6大部位保(bao)健按(an)摩手法 經(jing)常揉一揉沒壞(huai)處！

一、大腦：

大腦皮質綜合聯絡區：調控皮質下各高級中樞，并分泌50種激素(su)增強中樞免疫器官的功能。

保健按摩方法：將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時，血(xue)(xue)壓(ya)高(gao)者可注意血(xue)(xue)壓(ya)變化(hua)，此法可降血(xue)(xue)壓(ya)。

二、甲狀腺：

甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)可提高機(ji)體代謝率，促進生長發育，促進鈣的重(zhong)吸收。胸腺(xian)(xian)是(shi)甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)素的靶器(qi)官(guan)，按摩甲(jia)狀(zhuang)腺(xian)(xian)還能增強胸腺(xian)(xian)的免(mian)疫功能。

保健按摩方法：①以右手中3指中強(qiang)度按揉喉結左側甲(jia)狀腺100-400次；②以左手中3指中強度按揉右側甲狀(zhuang)腺l00-400次；③以右手拇食指端捏合中縫套喉節中強(qiang)度按揉l00-400次。

三、胸腺：

胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細胞，增強免疫功(gong)能治療感(gan)染性疾病，其NK細胞專門殺死癌細胞。胸(xiong)腺在(zai)胸(xiong)骨(gu)下面，上連甲狀(zhuang)腺下近(jin)心包，分左(zuo)右兩葉。

保健按摩方法：將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下，然后向下移(yi)掌(zhang)同(tong)樣按揉100-300下(xia)。最后(hou)攢(zan)空拳(quan)在胸骨(gu)上下(xia)移(yi)動輕(qing)捶l00-300下。

四、脾臟：

脾(pi)(pi)臟能造(zao)血、貯血、濾(lv)血。脾(pi)(pi)臟在胸(xiong)部左下方肋骨沿內。脾(pi)(pi)內巨噬(shi)細胞可吞噬(shi)血液中的抗原、異(yi)物、細菌(jun)、病毒(du)，并產(chan)生抗體參與人體免疫(yi)功能。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次，用右手掌、左(zuo)手背按揉脾臟前后體表200-500次，并(bing)適度(du)前拍后捶各l00-300次。

五、肝臟：

肝臟在胸(xiong)部右下(xia)方(fang)肋骨沿內(nei)。肝臟分泌膽汁幫助脂(zhi)肪(fang)性物質的消化(hua)和(he)吸收(shou)、參與代謝，貯存糖元。肝巨噬細胞(bao)能(neng)吞噬和(he)清(qing)除血液(ye)中的異物、細菌和(he)衰老的紅細胞(bao)，防止脂(zhi)肪(fang)肝、肝硬(ying)化(hua)的發(fa)生。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200-500次，用左手掌右(you)手背按揉肝臟前(qian)后體表200-500次，并適度(du)前后拍(pai)捶各(ge)l00-300次。

六、腎上腺：

腎上(shang)腺在(zai)腎臟的(de)頂端(duan)、脊(ji)柱兩側最末(mo)兩根肋骨(gu)的(de)體表內(nei)。腎上(shang)腺負(fu)責分(fen)泌(mi)(mi)鹽皮(pi)質(zhi)激(ji)(ji)素(su)，調節水鹽代謝鈉鉀平衡；其分(fen)泌(mi)(mi)的(de)糖皮(pi)質(zhi)激(ji)(ji)素(su)進而(er)治療(liao)嚴重(zhong)感(gan)染、各(ge)種炎癥并(bing)抗病(bing)毒(du)，可治療(liao)自身免疫(yi)性疾病(bing)。分(fen)泌(mi)(mi)少量激(ji)(ji)素(su)能治療(liao)腎上(shang)腺功能升高糖皮(pi)質(zhi)激(ji)(ji)素(su)。

保健按摩法：側臥，以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次；換位，以左手掌根(gen)按揉右側腎(shen)上(shang)腺300-800次。減退癥。

溫馨提示：

雖然現在的醫療技術越來越發達了，但是很多疾病僅僅靠西方的醫療技術是不行的，中西結合才可以發揮完美的效果。而現在的保健按摩養生方法越來越受大家的歡迎了，很多人每天都堅持保健按摩，不用去專門的按摩店，有些按摩自己都可以做哦。