6大部位保健按摩手法 經常(chang)揉(rou)一揉(rou)沒壞處！

一、大腦：

大腦皮質綜合聯絡區：調控皮質下各高級中樞，并分泌50種激素增(zeng)強(qiang)中樞(shu)免疫器官的功能。

保健按摩方法：將右手掌中強度橫壓正頭頂順時針方向按揉100-400次。按摩時，血壓高(gao)者可(ke)注意血壓變化，此(ci)法可(ke)降血壓。

二、甲狀腺：

甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)可提高機體代謝率，促(cu)進生長發育，促(cu)進鈣的(de)(de)重吸(xi)收。胸(xiong)腺(xian)是甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)素的(de)(de)靶器(qi)官，按(an)摩甲(jia)狀(zhuang)(zhuang)腺(xian)還能增強胸(xiong)腺(xian)的(de)(de)免疫功能。

保健按摩方法：①以右手中3指中強(qiang)度按(an)揉(rou)喉結(jie)左(zuo)側甲狀(zhuang)腺100-400次；②以左(zuo)手中3指中(zhong)強(qiang)度按(an)揉右側甲狀腺(xian)l00-400次；③以右(you)手(shou)拇食(shi)指端捏合中縫套(tao)喉節(jie)中強度按揉(rou)l00-400次。

三、胸腺：

胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細胞訓練成殺滅病原、微生物、細菌的T淋巴細(xi)胞，增強免疫功能治療(liao)感(gan)染性疾病(bing)，其NK細(xi)胞(bao)專門殺(sha)死癌細(xi)胞(bao)。胸(xiong)腺(xian)在(zai)胸(xiong)骨下面(mian)，上連(lian)甲狀腺(xian)下近心包，分左右兩(liang)葉。

保健按摩方法：將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時針方向按揉100-300下，然后向下移掌同樣(yang)按揉100-300下。最后攢(zan)空(kong)拳(quan)在(zai)胸骨上下移動輕捶l00-300下。

四、脾臟：

脾臟能造血、貯血、濾血。脾臟在胸部左下方肋骨(gu)沿(yan)內(nei)。脾內(nei)巨噬細胞可吞噬血液中的抗(kang)原、異物、細菌、病毒，并產生(sheng)抗(kang)體參與人體免疫功能。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓脾下面體表200-500次，用右手掌(zhang)、左(zuo)手背按揉脾臟前后體表200-500次，并(bing)適度前(qian)拍后捶(chui)各l00-300次。

五、肝臟：

肝臟在胸部右(you)下方肋骨沿(yan)內。肝臟分泌膽汁幫助脂(zhi)肪性物(wu)質的消化(hua)和吸收、參與代謝(xie)，貯存糖元。肝巨(ju)噬(shi)細胞能(neng)吞噬(shi)和清除血液中的異(yi)物(wu)、細菌(jun)和衰老的紅(hong)細胞，防(fang)止脂(zhi)肪肝、肝硬化(hua)的發生。

保健按摩方法：以雙手手指置肋骨沿內向上拿撓肝下面體表200-500次，用左手(shou)掌右手(shou)背按揉肝臟(zang)前后體表200-500次(ci)，并適度前后(hou)拍捶各l00-300次。

六、腎上腺：

腎(shen)上腺在腎(shen)臟的頂端、脊柱兩(liang)(liang)側最(zui)末(mo)兩(liang)(liang)根肋(lei)骨的體(ti)表內。腎(shen)上腺負責分泌鹽皮質(zhi)激(ji)(ji)素(su)，調節水鹽代謝(xie)鈉(na)鉀平衡；其分泌的糖(tang)皮質(zhi)激(ji)(ji)素(su)進(jin)而治療嚴(yan)重感(gan)染、各(ge)種炎癥并抗病毒，可治療自身免(mian)疫(yi)性疾病。分泌少量激(ji)(ji)素(su)能(neng)治療腎(shen)上腺功能(neng)升高糖(tang)皮質(zhi)激(ji)(ji)素(su)。

保健按摩法：側臥，以右手掌根中強度按揉左側腎上腺300-800次；換(huan)位，以左(zuo)手掌根按揉右側腎上腺(xian)300-800次。減(jian)退癥。

溫馨提示：

雖然現在的醫療技術越來越發達了，但是很多疾病僅僅靠西方的醫療技術是不行的，中西結合才可以發揮完美的效果。而現在的保健按摩養生方法越來越受大家的歡迎了，很多人每天都堅持保健按摩，不用去專門的按摩店，有些按摩自己都可以做哦。