【經期喝(he)咖(ka)啡】經期可(ke)以喝(he)咖(ka)啡嗎 月經期間喝(he)咖(ka)啡有沒(mei)有危害

在月經期間女性的生理和心理都出現了與平時所不同的波動和變化，在此期間，女性朋友都應該在各個方面多加注意，從御寒、清潔到食物搭配以及選擇方面的控制都是非常重要的，其中關于月經期間能否喝咖啡這一(yi)(yi)點引起了(le)(le)很(hen)多爭議，畢竟在喝(he)咖(ka)啡(fei)被認為是一(yi)(yi)種時(shi)尚，并(bing)且是繁重(zhong)枯燥的工作生(sheng)活(huo)的調節劑，咖(ka)啡(fei)幾乎成(cheng)了(le)(le)人們(men)生(sheng)活(huo)中習(xi)以為常甚至(zhi)是不可或缺的一(yi)(yi)部(bu)分。

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經期可以喝咖啡嗎

平時女性只是不宜大量喝咖啡，但(dan)如果(guo)是(shi)出于月經(jing)期(qi)，那就(jiu)不建議(yi)喝咖啡(fei)了。因(yin)為女孩在(zai)月經(jing)期(qi)，身體(ti)比較虛弱，而咖啡(fei)中的(de)咖啡(fei)因(yin)和(he)色素對身體(ti)有著很大的(de)危害。再者，咖啡(fei)具有促進血(xue)液循環(huan)和(he)刺激神(shen)經(jing)和(he)心血(xue)管的(de)作用，可能(neng)會引起經(jing)量(liang)增(zeng)多(duo)和(he)經(jing)期(qi)痛經(jing)的(de)癥(zheng)狀(zhuang)。

特別是如果在(zai)來(lai)月經前(qian)喝(he)咖啡(fei)喝(he)得比(bi)較多，由于咖啡(fei)因，以及色(se)素(su)的刺激，可能會(hui)導(dao)致女性奶月經前(qian)情緒不穩，出現焦慮、頭(tou)痛、乳(ru)房痛的等經前(qian)不適(shi)癥(zheng)狀(zhuang)。

月經期間喝咖啡有沒有危害

1.咖啡中含有的(de)咖啡因是人(ren)體新陳代(dai)謝(xie)的(de)阻礙(ai)，尤(you)其是人(ren)體關于(yu)糖類新陳代(dai)謝(xie)的(de)阻礙(ai)，對于(yu)女性來說其乳房部位將由(you)于(yu)糖類代(dai)謝(xie)受(shou)阻從而引(yin)起乳房脹痛。不僅(jin)如此，過(guo)量(liang)的(de)咖啡因更是人(ren)體中B族維生素的(de)“殺手”，當B族維生素因此產生大(da)量(liang)的(de)消(xiao)耗，其中所含有的(de)對人(ren)體的(de)能夠穩(wen)定中樞神經系統(tong)的(de)膽素、肌醇的(de)缺失將造成女性情緒的(de)大(da)幅度波動，并且傾向于(yu)消(xiao)極、焦慮、容(rong)易(yi)發(fa)怒(nu)等等。

2.研究發現(xian)，女性(xing)婦科疾病(bing)(bing)可由咖啡的(de)(de)過量攝入(ru)引起，其直(zhi)接原因是雌(ci)性(xing)激素的(de)(de)分(fen)泌量增加(jia)，而咖啡則是幕后的(de)(de)推手(shou)。如果一(yi)個女性(xing)已經患有(you)子宮內(nei)膜異位(wei)、乳房腫脹或其他(ta)某些或某類的(de)(de)婦科疾病(bing)(bing)，又對喝咖啡不加(jia)抑制，那么將會(hui)加(jia)重病(bing)(bing)情。而在月經期間，女性(xing)將歷經卵巢排卵的(de)(de)階段，而此(ci)時咖啡造成的(de)(de)雌(ci)性(xing)激素分(fen)泌變多顯然對卵子的(de)(de)數量變化有(you)一(yi)定(ding)的(de)(de)影(ying)響，嚴重的(de)(de)是卵巢老(lao)(lao)化、人體功能加(jia)速(su)老(lao)(lao)化、月經紊亂(luan)。

除此之外，咖啡仿(fang)佛就是痛(tong)經的啟動劑(ji)，不管之前是否(fou)有(you)痛(tong)經的朋友，月經期間一旦喝了咖啡，那(nei)么痛(tong)感將不期而至。