【經期(qi)(qi)喝(he)(he)咖啡(fei)】經期(qi)(qi)可以喝(he)(he)咖啡(fei)嗎(ma) 月(yue)經期(qi)(qi)間(jian)喝(he)(he)咖啡(fei)有沒有危害

在月經期間女性的生理和心理都出現了與平時所不同的波動和變化，在此期間，女性朋友都應該在各個方面多加注意，從御寒、清潔到食物搭配以及選擇方面的控制都是非常重要的，其中關于月經期間能否喝咖啡這(zhe)一(yi)點引起了很多(duo)爭議，畢竟在喝咖(ka)啡(fei)被(bei)認為是一(yi)種時尚(shang)，并且是繁重枯燥的工作(zuo)生(sheng)活(huo)的調節劑(ji)，咖(ka)啡(fei)幾(ji)乎成了人們生(sheng)活(huo)中習以為常甚至是不可(ke)或(huo)缺的一(yi)部(bu)分(fen)。

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經期可以喝咖啡嗎

平時女性只是不宜大量喝咖啡，但(dan)如果(guo)是出于月經(jing)期(qi)，那就不建議(yi)喝咖啡(fei)了。因為女孩在月經(jing)期(qi)，身體比(bi)較虛弱，而咖啡(fei)中的咖啡(fei)因和(he)色素(su)對身體有著很大的危害。再者，咖啡(fei)具有促進血液循(xun)環和(he)刺激神經(jing)和(he)心血管的作用，可能會引起經(jing)量增多(duo)和(he)經(jing)期(qi)痛經(jing)的癥狀。

特別是(shi)如果(guo)在來月經前喝(he)咖(ka)啡喝(he)得(de)比較多，由于咖(ka)啡因(yin)，以及色素(su)的刺激，可(ke)能會(hui)導致女性(xing)奶月經前情緒(xu)不穩，出現焦慮、頭痛、乳房痛的等經前不適癥(zheng)狀。

月經期間喝咖啡有沒有危害

1.咖(ka)啡(fei)中含有的(de)(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)是人體新陳(chen)代謝的(de)(de)阻礙(ai)，尤其是人體關于(yu)糖類新陳(chen)代謝的(de)(de)阻礙(ai)，對于(yu)女(nv)性來(lai)說其乳房(fang)部位將(jiang)由于(yu)糖類代謝受阻從而(er)引起乳房(fang)脹痛(tong)。不(bu)僅(jin)如此，過量(liang)(liang)的(de)(de)咖(ka)啡(fei)因(yin)更是人體中B族維生素(su)的(de)(de)“殺手”，當B族維生素(su)因(yin)此產生大量(liang)(liang)的(de)(de)消耗(hao)，其中所含有的(de)(de)對人體的(de)(de)能夠穩定中樞神(shen)經系統(tong)的(de)(de)膽(dan)素(su)、肌醇的(de)(de)缺失將(jiang)造成女(nv)性情緒的(de)(de)大幅度(du)波動，并且(qie)傾(qing)向(xiang)于(yu)消極(ji)、焦慮、容易發怒等等。

2.研究發現，女(nv)性(xing)(xing)婦科(ke)疾(ji)病(bing)可由咖(ka)啡的(de)(de)過量(liang)攝入引起(qi)，其直接原(yuan)因是(shi)雌性(xing)(xing)激素的(de)(de)分泌量(liang)增(zeng)加(jia)，而咖(ka)啡則(ze)是(shi)幕后的(de)(de)推手。如果一(yi)個女(nv)性(xing)(xing)已經患有子(zi)宮內膜異位、乳(ru)房腫脹或其他某些或某類的(de)(de)婦科(ke)疾(ji)病(bing)，又對喝咖(ka)啡不(bu)加(jia)抑制，那么(me)將會加(jia)重病(bing)情。而在月(yue)經期間，女(nv)性(xing)(xing)將歷經卵(luan)巢排卵(luan)的(de)(de)階段，而此時咖(ka)啡造成的(de)(de)雌性(xing)(xing)激素分泌變多(duo)顯然對卵(luan)子(zi)的(de)(de)數量(liang)變化有一(yi)定的(de)(de)影響，嚴重的(de)(de)是(shi)卵(luan)巢老(lao)化、人體功(gong)能加(jia)速老(lao)化、月(yue)經紊亂。

除此之外，咖啡仿佛就是痛經(jing)的啟動劑，不(bu)管之前是否(fou)有痛經(jing)的朋友，月經(jing)期間一旦(dan)喝了咖啡，那(nei)么(me)痛感(gan)將不(bu)期而(er)至。