一、生姜紅糖水的功效

紅糖的作用在于“溫而補之，溫而通之，溫而散之”，也就是我們常說的溫補了。生姜對外(wai)來的(de)(de)風(feng)寒(han)、風(feng)寒(han)咳(ke)嗽、胃(wei)寒(han)嘔吐(tu)具有(you)有(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)治療作用。兩者相結(jie)合在(zai)一起，溫(wen)和補氣(qi)血(xue)、氣(qi)血(xue)虧損、中(zhong)氣(qi)不足的(de)(de)人可以經常(chang)喝生(sheng)姜(jiang)紅糖水。在(zai)醫書上記載著，生(sheng)姜(jiang)紅糖水具有(you)非常(chang)多令(ling)人稱(cheng)奇的(de)(de)功(gong)效。它可以解(jie)熱(re)、發汗(han)、健胃(wei)、鎮咳(ke)、去痰，祛風(feng)，降血(xue)壓、增強免疫力(li)、抗(kang)菌(jun)等多種功(gong)效。

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1、調理經期

生(sheng)姜(jiang)紅(hong)糖水(shui)對治療女(nv)性朋(peng)友們(men)的(de)(de)(de)月(yue)經不(bu)調有非常(chang)大的(de)(de)(de)幫(bang)助，它(ta)可提升我們(men)身(shen)體(ti)的(de)(de)(de)體(ti)溫，增加我們(men)人(ren)體(ti)的(de)(de)(de)能量，活(huo)絡氣血(xue)，加快體(ti)內血(xue)液的(de)(de)(de)循環，從而(er)月(yue)經也會排得比較順暢(chang)，每(mei)(mei)個(ge)月(yue)到來(lai)的(de)(de)(de)時間也會很準。經期后要是感覺精(jing)神較差，氣色不(bu)好(hao)的(de)(de)(de)話，可以(yi)在每(mei)(mei)天吃中餐前(qian)，喝一(yi)杯濃度約百分(fen)之二十的(de)(de)(de)生(sheng)姜(jiang)紅(hong)糖水(shui)，這樣可以(yi)使你(ni)氣色變(bian)得好(hao)起來(lai)哦。若不(bu)適癥(zheng)狀或者較重(zhong)時則可以(yi)在食用晚餐前(qian)再(zai)喝一(yi)杯，堅持一(yi)星期就(jiu)會有明顯的(de)(de)(de)改善哦。

2、御寒防感冒

如果在寒(han)(han)夜中久行、突遭雨淋、落水(shui)救起(qi)時(shi)(shi)(shi)，這(zhe)個時(shi)(shi)(shi)候及時(shi)(shi)(shi)的喝一杯生姜紅糖水(shui)，將我們體(ti)內的寒(han)(han)氣及時(shi)(shi)(shi)排(pai)除，會(hui)使你渾(hun)身舒暢，精(jing)神(shen)爽。經(jing)常這(zhe)樣(yang)做的話(hua)，可以(yi)達到(dao)預(yu)防目的哦。小編提示(shi)大(da)家在喝完(wan)紅糖姜水(shui)最好是用(yong)鋪蓋(gai)蓋(gai)著睡一覺取汗(han)(han)，這(zhe)樣(yang)避免(mian)感染風(feng)寒(han)(han)。生姜紅糖水(shui)之(zhi)所以(yi)能夠預(yu)防風(feng)寒(han)(han)感冒，這(zhe)是因為生姜具有發汗(han)(han)解的作用(yong)。

3、止痛、消腫

生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦。生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節皮膚(fu)因寒冷干燥而癢的朋友，也可(ke)以用生(sheng)姜紅糖水洗擦、清(qing)潔，可(ke)有(you)效地減輕干癢的感(gan)覺哦(e)。

4、補充能量、增加血容量

除此之外，它還能夠治療孕婦產后失血多，在產后的7到10天內中若喝一些生姜紅糖水，能(neng)夠補充能(neng)量、增加(jia)血容量哦，非(fei)常有利(li)于產后(hou)體力的(de)恢(hui)復，而且對產后(hou)子宮的(de)恢(hui)復、收縮有明顯的(de)促進作用。

二、生姜紅糖水的制作方法

1、準備一大塊生姜，一包紅糖。

2、將生姜(jiang)的(de)皮去(qu)掉，其實這個也(ye)(ye)看情(qing)況，如果洗的(de)足夠干凈，皮也(ye)(ye)可(ke)以不去(qu)。

3、把(ba)生(sheng)姜切(qie)碎，這樣煮的話更易出味道。

4、將生姜加適量(liang)的水(shui)和(he)紅糖，然后(hou)一起(qi)煮。

5、先猛(meng)火煲開，然后(hou)用(yong)慢火煲半小(xiao)時左右(you)。

6、生姜紅糖水煮好后，要趁熱喝，否則，效果沒那么好。