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【米粉】米粉的制作工藝 米粉的家常做法

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導語

米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen),漢(han)族(zu)特(te)色小吃,是中國南方地(di)區非常流行的(de)美食(shi)。米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)以大米(mi)(mi)(mi)為原料,經浸泡、蒸煮和壓條(tiao)等工序(xu)制成(cheng)的(de)條(tiao)狀、絲狀米(mi)(mi)(mi)制品。米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)是很多地(di)區的(de)主(zhu)要(yao)美食(shi),所(suo)以也形成(cheng)了不同的(de)種類派別(bie),桂林米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)、長沙米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)、海南米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)等等。米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)的(de)家(jia)常做法是什(shen)么?米(mi)(mi)(mi)粉(fen)(fen)和米(mi)(mi)(mi)線有什(shen)么區別(bie)?

目錄
米粉的營養價值
米粉的種類
米粉制作工藝
米粉和米線的區別
米粉的家常做法
米粉Q&A問答
米粉的營養價值
美食

1、米(mi)粉含有較高(gao)的(de)蛋(dan)(dan)白(bai)質,蛋(dan)(dan)白(bai)質是構成機體(ti)的重要物質(zhi);儲存和提供(gong)熱能;維持大腦(nao)功(gong)能必須的能源;調節脂肪代(dai)謝;提供(gong)膳食纖維;節約蛋(dan)白質(zhi);解毒(du);增強(qiang)腸道功(gong)能。

2、米(mi)粉富含銅(tong),銅(tong)是人體健康不可缺少(shao)的(de)微(wei)量營養素(su),對于血液、中(zhong)樞神(shen)經和(he)免疫(yi)系統,頭發、皮膚和(he)骨骼組織(zhi)以及(ji)腦子和(he)肝(gan)、心(xin)等(deng)內臟的(de)發育和(he)功能有重要影響(xiang)。

3、米粉(fen)的(de)鐵含(han)量高,吸收好(hao),能促進(jin)造血功能。

4、米(mi)粉含維生素E對治療某些(xie)眼病(bing)有(you)一定輔(fu)助作用,如各種白內(nei)障(zhang)、糖尿病(bing)視網膜病(bing)變、各種脈絡膜視網膜病(bing)變、視神經萎縮等。

5米粉含蛋白(bai)質、碳水化合物等成分(fen)具有健脾功效,適于脾氣虛弱(ruo)。

米粉的種類

米(mi)粉(fen)品種眾多(duo),可(ke)分為排米(mi)粉(fen)、方塊(kuai)米(mi)粉(fen)、波紋米(mi)粉(fen)、銀(yin)絲米(mi)粉(fen)、濕(shi)米(mi)粉(fen)、干米(mi)粉(fen)等。

米粉制作工藝
美食

1采用(yong)支(zhi)鏈淀粉含量(liang)(liang)高的大米(mi),有助于提高米(mi)線米(mi)粉的質量(liang)(liang)。

2、將米洗凈,放(fang)入大(da)水槽后,大(da)概浸泡三到四小時左右。

3用(yong)石磨(mo)將米(mi)慢磨(mo)成粉液狀。磨(mo)好的(de)米(mi)漿入有許多毛細孔的(de)棉(mian)布袋(dai)內(nei),扎緊袋(dai)口(kou),施加壓力以除去水(shui)份,使米(mi)漿中的(de)水(shui)份完全排出,成雪(xue)白塊狀濕淀(dian)粉。

4濕(shi)淀粉放置一天(tian)后(hou),制成寬約(yue)(yue)一尺、高約(yue)(yue)七寸的粿粉團,然后(hou)要(yao)放到(dao)蒸籠里(li)蒸約(yue)(yue)半小時(shi)后(hou),等大約(yue)(yue)七分熟(shu)后(hou)取(qu)出,放入(ru)攪拌機(ji)中攪拌,再放進(jin)輪粿機(ji)里(li)反覆(fu)地壓碾,成為韌勁十足(zu)的米片。

5將米片卷成圓筒狀,投入底部(bu)鑿滿了米粉(fen)孔的壓榨器中,成為絲絲縷(lv)縷(lv)的米粉(fen)條。壓出來(lai)的米粉(fen)條還沒有全熟(shu),還要再蒸(zheng)或煮過才會全熟(shu)。如果用(yong)蒸(zheng)的是炊(chui)粉(fen),如果用(yong)煮的就是水粉(fen)。

6把蒸好的米粉放在(zai)竹(zhu)架子(zi)上,放到屋(wu)外通(tong)風的地方吹乾,干燥即可。

米粉和米線的區別

叫法上:一(yi)般來說(shuo)會(hui)這樣叫:桂(gui)林(lin)米(mi)粉,云南米(mi)線。這是(shi)它們(men)的(de)(de)一(yi)個區別,說(shuo)明它們(men)最重要(yao)最知(zhi)名(ming)的(de)(de)產地,是(shi)不一(yi)樣的(de)(de)。地區不一(yi)樣,那么有(you)可能在做(zuo)法上(shang)(shang)、口感上(shang)(shang)以(yi)及叫法上(shang)(shang)都會(hui)有(you)一(yi)些(xie)差別。

做法上:

1、米(mi)(mi)粉是指以大米(mi)(mi)為原料,經浸泡、蒸煮、壓條等(deng)工序(xu)制(zhi)成(cheng)的(de)條狀、絲狀米(mi)(mi)制(zhi)品。所以,這里就有一個重大區別,米(mi)(mi)粉并不一定(ding)是圓柱形(xing)的(de),還有別的(de)形(xing)狀,而米(mi)(mi)線(xian)就是線(xian)狀的(de)。

2、云(yun)南米(mi)(mi)(mi)線(xian)制作有兩法。其(qi)一,取(qu)大米(mi)(mi)(mi)發酵后(hou)磨制而成,俗稱(cheng)“酸漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,其(qi)工藝復雜,生產費時,然口感好,滑爽回甜,有大米(mi)(mi)(mi)清香,為(wei)傳統制法。其(qi)二,取(qu)大米(mi)(mi)(mi)磨粉后(hou)直接放在機器中擠壓(ya),靠摩(mo)擦的熱(re)度使(shi)其(qi)糊化成型,稱(cheng)為(wei)“干(gan)(gan)漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,其(qi)曬(shai)干(gan)(gan)后(hou)即為(wei)“干(gan)(gan)米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,方便攜帶(dai)貯藏,食用時再(zai)蒸煮漲發。干(gan)(gan)漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)筋骨硬、咬口、線(xian)長,但(dan)香不(bu)及酸漿(jiang)(jiang)米(mi)(mi)(mi)線(xian)。云(yun)南一帶(dai)的米(mi)(mi)(mi)線(xian)為(wei)米(mi)(mi)(mi)線(xian),其(qi)余地方的“米(mi)(mi)(mi)線(xian)”為(wei)“米(mi)(mi)(mi)粉”。

口感上:米線(xian)多為(wei)“水靈(ling)筋骨(gu)”,而米粉多為(wei)“柔綿筋骨(gu)”,米線(xian)入口(kou)較(jiao)為(wei)滑爽(shuang),米粉入口(kou)較(jiao)為(wei)粘糯(nuo)。

外型上:米(mi)(mi)(mi)粉(fen)相對(dui)米(mi)(mi)(mi)線來說會粗一(yi)些,米(mi)(mi)(mi)線相對(dui)米(mi)(mi)(mi)粉(fen)細一(yi)些。

米粉的家常做法
美食

1、雞蛋(dan)炒米(mi)粉:米粉用溫水(shui)泡(pao)軟洗凈控水(shui)備用。準備好配菜(cai),并在(zai)碗里打好雞蛋。起鍋熱(re)油,倒(dao)(dao)入蛋液煎至凝固,然后(hou)倒(dao)(dao)入豆(dou)芽、胡蘿卜翻(fan)炒(chao)。放入米粉,加鹽、雞粉、醬油,快(kuai)速翻(fan)炒(chao)勻(yun)。最后(hou)加入生菜(cai)翻(fan)炒(chao)均(jun)勻(yun),撒(sa)上蔥(cong)花(hua)即(ji)可(ke)。

2、涼拌米粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘(hong)烤10-20分鐘烤熟后(hou),晾涼備用(yong)。將(jiang)(jiang)牛(niu)肉切(qie)片,青瓜、甘藍、紫(zi)甘藍切(qie)絲,西紅柿切(qie)丁,榨(zha)菜、蒜、小(xiao)蔥切(qie)末,分別裝盤備用(yong)。取一碗(wan),將(jiang)(jiang)生抽、麻醬、辣椒(jiao)油(you)、香油(you)、糖、香醋依次放入(ru)(ru)(ru)碗(wan)中,調(diao)勻即(ji)成(cheng)料汁。用(yong)開水(shui)將(jiang)(jiang)米粉煮熟后(hou)撈出,反復過(guo)冷水(shui),瀝盡水(shui)分,裝入(ru)(ru)(ru)碗(wan)中。吃時加入(ru)(ru)(ru)牛(niu)肉、花(hua)生和各種配菜,澆(jiao)上料汁即(ji)可。

3、海鮮(xian)米粉湯:芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公分大小,大約分成5段;海鮮(xian)除(chu)貽貝之外,放(fang)入(ru)米(mi)(mi)酒和少量玉米(mi)(mi)粉抓一下,去(qu)腥。燒熱水(shui),水(shui)開(kai)加香(xiang)油和鹽,放(fang)入(ru)米(mi)(mi)粉,半熟的(de)時候撈(lao)出,放(fang)入(ru)一個深的(de)盤子(zi)里,蓋(gai)上蓋(gai)子(zi)。熱鍋放(fang)少量油,放(fang)入(ru)芹菜和蘑(mo)菇,炒香(xiang),然后(hou)倒入(ru)燒開(kai)的(de)熱水(shui)。水(shui)回滾后(hou),依次放(fang)入(ru)海鮮(xian)、米(mi)(mi)粉和萵苣。待再(zai)次回滾后(hou),放(fang)入(ru)鹽和白胡(hu)椒粉調(diao)味即可。

米粉Q&A問答
  • Q:嬰兒米粉怎么吃?

    1、用帶有刻(ke)度的碗或(huo)者(zhe)杯子裝米(mi)粉,盡量按照(zhao)比例沖泡,這樣寶(bao)寶(bao)吃起(qi)來既(ji)不覺得(de)過稀,也不會(hui)過稠了。

    2、用溫(wen)水(shui)沖(chong)嬰兒米(mi)粉(fen)(fen),因為嬰兒米(mi)粉(fen)(fen)里面大多(duo)添加了益生菌(jun)、維(wei)生素(su)等營(ying)養物質(zhi),因此不能用過燙的水(shui)給寶寶沖(chong)米(mi)粉(fen)(fen),否則容易造(zao)成營(ying)養物質(zhi)流(liu)失(shi)。

    3、沖的時候要一(yi)邊倒米粉一(yi)邊攪(jiao)拌,這樣(yang)能把米粉攪(jiao)拌均勻,不(bu)至于結成塊。

  • Q:米粉怎么選購?

    外觀:片形大抵平(ping)均、平(ping)直、松懈(xie),無結疤,無井條,無酥脆及霉(mei)變景象的米粉為優質品否則為劣質品。

    色澤:色澤(ze)光明(ming)(ming)、有(you)透明(ming)(ming)感、無(wu)斑點的米(mi)粉為下(xia)品,否則為劣(lie)質品。

    嗅味:無(wu)霉味(wei)、無(wu)酸味(wei)及異味(wei)的米(mi)粉(fen)為卜品;否(fou)則是蛻(tui)變米(mi)粉(fen)。

    烹調性:煮熟后有(you)韌性(xing),不粘條、不糊湯(tang),無(wu)重大晰條、無(wu)雜質的米粉為優質品;否則為劣質品。

    包裝:產(chan)品(pin)的(de)(de)包裝(zhuang)可依據銷告的(de)(de)請(qing)求,采取食品(pin)塑料袋(dai)密封(feng)或其余包裝(zhuang)情(qing)勢,也能夠散裝(zhuang)。包裝(zhuang)的(de)(de)米粉應表明廠(chang)名、品(pin)名、重量、消費日期(qi)、測驗員(yuan)代號及出(chu)廠(chang)及格(ge)證(zheng)。

  • Q:米粉怎么存儲?

    米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時以上。超過(guo)時間則短碎,或(huo)者干(gan)硬難(nan)以下咽。

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