米(mi)(mi)(mi)粉(fen),漢族特(te)色小吃,是中國南(nan)方地區非常(chang)流行(xing)的(de)美食(shi)。米(mi)(mi)(mi)粉(fen)以大米(mi)(mi)(mi)為原料(liao),經浸泡、蒸(zheng)煮和(he)壓(ya)條等工序(xu)制成(cheng)的(de)條狀、絲狀米(mi)(mi)(mi)制品。米(mi)(mi)(mi)粉(fen)是很多地區的(de)主要美食(shi),所以也形成(cheng)了不同(tong)的(de)種(zhong)類派別,桂林米(mi)(mi)(mi)粉(fen)、長(chang)沙米(mi)(mi)(mi)粉(fen)、海南(nan)米(mi)(mi)(mi)粉(fen)等等。米(mi)(mi)(mi)粉(fen)的(de)家常(chang)做法是什么?米(mi)(mi)(mi)粉(fen)和(he)米(mi)(mi)(mi)線有什么區別?
1、米粉(fen)含有較高的蛋(dan)白(bai)質(zhi),蛋(dan)白(bai)質(zhi)是構成機(ji)體的(de)重要物質;儲(chu)存和提供熱(re)能(neng);維持(chi)大腦功能(neng)必(bi)須的(de)能(neng)源;調節(jie)脂肪代謝(xie);提供膳食纖維;節(jie)約(yue)蛋(dan)白質;解毒(du);增強腸道功能(neng)。
2、米粉富含銅,銅是人體健康不可缺少的(de)微量營養素,對于血液、中樞(shu)神經和(he)(he)(he)免疫系統,頭(tou)發(fa)、皮(pi)膚和(he)(he)(he)骨骼組織以及(ji)腦子和(he)(he)(he)肝(gan)、心等內臟的(de)發(fa)育和(he)(he)(he)功能有重(zhong)要影響。
3、米粉的鐵含量高,吸(xi)收好,能(neng)促(cu)進造血功能(neng)。
4、米粉含維生素E對治療某(mou)些眼病有一定輔助作用,如各種白內障、糖尿病視(shi)網膜病變、各種脈絡膜視(shi)網膜病變、視(shi)神(shen)經萎縮等。
5、米(mi)粉含蛋白質、碳水化合(he)物等成(cheng)分具有(you)健脾(pi)功(gong)效,適(shi)于(yu)脾(pi)氣虛弱。
米(mi)(mi)粉(fen)品種眾多(duo),可分(fen)為(wei)排米(mi)(mi)粉(fen)、方(fang)塊米(mi)(mi)粉(fen)、波(bo)紋米(mi)(mi)粉(fen)、銀絲米(mi)(mi)粉(fen)、濕米(mi)(mi)粉(fen)、干米(mi)(mi)粉(fen)等。
1、采(cai)用支鏈淀粉含量高的(de)大米,有助(zhu)于提高米線米粉的(de)質(zhi)量。
2、將米洗凈(jing),放(fang)入(ru)大水槽后(hou),大概浸泡三到四小時(shi)左右(you)。
3、用石磨(mo)將米慢磨(mo)成粉液(ye)狀(zhuang)。磨(mo)好的(de)米漿(jiang)入有許多毛細孔的(de)棉(mian)布(bu)袋內,扎(zha)緊(jin)袋口,施加壓力(li)以除去水份,使米漿(jiang)中的(de)水份完(wan)全排出,成雪白塊狀(zhuang)濕淀粉。
4、濕淀粉(fen)放置一天后(hou),制成寬約一尺(chi)、高約七寸的(de)粿(guo)粉(fen)團,然后(hou)要放到蒸籠里(li)蒸約半小時后(hou),等大(da)約七分熟(shu)后(hou)取出,放入攪拌機中攪拌,再放進輪粿(guo)機里(li)反覆地壓碾,成為(wei)韌勁十足的(de)米片。
5、將米(mi)片(pian)卷(juan)成圓筒狀,投入底部鑿(zao)滿了米(mi)粉孔的(de)(de)壓(ya)榨器中,成為絲絲縷縷的(de)(de)米(mi)粉條。壓(ya)出來的(de)(de)米(mi)粉條還(huan)沒(mei)有全熟,還(huan)要再蒸(zheng)或(huo)煮(zhu)過才(cai)會全熟。如果用蒸(zheng)的(de)(de)是(shi)炊粉,如果用煮(zhu)的(de)(de)就是(shi)水(shui)粉。
6、把(ba)蒸(zheng)好的米粉放在竹架子上,放到屋(wu)外通風的地方吹(chui)乾,干燥(zao)即可。
叫法上:一(yi)般來說會(hui)這樣叫:桂林米(mi)粉,云南米(mi)線。這是它(ta)們(men)的(de)一(yi)個區別(bie),說明它(ta)們(men)最重要(yao)最知(zhi)名(ming)的(de)產地,是不(bu)一(yi)樣的(de)。地區不(bu)一(yi)樣,那么有可能(neng)在做法(fa)上、口感上以及叫法(fa)上都(dou)會(hui)有一(yi)些差別(bie)。
做法上:
1、米(mi)(mi)粉(fen)是(shi)指以(yi)大米(mi)(mi)為原(yuan)料,經浸泡、蒸煮、壓條(tiao)等(deng)工序制(zhi)成的(de)(de)(de)條(tiao)狀、絲狀米(mi)(mi)制(zhi)品。所以(yi),這里就有一個重大區別,米(mi)(mi)粉(fen)并不(bu)一定是(shi)圓柱形的(de)(de)(de),還有別的(de)(de)(de)形狀,而米(mi)(mi)線就是(shi)線狀的(de)(de)(de)。
2、云南米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)制(zhi)作有兩法(fa)。其(qi)(qi)一,取大米(mi)發酵后(hou)(hou)磨制(zhi)而成,俗(su)稱“酸(suan)漿(jiang)米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”,其(qi)(qi)工藝復雜,生(sheng)產(chan)費(fei)時(shi),然(ran)口感(gan)好,滑爽回甜,有大米(mi)清香,為(wei)(wei)傳(chuan)統制(zhi)法(fa)。其(qi)(qi)二,取大米(mi)磨粉后(hou)(hou)直接放在機器中擠壓,靠摩擦(ca)的熱度使其(qi)(qi)糊化成型,稱為(wei)(wei)“干(gan)漿(jiang)米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”,其(qi)(qi)曬(shai)干(gan)后(hou)(hou)即為(wei)(wei)“干(gan)米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”,方便攜(xie)帶(dai)貯藏,食(shi)用(yong)時(shi)再蒸煮漲(zhang)發。干(gan)漿(jiang)米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)筋骨硬、咬(yao)口、線(xian)(xian)(xian)(xian)長,但香不及酸(suan)漿(jiang)米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)。云南一帶(dai)的米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)為(wei)(wei)米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian),其(qi)(qi)余地(di)方的“米(mi)線(xian)(xian)(xian)(xian)”為(wei)(wei)“米(mi)粉”。
口感上:米線(xian)(xian)多(duo)為(wei)“水靈筋(jin)骨”,而米粉(fen)多(duo)為(wei)“柔綿(mian)筋(jin)骨”,米線(xian)(xian)入口較為(wei)滑爽,米粉(fen)入口較為(wei)粘(zhan)糯。
外型上:米(mi)粉(fen)相對(dui)米(mi)線來說(shuo)會粗一些,米(mi)線相對(dui)米(mi)粉(fen)細一些。
1、雞蛋(dan)炒米粉:米粉(fen)用(yong)溫(wen)水泡軟洗凈控(kong)水備(bei)用(yong)。準(zhun)備(bei)好(hao)配菜,并在(zai)碗里打好(hao)雞蛋。起鍋(guo)熱(re)油(you),倒入(ru)蛋液(ye)煎至凝固,然(ran)后(hou)倒入(ru)豆芽、胡蘿卜翻炒。放入(ru)米粉(fen),加鹽、雞粉(fen)、醬油(you),快速翻炒勻。最后(hou)加入(ru)生菜翻炒均(jun)勻,撒上(shang)蔥花即可。
2、涼拌米粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘烤10-20分(fen)鐘烤熟后(hou),晾(liang)涼(liang)備用。將(jiang)牛肉切(qie)片,青瓜(gua)、甘藍、紫甘藍切(qie)絲,西紅柿(shi)切(qie)丁,榨菜(cai)、蒜、小蔥切(qie)末,分(fen)別裝盤(pan)備用。取一碗(wan)(wan),將(jiang)生抽、麻醬、辣椒油、香油、糖、香醋(cu)依次放入(ru)碗(wan)(wan)中,調勻即(ji)成(cheng)料(liao)汁。用開水(shui)將(jiang)米粉煮熟后(hou)撈(lao)出,反復過冷水(shui),瀝盡水(shui)分(fen),裝入(ru)碗(wan)(wan)中。吃時(shi)加入(ru)牛肉、花生和各種配菜(cai),澆上料(liao)汁即(ji)可。
3、海鮮米粉(fen)湯:芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公分大小(xiao),大約分成5段(duan);海鮮除貽貝(bei)之(zhi)外,放(fang)(fang)入米(mi)酒和少(shao)量(liang)玉米(mi)粉(fen)抓一下,去腥。燒(shao)熱(re)水(shui)(shui),水(shui)(shui)開(kai)加香(xiang)油和鹽,放(fang)(fang)入米(mi)粉(fen),半(ban)熟的(de)時候撈出,放(fang)(fang)入一個深的(de)盤子(zi)里,蓋上蓋子(zi)。熱(re)鍋放(fang)(fang)少(shao)量(liang)油,放(fang)(fang)入芹菜和蘑菇,炒香(xiang),然后倒(dao)入燒(shao)開(kai)的(de)熱(re)水(shui)(shui)。水(shui)(shui)回滾后,依次放(fang)(fang)入海鮮、米(mi)粉(fen)和萵(wo)苣。待(dai)再次回滾后,放(fang)(fang)入鹽和白胡椒粉(fen)調味即可。
1、用帶有(you)刻度的碗或者杯子裝米粉,盡量按(an)照比例(li)沖泡,這樣(yang)寶寶吃(chi)起來既不(bu)覺得過稀,也不(bu)會(hui)過稠了。
2、用(yong)溫水(shui)沖嬰(ying)兒米粉(fen),因為嬰(ying)兒米粉(fen)里面大多添加了益(yi)生菌(jun)、維生素等營(ying)(ying)養物(wu)質,因此不能用(yong)過燙(tang)的水(shui)給寶寶沖米粉(fen),否則容(rong)易(yi)造成(cheng)營(ying)(ying)養物(wu)質流失。
3、沖的時候(hou)要(yao)一邊倒米(mi)粉一邊攪(jiao)拌(ban),這(zhe)樣能把米(mi)粉攪(jiao)拌(ban)均勻(yun),不(bu)至于(yu)結成塊。
外觀:片(pian)形大抵平均、平直(zhi)、松懈,無結疤,無井(jing)條,無酥脆(cui)及霉變景象的米粉為(wei)優質(zhi)(zhi)品(pin)(pin)否則為(wei)劣質(zhi)(zhi)品(pin)(pin)。
色澤:色澤光明(ming)、有透明(ming)感(gan)、無斑(ban)點的米粉為(wei)下品,否則為(wei)劣質品。
嗅味:無霉味、無酸味及異味的米粉為卜品;否則(ze)是蛻(tui)變米粉。
烹調性:煮熟后有韌性,不粘條(tiao)、不糊湯(tang),無重大晰條(tiao)、無雜(za)質的米粉為優質品;否(fou)則(ze)為劣質品。
包裝:產品的(de)包(bao)裝可依據銷告的(de)請(qing)求,采取食品塑(su)料袋密封或其余包(bao)裝情勢,也(ye)能夠散裝。包(bao)裝的(de)米粉(fen)應(ying)表明廠名、品名、重量、消(xiao)費日期、測(ce)驗員(yuan)代號及(ji)出廠及(ji)格證。
米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時(shi)以(yi)上(shang)。超過時(shi)間則短碎,或者干硬難以(yi)下咽(yan)。