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【米粉】米粉的制作工藝 米粉的家常做法

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導語

米(mi)(mi)粉,漢(han)族特色小(xiao)吃(chi),是中國南(nan)方地區非常(chang)流(liu)行的(de)美食(shi)(shi)。米(mi)(mi)粉以大米(mi)(mi)為原料,經(jing)浸泡(pao)、蒸煮和壓(ya)條(tiao)等(deng)工序制(zhi)成的(de)條(tiao)狀、絲(si)狀米(mi)(mi)制(zhi)品。米(mi)(mi)粉是很多地區的(de)主要美食(shi)(shi),所以也形(xing)成了不同的(de)種類派別,桂林米(mi)(mi)粉、長(chang)沙米(mi)(mi)粉、海南(nan)米(mi)(mi)粉等(deng)等(deng)。米(mi)(mi)粉的(de)家常(chang)做法是什么?米(mi)(mi)粉和米(mi)(mi)線(xian)有什么區別?

目錄
米粉的營養價值
米粉的種類
米粉制作工藝
米粉和米線的區別
米粉的家常做法
米粉Q&A問答
米粉的營養價值
美食

1、米粉(fen)含有(you)較高(gao)的蛋(dan)白質,蛋(dan)白質是構成機體的重要物質;儲存和提供熱(re)能;維持大腦(nao)功能必須的能源;調節(jie)(jie)脂肪代謝;提供膳食纖維;節(jie)(jie)約蛋白(bai)質;解(jie)毒;增強(qiang)腸道功能。

2、米粉(fen)富含(han)銅,銅是人體健康不可缺少的(de)微量營養素,對于血液、中樞神(shen)經和免疫系統,頭(tou)發、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的(de)發育和功能有(you)重要影響。

3、米粉的鐵含(han)量高,吸收(shou)好,能促進(jin)造(zao)血功能。

4、米粉(fen)含維生素E對治療某(mou)些眼病(bing)有(you)一定輔助(zhu)作用,如各(ge)種白內障、糖尿病(bing)視(shi)網膜(mo)病(bing)變(bian)、各(ge)種脈絡(luo)膜(mo)視(shi)網膜(mo)病(bing)變(bian)、視(shi)神經萎縮等。

5米粉含蛋白質、碳水(shui)化合(he)物等成分具有健脾(pi)功效,適于脾(pi)氣虛弱。

米粉的種類

米(mi)(mi)粉(fen)(fen)品(pin)種眾(zhong)多,可分為排米(mi)(mi)粉(fen)(fen)、方(fang)塊米(mi)(mi)粉(fen)(fen)、波紋米(mi)(mi)粉(fen)(fen)、銀絲米(mi)(mi)粉(fen)(fen)、濕(shi)米(mi)(mi)粉(fen)(fen)、干米(mi)(mi)粉(fen)(fen)等。

米粉制作工藝
美食

1采(cai)用支(zhi)鏈淀粉(fen)(fen)含量高(gao)的(de)大米(mi),有(you)助于提高(gao)米(mi)線米(mi)粉(fen)(fen)的(de)質量。

2、將米洗凈,放入(ru)大水槽后,大概浸泡(pao)三到四小時(shi)左右。

3用(yong)石磨將米(mi)慢磨成粉液狀。磨好的(de)米(mi)漿入有許多毛細孔的(de)棉布袋內(nei),扎緊袋口(kou),施加壓力以(yi)除去水份(fen),使米(mi)漿中的(de)水份(fen)完全排出,成雪白塊(kuai)狀濕(shi)淀粉。

4濕淀粉放(fang)置一(yi)天(tian)后,制成(cheng)(cheng)寬(kuan)約(yue)一(yi)尺、高約(yue)七(qi)寸的粿粉團,然后要放(fang)到蒸(zheng)籠里(li)蒸(zheng)約(yue)半小時后,等大約(yue)七(qi)分熟后取(qu)出,放(fang)入攪拌機中(zhong)攪拌,再放(fang)進輪粿機里(li)反覆地壓(ya)碾(nian),成(cheng)(cheng)為(wei)韌勁(jing)十(shi)足(zu)的米片(pian)。

5將米(mi)片卷成圓筒狀,投入底(di)部(bu)鑿滿了米(mi)粉(fen)孔(kong)的(de)壓榨(zha)器中,成為絲(si)絲(si)縷縷的(de)米(mi)粉(fen)條。壓出來的(de)米(mi)粉(fen)條還沒有全(quan)熟,還要再蒸或(huo)煮過(guo)才會全(quan)熟。如果用蒸的(de)是炊粉(fen),如果用煮的(de)就(jiu)是水粉(fen)。

6把(ba)蒸好的米粉放(fang)在竹架子(zi)上,放(fang)到屋外通風的地方吹乾,干燥即可。

米粉和米線的區別

叫法上:一(yi)般(ban)來說會這樣叫:桂林米粉,云南米線(xian)。這是(shi)它(ta)們的一(yi)個(ge)區(qu)別,說明它(ta)們最(zui)重要最(zui)知名(ming)的產地,是(shi)不一(yi)樣的。地區(qu)不一(yi)樣,那(nei)么有(you)可能在做法上、口感上以及叫法上都(dou)會有(you)一(yi)些差別。

做法上:

1、米(mi)粉(fen)是指以(yi)大米(mi)為原料,經浸泡、蒸煮、壓條等工序(xu)制成的(de)條狀(zhuang)、絲狀(zhuang)米(mi)制品(pin)。所(suo)以(yi),這里就(jiu)有一個(ge)重大區別,米(mi)粉(fen)并(bing)不(bu)一定是圓柱形的(de),還有別的(de)形狀(zhuang),而米(mi)線就(jiu)是線狀(zhuang)的(de)。

2、云南米(mi)(mi)(mi)線(xian)制作有(you)兩(liang)法。其(qi)(qi)一(yi),取大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)發酵(jiao)后(hou)磨(mo)制而成,俗稱“酸漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,其(qi)(qi)工(gong)藝復雜,生產費時,然口感好(hao),滑爽回甜,有(you)大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)清香(xiang),為傳(chuan)統制法。其(qi)(qi)二,取大(da)(da)米(mi)(mi)(mi)磨(mo)粉后(hou)直接(jie)放在機(ji)器中擠壓,靠摩擦的(de)熱(re)度使(shi)其(qi)(qi)糊化成型,稱為“干漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,其(qi)(qi)曬干后(hou)即為“干米(mi)(mi)(mi)線(xian)”,方便攜帶貯藏,食(shi)用時再(zai)蒸煮漲發。干漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)筋骨硬、咬口、線(xian)長,但香(xiang)不及酸漿米(mi)(mi)(mi)線(xian)。云南一(yi)帶的(de)米(mi)(mi)(mi)線(xian)為米(mi)(mi)(mi)線(xian),其(qi)(qi)余地方的(de)“米(mi)(mi)(mi)線(xian)”為“米(mi)(mi)(mi)粉”。

口感上:米(mi)線多為(wei)“水(shui)靈筋骨”,而米(mi)粉(fen)多為(wei)“柔綿(mian)筋骨”,米(mi)線入口(kou)較(jiao)為(wei)滑爽,米(mi)粉(fen)入口(kou)較(jiao)為(wei)粘糯。

外型上:米(mi)(mi)粉(fen)相(xiang)對米(mi)(mi)線(xian)來說會粗一些(xie),米(mi)(mi)線(xian)相(xiang)對米(mi)(mi)粉(fen)細一些(xie)。

米粉的家常做法
美食

1、雞(ji)蛋(dan)炒米粉:米粉(fen)用(yong)溫(wen)水泡軟洗凈控水備用(yong)。準備好配菜,并在碗(wan)里(li)打好雞蛋(dan)。起鍋(guo)熱油,倒(dao)入(ru)蛋(dan)液煎至凝固,然后(hou)倒(dao)入(ru)豆芽、胡蘿卜翻(fan)炒。放入(ru)米粉(fen),加(jia)鹽、雞粉(fen)、醬油,快速翻(fan)炒勻。最后(hou)加(jia)入(ru)生菜翻(fan)炒均勻,撒上蔥花即可。

2、涼拌米粉:將花生用小火不斷翻炒至熟或用烤箱以低溫150度烘烤10-20分鐘(zhong)烤熟后,晾涼備(bei)用。將(jiang)牛(niu)肉(rou)切(qie)(qie)片(pian),青瓜(gua)、甘藍、紫(zi)甘藍切(qie)(qie)絲,西紅柿切(qie)(qie)丁,榨菜、蒜、小蔥切(qie)(qie)末,分別(bie)裝盤備(bei)用。取一碗(wan),將(jiang)生抽、麻醬、辣(la)椒油、香油、糖、香醋依次放入碗(wan)中(zhong),調勻即(ji)成料(liao)(liao)汁。用開水(shui)將(jiang)米粉煮熟后撈出,反復過冷水(shui),瀝(li)盡(jin)水(shui)分,裝入碗(wan)中(zhong)。吃時加(jia)入牛(niu)肉(rou)、花(hua)生和各種配(pei)菜,澆上料(liao)(liao)汁即(ji)可。

3、海鮮(xian)米粉(fen)湯:芹菜切段,蘑菇切片,萵苣切成3公分大小(xiao),大約(yue)分成5段;海鮮(xian)除貽(yi)貝之外,放(fang)(fang)入米(mi)(mi)酒和(he)少量玉米(mi)(mi)粉抓一下,去腥。燒(shao)熱水(shui),水(shui)開加(jia)香(xiang)油和(he)鹽,放(fang)(fang)入米(mi)(mi)粉,半熟的時候撈(lao)出,放(fang)(fang)入一個深的盤子里,蓋上蓋子。熱鍋放(fang)(fang)少量油,放(fang)(fang)入芹菜和(he)蘑菇,炒香(xiang),然后倒(dao)入燒(shao)開的熱水(shui)。水(shui)回(hui)滾后,依次(ci)(ci)放(fang)(fang)入海鮮(xian)、米(mi)(mi)粉和(he)萵(wo)苣。待再次(ci)(ci)回(hui)滾后,放(fang)(fang)入鹽和(he)白胡椒粉調味即可。

米粉Q&A問答
  • Q:嬰兒米粉怎么吃?

    1、用帶(dai)有刻度的碗或者杯子裝米粉,盡量按照比例沖泡,這樣寶寶吃(chi)起來(lai)既不覺得過稀(xi),也不會過稠了。

    2、用溫(wen)水沖嬰(ying)兒米(mi)粉(fen),因為嬰(ying)兒米(mi)粉(fen)里面大多添加了益生菌、維生素等(deng)營(ying)(ying)養(yang)物質,因此(ci)不(bu)能用過燙的(de)水給寶寶沖米(mi)粉(fen),否則容易(yi)造成營(ying)(ying)養(yang)物質流失。

    3、沖的(de)時候要(yao)一邊倒米(mi)粉一邊攪拌(ban),這樣能把米(mi)粉攪拌(ban)均勻,不至于結成塊(kuai)。

  • Q:米粉怎么選購?

    外觀:片形(xing)大抵平均、平直、松懈(xie),無結疤,無井條,無酥脆(cui)及霉變景象的(de)米粉為(wei)優質(zhi)品(pin)否則為(wei)劣(lie)質(zhi)品(pin)。

    色澤:色澤光明、有透(tou)明感、無斑點的米粉為下品,否則為劣質(zhi)品。

    嗅味:無(wu)霉味、無(wu)酸味及異味的米粉(fen)為卜品;否則是(shi)蛻變米粉(fen)。

    烹調性:煮熟后(hou)有韌性,不(bu)(bu)粘條、不(bu)(bu)糊湯,無重大晰條、無雜(za)質的米粉為優(you)質品(pin);否則為劣質品(pin)。

    包裝:產(chan)品的(de)包(bao)(bao)裝可依據銷告的(de)請求,采取食品塑料袋密封或其余包(bao)(bao)裝情勢,也能夠散裝。包(bao)(bao)裝的(de)米粉(fen)應表明廠(chang)(chang)名、品名、重(zhong)量、消費日(ri)期、測驗員代號及(ji)出(chu)廠(chang)(chang)及(ji)格證。

  • Q:米粉怎么存儲?

    米粉的貯藏最不方便,且保質期非常短,一般情況下,民間用竹筐盛米粉,同時用濕毛巾覆蓋,在這個能通過竹筐“通風”,而又能用濕毛巾往下釋放微量水分“保濕”的環境下,米粉能保存18~24小時以上。超過(guo)時間則(ze)短碎,或(huo)者干硬(ying)難(nan)以下咽(yan)。

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