人的(de)(de)皮膚一旦接觸到強烈的(de)(de)紫外線，就會出現不同程度的(de)(de)曬紅。夏日(ri)炎(yan)炎(yan)，我們將(jiang)如何面對將(jiang)要(yao)被曬紅的(de)(de)皮膚呢？

步驟/方法

1、海邊游泳(yong)后(hou)的皮(pi)(pi)膚曬紅處理：應先用清水(shui)把皮(pi)(pi)膚清洗(xi)(xi)干凈，因為海水(shui)的鹽分(fen)(fen)會吸(xi)收(shou)皮(pi)(pi)膚的水(shui)分(fen)(fen)，使肌(ji)膚變得粗(cu)糙，所以(yi)要保有(you)幼滑的皮(pi)(pi)膚，一定要徹底洗(xi)(xi)凈身上的鹽分(fen)(fen)。清洗(xi)(xi)時，用冷(leng)水(shui)效果(guo)最好，避免用熱(re)水(shui)。

2、洗(xi)牛奶浴急救曬紅的肌膚：牛奶半打(da)，溫水浸泡。洗(xi)澡時間不(bu)超(chao)過10分鐘(zhong)，洗(xi)完(wan)后過5分鐘(zhong)記得搽上防曬護理(li)品。此方法要堅持1周，情況可有明顯好轉。

西(xi)(xi)瓜番(fan)茄制作急救皮膚(fu)護(hu)理：西(xi)(xi)瓜或(huo)者番(fan)茄榨汁，加入(ru)牛奶和面粉敷在(zai)臉上。20-30分鐘后(hou)洗掉，連敷3天(tian)，然(ran)后(hou)一星期3次。情況(kuang)會(hui)有所改善。

3、冰鎮降(jiang)溫(wen)：肌膚(fu)(fu)溫(wen)度升高，會刺(ci)激發(fa)炎與黑(hei)色(se)素增生(sheng)，因此補水(shui)之后要降(jiang)低(di)膚(fu)(fu)溫(wen)，建議使(shi)用專(zhuan)為曬后設(she)計的冰涼(liang)面(mian)膜，涂抹(mo)在肌表吸(xi)收熱量，有效(xiao)降(jiang)低(di)膚(fu)(fu)溫(wen)。另(ling)外可(ke)(ke)以用噴霧(wu)瓶，裝滿冰鎮水(shui)向自己的身(shen)體(ti)噴，可(ke)(ke)以有效(xiao)降(jiang)低(di)溫(wen)度。夏日(ri)每天都可(ke)(ke)以使(shi)用。

4、面(mian)膜(mo)修(xiu)護：肌(ji)膚曬傷(shang)了(有紅腫或脫皮(pi)現象(xiang))，曬后用保濕或美白面膜都可以。每周(zhou)一次。

5、自制(zhi)蘆(lu)(lu)薈面(mian)膜護理：選(xuan)取(qu)新鮮(xian)的蘆(lu)(lu)薈.把皮片(pian)去(qu)掉,清(qing)洗干凈，在發紅處(chu)貼上.每(mei)日都可以使用2次。

6、出門要(yao)帶好：綠藥膏、京萬紅(hong)、清(qing)涼油、遮陽帽、傘、太(tai)陽鏡。

7、皮膚(fu)曬紅后(hou)要(yao)注(zhu)意：休息，保養，營養的(de)均勻，多補點(dian)維(wei)生(sheng)素，補水要(yao)慢慢來別(bie)一口氣(qi)的(de)，盡(jin)量(liang)少去公(gong)共場所，以防皮膚(fu)受到外來傷害。也不要(yao)去烈日強(qiang)的(de)地方。

8、青蛙(wa)肚皮(pi)治療：可用洗凈的(de)(de)(de)(de)未(wei)煮的(de)(de)(de)(de)青蛙(wa)肚皮(pi)，敷在曬傷(shang)處，因其有清涼爽滑之感，在肌膚的(de)(de)(de)(de)治理上(shang)有一定的(de)(de)(de)(de)效果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要注意補水要慢不要急

③皮膚曬(shai)紅(hong)后要少去太陽暴曬(shai)的地方

④出(chu)門(men)要帶遮陽帽(mao)，傘，太陽鏡