人的(de)皮(pi)膚一旦(dan)接觸到強烈的(de)紫外線，就(jiu)會出(chu)現不同程度的(de)曬紅。夏日(ri)炎(yan)炎(yan)，我(wo)們將如何(he)面對將要被曬紅的(de)皮(pi)膚呢(ni)？

步驟/方法

1、海(hai)邊游泳后的(de)皮膚曬紅處(chu)理：應先用(yong)清水把皮膚清洗干凈，因為海(hai)水的(de)鹽分會吸收皮膚的(de)水分，使肌膚變得粗糙(cao)，所以要保有幼滑(hua)的(de)皮膚，一(yi)定要徹底洗凈身上的(de)鹽分。清洗時，用(yong)冷水效(xiao)果最好，避免用(yong)熱水。

2、洗(xi)牛(niu)(niu)奶(nai)浴急救曬紅的肌(ji)膚：牛(niu)(niu)奶(nai)半打，溫(wen)水浸泡。洗(xi)澡時間不超過(guo)10分(fen)鐘，洗(xi)完后過(guo)5分(fen)鐘記得搽上防曬護理(li)品。此方法要堅持(chi)1周，情(qing)況可(ke)有明顯(xian)好(hao)轉。

西瓜番茄制作急救皮(pi)膚(fu)護(hu)理(li)：西瓜或(huo)者番茄榨汁，加入牛奶和面粉敷在臉上(shang)。20-30分鐘后洗掉，連敷3天，然后一星期3次。情況會有所(suo)改善。

3、冰鎮(zhen)降溫(wen)(wen)：肌膚溫(wen)(wen)度升(sheng)高，會刺(ci)激發炎與黑色素(su)增生(sheng)，因此補(bu)水之后(hou)要降低(di)膚溫(wen)(wen)，建議使用(yong)(yong)專(zhuan)為(wei)曬后(hou)設計的(de)冰涼(liang)面(mian)膜(mo)，涂抹在肌表(biao)吸收熱量，有效降低(di)膚溫(wen)(wen)。另(ling)外可以用(yong)(yong)噴(pen)霧瓶，裝滿冰鎮(zhen)水向自(zi)己(ji)的(de)身體噴(pen)，可以有效降低(di)溫(wen)(wen)度。夏日每天都可以使用(yong)(yong)。

4、面膜修護：肌膚曬傷了(有紅腫或(huo)脫皮現(xian)象)，曬后用(yong)保濕或(huo)美白(bai)面膜都可以。每周一(yi)次(ci)。

5、自制蘆薈面膜護理：選取(qu)新(xin)鮮(xian)的(de)蘆薈.把皮片(pian)去掉,清洗干凈，在發紅處貼(tie)上.每日(ri)都可以(yi)使(shi)用2次。

6、出門要帶好：綠藥(yao)膏(gao)、京萬紅(hong)、清(qing)涼油、遮陽帽、傘、太陽鏡。

7、皮(pi)膚曬紅后要(yao)注意：休(xiu)息(xi)，保養(yang)，營養(yang)的均(jun)勻，多補點維生素(su)，補水(shui)要(yao)慢(man)慢(man)來別一口氣的，盡量(liang)少去(qu)公共場所，以防皮(pi)膚受到外來傷害。也不要(yao)去(qu)烈(lie)日(ri)強的地方。

8、青蛙肚皮治(zhi)療(liao)：可用洗凈的(de)未煮的(de)青蛙肚皮，敷在曬傷處，因其有清涼爽(shuang)滑之感，在肌膚的(de)治(zhi)理上有一(yi)定的(de)效果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要(yao)注意補水要(yao)慢不(bu)要(yao)急(ji)

③皮膚曬紅后要少(shao)去太陽暴曬的地方

④出門(men)要帶遮陽帽，傘，太(tai)陽鏡