人的皮膚一旦接觸(chu)到(dao)強(qiang)烈(lie)的紫外線(xian)，就會出現(xian)不同程度(du)的曬紅(hong)。夏(xia)日炎炎，我們將(jiang)如(ru)何面對將(jiang)要被(bei)曬紅(hong)的皮膚呢？

步驟/方法

1、海(hai)邊游泳后(hou)的皮膚(fu)曬(shai)紅處理：應先用(yong)(yong)清水把(ba)皮膚(fu)清洗干(gan)凈(jing)，因為海(hai)水的鹽(yan)分(fen)會吸收(shou)皮膚(fu)的水分(fen)，使(shi)肌(ji)膚(fu)變(bian)得粗糙，所以要保有幼滑(hua)的皮膚(fu)，一定要徹底洗凈(jing)身上的鹽(yan)分(fen)。清洗時，用(yong)(yong)冷水效(xiao)果最好，避免用(yong)(yong)熱水。

2、洗(xi)牛奶浴(yu)急救曬紅的肌膚：牛奶半打，溫水浸泡。洗(xi)澡時(shi)間不超過10分鐘，洗(xi)完后過5分鐘記(ji)得搽(cha)上防曬護理品。此方法要堅(jian)持1周，情(qing)況可有明顯(xian)好(hao)轉(zhuan)。

西瓜(gua)番茄(qie)制作急救皮膚護(hu)理：西瓜(gua)或者番茄(qie)榨汁，加(jia)入牛奶(nai)和(he)面粉敷在臉上。20-30分鐘后洗掉(diao)，連敷3天，然(ran)后一星期3次。情況會有(you)所改善。

3、冰(bing)鎮(zhen)降溫(wen)(wen)：肌膚溫(wen)(wen)度升(sheng)高，會刺激發炎(yan)與黑色(se)素增(zeng)生(sheng)，因此補水之后要降低(di)膚溫(wen)(wen)，建議使用專為曬后設計的冰(bing)涼面(mian)膜，涂抹在肌表吸收熱量，有效降低(di)膚溫(wen)(wen)。另外(wai)可以(yi)用噴霧(wu)瓶(ping)，裝滿冰(bing)鎮(zhen)水向自己的身體(ti)噴，可以(yi)有效降低(di)溫(wen)(wen)度。夏日(ri)每(mei)天(tian)都可以(yi)使用。

4、面膜(mo)修護：肌膚(fu)曬傷了(有紅腫(zhong)或(huo)脫皮(pi)現象)，曬后用保濕或(huo)美白面膜都可以。每周(zhou)一次。

5、自(zi)制蘆薈面(mian)膜護(hu)理：選取(qu)新(xin)鮮的蘆薈.把皮片去掉,清(qing)洗干凈(jing)，在發紅(hong)處貼上.每日都可以使用2次(ci)。

6、出門要帶(dai)好：綠藥膏、京萬紅、清(qing)涼油、遮(zhe)陽帽(mao)、傘、太陽鏡。

7、皮(pi)膚(fu)曬(shai)紅后要注意：休息，保養，營養的均勻，多補點維(wei)生素，補水要慢慢來別(bie)一(yi)口氣的，盡量少去(qu)公共場所，以防皮(pi)膚(fu)受到外來傷(shang)害。也不要去(qu)烈日強的地方。

8、青蛙肚皮治(zhi)療：可用(yong)洗(xi)凈的未煮(zhu)的青蛙肚皮，敷在曬傷處，因其有清涼爽(shuang)滑之(zhi)感，在肌膚的治(zhi)理上(shang)有一定(ding)的效果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要(yao)注(zhu)意補水要(yao)慢不(bu)要(yao)急

③皮膚曬紅后要少去太陽(yang)暴曬的地(di)方

④出門要帶(dai)遮陽(yang)帽，傘，太(tai)陽(yang)鏡