總是羨慕嬰兒那嬌嫩白皙的皮膚吧？中國人愛面子，好皮膚能長面兒，也反映了身體健康，如此，要想有令人稱羨的皮膚，平日里的皮膚護理可是不能馬虎，尤其換季時節，許多人臉上身上各種皮膚問題，煩心不已。其實掌握了護膚小竅門，知道四季護膚有何區別、護(hu)膚步驟幾(ji)步走等問題，皮膚自然水(shui)水(shui)的嫩(nen)嫩(nen)噠。
春意盎熱，和潤春風的吹拂下令我們的皮膚達到一年四季最美的時候(hou)，但春天(tian)也是多風(feng)干燥、萬物生(sheng)長的“生(sheng)發”季節，潛藏在人體內(nei)的各種疾(ji)病在這個時候(hou)容易“蠢蠢欲動”易過敏(min)。春季日照一般(ban)，但紫(zi)外(wai)線(xian)照射量卻逐漸(jian)增多，強(qiang)度(du)是冬季的2倍！
這類(lei)肌膚(fu)問題在冬季剛(gang)(gang)剛(gang)(gang)過后的早春更為明顯，根本原因在于皮膚(fu)缺少養分(fen)和缺氧，導致皮膚(fu)活力(li)不足。變(bian)得暗黃、干燥(zao)、出現色(se)素斑等癥狀。
換(huan)季時變(bian)化多(duo)端的天氣以及(ji)空(kong)氣濕度(du)的轉換(huan)，使得肌膚(fu)的自我調(diao)節系統來不及(ji)適應變(bian)化，皮膚(fu)易過(guo)敏出痘的機會(hui)也比平常多(duo)，額頭鼻(bi)翼油(you)膩膩。
早(zao)春時節氣溫回升，干(gan)燥的天氣很易使肌膚(fu)水(shui)分流(liu)失，造成(cheng)皮(pi)膚(fu)緊繃、干(gan)燥甚至蛻皮(pi)。當(dang)皮(pi)膚(fu)底層(ceng)缺水(shui)，即使在表皮(pi)拍水(shui)拍精華液，皮(pi)膚(fu)還(huan)是(shi)一會就干(gan)了。
春日皮脂分泌會變得較活潑，空氣中的灰沙、粉塵和細菌也很容易(yi)阻塞毛孔，清潔肌膚是最(zui)基(ji)礎(chu)的(de)一步。記(ji)得選用溫和無刺激(ji)的(de)潔面(mian)產品。
護膚首先要去角質，以較和緩的方式將皮膚最外層的(de)通常由多層角(jiao)質(zhi)(zhi)細胞疊合而成的(de)角(jiao)質(zhi)(zhi)層去除(chu)少(shao)數幾層，促進表皮的(de)新(xin)陳代謝，加(jia)速細胞更新(xin)。
單靠普通的清潔護理根本無法獲得良好的肌膚狀態，調節肌膚平(ping)衡(heng)、補(bu)充(chong)肌(ji)膚所缺營養才是春季(ji)護膚的關鍵。
入浴時，清洗膝蓋等部位皮膚，浴后按摩臉(lian)及四肢，可令皮膚飽滿關節靈活(huo)。將醋與甘油以(yi)5：1的比(bi)例混合(he)后使用，能使粗糙的皮(pi)膚變細(xi)嫩。
許多(duo)食(shi)品都有較好的美(mei)(mei)容作(zuo)(zuo)用(yong)。富含(han)維(wei)生素C的食(shi)物要(yao)多(duo)吃，也能起到保濕(shi)作(zuo)(zuo)用(yong)，抗(kang)酸化(hua)作(zuo)(zuo)用(yong)高，具有美(mei)(mei)白的功效，是必備護膚品。
夏季因高溫烈日，成了紫外線輻射最強的時期，最容易發生皮(pi)膚(fu)問(wen)題，尤其是曬傷等(deng)，汗水分(fen)泌(mi)最(zui)多，毛孔張(zhang)開，皮(pi)膚(fu)易生黑斑(ban)和暗瘡。面皰粉刺不斷出現。
出入室內室外(wai)的(de)溫(wen)差會(hui)使得肌膚(fu)每天都要(yao)忍受忽冷(leng)忽熱(re)的(de)刺激，同時也(ye)帶走了肌膚(fu)中本就少得可(ke)憐的(de)水分，所以(yi)要(yao)想皮膚(fu)好，補水很關鍵。
夏天是紫外線重(zhong)災區，肌膚曬黑曬傷是大問題，當肌膚開始泛紅和灼熱，就需要快速地為(wei)脆(cui)弱的皮(pi)膚進行降溫，并(bing)且(qie)加強保濕。
夏(xia)天氣溫(wen)升高，人體新陳代謝增強，內(nei)分(fen)泌(mi)更(geng)旺盛，身上出汗多，面部出油也多。所以，夏(xia)季(ji)的護膚重在“控油”。
夏天較容易出汗，油脂分泌也(ye)會比(bi)較旺盛，所(suo)以清潔就成了首要任(ren)務。夏季洗臉宜(yi)用(yong)溫水，不僅(jin)容(rong)易洗凈油脂和污垢，還能感受真正清涼感覺。
流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態，當汗水蒸發(fa)后，表皮(pi)仍是會(hui)干(gan)燥的，如果沒有(you)適時補(bu)充(chong)水(shui)分，再(zai)加上日(ri)光的傷害，皮(pi)膚很快會(hui)干(gan)燥無(wu)光澤的。
出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并根據時間及外出的(de)活動(dong)來選擇SPF值適合的(de)防曬(shai)(shai)護(hu)膚品；每年要更換新的(de)防曬(shai)(shai)品，并注意儲放(fang)于(yu)陰(yin)涼的(de)地方。
防曬產品只能最大限度降低紫外線對皮膚的傷害并不能完(wan)全阻(zu)止，所以皮膚出現曬(shai)紅曬(shai)痛要多敷曬(shai)后修(xiu)復面膜急救(jiu)。
秋季氣溫逐漸下降。紫外線輻射逐漸減弱。皮膚在此條件下是(shi)一年中最(zui)安定的(de)時(shi)候(hou)，但也(ye)是(shi)因夏季日曬后(hou)色斑煩惱增多的(de)季節。
秋冬(dong)季(ji)溫度(du)、濕度(du)降(jiang)低，皮(pi)脂分(fen)泌(mi)量減少，皮(pi)膚干燥(zao)、粗糙、角質化(hua)、脫皮(pi)。室內與(yu)室外(wai)的(de)溫差變(bian)化(hua)會促使皮(pi)膚疲勞，新陳(chen)代謝功能(neng)衰退，皮(pi)膚黯淡(dan)無光。
寒(han)冷使皮(pi)(pi)脂腺(xian)的分泌減(jian)少，皮(pi)(pi)膚(fu)角(jiao)質層水分、油分減(jian)少，皮(pi)(pi)膚(fu)組織(zhi)纖維斷裂，皮(pi)(pi)膚(fu)失(shi)去彈性，松(song)馳產生皺紋。臉上有了皺紋，皮(pi)(pi)膚(fu)不再緊(jin)致，讓人看上去一下子老(lao)了10歲。
一個夏天(tian)的(de)(de)紫外(wai)線照射，皮膚(fu)干燥缺少養分。秋季(ji)的(de)(de)冷風、干燥空氣等，皮膚(fu)易(yi)出(chu)現毛孔阻(zu)塞、發紅、瘙癢，受損嚴重，再加上內(nei)分泌因(yin)素，色素細胞活躍，斑就會逐漸產生。
秋天氣候干燥，如果持續用夏天的控油型洗面乳，很可能會造成皮膚過度干燥，甚至脫皮皸(jun)裂。痘(dou)痘(dou)較為嚴重的人，可晚(wan)上睡前(qian)使用去油(you)力較強的洗面乳，白(bai)天則使用較溫(wen)和的。
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富(fu)含礦物(wu)質的溫泉水(shui)噴劑;其次使用(yong)維(wei)他命(ming)B5或(huo)玻尿(niao)酸這類的濕潤劑來吸水(shui)，最后使用(yong)一般的乳液或(huo)乳霜來鎖水(shui)。
秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈，這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺(jue)性，導致曝曬(shai)時間過長，這不(bu)但會(hui)使皮膚曬(shai)黑(hei)或是長斑，也(ye)會(hui)加重痘痘及痘疤(ba)，所以在秋冬天仍需要防曬(shai)。
在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松(song)弛(chi)多皺。每天晚上洗浴時(shi)，用含堿少的溫和型香(xiang)皂洗滌頸部，用松(song)軟(ruan)毛巾擦干，再進行(xing)按摩。
夏秋交替之際，足部肌膚開始暴露。我們需要每晚泡腳，去除(chu)角質，涂抹足部護理霜，加以按摩吸收。
飲(yin)(yin)用(yong)(yong)足夠的水(shui)，飲(yin)(yin)水(shui)量為每日(ri)6-8杯，還(huan)應補充(chong)飲(yin)(yin)用(yong)(yong)果汁、礦泉(quan)水(shui)、茶水(shui)等;可(ke)用(yong)(yong)蒸(zheng)氣熏蒸(zheng)臉面，給(gei)面部補充(chong)水(shui)分(fen);或(huo)用(yong)(yong)保濕護膚劑涂于(yu)臉面。
一年之中氣溫最低的時期，紫外線倒是不必擔心，但空氣異常干燥(zao)(zao)，皮(pi)(pi)膚(fu)皮(pi)(pi)脂腺(xian)及汗腺(xian)分泌減少，皮(pi)(pi)膚(fu)新(xin)陳代(dai)謝差。皮(pi)(pi)膚(fu)也變得干燥(zao)(zao)，局(ju)部易皺裂。
到了冬季(ji)，因為干燥你的(de)臉部肌膚可能會(hui)出現爆皮的(de)現象，說明(ming)還是補(bu)水不夠。
唇部肌膚不含(han)脂腺(xian)，它往(wang)往(wang)會更容易變(bian)干，如果你本能地去舔嘴(zui)唇，反(fan)而會更干。
眼部的(de)皮(pi)膚最薄，最不易(yi)鎖住(zhu)水分，干燥冬季(ji)更是缺水，容易(yi)產生(sheng)細小的(de)干紋(wen)，顯得沒精(jing)神。
在(zai)冬天，尤(you)其是手(shou)腳冰涼的人，因手(shou)部裸露在(zai)外，極(ji)易(yi)因干(gan)燥手(shou)部變得干(gan)裂。
身上服飾穿(chuan)的過緊，皮(pi)(pi)膚透不過氣，會產生(sheng)很多(duo)的死皮(pi)(pi)，讓人(ren)感覺瘙癢(yang)，發現(xian)皮(pi)(pi)屑。
洗臉不用熱水，用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性，或者用溫水洗臉(lian)。潔膚(fu)、緊膚(fu)、潤膚(fu)后，可以考慮再使用深層滋潤肌膚(fu)的精華素。一定(ding)多敷補(bu)水面膜(mo)，每周三次左右。
寒冷的天氣很容易減慢血液循環，與夏天相比，冬(dong)(dong)天黑眼(yan)(yan)圈會更(geng)嚴重。在(zai)眼(yan)(yan)瞼的(de)周圍用手(shou)指以畫(hua)圈的(de)方式輕柔按摩(mo)可(ke)以減輕黑眼(yan)(yan)圈。冬(dong)(dong)天要使用含高滋潤(run)成分(fen)潤(run)眼(yan)(yan)霜。
在冬天，嘴唇脫皮是再正常不過的現象了。但是在出現這種狀況時，一定不要用舌頭去舔(tian)干燥(zao)的唇(chun)(chun)部，這樣只(zhi)會讓(rang)嘴唇(chun)(chun)脫皮更(geng)嚴重。隨(sui)身攜帶潤(run)唇(chun)(chun)膏是聰明女(nv)人護理唇(chun)(chun)部的做法。
冬天頭發斷裂開叉起靜電是很普遍的現象。洗(xi)頭前梳順頭發，不用過熱水、記得(de)按(an)摩頭皮，用豬鬃做成的梳子梳理防靜電。
洗澡的水溫維持在40攝氏度即可。過熱的水溫將肌膚上(shang)天(tian)然的油(you)脂帶(dai)走，讓肌(ji)膚更加干燥。出(chu)浴(yu)后一定摸身體乳。
春夏秋冬，四(si)季來回，我(wo)們的(de)年(nian)齡、觀念、經濟水平在變(bian)，護(hu)(hu)膚(fu)能(neng)(neng)力(li)也會變(bian)，唯一不(bu)變(bian)的(de)是要(yao)呵護(hu)(hu)自己及(ji)在乎的(de)人(ren)，花(hua)(hua)點時間(jian)花(hua)(hua)點金(jin)錢涂涂抹抹，才能(neng)(neng)有一個精神的(de)皮膚(fu)狀態，一個精致的(de)生(sheng)活調(diao)兒。
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