總是羨慕嬰兒那嬌嫩白皙的皮膚吧？中國人愛面子，好皮膚能長面兒，也反映了身體健康，如此，要想有令人稱羨的皮膚，平日里的皮膚護理可是不能馬虎，尤其換季時節，許多人臉上身上各種皮膚問題，煩心不已。其實掌握了護膚小竅門，知道四季護膚有何(he)區別(bie)、護膚步(bu)驟(zou)幾步(bu)走等問題，皮(pi)膚自然水(shui)水(shui)的嫩嫩噠。
春意盎熱，和潤春風的吹拂下令我們的皮膚達到一年四季最美(mei)的(de)時(shi)候(hou)，但春天(tian)也是多(duo)風(feng)干燥、萬物生長的(de)“生發”季節，潛藏在(zai)(zai)人體內的(de)各種疾病在(zai)(zai)這(zhe)個時(shi)候(hou)容(rong)易(yi)“蠢(chun)(chun)蠢(chun)(chun)欲動”易(yi)過敏。春季日照一般(ban)，但紫外線照射(she)量卻逐漸增多，強度是冬季(ji)的(de)2倍！
這(zhe)類肌膚問題在冬(dong)季(ji)剛剛過后的早春(chun)更(geng)為明顯，根本原因在于皮膚缺少養(yang)分和缺氧，導致皮膚活力(li)不足。變得暗黃(huang)、干燥(zao)、出現色素斑等癥狀(zhuang)。
換季時(shi)變化多端的天氣以及空氣濕度(du)的轉換，使得肌膚(fu)(fu)的自我調節系統(tong)來不及適(shi)應變化，皮膚(fu)(fu)易(yi)過敏出痘的機會也比平常多，額頭鼻翼油膩(ni)膩(ni)。
早春(chun)時(shi)節氣溫回升，干(gan)燥的天氣很易使肌膚(fu)水分流失，造成皮(pi)膚(fu)緊(jin)繃(beng)、干(gan)燥甚(shen)至蛻皮(pi)。當皮(pi)膚(fu)底(di)層(ceng)缺水，即使在表皮(pi)拍水拍精華液，皮(pi)膚(fu)還是一會就干(gan)了。
春日皮脂分泌會變得較活潑，空氣中的灰沙、粉塵(chen)和細菌也很(hen)容易阻塞毛(mao)孔，清(qing)潔(jie)肌膚(fu)是最(zui)基礎的一步。記得選用溫和無(wu)刺激的潔(jie)面產品。
護膚首先要去角質，以較和緩的方式將皮膚最(zui)外層(ceng)的(de)通常由(you)多(duo)層(ceng)角(jiao)質(zhi)細胞(bao)疊(die)合(he)而成的(de)角(jiao)質(zhi)層(ceng)去除少數幾層(ceng)，促進表(biao)皮的(de)新陳代謝(xie)，加速細胞(bao)更新。
單靠普通的清潔護理根本無法獲得良好的肌膚狀態，調節肌膚平衡、補充肌膚(fu)所缺營養才是(shi)春季(ji)護膚(fu)的關鍵。
入(ru)浴時(shi)，清洗膝(xi)蓋(gai)等部位皮膚(fu)，浴后按摩臉及(ji)四肢，可令皮膚(fu)飽(bao)滿關節靈活。將醋與甘油以5：1的(de)(de)比例混合后使用(yong)，能(neng)使粗糙的(de)(de)皮膚(fu)變細嫩。
許多(duo)食品(pin)都有(you)較好的(de)(de)美容作用(yong)(yong)。富含(han)維生素C的(de)(de)食物要多(duo)吃，也能起(qi)到保濕作用(yong)(yong)，抗酸化作用(yong)(yong)高，具有(you)美白(bai)的(de)(de)功效，是必備護(hu)膚品(pin)。
夏季因高溫烈日，成了紫外線輻射最強的時期，最容易發(fa)生(sheng)皮膚(fu)問(wen)題，尤其是曬傷等，汗水(shui)分(fen)泌(mi)最多(duo)，毛孔張(zhang)開，皮膚(fu)易生(sheng)黑(hei)斑和(he)暗(an)瘡。面皰粉刺不斷出現。
出入(ru)室內室外的(de)溫差會(hui)使得肌膚每天都要忍受忽冷忽熱的(de)刺(ci)激，同(tong)時也帶(dai)走了肌膚中本就(jiu)少得可憐的(de)水分，所以要想(xiang)皮(pi)膚好(hao)，補水很關鍵。
夏(xia)天(tian)是(shi)紫外線(xian)重災區，肌膚(fu)曬黑(hei)曬傷是(shi)大問題，當肌膚(fu)開始泛紅和灼熱(re)，就需要快速地(di)為(wei)脆弱的皮膚(fu)進行降溫，并且(qie)加強保濕。
夏天(tian)氣(qi)溫升(sheng)高，人體新陳代(dai)謝增強，內分泌更旺盛，身(shen)上出汗多，面部出油也多。所(suo)以，夏季(ji)的護膚重(zhong)在“控油”。
夏天較容易出汗，油脂分泌(mi)也會(hui)比較旺盛，所以清潔就成了首要任(ren)務。夏季洗臉宜(yi)用(yong)溫水(shui)，不僅(jin)容易洗凈油脂和污垢，還能感受真(zhen)正清涼感覺。
流汗并不代表皮膚處于濕潤狀態，當汗水蒸發后，表皮仍是(shi)會干燥的(de)，如果沒有適(shi)時補充水分(fen)，再加上(shang)日(ri)光的(de)傷害，皮膚很快會干燥無光澤(ze)的(de)。
出門前二十分鐘使用防曬護膚品，并根據時間及(ji)外出的活動來選擇SPF值(zhi)適合的防曬護膚品；每年(nian)要更(geng)換新的防曬品，并注(zhu)意儲放于陰涼的地方。
防曬產品只能最大限度降低紫外線對皮膚的傷害并不(bu)能完全阻(zu)止(zhi)，所以皮膚出現曬(shai)紅曬(shai)痛(tong)要多(duo)敷曬(shai)后修復面膜急救(jiu)。
秋季氣溫逐漸下降。紫外線輻射逐漸減弱。皮膚在此條件下是一年(nian)中最安定的時(shi)候，但也是因夏季日曬后色斑(ban)煩惱(nao)增多的季節(jie)。
秋冬季溫度(du)、濕度(du)降(jiang)低(di)，皮脂(zhi)分泌量減少，皮膚干燥、粗糙、角質化、脫皮。室內與室外的(de)溫差變化會促使皮膚疲勞，新陳(chen)代謝功(gong)能衰(shuai)退，皮膚黯淡無(wu)光。
寒冷使皮(pi)脂腺的分(fen)(fen)泌(mi)減少，皮(pi)膚角質層(ceng)水分(fen)(fen)、油分(fen)(fen)減少，皮(pi)膚組織纖維斷裂，皮(pi)膚失去彈性，松馳產生皺紋(wen)。臉上有了皺紋(wen)，皮(pi)膚不再(zai)緊致，讓人看上去一(yi)下(xia)子(zi)老了10歲。
一個夏天的紫(zi)外線(xian)照射，皮膚干(gan)燥缺(que)少(shao)養分。秋(qiu)季的冷風、干(gan)燥空氣等，皮膚易(yi)出(chu)現毛孔阻塞(sai)、發紅、瘙癢，受(shou)損(sun)嚴重，再加上(shang)內分泌因素，色素細(xi)胞活(huo)躍，斑就會(hui)逐漸(jian)產生。
秋天氣候干燥，如果持續用夏天的控油型洗面乳，很可能會造成皮膚過度(du)干燥，甚至脫皮皸裂。痘痘較為嚴重(zhong)的(de)(de)人，可晚上睡(shui)前使(shi)用(yong)去油(you)力較強的(de)(de)洗面乳，白天則使(shi)用(yong)較溫和的(de)(de)。
保濕的3個基本步驟是給水、吸水以及鎖水。給水可以使用富含礦物質的溫泉(quan)水噴劑(ji)(ji);其次使用維(wei)他命(ming)B5或玻尿酸這(zhe)類(lei)的濕(shi)潤劑(ji)(ji)來(lai)吸水，最后使用一般(ban)的乳液或乳霜來(lai)鎖水。
秋冬天的陽光不像夏天那麼強烈，這很容易讓人因溫暖而喪失了警覺性，導致(zhi)曝曬時間過長(chang)，這(zhe)不但會使皮膚曬黑或(huo)是長(chang)斑，也會加重痘痘及(ji)痘疤，所以在秋(qiu)冬天仍需(xu)要防曬。
在干燥的秋季，頸部皮膚容易老化，粗糙無光、松弛多皺。每(mei)天晚上洗(xi)浴時，用含(han)堿少的溫和(he)型香皂洗(xi)滌頸部(bu)，用松軟毛(mao)巾(jin)擦干，再(zai)進(jin)行按摩。
夏秋交替之際，足部肌膚開始暴露。我們需要每晚泡腳(jiao)，去除角質(zhi)，涂抹足部護理霜，加(jia)以按摩吸收。
飲(yin)用(yong)足夠的(de)水(shui)，飲(yin)水(shui)量為每日6-8杯，還(huan)應補充飲(yin)用(yong)果汁、礦泉水(shui)、茶(cha)水(shui)等;可用(yong)蒸(zheng)氣熏(xun)蒸(zheng)臉面(mian)，給面(mian)部(bu)補充水(shui)分;或用(yong)保濕(shi)護膚劑涂于臉面(mian)。
一年之中氣溫最低的時期，紫外線倒是不必擔心，但空氣異(yi)常干燥，皮(pi)膚(fu)(fu)皮(pi)脂腺及汗腺分泌減(jian)少，皮(pi)膚(fu)(fu)新陳代(dai)謝差。皮(pi)膚(fu)(fu)也(ye)變(bian)得(de)干燥，局部易(yi)皺裂。
到了冬季，因(yin)為干(gan)燥你的臉部肌膚可能(neng)會出(chu)現(xian)爆(bao)皮的現(xian)象，說明(ming)還是補水(shui)不夠。
唇(chun)部肌膚不含脂腺，它(ta)往往會更容(rong)易變干，如果(guo)你本能地去舔嘴唇(chun)，反而會更干。
眼部的(de)皮膚最(zui)薄(bo)，最(zui)不易鎖住水分，干燥冬季更是缺(que)水，容易產生細小的(de)干紋，顯得沒精神。
在(zai)冬天，尤(you)其(qi)是手腳冰涼的人，因手部裸(luo)露在(zai)外，極易因干燥手部變得干裂。
身上服飾(shi)穿的過緊，皮膚透不過氣，會產(chan)生(sheng)很多的死(si)皮，讓人感覺瘙癢，發現皮屑。
洗臉不用熱水，用冷水洗臉能夠維持面部肌膚的彈性，或者用溫水(shui)洗臉。潔(jie)膚、緊(jin)膚、潤膚后，可以考慮再使用深層滋潤肌膚的精華素。一定多(duo)敷補水(shui)面(mian)膜(mo)，每周三次左右。
寒冷的天氣很容易減慢血液循環，與夏天相比，冬天黑(hei)眼圈(quan)(quan)會更嚴重。在眼瞼的周圍用(yong)手指以畫圈(quan)(quan)的方(fang)式輕(qing)柔按摩可以減輕(qing)黑(hei)眼圈(quan)(quan)。冬天要(yao)使用(yong)含高滋潤成分潤眼霜。
在冬天，嘴唇脫皮是再正常不過的現象了。但是在出現這種(zhong)狀況時，一定不要用舌頭(tou)去舔干燥(zao)的(de)唇(chun)部，這樣(yang)只會讓嘴唇(chun)脫皮更嚴重。隨身攜帶潤唇(chun)膏(gao)是聰明女人(ren)護理唇(chun)部的(de)做法。
冬天頭發斷裂開叉起靜電是很普遍的現象。洗(xi)頭(tou)前梳順頭(tou)發，不用(yong)過熱水、記(ji)得按摩頭(tou)皮(pi)，用(yong)豬(zhu)鬃(zong)做成的梳子梳理(li)防靜(jing)電(dian)。
洗澡的水溫維持在40攝氏度即可。過熱的水溫將肌膚上天(tian)然的油(you)脂帶(dai)走，讓肌膚更加(jia)干燥。出浴后一定摸身(shen)體乳(ru)。
春夏秋冬，四季來(lai)回，我們的(de)年齡、觀(guan)念(nian)、經濟水平在變(bian)(bian)，護(hu)膚(fu)(fu)能力也會變(bian)(bian)，唯一不變(bian)(bian)的(de)是要呵護(hu)自己及在乎的(de)人，花點(dian)時間(jian)花點(dian)金錢(qian)涂涂抹抹，才能有(you)一個(ge)精(jing)神的(de)皮(pi)膚(fu)(fu)狀(zhuang)態，一個(ge)精(jing)致的(de)生活調兒。
歐萊雅
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