人(ren)的皮膚(fu)一旦接觸到強烈的紫外線，就會出現(xian)不同(tong)程度的曬(shai)紅。夏日炎(yan)炎(yan)，我們將如何面對將要被(bei)曬(shai)紅的皮膚(fu)呢？

步驟/方法

1、海(hai)邊游(you)泳后的(de)皮(pi)(pi)膚曬紅處(chu)理：應先用清(qing)水(shui)把皮(pi)(pi)膚清(qing)洗(xi)干凈，因為海(hai)水(shui)的(de)鹽分(fen)會吸收皮(pi)(pi)膚的(de)水(shui)分(fen)，使(shi)肌膚變得(de)粗糙，所(suo)以要保有幼(you)滑的(de)皮(pi)(pi)膚，一定要徹底洗(xi)凈身(shen)上(shang)的(de)鹽分(fen)。清(qing)洗(xi)時(shi)，用冷水(shui)效(xiao)果最好，避免用熱(re)水(shui)。

2、洗(xi)牛奶(nai)浴急(ji)救曬紅(hong)的肌膚：牛奶(nai)半打，溫(wen)水浸(jin)泡(pao)。洗(xi)澡時間不(bu)超過10分鐘，洗(xi)完后過5分鐘記得搽上防曬護理品(pin)。此方法要堅(jian)持(chi)1周，情況可有明顯好轉。

西瓜番茄(qie)制(zhi)作急(ji)救(jiu)皮膚護理：西瓜或者番茄(qie)榨汁，加(jia)入牛(niu)奶和面粉敷在臉上。20-30分(fen)鐘后洗(xi)掉，連敷3天，然后一星期3次。情況會有所改善。

3、冰鎮降溫(wen)：肌膚(fu)溫(wen)度升高，會刺激發炎與黑色素增生，因此補水之后(hou)要(yao)降低(di)(di)(di)膚(fu)溫(wen)，建議使(shi)(shi)用(yong)專為曬后(hou)設計的冰涼面(mian)膜，涂抹在肌表吸收熱(re)量，有效(xiao)降低(di)(di)(di)膚(fu)溫(wen)。另(ling)外可以(yi)用(yong)噴霧瓶，裝滿冰鎮水向自己的身體噴，可以(yi)有效(xiao)降低(di)(di)(di)溫(wen)度。夏日每天都(dou)可以(yi)使(shi)(shi)用(yong)。

4、面(mian)膜(mo)修護：肌膚曬傷了(有紅腫或脫皮現象)，曬后用保濕或美白面膜都可以。每周(zhou)一次。

5、自制(zhi)蘆薈面膜(mo)護理：選取新(xin)鮮的蘆薈.把皮(pi)片(pian)去掉,清(qing)洗干凈(jing)，在發紅處貼上.每日都可以使(shi)用2次。

6、出門要帶好：綠藥膏、京萬紅、清涼油、遮陽帽、傘、太陽鏡。

7、皮膚(fu)曬(shai)紅后要注意(yi)：休息，保養，營(ying)養的均(jun)勻(yun)，多補點維(wei)生素，補水要慢(man)慢(man)來別一口氣(qi)的，盡量(liang)少去公共場所，以(yi)防皮膚(fu)受到(dao)外(wai)來傷害。也(ye)不要去烈(lie)日強的地方。

8、青蛙(wa)肚皮(pi)治療(liao)：可用洗凈的(de)(de)未煮的(de)(de)青蛙(wa)肚皮(pi)，敷在曬(shai)傷處(chu)，因(yin)其(qi)有(you)清(qing)涼爽滑(hua)之感，在肌膚的(de)(de)治理上有(you)一定的(de)(de)效(xiao)果。

9、注意事項

①要注意(yi)營(ying)養均衡

②要(yao)注意補水要(yao)慢不要(yao)急

③皮膚曬紅后要(yao)少去太(tai)陽暴曬的地方

④出(chu)門要帶遮(zhe)陽帽，傘(san)，太陽鏡(jing)