人(ren)的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)一旦(dan)接觸(chu)到強烈(lie)的(de)紫(zi)外線(xian)，就(jiu)會(hui)出現不同程度的(de)曬紅。夏日炎炎，我們將如(ru)何面對將要被曬紅的(de)皮(pi)(pi)膚(fu)呢(ni)？

步(bu)驟(zou)/方法

1、海(hai)邊游(you)泳后的皮膚曬紅處理：應先用(yong)清水把(ba)皮膚清洗(xi)干凈，因為海(hai)水的鹽(yan)分(fen)會吸收皮膚的水分(fen)，使(shi)肌膚變得(de)粗糙(cao)，所(suo)以要(yao)保有幼滑的皮膚，一定要(yao)徹(che)底洗(xi)凈身上的鹽(yan)分(fen)。清洗(xi)時，用(yong)冷(leng)水效果最好(hao)，避免用(yong)熱(re)水。

2、洗牛奶浴(yu)急救曬紅的(de)肌膚(fu)：牛奶半打，溫水(shui)浸泡。洗澡(zao)時間(jian)不超(chao)過10分鐘，洗完后過5分鐘記得搽(cha)上防曬護理(li)品。此方(fang)法要堅持1周，情況可有明顯(xian)好轉。

西瓜番茄(qie)制作急救(jiu)皮膚護理：西瓜或者(zhe)番茄(qie)榨汁，加入牛奶和面粉敷(fu)在臉上。20-30分鐘后洗(xi)掉，連敷3天(tian)，然后一星期(qi)3次。情況會有(you)所改善。

3、冰(bing)鎮降溫(wen)：肌膚(fu)溫(wen)度(du)升高，會刺(ci)激發炎與黑色素增生，因此補(bu)水(shui)之后要降低(di)膚(fu)溫(wen)，建議使用專為曬后設計的冰(bing)涼面(mian)膜，涂抹在(zai)肌表吸收熱(re)量，有效(xiao)降低(di)膚(fu)溫(wen)。另外可以用噴霧瓶，裝滿冰(bing)鎮水(shui)向自(zi)己的身體噴，可以有效(xiao)降低(di)溫(wen)度(du)。夏日每天都可以使用。

4、面膜修護：肌膚曬(shai)傷了(有紅腫或(huo)脫皮(pi)現象)，曬后用(yong)保濕或(huo)美白(bai)面(mian)膜都可以。每周一次。

5、自制蘆薈面膜護理：選(xuan)取新鮮的蘆薈.把皮片去(qu)掉,清洗干凈，在發(fa)紅處貼(tie)上.每(mei)日都(dou)可以使用(yong)2次。

6、出門要帶好：綠藥膏、京萬紅、清涼油、遮陽帽(mao)、傘、太陽鏡。

7、皮膚曬紅后要注意：休息，保養(yang)，營養(yang)的均勻，多補點維生(sheng)素，補水要慢慢來別一口(kou)氣的，盡量少去(qu)(qu)公共場(chang)所，以防皮膚受(shou)到外來傷害。也不要去(qu)(qu)烈日強的地方。

8、青(qing)蛙肚皮治療：可用洗凈的未煮(zhu)的青(qing)蛙肚皮，敷在曬傷處(chu)，因其有(you)清涼爽滑之感(gan)，在肌膚(fu)的治理上有(you)一定的效果。

9、注意事項

①要注意營(ying)養均(jun)衡

②要(yao)(yao)注意補水要(yao)(yao)慢不(bu)要(yao)(yao)急

③皮膚曬紅后要少去太陽暴曬的地方

④出門要帶遮陽(yang)帽，傘，太(tai)陽(yang)鏡