人的(de)皮(pi)膚一旦接(jie)觸到(dao)強烈的(de)紫外(wai)線，就(jiu)會(hui)出現不同程(cheng)度的(de)曬紅(hong)。夏(xia)日(ri)炎炎，我們將如何面(mian)對將要被曬紅(hong)的(de)皮(pi)膚呢？

步驟/方法

1、海邊游泳(yong)后的皮膚(fu)曬紅處理：應先用清(qing)水(shui)把皮膚(fu)清(qing)洗干凈，因為海水(shui)的鹽(yan)分會吸收(shou)皮膚(fu)的水(shui)分，使肌膚(fu)變得粗糙，所以要(yao)保有幼滑的皮膚(fu)，一(yi)定要(yao)徹底洗凈身上的鹽(yan)分。清(qing)洗時(shi)，用冷(leng)水(shui)效果(guo)最(zui)好，避(bi)免用熱水(shui)。

2、洗牛奶(nai)浴急救曬(shai)紅的肌膚：牛奶(nai)半(ban)打(da)，溫水浸泡(pao)。洗澡時間不超過10分(fen)(fen)鐘，洗完后(hou)過5分(fen)(fen)鐘記得搽上(shang)防曬(shai)護理品(pin)。此(ci)方(fang)法要堅(jian)持1周(zhou)，情況可有(you)明(ming)顯好(hao)轉(zhuan)。

西瓜(gua)番(fan)(fan)茄制作急救(jiu)皮膚護理：西瓜(gua)或者番(fan)(fan)茄榨汁(zhi)，加入牛奶(nai)和面(mian)粉(fen)敷在臉上。20-30分鐘后洗掉(diao)，連敷3天，然后一星期3次。情(qing)況(kuang)會有所改善(shan)。

3、冰鎮降(jiang)(jiang)溫(wen)：肌(ji)(ji)膚(fu)(fu)溫(wen)度升高(gao)，會刺(ci)激(ji)發炎與黑色素增生(sheng)，因此補水之后(hou)要降(jiang)(jiang)低膚(fu)(fu)溫(wen)，建議(yi)使(shi)用專為曬后(hou)設計的(de)(de)冰涼面膜，涂(tu)抹在肌(ji)(ji)表吸收熱量，有(you)效降(jiang)(jiang)低膚(fu)(fu)溫(wen)。另外可(ke)以(yi)用噴(pen)(pen)霧瓶，裝(zhuang)滿冰鎮水向自己的(de)(de)身(shen)體(ti)噴(pen)(pen)，可(ke)以(yi)有(you)效降(jiang)(jiang)低溫(wen)度。夏日每天都可(ke)以(yi)使(shi)用。

4、面(mian)膜修(xiu)護：肌膚(fu)曬傷了(有(you)紅腫或脫皮現象)，曬(shai)后用保濕或美白面膜都可以。每周一次。

5、自制(zhi)蘆薈面膜護理：選取新鮮的蘆薈.把皮片去掉,清洗干(gan)凈(jing)，在(zai)發紅處貼上(shang).每日都可(ke)以使用2次。

6、出(chu)門要帶(dai)好：綠藥(yao)膏、京(jing)萬紅、清(qing)涼(liang)油、遮陽(yang)帽、傘、太陽(yang)鏡。

7、皮膚曬紅后要(yao)注意：休息(xi)，保養，營養的(de)均(jun)勻，多補點(dian)維生素(su)，補水要(yao)慢(man)慢(man)來別一口氣(qi)的(de)，盡量少去公共場所，以防皮膚受到(dao)外來傷(shang)害。也不(bu)要(yao)去烈日(ri)強的(de)地方(fang)。

8、青蛙(wa)肚(du)皮治療(liao)：可(ke)用洗凈的(de)未煮的(de)青蛙(wa)肚(du)皮，敷在(zai)(zai)曬(shai)傷處，因其(qi)有(you)清涼爽滑之感，在(zai)(zai)肌膚的(de)治理上(shang)有(you)一(yi)定(ding)的(de)效果。

9、注意事項

①要注意營養均衡

②要(yao)注意(yi)補水要(yao)慢不要(yao)急

③皮(pi)膚曬(shai)紅后要少去太陽暴曬(shai)的地方(fang)

④出門要帶遮陽帽，傘，太(tai)陽鏡