陰(yin)道清潔度(du)分為Ⅰ度(du)、Ⅱ度(du)、Ⅲ度(du)、Ⅳ度(du)，分度(du)是在顯微鏡(jing)下進行(xing)的。

MAIGOO健康編(bian)輯(ji)了解到清潔(jie)度(du)Ⅰ～Ⅱ度(du)為(wei)正常(chang)；Ⅲ～Ⅳ度(du)為(wei)異常(chang)，大多可(ke)能為(wei)陰道(dao)炎，同時常(chang)可(ke)發現病原(yuan)菌、真菌或(huo)滴蟲(chong)等病原(yuan)體。

右(you)手持沖洗(xi)(xi)(xi)器(qi)將沖洗(xi)(xi)(xi)瓶(ping)(ping)倒握在手中，沖洗(xi)(xi)(xi)頭向上對準女性(xing)陰部并插入(ru)陰道(dao)內(nei)。右(you)手用力捏沖洗(xi)(xi)(xi)瓶(ping)(ping)，讓(rang)瓶(ping)(ping)內(nei)藥液噴(pen)入(ru)陰道(dao)再抽出，重復捏沖洗(xi)(xi)(xi)瓶(ping)(ping)噴(pen)洗(xi)(xi)(xi)，直至藥液噴(pen)完。

建議(yi)手洗(xi)(xi)(xi)。先用清(qing)水把表面的(de)(de)分泌物清(qing)洗(xi)(xi)(xi)干凈(jing)，然后用洗(xi)(xi)(xi)衣液將內褲(ku)的(de)(de)污垢(gou)再(zai)洗(xi)(xi)(xi)干凈(jing)，接著用清(qing)水漂(piao)洗(xi)(xi)(xi)之后，再(zai)用滴露(lu)浸(jin)泡，這(zhe)樣就(jiu)達到了洗(xi)(xi)(xi)干凈(jing)的(de)(de)目的(de)(de)。

在小腹(fu)涂抹精油(you)，然后按摩腹(fu)部，可以促進體內毒素(su)的排泄，從而起到保(bao)養(yang)的作(zuo)用。并且還(huan)可以通過深度清潔子(zi)宮、陰道(dao)護理改善(shan)一(yi)些婦科疾病。

專業私(si)密訓練儀器有著(zhu)肌力激活(huo)、感(gan)知恢復、閉合(he)塑形、暖陰滋潤、生殖養(yang)護、盆腔調節(jie)等功能。但(dan)因為該(gai)市場產品(pin)技術不一(yi)，MAIgoo小編不做過多描(miao)述，若需(xu)要，可試用產品(pin)后再做出選擇。

瑜伽或體(ti)操運(yun)動可(ke)以(yi)讓(rang)肢體(ti)的活動量增多，增強身體(ti)的柔(rou)韌(ren)性(xing)，還對骨盆附近肌(ji)肉(rou)收緊有幫助，肌(ji)肉(rou)保持健(jian)康(kang)狀態(tai)，讓(rang)女性(xing)私密部位保持健(jian)康(kang)。