陰道清(qing)潔度(du)(du)分為Ⅰ度(du)(du)、Ⅱ度(du)(du)、Ⅲ度(du)(du)、Ⅳ度(du)(du)，分度(du)(du)是在顯微鏡(jing)下(xia)進行的。

MAIGOO健康(kang)編(bian)輯了解到清潔度Ⅰ～Ⅱ度為(wei)正常；Ⅲ～Ⅳ度為(wei)異(yi)常，大多(duo)可能為(wei)陰(yin)道(dao)炎，同時常可發現(xian)病原(yuan)(yuan)菌、真(zhen)菌或(huo)滴蟲等病原(yuan)(yuan)體。

右(you)手(shou)(shou)持沖洗器將(jiang)沖洗瓶倒握在手(shou)(shou)中，沖洗頭(tou)向(xiang)上(shang)對準女性陰部并(bing)插入陰道內。右(you)手(shou)(shou)用力(li)捏(nie)(nie)沖洗瓶，讓瓶內藥液(ye)噴(pen)(pen)入陰道再抽出，重復捏(nie)(nie)沖洗瓶噴(pen)(pen)洗，直至(zhi)藥液(ye)噴(pen)(pen)完。

建(jian)議手(shou)洗(xi)。先(xian)用(yong)(yong)清(qing)水(shui)把表面(mian)的(de)分泌物清(qing)洗(xi)干凈，然后用(yong)(yong)洗(xi)衣液將內(nei)褲(ku)的(de)污垢再(zai)洗(xi)干凈，接著(zhu)用(yong)(yong)清(qing)水(shui)漂洗(xi)之后，再(zai)用(yong)(yong)滴露浸(jin)泡，這(zhe)樣(yang)就達到了洗(xi)干凈的(de)目的(de)。

在小腹涂抹精(jing)油，然后按摩腹部，可以促(cu)進體內毒素的排泄，從(cong)而起到保(bao)養的作用。并且還可以通(tong)過深度清(qing)潔子(zi)宮、陰道護理改(gai)善一些婦科疾病(bing)。

專業私密訓練儀器(qi)有(you)著(zhu)肌力激活、感知恢復、閉合塑形、暖陰滋潤、生殖養護、盆腔調節等(deng)功能。但因為該(gai)市(shi)場產(chan)品技術不一，MAIgoo小編不做過多描述(shu)，若需要(yao)，可試(shi)用產(chan)品后再做出選擇。

瑜(yu)伽或體(ti)操運(yun)動可以讓肢體(ti)的活動量增多(duo)，增強身體(ti)的柔韌性，還對骨盆附近肌肉收緊有幫助(zhu)，肌肉保持(chi)健康狀態(tai)，讓女(nv)性私密部位保持(chi)健康。