陰道清潔度(du)(du)分(fen)為(wei)Ⅰ度(du)(du)、Ⅱ度(du)(du)、Ⅲ度(du)(du)、Ⅳ度(du)(du)，分(fen)度(du)(du)是(shi)在顯微鏡下(xia)進行(xing)的。

MAIGOO健康(kang)編輯(ji)了解到清潔(jie)度Ⅰ～Ⅱ度為正常(chang)；Ⅲ～Ⅳ度為異常(chang)，大多(duo)可能為陰道炎，同(tong)時常(chang)可發(fa)現病(bing)原菌、真菌或(huo)滴(di)蟲等病(bing)原體。

右手持沖(chong)洗(xi)(xi)器將沖(chong)洗(xi)(xi)瓶(ping)(ping)倒握在手中，沖(chong)洗(xi)(xi)頭向上對準女性陰部并插入陰道內。右手用力捏(nie)沖(chong)洗(xi)(xi)瓶(ping)(ping)，讓(rang)瓶(ping)(ping)內藥(yao)液噴入陰道再抽出，重復捏(nie)沖(chong)洗(xi)(xi)瓶(ping)(ping)噴洗(xi)(xi)，直至藥(yao)液噴完。

建議手洗(xi)。先用清水(shui)把表面的分泌物(wu)清洗(xi)干凈(jing)，然后(hou)用洗(xi)衣液將內褲(ku)的污(wu)垢再(zai)洗(xi)干凈(jing)，接著用清水(shui)漂洗(xi)之后(hou)，再(zai)用滴(di)露(lu)浸泡，這(zhe)樣就達到(dao)了(le)洗(xi)干凈(jing)的目(mu)的。

在小腹(fu)涂抹(mo)精油(you)，然后按摩腹(fu)部，可(ke)以(yi)促進體(ti)內(nei)毒素的排泄，從(cong)而起到保(bao)養的作用。并且還可(ke)以(yi)通過深(shen)度清潔子宮、陰道(dao)護(hu)理改善一些婦科疾病。

專業私(si)密(mi)訓練儀器(qi)有(you)著肌力(li)激活、感知恢復(fu)、閉合(he)塑形、暖陰(yin)滋潤、生殖養(yang)護、盆腔調節等功能。但因為該市場產品技(ji)術(shu)不一，MAIgoo小編不做過多(duo)描(miao)述(shu)，若需要(yao)，可試用(yong)產品后(hou)再做出選擇。

瑜伽或體操運動可以讓肢(zhi)體的(de)活動量增多，增強身體的(de)柔韌性(xing)，還對骨盆附(fu)近肌肉(rou)收緊有幫助，肌肉(rou)保持健康狀態(tai)，讓女性(xing)私密部位保持健康。