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【枕頭選購】枕頭的種類有哪些 “高枕”真的無憂嗎?

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美食

人的一生中睡眠時間超過1/3,而在這一段時間里,你的頭部幾乎都在靠著枕頭,可見枕頭遠比你想象中的要重要的多。枕頭無疑是睡眠的好伙伴,但是選錯枕頭對于睡眠的傷害也是比較大的。今天,小編就為您詳解枕頭選購技巧,枕頭的種類有哪(na)些,還有就(jiu)是(shi)(shi)傳說(shuo)中的“高(gao)枕無憂(you)”到底是(shi)(shi)不(bu)是(shi)(shi)真(zhen)的?!

枕頭
睡覺不枕枕頭好嗎

不枕枕頭睡覺對人體很(hen)不好(hao)。一旦不用枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡覺,頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)的(de)(de)位置就(jiu)會(hui)相對比心(xin)臟(zang)較低,這樣血(xue)液就(jiu)會(hui)更快的(de)(de)流(liu)入心(xin)臟(zang)部(bu)(bu)位,導(dao)致(zhi)頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)的(de)(de)血(xue)液循(xun)環變(bian)低,管壁會(hui)受傷,第二天(tian)醒過(guo)來人們(men)發現(xian)自(zi)己頭(tou)(tou)(tou)暈胸悶,估計就(jiu)是不枕(zhen)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)原(yuan)因了。不僅(jin)如此,不用枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡覺會(hui)導(dao)致(zhi)血(xue)管飽(bao)滿(man)度增(zeng)加,這樣的(de)(de)話流(liu)入頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)血(xue)液的(de)(de)變(bian)多了,睡眠質量也被嚴(yan)重(zhong)影響,而(er)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)就(jiu)是為(wei)了幫助我們(men)抬高自(zi)己的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu),避免下半身(shen)(shen)血(xue)液流(liu)通不順(shun)暢,形(xing)成落枕(zhen),讓它變(bian)成身(shen)(shen)體一個(ge)嚴(yan)重(zhong)的(de)(de)重(zhong)擔。

  • 乳膠枕
  • 羽絨枕
  • 蕎麥枕
  • 化纖枕
  • 記憶枕
  • 決明子枕
  • 除了價格都好

    由天然橡樹提(ti)煉其汁液,再高溫(wen)發泡而成,質(zhi)地柔軟舒適(shi)、彈性(xing)(xing)佳不(bu)易(yi)變型,因此(ci)對人體頸椎的(de)(de)支撐(cheng)力也相(xiang)(xiang)對提(ti)高。乳(ru)膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕,材質(zhi)特色在于抗菌性(xing)(xing)好,使用壽(shou)命長,不(bu)易(yi)變形、支撐(cheng)力強(qiang)、易(yi)清洗等優點,但價格相(xiang)(xiang)對較貴(gui),是目前最為天然的(de)(de)睡眠素材之一。

    乳膠枕
  • 好用但不便清洗

    羽(yu)絨有極佳的柔軟度(du),保溫(wen)性(xing)及(ji)彈性(xing),不但質地(di)輕且貼身性(xing)好(hao),此外,更具(ju)備了豐(feng)富(fu)的吸(xi)濕(shi)及(ji)放濕(shi)性(xing),因此使用時不會有悶熱的感(gan)覺。好(hao)的羽(yu)絨枕蓬松度(du)好(hao),不會因使用時間久了而變形,具(ju)有質輕、透氣、不悶熱的優點(dian)。但不便(bian)于清洗,而且部分(fen)人(ren)群會對羽(yu)絨過敏。

    羽絨枕
  • 存在自有道理

    用(yong)蕎(qiao)(qiao)麥殼(ke)做枕(zhen)芯,是民(min)間(jian)傳統使(shi)用(yong)的(de)枕(zhen)頭(tou)。枕(zhen)心選用(yong)既經(jing)濟又實(shi)惠的(de)蕎(qiao)(qiao)麥皮、綠豆皮、小米、蠶沙等做填(tian)充物,會對(dui)預防頸椎病有(you)一(yi)定(ding)(ding)作(zuo)用(yong)。什么樣(yang)的(de)枕(zhen)頭(tou)好,蕎(qiao)(qiao)麥殼(ke)重量輕,具(ju)有(you)堅韌不易(yi)碎的(de)菱(ling)形結構,作(zuo)為(wei)枕(zhen)芯可隨著頭(tou)部(bu)移動而(er)改變形狀(zhuang),而(er)且冬暖夏涼,具(ju)有(you)清熱祛火(huo)的(de)功效。但缺點是不宜清洗(xi),最好定(ding)(ding)期(qi)在太陽下晾(liang)曬(shai)。

    蕎麥枕
  • 便宜但不實用

    這是一種普通的(de)人造纖維制成(cheng)的(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou),由(you)于化纖材質不太(tai)透氣,使用久了容易(yi)變形(xing)結成(cheng)塊兒,缺(que)乏彈性,枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)呈現高低不平(ping)的(de)狀態。所(suo)以,建議你在選(xuan)購枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)時,不選(xuan)這種便宜但不實用的(de)枕(zhen)頭(tou)(tou)(tou)。

    化纖枕
  • 最舒適的枕頭

    記憶枕材(cai)質為(wei)高密度(du)、吸震、可透氣的(de)記憶科技棉,能(neng)充分感(gan)(gan)應人體的(de)重量及溫(wen)(wen)度(du)的(de)特性,利(li)用溫(wen)(wen)度(du)感(gan)(gan)應下陷可模(mo)擬人體的(de)體形而(er)給各部(bu)位完全的(de)支撐(cheng),讓使用者也可以享受無(wu)壓力的(de)舒(shu)適。獨特的(de)溫(wen)(wen)度(du)感(gan)(gan)應效果(guo),舒(shu)適柔軟的(de)觸(chu)感(gan)(gan)及均勻(yun)完整的(de)支撐(cheng),讓您在(zai)睡眠時頭(tou)部(bu)完全放松,比(bi)較有利(li)于頸椎的(de)保健。

    記憶枕
  • 效果看自己

    外用(yong)做枕(zhen)頭(tou)(tou)用(yong)生(sheng)決(jue)明子(zi)(zi),用(yong)布(bu)袋裝好(hao)做成枕(zhen)頭(tou)(tou)。決(jue)明子(zi)(zi)性微寒,略帶青(qing)(qing)草香味,枕(zhen)著(zhu)睡(shui)覺聞著(zhu)味道(dao),猶如睡(shui)在青(qing)(qing)草叢(cong)中。其(qi)種(zhong)子(zi)(zi)堅硬(ying)(ying),又可對頭(tou)(tou)部(bu)和頸部(bu)穴位按摩,所(suo)以對肝陽(yang)上亢引(yin)起(qi)的頭(tou)(tou)痛(tong)、頭(tou)(tou)暈、失眠,腦動脈(mo)硬(ying)(ying)化、頸椎病等,均(jun)有(you)輔助作用(yong)。什(shen)么枕(zhen)頭(tou)(tou)好(hao),決(jue)明子(zi)(zi)天然理療(liao)用(yong)途較多,同時廣泛應用(yong)于降壓、通(tong)便、減肥等領(ling)域。

    決明子枕
  • 羽絨枕
  • 乳膠枕
  • 記憶枕
  • 蕎麥枕
  • 頸椎枕
  • 來源網站
    適合的厚度

    是(shi)指(zhi)頭(tou)(tou)頸(jing)壓下后的(de)厚(hou)(hou)度,消費者(zhe)應了解枕頭(tou)(tou)原來(lai)的(de)厚(hou)(hou)度而(er)不(bu)是(shi)枕用時的(de)厚(hou)(hou)度。最(zui)重要的(de)是(shi)加壓后實際的(de)厚(hou)(hou)度是(shi)否(fou)適(shi)合自己(ji),不(bu)能單看枕頭(tou)(tou)外(wai)觀的(de)厚(hou)(hou)薄而(er)推(tui)論(lun)其是(shi)否(fou)太厚(hou)(hou)或太薄。專家指(zhi)出(chu),最(zui)好選擇無(wu)論(lun)仰睡、側睡都(dou)能保持頸(jing)部正常生理弧度的(de)枕頭(tou)(tou)。

  • 來源網站
    闊度要適中

    正常(chang)人在(zai)睡眠中會轉換不(bu)同的(de)姿勢,枕(zhen)頭應有足夠的(de)空(kong)間讓身體自由轉動。枕(zhen)頭的(de)闊度不(bu)足,就不(bu)能做(zuo)到(dao)這一點。

  • 來源網站
    軟硬程度以個人愛好為主

    枕頭(tou)種(zhong)類(lei)中(zhong)的(de)杜邦棉枕頭(tou)、纖(xian)維枕、羽絨枕,受壓后的(de)厚度均(jun)有區別。選擇(ze)時很(hen)難有一個標準,只要自己覺得(de)舒適就(jiu)可以了。

  • 來源網站
    枕頭的使用期限

    有(you)很(hen)多人每四年(nian)才換(huan)一次枕(zhen)頭(tou),其實枕(zhen)頭(tou)應該是每1~3年(nian)就更換(huan)一次。因為(wei)又舊又臟(zang)的枕(zhen)頭(tou)容易(yi)滋(zi)生(sheng)霉菌、螨蟲,引發過敏或者呼(hu)吸道疾病。定(ding)期更換(huan)枕(zhen)頭(tou),你的睡眠健康也可獲得保證。下面是4個需要換(huan)枕(zhen)頭(tou)的跡(ji)象:

  • 在沒有身體疾病(bing)的情況下,晨(chen)起(qi)后常常覺(jue)得頸部麻木酸痛。

  • 枕頭已失(shi)去(qu)彈性,需(xu)要(yao)拍打好一陣子才(cai)能使其(qi)恢復(fu)一些彈性。

  • 在好(hao)不(bu)容易調整完枕頭之后,它(ta)又迅速回復扁平。

  • 枕頭有結塊(kuai),凹凸不平的現象,且(qie)填充物有受潮的異味。

  • 與專業人員溝通

    告(gao)知專(zhuan)業人(ren)(ren)員平(ping)時習慣(guan)(guan)正躺(tang)或(huo)(huo)側睡、睡軟床(chuang)或(huo)(huo)硬床(chuang),一(yi)般而言習慣(guan)(guan)睡軟床(chuang)的人(ren)(ren)就不建議(yi)選擇軟枕或(huo)(huo)較(jiao)高的枕頭,睡硬床(chuang)者建議(yi)可試(shi)試(shi)符(fu)合人(ren)(ren)體工學(xue)的軟枕。

  • 試躺

    先正(zheng)躺10分鐘(zhong),感受能否適應(ying)枕(zhen)頭(tou)的(de)軟(ruan)硬程度,觀察正(zheng)躺時的(de)額頭(tou)與(yu)(yu)下巴是否成5度角(jiao),與(yu)(yu)肩(jian)膀是否與(yu)(yu)枕(zhen)頭(tou)貼合,避免枕(zhen)頭(tou)太高(gao)易(yi)造成落(luo)枕(zhen)與(yu)(yu)起床(chuang)后脖子酸痛。

  • 側躺

    翻身側躺(tang)10分(fen)鐘,感受(shou)肩膀是否被擠(ji)壓,頸部與(yu)肩膀能否與(yu)枕頭(tou)服貼,如果肩頸間還有空隙可伸入手(shou)掌,表(biao)示這顆枕頭(tou)不(bu)適(shi)合你。

買枕頭多高合適?快來對號入座吧!
性別 身高 相當于何種 側臥枕高 仰臥枕高 簡單的表示
男/女 厘米數 身高個頭 合理合適尺寸 合理合適尺寸 側臥/仰臥
158 矮 個 12.5厘米 4厘米 12.5/4
168 中等個 14厘米 6厘米 14/6
178 高個 15.5厘米 8厘米 15.5/8
148 矮 個 11厘米 4厘米 11/4
157 中等個 12.5厘米 6厘米 12.5/6
166 高個 14厘米 8厘米 14/8

注明:上表(biao)中仰臥枕高(gao)是按脖頸的頸曲(qu)處對應的高(gao)度(du),若按頭的后腦勺,則要低約3厘米。

  • Question 1
  • Question 2
  • Question 3
  • Q
    高枕真的無憂嗎?
    A

    古語里(li)“高枕(zhen)無(wu)憂”的說法,其實并(bing)不(bu)科學。有些人常常睡(shui)覺睡(shui)到一(yi)半,容易感覺手(shou)麻腳麻,很(hen)多時候是因為(wei)枕(zhen)頭(tou)太高了(le)!頸(jing)椎僵硬,也容易造(zao)成動(dong)脈血(xue)管壓迫,產生(sheng)血(xue)壓上升(sheng)及腦(nao)血(xue)管病變。健康的枕(zhen)頭(tou)可以維(wei)持(chi)頸(jing)部自然曲線,降(jiang)低關節肌肉(rou)的壓力(li)與張(zhang)力(li),達到放(fang)松效果。

  • Q
    睡覺不枕枕頭好嗎?
    A

    一些患有頸(jing)椎(zhui)疾病(bing)的(de)人,則相信枕頭(tou)低一些甚(shen)至不用(yong)枕頭(tou)有利于(yu)疾病(bing)的(de)緩解,實際上(shang),枕頭(tou)過(guo)低會(hui)造成頸(jing)椎(zhui)變直(zhi),同樣容易引起供血不均衡,而(er)且沉睡時肌(ji)肉(rou)放松(song),脖子所受的(de)力大部(bu)分作用(yong)在頸(jing)椎(zhui)處,也容易促(cu)使(shi)椎(zhui)間盤膨出。

  • Q
    枕頭愈硬愈好?
    A

    過硬的(de)枕頭(tou)與(yu)床墊,反而容(rong)易使身(shen)體、頭(tou)、頸、肩與(yu)枕頭(tou)、床具接觸的(de)點,產生點對點的(de)單點施(shi)壓(ya)狀(zhuang)況(kuang),而非將身(shen)體壓(ya)力,平均(jun)地受力于床墊、枕頭(tou)上,長久下(xia)來反而容(rong)易因肌肉酸痛、血液循環不(bu)良(liang)等狀(zhuang)況(kuang),造(zao)成身(shen)體的(de)不(bu)適。

十大枕頭品牌排行榜,枕芯-睡枕品牌排行,枕頭什么牌子好(2022)
1.諾伊曼NOYOKE
成立于1988年,專注于功能性健康床品的研發、設計、生產、銷售的現代化高科技企業,產品獲得護肩枕芯專利、無彈簧床墊專利等二十多項國家專利。已擁有枕類、被芯、床墊...
2.睡眠博士AiSleep
隸屬皮皮網集團旗下,專注于人體工學研究和安睡產品研究、設計、開發、銷售于一體的現代化企業。Aisleep睡眠博士構建了包含枕頭、床墊、科技睡眠產品等多方位產品體...
3.泰普爾TEMPUR
始于1970年美國,美國航天基金會認證的床墊和枕頭品牌,于2009年進入中國市場,主營床墊、枕頭、電動床和床架等家居類產品。2013年,泰普爾收購全球著名的床上...
4.水星家紡
水星控股集團下屬主要成員企業,于2017年在上海證券交易所上市,致力于高性能、綠色環保及可降解纖維為主體材料的家紡產品的研究與開發。以連鎖專賣為主要銷售方式的特...
5.夢百合MLILY
品牌創建于2008年,國內較早提出0壓概念的品牌,致力于制造以零壓綿為載體的家居用品品牌,專業從事太空記憶綿床墊系列產品研發、設計、生產、銷售、營銷于一體。夢百...
6.賽諾SINOMAX
盛諾集團旗下,太空棉寢具行業的佼佼者,以慢回彈海綿為核心材質,致力于枕頭、床墊及健康舒壓用品的生產與銷售,提供太空棉床墊、枕頭、桌椅、旅行、辦公、按摩等多系列家...
7.羅萊家紡LUOLAI
成立于1992年,是國內較早涉足家用紡織品行業的企業,2009年登陸A股市場,股票代碼002293,床上用品連續多年位列同類產品市場領先地位,是一家涵蓋大家紡、...
8.SOMERELLE安睡寶
1993年由美國杜邦公司引入中國,科技纖維(中空/四孔/七孔)芯類打造者,致力于纖維科技研發并不斷推出革命性科技時尚產品,集床上用品研發、生產、銷售于一體的現代...
9.夢潔家紡MENDALE
夢潔家紡前身為誕生于1954年的湘省彈棉廠,專注從事家紡產品設計、制造、銷售以及提供高品質的家居生活服務,2010年在深圳證券交易所上市。以層次豐富的產品風格和...
10.博洋家紡Beyond
前身為1958年創辦的寧波永豐布廠,1994年在國內率先提出“家紡”概念,博洋在全國全國擁有數千家專賣店和終端銷售網絡。旗下有博洋家紡、博洋寶貝、艾維、棉朵、樂...
知名(著名)枕頭品牌(2022)
以上品牌榜名單由CN10/CNPP品牌數據研究部門通過資料收集整理大數據統計分析研究而得出,排序不分先后,僅提供給您參考。我喜歡的枕頭品牌投票>>
知名(著名)枕頭品牌名單:含十大枕頭品牌 + LOVO樂蝸家紡恒源祥家紡多喜愛家紡Dohia康乃馨Canasin
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結語
高枕其實并不真的無憂,民間有諺語說:墊高枕頭好好想想事。從這里反而看出你的枕頭太高更是難以入眠。這正如我們的人生,也許你曾經到過一定的高度,真的高枕無憂,但是突然摔下來之后,才發現,過去輕易能夠擁有的到現在變得遙不可及,這是種多么痛的領悟啊。
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