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【枕頭選購】枕頭的種類有哪些 “高枕”真的無憂嗎?

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美食

人的一生中睡眠時間超過1/3,而在這一段時間里,你的頭部幾乎都在靠著枕頭,可見枕頭遠比你想象中的要重要的多。枕頭無疑是睡眠的好伙伴,但是選錯枕頭對于睡眠的傷害也是比較大的。今天,小編就為您詳解枕頭選購技巧,枕頭的(de)種類有(you)哪些,還有(you)就是傳說中(zhong)的(de)“高枕無憂”到底(di)是不是真的(de)?!

枕頭
睡覺不枕枕頭好嗎

不枕枕頭睡(shui)覺對(dui)人體(ti)(ti)很不(bu)(bu)好。一旦不(bu)(bu)用枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡(shui)覺,頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)位(wei)置就(jiu)會(hui)相對(dui)比心臟較低,這樣血(xue)(xue)液就(jiu)會(hui)更(geng)快的(de)(de)流(liu)入(ru)心臟部(bu)(bu)(bu)位(wei),導(dao)致頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu)的(de)(de)血(xue)(xue)液循(xun)環(huan)變(bian)低,管壁會(hui)受傷(shang),第二(er)天醒過來人們發現自己頭(tou)(tou)(tou)暈胸悶,估計就(jiu)是不(bu)(bu)枕(zhen)(zhen)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)原因了(le)(le)。不(bu)(bu)僅如此,不(bu)(bu)用枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡(shui)覺會(hui)導(dao)致血(xue)(xue)管飽(bao)滿(man)度增加,這樣的(de)(de)話流(liu)入(ru)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)血(xue)(xue)液的(de)(de)變(bian)多了(le)(le),睡(shui)眠質量(liang)也被嚴(yan)重(zhong)(zhong)影響(xiang),而(er)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)就(jiu)是為了(le)(le)幫助我們抬高(gao)自己的(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)部(bu)(bu)(bu),避免下半身血(xue)(xue)液流(liu)通不(bu)(bu)順(shun)暢,形成落枕(zhen)(zhen),讓它(ta)變(bian)成身體(ti)(ti)一個嚴(yan)重(zhong)(zhong)的(de)(de)重(zhong)(zhong)擔。

  • 乳膠枕
  • 羽絨枕
  • 蕎麥枕
  • 化纖枕
  • 記憶枕
  • 決明子枕
  • 除了價格都好

    由天然橡樹(shu)提(ti)煉(lian)其汁液,再高溫發泡而成,質地柔軟(ruan)舒適、彈性(xing)佳不易(yi)變(bian)型,因此(ci)對(dui)人體(ti)頸椎的支撐(cheng)力也相對(dui)提(ti)高。乳膠(jiao)枕表(biao)面具有(you)3000多(duo)個氣孔,看似海綿蛋糕,材(cai)質特色在于抗菌性(xing)好,使用壽命長(chang),不易(yi)變(bian)形、支撐(cheng)力強、易(yi)清洗(xi)等優(you)點,但(dan)價格相對(dui)較(jiao)貴,是目前最(zui)為天然的睡眠素材(cai)之(zhi)一。

    乳膠枕
  • 好用但不便清洗

    羽(yu)絨(rong)(rong)有極佳的(de)柔軟度,保溫性及彈性,不但質地輕且貼身性好(hao),此(ci)外,更具備了豐富的(de)吸濕(shi)及放濕(shi)性,因此(ci)使用時(shi)(shi)不會(hui)有悶(men)熱的(de)感覺。好(hao)的(de)羽(yu)絨(rong)(rong)枕蓬松(song)度好(hao),不會(hui)因使用時(shi)(shi)間(jian)久了而變形,具有質輕、透氣(qi)、不悶(men)熱的(de)優點。但不便于清洗,而且部分(fen)人群會(hui)對羽(yu)絨(rong)(rong)過敏。

    羽絨枕
  • 存在自有道理

    用(yong)蕎(qiao)麥殼做枕芯,是民間傳統使用(yong)的枕頭(tou)。枕心(xin)選用(yong)既經濟又實惠的蕎(qiao)麥皮(pi)、綠豆(dou)皮(pi)、小(xiao)米(mi)、蠶(can)沙等做填充物,會對預防頸椎病有(you)一定作(zuo)用(yong)。什么樣(yang)的枕頭(tou)好,蕎(qiao)麥殼重量輕(qing),具有(you)堅韌不易碎(sui)的菱形結構,作(zuo)為枕芯可(ke)隨著頭(tou)部移(yi)動(dong)而改變(bian)形狀,而且冬暖夏涼,具有(you)清(qing)熱祛(qu)火的功效。但缺點(dian)是不宜(yi)清(qing)洗,最好定期在太陽下晾曬。

    蕎麥枕
  • 便宜但不實用

    這是(shi)一種(zhong)普通(tong)的人(ren)造纖(xian)(xian)維制成(cheng)的枕頭(tou)(tou)(tou),由于化纖(xian)(xian)材(cai)質不(bu)太透氣,使(shi)用久了容易變形結成(cheng)塊兒(er),缺乏(fa)彈性(xing),枕頭(tou)(tou)(tou)呈現高低不(bu)平的狀態。所以(yi),建議你在選購枕頭(tou)(tou)(tou)時,不(bu)選這種(zhong)便宜但不(bu)實用的枕頭(tou)(tou)(tou)。

    化纖枕
  • 最舒適的枕頭

    記憶枕材(cai)質(zhi)為高(gao)密度、吸震、可透氣的(de)記憶科技棉,能充分感應(ying)人(ren)體的(de)重量及溫度的(de)特性,利用溫度感應(ying)下陷(xian)可模(mo)擬(ni)人(ren)體的(de)體形而給各部位完全的(de)支撐(cheng),讓使用者也可以享受(shou)無壓力(li)的(de)舒適(shi)(shi)。獨(du)特的(de)溫度感應(ying)效果,舒適(shi)(shi)柔軟的(de)觸感及均(jun)勻(yun)完整的(de)支撐(cheng),讓您(nin)在睡眠時頭部完全放松,比較有利于(yu)頸椎的(de)保健。

    記憶枕
  • 效果看自己

    外用(yong)(yong)做枕頭(tou)用(yong)(yong)生決明(ming)子,用(yong)(yong)布袋裝好做成枕頭(tou)。決明(ming)子性微寒,略帶(dai)青草香味,枕著睡(shui)覺(jue)聞(wen)著味道,猶如(ru)睡(shui)在(zai)青草叢中。其種(zhong)子堅硬,又可對頭(tou)部和頸部穴位按摩,所以對肝陽(yang)上亢引起的(de)頭(tou)痛、頭(tou)暈、失眠,腦動(dong)脈(mo)硬化、頸椎病等,均有輔助作用(yong)(yong)。什么枕頭(tou)好,決明(ming)子天然理療用(yong)(yong)途較多,同時廣泛應用(yong)(yong)于降壓、通便、減肥等領域。

    決明子枕
  • 羽絨枕
  • 乳膠枕
  • 記憶枕
  • 蕎麥枕
  • 頸椎枕
  • 來源網站
    適合的厚度

    是指頭頸(jing)壓(ya)下后的厚(hou)度(du),消費者(zhe)應(ying)了解枕頭原(yuan)來的厚(hou)度(du)而不(bu)是枕用時的厚(hou)度(du)。最重要的是加(jia)壓(ya)后實(shi)際(ji)的厚(hou)度(du)是否(fou)適合(he)自己,不(bu)能(neng)單看枕頭外觀的厚(hou)薄而推論其是否(fou)太(tai)厚(hou)或(huo)太(tai)薄。專家(jia)指出,最好選擇無(wu)論仰睡、側(ce)睡都能(neng)保持頸(jing)部正常生理弧度(du)的枕頭。

  • 來源網站
    闊度要適中

    正(zheng)常人在睡(shui)眠中會(hui)轉(zhuan)換不同的(de)姿勢,枕頭應有足夠的(de)空間讓(rang)身(shen)體自由轉(zhuan)動。枕頭的(de)闊度不足,就(jiu)不能做到這(zhe)一(yi)點。

  • 來源網站
    軟硬程度以個人愛好為主

    枕頭(tou)種類中的(de)(de)杜邦棉枕頭(tou)、纖維枕、羽絨枕,受壓后(hou)的(de)(de)厚度均有區別。選擇時很難有一個(ge)標準,只要(yao)自己覺得舒適就(jiu)可以了。

  • 來源網站
    枕頭的使用期限

    有(you)很多人每(mei)四年才換一(yi)次(ci)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou),其(qi)實枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)應該(gai)是每(mei)1~3年就(jiu)更換一(yi)次(ci)。因為又舊又臟的(de)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)容易滋生霉菌、螨蟲(chong),引發過敏或者呼(hu)吸道(dao)疾病。定期更換枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou),你的(de)睡眠健(jian)康也(ye)可獲得保證。下(xia)面是4個(ge)需要換枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)的(de)跡象:

  • 在沒有身體疾病的情況下(xia),晨起后常常覺(jue)得(de)頸部麻木酸痛。

  • 枕(zhen)頭已失去(qu)彈性,需要拍打好一陣子才能使其恢復一些彈性。

  • 在好不容易調整完枕頭之后,它(ta)又(you)迅速(su)回復扁(bian)平。

  • 枕頭有結(jie)塊,凹凸(tu)不平的(de)現(xian)象,且填充物有受潮的(de)異(yi)味。

  • 與專業人員溝通

    告知專(zhuan)業(ye)人員(yuan)平(ping)時習慣正(zheng)躺或側(ce)睡(shui)、睡(shui)軟(ruan)床或硬床,一般而言習慣睡(shui)軟(ruan)床的人就不建議選擇軟(ruan)枕或較(jiao)高的枕頭(tou),睡(shui)硬床者建議可(ke)試試符合(he)人體工學(xue)的軟(ruan)枕。

  • 試躺

    先(xian)正躺10分鐘,感受能(neng)否(fou)(fou)適應枕(zhen)(zhen)頭(tou)的軟(ruan)硬(ying)程度(du)(du),觀察正躺時的額頭(tou)與(yu)下巴是(shi)否(fou)(fou)成5度(du)(du)角(jiao),與(yu)肩(jian)膀是(shi)否(fou)(fou)與(yu)枕(zhen)(zhen)頭(tou)貼(tie)合,避(bi)免枕(zhen)(zhen)頭(tou)太高(gao)易造成落枕(zhen)(zhen)與(yu)起床(chuang)后脖子酸痛。

  • 側躺

    翻(fan)身側躺(tang)10分鐘,感受肩膀(bang)是否被擠壓(ya),頸(jing)部(bu)與肩膀(bang)能(neng)否與枕頭(tou)服貼(tie),如果肩頸(jing)間還有空隙可伸入手掌,表示(shi)這顆(ke)枕頭(tou)不(bu)適合你。

買枕頭多高合適?快來對號入座吧!
性別 身高 相當于何種 側臥枕高 仰臥枕高 簡單的表示
男/女 厘米數 身高個頭 合理合適尺寸 合理合適尺寸 側臥/仰臥
158 矮 個 12.5厘米 4厘米 12.5/4
168 中等個 14厘米 6厘米 14/6
178 高個 15.5厘米 8厘米 15.5/8
148 矮 個 11厘米 4厘米 11/4
157 中等個 12.5厘米 6厘米 12.5/6
166 高個 14厘米 8厘米 14/8

注明(ming):上(shang)表中仰臥(wo)枕高(gao)是按(an)(an)脖頸的頸曲處對(dui)應(ying)的高(gao)度,若按(an)(an)頭的后腦勺(shao),則要低(di)約3厘米。

  • Question 1
  • Question 2
  • Question 3
  • Q
    高枕真的無憂嗎?
    A

    古語里“高(gao)枕無憂(you)”的(de)說法,其實并不科學(xue)。有些(xie)人(ren)常常睡覺(jue)睡到一半,容易感覺(jue)手麻腳麻,很多時候是因為(wei)枕頭太高(gao)了!頸(jing)椎僵硬(ying),也容易造(zao)成(cheng)動(dong)脈血(xue)管壓迫,產(chan)生血(xue)壓上升及腦血(xue)管病變(bian)。健康(kang)的(de)枕頭可(ke)以維持頸(jing)部自然曲(qu)線,降低關節肌肉(rou)的(de)壓力(li)與(yu)張力(li),達到放松效果。

  • Q
    睡覺不枕枕頭好嗎?
    A

    一些患有頸椎疾病的(de)(de)人,則相信枕(zhen)(zhen)頭(tou)低(di)一些甚至不用枕(zhen)(zhen)頭(tou)有利于疾病的(de)(de)緩解(jie),實際上,枕(zhen)(zhen)頭(tou)過低(di)會造成頸椎變直,同(tong)樣容易引起供血不均衡,而且沉睡時肌肉放松,脖子所受(shou)的(de)(de)力大(da)部分作用在(zai)頸椎處,也容易促使椎間(jian)盤膨(peng)出。

  • Q
    枕頭愈硬愈好?
    A

    過硬的(de)枕(zhen)頭(tou)與床(chuang)墊,反(fan)而(er)容易(yi)使身體、頭(tou)、頸、肩與枕(zhen)頭(tou)、床(chuang)具(ju)接(jie)觸的(de)點,產生點對點的(de)單點施壓狀況(kuang),而(er)非將(jiang)身體壓力,平均地受力于床(chuang)墊、枕(zhen)頭(tou)上,長久下來(lai)反(fan)而(er)容易(yi)因肌肉酸痛、血液循環不(bu)(bu)良等狀況(kuang),造(zao)成身體的(de)不(bu)(bu)適。

十大枕頭品牌排行榜,枕芯-睡枕品牌排行,枕頭什么牌子好(2022)
1.諾伊曼NOYOKE
成立于1988年,專注于功能性健康床品的研發、設計、生產、銷售的現代化高科技企業,產品獲得護肩枕芯專利、無彈簧床墊專利等二十多項國家專利。已擁有枕類、被芯、床墊...
2.睡眠博士AiSleep
隸屬皮皮網集團旗下,專注于人體工學研究和安睡產品研究、設計、開發、銷售于一體的現代化企業。Aisleep睡眠博士構建了包含枕頭、床墊、科技睡眠產品等多方位產品體...
3.泰普爾TEMPUR
始于1970年美國,美國航天基金會認證的床墊和枕頭品牌,于2009年進入中國市場,主營床墊、枕頭、電動床和床架等家居類產品。2013年,泰普爾收購全球著名的床上...
4.水星家紡
水星控股集團下屬主要成員企業,于2017年在上海證券交易所上市,致力于高性能、綠色環保及可降解纖維為主體材料的家紡產品的研究與開發。以連鎖專賣為主要銷售方式的特...
5.夢百合MLILY
品牌創建于2008年,國內較早提出0壓概念的品牌,致力于制造以零壓綿為載體的家居用品品牌,專業從事太空記憶綿床墊系列產品研發、設計、生產、銷售、營銷于一體。夢百...
6.賽諾SINOMAX
盛諾集團旗下,太空棉寢具行業的佼佼者,以慢回彈海綿為核心材質,致力于枕頭、床墊及健康舒壓用品的生產與銷售,提供太空棉床墊、枕頭、桌椅、旅行、辦公、按摩等多系列家...
7.羅萊家紡LUOLAI
成立于1992年,是國內較早涉足家用紡織品行業的企業,2009年登陸A股市場,股票代碼002293,床上用品連續多年位列同類產品市場領先地位,是一家涵蓋大家紡、...
8.SOMERELLE安睡寶
1993年由美國杜邦公司引入中國,科技纖維(中空/四孔/七孔)芯類打造者,致力于纖維科技研發并不斷推出革命性科技時尚產品,集床上用品研發、生產、銷售于一體的現代...
9.夢潔家紡MENDALE
夢潔家紡前身為誕生于1954年的湘省彈棉廠,專注從事家紡產品設計、制造、銷售以及提供高品質的家居生活服務,2010年在深圳證券交易所上市。以層次豐富的產品風格和...
10.博洋家紡Beyond
前身為1958年創辦的寧波永豐布廠,1994年在國內率先提出“家紡”概念,博洋在全國全國擁有數千家專賣店和終端銷售網絡。旗下有博洋家紡、博洋寶貝、艾維、棉朵、樂...
知名(著名)枕頭品牌(2022)
以上品牌榜名單由CN10/CNPP品牌數據研究部門通過資料收集整理大數據統計分析研究而得出,排序不分先后,僅提供給您參考。我喜歡的枕頭品牌投票>>
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結語
高枕其實并不真的無憂,民間有諺語說:墊高枕頭好好想想事。從這里反而看出你的枕頭太高更是難以入眠。這正如我們的人生,也許你曾經到過一定的高度,真的高枕無憂,但是突然摔下來之后,才發現,過去輕易能夠擁有的到現在變得遙不可及,這是種多么痛的領悟啊。
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