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【枕頭選購】枕頭的種類有哪些 “高枕”真的無憂嗎?

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美食

人的一生中睡眠時間超過1/3,而在這一段時間里,你的頭部幾乎都在靠著枕頭,可見枕頭遠比你想象中的要重要的多。枕頭無疑是睡眠的好伙伴,但是選錯枕頭對于睡眠的傷害也是比較大的。今天,小編就為您詳解枕頭選購技巧,枕頭的種類(lei)有哪些,還有就(jiu)是傳(chuan)說(shuo)中的“高(gao)枕(zhen)無(wu)憂”到底(di)是不(bu)是真的?!

枕頭
睡覺不枕枕頭好嗎

不枕枕頭睡覺(jue)(jue)對人體很不(bu)好。一(yi)旦不(bu)用(yong)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡覺(jue)(jue),頭(tou)(tou)(tou)部(bu)的(de)(de)(de)位(wei)置就(jiu)會相對比心臟(zang)較低,這樣血(xue)液(ye)就(jiu)會更快(kuai)的(de)(de)(de)流入心臟(zang)部(bu)位(wei),導(dao)致(zhi)頭(tou)(tou)(tou)部(bu)的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)循環變(bian)低,管壁會受傷,第二天醒過來(lai)人們(men)發現自己頭(tou)(tou)(tou)暈胸(xiong)悶,估計(ji)就(jiu)是(shi)不(bu)枕(zhen)(zhen)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)原因(yin)了。不(bu)僅如此,不(bu)用(yong)枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)睡覺(jue)(jue)會導(dao)致(zhi)血(xue)管飽滿度增(zeng)加,這樣的(de)(de)(de)話流入頭(tou)(tou)(tou)的(de)(de)(de)血(xue)液(ye)的(de)(de)(de)變(bian)多了,睡眠質(zhi)量也被嚴重(zhong)(zhong)影響(xiang),而枕(zhen)(zhen)頭(tou)(tou)(tou)就(jiu)是(shi)為了幫助我們(men)抬高自己的(de)(de)(de)頭(tou)(tou)(tou)部(bu),避免下半(ban)身(shen)血(xue)液(ye)流通不(bu)順暢,形成落(luo)枕(zhen)(zhen),讓它(ta)變(bian)成身(shen)體一(yi)個嚴重(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)重(zhong)(zhong)擔。

  • 乳膠枕
  • 羽絨枕
  • 蕎麥枕
  • 化纖枕
  • 記憶枕
  • 決明子枕
  • 除了價格都好

    由(you)天然(ran)橡樹提煉其汁液,再高(gao)溫(wen)發泡而成,質(zhi)(zhi)地柔軟舒適、彈性佳不(bu)易變型,因此對人(ren)體頸椎的支撐力也相對提高(gao)。乳膠枕表面具有3000多個氣孔,看似海綿蛋糕(gao),材質(zhi)(zhi)特(te)色在于抗菌性好,使(shi)用壽命長,不(bu)易變形、支撐力強、易清(qing)洗等優點(dian),但(dan)價格(ge)相對較貴,是目(mu)前最(zui)為(wei)天然(ran)的睡眠素材之一。

    乳膠枕
  • 好用但不便清洗

    羽絨有極佳的(de)(de)柔軟度,保(bao)溫性(xing)及彈性(xing),不但質地輕(qing)且(qie)貼身性(xing)好(hao),此外,更具備了(le)豐富的(de)(de)吸濕(shi)及放濕(shi)性(xing),因(yin)此使(shi)用(yong)時(shi)不會(hui)有悶熱(re)的(de)(de)感(gan)覺。好(hao)的(de)(de)羽絨枕蓬松(song)度好(hao),不會(hui)因(yin)使(shi)用(yong)時(shi)間久了(le)而變形,具有質輕(qing)、透氣、不悶熱(re)的(de)(de)優點。但不便于清洗,而且(qie)部(bu)分人群會(hui)對(dui)羽絨過敏(min)。

    羽絨枕
  • 存在自有道理

    用(yong)蕎(qiao)麥殼(ke)做枕(zhen)芯,是民間(jian)傳統(tong)使用(yong)的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)。枕(zhen)心選(xuan)用(yong)既(ji)經(jing)濟又實惠的(de)(de)蕎(qiao)麥皮(pi)、綠豆(dou)皮(pi)、小米、蠶沙等(deng)做填充物,會對預(yu)防頸椎病有一定作用(yong)。什么樣的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)好,蕎(qiao)麥殼(ke)重量輕,具有堅韌不(bu)易碎的(de)(de)菱形結構(gou),作為(wei)枕(zhen)芯可隨著(zhu)頭(tou)部移(yi)動而(er)改變形狀,而(er)且冬(dong)暖夏涼,具有清熱祛火的(de)(de)功效。但(dan)缺點是不(bu)宜清洗,最好定期在太(tai)陽下晾曬。

    蕎麥枕
  • 便宜但不實用

    這是一種(zhong)普通的(de)人造纖(xian)維(wei)制成的(de)枕(zhen)(zhen)頭,由于化纖(xian)材質不太透氣,使用(yong)久(jiu)了容易(yi)變形結成塊(kuai)兒,缺乏彈性,枕(zhen)(zhen)頭呈現高低不平的(de)狀(zhuang)態。所以,建議你(ni)在選(xuan)購枕(zhen)(zhen)頭時,不選(xuan)這種(zhong)便宜但不實用(yong)的(de)枕(zhen)(zhen)頭。

    化纖枕
  • 最舒適的枕頭

    記憶枕材(cai)質為高密度(du)、吸(xi)震、可(ke)透(tou)氣的記憶科技棉(mian),能充(chong)分(fen)感(gan)(gan)應人體的重量及(ji)溫度(du)的特性,利(li)用溫度(du)感(gan)(gan)應下陷可(ke)模擬人體的體形而給各部(bu)位(wei)完全的支(zhi)撐,讓(rang)(rang)使用者(zhe)也可(ke)以享(xiang)受無壓力(li)的舒適。獨(du)特的溫度(du)感(gan)(gan)應效果,舒適柔軟(ruan)的觸感(gan)(gan)及(ji)均勻完整(zheng)的支(zhi)撐,讓(rang)(rang)您(nin)在睡(shui)眠時頭(tou)部(bu)完全放(fang)松,比(bi)較有利(li)于頸椎(zhui)的保健(jian)。

    記憶枕
  • 效果看自己

    外用(yong)做枕頭(tou)(tou)(tou)用(yong)生決(jue)明(ming)子,用(yong)布袋裝好(hao)做成枕頭(tou)(tou)(tou)。決(jue)明(ming)子性微寒,略帶青草(cao)香味(wei),枕著睡(shui)覺聞(wen)著味(wei)道,猶如睡(shui)在青草(cao)叢中。其種子堅(jian)硬,又可對(dui)頭(tou)(tou)(tou)部和(he)頸(jing)部穴位按摩(mo),所以對(dui)肝陽上亢引起的頭(tou)(tou)(tou)痛、頭(tou)(tou)(tou)暈(yun)、失(shi)眠,腦動脈硬化、頸(jing)椎病等,均有(you)輔(fu)助作用(yong)。什么枕頭(tou)(tou)(tou)好(hao),決(jue)明(ming)子天然(ran)理療用(yong)途較(jiao)多(duo),同時(shi)廣泛應(ying)用(yong)于降壓、通便、減肥等領域(yu)。

    決明子枕
  • 羽絨枕
  • 乳膠枕
  • 記憶枕
  • 蕎麥枕
  • 頸椎枕
  • 來源網站
    適合的厚度

    是指(zhi)頭(tou)頸壓下后的(de)厚度(du),消費者應了解(jie)枕頭(tou)原來的(de)厚度(du)而不是枕用時的(de)厚度(du)。最(zui)重要的(de)是加壓后實際的(de)厚度(du)是否適合自己,不能單看枕頭(tou)外觀的(de)厚薄(bo)而推論其是否太(tai)厚或太(tai)薄(bo)。專家指(zhi)出(chu),最(zui)好選擇無論仰睡(shui)、側(ce)睡(shui)都能保(bao)持頸部正常生理弧度(du)的(de)枕頭(tou)。

  • 來源網站
    闊度要適中

    正常(chang)人在睡(shui)眠中會轉(zhuan)換不(bu)(bu)同的(de)(de)姿(zi)勢,枕頭應(ying)有足夠的(de)(de)空間(jian)讓(rang)身體自由轉(zhuan)動。枕頭的(de)(de)闊度不(bu)(bu)足,就(jiu)不(bu)(bu)能做到這一點。

  • 來源網站
    軟硬程度以個人愛好為主

    枕(zhen)(zhen)頭種類中的(de)杜邦(bang)棉枕(zhen)(zhen)頭、纖維枕(zhen)(zhen)、羽絨(rong)枕(zhen)(zhen),受壓后的(de)厚度均(jun)有(you)區(qu)別。選擇時很(hen)難有(you)一(yi)個標準,只要自己覺(jue)得舒(shu)適(shi)就可以了。

  • 來源網站
    枕頭的使用期限

    有很(hen)多人每(mei)四年(nian)才換一(yi)次(ci)枕(zhen)頭(tou),其實枕(zhen)頭(tou)應(ying)該是(shi)每(mei)1~3年(nian)就更換一(yi)次(ci)。因(yin)為又(you)舊(jiu)又(you)臟的(de)枕(zhen)頭(tou)容易滋生霉菌(jun)、螨蟲(chong),引發過敏或者呼吸道疾病。定期(qi)更換枕(zhen)頭(tou),你(ni)的(de)睡眠健康也可獲得保(bao)證(zheng)。下面是(shi)4個需要換枕(zhen)頭(tou)的(de)跡象:

  • 在沒有身體(ti)疾病(bing)的情況下,晨起后常常覺得(de)頸部麻木酸痛。

  • 枕(zhen)頭已(yi)失去彈性,需要拍打好(hao)一陣子才能使(shi)其恢(hui)復一些彈性。

  • 在好不(bu)容易調(diao)整完枕頭之后,它(ta)又迅(xun)速回復(fu)扁(bian)平。

  • 枕頭(tou)有結塊,凹凸不平的現象,且填(tian)充(chong)物有受潮的異味。

  • 與專業人員溝通

    告知專(zhuan)業人(ren)員平(ping)時習(xi)慣正躺或側(ce)睡(shui)、睡(shui)軟(ruan)床(chuang)或硬(ying)(ying)床(chuang),一(yi)般而言習(xi)慣睡(shui)軟(ruan)床(chuang)的人(ren)就不建議選擇軟(ruan)枕(zhen)或較高的枕(zhen)頭,睡(shui)硬(ying)(ying)床(chuang)者建議可(ke)試試符合人(ren)體(ti)工(gong)學的軟(ruan)枕(zhen)。

  • 試躺

    先正(zheng)躺10分鐘,感受能否適(shi)應枕(zhen)(zhen)頭(tou)的(de)(de)軟硬程度(du),觀察正(zheng)躺時的(de)(de)額頭(tou)與(yu)(yu)下巴是否成5度(du)角,與(yu)(yu)肩膀是否與(yu)(yu)枕(zhen)(zhen)頭(tou)貼合,避免枕(zhen)(zhen)頭(tou)太高易造(zao)成落枕(zhen)(zhen)與(yu)(yu)起床后脖子酸痛。

  • 側躺

    翻身側躺(tang)10分(fen)鐘(zhong),感受肩(jian)(jian)膀是(shi)否被擠壓,頸部與肩(jian)(jian)膀能否與枕(zhen)頭服貼,如(ru)果肩(jian)(jian)頸間還有(you)空隙可(ke)伸入手掌,表示這顆枕(zhen)頭不適合(he)你。

買枕頭多高合適?快來對號入座吧!
性別 身高 相當于何種 側臥枕高 仰臥枕高 簡單的表示
男/女 厘米數 身高個頭 合理合適尺寸 合理合適尺寸 側臥/仰臥
158 矮 個 12.5厘米 4厘米 12.5/4
168 中等個 14厘米 6厘米 14/6
178 高個 15.5厘米 8厘米 15.5/8
148 矮 個 11厘米 4厘米 11/4
157 中等個 12.5厘米 6厘米 12.5/6
166 高個 14厘米 8厘米 14/8

注明:上表中仰(yang)臥枕高(gao)是按脖(bo)頸的(de)(de)頸曲(qu)處對應(ying)的(de)(de)高(gao)度,若按頭的(de)(de)后腦勺,則(ze)要低約3厘米。

  • Question 1
  • Question 2
  • Question 3
  • Q
    高枕真的無憂嗎?
    A

    古語里“高(gao)枕(zhen)無憂”的(de)(de)說法(fa),其實并不科學。有些人常常睡覺(jue)睡到一(yi)半,容易感(gan)覺(jue)手麻腳麻,很多時候是因為枕(zhen)頭(tou)太高(gao)了!頸(jing)椎僵硬,也容易造(zao)成動脈血管(guan)壓(ya)迫,產生血壓(ya)上升及腦血管(guan)病變(bian)。健康(kang)的(de)(de)枕(zhen)頭(tou)可以維(wei)持頸(jing)部自(zi)然曲線,降(jiang)低關節肌(ji)肉的(de)(de)壓(ya)力與張力,達到放松效果(guo)。

  • Q
    睡覺不枕枕頭好嗎?
    A

    一些患有頸椎(zhui)疾病(bing)的(de)(de)人,則相信枕(zhen)頭低一些甚至不用枕(zhen)頭有利于疾病(bing)的(de)(de)緩解,實(shi)際上(shang),枕(zhen)頭過低會造成頸椎(zhui)變直,同樣容(rong)易(yi)引起供血不均衡,而且沉(chen)睡時肌(ji)肉放(fang)松,脖(bo)子所受的(de)(de)力(li)大部分作用在頸椎(zhui)處,也容(rong)易(yi)促使椎(zhui)間盤膨(peng)出。

  • Q
    枕頭愈硬愈好?
    A

    過(guo)硬(ying)的枕(zhen)頭(tou)與床(chuang)墊(dian),反而容易使身(shen)體(ti)、頭(tou)、頸、肩與枕(zhen)頭(tou)、床(chuang)具(ju)接觸(chu)的點(dian)(dian)(dian),產生點(dian)(dian)(dian)對點(dian)(dian)(dian)的單點(dian)(dian)(dian)施(shi)壓(ya)狀(zhuang)(zhuang)況,而非將身(shen)體(ti)壓(ya)力,平(ping)均地受力于床(chuang)墊(dian)、枕(zhen)頭(tou)上,長久下來反而容易因(yin)肌(ji)肉酸痛、血液循環不良等狀(zhuang)(zhuang)況,造(zao)成身(shen)體(ti)的不適。

十大枕頭品牌排行榜,枕芯-睡枕品牌排行,枕頭什么牌子好(2022)
1.諾伊曼NOYOKE
成立于1988年,專注于功能性健康床品的研發、設計、生產、銷售的現代化高科技企業,產品獲得護肩枕芯專利、無彈簧床墊專利等二十多項國家專利。已擁有枕類、被芯、床墊...
2.睡眠博士AiSleep
隸屬皮皮網集團旗下,專注于人體工學研究和安睡產品研究、設計、開發、銷售于一體的現代化企業。Aisleep睡眠博士構建了包含枕頭、床墊、科技睡眠產品等多方位產品體...
3.泰普爾TEMPUR
始于1970年美國,美國航天基金會認證的床墊和枕頭品牌,于2009年進入中國市場,主營床墊、枕頭、電動床和床架等家居類產品。2013年,泰普爾收購全球著名的床上...
4.水星家紡
水星控股集團下屬主要成員企業,于2017年在上海證券交易所上市,致力于高性能、綠色環保及可降解纖維為主體材料的家紡產品的研究與開發。以連鎖專賣為主要銷售方式的特...
5.夢百合MLILY
品牌創建于2008年,國內較早提出0壓概念的品牌,致力于制造以零壓綿為載體的家居用品品牌,專業從事太空記憶綿床墊系列產品研發、設計、生產、銷售、營銷于一體。夢百...
6.賽諾SINOMAX
盛諾集團旗下,太空棉寢具行業的佼佼者,以慢回彈海綿為核心材質,致力于枕頭、床墊及健康舒壓用品的生產與銷售,提供太空棉床墊、枕頭、桌椅、旅行、辦公、按摩等多系列家...
7.羅萊家紡LUOLAI
成立于1992年,是國內較早涉足家用紡織品行業的企業,2009年登陸A股市場,股票代碼002293,床上用品連續多年位列同類產品市場領先地位,是一家涵蓋大家紡、...
8.SOMERELLE安睡寶
1993年由美國杜邦公司引入中國,科技纖維(中空/四孔/七孔)芯類打造者,致力于纖維科技研發并不斷推出革命性科技時尚產品,集床上用品研發、生產、銷售于一體的現代...
9.夢潔家紡MENDALE
夢潔家紡前身為誕生于1954年的湘省彈棉廠,專注從事家紡產品設計、制造、銷售以及提供高品質的家居生活服務,2010年在深圳證券交易所上市。以層次豐富的產品風格和...
10.博洋家紡Beyond
前身為1958年創辦的寧波永豐布廠,1994年在國內率先提出“家紡”概念,博洋在全國全國擁有數千家專賣店和終端銷售網絡。旗下有博洋家紡、博洋寶貝、艾維、棉朵、樂...
知名(著名)枕頭品牌(2022)
以上品牌榜名單由CN10/CNPP品牌數據研究部門通過資料收集整理大數據統計分析研究而得出,排序不分先后,僅提供給您參考。我喜歡的枕頭品牌投票>>
知名(著名)枕頭品牌名單:含十大枕頭品牌 + LOVO樂蝸家紡恒源祥家紡多喜愛家紡Dohia康乃馨Canasin
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結語
高枕其實并不真的無憂,民間有諺語說:墊高枕頭好好想想事。從這里反而看出你的枕頭太高更是難以入眠。這正如我們的人生,也許你曾經到過一定的高度,真的高枕無憂,但是突然摔下來之后,才發現,過去輕易能夠擁有的到現在變得遙不可及,這是種多么痛的領悟啊。
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