生二胎孕前準備有哪些

1、要“二胎”的生育時間

如果前(qian)一個(ge)孩子(zi)是(shi)順產(chan)的話，半年左(zuo)右(you)(you)身(shen)體就會恢復就可以要(yao)第(di)二個(ge)孩子(zi)。如果前(qian)一個(ge)是(shi)剖腹(fu)產(chan)的話，最(zui)好間隔三年左(zuo)右(you)(you)，再(zai)要(yao)第(di)二個(ge)孩子(zi)。

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2、孕前做體檢評估自身狀況

可以(yi)去醫(yi)院向相(xiang)關醫(yi)生(sheng)說明來(lai)意，做相(xiang)關的孕(yun)(yun)前檢查(cha)。最(zui)佳(jia)的孕(yun)(yun)前檢查(cha)時間是(shi)懷孕(yun)(yun)3-6個月前，孕(yun)(yun)檢絕(jue)對是(shi)件大事情，特別是(shi)高(gao)齡產(chan)婦，一定要去檢查(cha)，如果發現疾病，應盡快醫(yi)治，以(yi)免服用的藥物對日后懷孕(yun)(yun)產(chan)生(sheng)不良影(ying)響。

3、停止服用避孕藥

應在停藥后6個月再懷“二胎”。如果長時間服用避孕藥或放(fang)置節育(yu)環(huan)取，需(xu)環(huan)后觀(guan)察3個月以(yi)上，無異常變(bian)化時才可受孕(yun)。在(zai)這(zhe)段時期(qi)，最(zui)好采用(yong)避(bi)孕(yun)套避(bi)孕(yun)。否則(ze)，因(yin)停(ting)服避(bi)孕(yun)藥或取環(huan)所致的(de)非常排卵及子宮膜受損(sun)時懷(huai)孕(yun)，胎(tai)兒就不能正常發育(yu)。

4、開始有規律的運動

有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內(nei)激素(su)的平衡，與受精卵的順利著(zhu)床，并(bing)促進胎兒的發育和(he)加強寶(bao)寶(bao)身體的靈活(huo)程度，避(bi)免(mian)懷孕早期(qi)發生流產；還能明顯地(di)減輕分(fen)娩時的難度和(he)痛苦。合適的鍛(duan)煉(lian)方式有散步(bu)、跑(pao)步(bu)、練瑜伽(jia)、普拉(la)提、游泳等。

5、養成好的膳食習慣

懷(huai)孕三個月前(qian)要注意補(bu)充葉(xie)酸。備孕前(qian)多吃點含高蛋白(bai)低脂肪的食(shi)(shi)物，比(bi)如瘦肉、魚蝦、豆制(zhi)品(pin)、新鮮蔬果(guo)等，這些食(shi)(shi)物還(huan)(huan)有含微量元素鐵和鈣，當然還(huan)(huan)得多喝水，加快新陳代謝，排出(chu)體內毒素。另(ling)外還(huan)(huan)要盡量應吃得雜一些，養成好(hao)的膳食(shi)(shi)習慣(guan)，不(bu)要偏(pian)食(shi)(shi)挑食(shi)(shi)。

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6、要堅持規律生活

規(gui)律、健康的生活是生孩(hai)子前的基(ji)本條件，如吸煙、喝酒、熬夜(ye)這(zhe)些(xie)事情就(jiu)不要在做了，盡量避免染發、燙發等。

7、特殊情況要考慮

有兩次(ci)以上習慣性流產(chan)或早產(chan)者(zhe)，應把受孕時間往后(hou)推移12個(ge)月(yue)以上；如果你吸煙的話，最好(hao)在戒掉(diao)煙酒3~6個(ge)月(yue)后(hou)再懷孕。

8、要做好心理準備

做好全面的(de)(de)(de)思(si)想準備，比(bi)如(ru)懷孕過程的(de)(de)(de)艱難、無論(lun)生(sheng)男生(sheng)女、身材變胖(pang)等，只有心里上做好準備，才能開心的(de)(de)(de)接受新(xin)生(sheng)兒的(de)(de)(de)到來。

9、要做好育兒規劃

對(dui)寶寶今后(hou)的養育、教(jiao)育的規劃(hua)。比如是(shi)二胎是(shi)自己帶(dai)(dai)，還(huan)是(shi)爺爺奶(nai)奶(nai)幫忙帶(dai)(dai)，考慮(lv)好這些實際情況后(hou)，在來考慮(lv)是(shi)否要不要現在懷寶寶。

10、要注重孩子感受

如(ru)今的孩子都非常的早熟(shu)，而(er)且很多夫妻在(zai)要(yao)二胎(tai)時與第一(yi)個(ge)孩子間隔(ge)多年(nian)，所以必須要(yao)與你第一(yi)個(ge)孩子進行有(you)(you)效的溝通，這樣第一(yi)個(ge)孩子接受有(you)(you)弟(di)弟(di)或(huo)妹妹的事實(shi)才不(bu)會心(xin)里(li)不(bu)愉快，造成不(bu)好的童年(nian)影響。