生二胎孕前準備有哪些

1、要“二胎”的生育時間

如果前(qian)一個(ge)孩子是順產(chan)的(de)話(hua)，半(ban)年左右身體就(jiu)會恢復就(jiu)可(ke)以要(yao)第二個(ge)孩子。如果前(qian)一個(ge)是剖腹(fu)產(chan)的(de)話(hua)，最好間隔三年左右，再(zai)要(yao)第二個(ge)孩子。

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2、孕前做體檢評估自身狀況

可以(yi)去(qu)醫(yi)院向相關(guan)醫(yi)生說明來意，做相關(guan)的(de)孕(yun)(yun)前檢查。最佳的(de)孕(yun)(yun)前檢查時間是懷孕(yun)(yun)3-6個月前，孕(yun)(yun)檢絕對是件(jian)大事情，特(te)別(bie)是高(gao)齡產(chan)婦(fu)，一(yi)定要去(qu)檢查，如果發(fa)現疾病，應(ying)盡(jin)快醫(yi)治，以(yi)免服用的(de)藥物對日后懷孕(yun)(yun)產(chan)生不良(liang)影響。

3、停止服用避孕藥

應在停藥后6個月再懷“二胎”。如果長時間服用避孕藥或(huo)放置節育環(huan)(huan)取，需環(huan)(huan)后觀察3個月以上，無異常變化時(shi)才可受(shou)孕(yun)。在(zai)這段(duan)時(shi)期，最好采用(yong)避孕(yun)套避孕(yun)。否則(ze)，因停服避孕(yun)藥或(huo)取環(huan)(huan)所致的非常排卵及子宮膜受(shou)損時(shi)懷孕(yun)，胎(tai)兒就不(bu)能正常發育。

4、開始有規律的運動

有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內(nei)激(ji)素的平衡，與受精(jing)卵的順利著床(chuang)，并促進胎兒的發育和(he)加(jia)強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產；還能明顯(xian)地減(jian)輕分娩時的難度和(he)痛苦(ku)。合適的鍛(duan)煉方式有散(san)步(bu)、跑步(bu)、練瑜伽、普拉提、游泳等。

5、養成好的膳食習慣

懷孕三個月(yue)前要(yao)注(zhu)意補充葉酸。備孕前多(duo)吃(chi)點含高蛋白低脂(zhi)肪(fang)的食物，比如瘦(shou)肉、魚蝦、豆制品、新(xin)鮮蔬果等，這些食物還(huan)有(you)含微量元(yuan)素鐵(tie)和鈣，當然(ran)還(huan)得(de)多(duo)喝水，加快新(xin)陳代謝(xie)，排出體內(nei)毒素。另外還(huan)要(yao)盡量應吃(chi)得(de)雜一(yi)些，養(yang)成好的膳食習慣，不要(yao)偏(pian)食挑食。

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6、要堅持規律生活

規律(lv)、健康的生活是生孩(hai)子前的基本條件，如吸(xi)煙、喝(he)酒、熬夜(ye)這些事(shi)情就不要在做了，盡(jin)量避(bi)免染發(fa)、燙發(fa)等。

7、特殊情況要考慮

有兩次以(yi)上習慣性流產(chan)或(huo)早產(chan)者，應把(ba)受(shou)孕時間往后推移12個(ge)月(yue)以(yi)上；如果你(ni)吸煙(yan)的話，最(zui)好在(zai)戒掉煙(yan)酒3~6個(ge)月(yue)后再懷孕。

8、要做好心理準備

做好全(quan)面的(de)思想(xiang)準備，比如懷孕(yun)過程的(de)艱難、無論生男生女、身(shen)材變胖(pang)等，只有(you)心里上做好準備，才(cai)能開心的(de)接(jie)受新生兒的(de)到(dao)來。

9、要做好育兒規劃

對寶(bao)寶(bao)今后(hou)的養(yang)育(yu)(yu)、教育(yu)(yu)的規劃。比如是(shi)(shi)二胎是(shi)(shi)自己帶(dai)，還是(shi)(shi)爺爺奶(nai)奶(nai)幫忙(mang)帶(dai)，考(kao)慮(lv)好(hao)這些實際情況后(hou)，在來考(kao)慮(lv)是(shi)(shi)否要(yao)不要(yao)現在懷寶(bao)寶(bao)。

10、要注重孩子感受

如(ru)今的(de)(de)(de)(de)孩(hai)子(zi)(zi)都非常(chang)的(de)(de)(de)(de)早(zao)熟，而且很多(duo)夫妻在要二胎時與(yu)第一個(ge)孩(hai)子(zi)(zi)間隔多(duo)年，所以(yi)必須要與(yu)你第一個(ge)孩(hai)子(zi)(zi)進行(xing)有(you)效的(de)(de)(de)(de)溝通(tong)，這樣(yang)第一個(ge)孩(hai)子(zi)(zi)接受有(you)弟弟或妹(mei)妹(mei)的(de)(de)(de)(de)事實才(cai)不會心里不愉快，造(zao)成不好的(de)(de)(de)(de)童年影響。