生二胎孕前準備有哪些

1、要“二胎”的生育時間

如(ru)(ru)果前(qian)一個孩子是順產(chan)(chan)的話，半年左右身體(ti)就會恢復就可以要(yao)第(di)(di)二個孩子。如(ru)(ru)果前(qian)一個是剖腹產(chan)(chan)的話，最好間隔三年左右，再要(yao)第(di)(di)二個孩子。

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2、孕前做體檢評估自身狀況

可以去(qu)醫院向相關醫生說(shuo)明來(lai)意(yi)，做相關的(de)孕(yun)(yun)前(qian)檢(jian)查。最佳的(de)孕(yun)(yun)前(qian)檢(jian)查時間(jian)是懷(huai)孕(yun)(yun)3-6個月(yue)前(qian)，孕(yun)(yun)檢(jian)絕(jue)對是件大事情，特別是高齡產(chan)婦，一定要去(qu)檢(jian)查，如(ru)果發現疾病，應(ying)盡快醫治，以免服(fu)用的(de)藥物(wu)對日后(hou)懷(huai)孕(yun)(yun)產(chan)生不(bu)良影響。

3、停止服用避孕藥

應在停藥后6個月再懷“二胎”。如果長時間服用避孕藥或放置節育(yu)環(huan)取，需環(huan)后觀察3個月以上，無異(yi)常(chang)(chang)(chang)變化時才可受孕。在(zai)這(zhe)段時期，最好采用避(bi)孕套避(bi)孕。否則，因停服避(bi)孕藥或取環(huan)所(suo)致的非常(chang)(chang)(chang)排(pai)卵及子宮(gong)膜受損時懷孕，胎(tai)兒就不能正常(chang)(chang)(chang)發(fa)育(yu)。

4、開始有規律的運動

有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素(su)的(de)(de)平衡，與受(shou)精卵的(de)(de)順利著(zhu)床，并促進胎兒的(de)(de)發育和(he)加(jia)強(qiang)寶寶身(shen)體的(de)(de)靈(ling)活程度，避免懷孕早期發生流產；還能(neng)明顯地(di)減輕分娩時的(de)(de)難度和(he)痛苦(ku)。合適(shi)的(de)(de)鍛煉(lian)方式有散(san)步(bu)、跑(pao)步(bu)、練瑜(yu)伽、普(pu)拉提、游(you)泳(yong)等(deng)。

5、養成好的膳食習慣

懷(huai)孕三(san)個月前(qian)(qian)要(yao)注意補充葉酸。備孕前(qian)(qian)多吃點含高蛋白低脂(zhi)肪的食(shi)物，比如瘦肉(rou)、魚(yu)蝦、豆(dou)制(zhi)品、新鮮(xian)蔬果等，這些食(shi)物還(huan)(huan)有含微量(liang)元素鐵和鈣，當然還(huan)(huan)得多喝水，加快新陳代謝，排(pai)出體內毒素。另外還(huan)(huan)要(yao)盡量(liang)應吃得雜(za)一些，養成好的膳(shan)食(shi)習慣，不(bu)要(yao)偏食(shi)挑食(shi)。

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6、要堅持規律生活

規律(lv)、健康的生(sheng)活是(shi)生(sheng)孩(hai)子(zi)前的基本條件，如吸煙(yan)、喝酒、熬(ao)夜這(zhe)些事情(qing)就不要在做了，盡量避免染發、燙發等。

7、特殊情況要考慮

有(you)兩次以上(shang)習慣性流產(chan)或早產(chan)者(zhe)，應把受(shou)孕時間往后(hou)推(tui)移12個月(yue)(yue)以上(shang)；如(ru)果你吸煙(yan)的話(hua)，最好在戒(jie)掉煙(yan)酒3~6個月(yue)(yue)后(hou)再懷孕。

8、要做好心理準備

做(zuo)好(hao)全(quan)面的思想準(zhun)備，比(bi)如懷孕(yun)過程(cheng)的艱難、無論生(sheng)男生(sheng)女、身(shen)材變胖等，只有(you)心(xin)(xin)里上做(zuo)好(hao)準(zhun)備，才(cai)能(neng)開心(xin)(xin)的接受新生(sheng)兒的到來。

9、要做好育兒規劃

對(dui)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)今后的(de)養育(yu)、教育(yu)的(de)規劃。比如是(shi)二胎是(shi)自己(ji)帶(dai)，還是(shi)爺爺奶奶幫忙帶(dai)，考慮好這些(xie)實際(ji)情況后，在來考慮是(shi)否要不要現在懷(huai)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)。

10、要注重孩子感受

如今的孩(hai)子(zi)都非常(chang)的早(zao)熟，而且(qie)很(hen)多夫妻在要(yao)二胎時與第(di)一(yi)個孩(hai)子(zi)間隔多年，所以必須要(yao)與你第(di)一(yi)個孩(hai)子(zi)進行有效的溝通，這樣第(di)一(yi)個孩(hai)子(zi)接受有弟弟或妹妹的事實才不會心里不愉快，造成不好的童年影響。