生二胎孕前準備有哪些

1、要“二胎”的生育時間

如果(guo)前一個孩子是(shi)順產的話，半年左右身體就(jiu)會恢(hui)復就(jiu)可以要(yao)第二(er)個孩子。如果(guo)前一個是(shi)剖(pou)腹(fu)產的話，最(zui)好間隔三年左右，再(zai)要(yao)第二(er)個孩子。

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2、孕前做體檢評估自身狀況

可以去醫院向相關(guan)醫生說明來意，做相關(guan)的孕(yun)前檢查(cha)。最佳的孕(yun)前檢查(cha)時(shi)間是懷(huai)孕(yun)3-6個月前，孕(yun)檢絕(jue)對(dui)是件大事情，特別是高齡產婦(fu)，一(yi)定要(yao)去檢查(cha)，如果(guo)發現疾病，應盡(jin)快醫治，以免(mian)服(fu)用的藥物對(dui)日(ri)后(hou)懷(huai)孕(yun)產生不良(liang)影響。

3、停止服用避孕藥

應在停藥后6個月再懷“二胎”。如果長時間服用避孕藥或放置節育環取，需環后觀察3個月以(yi)上(shang)，無(wu)異常變化時才可受孕(yun)。在這段時期，最好(hao)采(cai)用避(bi)孕(yun)套避(bi)孕(yun)。否則，因停服避(bi)孕(yun)藥(yao)或取環所致的非常排(pai)卵及子宮膜受損時懷孕(yun)，胎(tai)兒(er)就(jiu)不能正(zheng)常發育。

4、開始有規律的運動

有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素的(de)(de)平衡，與(yu)受精卵的(de)(de)順利著床，并促(cu)進胎兒(er)的(de)(de)發(fa)育和加強(qiang)寶(bao)寶(bao)身體的(de)(de)靈(ling)活程度，避免懷孕早期發(fa)生流產；還能(neng)明顯地減(jian)輕分娩時的(de)(de)難度和痛苦。合適的(de)(de)鍛煉方式有散(san)步、跑(pao)步、練瑜伽、普(pu)拉提、游(you)泳等。

5、養成好的膳食習慣

懷孕三個月前要(yao)注意補充葉酸。備(bei)孕前多吃(chi)點含(han)高(gao)蛋白低脂(zhi)肪的(de)食(shi)物，比(bi)如瘦肉、魚蝦、豆制品、新鮮(xian)蔬(shu)果等，這些食(shi)物還有含(han)微量元素鐵和鈣，當然還得多喝水(shui)，加(jia)快(kuai)新陳代謝，排出體內毒素。另外還要(yao)盡量應吃(chi)得雜(za)一些，養成好的(de)膳食(shi)習慣，不(bu)要(yao)偏食(shi)挑食(shi)。

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6、要堅持規律生活

規(gui)律、健康(kang)的生(sheng)活(huo)是(shi)生(sheng)孩子前的基本條件，如(ru)吸煙、喝(he)酒(jiu)、熬夜(ye)這些事情就不要在做了，盡量避免染(ran)發(fa)、燙發(fa)等(deng)。

7、特殊情況要考慮

有(you)兩(liang)次以(yi)上(shang)習慣性流產(chan)或早產(chan)者，應把受(shou)孕(yun)時間往后推移12個月以(yi)上(shang)；如果(guo)你吸煙(yan)的話，最好在戒(jie)掉煙(yan)酒3~6個月后再懷孕(yun)。

8、要做好心理準備

做(zuo)好全面的思想準備，比如懷孕過程的艱難(nan)、無論生(sheng)男生(sheng)女、身材變胖等，只(zhi)有(you)心里上做(zuo)好準備，才能開心的接受(shou)新生(sheng)兒的到來。

9、要做好育兒規劃

對寶寶今(jin)后的(de)養育、教育的(de)規劃。比如是(shi)(shi)二胎是(shi)(shi)自己帶，還是(shi)(shi)爺(ye)爺(ye)奶奶幫忙帶，考(kao)慮(lv)好這些(xie)實際情況(kuang)后，在(zai)來(lai)考(kao)慮(lv)是(shi)(shi)否(fou)要不要現在(zai)懷寶寶。

10、要注重孩子感受

如今的(de)(de)孩子(zi)都非(fei)常的(de)(de)早熟，而且很(hen)多(duo)夫妻(qi)在要二胎時與(yu)第(di)一(yi)(yi)個(ge)孩子(zi)間(jian)隔多(duo)年，所以(yi)必須要與(yu)你第(di)一(yi)(yi)個(ge)孩子(zi)進行(xing)有效的(de)(de)溝通，這樣第(di)一(yi)(yi)個(ge)孩子(zi)接受有弟弟或妹(mei)妹(mei)的(de)(de)事實才(cai)不(bu)會心里(li)不(bu)愉快，造(zao)成不(bu)好的(de)(de)童年影響。