后位(wei)式(shi)可以(yi)確保愛人的精液盡(jin)可能地接(jie)近(jin)子宮，因(yin)為這是可以(yi)最大限度(du)深入的角(jiao)度(du)。不過(guo)當性愛完畢時，女方要翻(fan)身躺下來。

騎馬體位女性采取(qu)這(zhe)種(zhong)姿勢方(fang)法(fa)有兩種(zhong)，一種(zhong)以屁股直接坐在另(ling)一半的(de)腰上(shang)，另(ling)一種(zhong)用手肘撐住身體(ti)。如(ru)果擔心女性無法(fa)保持重(zhong)心而(er)摔倒(dao)的(de)話，男性可以立起雙膝來協助女性。

背后體位女(nv)性(xing)(xing)屁股抬起(qi)，性(xing)(xing)器(qi)即出現，然后(hou)讓男(nan)性(xing)(xing)由(you)后(hou)背環抱女(nv)性(xing)(xing)腰部，讓陰莖由(you)后(hou)方插(cha)入，這就是背后(hou)位。

交(jiao)叉體位(wei)女(nv)性(xing)平躺下來臉向上并將(jiang)雙腿張開，男性(xing)將(jiang)一只腳(jiao)伸進女(nv)性(xing)的大腿內側(ce)，用腿的力量用力壓住(zhu)女(nv)性(xing)性(xing)器，可(ke)使另一半達到性(xing)刺激(ji)的滿足。

屈曲位讓女性的陰道和床成垂直角度，并讓陰道口大開，而男性、女性之間保持不平行的姿勢，且盡量以垂直的方式進行性交運動，此時女性可兩腳勾住男性的雙肩，以利性交活動的進行。不過此體位女性的陰道口有距離，因此陰蒂難接收刺激而減低女性高潮的享受，不過好處是陰莖可以深深的插入，有助于懷孕。

查看更多

備(bei)孕期間同房頻(pin)率一直沒有公(gong)認的固定的標準。不(bu)過，美國性(xing)學(xue)專家在(zai)中國組織的一次性(xing)學(xue)論壇(tan)上公(gong)布了一個性(xing)愛公(gong)式(shi)：“性(xing)愛頻率(lv)=年齡的首位數(shu)×9”。

比(bi)如二(er)十年(nian)齡(ling)段(duan)(duan)（20歲(sui)至29歲(sui)）的人，他(ta)(ta)(ta)（她(ta)）的性(xing)(xing)愛公式為(wei)2×9=18，18可以看成(cheng)是10和8的組合(he)(he)，也就(jiu)是說適合(he)(he)他(ta)(ta)(ta)（她(ta)）的性(xing)(xing)愛頻率為(wei)10天內(nei)過8次(ci)性(xing)(xing)生活；一個(ge)在(zai)三十年(nian)齡(ling)段(duan)(duan)（30歲(sui)至39歲(sui)）的人，他(ta)(ta)(ta)（她(ta)）的性(xing)(xing)愛公式為(wei)3×9=27，即他(ta)(ta)(ta)（她(ta)）適合(he)(he)在(zai)20天內(nei)過7次(ci)性(xing)(xing)生活。

事(shi)實(shi)上，在20-29年齡段的人，如(ru)果10天8次，其實(shi)算(suan)是(shi)比(bi)較(jiao)夸張了的。換個角度來說(shuo)，在三十(shi)年齡段的30歲，與在二(er)十(shi)年齡段的29歲，年齡相差并(bing)不多(duo)，頻率(lv)卻相差甚遠，所以大多(duo)數人是(shi)不符合的。

備孕期(qi)間同房次數(shu)備(bei)孕期間同(tong)房要(yao)有節制(zhi)，量力而(er)為。

1、一(yi)般來說，在非排卵(luan)期，一(yi)周1-2次就差不多了，在排卵(luan)期，可以(yi)視情況稍(shao)頻繁一(yi)點。

2、在排卵前1周，每2天同房1次，可以在保證精子質量的前提下，提前、或準時到達輸卵管、與卵子會合形成受精卵。

查看更多

備孕同房前洗(xi)澡夫妻性(xing)生活前(qian)不宜長時間洗(xi)熱水(shui)澡。因為沐浴(yu)后進行(xing)房(fang)(fang)事易導致體(ti)內血液循環的(de)失衡(heng)，引(yin)起頭暈、乏(fa)力、心(xin)悸(ji)等身體(ti)不適的(de)現象，嚴重時血糖可(ke)能偏低。房(fang)(fang)事前(qian)稍微洗(xi)一(yi)下熱水(shui)澡即可(ke)，需要洗(xi)久(jiu)一(yi)點的(de)可(ke)以洗(xi)溫水(shui)澡，洗(xi)完后休息一(yi)段時間。

備孕同(tong)房后能洗(xi)澡嗎房事后(hou)也不宜馬(ma)上熱(re)水洗澡，由于洗澡會使血(xue)液涌向皮(pi)膚和(he)肌肉組織，容(rong)易減(jian)少其他重要(yao)器官的(de)供血(xue)，心臟(zang)和(he)大(da)腦正常的(de)生理功(gong)能(neng)就(jiu)會受(shou)到(dao)影響，而且女(nv)性馬(ma)上洗澡還(huan)有可能(neng)不利于受(shou)孕。

備孕同房后多(duo)久洗澡(zao)一(yi)般來說，在備孕(yun)期后同(tong)房相隔半個(ge)小(xiao)時就可(ke)以去洗澡了。同(tong)房之后肯定會(hui)有一(yi)部分(fen)的精(jing)液會(hui)流(liu)出來的，這個(ge)是(shi)不影響懷孕(yun)的。

房事(shi)后私處的(de)清潔護(hu)理男女性的(de)外(wai)生(sheng)殖器(qi)，其黏膜(mo)外(wai)都(dou)有(you)皺(zhou)褶，很容易(yi)滋生(sheng)細菌。因此房事前后仔細地清洗男女雙方的(de)外(wai)生(sheng)殖器(qi)，可防止生(sheng)殖道(dao)炎(yan)癥，阻斷各(ge)種傳染病。

房事(shi)前后注意排尿房事前排尿，可防止膨脹的膀胱受壓帶來不適。房事后也應排尿一次，讓尿液沖洗尿道口，可把少量的細菌被沖刷掉，預防尿路感染，特別是女方。

查看更多

男士備孕需要禁欲嗎

懷孕之(zhi)前禁欲(yu)不但不可以提高(gao)精子的質量(liang)，還可能起到(dao)反作用。因為精子一(yi)般7天(tian)后(hou)活力(li)和(he)形(xing)態會(hui)出現(xian)(xian)異(yi)常(chang)，甚至出現(xian)(xian)死亡。部分精子數量(liang)低的男子，雖然在(zai)持續禁欲(yu)后(hou)，精液會(hui)有所增加，但精子質量(liang)卻逐步(bu)變壞，對受孕和(he)優生都(dou)不利。

如何提(ti)高精子質量(liang)

環境起居：不穿或者是少(shao)穿牛仔褲(ku)，不洗或者是少(shao)洗桑拿(na)浴，應該(gai)避免高(gao)溫和輻射(she)的(de)工作環(huan)境等，早睡早起(qi)。

減少感染：避免(mian)發生(sheng)不潔的(de)性交或桑(sang)拿類的(de)活(huo)動等，當出現生(sheng)殖道感染以后，應該及(ji)時去(qu)看醫生(sheng)。

注意飲食：多吃含(han)蛋白(bai)質(zhi)的食物(wu)(wu)，多吃含(han)微量(liang)（鋅(xin)、硒）元素的食物(wu)(wu)如海鮮、生(sheng)蠔等，多吃含(han)性(xing)激素的食物(wu)(wu)和多吃含(han)維(wei)生(sheng)素的食物(wu)(wu)尤其(qi)是蔬菜水果。

避免有害物：如(ru)放射線(xian)、有(you)害化學物(wu)質（包括農藥(yao)、化肥、洗滌劑、油(you)漆等）和某(mou)些藥(yao)物(wu)等會影(ying)響精子產生質變，所以要盡(jin)量(liang)避免長(chang)期(qi)大量(liang)接觸這類有(you)害物(wu)質。

此外還要加強鍛(duan)煉、保持愉(yu)悅(yue)心情(qing)，慎用抗生(sheng)素(su)。

查看更多