排卵期是什么時候

排(pai)卵(luan)期(qi)是(shi)什么時候，正常生(sheng)育年齡的(de)(de)(de)婦女卵(luan)巢每月(yue)只(zhi)排(pai)出一個卵(luan)子(zi)。原始(shi)卵(luan)泡(pao)發育到(dao)成(cheng)熟，形(xing)成(cheng)成(cheng)熟卵(luan)泡(pao)并(bing)排(pai)卵(luan)，約需14天左(zuo)右，其(qi)間經(jing)歷了一系(xi)列復雜(za)的(de)(de)(de)生(sheng)理生(sheng)化(hua)反應，在這個過程中卵(luan)泡(pao)中的(de)(de)(de)特殊的(de)(de)(de)細(xi)胞分泌雄(xiong)性(xing)激(ji)素(su)和雌(ci)性(xing)激(ji)素(su)，雌(ci)性(xing)激(ji)素(su)調(diao)節子(zi)宮內膜的(de)(de)(de)周期(qi)性(xing)變(bian)化(hua)，就形(xing)成(cheng)了月(yue)經(jing)周期(qi)。

卵(luan)(luan)子(zi)排(pai)(pai)(pai)出(chu)后可(ke)存(cun)活1-2天(tian)(tian)(tian)(tian)，精(jing)子(zi)在(zai)(zai)女性生殖道里可(ke)存(cun)活2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)，受精(jing)能力多在(zai)(zai)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)后的24小時(shi)之(zhi)內(nei)，超(chao)過2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)精(jing)子(zi)即失(shi)去與卵(luan)(luan)子(zi)結合的能力。因(yin)此，在(zai)(zai)排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)前(qian)2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)和排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)后1-2天(tian)(tian)(tian)(tian)同房，就有可(ke)能受孕，這個時(shi)期(qi)(qi)叫易孕期(qi)(qi)或危險(xian)(xian)期(qi)(qi)。女性的排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)日期(qi)(qi)一般在(zai)(zai)下(xia)次月經(jing)來(lai)潮前(qian)的14天(tian)(tian)(tian)(tian)左(zuo)右。為了保(bao)險(xian)(xian)起見，我們將排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)日的前(qian)5天(tian)(tian)(tian)(tian)和后4天(tian)(tian)(tian)(tian)，連同排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)日在(zai)(zai)內(nei)共10天(tian)(tian)(tian)(tian)稱為排(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)。其(qi)余除月經(jing)期(qi)(qi)以外的時(shi)間(jian)稱為安全期(qi)(qi)。

排卵期可以怎么算

接下來(lai)，我們學習(xi)一(yi)下排(pai)卵期應(ying)該如(ru)何(he)計算(suan)。推算(suan)方法就是從下次(ci)月經來(lai)潮的第1天算(suan)起，倒(dao)數14天或減去14天就是排(pai)卵日(ri)，排(pai)卵日(ri)及(ji)其前5天和后4天加在一(yi)起稱為排(pai)卵期。

除了這(zhe)種計(ji)算法(fa)外(wai)，還能有一(yi)(yi)些更準確(que)的排卵期計(ji)算方法(fa)，我們一(yi)(yi)起來看一(yi)(yi)下吧！

1、基礎體溫檢測

先簡單介(jie)紹下基礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，基礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)簡稱(cheng)BBT，又稱(cheng)靜息體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，是(shi)(shi)指(zhi)經(jing)過6-8小時的(de)睡眠以(yi)后，身體(ti)(ti)(ti)在沒有任何活動的(de)情況下，人體(ti)(ti)(ti)基礎(chu)代謝所表(biao)現出來的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)。這個體(ti)(ti)(ti)溫(wen)是(shi)(shi)人體(ti)(ti)(ti)一晝(zhou)夜間(jian)最低的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一直持續到月(yue)經來(lai)潮前(qian)1-2天開始下降。這樣(yang)在(zai)一個有排(pai)(pai)卵的月(yue)經周(zhou)期(qi)中，以排(pai)(pai)卵日作為界(jie)限(xian)，前(qian)半期(qi)體溫(wen)低，后半期(qi)體溫(wen)高(gao)，這種一高(gao)一低，就(jiu)是(shi)醫(yi)學上說的雙相型基礎體溫(wen)曲線。

雙相(xiang)(xiang)體(ti)(ti)溫，表(biao)示有排卵體(ti)(ti)溫；如果體(ti)(ti)溫沒有一(yi)高(gao)一(yi)低(di)的(de)變化，就(jiu)(jiu)叫單相(xiang)(xiang)體(ti)(ti)溫，通常就(jiu)(jiu)是無排卵體(ti)(ti)溫。排卵后體(ti)(ti)溫上(shang)升并維持12-14天(tian)左右，則表(biao)示黃體(ti)(ti)功能良好。

由于影響(xiang)體(ti)溫(wen)(wen)變(bian)化的(de)因素很(hen)多(duo)，所以(yi)，如(ru)(ru)果(guo)采用基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)的(de)方法，就要(yao)堅(jian)持每天(tian)測量(liang)(liang)，尤其是接近排卵期(qi)不(bu)能(neng)遺忘，在基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)表上(shang)繪(hui)制(zhi)成曲(qu)線，一(yi)般應至(zhi)少連續測量(liang)(liang)3個(ge)月(yue)經周期(qi)，才(cai)可(ke)以(yi)總結出你本人(ren)的(de)排卵規律；但(dan)是基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)是一(yi)個(ge)回顧(gu)性(xing)(xing)指標(biao)，如(ru)(ru)果(guo)你計劃(hua)這(zhe)個(ge)月(yue)試孕，測量(liang)(liang)基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)，體(ti)溫(wen)(wen)升高(gao)之前也測量(liang)(liang)到了低溫(wen)(wen)，但(dan)不(bu)確定之后會不(bu)會出現更(geng)低的(de)體(ti)溫(wen)(wen)，況且，即使這(zhe)個(ge)極(ji)低溫(wen)(wen)代表已經排卵，但(dan)判斷出來的(de)時候往往已經超過32個(ge)小時了，因此，基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)是一(yi)個(ge)回顧(gu)性(xing)(xing)指標(biao)，還要(yao)和其他的(de)檢查(cha)手段相結合。

排卵期有什么癥狀

學(xue)習(xi)完排(pai)卵(luan)期(qi)如何計算(suan)后，你們還需(xu)要(yao)知(zhi)道排(pai)卵(luan)期(qi)來(lai)(lai)臨的(de)時候會(hui)有(you)什么(me)癥狀噢，有(you)的(de)女(nv)性會(hui)在某(mou)個階段里，感到自(zi)己(ji)的(de)下腹(fu)脹痛(tong)、發(fa)現自(zi)己(ji)的(de)陰道有(you)分泌物，其實(shi)這就是排(pai)卵(luan)期(qi)來(lai)(lai)臨的(de)癥狀之(zhi)一。排(pai)卵(luan)期(qi)來(lai)(lai)臨，到底會(hui)有(you)什么(me)癥狀呢？

1、食(shi)(shi)欲下降：研(yan)究(jiu)表明女性(xing)在排(pai)卵(luan)期(qi)的飯量(liang)是一個月經周期(qi)中最低的，專(zhuan)家指出這(zhe)是人類的自(zi)然本能保留至今的結果——排(pai)卵(luan)期(qi)的雌性(xing)動物會將更多的注(zhu)意力放(fang)在尋(xun)找異性(xing)交配(pei)上(shang)，而(er)不是尋(xun)找食(shi)(shi)物。

2、精力旺(wang)盛：這也(ye)是遺傳自人類的(de)自然本能，為了能夠(gou)成功地(di)吸引(yin)異性(xing)，排(pai)卵(luan)期的(de)女性(xing)會(hui)變得神采奕(yi)奕(yi)，愛表現自己。

3、性欲高(gao)漲(zhang)：總體來(lai)說，女性在(zai)排卵期(qi)的性欲會特別旺(wang)盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高(gao)值的體現。

4、是(shi)抵(di)抗(kang)力(li)下(xia)降(jiang)：在排卵(luan)期，女性(xing)的(de)(de)陰道粘液會變得稀薄，這是(shi)為了讓精(jing)子能更容易地通過從而增大受孕(yun)成功(gong)的(de)(de)機(ji)會，與(yu)此(ci)同時(shi)，女性(xing)的(de)(de)鼻腔(qiang)粘液也會減少，這就(jiu)增加了細菌(jun)侵入人體循環系統的(de)(de)機(ji)會。

5、白帶增多(duo)：白帶增多(duo)白帶是(shi)女(nv)性的在(zai)排卵(luan)期的陰道(dao)分泌物。正常女(nv)性的白帶是(shi)一種無(wu)氣味，微(wei)酸(suan)性的粘稠物，具有(you)濕潤(run)陰道(dao)、排泄廢(fei)物、抑制病原菌生長的作用，屬于正常生理現象。

6、體(ti)溫升(sheng)高：在排卵期(qi)這(zhe)段(duan)時間內，女(nv)性的(de)體(ti)溫會比以往有(you)所升(sheng)高，但由于體(ti)溫受到外界的(de)影響比較大(da)，故(gu)這(zhe)個(ge)方法如(ru)果不(bu)依靠溫度計，不(bu)對體(ti)溫進(jin)行長期(qi)測量，一般是無法察覺的(de)。

7、排(pai)卵痛：有些婦女在月經周期前14天(tian)左右，會出(chu)現一側下腹輕微(wei)疼痛(tong)，有(you)時(shi)只是(shi)隱(yin)隱(yin)約約的不(bu)適，也(ye)有(you)極少數女(nv)性疼痛(tong)十分明(ming)顯。通常疼痛(tong)持續1~2天后消(xiao)失。這種痛被稱為“排卵痛”。

8、排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)出(chu)血(xue)：部分女(nv)性在排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)的同(tong)時還有(you)伴(ban)隨出(chu)血(xue)。這(zhe)是(shi)由于(yu)(yu)雌激素(su)水平短暫(zan)下降，使子宮內(nei)膜(mo)失去激素(su)的支持而出(chu)現部分子宮內(nei)膜(mo)脫落引起(qi)有(you)規律性的陰道(dao)出(chu)血(xue)，也(ye)稱為排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)出(chu)血(xue)。通過(guo)以上(shang)征(zheng)兆我們可以簡單的判(pan)斷(duan)自(zi)己(ji)是(shi)否正處于(yu)(yu)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)。但排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)并不(bu)等(deng)同(tong)于(yu)(yu)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)，排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)是(shi)指卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)子排(pai)出(chu)的當(dang)天，在排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)行房不(bu)一定能夠受(shou)孕(yun)，而在排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)受(shou)孕(yun)的概(gai)率(lv)(lv)要遠遠大于(yu)(yu)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)受(shou)孕(yun)的概(gai)率(lv)(lv)。

排卵期的注意事項

科學研究(jiu)表明，女性(xing)在排卵(luan)期(qi)的(de)飯量是(shi)一個月(yue)經周期(qi)中最(zui)低(di)的(de)，據說(shuo)這是(shi)人(ren)類的(de)自然本能保留的(de)結果。也(ye)就是(shi)說(shuo)此期(qi)間雌性(xing)動物的(de)注意力會更多地放在尋找異性(xing)交配上(shang)，并(bing)不(bu)是(shi)尋找食物。但是(shi)為了您的(de)身體健康，還(huan)是(shi)要注意正常地攝入營養，不(bu)要過(guo)多地節制(zhi)。

另外，排卵期期間女(nv)性(xing)的(de)抵(di)抗(kang)力會(hui)有(you)所下降(jiang)，這是因為陰(yin)道粘液會(hui)變得稀薄，以(yi)便精子(zi)更容易地通(tong)過重(zhong)重(zhong)阻礙(ai)與卵子(zi)結(jie)合，增(zeng)大受孕成(cheng)功的(de)機(ji)會(hui)。與此同時，女(nv)性(xing)的(de)鼻腔粘液也(ye)會(hui)減少，細菌侵入人體(ti)循環系統的(de)機(ji)會(hui)隨之增(zeng)加(jia)。所以(yi)，女(nv)性(xing)在此期間要注(zhu)意保護呼吸系統，以(yi)免(mian)細菌病菌由(you)此進入體(ti)內，造成(cheng)病患。

最后，女性排卵期是可以測算的(de)，當您發現自(zi)己(ji)正(zheng)處(chu)于排卵(luan)期的(de)時候，要(yao)多注(zhu)意調養自(zi)己(ji)的(de)身心(xin)，一(yi)定要(yao)保(bao)持良好的(de)心(xin)情。

排卵期出血怎么辦

一些女性朋友在正(zheng)常月經過后，隔(ge)一個(ge)星(xing)期，陰道可能又會(hui)出(chu)(chu)現有少量血(xue)流出(chu)(chu)的現象。說到原因，即便到醫(yi)院(yuan)檢查，也說不出(chu)(chu)個(ge)所以然來。這(zhe)是(shi)(shi)為什么呢？其(qi)實，這(zhe)并(bing)不是(shi)(shi)自己的身體(ti)發生了可怕的病理變(bian)化，而是(shi)(shi)排卵(luan)期出(chu)(chu)血(xue)。那么，排卵(luan)期出(chu)(chu)血(xue)怎么辦？下面一起來了解下吧。

1、排(pai)卵(luan)期出(chu)(chu)血(xue)是每位女性朋友都可能出(chu)(chu)現(xian)的一(yi)種(zhong)現(xian)象，一(yi)般情況下出(chu)(chu)血(xue)量很少，肉眼不(bu)能觀察(cha)，但有的人(ren)會出(chu)(chu)現(xian)明顯的出(chu)(chu)血(xue)癥狀，嚴重程度不(bu)能一(yi)概而論。對于排(pai)卵(luan)期出(chu)(chu)血(xue)，有的人(ren)一(yi)生可能就出(chu)(chu)現(xian)一(yi)次(ci)，因此(ci)不(bu)必太在意。

2、多次出現的癥狀輕(qing)微者可經自(zi)我調養而愈，可多食(shi)龜(gui)、鱉、魚、蝦、烏(wu)骨雞、黑(hei)芝麻、雞蛋、蘑菇(gu)及新鮮蔬(shu)菜水果等清補之品，少食(shi)油(you)炸煎炒、辛辣香燥助火(huo)之品，避免(mian)葷腥(xing)油(you)膩(ni)、過甜食(shi)品，避免(mian)用腦過度(du)、勞累及情緒波動等。

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