排卵期是什么時候

排(pai)卵期是什(shen)么(me)時候，正常生(sheng)育年齡的婦女卵巢每月只排(pai)出(chu)一個(ge)卵子。原(yuan)始卵泡(pao)發育到(dao)成熟，形成成熟卵泡(pao)并排(pai)卵，約需(xu)14天左右，其間經(jing)歷了一系列復雜的生(sheng)理生(sheng)化(hua)反應，在這(zhe)個(ge)過程中卵泡(pao)中的特殊的細胞(bao)分泌雄性(xing)(xing)(xing)激素和雌性(xing)(xing)(xing)激素，雌性(xing)(xing)(xing)激素調節(jie)子宮內膜的周期性(xing)(xing)(xing)變化(hua)，就形成了月經(jing)周期。

卵(luan)(luan)子(zi)排(pai)出(chu)后(hou)可(ke)存(cun)活(huo)1-2天，精(jing)子(zi)在(zai)女性(xing)生(sheng)殖道(dao)里可(ke)存(cun)活(huo)2-3天，受精(jing)能力(li)多在(zai)排(pai)卵(luan)(luan)后(hou)的(de)(de)24小(xiao)時之(zhi)內，超過2-3天精(jing)子(zi)即失去與卵(luan)(luan)子(zi)結合的(de)(de)能力(li)。因此，在(zai)排(pai)卵(luan)(luan)前2-3天和排(pai)卵(luan)(luan)后(hou)1-2天同房，就有可(ke)能受孕(yun)，這個時期(qi)(qi)叫易(yi)孕(yun)期(qi)(qi)或(huo)危險(xian)期(qi)(qi)。女性(xing)的(de)(de)排(pai)卵(luan)(luan)日期(qi)(qi)一般(ban)在(zai)下次月經(jing)來潮前的(de)(de)14天左右。為了保險(xian)起見，我們將(jiang)排(pai)卵(luan)(luan)日的(de)(de)前5天和后(hou)4天，連同排(pai)卵(luan)(luan)日在(zai)內共(gong)10天稱為排(pai)卵(luan)(luan)期(qi)(qi)。其余除月經(jing)期(qi)(qi)以外的(de)(de)時間稱為安全期(qi)(qi)。

排卵期可以怎么算

接下(xia)來，我(wo)們學習(xi)一下(xia)排卵(luan)(luan)期應該(gai)如何計算(suan)(suan)。推算(suan)(suan)方(fang)法就(jiu)是從(cong)下(xia)次月經來潮的第1天(tian)算(suan)(suan)起，倒數14天(tian)或減去14天(tian)就(jiu)是排卵(luan)(luan)日，排卵(luan)(luan)日及(ji)其(qi)前5天(tian)和后4天(tian)加在一起稱(cheng)為排卵(luan)(luan)期。

除了(le)這種計算法外，還能(neng)有一(yi)些更準確的排(pai)卵期計算方法，我們一(yi)起來看一(yi)下吧！

1、基礎體溫檢測

先簡單介紹下(xia)(xia)基(ji)礎體(ti)溫，基(ji)礎體(ti)溫簡稱BBT，又稱靜息體(ti)溫，是指經過6-8小時(shi)的睡眠以后，身體(ti)在(zai)沒有任何(he)活動(dong)的情況下(xia)(xia)，人體(ti)基(ji)礎代謝所(suo)表現出來的體(ti)溫。這個體(ti)溫是人體(ti)一晝(zhou)夜間最(zui)低的體(ti)溫。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一(yi)直(zhi)持(chi)續到(dao)月經來(lai)潮(chao)前(qian)(qian)1-2天開始下降。這(zhe)樣在一(yi)個(ge)有排(pai)卵的(de)月經周(zhou)期(qi)中，以排(pai)卵日作(zuo)為界限，前(qian)(qian)半期(qi)體(ti)溫(wen)低，后半期(qi)體(ti)溫(wen)高(gao)，這(zhe)種一(yi)高(gao)一(yi)低，就是(shi)醫學上說的(de)雙相型基礎體(ti)溫(wen)曲線。

雙相(xiang)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫，表示有(you)(you)排(pai)卵(luan)(luan)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫；如果體(ti)(ti)(ti)(ti)溫沒(mei)有(you)(you)一高(gao)一低的變化，就叫(jiao)單相(xiang)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫，通(tong)常就是無排(pai)卵(luan)(luan)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫。排(pai)卵(luan)(luan)后(hou)體(ti)(ti)(ti)(ti)溫上升并維持12-14天左右，則表示黃體(ti)(ti)(ti)(ti)功(gong)能良好。

由于影(ying)響(xiang)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)變化的(de)因(yin)素(su)很多，所以，如果采(cai)用基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)的(de)方(fang)法，就要(yao)堅持每天(tian)測量，尤其是接近排(pai)卵期(qi)(qi)不能遺忘，在(zai)基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)表(biao)上繪制成曲線，一般應至少連續測量3個(ge)月經周期(qi)(qi)，才(cai)可(ke)以總結出(chu)(chu)你本人的(de)排(pai)卵規律；但(dan)是基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)是一個(ge)回顧性(xing)指(zhi)標，如果你計劃這(zhe)個(ge)月試(shi)孕，測量基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，體(ti)(ti)(ti)溫(wen)升高之(zhi)前也測量到了低(di)溫(wen)，但(dan)不確定之(zhi)后會(hui)不會(hui)出(chu)(chu)現更低(di)的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，況且，即使這(zhe)個(ge)極(ji)低(di)溫(wen)代表(biao)已(yi)經排(pai)卵，但(dan)判斷(duan)出(chu)(chu)來的(de)時(shi)候往往已(yi)經超(chao)過32個(ge)小時(shi)了，因(yin)此，基(ji)(ji)礎(chu)(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)是一個(ge)回顧性(xing)指(zhi)標，還要(yao)和其他的(de)檢(jian)查手段相結合(he)。

排卵期有什么癥狀

學習(xi)完排卵期如何計算(suan)后，你(ni)們還需要(yao)知道(dao)排卵期來(lai)臨的時候會有(you)什么癥狀噢，有(you)的女性會在(zai)某(mou)個(ge)階段里，感到自己(ji)的下腹脹(zhang)痛、發現自己(ji)的陰道(dao)有(you)分泌物(wu)，其(qi)實這就是排卵期來(lai)臨的癥狀之一。排卵期來(lai)臨，到底會有(you)什么癥狀呢？

1、食(shi)欲下降：研究表明(ming)女性在(zai)排卵期的(de)(de)飯量是一個月(yue)經(jing)周期中最低的(de)(de)，專家指出這是人類的(de)(de)自(zi)然本能保留至今(jin)的(de)(de)結果——排卵期的(de)(de)雌性動物(wu)會將更(geng)多的(de)(de)注意力放在(zai)尋(xun)找異性交配上，而不是尋(xun)找食(shi)物(wu)。

2、精力旺盛：這也是遺傳(chuan)自(zi)人類(lei)的自(zi)然(ran)本能，為了能夠成功地吸引異性(xing)，排(pai)卵期的女性(xing)會變得神(shen)采奕(yi)奕(yi)，愛表現自(zi)己(ji)。

3、性(xing)欲(yu)(yu)高漲：總體(ti)來說(shuo)，女性(xing)在排(pai)卵期(qi)的性(xing)欲(yu)(yu)會特(te)別旺盛，這是女性(xing)希(xi)望懷孕(yun)的身(shen)體(ti)信(xin)號(hao)達到最高值的體(ti)現。

4、是抵抗力下降(jiang)：在排(pai)卵期，女(nv)(nv)性(xing)的(de)陰道粘液會(hui)變得稀(xi)薄，這是為了讓(rang)精(jing)子能更容(rong)易地通過(guo)從而增大受孕成(cheng)功的(de)機會(hui)，與此同(tong)時，女(nv)(nv)性(xing)的(de)鼻腔粘液也會(hui)減少，這就增加(jia)了細(xi)菌侵入(ru)人體(ti)循(xun)環系統的(de)機會(hui)。

5、白(bai)帶增(zeng)(zeng)多：白(bai)帶增(zeng)(zeng)多白(bai)帶是(shi)女(nv)(nv)性(xing)的(de)在排(pai)卵(luan)期的(de)陰道分泌物。正常(chang)女(nv)(nv)性(xing)的(de)白(bai)帶是(shi)一種無氣(qi)味，微酸性(xing)的(de)粘稠物，具有(you)濕潤陰道、排(pai)泄廢物、抑制病原菌生長的(de)作用，屬(shu)于正常(chang)生理現象。

6、體(ti)溫(wen)(wen)(wen)升高：在排(pai)卵(luan)期這(zhe)段時間內，女性的體(ti)溫(wen)(wen)(wen)會比以(yi)往有所升高，但由于體(ti)溫(wen)(wen)(wen)受到外界的影響(xiang)比較大，故這(zhe)個(ge)方法(fa)如果不(bu)依(yi)靠溫(wen)(wen)(wen)度(du)計(ji)，不(bu)對體(ti)溫(wen)(wen)(wen)進行長期測(ce)量(liang)，一般是無法(fa)察覺的。

7、排卵(luan)痛(tong)：有些婦女在月經周期前14天左右，會出現一側下(xia)腹輕微疼(teng)(teng)痛，有(you)時只(zhi)是隱隱約(yue)約(yue)的不適，也有(you)極(ji)少(shao)數女性疼(teng)(teng)痛十(shi)分(fen)明顯(xian)。通常疼(teng)(teng)痛持續1~2天后消失(shi)。這種(zhong)痛(tong)被(bei)稱為“排卵痛(tong)”。

8、排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)出(chu)血：部(bu)分女性在排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)的同時還(huan)有(you)伴隨(sui)出(chu)血。這是(shi)由于(yu)雌激素水(shui)平短暫下(xia)降，使子宮(gong)內膜失去激素的支持而(er)出(chu)現部(bu)分子宮(gong)內膜脫落引起有(you)規(gui)律性的陰道出(chu)血，也稱為排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期出(chu)血。通過以(yi)上(shang)征兆我們可以(yi)簡(jian)單的判斷自己(ji)是(shi)否正處(chu)于(yu)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期。但排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期并不等同于(yu)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)日(ri)(ri)，排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)日(ri)(ri)是(shi)指卵(luan)子排(pai)(pai)(pai)(pai)出(chu)的當天，在排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期行房不一定能夠受孕，而(er)在排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)日(ri)(ri)受孕的概率(lv)要遠遠大(da)于(yu)排(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期受孕的概率(lv)。

排卵期的注意事項

科(ke)學研究(jiu)表明，女性在排卵期(qi)(qi)的飯量是(shi)一個(ge)月經周期(qi)(qi)中最低的，據說這是(shi)人類的自然本能保留的結果(guo)。也就是(shi)說此期(qi)(qi)間雌性動物的注(zhu)(zhu)意(yi)力會更多(duo)地(di)放在尋找(zhao)異(yi)性交配上，并不(bu)是(shi)尋找(zhao)食物。但是(shi)為了您的身體健(jian)康，還是(shi)要(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)正常地(di)攝入營養，不(bu)要(yao)過多(duo)地(di)節制。

另外，排卵期期間(jian)女性(xing)的抵抗力會有所下降，這是(shi)因為(wei)陰道粘液(ye)會變得稀薄，以便精子更容(rong)易(yi)地通過(guo)重(zhong)重(zhong)阻礙與(yu)卵子結合，增(zeng)大受孕成功的機(ji)會。與(yu)此同時，女性(xing)的鼻腔粘液(ye)也會減少，細菌侵(qin)入(ru)人體循環系統的機(ji)會隨之(zhi)增(zeng)加。所以，女性(xing)在此期間(jian)要注意(yi)保(bao)護呼吸系統，以免細菌病菌由此進(jin)入(ru)體內，造成病患。

最后，女性排卵期是可(ke)以測算的(de)，當您發現自己(ji)正處于(yu)排卵期的(de)時候，要(yao)多注意調(diao)養(yang)自己(ji)的(de)身(shen)心(xin)，一定要(yao)保持良(liang)好(hao)的(de)心(xin)情。

排卵期出血怎么辦

一(yi)些女性朋(peng)友(you)在正常(chang)月經(jing)過后(hou)，隔一(yi)個星期，陰道可(ke)能又會出(chu)現(xian)有少量血流出(chu)的現(xian)象。說(shuo)(shuo)到原(yuan)因，即便(bian)到醫院檢查，也說(shuo)(shuo)不(bu)出(chu)個所以(yi)然來。這是(shi)為什(shen)么(me)(me)呢？其實，這并不(bu)是(shi)自己的身體發生了(le)可(ke)怕的病(bing)理變化，而是(shi)排卵(luan)期出(chu)血。那(nei)么(me)(me)，排卵(luan)期出(chu)血怎么(me)(me)辦？下面一(yi)起(qi)來了(le)解(jie)下吧。

1、排卵(luan)期出血是每位(wei)女性朋友都可(ke)能(neng)出現(xian)(xian)的(de)(de)(de)一(yi)種(zhong)現(xian)(xian)象，一(yi)般情況下出血量很少，肉眼不(bu)能(neng)觀察，但有(you)的(de)(de)(de)人會出現(xian)(xian)明顯的(de)(de)(de)出血癥狀，嚴重(zhong)程度不(bu)能(neng)一(yi)概而論。對于排卵(luan)期出血，有(you)的(de)(de)(de)人一(yi)生可(ke)能(neng)就出現(xian)(xian)一(yi)次，因此不(bu)必太在意。

2、多次出現的癥狀輕微者可(ke)經自我調養而愈(yu)，可(ke)多食(shi)龜、鱉、魚(yu)、蝦(xia)、烏(wu)骨雞、黑芝(zhi)麻、雞蛋、蘑(mo)菇(gu)及(ji)新鮮蔬菜水果等(deng)清補(bu)之品，少食(shi)油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免(mian)葷(hun)腥油膩(ni)、過(guo)(guo)甜食(shi)品，避免(mian)用腦過(guo)(guo)度、勞累及(ji)情緒波動(dong)等(deng)。

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