排卵期是什么時候

排(pai)卵期是(shi)什么時候(hou)，正常生(sheng)(sheng)育年齡的婦(fu)女卵巢(chao)每月只排(pai)出一(yi)個(ge)卵子。原始卵泡(pao)發育到成熟，形成成熟卵泡(pao)并排(pai)卵，約需14天左右(you)，其間經(jing)歷了(le)一(yi)系列復雜的生(sheng)(sheng)理(li)生(sheng)(sheng)化(hua)反應(ying)，在(zai)這(zhe)個(ge)過(guo)程中卵泡(pao)中的特殊的細(xi)胞分(fen)泌(mi)雄性激(ji)(ji)素和雌性激(ji)(ji)素，雌性激(ji)(ji)素調節子宮內膜的周(zhou)期性變化(hua)，就形成了(le)月經(jing)周(zhou)期。

卵(luan)子(zi)排(pai)出后可存(cun)活1-2天(tian)(tian)(tian)(tian)，精子(zi)在女性生殖道里可存(cun)活2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)，受(shou)精能力多在排(pai)卵(luan)后的(de)24小時(shi)之(zhi)內，超過2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)精子(zi)即失(shi)去與(yu)卵(luan)子(zi)結合的(de)能力。因此，在排(pai)卵(luan)前2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)和(he)(he)排(pai)卵(luan)后1-2天(tian)(tian)(tian)(tian)同房，就有可能受(shou)孕，這個時(shi)期(qi)叫易孕期(qi)或危險期(qi)。女性的(de)排(pai)卵(luan)日(ri)期(qi)一般在下次月經來潮前的(de)14天(tian)(tian)(tian)(tian)左右。為(wei)了保險起見，我們(men)將排(pai)卵(luan)日(ri)的(de)前5天(tian)(tian)(tian)(tian)和(he)(he)后4天(tian)(tian)(tian)(tian)，連同排(pai)卵(luan)日(ri)在內共10天(tian)(tian)(tian)(tian)稱為(wei)排(pai)卵(luan)期(qi)。其余除月經期(qi)以(yi)外(wai)的(de)時(shi)間稱為(wei)安(an)全期(qi)。

排卵期可以怎么算

接下(xia)來(lai)(lai)，我(wo)們學習一下(xia)排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)應該如何計算(suan)。推算(suan)方法就(jiu)是從下(xia)次月經(jing)來(lai)(lai)潮的第(di)1天(tian)算(suan)起，倒(dao)數14天(tian)或減(jian)去14天(tian)就(jiu)是排(pai)(pai)卵日(ri)，排(pai)(pai)卵日(ri)及其(qi)前(qian)5天(tian)和后4天(tian)加在一起稱為(wei)排(pai)(pai)卵期(qi)(qi)。

除了這(zhe)種(zhong)計算(suan)法(fa)外(wai)，還能有一些更(geng)準(zhun)確的排(pai)卵期計算(suan)方法(fa)，我們(men)一起來看一下吧！

1、基礎體溫檢測

先簡(jian)單介(jie)紹下(xia)基(ji)礎體(ti)溫(wen)(wen)，基(ji)礎體(ti)溫(wen)(wen)簡(jian)稱BBT，又(you)稱靜息體(ti)溫(wen)(wen)，是指經(jing)過6-8小時的(de)睡眠以后，身體(ti)在(zai)沒有任(ren)何活動的(de)情況下(xia)，人(ren)體(ti)基(ji)礎代謝所表(biao)現出來的(de)體(ti)溫(wen)(wen)。這個(ge)體(ti)溫(wen)(wen)是人(ren)體(ti)一(yi)晝夜間最低的(de)體(ti)溫(wen)(wen)。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一(yi)(yi)直持續到月經(jing)來(lai)潮前(qian)1-2天開始下(xia)降。這樣在(zai)一(yi)(yi)個有排(pai)卵的(de)月經(jing)周期中(zhong)，以(yi)排(pai)卵日作為界限(xian)，前(qian)半期體溫低(di)，后(hou)半期體溫高，這種一(yi)(yi)高一(yi)(yi)低(di)，就是(shi)醫學(xue)上說(shuo)的(de)雙相型基礎體溫曲線。

雙相體溫，表示(shi)有排卵體溫；如果體溫沒有一高一低的變化，就(jiu)叫(jiao)單相體溫，通(tong)常就(jiu)是無(wu)排卵體溫。排卵后(hou)體溫上升(sheng)并維持12-14天(tian)左(zuo)右，則表示(shi)黃體功能良好。

由于(yu)影響體(ti)溫(wen)變化的因(yin)素(su)很多，所(suo)以，如(ru)(ru)果采(cai)用(yong)基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)的方法(fa)，就要堅持(chi)每天測(ce)量，尤(you)其是接近排(pai)(pai)卵期(qi)不(bu)能(neng)遺忘，在基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)表上(shang)繪制成曲線，一(yi)般(ban)應(ying)至少連續測(ce)量3個(ge)月經周期(qi)，才可以總結出(chu)你本人的排(pai)(pai)卵規律；但是基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)是一(yi)個(ge)回顧性指(zhi)標，如(ru)(ru)果你計劃這個(ge)月試孕，測(ce)量基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)，體(ti)溫(wen)升高之前也測(ce)量到了低(di)(di)溫(wen)，但不(bu)確定(ding)之后會(hui)不(bu)會(hui)出(chu)現更(geng)低(di)(di)的體(ti)溫(wen)，況且，即使這個(ge)極低(di)(di)溫(wen)代(dai)表已經排(pai)(pai)卵，但判斷出(chu)來的時候往往已經超過32個(ge)小時了，因(yin)此，基(ji)礎(chu)體(ti)溫(wen)是一(yi)個(ge)回顧性指(zhi)標，還要和其他的檢查手段相結合。

排卵期有什么癥狀

學習完排(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)如何計算后，你們還需要知道(dao)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)來(lai)臨(lin)的時候會有什么癥(zheng)狀噢，有的女性會在某個階(jie)段(duan)里，感(gan)到自己(ji)(ji)的下腹脹痛、發現(xian)自己(ji)(ji)的陰道(dao)有分泌物，其(qi)實這(zhe)就是排(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)來(lai)臨(lin)的癥(zheng)狀之(zhi)一。排(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)來(lai)臨(lin)，到底會有什么癥(zheng)狀呢？

1、食(shi)欲下降(jiang)：研究表(biao)明女性在排卵(luan)(luan)期的(de)(de)飯量是一個月(yue)經周期中最低(di)的(de)(de)，專家指出這是人(ren)類的(de)(de)自然本能保留至今(jin)的(de)(de)結(jie)果——排卵(luan)(luan)期的(de)(de)雌性動(dong)物(wu)會將更多的(de)(de)注意力放在尋找(zhao)異性交配上，而不是尋找(zhao)食(shi)物(wu)。

2、精力(li)旺盛(sheng)：這也(ye)是遺傳自(zi)人類的(de)自(zi)然本能，為了(le)能夠成功地吸引(yin)異(yi)性(xing)，排(pai)卵期的(de)女性(xing)會(hui)變得(de)神采奕奕，愛表現自(zi)己。

3、性欲高漲：總(zong)體(ti)來說，女性在排卵期的性欲會特(te)別旺(wang)盛，這是女性希望懷(huai)孕的身體(ti)信(xin)號達到最高值(zhi)的體(ti)現。

4、是抵抗力下降：在排(pai)卵(luan)期(qi)，女(nv)性的(de)(de)陰道粘液會(hui)變得稀薄，這(zhe)是為了讓精子能更(geng)容易(yi)地通過從而增(zeng)大受孕成功(gong)的(de)(de)機會(hui)，與此同時，女(nv)性的(de)(de)鼻腔(qiang)粘液也會(hui)減少，這(zhe)就增(zeng)加了細菌侵(qin)入人體循環(huan)系(xi)統的(de)(de)機會(hui)。

5、白帶(dai)增多：白帶(dai)增多白帶(dai)是(shi)女(nv)性(xing)的(de)在排卵期(qi)的(de)陰道分泌物(wu)。正常女(nv)性(xing)的(de)白帶(dai)是(shi)一(yi)種無氣(qi)味，微酸性(xing)的(de)粘稠物(wu)，具有(you)濕(shi)潤陰道、排泄廢(fei)物(wu)、抑(yi)制(zhi)病原(yuan)菌生(sheng)(sheng)長的(de)作(zuo)用，屬于(yu)正常生(sheng)(sheng)理現象。

6、體(ti)溫升(sheng)高：在排卵(luan)期這段時(shi)間(jian)內(nei)，女性(xing)的(de)體(ti)溫會比以往有所升(sheng)高，但由于體(ti)溫受到外(wai)界(jie)的(de)影(ying)響比較大，故這個方法如果不依靠溫度(du)計(ji)，不對體(ti)溫進(jin)行長(chang)期測量，一般是無法察覺的(de)。

7、排(pai)卵(luan)痛：有些婦女在月經周期前(qian)14天左右(you)，會出現一側下腹輕微疼(teng)痛(tong)，有時(shi)只是隱(yin)隱(yin)約約的不適，也有極(ji)少數女(nv)性疼(teng)痛(tong)十(shi)分(fen)明顯(xian)。通(tong)常疼(teng)痛(tong)持(chi)續1~2天后消失。這種痛(tong)被稱為“排(pai)卵痛(tong)”。

8、排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)出血(xue)(xue)：部分女性在排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)的(de)同(tong)時還有伴隨出血(xue)(xue)。這是由(you)于雌激素(su)水平短暫下降(jiang)，使子宮(gong)內(nei)膜失去激素(su)的(de)支持(chi)而(er)出現部分子宮(gong)內(nei)膜脫落引(yin)起有規律性的(de)陰(yin)道出血(xue)(xue)，也稱為排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)出血(xue)(xue)。通(tong)過以上征兆我(wo)們可(ke)以簡單的(de)判斷(duan)自己是否(fou)正處于排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)。但排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)并不等同(tong)于排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日，排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日是指卵(luan)(luan)(luan)子排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)出的(de)當天，在排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)行房不一(yi)定(ding)能夠受孕，而(er)在排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日受孕的(de)概率(lv)要遠遠大于排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)受孕的(de)概率(lv)。

排卵期的注意事項

科學研究表(biao)明，女性在排(pai)卵期的飯(fan)量(liang)是(shi)一(yi)個月經周(zhou)期中最低(di)的，據(ju)說這是(shi)人類的自然本能保留的結果。也(ye)就是(shi)說此期間雌性動(dong)物的注意力會更(geng)多地放在尋找(zhao)異性交(jiao)配上，并不是(shi)尋找(zhao)食物。但是(shi)為了您的身體健康，還是(shi)要注意正常地攝入營(ying)養，不要過多地節制。

另外(wai)，排(pai)卵期(qi)期(qi)間(jian)女(nv)(nv)性(xing)的抵抗力會(hui)有所下降，這(zhe)是因為陰道粘(zhan)液(ye)會(hui)變得稀薄，以(yi)便精(jing)子更容(rong)易地通(tong)過重重阻礙與卵子結(jie)合(he)，增大受孕(yun)成功(gong)的機(ji)會(hui)。與此(ci)(ci)同時，女(nv)(nv)性(xing)的鼻腔粘(zhan)液(ye)也會(hui)減少，細(xi)菌侵(qin)入人體循環系(xi)統的機(ji)會(hui)隨之(zhi)增加。所以(yi)，女(nv)(nv)性(xing)在此(ci)(ci)期(qi)間(jian)要注意保護(hu)呼吸系(xi)統，以(yi)免細(xi)菌病菌由此(ci)(ci)進入體內(nei)，造成病患。

最后，女性排卵期是可以測算的(de)(de)，當您發現自己正(zheng)處于排卵期的(de)(de)時候，要多注意調養自己的(de)(de)身心，一(yi)定要保持良(liang)好的(de)(de)心情(qing)。

排卵期出血怎么辦

一些女性朋友(you)在正常月經過后，隔一個星期(qi)，陰道可(ke)能又會(hui)出現有少量血流出的現象。說(shuo)到原因，即便(bian)到醫院檢查，也說(shuo)不出個所以然來(lai)。這是為什么呢？其實，這并不是自己(ji)的身體發(fa)生了可(ke)怕(pa)的病理變化，而是排(pai)(pai)卵期(qi)出血。那么，排(pai)(pai)卵期(qi)出血怎么辦？下(xia)面一起來(lai)了解下(xia)吧。

1、排(pai)卵期(qi)出(chu)血是每位女性朋友都可能出(chu)現(xian)(xian)的(de)一種現(xian)(xian)象，一般情況下(xia)出(chu)血量很少，肉眼不能觀察，但有的(de)人會(hui)出(chu)現(xian)(xian)明顯(xian)的(de)出(chu)血癥狀，嚴(yan)重(zhong)程度(du)不能一概而論。對于排(pai)卵期(qi)出(chu)血，有的(de)人一生可能就出(chu)現(xian)(xian)一次，因此(ci)不必太在意。

2、多次出現的癥狀輕(qing)微者可經自我(wo)調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏(wu)骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑(mo)菇及新鮮蔬菜水果等(deng)清補(bu)之品，少食油炸(zha)煎炒、辛(xin)辣香燥助火(huo)之品，避免葷腥油膩、過(guo)甜食品，避免用(yong)腦過(guo)度、勞累及情緒波動等(deng)。

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