排卵期是什么時候

排卵期(qi)是什(shen)么(me)時候，正常生育年齡的(de)(de)婦女卵巢每(mei)月只(zhi)排出一個卵子。原始卵泡發(fa)育到成(cheng)(cheng)熟(shu)，形成(cheng)(cheng)成(cheng)(cheng)熟(shu)卵泡并排卵，約需14天左右，其間(jian)經歷了一系(xi)列復雜的(de)(de)生理生化反應(ying)，在這(zhe)個過程中(zhong)卵泡中(zhong)的(de)(de)特(te)殊的(de)(de)細胞分泌雄(xiong)性(xing)激素(su)和雌性(xing)激素(su)，雌性(xing)激素(su)調(diao)節子宮內膜的(de)(de)周(zhou)(zhou)期(qi)性(xing)變(bian)化，就形成(cheng)(cheng)了月經周(zhou)(zhou)期(qi)。

卵(luan)(luan)(luan)子(zi)排出后可存活1-2天(tian)(tian)(tian)(tian)，精子(zi)在(zai)女(nv)性生殖道里可存活2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)，受精能力多在(zai)排卵(luan)(luan)(luan)后的(de)(de)24小時之內，超過2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)精子(zi)即失去與卵(luan)(luan)(luan)子(zi)結合的(de)(de)能力。因(yin)此，在(zai)排卵(luan)(luan)(luan)前2-3天(tian)(tian)(tian)(tian)和排卵(luan)(luan)(luan)后1-2天(tian)(tian)(tian)(tian)同(tong)房，就有(you)可能受孕，這個時期叫易孕期或危險期。女(nv)性的(de)(de)排卵(luan)(luan)(luan)日期一般在(zai)下次月(yue)經(jing)來潮前的(de)(de)14天(tian)(tian)(tian)(tian)左右。為(wei)了保(bao)險起見，我們將排卵(luan)(luan)(luan)日的(de)(de)前5天(tian)(tian)(tian)(tian)和后4天(tian)(tian)(tian)(tian)，連(lian)同(tong)排卵(luan)(luan)(luan)日在(zai)內共10天(tian)(tian)(tian)(tian)稱為(wei)排卵(luan)(luan)(luan)期。其(qi)余除月(yue)經(jing)期以外的(de)(de)時間稱為(wei)安全期。

排卵期可以怎么算

接下(xia)來，我(wo)們(men)學習一下(xia)排卵期應(ying)該如(ru)何(he)計(ji)算(suan)。推(tui)算(suan)方法就是從(cong)下(xia)次(ci)月經(jing)來潮的第1天算(suan)起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前(qian)5天和后4天加(jia)在一起稱為(wei)排卵期。

除了(le)這種計算法外，還能有(you)一(yi)(yi)些更準確的排卵期計算方法，我們一(yi)(yi)起來(lai)看一(yi)(yi)下吧(ba)！

1、基礎體溫檢測

先簡單介(jie)紹下基(ji)礎體(ti)溫，基(ji)礎體(ti)溫簡稱BBT，又稱靜息(xi)體(ti)溫，是指經(jing)過6-8小時的(de)睡眠以(yi)后(hou)，身體(ti)在沒有任(ren)何活動的(de)情況下，人體(ti)基(ji)礎代謝所表現出來的(de)體(ti)溫。這個體(ti)溫是人體(ti)一(yi)晝夜間最(zui)低的(de)體(ti)溫。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一(yi)直持(chi)續到月(yue)經(jing)來(lai)潮(chao)前1-2天開始下降。這樣在(zai)一(yi)個(ge)有排卵的月(yue)經(jing)周期(qi)中，以排卵日(ri)作為界(jie)限，前半期(qi)體溫低，后半期(qi)體溫高，這種一(yi)高一(yi)低，就是(shi)醫學上(shang)說的雙相型基(ji)礎體溫曲線。

雙(shuang)相體(ti)溫(wen)(wen)，表示有(you)排(pai)(pai)卵(luan)體(ti)溫(wen)(wen)；如果體(ti)溫(wen)(wen)沒有(you)一(yi)高一(yi)低的(de)變化，就叫單(dan)相體(ti)溫(wen)(wen)，通(tong)常就是無排(pai)(pai)卵(luan)體(ti)溫(wen)(wen)。排(pai)(pai)卵(luan)后(hou)體(ti)溫(wen)(wen)上升并(bing)維持12-14天(tian)左右，則表示黃體(ti)功能良好。

由于影響體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)變化的(de)因(yin)素很(hen)多，所(suo)以(yi)，如果(guo)采用基(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)的(de)方(fang)法，就要堅持(chi)每(mei)天測(ce)量，尤其是接近排卵(luan)期不(bu)能遺(yi)忘，在基(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)表上(shang)繪制(zhi)成曲線，一般(ban)應(ying)至少連(lian)續測(ce)量3個(ge)月經(jing)周期，才(cai)可以(yi)總結出(chu)你本人(ren)的(de)排卵(luan)規律；但是基(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)是一個(ge)回顧性指標(biao)，如果(guo)你計(ji)劃這(zhe)個(ge)月試孕，測(ce)量基(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)，體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)升高之前也測(ce)量到了(le)低溫(wen)(wen)，但不(bu)確定(ding)之后會不(bu)會出(chu)現更低的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)，況且，即使這(zhe)個(ge)極低溫(wen)(wen)代表已經(jing)排卵(luan)，但判斷(duan)出(chu)來(lai)的(de)時(shi)候往(wang)往(wang)已經(jing)超過32個(ge)小時(shi)了(le)，因(yin)此，基(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)(wen)是一個(ge)回顧性指標(biao)，還要和其他的(de)檢(jian)查(cha)手(shou)段相結合。

排卵期有什么癥狀

學習完(wan)排(pai)(pai)卵(luan)期如何(he)計算后，你們還需要(yao)知道(dao)排(pai)(pai)卵(luan)期來臨(lin)(lin)(lin)的時候(hou)會有(you)什(shen)(shen)么癥(zheng)狀(zhuang)噢，有(you)的女性會在某個階段里，感到(dao)自(zi)己的下腹脹痛、發現自(zi)己的陰道(dao)有(you)分泌(mi)物，其實這就是(shi)排(pai)(pai)卵(luan)期來臨(lin)(lin)(lin)的癥(zheng)狀(zhuang)之一。排(pai)(pai)卵(luan)期來臨(lin)(lin)(lin)，到(dao)底會有(you)什(shen)(shen)么癥(zheng)狀(zhuang)呢？

1、食欲下降(jiang)：研究(jiu)表(biao)明女(nv)性在(zai)排(pai)卵期(qi)的(de)飯量是一個月經周期(qi)中最低(di)的(de)，專家指(zhi)出這(zhe)是人(ren)類的(de)自(zi)然本能保留至今的(de)結果——排(pai)卵期(qi)的(de)雌性動物會將更(geng)多的(de)注意(yi)力(li)放在(zai)尋(xun)找異性交配上，而不是尋(xun)找食物。

2、精力旺盛(sheng)：這也(ye)是遺傳自人類的自然本(ben)能，為(wei)了能夠成功(gong)地吸引異性，排卵(luan)期的女性會變得神(shen)采奕(yi)奕(yi)，愛表現自己。

3、性欲高(gao)漲：總(zong)體(ti)來說，女(nv)性在排卵期的(de)性欲會特別旺盛，這是女(nv)性希望(wang)懷孕的(de)身體(ti)信號達到最高(gao)值的(de)體(ti)現。

4、是抵抗力下降：在(zai)排卵期，女性(xing)的陰道(dao)粘(zhan)液會(hui)變得稀薄，這(zhe)是為了讓精子能更(geng)容易地通過從而增(zeng)(zeng)大受孕成功(gong)的機(ji)會(hui)，與此(ci)同時，女性(xing)的鼻腔粘(zhan)液也會(hui)減少，這(zhe)就(jiu)增(zeng)(zeng)加了細菌侵入(ru)人體(ti)循環系(xi)統的機(ji)會(hui)。

5、白(bai)帶(dai)增多：白(bai)帶(dai)增多白(bai)帶(dai)是女性的(de)在排卵(luan)期的(de)陰道分泌(mi)物。正(zheng)常女性的(de)白(bai)帶(dai)是一種無(wu)氣味，微酸性的(de)粘稠(chou)物，具有濕(shi)潤陰道、排泄廢(fei)物、抑制病原菌(jun)生長的(de)作用，屬于正(zheng)常生理現象。

6、體(ti)溫(wen)升(sheng)高：在排卵期這段(duan)時間內(nei)，女性的體(ti)溫(wen)會比以往有所(suo)升(sheng)高，但由于體(ti)溫(wen)受到(dao)外界的影響比較大，故這個方法如(ru)果不(bu)依(yi)靠溫(wen)度(du)計，不(bu)對體(ti)溫(wen)進行長期測(ce)量，一般是無法察覺的。

7、排卵痛：有些(xie)婦女(nv)在月經周期前14天左右，會出現一側下腹輕微(wei)疼(teng)痛，有時只是隱隱約約的不適，也(ye)有極少(shao)數(shu)女性疼(teng)痛十(shi)分明顯。通常疼(teng)痛持(chi)續1~2天后消(xiao)失。這種(zhong)痛被稱(cheng)為“排卵(luan)痛”。

8、排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)出(chu)(chu)(chu)血(xue)：部分(fen)女性在(zai)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)的(de)(de)同時還有伴(ban)隨出(chu)(chu)(chu)血(xue)。這是由于(yu)雌激素(su)(su)水(shui)平短暫下降(jiang)，使子(zi)(zi)宮(gong)內膜失(shi)去(qu)激素(su)(su)的(de)(de)支(zhi)持而(er)出(chu)(chu)(chu)現部分(fen)子(zi)(zi)宮(gong)內膜脫落引(yin)起有規律(lv)性的(de)(de)陰道出(chu)(chu)(chu)血(xue)，也稱為排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期出(chu)(chu)(chu)血(xue)。通過以(yi)上征兆我們可以(yi)簡單的(de)(de)判斷自己是否正(zheng)處于(yu)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期。但排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期并不等同于(yu)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)日(ri)，排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)日(ri)是指(zhi)卵(luan)子(zi)(zi)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)出(chu)(chu)(chu)的(de)(de)當天，在(zai)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期行房不一定能夠受孕(yun)，而(er)在(zai)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)日(ri)受孕(yun)的(de)(de)概率(lv)要(yao)遠遠大于(yu)排(pai)(pai)(pai)(pai)(pai)卵(luan)期受孕(yun)的(de)(de)概率(lv)。

排卵期的注意事項

科學(xue)研究表明，女(nv)性在(zai)排卵期的(de)飯量是(shi)(shi)一個月經周期中最低(di)的(de)，據(ju)說這是(shi)(shi)人類的(de)自然本(ben)能保留的(de)結果。也(ye)就(jiu)是(shi)(shi)說此期間雌性動(dong)物(wu)的(de)注(zhu)意(yi)力會更多(duo)地放在(zai)尋找異性交(jiao)配上(shang)，并不是(shi)(shi)尋找食物(wu)。但是(shi)(shi)為了您的(de)身(shen)體健康，還是(shi)(shi)要注(zhu)意(yi)正常地攝(she)入營養，不要過(guo)多(duo)地節(jie)制(zhi)。

另外，排卵期(qi)期(qi)間(jian)女性(xing)(xing)的(de)抵抗力(li)會(hui)(hui)有所(suo)下降，這是(shi)因(yin)為(wei)陰道粘(zhan)(zhan)液會(hui)(hui)變得稀薄，以(yi)便(bian)精子(zi)更容易地(di)通過(guo)重(zhong)重(zhong)阻(zu)礙(ai)與卵子(zi)結合，增大受孕成(cheng)功的(de)機(ji)會(hui)(hui)。與此同時(shi)，女性(xing)(xing)的(de)鼻腔粘(zhan)(zhan)液也會(hui)(hui)減少(shao)，細菌侵(qin)入(ru)人體循(xun)環系統的(de)機(ji)會(hui)(hui)隨(sui)之(zhi)增加。所(suo)以(yi)，女性(xing)(xing)在此期(qi)間(jian)要注意保護呼吸系統，以(yi)免細菌病菌由此進入(ru)體內，造成(cheng)病患(huan)。

最后，女性排卵期是(shi)可以測算(suan)的(de)，當您發現(xian)自己正處于排卵期的(de)時候，要多注意調養自己的(de)身心(xin)(xin)，一定(ding)要保持良好的(de)心(xin)(xin)情。

排卵期出血怎么辦

一(yi)些女(nv)性朋友在正常(chang)月經過后，隔一(yi)個星期，陰道可能又會出(chu)現有(you)少量血流出(chu)的現象。說到原(yuan)因，即(ji)便到醫院(yuan)檢查(cha)，也說不(bu)出(chu)個所以然來(lai)。這是(shi)為什么呢？其(qi)實，這并不(bu)是(shi)自己的身體發生了(le)可怕的病(bing)理變化，而(er)是(shi)排卵期出(chu)血。那么，排卵期出(chu)血怎么辦？下面一(yi)起(qi)來(lai)了(le)解下吧(ba)。

1、排(pai)卵(luan)期(qi)出血是每位(wei)女性朋(peng)友都可(ke)能(neng)出現的(de)(de)(de)一(yi)(yi)種現象，一(yi)(yi)般情(qing)況下出血量很(hen)少(shao)，肉眼不能(neng)觀察，但有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)會出現明顯的(de)(de)(de)出血癥狀，嚴重程度(du)不能(neng)一(yi)(yi)概而(er)論。對于排(pai)卵(luan)期(qi)出血，有(you)的(de)(de)(de)人(ren)(ren)一(yi)(yi)生可(ke)能(neng)就出現一(yi)(yi)次，因此不必太在意(yi)。

2、多次出現的癥狀輕微者可經自我調養而愈，可多(duo)食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞(ji)、黑芝麻、雞(ji)蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果(guo)等(deng)清補之(zhi)品，少食油(you)炸煎(jian)炒(chao)、辛(xin)辣香燥(zao)助火之(zhi)品，避免(mian)葷腥油(you)膩、過(guo)甜食品，避免(mian)用腦過(guo)度、勞累及情緒波動等(deng)。

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