排卵期是什么時候

排卵(luan)期是什么(me)時候，正常生(sheng)育年齡的(de)(de)婦(fu)女卵(luan)巢(chao)每月(yue)(yue)只(zhi)排出一個卵(luan)子(zi)。原始(shi)卵(luan)泡發育到成熟(shu)，形成成熟(shu)卵(luan)泡并排卵(luan)，約需14天左右，其間經歷了一系(xi)列復(fu)雜(za)的(de)(de)生(sheng)理生(sheng)化反應，在(zai)這個過程中卵(luan)泡中的(de)(de)特殊(shu)的(de)(de)細胞分泌雄性激(ji)(ji)素和(he)雌性激(ji)(ji)素，雌性激(ji)(ji)素調節(jie)子(zi)宮內(nei)膜的(de)(de)周期性變化，就形成了月(yue)(yue)經周期。

卵(luan)子排出后(hou)可存(cun)活(huo)1-2天(tian)(tian)，精(jing)子在女(nv)性(xing)生殖道里可存(cun)活(huo)2-3天(tian)(tian)，受(shou)精(jing)能(neng)力多在排卵(luan)后(hou)的(de)24小(xiao)時之內，超過(guo)2-3天(tian)(tian)精(jing)子即失去與卵(luan)子結合的(de)能(neng)力。因此，在排卵(luan)前(qian)2-3天(tian)(tian)和(he)排卵(luan)后(hou)1-2天(tian)(tian)同房，就有可能(neng)受(shou)孕，這個時期(qi)(qi)叫易孕期(qi)(qi)或(huo)危險期(qi)(qi)。女(nv)性(xing)的(de)排卵(luan)日(ri)期(qi)(qi)一般在下次(ci)月經(jing)來(lai)潮(chao)前(qian)的(de)14天(tian)(tian)左右(you)。為(wei)了保(bao)險起見(jian)，我們將排卵(luan)日(ri)的(de)前(qian)5天(tian)(tian)和(he)后(hou)4天(tian)(tian)，連同排卵(luan)日(ri)在內共(gong)10天(tian)(tian)稱為(wei)排卵(luan)期(qi)(qi)。其余(yu)除月經(jing)期(qi)(qi)以外的(de)時間稱為(wei)安全期(qi)(qi)。

排卵期可以怎么算

接下(xia)來(lai)，我們學(xue)習一下(xia)排(pai)卵(luan)期應(ying)該(gai)如何計算。推(tui)算方法就(jiu)是(shi)從下(xia)次月(yue)經來(lai)潮的第1天(tian)算起(qi)，倒數14天(tian)或減去14天(tian)就(jiu)是(shi)排(pai)卵(luan)日，排(pai)卵(luan)日及其前5天(tian)和后4天(tian)加(jia)在(zai)一起(qi)稱(cheng)為排(pai)卵(luan)期。

除了這種計算法外(wai)，還(huan)能有一些更準(zhun)確(que)的排卵期計算方法，我們一起來看一下(xia)吧！

1、基礎體溫檢測

先(xian)簡單介紹(shao)下基(ji)礎體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)，基(ji)礎體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)簡稱BBT，又(you)稱靜(jing)息體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)，是指(zhi)經過6-8小(xiao)時的睡眠以后(hou)，身體(ti)在(zai)沒有任何活動的情(qing)況下，人(ren)體(ti)基(ji)礎代謝所表(biao)現出(chu)來的體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)。這個體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)是人(ren)體(ti)一晝夜(ye)間最低的體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一(yi)(yi)直(zhi)持續到月(yue)(yue)經(jing)來潮前(qian)1-2天開始下降。這樣在一(yi)(yi)個有排(pai)卵的(de)(de)月(yue)(yue)經(jing)周期中，以排(pai)卵日(ri)作為界限，前(qian)半(ban)(ban)期體(ti)(ti)溫(wen)低(di)，后半(ban)(ban)期體(ti)(ti)溫(wen)高(gao)，這種一(yi)(yi)高(gao)一(yi)(yi)低(di)，就是醫學上說的(de)(de)雙(shuang)相型基(ji)礎體(ti)(ti)溫(wen)曲線。

雙相體(ti)(ti)溫(wen)(wen)，表示有排(pai)(pai)卵體(ti)(ti)溫(wen)(wen)；如果(guo)體(ti)(ti)溫(wen)(wen)沒(mei)有一高(gao)一低的變化，就(jiu)叫單相體(ti)(ti)溫(wen)(wen)，通常就(jiu)是無排(pai)(pai)卵體(ti)(ti)溫(wen)(wen)。排(pai)(pai)卵后體(ti)(ti)溫(wen)(wen)上升(sheng)并維(wei)持12-14天(tian)左(zuo)右，則表示黃體(ti)(ti)功能(neng)良好。

由于影響(xiang)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)變化的(de)因(yin)素(su)很多，所以(yi)，如(ru)果采用基(ji)(ji)(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)的(de)方(fang)法，就要堅(jian)持每天測(ce)量，尤其(qi)是(shi)接近排(pai)卵(luan)(luan)期(qi)不能遺忘，在(zai)基(ji)(ji)(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)表上(shang)繪制成曲線，一(yi)般應至少連續測(ce)量3個(ge)(ge)月經(jing)周期(qi)，才可以(yi)總(zong)結出你本(ben)人的(de)排(pai)卵(luan)(luan)規律；但(dan)是(shi)基(ji)(ji)(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)是(shi)一(yi)個(ge)(ge)回(hui)顧(gu)性指標(biao)，如(ru)果你計劃(hua)這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)月試孕，測(ce)量基(ji)(ji)(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，體(ti)(ti)(ti)溫(wen)升高之前也(ye)測(ce)量到了低溫(wen)，但(dan)不確定之后會不會出現(xian)更低的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，況且，即使這(zhe)(zhe)個(ge)(ge)極(ji)低溫(wen)代表已(yi)經(jing)排(pai)卵(luan)(luan)，但(dan)判斷出來的(de)時(shi)候往往已(yi)經(jing)超過(guo)32個(ge)(ge)小時(shi)了，因(yin)此，基(ji)(ji)(ji)礎體(ti)(ti)(ti)溫(wen)是(shi)一(yi)個(ge)(ge)回(hui)顧(gu)性指標(biao)，還要和其(qi)他(ta)的(de)檢(jian)查手段相結合。

排卵期有什么癥狀

學(xue)習完排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期如何計算后，你們還(huan)需要知道排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期來(lai)臨(lin)的時候會有(you)(you)什么(me)癥狀(zhuang)(zhuang)噢，有(you)(you)的女(nv)性會在某個階段里，感到(dao)自己的下腹脹(zhang)痛、發現自己的陰道有(you)(you)分泌(mi)物(wu)，其實這就是排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期來(lai)臨(lin)的癥狀(zhuang)(zhuang)之一。排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期來(lai)臨(lin)，到(dao)底會有(you)(you)什么(me)癥狀(zhuang)(zhuang)呢(ni)？

1、食欲(yu)下(xia)降(jiang)：研究表明女性在(zai)排卵期(qi)(qi)的(de)飯量是一個月經周期(qi)(qi)中最(zui)低的(de)，專家指出這(zhe)是人類的(de)自然(ran)本(ben)能保留至今的(de)結(jie)果——排卵期(qi)(qi)的(de)雌性動物(wu)會將更多的(de)注(zhu)意力放在(zai)尋找異(yi)性交配上，而不是尋找食物(wu)。

2、精力旺盛：這(zhe)也是遺(yi)傳自人類的(de)自然本(ben)能，為了能夠成功地吸引異性(xing)，排卵(luan)期的(de)女性(xing)會變得神(shen)采奕奕，愛(ai)表現自己。

3、性(xing)欲高漲：總體來說(shuo)，女性(xing)在(zai)排(pai)卵期的性(xing)欲會特別旺盛，這是女性(xing)希望(wang)懷孕的身體信(xin)號達到最(zui)高值的體現。

4、是抵(di)抗力下降：在排卵(luan)期，女性的(de)(de)陰道粘液會(hui)變得稀(xi)薄，這是為了讓精(jing)子能更(geng)容(rong)易(yi)地(di)通過(guo)從而增(zeng)大受孕(yun)成功的(de)(de)機(ji)會(hui)，與此同(tong)時，女性的(de)(de)鼻腔粘液也(ye)會(hui)減少(shao)，這就增(zeng)加了細菌(jun)侵入人體循環系統的(de)(de)機(ji)會(hui)。

5、白(bai)帶(dai)增多：白(bai)帶(dai)增多白(bai)帶(dai)是女(nv)性(xing)的在排卵期的陰道分泌物。正常(chang)女(nv)性(xing)的白(bai)帶(dai)是一種無氣(qi)味，微酸(suan)性(xing)的粘稠物，具有(you)濕(shi)潤陰道、排泄廢(fei)物、抑制(zhi)病原菌生(sheng)長的作用，屬于正常(chang)生(sheng)理現象(xiang)。

6、體溫(wen)升高：在排卵期這(zhe)段時間內，女性的(de)(de)體溫(wen)會比(bi)以往(wang)有所升高，但由于體溫(wen)受到外界的(de)(de)影響比(bi)較大，故(gu)這(zhe)個方(fang)法(fa)如果不依靠溫(wen)度計，不對(dui)體溫(wen)進行長期測量，一(yi)般是無法(fa)察覺的(de)(de)。

7、排卵痛：有些(xie)婦女在月經(jing)周期前(qian)14天左右(you)，會(hui)出現一側(ce)下腹輕(qing)微疼(teng)痛，有時只是(shi)隱隱約約的(de)不適，也(ye)有極(ji)少數女性疼(teng)痛十分(fen)明(ming)顯。通(tong)常疼(teng)痛持續1~2天后消失。這種痛(tong)被(bei)稱為“排(pai)卵(luan)痛(tong)”。

8、排(pai)(pai)卵(luan)(luan)出血(xue)：部分(fen)女(nv)性在(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)的(de)(de)(de)同(tong)(tong)時還有伴隨(sui)出血(xue)。這是由于(yu)(yu)雌激素(su)(su)水平短(duan)暫(zan)下(xia)降，使子(zi)宮內膜失去激素(su)(su)的(de)(de)(de)支(zhi)持而出現部分(fen)子(zi)宮內膜脫落(luo)引(yin)起有規(gui)律性的(de)(de)(de)陰(yin)道出血(xue)，也稱為排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)出血(xue)。通過(guo)以上征(zheng)兆我們可以簡單的(de)(de)(de)判斷自己是否正處于(yu)(yu)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)。但(dan)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)并不等同(tong)(tong)于(yu)(yu)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)日，排(pai)(pai)卵(luan)(luan)日是指卵(luan)(luan)子(zi)排(pai)(pai)出的(de)(de)(de)當天，在(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)行房不一定能夠受孕(yun)，而在(zai)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)日受孕(yun)的(de)(de)(de)概率要(yao)遠(yuan)遠(yuan)大于(yu)(yu)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)期(qi)受孕(yun)的(de)(de)(de)概率。

排卵期的注意事項

科學研究表明，女(nv)性在(zai)排卵期的(de)飯(fan)量是(shi)(shi)(shi)一個月經(jing)周期中最低(di)的(de)，據說這(zhe)是(shi)(shi)(shi)人類的(de)自然本能(neng)保留的(de)結果。也就(jiu)是(shi)(shi)(shi)說此期間雌性動物(wu)的(de)注(zhu)意(yi)力會(hui)更多(duo)地放在(zai)尋(xun)找異性交(jiao)配上，并不是(shi)(shi)(shi)尋(xun)找食(shi)物(wu)。但是(shi)(shi)(shi)為了您(nin)的(de)身體健康，還(huan)是(shi)(shi)(shi)要(yao)注(zhu)意(yi)正常地攝(she)入營養，不要(yao)過(guo)多(duo)地節制。

另外，排卵期(qi)期(qi)間女(nv)性(xing)的抵(di)抗(kang)力(li)會(hui)有所下降，這是因為陰道(dao)粘(zhan)液(ye)(ye)會(hui)變得稀(xi)薄，以(yi)便(bian)精子(zi)更容易地(di)通(tong)過(guo)重重阻礙(ai)與(yu)卵子(zi)結合，增大受(shou)孕成功的機會(hui)。與(yu)此同(tong)時，女(nv)性(xing)的鼻腔(qiang)粘(zhan)液(ye)(ye)也會(hui)減少，細菌(jun)侵入人(ren)體(ti)循環系統的機會(hui)隨之增加。所以(yi)，女(nv)性(xing)在(zai)此期(qi)間要注意保護呼吸(xi)系統，以(yi)免細菌(jun)病菌(jun)由此進入體(ti)內，造成病患。

最后，女性排卵期是可(ke)以測算的(de)，當(dang)您發現自(zi)(zi)己(ji)正處于(yu)排卵期的(de)時候，要多注意(yi)調養(yang)自(zi)(zi)己(ji)的(de)身心，一(yi)定要保持良好的(de)心情。

排卵期出血怎么辦

一(yi)些(xie)女(nv)性朋友(you)在正(zheng)常月經過后，隔一(yi)個(ge)星期(qi)(qi)，陰道(dao)可能又會出現有(you)少量(liang)血流出的(de)現象。說(shuo)到(dao)原因，即便到(dao)醫院檢查，也說(shuo)不(bu)出個(ge)所以然(ran)來。這(zhe)是為什么呢(ni)？其實(shi)，這(zhe)并不(bu)是自己(ji)的(de)身(shen)體(ti)發生了可怕的(de)病(bing)理變化，而是排卵(luan)(luan)期(qi)(qi)出血。那么，排卵(luan)(luan)期(qi)(qi)出血怎(zen)么辦？下面一(yi)起來了解下吧。

1、排卵(luan)期(qi)出血(xue)是每(mei)位(wei)女性朋友都(dou)可能(neng)(neng)出現的一(yi)種現象，一(yi)般(ban)情(qing)況下出血(xue)量(liang)很少，肉眼不能(neng)(neng)觀察，但(dan)有的人會出現明顯的出血(xue)癥(zheng)狀，嚴重程度不能(neng)(neng)一(yi)概而論。對(dui)于排卵(luan)期(qi)出血(xue)，有的人一(yi)生可能(neng)(neng)就出現一(yi)次(ci)，因此(ci)不必太在意。

2、多次出現的癥狀輕微者可(ke)經自我調(diao)養而愈，可(ke)多食龜(gui)、鱉、魚(yu)、蝦、烏骨雞、黑芝(zhi)麻、雞蛋(dan)、蘑菇及新鮮蔬菜水(shui)果等(deng)清(qing)補之(zhi)品(pin)，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火(huo)之(zhi)品(pin)，避(bi)免(mian)葷腥油膩、過甜食品(pin)，避(bi)免(mian)用腦過度、勞累及情緒波動等(deng)。

推薦閱讀：

【備孕指南】如何備孕? 備孕注意事項 孕前準備"好孕"自然來!

【男女備孕注意事項】男性備孕注意事項 女人備孕期間注意事項

【孕前檢查】孕前檢查項目及費用 孕前檢查的最佳時間

【孕前飲食】"食"來"孕"轉 孕前吃什么好 備孕營養食譜大全

【備孕成功經驗】最佳受孕時間和姿勢 容易懷孕的成功秘訣分享

【生男生女早知道】生男生女預測表清宮圖 科學生男生女孕前準備秘訣

【備孕科學同房】備孕同房時間與姿勢 快速受孕莫失良機

【高齡備孕】高齡如何備孕成功率高? 高齡女性孕前要注意什么

【二胎備孕】二胎備孕注意事項大全 生二胎孕前準備什么?

【遺傳優生優育】怎樣優生優育? 最佳生育年齡 優生優育和遺傳病

【安全期】女性安全期是什么時候 女性安全期怎么算

【人工受孕】人工受孕過程與成功率 人工受精和試管嬰兒的區別

【驗孕檢測】怎么知道自己懷孕了? 如何驗孕才準確