排卵期是什么時候

排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期是什么時候，正常生育年(nian)齡的(de)婦女卵(luan)(luan)(luan)(luan)巢每(mei)月只排(pai)出一個(ge)(ge)卵(luan)(luan)(luan)(luan)子。原(yuan)始卵(luan)(luan)(luan)(luan)泡發育到(dao)成(cheng)熟，形(xing)成(cheng)成(cheng)熟卵(luan)(luan)(luan)(luan)泡并排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)，約(yue)需14天左右，其間(jian)經歷了一系列復雜的(de)生理生化反應，在(zai)這個(ge)(ge)過程中(zhong)卵(luan)(luan)(luan)(luan)泡中(zhong)的(de)特殊(shu)的(de)細胞分泌雄性(xing)激素(su)(su)和雌(ci)性(xing)激素(su)(su)，雌(ci)性(xing)激素(su)(su)調節子宮內膜的(de)周(zhou)期性(xing)變(bian)化，就(jiu)形(xing)成(cheng)了月經周(zhou)期。

卵(luan)(luan)(luan)(luan)子(zi)排(pai)出后(hou)可存活(huo)1-2天(tian)(tian)，精子(zi)在(zai)女性生殖道里可存活(huo)2-3天(tian)(tian)，受精能(neng)力多(duo)在(zai)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)后(hou)的(de)(de)24小(xiao)時(shi)之內，超(chao)過(guo)2-3天(tian)(tian)精子(zi)即(ji)失(shi)去(qu)與卵(luan)(luan)(luan)(luan)子(zi)結合的(de)(de)能(neng)力。因此，在(zai)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)前(qian)2-3天(tian)(tian)和(he)(he)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)后(hou)1-2天(tian)(tian)同房，就(jiu)有(you)可能(neng)受孕(yun)，這(zhe)個時(shi)期(qi)(qi)叫易孕(yun)期(qi)(qi)或危險(xian)期(qi)(qi)。女性的(de)(de)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)期(qi)(qi)一(yi)般在(zai)下(xia)次月(yue)經來潮(chao)前(qian)的(de)(de)14天(tian)(tian)左右。為(wei)了保(bao)險(xian)起見，我們將(jiang)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)的(de)(de)前(qian)5天(tian)(tian)和(he)(he)后(hou)4天(tian)(tian)，連同排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)日(ri)在(zai)內共10天(tian)(tian)稱為(wei)排(pai)卵(luan)(luan)(luan)(luan)期(qi)(qi)。其余除月(yue)經期(qi)(qi)以外的(de)(de)時(shi)間稱為(wei)安全期(qi)(qi)。

排卵期可以怎么算

接下(xia)(xia)來，我們學習一下(xia)(xia)排(pai)(pai)卵期應(ying)該(gai)如何(he)計(ji)算。推(tui)算方(fang)法就是(shi)從下(xia)(xia)次月(yue)經(jing)來潮的(de)第1天(tian)算起，倒數14天(tian)或減去14天(tian)就是(shi)排(pai)(pai)卵日，排(pai)(pai)卵日及其前5天(tian)和后4天(tian)加(jia)在一起稱為排(pai)(pai)卵期。

除了這種計(ji)算法外，還能有一(yi)(yi)些更(geng)準確的排卵(luan)期計(ji)算方(fang)法，我們一(yi)(yi)起來(lai)看一(yi)(yi)下吧(ba)！

1、基礎體溫檢測

先簡單介紹下基礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，基礎(chu)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)簡稱BBT，又稱靜(jing)息體(ti)(ti)(ti)溫(wen)，是(shi)指經(jing)過(guo)6-8小時的(de)睡眠(mian)以后，身體(ti)(ti)(ti)在沒(mei)有任(ren)何活動的(de)情(qing)況下，人體(ti)(ti)(ti)基礎(chu)代謝所表(biao)現出來的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)。這個體(ti)(ti)(ti)溫(wen)是(shi)人體(ti)(ti)(ti)一晝夜間最低的(de)體(ti)(ti)(ti)溫(wen)。

在月經周期中，排卵前為卵泡期，卵巢分泌的激素是雌激素，基礎體溫大多波動在36.5℃以下；排卵后卵巢內形成黃體，黃體主要分泌孕激素，孕激素對中樞神經系統有致熱升溫作用，使基礎體溫升高0.3-0.5℃，體溫的升高癥狀一(yi)(yi)直持(chi)續到月經來潮(chao)前(qian)1-2天開始下(xia)降。這(zhe)樣在一(yi)(yi)個有排卵的月經周期(qi)中，以排卵日作為界限，前(qian)半期(qi)體溫(wen)低，后(hou)半期(qi)體溫(wen)高，這(zhe)種一(yi)(yi)高一(yi)(yi)低，就是醫學上(shang)說(shuo)的雙相型基礎體溫(wen)曲線。

雙相體溫(wen)(wen)(wen)，表示有排卵體溫(wen)(wen)(wen)；如果體溫(wen)(wen)(wen)沒有一高一低的變化，就(jiu)叫單(dan)相體溫(wen)(wen)(wen)，通常就(jiu)是(shi)無(wu)排卵體溫(wen)(wen)(wen)。排卵后體溫(wen)(wen)(wen)上升并維持12-14天左右(you)，則表示黃體功能(neng)良好。

由于影響體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)變化的因(yin)素很多，所以，如果采(cai)用基(ji)礎(chu)(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)的方法，就要堅持每天測(ce)量(liang)(liang)，尤其是接近(jin)排(pai)(pai)卵(luan)期(qi)不能(neng)遺忘，在(zai)基(ji)礎(chu)(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)表(biao)上繪制成曲線，一(yi)般應至少連續測(ce)量(liang)(liang)3個(ge)月經周期(qi)，才(cai)可(ke)以總(zong)結出(chu)你(ni)(ni)本(ben)人的排(pai)(pai)卵(luan)規律；但是基(ji)礎(chu)(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)是一(yi)個(ge)回(hui)顧性(xing)指標，如果你(ni)(ni)計劃這個(ge)月試孕，測(ce)量(liang)(liang)基(ji)礎(chu)(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)，體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)升高之(zhi)前也(ye)測(ce)量(liang)(liang)到(dao)了低溫(wen)(wen)(wen)(wen)，但不確定(ding)之(zhi)后會不會出(chu)現更低的體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)，況且，即使(shi)這個(ge)極(ji)低溫(wen)(wen)(wen)(wen)代表(biao)已經排(pai)(pai)卵(luan)，但判(pan)斷出(chu)來(lai)的時候往往已經超過32個(ge)小時了，因(yin)此，基(ji)礎(chu)(chu)(chu)體(ti)溫(wen)(wen)(wen)(wen)是一(yi)個(ge)回(hui)顧性(xing)指標，還要和(he)其他的檢查手段(duan)相結合。

排卵期有什么癥狀

學(xue)習完(wan)排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)如何計算后，你們(men)還需要知道排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)來(lai)臨(lin)的(de)時候會有(you)(you)什么癥狀噢(o)，有(you)(you)的(de)女性會在某個階段里，感到(dao)(dao)自己的(de)下腹脹痛、發現自己的(de)陰道有(you)(you)分泌物，其實這(zhe)就(jiu)是排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)來(lai)臨(lin)的(de)癥狀之一。排(pai)卵(luan)期(qi)(qi)來(lai)臨(lin)，到(dao)(dao)底會有(you)(you)什么癥狀呢？

1、食(shi)欲下降：研究表明(ming)女(nv)性在排卵(luan)期(qi)的(de)(de)飯量是(shi)一個月經周期(qi)中最低的(de)(de)，專家(jia)指出(chu)這是(shi)人類的(de)(de)自然本能保留至今的(de)(de)結果——排卵(luan)期(qi)的(de)(de)雌性動物會將更(geng)多的(de)(de)注意力放在尋找(zhao)異性交配(pei)上，而不是(shi)尋找(zhao)食(shi)物。

2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能(neng)，為了能(neng)夠成功(gong)地吸引異性，排卵期的女性會(hui)變得神采奕奕，愛表現自己。

3、性(xing)(xing)欲(yu)高漲(zhang)：總(zong)體來說(shuo)，女(nv)性(xing)(xing)在排卵期的性(xing)(xing)欲(yu)會特別旺盛，這是女(nv)性(xing)(xing)希望懷孕(yun)的身體信號達(da)到(dao)最高值的體現。

4、是抵抗力下降：在排(pai)卵期，女性的(de)陰道粘液(ye)會(hui)(hui)變得稀薄，這(zhe)是為了讓精(jing)子能(neng)更容易地通過從而(er)增大(da)受孕成功的(de)機會(hui)(hui)，與此同時，女性的(de)鼻腔(qiang)粘液(ye)也會(hui)(hui)減少，這(zhe)就增加了細(xi)菌(jun)侵入人體循環系統的(de)機會(hui)(hui)。

5、白(bai)帶增(zeng)多：白(bai)帶增(zeng)多白(bai)帶是女(nv)(nv)性的在排(pai)卵(luan)期的陰(yin)道分(fen)泌物(wu)。正(zheng)常女(nv)(nv)性的白(bai)帶是一(yi)種無氣味，微酸(suan)性的粘稠物(wu)，具(ju)有濕(shi)潤陰(yin)道、排(pai)泄廢物(wu)、抑制病原(yuan)菌(jun)生(sheng)長的作用，屬于(yu)正(zheng)常生(sheng)理現象。

6、體溫(wen)升(sheng)高(gao)(gao)：在排卵(luan)期(qi)這段時(shi)間(jian)內(nei)，女性的(de)(de)體溫(wen)會比(bi)(bi)以往有所(suo)升(sheng)高(gao)(gao)，但由(you)于體溫(wen)受到外界的(de)(de)影響比(bi)(bi)較(jiao)大(da)，故這個(ge)方法如果不依靠溫(wen)度計，不對體溫(wen)進(jin)行(xing)長期(qi)測量，一般是無法察覺的(de)(de)。

7、排(pai)卵痛：有些婦女在月經周期前14天左(zuo)右(you)，會出(chu)現一側下腹輕微疼(teng)(teng)痛，有時只是隱(yin)隱(yin)約約的不適，也(ye)有極(ji)少(shao)數(shu)女性疼(teng)(teng)痛十分(fen)明顯。通常疼(teng)(teng)痛持續1~2天后消失(shi)。這(zhe)種痛被稱為“排卵痛”。

8、排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)出(chu)(chu)血(xue)：部分女性(xing)在排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)的(de)同時還(huan)有伴隨出(chu)(chu)血(xue)。這是由于(yu)雌激素(su)水平短暫下降，使子宮(gong)內膜(mo)失(shi)去激素(su)的(de)支(zhi)持(chi)而出(chu)(chu)現部分子宮(gong)內膜(mo)脫落引起有規律性(xing)的(de)陰(yin)道出(chu)(chu)血(xue)，也稱為排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)出(chu)(chu)血(xue)。通過以上(shang)征兆我們可以簡單(dan)的(de)判斷自己是否正處于(yu)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)。但排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)并不(bu)等同于(yu)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日，排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日是指卵(luan)(luan)(luan)子排(pai)(pai)出(chu)(chu)的(de)當天，在排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)行房(fang)不(bu)一定(ding)能夠(gou)受(shou)孕(yun)，而在排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)日受(shou)孕(yun)的(de)概率(lv)要遠(yuan)(yuan)遠(yuan)(yuan)大于(yu)排(pai)(pai)卵(luan)(luan)(luan)期(qi)受(shou)孕(yun)的(de)概率(lv)。

排卵期的注意事項

科學研(yan)究表明，女(nv)性在(zai)排(pai)卵期的(de)飯量是(shi)(shi)一個月經周期中(zhong)最低的(de)，據說這(zhe)是(shi)(shi)人類(lei)的(de)自然本能(neng)保(bao)留(liu)的(de)結果。也就是(shi)(shi)說此期間(jian)雌性動物的(de)注意力會更多地(di)放在(zai)尋找(zhao)異性交配上(shang)，并(bing)不是(shi)(shi)尋找(zhao)食(shi)物。但是(shi)(shi)為了您的(de)身體(ti)健康(kang)，還(huan)是(shi)(shi)要(yao)注意正常地(di)攝入(ru)營(ying)養，不要(yao)過多地(di)節(jie)制。

另(ling)外，排(pai)卵期期間女(nv)性的(de)(de)抵抗(kang)力會(hui)(hui)有(you)所下降，這是因為陰道粘液(ye)會(hui)(hui)變得稀(xi)薄(bo)，以便精子更容易地通過重重阻(zu)礙與卵子結合，增大受孕成(cheng)功的(de)(de)機(ji)會(hui)(hui)。與此同時，女(nv)性的(de)(de)鼻腔粘液(ye)也會(hui)(hui)減少，細(xi)菌侵入人體循環系(xi)統(tong)的(de)(de)機(ji)會(hui)(hui)隨之增加(jia)。所以，女(nv)性在此期間要(yao)注意保護呼吸(xi)系(xi)統(tong)，以免細(xi)菌病(bing)菌由此進入體內，造成(cheng)病(bing)患。

最后，女性排卵期是可以測算的(de)，當您(nin)發現(xian)自己正處于排(pai)卵期的(de)時候，要多注意調養自己的(de)身心(xin)，一定要保持(chi)良(liang)好(hao)的(de)心(xin)情。

排卵期出血怎么辦

一(yi)些女性朋(peng)友(you)在正常月經過后，隔一(yi)個星(xing)期(qi)，陰道(dao)可(ke)能又會出現(xian)(xian)有少(shao)量血(xue)流出的(de)現(xian)(xian)象。說到(dao)原因，即(ji)便到(dao)醫院檢查(cha)，也說不(bu)出個所(suo)以(yi)然(ran)來(lai)。這是(shi)為什么(me)呢？其實，這并(bing)不(bu)是(shi)自己的(de)身體發生了可(ke)怕的(de)病理變化(hua)，而(er)是(shi)排卵期(qi)出血(xue)。那么(me)，排卵期(qi)出血(xue)怎么(me)辦(ban)？下(xia)面一(yi)起來(lai)了解(jie)下(xia)吧。

1、排(pai)卵(luan)期出血是(shi)每位女性朋友都可能出現的(de)一(yi)種現象，一(yi)般情況(kuang)下(xia)出血量(liang)很少，肉眼不能觀察(cha)，但(dan)有的(de)人會(hui)出現明顯的(de)出血癥狀，嚴(yan)重程度不能一(yi)概而論。對(dui)于排(pai)卵(luan)期出血，有的(de)人一(yi)生可能就出現一(yi)次，因此不必太(tai)在意(yi)。

2、多次出現的癥狀輕微(wei)者(zhe)可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚(yu)、蝦、烏骨雞(ji)、黑芝(zhi)麻(ma)、雞(ji)蛋、蘑菇及(ji)新鮮蔬(shu)菜水果(guo)等清補之(zhi)品，少食油炸煎(jian)炒、辛辣(la)香(xiang)燥助火之(zhi)品，避(bi)免葷腥油膩、過甜(tian)食品，避(bi)免用(yong)腦過度、勞累及(ji)情緒波(bo)動等。

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