【小兒(er)厭(yan)食怎么(me)辦】小兒(er)厭(yan)食怎么(me)辦 小兒(er)厭(yan)食常用療法

小兒(er)厭食(shi)，讓每個(ge)家(jia)長(chang)都非常的(de)煩(fan)心(xin)，一旦孩子(zi)(zi)厭食(shi)的(de)時間長(chang)了，容易造成營養(yang)不良、抵抗力下(xia)(xia)降、身(shen)體虛弱等(deng)等(deng)。那(nei)小兒(er)厭食(shi)怎么(me)辦好呢?下(xia)(xia)面(mian)，買購小編就為家(jia)長(chang)們支5招，讓孩子(zi)(zi)從此愛(ai)上吃飯。

1、培養合理的飲食習慣

孩子(zi)進(jin)食從小(xiao)(xiao)就要(yao)定時定量(liang)，若是每日3餐(can)(can)，每兩(liang)(liang)餐(can)(can)間(jian)(jian)的間(jian)(jian)隔以4～5小(xiao)(xiao)時為(wei)宜；若每日4餐(can)(can)，每兩(liang)(liang)餐(can)(can)間(jian)(jian)的間(jian)(jian)隔以3～4小(xiao)(xiao)時為(wei)宜。盡量(liang)讓孩子(zi)自己進(jin)食，這樣能提高他(ta)們進(jin)食的興(xing)趣(qu)。

2、適當體育鍛煉

讓孩子(zi)多(duo)多(duo)參加力所(suo)能及的(de)家務勞動(dong)，進行適(shi)當(dang)的(de)體育(yu)鍛煉，這樣可以消耗能量，促進消化液的(de)分泌(mi)，從而(er)增(zeng)進食欲。

3、控制零食

要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

4、環境要適宜

吃飯應有(you)穩定而(er)安靜的場所和(he)輕松愉(yu)快的氣氛，愉(yu)快的情緒可興奮大腦皮(pi)層的進食中(zhong)樞，提高食欲。也可在飯前給孩子吃點山楂等酸(suan)性水果，以刺激胃液分泌。

5、捏捏小兒脊

“捏脊”是古(gu)代中醫(yi)的(de)養生保健方(fang)法(fa)，用于小兒厭食更是效(xiao)果顯著。

（1）先在(zai)孩子背部輕揉幾(ji)下，使(shi)其肌肉放松(song)。

（2）用右手(shou)拇指沿督脈自(zi)大椎穴滑向長強穴，2～3遍。

（3）自下(xia)而上，用拇指(zhi)(zhi)頂住皮膚，食、中(zhong)指(zhi)(zhi)前按，三指(zhi)(zhi)同(tong)時(shi)用力提拿皮膚，雙手交替捻(nian)動向前，要做到隨捏(nie)、隨提、隨放、隨向前推進。一般捏(nie)3～5遍(bian)，即結束。

隔天1次，5次為(wei)1療程。

注：督脈(mo)位于(yu)(yu)人體的中軸線(xian)，在背后中脊(ji);大椎(zhui)穴位于(yu)(yu)第7頸(jing)椎(zhui)棘突下凹(ao)陷中;長強穴位于(yu)(yu)肛門(men)后上3～5厘(li)米處。

想讓寶(bao)寶(bao)愛(ai)上吃飯(fan)，除了(le)以上幾種方法(fa)之外，還可以適(shi)當補(bu)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)。如果(guo)孩(hai)子缺鋅(xin)(xin)(xin)(xin)容易產生厭食(shi)(shi)、偏食(shi)(shi)的(de)情(qing)況(kuang)，因(yin)此，家長應(ying)適(shi)當的(de)讓孩(hai)子服(fu)(fu)用(yong)補(bu)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)的(de)保健品，這(zhe)樣孩(hai)子才更(geng)加愛(ai)吃飯(fan)。目前(qian)，補(bu)鋅(xin)(xin)(xin)(xin)口碑最好的(de)保健品要(yao)數鋅(xin)(xin)(xin)(xin)硒寶(bao)，主(zhu)要(yao)原料為蛋白鋅(xin)(xin)(xin)(xin)，能糾正孩(hai)子厭食(shi)(shi)，提高免疫(yi)力，而且鋅(xin)(xin)(xin)(xin)硒寶(bao)片安全，對腸胃沒(mei)有刺激(ji)，適(shi)合小孩(hai)服(fu)(fu)用(yong)。

上(shang)文是關于小(xiao)兒(er)厭(yan)食的(de)介紹，如果你家的(de)寶貝也(ye)厭(yan)食，那不(bu)妨按照上(shang)面(mian)的(de)方法(fa)來做并及時補鋅，相信寶寶厭(yan)食的(de)癥狀(zhuang)很快(kuai)能(neng)得到改(gai)善。