【小兒(er)厭食怎么(me)辦(ban)】小兒(er)厭食怎么(me)辦(ban) 小兒(er)厭食常(chang)用療法(fa)

小兒厭(yan)食，讓每個(ge)家(jia)長(chang)都(dou)非常(chang)的(de)煩心，一旦孩子(zi)厭(yan)食的(de)時間長(chang)了，容(rong)易造成營養(yang)不良、抵抗力(li)下降、身體(ti)虛(xu)弱等(deng)等(deng)。那(nei)小兒厭(yan)食怎么辦好(hao)呢(ni)?下面(mian)，買購小編就為(wei)家(jia)長(chang)們支5招，讓孩子(zi)從此愛上吃(chi)飯。

1、培養合理的飲食習慣

孩子進(jin)食從小就要定(ding)時定(ding)量，若是每日(ri)3餐(can)，每兩餐(can)間(jian)的間(jian)隔以4～5小時為(wei)宜；若每日(ri)4餐(can)，每兩餐(can)間(jian)的間(jian)隔以3～4小時為(wei)宜。盡量讓(rang)孩子自(zi)己進(jin)食，這(zhe)樣能提高他們(men)進(jin)食的興趣。

2、適當體育鍛煉

讓孩子(zi)多多參加(jia)力(li)所能(neng)(neng)及的家務勞動，進(jin)行適當的體育鍛(duan)煉(lian)，這樣可以消耗能(neng)(neng)量(liang)，促進(jin)消化液的分泌，從而增進(jin)食(shi)欲。

3、控制零食

要控制孩子的零食及飲料的攝入，必要時，可給小孩吃少量的新鮮果品、酸奶或果汁。

4、環境要適宜

吃(chi)飯應有穩定(ding)而(er)安(an)靜的(de)(de)場(chang)所(suo)和(he)輕松愉快(kuai)的(de)(de)氣氛，愉快(kuai)的(de)(de)情緒可興奮大腦(nao)皮層的(de)(de)進食(shi)中樞(shu)，提高食(shi)欲(yu)。也可在飯前給(gei)孩子吃(chi)點(dian)山楂等酸性(xing)水果，以刺(ci)激胃(wei)液分泌。

5、捏捏小兒脊

“捏(nie)脊(ji)”是(shi)古代中醫的養(yang)生保健方法(fa)，用(yong)于小兒厭食更是(shi)效果顯著(zhu)。

（1）先在孩子背部輕揉(rou)幾下，使其肌肉放(fang)松。

（2）用右手拇指沿督脈自大椎穴滑(hua)向長強穴，2～3遍。

（3）自下(xia)而上，用(yong)拇指(zhi)頂住皮(pi)膚，食、中指(zhi)前(qian)按，三指(zhi)同時用(yong)力(li)提拿(na)皮(pi)膚，雙手(shou)交替捻(nian)動(dong)向(xiang)前(qian)，要做(zuo)到(dao)隨(sui)(sui)捏、隨(sui)(sui)提、隨(sui)(sui)放(fang)、隨(sui)(sui)向(xiang)前(qian)推(tui)進。一般捏3～5遍，即結束。

隔天1次，5次為1療程。

注：督脈位于(yu)(yu)人體的中(zhong)軸線，在背后中(zhong)脊;大(da)椎(zhui)穴位于(yu)(yu)第7頸椎(zhui)棘突下凹陷中(zhong);長強穴位于(yu)(yu)肛門后上3～5厘(li)米處。

想(xiang)讓寶(bao)寶(bao)愛上(shang)吃飯，除了以(yi)上(shang)幾種(zhong)方(fang)法之外，還(huan)可以(yi)適(shi)(shi)當補(bu)鋅(xin)。如(ru)果孩(hai)子(zi)缺鋅(xin)容易產(chan)生厭食(shi)(shi)、偏食(shi)(shi)的(de)情況，因此，家長應(ying)適(shi)(shi)當的(de)讓孩(hai)子(zi)服用(yong)補(bu)鋅(xin)的(de)保健品，這樣孩(hai)子(zi)才更加愛吃飯。目前，補(bu)鋅(xin)口碑最好(hao)的(de)保健品要(yao)(yao)數鋅(xin)硒寶(bao)，主要(yao)(yao)原(yuan)料(liao)為(wei)蛋白鋅(xin)，能(neng)糾正孩(hai)子(zi)厭食(shi)(shi)，提(ti)高免疫力，而且鋅(xin)硒寶(bao)片安全，對腸胃沒有刺激，適(shi)(shi)合(he)小孩(hai)服用(yong)。

上文是關于小兒厭食的(de)介紹，如果你家(jia)的(de)寶貝也(ye)厭食，那不妨按(an)照上面的(de)方法來(lai)做并及時補鋅，相信寶寶厭食的(de)癥狀很快能(neng)得到改善。