1、增加飲食(shi)營養(yang)、多(duo)食(shi)溫補脾(pi)腎(shen)的食(shi)物;多(duo)吃(chi)易消化(hua)的蛋白食(shi)物，如雞、蛋、魚、乳酪(lao)、牛奶等，要少食(shi)多(duo)餐。

2、少吃冬瓜(gua)、西瓜(gua)、芹菜、山楂、苦瓜(gua)、綠豆、大蒜(suan)、海(hai)帶、洋蔥(cong)、葵花(hua)籽等具降壓效應的食(shi)品。

3、蓮(lian)子、桂圓、大棗(zao)、桑椹等(deng)果品，具有(you)養心益血、健脾(pi)補腦之力(li)，可常食用。

4、選擇適當的高(gao)鈉(na)、高(gao)膽(dan)固(gu)(gu)醇飲(yin)食(shi)。氯化鈉(na)(即食(shi)鹽(yan))每日需攝足12-15克(ke)。含膽(dan)固(gu)(gu)醇多的腦、肝、蛋、奶(nai)油、魚卵、豬骨等食(shi)品，適量常吃(chi)，可(ke)使血壓上(shang)升。

1、增加飲食營養、多(duo)(duo)食溫補脾腎的食物；多(duo)(duo)吃易消(xiao)化的蛋白食物，如雞、蛋、魚(yu)、乳酪、牛奶(nai)等，要少食多(duo)(duo)餐。

2、適當多吃食(shi)鹽(yan)，可(ke)提升(sheng)血壓(ya)，改善頭暈、困倦無力(li)等癥(zheng)狀(zhuang)。但食(shi)鹽(yan)攝入量不可(ke)太高；同時多飲水(shui)，較多的水(shui)分進入血液后可(ke)增加血容量，從而可(ke)提高血壓(ya)。

3、常吃生姜，能(neng)促進消(xiao)化、健胃、升高血壓。可將姜末(mo)撒于菜湯中或用姜末(mo)泡水代茶。

4、少吃冬(dong)瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠(lv)豆(dou)、大(da)蒜、海帶(dai)、洋蔥、葵(kui)花(hua)籽等具降(jiang)壓(ya)效應(ying)的食品

懷孕(yun)期間低血壓可以(yi)服用生脈(mo)飲，在飲食方面應注(zhu)意(yi)(yi)多吃(chi)些雞(ji)肉、羊肉、狗肉、蝦(xia)等高熱量，富含(han)蛋白質的(de)食物(wu)及(ji)韭菜、西紅柿、蘋果、黑豆等溫性食物(wu)，少吃(chi)蟹、海帶、雪梨、荸薺(qi)、西瓜、冬(dong)瓜、芹(qin)菜等寒涼食物(wu)。建議你注(zhu)意(yi)(yi)做(zuo)好孕(yun)期檢查(cha)的(de)。