1、增加(jia)飲(yin)食營(ying)養、多(duo)食溫補脾腎的食物(wu);多(duo)吃(chi)易消化的蛋(dan)白食物(wu)，如雞(ji)、蛋(dan)、魚、乳酪、牛(niu)奶等，要少食多(duo)餐(can)。

2、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大(da)蒜、海帶、洋蔥、葵花籽(zi)等具(ju)降壓效應的(de)食品。

3、蓮子、桂圓、大棗(zao)、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補(bu)腦之力，可常食用。

4、選擇(ze)適當的高鈉(na)、高膽固醇飲食(shi)。氯化鈉(na)(即(ji)食(shi)鹽)每(mei)日需攝(she)足12-15克。含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶(nai)油、魚卵、豬骨等食(shi)品，適量常吃(chi)，可使血壓上(shang)升。

1、增加飲(yin)食(shi)營養、多食(shi)溫補脾腎的(de)食(shi)物；多吃(chi)易(yi)消化的(de)蛋白食(shi)物，如雞、蛋、魚、乳酪(lao)、牛奶(nai)等，要少食(shi)多餐(can)。

2、適(shi)當(dang)多吃食(shi)鹽，可(ke)(ke)提(ti)(ti)升血壓(ya)(ya)，改善頭暈、困倦無力等(deng)癥狀(zhuang)。但食(shi)鹽攝入量不可(ke)(ke)太高(gao)；同(tong)時(shi)多飲水，較多的(de)水分進(jin)入血液后可(ke)(ke)增加血容量，從而可(ke)(ke)提(ti)(ti)高(gao)血壓(ya)(ya)。

3、常(chang)吃生姜(jiang)，能促進消化、健胃(wei)、升高血壓。可(ke)將姜(jiang)末撒于菜湯中或用姜(jiang)末泡水(shui)代茶。

4、少吃冬(dong)瓜(gua)、西(xi)瓜(gua)、芹菜、山楂、苦瓜(gua)、綠豆(dou)、大蒜、海帶、洋蔥、葵(kui)花籽等具降壓效應的食(shi)品

懷(huai)孕期(qi)間低血(xue)壓可以服用生(sheng)脈飲(yin)，在飲(yin)食(shi)方面應注意多吃些雞肉(rou)、羊肉(rou)、狗肉(rou)、蝦等高熱(re)量(liang)，富含蛋白質的食(shi)物(wu)(wu)及(ji)韭菜、西紅柿、蘋果、黑豆等溫性食(shi)物(wu)(wu)，少吃蟹、海帶、雪梨、荸薺、西瓜、冬瓜、芹菜等寒涼食(shi)物(wu)(wu)。建議你注意做(zuo)好孕期(qi)檢查的。