1、增加飲食(shi)營(ying)養、多(duo)食(shi)溫補脾腎的(de)食(shi)物;多(duo)吃(chi)易消化的(de)蛋白食(shi)物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等，要少(shao)食(shi)多(duo)餐。

2、少吃冬(dong)瓜、西瓜、芹菜、山楂(zha)、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品(pin)。

3、蓮子、桂圓、大(da)棗、桑椹等果品，具有養(yang)心益血、健(jian)脾補腦之力，可常食用(yong)。

4、選擇(ze)適(shi)當的高鈉(na)、高膽(dan)固醇飲食(shi)。氯化鈉(na)(即食(shi)鹽)每日需攝(she)足12-15克。含(han)膽(dan)固醇多的腦、肝、蛋、奶(nai)油(you)、魚卵、豬(zhu)骨(gu)等食(shi)品，適(shi)量常吃，可使血壓上升(sheng)。

1、增加飲食(shi)(shi)營養、多(duo)食(shi)(shi)溫補脾腎的(de)食(shi)(shi)物(wu)；多(duo)吃(chi)易消(xiao)化的(de)蛋白食(shi)(shi)物(wu)，如(ru)雞(ji)、蛋、魚、乳酪、牛奶等(deng)，要少食(shi)(shi)多(duo)餐。

2、適當多(duo)吃食鹽，可(ke)(ke)提(ti)升血(xue)壓(ya)，改(gai)善頭暈、困倦無(wu)力(li)等癥狀。但食鹽攝入(ru)量(liang)不(bu)可(ke)(ke)太高(gao)；同(tong)時多(duo)飲水，較多(duo)的(de)水分進入(ru)血(xue)液后可(ke)(ke)增加血(xue)容(rong)量(liang)，從(cong)而可(ke)(ke)提(ti)高(gao)血(xue)壓(ya)。

3、常吃(chi)生姜，能促(cu)進(jin)消(xiao)化(hua)、健胃、升高血壓(ya)。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡(pao)水代茶。

4、少(shao)吃冬瓜(gua)(gua)、西瓜(gua)(gua)、芹菜(cai)、山(shan)楂、苦(ku)瓜(gua)(gua)、綠豆(dou)、大蒜、海(hai)帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食(shi)品(pin)

懷孕期間低(di)血壓(ya)可以服用生脈飲，在飲食(shi)(shi)方面應注意多吃(chi)些雞(ji)肉(rou)(rou)、羊(yang)肉(rou)(rou)、狗肉(rou)(rou)、蝦等高熱量，富含蛋白質的食(shi)(shi)物及韭菜、西紅柿、蘋(pin)果、黑豆等溫(wen)性食(shi)(shi)物，少吃(chi)蟹(xie)、海帶(dai)、雪梨、荸薺、西瓜(gua)、冬瓜(gua)、芹菜等寒涼食(shi)(shi)物。建議你注意做好孕期檢(jian)查的。