不停打嗝怎么辦?
咽唾沫法
如果(guo)你(ni)吃飯(fan)或者是天氣冷而打(da)嗝的(de)話,不如試(shi)試(shi)這個方(fang)法(fa),那就(jiu)是,嘴巴里積累一些唾沫,然后用(yong)力突然地(di)咽下(xia)去,這個時(shi)候,打(da)嗝的(de)一股(gu)氣就(jiu)會被你(ni)壓(ya)下(xia)去了。這種方(fang)法(fa),十(shi)分有效果(guo),這是我生活(huo)中(zhong),常常用(yong)來(lai)治打(da)嗝的(de)最好的(de)一個辦法(fa)。
深呼吸憋氣法
如果(guo)你打(da)嗝(ge)是連續性的(de),這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou),我建(jian)議你深呼吸一(yi)口氣(qi)(qi),然(ran)后用力(li)咽到肚子(zi)里,然(ran)后開(kai)始憋(bie)氣(qi)(qi),注(zhu)意(yi)這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou),不要分散注(zhu)意(yi)力(li),要把(ba)力(li)氣(qi)(qi)都用到腹部,這(zhe)個(ge)時(shi)候(hou),你可能(neng)還會有打(da)嗝(ge)的(de)感覺,但是挺住。過(guo)一(yi)會兒,把(ba)氣(qi)(qi)吐出來(lai),就可能(neng)治好打(da)嗝(ge)了(le)。
張大嘴巴
如果你打(da)嗝是(shi)連(lian)續性的(de)(de),這(zhe)個這(zhe)個時候,張大你的(de)(de)嘴巴,然(ran)后用(yong)鼻子吸氣。這(zhe)樣(yang),喉部(bu)的(de)(de)氣管就會(hui)被關(guan)住,會(hui)很有效(xiao)地控(kong)制和(he)遏制住打(da)嗝的(de)(de)沖(chong)動和(he)欲望的(de)(de),不(bu)過,這(zhe)種方法的(de)(de)效(xiao)果并不(bu)是(shi)十分有理想,除非,你打(da)嗝的(de)(de)情況并不(bu)是(shi)很嚴重。
咬物法
如果你打嗝起來,這個時候,在嘴里咬一些硬物,例如是鉛筆或者是鋼筆,只要(yao)能讓你的虎關用(yong)力的就(jiu)可以。這(zhe)(zhe)個時候(hou),打嗝(ge)開始,你就(jiu)用(yong)力咬住這(zhe)(zhe)些東西,那(nei)股想(xiang)要(yao)打出來的嗝(ge)就(jiu)會(hui)自動地被壓了下去的。
喝熱水法
如果你(ni)(ni)以上方法(fa)仍舊(jiu)不管用(yong)的話,可以利用(yong)這種,就(jiu)是喝(he)幾口(kou)溫(wen)開水,慢(man)(man)慢(man)(man)地咽下,然后做90度彎腰的動作,十次左右,然后屏(ping)住(zhu)呼吸半分鐘(zhong),這樣,慢(man)(man)慢(man)(man)地,你(ni)(ni)的打嗝(ge)就(jiu)會被有(you)效地控(kong)制住(zhu)了(le)。
喝冷水法
如果你打(da)嗝(ge),這個時候,手邊要是有冷(leng)水的(de)(de)話,快點兒喝(he)點冷(leng)水,用刺激的(de)(de)方(fang)法(fa)把(ba)你想要打(da)出來的(de)(de)嗝(ge)給壓(ya)回去(qu)。這個是對于打(da)嗝(ge)不是太嚴(yan)重的(de)(de)親們(men)可以有效地(di)試一下(xia)哦。嘻(xi)嘻(xi),以上的(de)(de)方(fang)法(fa)是我(wo)平時打(da)嗝(ge)的(de)(de)時候常用的(de)(de)啦。
嘗試(shi)著通過分散打嗝者注意力(li)的方法,緩(huan)解打嗝者的緊張(zhang)情(qing)緒;
嘗試著通過憋(bie)氣(qi)來改善打嗝不(bu)止的(de)癥狀,先深(shen)吸一口氣(qi),然后盡(jin)(jin)快憋(bie)住不(bu)出氣(qi),憋(bie)氣(qi)的(de)時間(jian)盡(jin)(jin)可能的(de)長一些,然后再呼氣(qi),反復多次(ci)進行;
嘗試(shi)著用手部按摩內關穴的方法(fa)及(ji)用手向下牽拉左右耳垂(chui)的方法(fa)來改善(shan)打嗝不止的癥狀;
嘗試著通(tong)過喝稍熱一(yi)些(xie)的開水,然后喝一(yi)大口分次咽下(xia);
嘗試著嚼服生姜片來改善打嗝(ge)癥狀。
應該注(zhu)意(yi)合理(li)的(de)飲食的(de)清淡,建議忌生(sheng)冷辣保(bao)證(zheng)合理(li)的(de)睡(shui)眠,心情(qing)舒暢是(shi)很重要的(de),可(ke)以(yi)(yi)用(yong)中醫的(de)方法疏肝理(li)氣健脾暖胃(wei)即可(ke),這樣的(de)問(wen)題應該注(zhu)意(yi)飲食的(de)均衡性,可(ke)以(yi)(yi)用(yong)舒肝和(he)胃(wei)丸,摩羅丹,斯達舒等治療,注(zhu)意(yi)多運動一下有好處。
建議(yi)口(kou)服藿香沖劑(ji),奧美拉唑,枸(gou)櫞酸鉍鉀,西沙(sha)比利(li)試試,而(er)且好(hao)轉(zhuan)后(hou)一定要(yao)鞏固(gu)一定的(de)(de)時間啊(a).一定要(yao)禁煙,酒(jiu),咖(ka)啡,茶,辛辣食物.少吃(chi)(chi)含(han)淀粉內的(de)(de)食物如:土(tu)豆芋頭粉絲粉條(tiao)紅薯等涼粉,不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)蘇(su)打餅干等,少食多餐,定時進餐,不(bu)要(yao)吃(chi)(chi)過于堅硬和不(bu)消化的(de)(de)食物。
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