不停打嗝怎么辦?
咽唾沫法
如果(guo)你吃飯或者(zhe)是(shi)天氣冷而打(da)嗝的話(hua),不(bu)如試(shi)試(shi)這(zhe)個方(fang)法(fa),那(nei)就(jiu)是(shi),嘴巴里積累一些唾(tuo)沫,然(ran)后用力突然(ran)地咽下去(qu)(qu),這(zhe)個時候,打(da)嗝的一股氣就(jiu)會被你壓(ya)下去(qu)(qu)了(le)。這(zhe)種方(fang)法(fa),十分有效果(guo),這(zhe)是(shi)我生活中,常(chang)常(chang)用來治打(da)嗝的最好的一個辦法(fa)。
深呼吸憋氣法
如果你(ni)打嗝(ge)是連續性的,這個(ge)時(shi)(shi)候,我建議你(ni)深呼吸一口氣,然后(hou)用(yong)力咽到肚子里,然后(hou)開始(shi)憋氣,注意(yi)這個(ge)時(shi)(shi)候,不要分散注意(yi)力,要把力氣都(dou)用(yong)到腹部,這個(ge)時(shi)(shi)候,你(ni)可能還會有打嗝(ge)的感(gan)覺,但是挺住。過一會兒,把氣吐出來(lai),就可能治好打嗝(ge)了。
張大嘴巴
如(ru)果(guo)你打(da)(da)嗝(ge)是(shi)連續性的(de),這(zhe)個這(zhe)個時候,張大你的(de)嘴巴,然后用鼻子吸(xi)氣。這(zhe)樣,喉部的(de)氣管就會被(bei)關住(zhu),會很(hen)有效地(di)控制(zhi)和(he)遏制(zhi)住(zhu)打(da)(da)嗝(ge)的(de)沖動和(he)欲望(wang)的(de),不(bu)過(guo),這(zhe)種方法的(de)效果(guo)并(bing)不(bu)是(shi)十分有理(li)想,除非,你打(da)(da)嗝(ge)的(de)情(qing)況(kuang)并(bing)不(bu)是(shi)很(hen)嚴重。
咬物法
如果你打嗝起來,這個時候,在嘴里咬一些硬物,例如是鉛筆或者是鋼筆,只(zhi)要(yao)能(neng)讓你的虎關用(yong)力的就可以。這個時候,打嗝(ge)開始,你就用(yong)力咬住這些(xie)東西,那(nei)股想要(yao)打出來(lai)的嗝(ge)就會(hui)自動地被壓了下去的。
喝熱水法
如果你(ni)以上方法仍(reng)舊不管(guan)用的話,可以利(li)用這種,就是(shi)喝幾口溫開水,慢(man)(man)慢(man)(man)地(di)(di)咽下,然(ran)后做90度彎(wan)腰的動作,十(shi)次左右,然(ran)后屏住呼吸(xi)半分鐘(zhong),這樣(yang),慢(man)(man)慢(man)(man)地(di)(di),你(ni)的打(da)嗝就會被有效(xiao)地(di)(di)控制住了。
喝冷水法
如(ru)果你(ni)打嗝(ge)(ge)(ge),這個時(shi)候,手邊(bian)要(yao)是有冷水(shui)的(de)話,快點兒喝點冷水(shui),用刺(ci)激的(de)方法(fa)把你(ni)想(xiang)要(yao)打出來的(de)嗝(ge)(ge)(ge)給壓回去。這個是對于打嗝(ge)(ge)(ge)不是太嚴重的(de)親們可以(yi)有效地試一下哦。嘻嘻,以(yi)上的(de)方法(fa)是我(wo)平(ping)時(shi)打嗝(ge)(ge)(ge)的(de)時(shi)候常用的(de)啦。
嘗試著通(tong)過分散打嗝(ge)者注(zhu)意(yi)力(li)的方法,緩解打嗝(ge)者的緊張情緒(xu);
嘗(chang)試著通過憋(bie)氣(qi)來改善(shan)打嗝不止(zhi)的癥狀,先深(shen)吸一(yi)口氣(qi),然后(hou)(hou)盡快憋(bie)住(zhu)不出(chu)氣(qi),憋(bie)氣(qi)的時(shi)間盡可能(neng)的長(chang)一(yi)些,然后(hou)(hou)再呼氣(qi),反復多次進行(xing);
嘗(chang)試(shi)著用(yong)手部(bu)按摩內關穴的(de)方法及用(yong)手向下牽拉(la)左(zuo)右耳(er)垂的(de)方法來改善打(da)嗝不(bu)止(zhi)的(de)癥狀;
嘗試著(zhu)通(tong)過喝稍熱一(yi)些(xie)的開水(shui),然后喝一(yi)大(da)口分次咽(yan)下;
嘗試著嚼服生姜片來改(gai)善打(da)嗝癥狀。
應(ying)(ying)該(gai)注(zhu)意(yi)合理的(de)飲(yin)食的(de)清(qing)淡,建(jian)議(yi)忌生(sheng)冷辣保證合理的(de)睡(shui)眠(mian),心情舒暢是很重(zhong)要(yao)的(de),可(ke)(ke)以(yi)(yi)用中醫的(de)方法疏肝理氣健脾暖胃(wei)(wei)即可(ke)(ke),這樣的(de)問題應(ying)(ying)該(gai)注(zhu)意(yi)飲(yin)食的(de)均衡(heng)性,可(ke)(ke)以(yi)(yi)用舒肝和胃(wei)(wei)丸,摩羅丹(dan),斯達舒等治療,注(zhu)意(yi)多運動一下有好處。
建議口服藿(huo)香沖劑,奧美(mei)拉唑(zuo),枸櫞(yuan)酸(suan)鉍鉀,西沙比利試試,而且好轉(zhuan)后一(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)(yao)鞏固一(yi)定(ding)(ding)的時間啊.一(yi)定(ding)(ding)要(yao)(yao)(yao)禁煙,酒,咖啡,茶,辛(xin)辣食(shi)物.少(shao)吃(chi)含淀(dian)粉(fen)內的食(shi)物如(ru):土豆(dou)芋頭(tou)粉(fen)絲粉(fen)條紅(hong)薯等涼粉(fen),不(bu)要(yao)(yao)(yao)吃(chi)蘇(su)打餅干等,少(shao)食(shi)多餐,定(ding)(ding)時進(jin)餐,不(bu)要(yao)(yao)(yao)吃(chi)過于堅硬和不(bu)消化(hua)的食(shi)物。
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