不停打嗝怎么辦?
咽唾沫法
如果(guo)你吃飯或者(zhe)是天(tian)氣(qi)冷(leng)而打嗝(ge)的(de)(de)話,不如試試這(zhe)(zhe)個(ge)方(fang)法,那就是,嘴巴(ba)里積累(lei)一(yi)些唾沫,然(ran)后用力突(tu)然(ran)地咽下去,這(zhe)(zhe)個(ge)時候,打嗝(ge)的(de)(de)一(yi)股氣(qi)就會被你壓下去了。這(zhe)(zhe)種(zhong)方(fang)法,十分有效果(guo),這(zhe)(zhe)是我(wo)生活中,常常用來治(zhi)打嗝(ge)的(de)(de)最好的(de)(de)一(yi)個(ge)辦法。
深呼吸憋氣法
如果你(ni)打(da)嗝是連(lian)續性的,這個時(shi)(shi)候,我建議你(ni)深呼吸(xi)一口氣,然后用(yong)力(li)咽到肚子里,然后開始憋氣,注意(yi)(yi)這個時(shi)(shi)候,不要分散注意(yi)(yi)力(li),要把力(li)氣都用(yong)到腹(fu)部,這個時(shi)(shi)候,你(ni)可能(neng)還會(hui)有打(da)嗝的感覺,但(dan)是挺(ting)住。過一會(hui)兒,把氣吐出來,就可能(neng)治好打(da)嗝了(le)。
張大嘴巴
如果(guo)(guo)你打嗝是(shi)連續性的(de)(de)(de),這個這個時候(hou),張(zhang)大你的(de)(de)(de)嘴(zui)巴,然后用鼻子吸氣。這樣,喉部的(de)(de)(de)氣管就會(hui)被(bei)關住,會(hui)很有效地控制(zhi)和遏制(zhi)住打嗝的(de)(de)(de)沖動和欲望的(de)(de)(de),不(bu)過(guo),這種(zhong)方法的(de)(de)(de)效果(guo)(guo)并(bing)不(bu)是(shi)十分有理想,除(chu)非,你打嗝的(de)(de)(de)情況并(bing)不(bu)是(shi)很嚴重(zhong)。
咬物法
如果你打嗝起來,這個時候,在嘴里咬一些硬物,例如是鉛筆或者是鋼筆,只(zhi)要能讓你(ni)的虎(hu)關(guan)用力的就可(ke)以。這個時(shi)候,打嗝開始,你(ni)就用力咬住這些(xie)東西,那股想要打出(chu)來的嗝就會(hui)自動(dong)地被壓了下去的。
喝熱水法
如果你以上方法(fa)仍(reng)舊不管用的話,可以利用這(zhe)種(zhong),就(jiu)(jiu)是(shi)喝幾口溫(wen)開水,慢(man)(man)慢(man)(man)地咽(yan)下,然(ran)(ran)后做90度彎(wan)腰(yao)的動作,十次(ci)左右,然(ran)(ran)后屏住呼吸(xi)半分鐘(zhong),這(zhe)樣,慢(man)(man)慢(man)(man)地,你的打(da)嗝(ge)就(jiu)(jiu)會被有效地控制住了。
喝冷水法
如果你打嗝(ge)(ge),這(zhe)(zhe)個時(shi)候,手(shou)邊(bian)要是(shi)有冷水(shui)的(de)(de)話,快(kuai)點兒喝點冷水(shui),用刺(ci)激的(de)(de)方法把(ba)你想(xiang)要打出來(lai)的(de)(de)嗝(ge)(ge)給壓回去(qu)。這(zhe)(zhe)個是(shi)對于打嗝(ge)(ge)不(bu)是(shi)太(tai)嚴重的(de)(de)親們可(ke)以(yi)有效(xiao)地試一下哦(e)。嘻嘻,以(yi)上的(de)(de)方法是(shi)我平時(shi)打嗝(ge)(ge)的(de)(de)時(shi)候常用的(de)(de)啦。
嘗試著通過(guo)分散打嗝(ge)者注意(yi)力的方法(fa),緩解打嗝(ge)者的緊(jin)張情緒;
嘗試著通過憋氣(qi)(qi)來改善打嗝不止的癥(zheng)狀,先深吸一(yi)口(kou)氣(qi)(qi),然后盡快憋住不出氣(qi)(qi),憋氣(qi)(qi)的時間盡可能的長一(yi)些,然后再(zai)呼(hu)氣(qi)(qi),反復(fu)多次進行;
嘗試著用手(shou)部(bu)按摩內關穴的(de)方法(fa)及用手(shou)向下牽拉左右耳垂的(de)方法(fa)來(lai)改善打嗝不止的(de)癥(zheng)狀;
嘗試著通過喝(he)稍(shao)熱一些的開水(shui),然后喝(he)一大(da)口分次咽下;
嘗試著嚼服生姜片來改善打嗝癥狀。
應該注意合理的(de)飲食的(de)清淡,建(jian)議忌(ji)生冷(leng)辣(la)保證合理的(de)睡眠,心情舒(shu)暢是很重要的(de),可以(yi)用(yong)(yong)中醫的(de)方法疏肝理氣健脾暖(nuan)胃(wei)即可,這樣的(de)問(wen)題應該注意飲食的(de)均衡性,可以(yi)用(yong)(yong)舒(shu)肝和胃(wei)丸,摩羅丹,斯(si)達舒(shu)等治療,注意多運(yun)動一下有好處。
建議口服藿香沖劑,奧美(mei)拉唑(zuo),枸(gou)櫞酸鉍鉀,西沙(sha)比(bi)利試試,而且好轉(zhuan)后一定(ding)(ding)要鞏固一定(ding)(ding)的(de)時間啊.一定(ding)(ding)要禁煙,酒,咖(ka)啡,茶(cha),辛辣食(shi)物(wu).少吃(chi)含(han)淀(dian)粉(fen)內的(de)食(shi)物(wu)如:土豆芋頭粉(fen)絲粉(fen)條紅薯等涼粉(fen),不要吃(chi)蘇打餅(bing)干(gan)等,少食(shi)多餐(can),定(ding)(ding)時進餐(can),不要吃(chi)過于堅硬和(he)不消化的(de)食(shi)物(wu)。
知識問(wen)答文章內容(rong)的(de)經驗方法(fa)源(yuan)于程序系統索(suo)引(yin)或網(wang)(wang)民分享提供(gong),僅(jin)供(gong)您參(can)考使用,不(bu)代(dai)表本網(wang)(wang)站(zhan)的(de)研究觀(guan)點(dian),證(zheng)明有(you)效,請(qing)注意甄別(bie)內容(rong)來源(yuan)的(de)真實性(xing)和權威性(xing),對于用戶言論及其它源(yuan)網(wang)(wang)站(zhan)的(de)內容(rong)引(yin)發(fa)的(de)全部責任(ren),由用戶自行承擔(dan),網(wang)(wang)站(zhan)不(bu)承擔(dan)法(fa)律責任(ren)。