1、清單(dan)飲食 很多人(ren)在平時生活(huo)中之(zhi)所以會反復的(de)發(fa)作扁(bian)桃體(ti)炎，除(chu)了是(shi)因為細菌(jun)以及病菌(jun)的(de)入侵之(zhi)外，不良的(de)飲食習慣(guan)也(ye)是(shi)其中的(de)原因之(zhi)一(yi)。專家指出，如(ru)果長期適用一(yi)些(xie)過于辛辣刺(ci)激性(xing)的(de)食物的(de)話就會因此而誘發(fa)扁(bian)桃體(ti)炎。

2、新鮮(xian)蔬果(guo) 扁桃體(ti)炎有急性以及慢(man)性之分，專(zhuan)家(jia)建(jian)議(yi)慢(man)性扁桃體(ti)患(huan)(huan)者(zhe)，在平時的生(sheng)活中(zhong)除了要注(zhu)意飲食(shi)的清淡之外嗎，同時還要特別的注(zhu)意多補充一(yi)些(xie)維生(sheng)素(su)，這(zhe)種營(ying)養物質(zhi)對扁桃體(ti)發炎具(ju)有很(hen)(hen)好的治療功效。生(sheng)活中(zhong)富含有維生(sheng)素(su)的食(shi)物有很(hen)(hen)多，而其中(zhong)含量最豐(feng)富的無疑是各種新鮮(xian)的蔬菜以及水(shui)果(guo)。 因此專(zhuan)家(jia)建(jian)議(yi)，在日(ri)常(chang)生(sheng)活中(zhong)患(huan)(huan)者(zhe)應(ying)該多吃些(xie)新鮮(xian)的蔬果(guo)來補充充足的維生(sheng)素(su)，比如(ru)像青菜、番(fan)茄、胡蘿卜、黃(huang)豆(dou)、豆(dou)腐、豆(dou)漿、梨子等，這(zhe)些(xie)食(shi)物不僅具(ju)有補充維生(sheng)素(su)的功效，同時還具(ju)有很(hen)(hen)好的清熱消(xiao)炎功效。

3、金(jin)桔(jie) 大部(bu)分患(huan)有扁桃體發炎的患(huan)者(zhe)通常都會感覺(jue)到咽喉腫(zhong)痛(tong)以及咽喉干燥等情況，在(zai)出現(xian)這(zhe)些不適癥(zheng)狀時(shi)專(zhuan)家提(ti)醒，在(zai)平時(shi)生活(huo)中(zhong)不放多吃(chi)些金(jin)桔(jie)，以此(ci)來緩解這(zhe)些不適的癥(zheng)狀。并且相較于其他的酸性水果而(er)言，金(jin)橘皮(pi)還挺(ting)有甜味的同(tong)時(shi)其中(zhong)所含有的營養也非常的豐富。

4、梨(li)子(zi) 患有扁(bian)桃(tao)體(ti)發炎(yan)的(de)患者(zhe)，在患病期間還可以通(tong)過多(duo)吃(chi)些梨(li)來(lai)進行有效的(de)緩解以及(ji)治療(liao)炎(yan)癥(zheng)所帶來(lai)的(de)各(ge)種(zhong)不適(shi)的(de)癥(zheng)狀。尤其是在發熱、喉(hou)嚨痛(tong)時更應該多(duo)吃(chi)些梨(li)，以此(ci)來(lai)達到退(tui)燒、潤喉(hou)、止痛(tong)的(de)作用(yong)。

一、上鄂(e)扁(bian)桃(tao)腺(xian)里的細菌活躍引(yin)起的發炎(yan)，稱(cheng)作(zuo)扁(bian)桃(tao)腺(xian)炎(yan)。扁(bian)桃(tao)腺(xian)炎(yan)發病的原因不外是感冒、過度(du)疲勞(lao)、季節變化及體(ti)質不好(hao)。急(ji)性扁(bian)桃(tao)腺(xian)炎(yan)的癥(zheng)狀是喉(hou)嚨痛、發燒。

二、察(cha)覺(jue)喉嚨有(you)異常(chang)感時可吃金橘 　　與其它(ta)較(jiao)酸(suan)的(de)水果(guo)比較(jiao)，金橘皮還挺有(you)甜(tian)味的(de)，不剝皮整個食用是很平常(chang)的(de)。金橘皮營養(yang)豐(feng)富，含維生素C及鈣(gai)，有(you)消除喉嚨發炎的(de)作用。果(guo)實(shi)則含維生素A、B1、B2、C及鈣(gai)等。若生吃覺(jue)得酸(suan)，可加冰糖或蜂蜜(mi)煮汁，就比較(jiao)甜(tian)。在煮汁中加水飲用，也有(you)效果(guo)。金橘葉也有(you)藥(yao)效，煎汁飲用，效果(guo)不錯。

三(san)、發(fa)燒(shao)、喉(hou)嚨(long)痛(tong)時可(ke)吃(chi)梨子(zi) 　　梨子(zi)有(you)(you)退燒(shao)、潤(run)喉(hou)、止痛(tong)的(de)作用，可(ke)減輕癥狀。梨子(zi)汁(zhi)也(ye)有(you)(you)止咳化痰的(de)效果。將一個(ge)梨子(zi)切片榨汁(zhi)冰凍，更易(yi)入(ru)口(kou)。發(fa)燒(shao)且畏寒極端怕(pa)冷或容(rong)易(yi)下痢者，最(zui)好還是飲(yin)用熱的(de)梨子(zi)汁(zhi)。

四、煎汁(zhi)喝、當藥(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)都有(you)(you)(you)(you)效的(de)生姜(jiang) 　　自古(gu)姜(jiang)即有(you)(you)(you)(you)食用(yong)(yong)(yong)、藥(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)兩方面的(de)功效，老姜(jiang)的(de)根莖部份有(you)(you)(you)(you)藥(yao)(yao)效，除有(you)(you)(you)(you)發汗、解熱、保溫的(de)作用(yong)(yong)(yong)外，還(huan)可(ke)消除發炎及化痰。姜(jiang)湯加(jia)上(shang)陳皮(晾干的(de)橘子皮)，效果更(geng)好。將生姜(jiang)及陳皮各5克、砂糖少許加(jia)400克的(de)水，煎成1/3的(de)份量，即可(ke)飲(yin)用(yong)(yong)(yong)。趁(chen)熱飲(yin)用(yong)(yong)(yong)后(hou)再休息，效果加(jia)倍。

五、治療喉(hou)嚨(long)痛的(de)(de)甘(gan)草(cao) 　　甘(gan)草(cao)根的(de)(de)煎(jian)汁(zhi)有(you)(you)治療發炎及疼痛的(de)(de)效(xiao)(xiao)果。對于(yu)扁桃腺(xian)發炎或突(tu)然的(de)(de)喉(hou)嚨(long)劇痛也(ye)有(you)(you)效(xiao)(xiao)。6克的(de)(de)甘(gan)草(cao)加(jia)400克的(de)(de)水(shui)煎(jian)成半量，除去渣(zha)滓，分成3等(deng)份。每次含少量在口中，先(xian)漱口，再慢慢吞下去。

六、可(ke)以(yi)清(qing)喉(hou)化(hua)膿(nong)的(de)橘梗(geng)(geng) 　　橘梗(geng)(geng)的(de)根有藥(yao)效，可(ke)消炎(yan)、化(hua)痰(tan)、排膿(nong)(擠出膿(nong))。夏天(tian)時(shi)，挖掘其(qi)根，以(yi)水(shui)洗凈，風干(gan)后(hou)，可(ke)當藥(yao)用。不過，橘梗(geng)(geng)藥(yao)效很強，容易一喝就想吐，最好和(he)甘草一起煎(jian)汁服用。3克的(de)橘梗(geng)(geng)根加2克的(de)甘草和(he)300克的(de)水(shui)，煎(jian)至半(ban)量(liang)，除去渣滓。飲用時(shi)，先漱口，再喝。

七、石榴(liu)最有(you)藥效的是(shi)它(ta)的皮，因(yin)此也可(ke)(ke)只煎陰干后的石榴(liu)皮，效果更好。石榴(liu)葉也可(ke)(ke)做藥用，效果一(yi)樣，將手掌大的葉子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除(chu)去(qu)渣滓，即可(ke)(ke)當漱(shu)口藥有(you)用。