1、清單飲(yin)食(shi) 很多人在平(ping)時生活(huo)中之所以會反復的(de)(de)發作(zuo)扁(bian)桃(tao)體(ti)炎，除了是(shi)因(yin)為(wei)細菌(jun)以及病(bing)菌(jun)的(de)(de)入(ru)侵之外，不良的(de)(de)飲(yin)食(shi)習慣也是(shi)其中的(de)(de)原因(yin)之一(yi)。專家(jia)指出，如果長期(qi)適用一(yi)些過于(yu)辛辣刺激性的(de)(de)食(shi)物的(de)(de)話(hua)就會因(yin)此而(er)誘發扁(bian)桃(tao)體(ti)炎。

2、新(xin)鮮(xian)(xian)蔬(shu)果 扁桃體(ti)炎有(you)急性以及(ji)慢性之(zhi)分，專家建議慢性扁桃體(ti)患者(zhe)，在平時(shi)的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)除了要注(zhu)意(yi)飲(yin)食(shi)的(de)清(qing)淡(dan)之(zhi)外嗎，同(tong)時(shi)還要特(te)別(bie)的(de)注(zhu)意(yi)多(duo)補充(chong)一些維生(sheng)素，這種(zhong)(zhong)營養物(wu)(wu)(wu)質(zhi)對扁桃體(ti)發(fa)炎具(ju)(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)治療功(gong)效(xiao)。生(sheng)活(huo)中(zhong)富含有(you)維生(sheng)素的(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)有(you)很(hen)多(duo)，而(er)其中(zhong)含量最(zui)豐富的(de)無疑(yi)是(shi)各種(zhong)(zhong)新(xin)鮮(xian)(xian)的(de)蔬(shu)菜以及(ji)水果。 因此(ci)專家建議，在日(ri)常生(sheng)活(huo)中(zhong)患者(zhe)應該多(duo)吃些新(xin)鮮(xian)(xian)的(de)蔬(shu)果來補充(chong)充(chong)足的(de)維生(sheng)素，比如像青菜、番茄、胡蘿卜、黃(huang)豆(dou)、豆(dou)腐、豆(dou)漿、梨子等，這些食(shi)物(wu)(wu)(wu)不(bu)僅(jin)具(ju)(ju)有(you)補充(chong)維生(sheng)素的(de)功(gong)效(xiao)，同(tong)時(shi)還具(ju)(ju)有(you)很(hen)好(hao)的(de)清(qing)熱消炎功(gong)效(xiao)。

3、金(jin)(jin)桔(jie) 大(da)部分患(huan)有(you)(you)扁桃體發炎的(de)(de)患(huan)者通常都會感覺(jue)到咽喉腫痛以及咽喉干燥等情(qing)況(kuang)，在出現這些不(bu)(bu)適(shi)癥狀時專家提醒，在平時生活中不(bu)(bu)放多吃些金(jin)(jin)桔(jie)，以此來緩解這些不(bu)(bu)適(shi)的(de)(de)癥狀。并且相(xiang)較于其(qi)他的(de)(de)酸性水果而(er)言，金(jin)(jin)橘皮還挺有(you)(you)甜味(wei)的(de)(de)同時其(qi)中所含有(you)(you)的(de)(de)營養(yang)也非(fei)常的(de)(de)豐(feng)富。

4、梨(li)子 患(huan)有扁(bian)桃體(ti)發炎(yan)的患(huan)者，在患(huan)病期間還可以(yi)(yi)通過多(duo)吃些梨(li)來(lai)進行有效(xiao)的緩解以(yi)(yi)及治療炎(yan)癥所帶來(lai)的各種不適的癥狀。尤(you)其(qi)是(shi)在發熱、喉嚨痛(tong)(tong)時更應(ying)該多(duo)吃些梨(li)，以(yi)(yi)此(ci)來(lai)達到退(tui)燒、潤喉、止痛(tong)(tong)的作用。

一(yi)、上(shang)鄂扁(bian)(bian)(bian)桃(tao)腺里的(de)(de)細菌活躍引起的(de)(de)發炎，稱作扁(bian)(bian)(bian)桃(tao)腺炎。扁(bian)(bian)(bian)桃(tao)腺炎發病(bing)的(de)(de)原因不外是感(gan)冒、過度疲(pi)勞、季節變化及體質(zhi)不好。急性扁(bian)(bian)(bian)桃(tao)腺炎的(de)(de)癥狀是喉嚨痛、發燒。

二、察覺喉(hou)嚨有異常(chang)感(gan)時可吃金橘(ju)(ju) 　　與其(qi)它(ta)較酸(suan)的(de)(de)水果(guo)(guo)比較，金橘(ju)(ju)皮還挺有甜味(wei)的(de)(de)，不(bu)剝皮整個食用(yong)是(shi)很平常(chang)的(de)(de)。金橘(ju)(ju)皮營養豐(feng)富，含維生素C及鈣，有消除喉(hou)嚨發(fa)炎(yan)的(de)(de)作用(yong)。果(guo)(guo)實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若生吃覺得酸(suan)，可加冰(bing)糖(tang)或蜂(feng)蜜煮汁，就比較甜。在(zai)煮汁中加水飲(yin)用(yong)，也有效(xiao)果(guo)(guo)。金橘(ju)(ju)葉也有藥效(xiao)，煎汁飲(yin)用(yong)，效(xiao)果(guo)(guo)不(bu)錯。

三、發燒、喉嚨痛時可吃梨(li)(li)子(zi) 　　梨(li)(li)子(zi)有(you)退燒、潤喉、止(zhi)痛的作用，可減輕癥狀。梨(li)(li)子(zi)汁也有(you)止(zhi)咳化痰的效果。將一個梨(li)(li)子(zi)切片榨汁冰凍，更易入(ru)口(kou)。發燒且畏(wei)寒極端(duan)怕冷(leng)或容易下痢者，最好還是飲(yin)用熱的梨(li)(li)子(zi)汁。

四、煎(jian)汁喝、當藥用(yong)(yong)(yong)都有(you)效(xiao)(xiao)的(de)(de)生姜 　　自古姜即有(you)食用(yong)(yong)(yong)、藥用(yong)(yong)(yong)兩方面(mian)的(de)(de)功效(xiao)(xiao)，老姜的(de)(de)根莖(jing)部份有(you)藥效(xiao)(xiao)，除有(you)發汗、解熱、保溫的(de)(de)作用(yong)(yong)(yong)外(wai)，還(huan)可消除發炎及(ji)化痰。姜湯加上(shang)陳(chen)皮(晾干的(de)(de)橘子皮)，效(xiao)(xiao)果(guo)更好(hao)。將(jiang)生姜及(ji)陳(chen)皮各(ge)5克(ke)、砂糖少許加400克(ke)的(de)(de)水(shui)，煎(jian)成1/3的(de)(de)份量(liang)，即可飲(yin)用(yong)(yong)(yong)。趁(chen)熱飲(yin)用(yong)(yong)(yong)后(hou)再休息，效(xiao)(xiao)果(guo)加倍。

五、治(zhi)療(liao)喉嚨(long)痛(tong)的(de)(de)(de)甘(gan)(gan)草(cao) 　　甘(gan)(gan)草(cao)根的(de)(de)(de)煎(jian)汁有治(zhi)療(liao)發炎(yan)及(ji)疼痛(tong)的(de)(de)(de)效(xiao)果。對于扁(bian)桃腺發炎(yan)或突然的(de)(de)(de)喉嚨(long)劇痛(tong)也有效(xiao)。6克(ke)的(de)(de)(de)甘(gan)(gan)草(cao)加(jia)400克(ke)的(de)(de)(de)水煎(jian)成半量，除去(qu)渣滓，分成3等(deng)份。每次含少量在口中，先(xian)漱(shu)口，再慢(man)慢(man)吞下去(qu)。

六(liu)、可(ke)以(yi)清喉(hou)化膿(nong)的(de)(de)橘梗 　　橘梗的(de)(de)根有藥(yao)效(xiao)，可(ke)消炎、化痰、排膿(nong)(擠出(chu)膿(nong))。夏(xia)天時(shi)，挖掘其根，以(yi)水洗(xi)凈，風干(gan)后，可(ke)當(dang)藥(yao)用(yong)。不過，橘梗藥(yao)效(xiao)很強，容易(yi)一(yi)喝(he)就想吐，最好和(he)甘草(cao)(cao)一(yi)起(qi)煎汁服用(yong)。3克(ke)的(de)(de)橘梗根加2克(ke)的(de)(de)甘草(cao)(cao)和(he)300克(ke)的(de)(de)水，煎至半量，除去渣滓。飲用(yong)時(shi)，先漱口，再喝(he)。

七、石榴(liu)最有(you)(you)藥(yao)效的是它的皮，因(yin)此也可只煎陰干后的石榴(liu)皮，效果更好。石榴(liu)葉也可做藥(yao)用，效果一樣(yang)，將手掌(zhang)大的葉子(zi)加400克的水，用小(xiao)火煮，煮至半量，除(chu)去渣滓(zi)，即可當(dang)漱口(kou)藥(yao)有(you)(you)用。