1、清單飲食(shi) 很多人在平時生活中之所以會反(fan)復的(de)發作扁(bian)桃體(ti)炎，除了是因為細菌以及病菌的(de)入侵之外(wai)，不良的(de)飲食(shi)習慣也是其中的(de)原因之一。專家(jia)指出，如果長期適(shi)用一些過于辛辣刺激性的(de)食(shi)物的(de)話(hua)就會因此而(er)誘發扁(bian)桃體(ti)炎。

2、新鮮蔬(shu)果 扁桃(tao)(tao)體(ti)(ti)炎有(you)(you)急性以及(ji)慢性之(zhi)分，專家建議(yi)慢性扁桃(tao)(tao)體(ti)(ti)患者，在平時(shi)的(de)(de)(de)生(sheng)(sheng)(sheng)活中除了要(yao)注意飲食的(de)(de)(de)清(qing)淡之(zhi)外嗎，同時(shi)還(huan)要(yao)特別的(de)(de)(de)注意多(duo)補(bu)充(chong)一些(xie)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)，這種營養(yang)物質對扁桃(tao)(tao)體(ti)(ti)發炎具(ju)(ju)有(you)(you)很(hen)(hen)(hen)好的(de)(de)(de)治療(liao)功(gong)(gong)效。生(sheng)(sheng)(sheng)活中富含(han)有(you)(you)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)的(de)(de)(de)食物有(you)(you)很(hen)(hen)(hen)多(duo)，而(er)其中含(han)量最豐富的(de)(de)(de)無疑是各(ge)種新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)菜(cai)以及(ji)水果。 因此專家建議(yi)，在日常生(sheng)(sheng)(sheng)活中患者應該多(duo)吃些(xie)新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)果來補(bu)充(chong)充(chong)足的(de)(de)(de)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)，比如像青菜(cai)、番茄、胡(hu)蘿卜、黃豆(dou)、豆(dou)腐、豆(dou)漿、梨子(zi)等(deng)，這些(xie)食物不僅具(ju)(ju)有(you)(you)補(bu)充(chong)維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)(sheng)素(su)的(de)(de)(de)功(gong)(gong)效，同時(shi)還(huan)具(ju)(ju)有(you)(you)很(hen)(hen)(hen)好的(de)(de)(de)清(qing)熱消炎功(gong)(gong)效。

3、金桔(jie) 大部分患有(you)扁桃(tao)體(ti)發炎的(de)患者通(tong)常(chang)都會感覺到咽(yan)喉腫痛以及咽(yan)喉干燥(zao)等情況，在出現這(zhe)些(xie)不(bu)適癥(zheng)狀時專家提(ti)醒，在平時生(sheng)活中不(bu)放多吃些(xie)金桔(jie)，以此(ci)來緩解這(zhe)些(xie)不(bu)適的(de)癥(zheng)狀。并且相較于其他的(de)酸性水果(guo)而(er)言，金橘皮還(huan)挺有(you)甜味的(de)同時其中所含有(you)的(de)營養也非常(chang)的(de)豐(feng)富(fu)。

4、梨子 患(huan)(huan)有扁桃體發炎的患(huan)(huan)者，在患(huan)(huan)病期間還可(ke)以(yi)通過多吃些(xie)梨來進行有效的緩解以(yi)及治療炎癥(zheng)所帶來的各種不適的癥(zheng)狀。尤其是在發熱(re)、喉(hou)(hou)嚨痛(tong)(tong)時更應(ying)該多吃些(xie)梨，以(yi)此來達到退(tui)燒、潤喉(hou)(hou)、止(zhi)痛(tong)(tong)的作用。

一、上鄂(e)扁(bian)(bian)桃(tao)(tao)腺里(li)的(de)細菌(jun)活躍引起的(de)發炎(yan)(yan)，稱作扁(bian)(bian)桃(tao)(tao)腺炎(yan)(yan)。扁(bian)(bian)桃(tao)(tao)腺炎(yan)(yan)發病的(de)原(yuan)因不外是(shi)感冒、過度疲(pi)勞(lao)、季節變化及體質不好。急性扁(bian)(bian)桃(tao)(tao)腺炎(yan)(yan)的(de)癥狀是(shi)喉嚨痛、發燒(shao)。

二、察覺(jue)喉嚨有異常(chang)感時可(ke)吃金(jin)橘 　　與其它較酸的水(shui)果(guo)比較，金(jin)橘皮(pi)還(huan)挺有甜味的，不剝皮(pi)整個食(shi)用是很平常(chang)的。金(jin)橘皮(pi)營(ying)養(yang)豐富，含維生(sheng)素(su)C及(ji)鈣(gai)，有消除喉嚨發炎的作用。果(guo)實則含維生(sheng)素(su)A、B1、B2、C及(ji)鈣(gai)等。若(ruo)生(sheng)吃覺(jue)得(de)酸，可(ke)加(jia)(jia)冰糖或蜂蜜煮(zhu)汁，就比較甜。在煮(zhu)汁中加(jia)(jia)水(shui)飲用，也(ye)有效(xiao)果(guo)。金(jin)橘葉也(ye)有藥效(xiao)，煎汁飲用，效(xiao)果(guo)不錯。

三、發燒(shao)、喉嚨痛(tong)時可吃梨(li)子(zi) 　　梨(li)子(zi)有退燒(shao)、潤(run)喉、止(zhi)痛(tong)的作用，可減輕癥(zheng)狀。梨(li)子(zi)汁也有止(zhi)咳(ke)化痰的效果。將一個(ge)梨(li)子(zi)切片榨汁冰凍，更易入口(kou)。發燒(shao)且畏(wei)寒極(ji)端(duan)怕冷或(huo)容易下痢者(zhe)，最好還是飲(yin)用熱的梨(li)子(zi)汁。

四、煎汁喝、當(dang)藥用(yong)(yong)(yong)都有效(xiao)的(de)生(sheng)姜(jiang)(jiang) 　　自(zi)古姜(jiang)(jiang)即(ji)有食用(yong)(yong)(yong)、藥用(yong)(yong)(yong)兩方面的(de)功(gong)效(xiao)，老姜(jiang)(jiang)的(de)根莖部(bu)份有藥效(xiao)，除(chu)有發汗、解熱(re)、保(bao)溫的(de)作用(yong)(yong)(yong)外，還(huan)可(ke)消除(chu)發炎及化痰。姜(jiang)(jiang)湯加(jia)上陳(chen)皮(晾干的(de)橘子皮)，效(xiao)果(guo)更好。將生(sheng)姜(jiang)(jiang)及陳(chen)皮各5克、砂糖少許加(jia)400克的(de)水，煎成(cheng)1/3的(de)份量(liang)，即(ji)可(ke)飲用(yong)(yong)(yong)。趁(chen)熱(re)飲用(yong)(yong)(yong)后再休息，效(xiao)果(guo)加(jia)倍。

五、治療喉嚨痛的甘草 　　甘草根的煎汁有治療發炎及疼痛的效果。對于扁(bian)桃腺發炎或突然的喉嚨劇痛也有效。6克的甘草加400克的水(shui)煎成半(ban)量，除去(qu)(qu)渣滓，分成3等份。每(mei)次(ci)含少量在口(kou)中，先(xian)漱口(kou)，再慢(man)慢(man)吞下(xia)去(qu)(qu)。

六(liu)、可以清喉化膿(nong)的橘(ju)梗(geng) 　　橘(ju)梗(geng)的根有藥效，可消炎、化痰、排膿(nong)(擠出膿(nong))。夏天時，挖掘(jue)其根，以水(shui)洗凈，風干后，可當藥用(yong)(yong)。不過(guo)，橘(ju)梗(geng)藥效很強(qiang)，容易一喝就(jiu)想吐，最好和(he)甘(gan)草一起煎汁服用(yong)(yong)。3克的橘(ju)梗(geng)根加2克的甘(gan)草和(he)300克的水(shui)，煎至(zhi)半量，除去渣滓。飲用(yong)(yong)時，先漱(shu)口，再喝。

七、石榴最有藥(yao)效的(de)(de)是它的(de)(de)皮(pi)，因此也(ye)可(ke)只(zhi)煎陰干后的(de)(de)石榴皮(pi)，效果(guo)更好。石榴葉也(ye)可(ke)做藥(yao)用，效果(guo)一樣，將手(shou)掌大的(de)(de)葉子加400克的(de)(de)水，用小火(huo)煮(zhu)(zhu)，煮(zhu)(zhu)至半量，除去渣滓，即可(ke)當漱口藥(yao)有用。