1、清單(dan)飲(yin)食 很多人(ren)在平時生活中之所以會(hui)反復的(de)發(fa)作扁桃體(ti)炎，除(chu)了(le)是(shi)因(yin)(yin)為細(xi)菌(jun)以及病(bing)菌(jun)的(de)入侵之外，不良的(de)飲(yin)食習慣也(ye)是(shi)其中的(de)原因(yin)(yin)之一。專家指出，如果(guo)長期適(shi)用一些過于辛辣刺激(ji)性(xing)的(de)食物的(de)話就(jiu)會(hui)因(yin)(yin)此而誘發(fa)扁桃體(ti)炎。

2、新鮮蔬(shu)(shu)果(guo) 扁桃(tao)體(ti)炎有(you)(you)急性以及(ji)慢性之分，專家(jia)建議慢性扁桃(tao)體(ti)患(huan)者(zhe)，在(zai)平時(shi)的(de)(de)(de)生(sheng)活中除(chu)了要注意飲食的(de)(de)(de)清淡之外嗎，同時(shi)還要特別的(de)(de)(de)注意多補(bu)充一(yi)些維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素，這種營(ying)養物(wu)質對扁桃(tao)體(ti)發炎具(ju)有(you)(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)治(zhi)療功效。生(sheng)活中富含有(you)(you)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素的(de)(de)(de)食物(wu)有(you)(you)很(hen)多，而其(qi)中含量最豐富的(de)(de)(de)無疑(yi)是各種新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)(shu)菜(cai)(cai)以及(ji)水(shui)果(guo)。 因此專家(jia)建議，在(zai)日常生(sheng)活中患(huan)者(zhe)應該多吃些新鮮的(de)(de)(de)蔬(shu)(shu)果(guo)來補(bu)充充足的(de)(de)(de)維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素，比(bi)如像(xiang)青菜(cai)(cai)、番茄、胡蘿(luo)卜、黃(huang)豆(dou)(dou)(dou)、豆(dou)(dou)(dou)腐、豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)、梨(li)子等，這些食物(wu)不僅(jin)具(ju)有(you)(you)補(bu)充維(wei)(wei)(wei)生(sheng)素的(de)(de)(de)功效，同時(shi)還具(ju)有(you)(you)很(hen)好(hao)的(de)(de)(de)清熱(re)消炎功效。

3、金(jin)桔 大部(bu)分患(huan)有(you)扁桃體發炎的(de)患(huan)者通常都(dou)會感(gan)覺到咽(yan)喉腫痛以及咽(yan)喉干燥等情況，在(zai)出現這(zhe)些不適癥(zheng)狀時(shi)專家提醒，在(zai)平時(shi)生(sheng)活中不放(fang)多吃些金(jin)桔，以此(ci)來緩解這(zhe)些不適的(de)癥(zheng)狀。并且(qie)相較(jiao)于其(qi)(qi)他的(de)酸性(xing)水果而言，金(jin)橘皮還挺有(you)甜味的(de)同時(shi)其(qi)(qi)中所含有(you)的(de)營養也非常的(de)豐富。

4、梨子(zi) 患有扁桃體發炎(yan)的(de)(de)患者(zhe)，在(zai)患病期(qi)間還(huan)可(ke)以(yi)通過(guo)多吃些梨來進行有效的(de)(de)緩解以(yi)及(ji)治療炎(yan)癥所(suo)帶來的(de)(de)各(ge)種不(bu)適(shi)的(de)(de)癥狀。尤(you)其是在(zai)發熱、喉嚨痛時(shi)更(geng)應該(gai)多吃些梨，以(yi)此來達(da)到退燒(shao)、潤喉、止痛的(de)(de)作用(yong)。

一、上鄂(e)扁桃(tao)腺(xian)(xian)里的細菌活(huo)躍引起的發(fa)(fa)炎，稱作扁桃(tao)腺(xian)(xian)炎。扁桃(tao)腺(xian)(xian)炎發(fa)(fa)病的原(yuan)因(yin)不外(wai)是感冒、過度疲勞、季節(jie)變化(hua)及(ji)體質不好。急性扁桃(tao)腺(xian)(xian)炎的癥狀是喉嚨痛、發(fa)(fa)燒。

二(er)、察覺喉嚨有(you)異常(chang)(chang)感時可吃(chi)金(jin)(jin)橘 　　與其它較(jiao)酸的水(shui)果(guo)比較(jiao)，金(jin)(jin)橘皮還挺有(you)甜(tian)味(wei)的，不剝皮整(zheng)個食(shi)用是(shi)很平常(chang)(chang)的。金(jin)(jin)橘皮營養(yang)豐(feng)富(fu)，含維生(sheng)素(su)C及鈣，有(you)消除(chu)喉嚨發(fa)炎的作用。果(guo)實則含維生(sheng)素(su)A、B1、B2、C及鈣等。若生(sheng)吃(chi)覺得酸，可加(jia)(jia)冰糖或蜂蜜煮汁，就(jiu)比較(jiao)甜(tian)。在煮汁中加(jia)(jia)水(shui)飲用，也有(you)效果(guo)。金(jin)(jin)橘葉也有(you)藥效，煎(jian)汁飲用，效果(guo)不錯。

三、發燒、喉嚨痛(tong)時可吃梨子 　　梨子有退燒、潤喉、止(zhi)痛(tong)的(de)作用，可減輕癥狀。梨子汁也有止(zhi)咳化痰的(de)效(xiao)果。將一個梨子切片榨汁冰凍(dong)，更易入口(kou)。發燒且畏寒極端(duan)怕(pa)冷(leng)或容(rong)易下痢者，最好還是飲(yin)用熱的(de)梨子汁。

四、煎(jian)汁(zhi)喝、當藥用都有效的(de)生姜(jiang)(jiang) 　　自(zi)古(gu)姜(jiang)(jiang)即有食用、藥用兩方(fang)面的(de)功效，老姜(jiang)(jiang)的(de)根莖部份(fen)有藥效，除有發(fa)汗、解(jie)熱(re)、保溫的(de)作用外，還可消(xiao)除發(fa)炎及(ji)化痰(tan)。姜(jiang)(jiang)湯加上(shang)陳皮(晾干的(de)橘(ju)子皮)，效果(guo)更好。將生姜(jiang)(jiang)及(ji)陳皮各5克(ke)、砂糖少許(xu)加400克(ke)的(de)水，煎(jian)成1/3的(de)份(fen)量，即可飲用。趁熱(re)飲用后(hou)再休息，效果(guo)加倍。

五、治療喉嚨痛的(de)(de)甘(gan)草 　　甘(gan)草根的(de)(de)煎汁有(you)治療發(fa)炎及疼痛的(de)(de)效果。對于(yu)扁桃腺發(fa)炎或突然的(de)(de)喉嚨劇痛也有(you)效。6克的(de)(de)甘(gan)草加(jia)400克的(de)(de)水煎成半(ban)量(liang)(liang)，除去渣滓(zi)，分成3等份。每次含(han)少(shao)量(liang)(liang)在(zai)口中，先漱(shu)口，再慢慢吞下(xia)去。

六、可以清喉(hou)化(hua)膿的橘梗(geng)(geng) 　　橘梗(geng)(geng)的根(gen)有(you)藥(yao)(yao)效(xiao)，可消炎、化(hua)痰(tan)、排(pai)膿(擠出膿)。夏(xia)天時(shi)，挖掘其根(gen)，以水洗凈，風干后，可當藥(yao)(yao)用。不過，橘梗(geng)(geng)藥(yao)(yao)效(xiao)很強(qiang)，容易一(yi)喝就想吐，最(zui)好和甘(gan)草一(yi)起煎汁服用。3克的橘梗(geng)(geng)根(gen)加2克的甘(gan)草和300克的水，煎至半(ban)量(liang)，除去渣(zha)滓。飲(yin)用時(shi)，先漱口(kou)，再喝。

七、石榴最有藥效(xiao)的是它的皮，因此也可只(zhi)煎陰(yin)干后的石榴皮，效(xiao)果(guo)(guo)更好。石榴葉(xie)也可做(zuo)藥用(yong)，效(xiao)果(guo)(guo)一樣(yang)，將(jiang)手掌大(da)的葉(xie)子(zi)加400克的水，用(yong)小火煮，煮至半量，除去(qu)渣(zha)滓，即(ji)可當(dang)漱口藥有用(yong)。