1、清單(dan)飲食 很多人在(zai)平時生活中之所以會(hui)反復(fu)的發作扁桃(tao)體炎，除了(le)是因為細菌(jun)(jun)以及病菌(jun)(jun)的入侵之外，不良(liang)的飲食習慣也(ye)是其中的原因之一(yi)。專家(jia)指出，如果(guo)長期適(shi)用(yong)一(yi)些過于辛辣刺(ci)激性的食物的話就會(hui)因此而誘發扁桃(tao)體炎。

2、新鮮(xian)蔬果 扁(bian)(bian)桃體炎(yan)有(you)急性(xing)以(yi)及慢性(xing)之分(fen)，專家建議(yi)慢性(xing)扁(bian)(bian)桃體患者，在(zai)平時的(de)生(sheng)活(huo)中(zhong)除(chu)了要注(zhu)意(yi)飲食(shi)的(de)清淡之外嗎(ma)，同(tong)時還要特(te)別的(de)注(zhu)意(yi)多補充(chong)一些維(wei)(wei)生(sheng)素，這種營養物質對扁(bian)(bian)桃體發炎(yan)具有(you)很(hen)好(hao)的(de)治(zhi)療功效。生(sheng)活(huo)中(zhong)富含(han)有(you)維(wei)(wei)生(sheng)素的(de)食(shi)物有(you)很(hen)多，而其中(zhong)含(han)量(liang)最(zui)豐富的(de)無(wu)疑(yi)是(shi)各(ge)種新鮮(xian)的(de)蔬菜以(yi)及水果。 因此專家建議(yi)，在(zai)日常(chang)生(sheng)活(huo)中(zhong)患者應該多吃些新鮮(xian)的(de)蔬果來補充(chong)充(chong)足的(de)維(wei)(wei)生(sheng)素，比(bi)如像青菜、番茄、胡蘿卜(bu)、黃豆(dou)、豆(dou)腐、豆(dou)漿、梨子等，這些食(shi)物不僅具有(you)補充(chong)維(wei)(wei)生(sheng)素的(de)功效，同(tong)時還具有(you)很(hen)好(hao)的(de)清熱(re)消炎(yan)功效。

3、金(jin)桔 大部分患有(you)扁桃體(ti)發炎的(de)(de)(de)患者(zhe)通常(chang)都會(hui)感覺(jue)到咽喉腫痛以及咽喉干燥等情況，在(zai)出現這些不(bu)(bu)適(shi)癥狀(zhuang)時(shi)專家提(ti)醒，在(zai)平時(shi)生(sheng)活中不(bu)(bu)放多(duo)吃些金(jin)桔，以此來緩(huan)解這些不(bu)(bu)適(shi)的(de)(de)(de)癥狀(zhuang)。并且相(xiang)較(jiao)于(yu)其他的(de)(de)(de)酸性水果而言，金(jin)橘皮(pi)還挺(ting)有(you)甜味(wei)的(de)(de)(de)同(tong)時(shi)其中所含有(you)的(de)(de)(de)營養(yang)也非常(chang)的(de)(de)(de)豐富(fu)。

4、梨(li)子 患有扁桃體發炎的(de)(de)患者，在患病期間還可以通過多(duo)吃些梨(li)來進行有效(xiao)的(de)(de)緩解以及治療炎癥所(suo)帶來的(de)(de)各種不適的(de)(de)癥狀。尤其是在發熱、喉嚨痛時更應(ying)該多(duo)吃些梨(li)，以此來達到退燒、潤喉、止痛的(de)(de)作用。

一、上(shang)鄂扁桃腺里的細菌活躍引(yin)起(qi)的發炎(yan)，稱作扁桃腺炎(yan)。扁桃腺炎(yan)發病的原因不外是感(gan)冒、過度疲勞、季節變化及體質不好(hao)。急性扁桃腺炎(yan)的癥狀是喉嚨痛、發燒。

二、察覺喉嚨有(you)(you)異常(chang)感(gan)時可(ke)吃(chi)(chi)金橘 　　與(yu)其它較(jiao)酸的(de)(de)水果(guo)比(bi)較(jiao)，金橘皮(pi)還(huan)挺有(you)(you)甜味的(de)(de)，不(bu)剝皮(pi)整個食(shi)用(yong)(yong)是(shi)很平(ping)常(chang)的(de)(de)。金橘皮(pi)營(ying)養(yang)豐(feng)富，含維生素C及鈣，有(you)(you)消除喉嚨發(fa)炎的(de)(de)作用(yong)(yong)。果(guo)實則含維生素A、B1、B2、C及鈣等。若(ruo)生吃(chi)(chi)覺得酸，可(ke)加冰糖或蜂蜜煮汁(zhi)，就比(bi)較(jiao)甜。在煮汁(zhi)中加水飲用(yong)(yong)，也(ye)有(you)(you)效(xiao)果(guo)。金橘葉(xie)也(ye)有(you)(you)藥效(xiao)，煎汁(zhi)飲用(yong)(yong)，效(xiao)果(guo)不(bu)錯。

三、發燒(shao)、喉嚨痛(tong)時可吃(chi)梨(li)子(zi) 　　梨(li)子(zi)有退燒(shao)、潤喉、止痛(tong)的作用(yong)，可減輕癥狀。梨(li)子(zi)汁(zhi)也有止咳(ke)化痰的效果。將一個(ge)梨(li)子(zi)切片榨(zha)汁(zhi)冰凍，更(geng)易入口。發燒(shao)且畏寒極端怕冷(leng)或容易下痢者，最好還是飲用(yong)熱的梨(li)子(zi)汁(zhi)。

四、煎汁(zhi)喝、當(dang)藥用(yong)都有效的(de)(de)(de)(de)生(sheng)姜(jiang) 　　自古姜(jiang)即(ji)有食用(yong)、藥用(yong)兩方面的(de)(de)(de)(de)功效，老(lao)姜(jiang)的(de)(de)(de)(de)根莖(jing)部份有藥效，除有發(fa)汗(han)、解(jie)熱(re)(re)、保溫的(de)(de)(de)(de)作用(yong)外，還可消(xiao)除發(fa)炎(yan)及化痰。姜(jiang)湯加(jia)上陳皮(晾干的(de)(de)(de)(de)橘(ju)子皮)，效果(guo)更(geng)好(hao)。將生(sheng)姜(jiang)及陳皮各5克、砂糖少許加(jia)400克的(de)(de)(de)(de)水，煎成1/3的(de)(de)(de)(de)份量，即(ji)可飲用(yong)。趁熱(re)(re)飲用(yong)后再(zai)休(xiu)息，效果(guo)加(jia)倍。

五(wu)、治(zhi)療(liao)喉嚨痛(tong)的甘(gan)草 　　甘(gan)草根的煎汁有(you)治(zhi)療(liao)發炎(yan)及(ji)疼痛(tong)的效(xiao)果。對于扁桃腺發炎(yan)或突(tu)然的喉嚨劇痛(tong)也有(you)效(xiao)。6克(ke)的甘(gan)草加400克(ke)的水(shui)煎成(cheng)半量，除去(qu)渣滓，分成(cheng)3等份。每(mei)次含(han)少量在口(kou)中，先漱(shu)口(kou)，再慢慢吞(tun)下去(qu)。

六(liu)、可以清喉化膿的(de)橘梗(geng) 　　橘梗(geng)的(de)根(gen)有藥(yao)(yao)效，可消炎、化痰、排(pai)膿(擠出膿)。夏(xia)天時，挖掘(jue)其根(gen)，以水洗凈，風干后，可當藥(yao)(yao)用(yong)。不(bu)過，橘梗(geng)藥(yao)(yao)效很強，容易一喝(he)就想吐，最好和甘草(cao)一起煎汁服用(yong)。3克的(de)橘梗(geng)根(gen)加2克的(de)甘草(cao)和300克的(de)水，煎至半量，除去渣滓(zi)。飲(yin)用(yong)時，先(xian)漱口，再(zai)喝(he)。

七(qi)、石榴(liu)最(zui)有(you)藥(yao)效(xiao)的是(shi)它的皮(pi)(pi)，因(yin)此也可只煎陰干后的石榴(liu)皮(pi)(pi)，效(xiao)果(guo)更好(hao)。石榴(liu)葉(xie)也可做藥(yao)用(yong)(yong)，效(xiao)果(guo)一(yi)樣，將手掌大的葉(xie)子加400克(ke)的水，用(yong)(yong)小火煮(zhu)，煮(zhu)至半(ban)量，除去渣滓，即可當漱口藥(yao)有(you)用(yong)(yong)。