1、清單飲食 很多人在平時生活中(zhong)之(zhi)所(suo)以(yi)會反復的(de)(de)(de)(de)發(fa)作扁(bian)桃(tao)體(ti)炎，除了是因(yin)為細菌以(yi)及病菌的(de)(de)(de)(de)入侵之(zhi)外，不良的(de)(de)(de)(de)飲食習慣也是其中(zhong)的(de)(de)(de)(de)原因(yin)之(zhi)一。專家指出，如(ru)果長期適用(yong)一些過于辛辣(la)刺激(ji)性的(de)(de)(de)(de)食物的(de)(de)(de)(de)話就會因(yin)此而誘發(fa)扁(bian)桃(tao)體(ti)炎。

2、新(xin)(xin)鮮蔬果(guo) 扁(bian)桃(tao)體(ti)(ti)炎有急性(xing)(xing)以及(ji)慢性(xing)(xing)之(zhi)分，專家建議慢性(xing)(xing)扁(bian)桃(tao)體(ti)(ti)患者，在平時的(de)(de)(de)生活中(zhong)除了要注意飲食的(de)(de)(de)清淡之(zhi)外嗎，同時還要特(te)別的(de)(de)(de)注意多補(bu)充一些維(wei)生素，這種營養物(wu)質對扁(bian)桃(tao)體(ti)(ti)發炎具有很(hen)好的(de)(de)(de)治療(liao)功效(xiao)。生活中(zhong)富含(han)有維(wei)生素的(de)(de)(de)食物(wu)有很(hen)多，而其中(zhong)含(han)量最豐富的(de)(de)(de)無疑(yi)是(shi)各種新(xin)(xin)鮮的(de)(de)(de)蔬菜以及(ji)水(shui)果(guo)。 因此專家建議，在日常生活中(zhong)患者應該多吃些新(xin)(xin)鮮的(de)(de)(de)蔬果(guo)來(lai)補(bu)充充足的(de)(de)(de)維(wei)生素，比如像青菜、番茄、胡(hu)蘿卜、黃豆(dou)、豆(dou)腐、豆(dou)漿、梨子(zi)等，這些食物(wu)不僅具有補(bu)充維(wei)生素的(de)(de)(de)功效(xiao)，同時還具有很(hen)好的(de)(de)(de)清熱(re)消炎功效(xiao)。

3、金(jin)桔 大(da)部分患(huan)有(you)扁桃體發炎的(de)患(huan)者通常都會感覺(jue)到咽喉腫痛以及咽喉干(gan)燥(zao)等情況，在出現這(zhe)些不適(shi)癥狀時(shi)專(zhuan)家提(ti)醒，在平時(shi)生活中不放(fang)多吃些金(jin)桔，以此來緩解這(zhe)些不適(shi)的(de)癥狀。并且相較于其他的(de)酸性水(shui)果而(er)言(yan)，金(jin)橘皮還挺有(you)甜味的(de)同時(shi)其中所含有(you)的(de)營養(yang)也(ye)非(fei)常的(de)豐富。

4、梨子(zi) 患(huan)有扁桃體發炎的患(huan)者，在(zai)患(huan)病(bing)期間還(huan)可以(yi)通過(guo)多吃(chi)(chi)些梨來進行(xing)有效的緩解(jie)以(yi)及(ji)治(zhi)療炎癥所帶來的各種不適的癥狀。尤其是在(zai)發熱、喉嚨痛(tong)時更(geng)應該多吃(chi)(chi)些梨，以(yi)此(ci)來達到退燒、潤(run)喉、止(zhi)痛(tong)的作用(yong)。

一、上鄂扁桃(tao)(tao)腺(xian)里的細菌(jun)活躍引起的發(fa)炎(yan)，稱作扁桃(tao)(tao)腺(xian)炎(yan)。扁桃(tao)(tao)腺(xian)炎(yan)發(fa)病的原因不外是感冒、過度(du)疲勞、季節變(bian)化及體質(zhi)不好。急性扁桃(tao)(tao)腺(xian)炎(yan)的癥狀(zhuang)是喉嚨痛、發(fa)燒。

二、察覺喉嚨(long)(long)有(you)(you)異常感時可吃(chi)金(jin)橘 　　與其(qi)它(ta)較(jiao)酸(suan)的(de)水(shui)(shui)果(guo)(guo)比(bi)較(jiao)，金(jin)橘皮(pi)還挺(ting)有(you)(you)甜味(wei)的(de)，不(bu)剝皮(pi)整個食用是很(hen)平(ping)常的(de)。金(jin)橘皮(pi)營養豐富(fu)，含維(wei)生素(su)C及(ji)鈣(gai)，有(you)(you)消除喉嚨(long)(long)發炎的(de)作用。果(guo)(guo)實則含維(wei)生素(su)A、B1、B2、C及(ji)鈣(gai)等。若生吃(chi)覺得(de)酸(suan)，可加冰(bing)糖或蜂蜜煮汁(zhi)，就比(bi)較(jiao)甜。在煮汁(zhi)中加水(shui)(shui)飲用，也有(you)(you)效果(guo)(guo)。金(jin)橘葉也有(you)(you)藥效，煎汁(zhi)飲用，效果(guo)(guo)不(bu)錯。

三、發燒、喉(hou)嚨痛時可吃梨(li)子 　　梨(li)子有(you)退燒、潤喉(hou)、止痛的(de)(de)作用(yong)，可減輕癥(zheng)狀。梨(li)子汁也(ye)有(you)止咳(ke)化(hua)痰的(de)(de)效(xiao)果。將一個梨(li)子切(qie)片(pian)榨汁冰凍，更易入(ru)口。發燒且畏寒極端怕冷或容易下痢者，最好還(huan)是(shi)飲用(yong)熱的(de)(de)梨(li)子汁。

四、煎汁喝、當藥(yao)用(yong)都有效(xiao)的(de)生(sheng)姜 　　自古(gu)姜即有食(shi)用(yong)、藥(yao)用(yong)兩方(fang)面的(de)功效(xiao)，老姜的(de)根(gen)莖部份有藥(yao)效(xiao)，除(chu)有發汗(han)、解熱(re)(re)、保溫的(de)作用(yong)外，還可消除(chu)發炎及(ji)化痰。姜湯加上(shang)陳(chen)皮(pi)(pi)(晾干的(de)橘子皮(pi)(pi))，效(xiao)果更好。將生(sheng)姜及(ji)陳(chen)皮(pi)(pi)各5克(ke)、砂糖少許加400克(ke)的(de)水，煎成1/3的(de)份量，即可飲用(yong)。趁熱(re)(re)飲用(yong)后再休息，效(xiao)果加倍。

五、治(zhi)療(liao)喉嚨痛(tong)的(de)甘(gan)草(cao) 　　甘(gan)草(cao)根的(de)煎汁有(you)治(zhi)療(liao)發炎及疼(teng)痛(tong)的(de)效果。對(dui)于扁桃(tao)腺發炎或(huo)突(tu)然的(de)喉嚨劇痛(tong)也有(you)效。6克的(de)甘(gan)草(cao)加400克的(de)水煎成(cheng)半量，除(chu)去渣滓，分成(cheng)3等份(fen)。每次含少量在(zai)口中，先漱口，再慢(man)慢(man)吞(tun)下去。

六、可以(yi)(yi)清喉化膿的橘(ju)(ju)梗 　　橘(ju)(ju)梗的根有藥效(xiao)(xiao)，可消(xiao)炎、化痰、排膿(擠(ji)出膿)。夏天時，挖掘其根，以(yi)(yi)水(shui)洗凈，風干(gan)后，可當(dang)藥用。不過，橘(ju)(ju)梗藥效(xiao)(xiao)很強，容易一(yi)喝(he)就(jiu)想吐，最(zui)好和(he)甘草一(yi)起煎(jian)汁服用。3克的橘(ju)(ju)梗根加2克的甘草和(he)300克的水(shui)，煎(jian)至半量，除去渣滓。飲用時，先漱口，再喝(he)。

七、石榴最有(you)藥(yao)效的是(shi)它的皮，因此也(ye)可(ke)只煎陰干后(hou)的石榴皮，效果(guo)更好。石榴葉也(ye)可(ke)做藥(yao)用，效果(guo)一樣，將手掌(zhang)大的葉子(zi)加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可(ke)當(dang)漱口藥(yao)有(you)用。