一定(ding)要多(duo)(duo)喝水，如果(guo)長(chang)時(shi)間待(dai)在室內，溫度不(bu)要過高，空氣要保持一定(ding)溫度，過于(yu)干燥的情(qing)況下最(zui)好人工(gong)增濕，比如使用加(jia)濕器，多(duo)(duo)拖(tuo)幾次地。

室(shi)(shi)內可(ke)多(duo)噴(pen)灑些涼水或擺(bai)放幾盆鮮(xian)花(hua)，也(ye)可(ke)考(kao)慮安(an)裝(zhuang)空(kong)氣(qi)(qi)加(jia)(jia)濕器增加(jia)(jia)空(kong)氣(qi)(qi)濕度。室(shi)(shi)內暖氣(qi)(qi)不(bu)要(yao)過熱，室(shi)(shi)內溫度不(bu)要(yao)過高，適當(dang)通風。平時(shi)多(duo)飲溫開水、鮮(xian)果汁、茶水等，既能補充體(ti)(ti)內水分(fen)。千萬(wan)不(bu)要(yao)隨意掏鼻(bi)(bi)(bi)(bi)挖鼻(bi)(bi)(bi)(bi)，鼻(bi)(bi)(bi)(bi)腔不(bu)舒服時(shi)可(ke)以用(yong)手掌(zhang)捧適量的(de)(de)清水，用(yong)鼻(bi)(bi)(bi)(bi)腔輕(qing)輕(qing)的(de)(de)吸入鼻(bi)(bi)(bi)(bi)腔內，如果用(yong)專用(yong)的(de)(de)清洗鼻(bi)(bi)(bi)(bi)腔用(yong)的(de)(de)液體(ti)(ti)更好(hao)。

1、不(bu)要經常用(yong)手挖鼻，以免(mian)損傷鼻黏膜，每天(tian)應(ying)用(yong)溫和的生(sheng)理鹽水清洗鼻腔，將結痂浸軟，取出。

2、每天做鼻部(bu)摩(mo)(mo)擦(ca)或按(an)摩(mo)(mo)鼻穴：用(yong)拇(mu)指沿鼻梁(liang)上下摩(mo)(mo)擦(ca)鼻翼數次(ci)，用(yong)食指旋轉(zhuan)按(an)摩(mo)(mo)“迎香”穴數次(ci)，加強鼻部(bu)血液流(liu)通。

3、鼻腔滴(di)用復方薄荷油(you)、液(ye)體石蠟、鏈(lian)霉素甘(gan)油(you)等(deng)，不干燥的時候(hou)不用藥。