1、鼻孔里滴幾滴香油
要滴在鼻孔里的內側。香油能潤滑鼻孔,促進鼻腔黏膜的正常修復,增加鼻腔里的濕潤度。過一會兒鼻子就會舒服很多了。
2、用紅霉素眼膏涂抹
用棉簽蘸些紅霉素眼(yan)膏(gao)抹在鼻孔里邊,盡量抹勻稱一些。眼(yan)膏(gao)能(neng)起到潤滑鼻孔的(de)作(zuo)用,還能(neng)消炎殺菌(jun)。
3、多喝水,避免上火
上(shang)火(huo),往(wang)往(wang)是會導致鼻(bi)子(zi)干(gan)燥的,因此這個時候我們應該多喝(he)水,增(zeng)強(qiang)體內的血液循環,這樣(yang)也是可(ke)以(yi)一定程度(du)上(shang)改善鼻(bi)腔(qiang)的血液循環,從而減(jian)輕鼻(bi)子(zi)干(gan)燥癥狀(zhuang)。
4、經常用冷水沖洗鼻子
不管(guan)是熱天還是冷(leng)(leng)天,如果能(neng)堅持冷(leng)(leng)水洗臉(lian)洗鼻子(zi),能(neng)增(zeng)強身體(ti)免疫力,增(zeng)加鼻腔(qiang)的抗病(bing)能(neng)力,有(you)助于改善鼻子(zi)干燥的情況(kuang)。
5、多吃富含維生素A、B2、C等的水果蔬菜
蘋果、獼猴桃、橘子、小白菜、西紅柿類的水果蔬菜能補充體內的各種維生素。有助(zhu)于鼻黏(nian)膜(mo)上皮的(de)恢復,改善鼻子干(gan)燥(zao)的(de)癥狀。
6、按摩鼻子
經過上述(shu)治療鼻子(zi)干燥減輕(qing)后,可以(yi)每天(tian)適當的按(an)摩按(an)摩鼻子(zi),一定要輕(qing)輕(qing)的按(an)摩,以(yi)促進(jin)鼻腔內的血液循(xun)環(huan),進(jin)一步改善鼻子(zi)干燥的情況(kuang)。
7、注意改善居室的空氣濕度
如果家里太過于干(gan)燥(zao),可以在屋里放盆水或(huo)買個(ge)(ge)空(kong)氣加濕(shi)(shi)器來增加居(ju)室(shi)的(de)空(kong)氣濕(shi)(shi)度。另外再(zai)配個(ge)(ge)濕(shi)(shi)度計(ji),以便隨(sui)時(shi)觀察居(ju)室(shi)的(de)空(kong)氣狀況。
一定(ding)要(yao)(yao)多(duo)喝水,如(ru)果長時間待(dai)在(zai)室(shi)內(nei),溫度(du)不(bu)要(yao)(yao)過高(gao),空氣要(yao)(yao)保持一定(ding)溫度(du),過于干(gan)燥的情(qing)況下最好(hao)人工增濕(shi),比(bi)如(ru)使用加濕(shi)器,多(duo)拖幾次(ci)地(di)。
室(shi)內可(ke)多噴灑些涼水或擺放幾盆(pen)鮮花,也可(ke)考慮安裝空(kong)氣加(jia)(jia)濕器增加(jia)(jia)空(kong)氣濕度(du)。室(shi)內暖氣不(bu)(bu)要(yao)過熱,室(shi)內溫度(du)不(bu)(bu)要(yao)過高,適當通風(feng)。平時多飲(yin)溫開水、鮮果汁、茶水等,既能補充體內水分。千萬不(bu)(bu)要(yao)隨意(yi)掏鼻(bi)挖鼻(bi),鼻(bi)腔(qiang)不(bu)(bu)舒服時可(ke)以(yi)用(yong)手掌捧適量的清水,用(yong)鼻(bi)腔(qiang)輕(qing)輕(qing)的吸(xi)入鼻(bi)腔(qiang)內,如果用(yong)專(zhuan)用(yong)的清洗鼻(bi)腔(qiang)用(yong)的液體更(geng)好(hao)。
1、不要經常(chang)用手挖鼻,以免損(sun)傷鼻黏(nian)膜,每天應用溫和的生(sheng)理(li)鹽水(shui)清洗鼻腔,將結痂浸軟,取出。
2、每天做鼻(bi)(bi)(bi)部摩擦(ca)或按(an)摩鼻(bi)(bi)(bi)穴(xue):用拇指沿鼻(bi)(bi)(bi)梁上(shang)下摩擦(ca)鼻(bi)(bi)(bi)翼數(shu)次,用食指旋轉按(an)摩“迎香”穴(xue)數(shu)次,加(jia)強鼻(bi)(bi)(bi)部血液流(liu)通(tong)。
3、鼻腔(qiang)滴用復方薄荷油、液體石(shi)蠟、鏈(lian)霉(mei)素甘(gan)油等,不干燥(zao)的時候不用藥。
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