腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共(gong)煮粥食。每(mei)日1次(ci)，連服7日~10日。

2、茴香燉豬腎

將豬(zhu)腎(shen)2只洗凈后，加(jia)入(ru)茴香10克、食(shi)鹽(yan)少許，隔水燉熟服用。連服5日(ri)~10日(ri)。

3、芝麻豬肚湯

黑芝(zhi)麻(ma)1OO克(ke)(ke)，枸杞60克(ke)(ke)，豬肚1只。洗凈豬肚，將(jiang)黑芝(zhi)麻(ma)和枸杞放入豬肚內，切(qie)口用線扎好。煮熟后切(qie)碎，以油、鹽(yan)、生姜調味后食(shi)用。

4、豬腎黑豆湯

豬腎2只，黑豆lOO克，陳皮5克，小茴香5克，生姜2片，共煮熟(shu)，加調味品食用。隔(ge)日1次(ci)，連(lian)服5-7次(ci)。

5、黃鱔杜仲湯

黃鱔250克(ke)，豬(zhu)腎1只，杜(du)仲15克(ke)，共燉熟，食肉喝湯。連(lian)服3日。

6、續斷(duan)杜(du)仲豬(zhu)尾湯

豬尾(wei)兩條，去毛洗(xi)凈，加(jia)續(xu)斷、杜仲(zhong)各(ge)25克，置砂鍋內煮熟(shu)，加(jia)鹽少許(xu)，去藥渣，食豬尾(wei)飲湯。連服5-7天(tian)。

7、龜肉杜仲湯

龜肉(rou)(rou)250克(ke)，核桃仁(ren)30克(ke)，杜(du)仲(zhong)10克(ke)，共煮熟。食龜肉(rou)(rou)、核桃，飲湯(tang)，連(lian)服3日，間斷服用。

8、生地黃烏雞

生(sheng)地黃(huang)250克、飴糖250克、烏雞(ji)1只(zhi)。將烏雞(ji)去(qu)毛洗凈，去(qu)內(nei)臟。將地黃(huang)、飴糖和(he)勻后(hou)納入雞(ji)腹煮熟食(shi)之(zhi)。不(bu)用鹽醋(cu)，只(zhi)吃雞(ji)肉(rou)，不(bu)飲湯。隔(ge)日1次(ci)，連服5次(ci)~7次(ci)。