腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共(gong)煮粥食(shi)。每日1次，連服7日~10日。

2、茴香燉豬腎

將豬腎2只洗凈后，加入茴香10克、食鹽少許，隔水燉熟服用。連(lian)服5日(ri)~10日(ri)。

3、芝麻豬肚湯

黑芝麻(ma)1OO克，枸杞60克，豬肚(du)1只。洗(xi)凈豬肚(du)，將黑芝麻(ma)和枸杞放入豬肚(du)內(nei)，切(qie)口用線扎好。煮熟后切(qie)碎，以油、鹽、生姜調味后食(shi)用。

4、豬腎黑豆湯

豬腎2只，黑豆(dou)lOO克(ke)，陳皮5克(ke)，小(xiao)茴(hui)香5克(ke)，生姜2片，共煮(zhu)熟，加調味品食(shi)用。隔日1次，連服5-7次。

5、黃鱔杜仲湯

黃鱔250克，豬腎(shen)1只，杜(du)仲15克，共燉熟，食肉喝湯。連(lian)服3日。

6、續斷杜仲豬尾湯

豬尾兩條，去毛洗(xi)凈，加(jia)續斷、杜仲各(ge)25克，置砂鍋內煮熟，加(jia)鹽少許，去藥渣，食豬尾飲湯。連服5-7天。

7、龜肉杜仲湯

龜肉250克，核(he)桃仁30克，杜仲10克，共煮熟。食龜肉、核(he)桃，飲(yin)湯(tang)，連(lian)服3日，間斷(duan)服用。

8、生地黃烏雞

生地黃(huang)250克、飴(yi)糖(tang)250克、烏雞1只(zhi)。將(jiang)烏雞去(qu)毛洗凈，去(qu)內臟。將(jiang)地黃(huang)、飴(yi)糖(tang)和勻后納入雞腹(fu)煮(zhu)熟食之。不用鹽醋(cu)，只(zhi)吃雞肉，不飲(yin)湯。隔日1次(ci)，連服5次(ci)~7次(ci)。