腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共(gong)煮粥(zhou)食。每日1次，連(lian)服(fu)7日~10日。

2、茴香燉豬腎

將豬腎2只洗凈后，加入(ru)茴香10克、食鹽少許，隔水燉熟服用。連(lian)服5日~10日。

3、芝麻豬肚湯

黑芝麻1OO克，枸杞(qi)(qi)60克，豬(zhu)肚(du)1只(zhi)。洗凈豬(zhu)肚(du)，將黑芝麻和枸杞(qi)(qi)放入豬(zhu)肚(du)內，切(qie)(qie)口用線扎好。煮熟后(hou)切(qie)(qie)碎，以油、鹽、生姜調味(wei)后(hou)食用。

4、豬腎黑豆湯

豬腎2只(zhi)，黑豆lOO克(ke)，陳皮5克(ke)，小(xiao)茴香5克(ke)，生(sheng)姜2片，共煮熟(shu)，加調味品食用(yong)。隔日1次，連(lian)服5-7次。

5、黃鱔杜仲湯

黃鱔250克，豬腎(shen)1只，杜仲15克，共燉熟，食肉喝湯。連服(fu)3日。

6、續斷杜(du)仲(zhong)豬尾湯(tang)

豬尾(wei)(wei)兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25克，置砂(sha)鍋內煮熟，加鹽(yan)少許，去藥渣，食豬尾(wei)(wei)飲(yin)湯。連服5-7天。

7、龜肉杜仲湯

龜(gui)肉(rou)250克(ke)，核桃仁30克(ke)，杜仲10克(ke)，共煮熟。食龜(gui)肉(rou)、核桃，飲湯(tang)，連(lian)服(fu)3日，間斷(duan)服(fu)用。

8、生地黃烏雞

生地黃250克(ke)(ke)、飴(yi)糖(tang)(tang)250克(ke)(ke)、烏雞(ji)(ji)1只。將(jiang)烏雞(ji)(ji)去(qu)毛洗凈，去(qu)內臟(zang)。將(jiang)地黃、飴(yi)糖(tang)(tang)和勻后納入雞(ji)(ji)腹煮熟食之。不用鹽(yan)醋，只吃雞(ji)(ji)肉，不飲湯。隔日(ri)1次(ci)，連服5次(ci)~7次(ci)。