腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥(zhou)食。每日(ri)1次(ci)，連服7日(ri)~10日(ri)。

2、茴香燉豬腎

將豬腎(shen)2只洗(xi)凈后(hou)，加入茴香10克、食鹽少許(xu)，隔水(shui)燉熟服(fu)用。連服(fu)5日~10日。

3、芝麻豬肚湯

黑(hei)(hei)芝(zhi)麻1OO克，枸杞60克，豬(zhu)(zhu)肚(du)(du)1只。洗(xi)凈豬(zhu)(zhu)肚(du)(du)，將黑(hei)(hei)芝(zhi)麻和枸杞放入豬(zhu)(zhu)肚(du)(du)內，切(qie)(qie)口用線扎好(hao)。煮熟后(hou)切(qie)(qie)碎，以油(you)、鹽、生姜調味(wei)后(hou)食用。

4、豬腎黑豆湯

豬腎2只，黑豆lOO克(ke)，陳皮5克(ke)，小(xiao)茴香5克(ke)，生姜(jiang)2片，共煮(zhu)熟(shu)，加調味品食用。隔日1次，連服(fu)5-7次。

5、黃鱔杜仲湯

黃(huang)鱔250克(ke)，豬腎1只(zhi)，杜仲15克(ke)，共(gong)燉熟，食(shi)肉(rou)喝湯。連服(fu)3日。

6、續斷(duan)杜仲豬尾湯

豬(zhu)尾兩條，去毛洗凈，加(jia)續斷、杜仲各25克，置砂鍋內煮熟，加(jia)鹽少許，去藥渣，食豬(zhu)尾飲湯。連服5-7天。

7、龜肉杜仲湯

龜(gui)(gui)肉250克，核桃(tao)仁30克，杜(du)仲10克，共煮熟(shu)。食龜(gui)(gui)肉、核桃(tao)，飲湯，連服3日，間斷服用。

8、生地黃烏雞

生地(di)黃250克、飴糖(tang)250克、烏雞1只(zhi)。將(jiang)烏雞去毛洗凈，去內(nei)臟。將(jiang)地(di)黃、飴糖(tang)和勻后納入雞腹煮(zhu)熟(shu)食之。不(bu)用鹽醋，只(zhi)吃雞肉，不(bu)飲湯。隔日1次(ci)(ci)，連(lian)服5次(ci)(ci)~7次(ci)(ci)。