腰肌勞損吃什么好？

1、鎖陽羊肉粥

鎖陽20克，水煎取汁，入羊肉片100克，大米100克，加姜、蔥、鹽等調味品共煮粥食。每日1次，連服7日~10日。

2、茴香燉豬腎

將豬腎2只(zhi)洗凈后，加入茴香10克(ke)、食鹽少許(xu)，隔(ge)水燉熟服(fu)用(yong)。連服(fu)5日~10日。

3、芝麻豬肚湯

黑芝麻1OO克(ke)，枸杞60克(ke)，豬肚1只。洗(xi)凈豬肚，將黑芝麻和枸杞放入豬肚內，切口(kou)用(yong)線扎(zha)好。煮熟后切碎，以油、鹽、生(sheng)姜調味后食用(yong)。

4、豬腎黑豆湯

豬腎2只，黑豆lOO克，陳皮5克，小茴(hui)香(xiang)5克，生姜(jiang)2片，共煮熟，加調味品(pin)食(shi)用。隔日(ri)1次，連(lian)服5-7次。

5、黃鱔杜仲湯

黃鱔250克，豬(zhu)腎1只，杜仲15克，共(gong)燉(dun)熟(shu)，食(shi)肉喝湯(tang)。連服3日。

6、續斷杜(du)仲豬(zhu)尾(wei)湯

豬尾兩條，去毛洗凈，加續斷、杜仲各25克，置砂鍋內煮熟(shu)，加鹽(yan)少許，去藥渣，食豬尾飲湯(tang)。連(lian)服5-7天(tian)。

7、龜肉杜仲湯

龜肉250克，核(he)桃仁(ren)30克，杜仲(zhong)10克，共煮熟。食龜肉、核(he)桃，飲湯，連服3日，間(jian)斷(duan)服用(yong)。

8、生地黃烏雞

生地黃250克、飴(yi)糖250克、烏(wu)雞(ji)1只(zhi)。將(jiang)烏(wu)雞(ji)去(qu)毛洗凈(jing)，去(qu)內臟。將(jiang)地黃、飴(yi)糖和勻后納入雞(ji)腹煮熟(shu)食之。不用鹽醋(cu)，只(zhi)吃雞(ji)肉，不飲湯。隔日1次(ci)，連服5次(ci)~7次(ci)。