秋季皮膚過敏怎么辦？

1、保濕補水是關鍵

由(you)于秋(qiu)季干(gan)(gan)燥(zao)的(de)氣候，完美(mei)的(de)皮膚(fu)(fu)也會出現(xian)缺(que)水(shui)(shui)的(de)狀(zhuang)況，而干(gan)(gan)燥(zao)的(de)肌膚(fu)(fu)很(hen)容易導致皮膚(fu)(fu)敏感的(de)發(fa)生，因此在秋(qiu)季最主要(yao)(yao)的(de)護膚(fu)(fu)工作就(jiu)是(shi)要(yao)(yao)做好保濕補水(shui)(shui)，讓充足的(de)水(shui)(shui)分滋養著皮膚(fu)(fu)，自然就(jiu)能做好秋(qiu)季護膚(fu)(fu)防敏感了！

2、補充維生素

秋季的皮膚比較干(gan)燥敏(min)感，而維(wei)生素(su)(su)對于皮(pi)(pi)膚(fu)有(you)很大的(de)改善作用，能夠增(zeng)加皮(pi)(pi)膚(fu)的(de)抵抗力，因此在秋(qiu)季的(de)飲食(shi)中要增(zeng)加維(wei)生素(su)(su)的(de)攝入，這就對于護膚(fu)有(you)很大幫助了，水果(guo)蔬菜是(shi)富含維(wei)生素(su)(su)的(de)食(shi)物(wu)，應該多(duo)吃才能對皮(pi)(pi)膚(fu)有(you)益。

3、使用弱酸性潔面產品

皮膚(fu)的酸堿(jian)值對于膚(fu)質敏感(gan)有(you)很(hen)大的影響(xiang)，秋季(ji)是皮膚(fu)抵抗力(li)比(bi)(bi)較(jiao)差的時(shi)候，因此在秋季(ji)護(hu)膚(fu)時(shi)，應該選(xuan)擇弱(ruo)酸性的潔面(mian)產品來洗臉(lian)，避免帶來過大的刺(ci)激造成肌膚(fu)不(bu)適，弱(ruo)酸性比(bi)(bi)較(jiao)溫和，能夠舒緩(huan)肌膚(fu)。

4、多睡美容覺

皮膚(fu)(fu)(fu)需要(yao)休養和自我修復，這些都需要(yao)在(zai)(zai)睡(shui)眠的(de)過(guo)程(cheng)中進行，秋季容(rong)易干(gan)燥和過(guo)敏的(de)肌膚(fu)(fu)(fu)需要(yao)更(geng)多的(de)修復，因此在(zai)(zai)秋季不妨多睡(shui)睡(shui)美容(rong)覺，讓(rang)皮膚(fu)(fu)(fu)在(zai)(zai)睡(shui)眠的(de)時候更(geng)好地進行修復工作，這樣才能讓(rang)秋季護膚(fu)(fu)(fu)更(geng)加有效。

5、秋季防曬不可忽視

秋季也同(tong)樣(yang)具有很(hen)強(qiang)的(de)(de)紫(zi)外線照射(she)，但(dan)是很(hen)多(duo)人都會忽視秋季的(de)(de)防曬，這只(zhi)會造成皮(pi)(pi)膚(fu)干燥的(de)(de)加重，也是促使皮(pi)(pi)膚(fu)敏感的(de)(de)原因，秋季同(tong)樣(yang)需(xu)要(yao)使用防曬霜來保(bao)護(hu)皮(pi)(pi)膚(fu)，避(bi)免紫(zi)外線才能更好呵護(hu)肌膚(fu)。