孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據(ju)孩(hai)子(zi)的(de)年(nian)齡特點，讓(rang)他學會(hui)在(zai)(zai)一(yi)定時間(jian)內集中(zhong)注(zhu)(zhu)意(yi)力(li)。孩(hai)子(zi)在(zai)(zai)不(bu)同時期，其注(zhu)(zhu)意(yi)力(li)一(yi)次(ci)笥集中(zhong)的(de)時間(jian)是不(bu)一(yi)樣的(de)。按照學齡階段(duan)劃分，小學一(yi)二年(nian)級(ji)的(de)孩(hai)子(zi)，注(zhu)(zhu)意(yi)力(li)一(yi)次(ci)性集中(zhong)的(de)時間(jian)在(zai)(zai)10-20分鐘(zhong)以內。超(chao)過這(zhe)個時間(jian)，孩(hai)子(zi)會(hui)感覺到累，容易走(zou)神；三四年(nian)級(ji)的(de)孩(hai)子(zi)，可(ke)堅(jian)持到30分鐘(zhong)左右；到了五(wu)六年(nian)級(ji)，便可(ke)增加到40分鐘(zhong)以上。

讓孩子(zi)在規定(ding)時(shi)間內(nei)分階(jie)段完(wan)成(cheng)(cheng)學習任務。要(yao)(yao)求(qiu)(qiu)孩子(zi)在審題的(de)過程中，自(zi)己把題目的(de)要(yao)(yao)求(qiu)(qiu)、條件用(yong)筆勾(gou)出來，以防止(zhi)走神出錯。如(ru)果(guo)孩子(zi)能(neng)夠(gou)專心完(wan)成(cheng)(cheng)，父母要(yao)(yao)給予一定(ding)鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓他休息5-10分鐘.再以同樣的(de)方式完(wan)成(cheng)(cheng)下面的(de)學習。當孩子(zi)能(neng)夠(gou)做(zuo)得很好時(shi)，可逐(zhu)步(bu)延長一次性集(ji)中做(zuo)題的(de)時(shi)間.

這些都可加強(qiang)孩(hai)子的自(zi)信，讓他感覺(jue)"我能自(zi)覺(jue)集中(zhong)精力做好一件事"。

2、要盡量減少對孩(hai)子嘮(lao)叨(tao)和(he)訓斥的次數(shu),平(ping)時多鼓勵(li)，不干擾孩(hai)子做好他(ta)喜歡做的事情，讓孩(hai)子感(gan)覺到他(ta)是時間(jian)的主人。

當(dang)孩(hai)子(zi)(zi)沉浸于(yu)他的(de)(de)興趣(qu)的(de)(de)同(tong)時就是在無意中培養(yang)自己(ji)的(de)(de)注(zhu)意力(li)。父母(mu)可在孩(hai)子(zi)(zi)做完他們(men)的(de)(de)"工作"之(zhi)后，給(gei)予(yu)孩(hai)子(zi)(zi)鼓勵：“你能(neng)這(zhe)(zhe)么(me)專注(zhu)地做好一件事情(qing)呀(ya)!你是怎么(me)做到的(de)(de)呀(ya)？”與(yu)孩(hai)子(zi)(zi)一起找到這(zhe)(zhe)次能(neng)專注(zhu)的(de)(de)原因，強化"這(zhe)(zhe)么(me)專注(zhu)"的(de)(de)記憶，慢(man)慢(man)養(yang)成專注(zhu)的(de)(de)習慣(guan)。

教孩(hai)子學會(hui)分配時(shi)間(jian)：當他在(zai)相對短的時(shi)間(jian)內集中精力做(zuo)(zuo)好功(gong)課，便有更(geng)多的時(shi)間(jian)做(zuo)(zuo)其他事情。孩(hai)子學人自己掌控時(shi)間(jian)，有成功(gong)的感(gan)覺，做(zuo)(zuo)事會(hui)更(geng)加自信(xin)。

3、每(mei)天(tian)安排一(yi)個時間(jian)(10-20分鐘(zhong))讓孩(hai)子選擇(ze)他(ta)們喜歡的(de)小文章大(da)聲(sheng)為(wei)父(fu)母朗讀(du)。這是一(yi)個使孩(hai)子口、眼、腦相互協調的(de)過(guo)程。孩(hai)子在讀(du)書的(de)過(guo)程中，盡量不(bu)讀(du)錯、不(bu)讀(du)丟、不(bu)讀(du)斷。他(ta)的(de)注意力必(bi)須高度集中，把這種訓練一(yi)直堅持下(xia)去(qu)，孩(hai)子的(de)注意力能(neng)逐步集中，理(li)解能(neng)力也會(hui)增強。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品(pin)，更不能有電(dian)視機、電(dian)話等聲音干(gan)擾。父母(mu)也盡可能不在孩子學(xue)習時進進出(chu)出(chu)，大聲干(gan)擾，此(ci)外，室內的光線也是(shi)一個容易(yi)被忽視的環(huan)節，光線柔(rou)和(he)適度有助于孩子集中(zhong)注意力。

5、專注(zhu)力培養(yang)的(de)(de)(de)見(jian)效需要(yao)(yao)(yao)一個過程，家長(chang)要(yao)(yao)(yao)耐心(xin)(xin)地陪他(ta)成(cheng)(cheng)長(chang)。這(zhe)不是(shi)用(yong)一兩個月的(de)(de)(de)時間就(jiu)能夠調整(zheng)得過來的(de)(de)(de)，一定一定要(yao)(yao)(yao)有耐心(xin)(xin)地等待孩(hai)子的(de)(de)(de)成(cheng)(cheng)長(chang)和改變。不要(yao)(yao)(yao)總(zong)是(shi)把他(ta)注(zhu)意力不集中的(de)(de)(de)問題掛在嘴上，見(jian)誰(shui)跟(gen)誰(shui)說(shuo)，而(er)是(shi)要(yao)(yao)(yao)用(yong)積極的(de)(de)(de)方式去(qu)跟(gen)別人分(fen)享“孩(hai)子最近注(zhu)意力越(yue)來越(yue)好(hao)了。”這(zhe)就(jiu)是(shi)給(gei)孩(hai)子的(de)(de)(de)心(xin)(xin)里(li)種顆自信的(de)(de)(de)種子，讓(rang)他(ta)相信自己(ji)會(hui)越(yue)來越(yue)好(hao)。