孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據(ju)孩子(zi)(zi)的(de)(de)年齡(ling)特點，讓他(ta)學(xue)會(hui)在(zai)一(yi)定時(shi)間(jian)內集中注意力(li)。孩子(zi)(zi)在(zai)不同時(shi)期，其注意力(li)一(yi)次(ci)(ci)笥(si)集中的(de)(de)時(shi)間(jian)是(shi)不一(yi)樣的(de)(de)。按照學(xue)齡(ling)階段(duan)劃分(fen)(fen)，小學(xue)一(yi)二年級(ji)的(de)(de)孩子(zi)(zi)，注意力(li)一(yi)次(ci)(ci)性集中的(de)(de)時(shi)間(jian)在(zai)10-20分(fen)(fen)鐘(zhong)以內。超過這(zhe)個(ge)時(shi)間(jian)，孩子(zi)(zi)會(hui)感覺到(dao)(dao)累(lei)，容易走(zou)神；三四年級(ji)的(de)(de)孩子(zi)(zi)，可堅持到(dao)(dao)30分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)；到(dao)(dao)了(le)五六(liu)年級(ji)，便(bian)可增加到(dao)(dao)40分(fen)(fen)鐘(zhong)以上(shang)。

讓(rang)孩(hai)子在規定時間內(nei)分階(jie)段完成(cheng)學(xue)(xue)習任(ren)務。要求孩(hai)子在審(shen)題(ti)的過程中，自己把題(ti)目的要求、條件(jian)用筆勾出來，以防止走神出錯。如果孩(hai)子能夠專心完成(cheng)，父(fu)母(mu)要給予一定鼓(gu)勵(表(biao)揚、撫摸、親(qin)吻等(deng))，并讓(rang)他(ta)休息5-10分鐘.再以同(tong)樣的方式(shi)完成(cheng)下面的學(xue)(xue)習。當(dang)孩(hai)子能夠做得很好時，可逐步延長一次性集(ji)中做題(ti)的時間.

這些都可加強孩子的自信，讓他感覺"我能自覺集(ji)中精力做好一件事(shi)"。

2、要盡量(liang)減少對孩(hai)子嘮叨和(he)訓(xun)斥(chi)的(de)次數,平時多鼓勵，不干(gan)擾孩(hai)子做好他喜歡做的(de)事情，讓(rang)孩(hai)子感覺到他是時間的(de)主人(ren)。

當孩(hai)子沉浸(jin)于他的(de)(de)(de)(de)興趣的(de)(de)(de)(de)同時就是(shi)在無意中培養(yang)自己的(de)(de)(de)(de)注意力。父母可在孩(hai)子做(zuo)完他們的(de)(de)(de)(de)"工作(zuo)"之后，給予(yu)孩(hai)子鼓(gu)勵：“你能(neng)這么專(zhuan)(zhuan)注地做(zuo)好一件事情(qing)呀!你是(shi)怎(zen)么做(zuo)到的(de)(de)(de)(de)呀？”與孩(hai)子一起找到這次能(neng)專(zhuan)(zhuan)注的(de)(de)(de)(de)原因，強化(hua)"這么專(zhuan)(zhuan)注"的(de)(de)(de)(de)記憶，慢(man)慢(man)養(yang)成專(zhuan)(zhuan)注的(de)(de)(de)(de)習(xi)慣。

教孩子學(xue)(xue)會分配時間：當他(ta)在(zai)相對(dui)短的(de)時間內集中精力做(zuo)好功課，便有(you)更(geng)多(duo)的(de)時間做(zuo)其他(ta)事情。孩子學(xue)(xue)人自己掌控時間，有(you)成功的(de)感覺，做(zuo)事會更(geng)加自信。

3、每天安(an)排(pai)一(yi)(yi)個(ge)時(shi)間(10-20分鐘)讓孩(hai)子(zi)選擇他們喜(xi)歡的小文章大聲為父母(mu)朗讀。這(zhe)(zhe)是一(yi)(yi)個(ge)使(shi)孩(hai)子(zi)口、眼(yan)、腦相互(hu)協調的過程。孩(hai)子(zi)在讀書(shu)的過程中，盡量不讀錯、不讀丟、不讀斷。他的注意(yi)(yi)力必須高度集中，把這(zhe)(zhe)種訓練一(yi)(yi)直堅(jian)持(chi)下去，孩(hai)子(zi)的注意(yi)(yi)力能(neng)逐步集中，理解(jie)能(neng)力也會增強。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可擺放玩具、食品(pin)，更不能(neng)有(you)電視機、電話(hua)等聲音干擾。父(fu)母(mu)也盡可能(neng)不在孩子學習(xi)時進(jin)(jin)進(jin)(jin)出出，大聲干擾，此外，室內的光線也是一(yi)個容(rong)易(yi)被忽視的環節，光線柔(rou)和適度(du)有(you)助于孩子集中注(zhu)意力。

5、專注力(li)(li)(li)培(pei)養的(de)(de)(de)(de)見效需要一(yi)個(ge)過程，家長(chang)(chang)(chang)要耐心(xin)地(di)陪他(ta)成(cheng)長(chang)(chang)(chang)。這不是用一(yi)兩個(ge)月(yue)的(de)(de)(de)(de)時間(jian)就能(neng)夠調整得(de)過來的(de)(de)(de)(de)，一(yi)定(ding)一(yi)定(ding)要有耐心(xin)地(di)等待(dai)孩子的(de)(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)(chang)(chang)和改(gai)變(bian)。不要總(zong)是把他(ta)注意(yi)力(li)(li)(li)不集中的(de)(de)(de)(de)問題掛在嘴上，見誰跟(gen)誰說(shuo)，而是要用積(ji)極的(de)(de)(de)(de)方式(shi)去跟(gen)別人分享“孩子最近注意(yi)力(li)(li)(li)越來越好(hao)了。”這就是給孩子的(de)(de)(de)(de)心(xin)里種(zhong)(zhong)顆(ke)自信的(de)(de)(de)(de)種(zhong)(zhong)子，讓他(ta)相(xiang)信自己會越來越好(hao)。