孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據孩子(zi)的(de)年齡(ling)特(te)點，讓他學(xue)會在一(yi)定時(shi)間(jian)內集中注意(yi)(yi)力(li)(li)。孩子(zi)在不同時(shi)期，其注意(yi)(yi)力(li)(li)一(yi)次(ci)笥(si)集中的(de)時(shi)間(jian)是(shi)不一(yi)樣的(de)。按(an)照學(xue)齡(ling)階段(duan)劃(hua)分(fen)，小學(xue)一(yi)二年級的(de)孩子(zi)，注意(yi)(yi)力(li)(li)一(yi)次(ci)性集中的(de)時(shi)間(jian)在10-20分(fen)鐘(zhong)(zhong)以(yi)內。超過這(zhe)個時(shi)間(jian)，孩子(zi)會感覺到(dao)累，容易走神；三四年級的(de)孩子(zi)，可(ke)(ke)堅持(chi)到(dao)30分(fen)鐘(zhong)(zhong)左(zuo)右；到(dao)了(le)五六年級，便(bian)可(ke)(ke)增加到(dao)40分(fen)鐘(zhong)(zhong)以(yi)上。

讓(rang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)在規定時間(jian)內分階段完成學(xue)(xue)習任務(wu)。要求孩(hai)(hai)子(zi)(zi)在審題(ti)的過程中(zhong)，自己(ji)把題(ti)目的要求、條件用筆勾出來，以防止走神出錯。如果孩(hai)(hai)子(zi)(zi)能夠專(zhuan)心完成，父母要給予一(yi)定鼓勵(表揚、撫摸、親(qin)吻等)，并讓(rang)他休(xiu)息(xi)5-10分鐘.再以同樣的方式(shi)完成下(xia)面的學(xue)(xue)習。當(dang)孩(hai)(hai)子(zi)(zi)能夠做得很好時，可逐步延長(chang)一(yi)次性集中(zhong)做題(ti)的時間(jian).

這(zhe)些都可加(jia)強(qiang)孩子的自信(xin)，讓他感覺(jue)"我能(neng)自覺(jue)集中精力(li)做好一件事"。

2、要(yao)盡量減少對(dui)孩子嘮叨和訓斥(chi)的次數(shu),平(ping)時多鼓(gu)勵，不干擾孩子做好他喜(xi)歡做的事情，讓孩子感覺到他是時間(jian)的主人(ren)。

當孩子沉浸于(yu)他(ta)的(de)興趣的(de)同時就是在無意中培養(yang)自(zi)己的(de)注(zhu)(zhu)意力。父母可在孩子做完他(ta)們的(de)"工作"之后，給予孩子鼓勵：“你(ni)(ni)能這么專注(zhu)(zhu)地做好一件事情呀(ya)!你(ni)(ni)是怎么做到的(de)呀(ya)？”與孩子一起找(zhao)到這次能專注(zhu)(zhu)的(de)原因，強化"這么專注(zhu)(zhu)"的(de)記(ji)憶，慢慢養(yang)成(cheng)專注(zhu)(zhu)的(de)習慣(guan)。

教(jiao)孩子學(xue)會分配時(shi)間(jian)(jian)(jian)：當他(ta)在相對短的(de)時(shi)間(jian)(jian)(jian)內集中(zhong)精力做好(hao)功(gong)課，便有更(geng)多的(de)時(shi)間(jian)(jian)(jian)做其他(ta)事(shi)情。孩子學(xue)人自己掌控時(shi)間(jian)(jian)(jian)，有成功(gong)的(de)感(gan)覺，做事(shi)會更(geng)加自信。

3、每天安排一(yi)個時間(10-20分鐘)讓孩(hai)子(zi)選擇(ze)他們喜歡的(de)(de)小文章(zhang)大聲為(wei)父母(mu)朗讀(du)(du)(du)。這是一(yi)個使孩(hai)子(zi)口、眼、腦相互協調的(de)(de)過(guo)程。孩(hai)子(zi)在讀(du)(du)(du)書(shu)的(de)(de)過(guo)程中，盡量(liang)不(bu)讀(du)(du)(du)錯(cuo)、不(bu)讀(du)(du)(du)丟、不(bu)讀(du)(du)(du)斷(duan)。他的(de)(de)注意力(li)必須高度集中，把這種訓練一(yi)直堅持下(xia)去，孩(hai)子(zi)的(de)(de)注意力(li)能逐步集中，理解能力(li)也(ye)會增強。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不可(ke)擺放(fang)玩具、食品，更不能有(you)電(dian)視(shi)機、電(dian)話等聲(sheng)音(yin)干擾。父母也(ye)盡可(ke)能不在孩子(zi)學(xue)習時(shi)進(jin)進(jin)出(chu)出(chu)，大聲(sheng)干擾，此外，室(shi)內的(de)光(guang)線(xian)也(ye)是一個(ge)容易被忽視(shi)的(de)環節，光(guang)線(xian)柔和適(shi)度(du)有(you)助(zhu)于孩子(zi)集中注意力(li)。

5、專注力(li)培養(yang)的(de)(de)(de)(de)見效(xiao)需(xu)要(yao)(yao)一(yi)(yi)(yi)(yi)個(ge)過程(cheng)，家(jia)長(chang)要(yao)(yao)耐(nai)心地(di)陪他(ta)成(cheng)長(chang)。這不是(shi)(shi)用一(yi)(yi)(yi)(yi)兩個(ge)月(yue)的(de)(de)(de)(de)時(shi)間(jian)就(jiu)能夠(gou)調整得(de)過來的(de)(de)(de)(de)，一(yi)(yi)(yi)(yi)定一(yi)(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)有耐(nai)心地(di)等待孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)成(cheng)長(chang)和改變。不要(yao)(yao)總是(shi)(shi)把他(ta)注意力(li)不集中的(de)(de)(de)(de)問(wen)題掛在嘴上，見誰跟誰說(shuo)，而是(shi)(shi)要(yao)(yao)用積(ji)極(ji)的(de)(de)(de)(de)方式去跟別人(ren)分(fen)享“孩(hai)子(zi)最近注意力(li)越來越好了。”這就(jiu)是(shi)(shi)給孩(hai)子(zi)的(de)(de)(de)(de)心里種(zhong)(zhong)顆(ke)自信的(de)(de)(de)(de)種(zhong)(zhong)子(zi)，讓他(ta)相信自己(ji)會(hui)越來越好。