孩子注意力不集中怎么辦？

1、根據(ju)孩子(zi)的(de)年齡(ling)特點，讓他(ta)學會在(zai)一(yi)(yi)定時間(jian)內(nei)集中(zhong)注意(yi)力。孩子(zi)在(zai)不同(tong)時期，其注意(yi)力一(yi)(yi)次笥集中(zhong)的(de)時間(jian)是(shi)不一(yi)(yi)樣的(de)。按照學齡(ling)階段劃(hua)分(fen)(fen)，小學一(yi)(yi)二年級的(de)孩子(zi)，注意(yi)力一(yi)(yi)次性集中(zhong)的(de)時間(jian)在(zai)10-20分(fen)(fen)鐘以內(nei)。超過(guo)這個時間(jian)，孩子(zi)會感覺到累，容易走神；三四年級的(de)孩子(zi)，可(ke)(ke)堅持到30分(fen)(fen)鐘左右；到了五六年級，便(bian)可(ke)(ke)增加到40分(fen)(fen)鐘以上(shang)。

讓(rang)孩(hai)子(zi)在規定(ding)時間內分(fen)階段完(wan)成(cheng)學習任務(wu)。要(yao)求孩(hai)子(zi)在審題的過(guo)程中(zhong)，自己(ji)把(ba)題目的要(yao)求、條(tiao)件用筆勾出來(lai)，以防(fang)止(zhi)走神(shen)出錯。如果孩(hai)子(zi)能夠專(zhuan)心完(wan)成(cheng)，父母要(yao)給(gei)予一(yi)定(ding)鼓勵(表揚、撫摸、親吻等)，并讓(rang)他休息5-10分(fen)鐘(zhong).再以同樣(yang)的方式完(wan)成(cheng)下面的學習。當孩(hai)子(zi)能夠做得(de)很好(hao)時，可逐步延長(chang)一(yi)次性集中(zhong)做題的時間.

這些都可(ke)加強(qiang)孩子的自(zi)信，讓(rang)他(ta)感(gan)覺(jue)(jue)"我(wo)能自(zi)覺(jue)(jue)集中精力做(zuo)好(hao)一(yi)件事"。

2、要盡量(liang)減(jian)少對孩子(zi)嘮叨和訓(xun)斥(chi)的(de)次數,平(ping)時多鼓(gu)勵，不干擾孩子(zi)做好他喜歡(huan)做的(de)事(shi)情，讓孩子(zi)感覺到他是時間的(de)主人。

當孩子(zi)沉浸于(yu)他(ta)的興趣的同時就是(shi)在無意(yi)中培(pei)養自己的注(zhu)意(yi)力。父母可(ke)在孩子(zi)做(zuo)完他(ta)們的"工作"之后，給(gei)予孩子(zi)鼓勵：“你能這(zhe)么專注(zhu)地(di)做(zuo)好一件事情(qing)呀!你是(shi)怎(zen)么做(zuo)到(dao)的呀？”與孩子(zi)一起找到(dao)這(zhe)次能專注(zhu)的原(yuan)因(yin)，強化"這(zhe)么專注(zhu)"的記憶，慢(man)慢(man)養成專注(zhu)的習慣(guan)。

教(jiao)孩(hai)子(zi)(zi)學(xue)會(hui)分配(pei)時間(jian)(jian)：當(dang)他在相對短的時間(jian)(jian)內集(ji)中精力做好功課(ke)，便(bian)有更(geng)(geng)多的時間(jian)(jian)做其他事(shi)情。孩(hai)子(zi)(zi)學(xue)人自己掌控時間(jian)(jian)，有成功的感覺，做事(shi)會(hui)更(geng)(geng)加(jia)自信(xin)。

3、每天安排一(yi)(yi)個(ge)時間(10-20分鐘(zhong))讓孩子(zi)(zi)選擇他們喜歡的(de)小文(wen)章大(da)聲為(wei)父母朗讀(du)(du)。這是(shi)一(yi)(yi)個(ge)使孩子(zi)(zi)口、眼、腦相互(hu)協調的(de)過程。孩子(zi)(zi)在讀(du)(du)書的(de)過程中，盡(jin)量不讀(du)(du)錯、不讀(du)(du)丟(diu)、不讀(du)(du)斷(duan)。他的(de)注意力必須高度集中，把這種訓練一(yi)(yi)直堅持下去，孩子(zi)(zi)的(de)注意力能(neng)逐步集中，理解能(neng)力也(ye)會增強。

4、營造一個有利于集中注意力的家庭學習環境。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不(bu)可擺放玩(wan)具、食品(pin)，更不(bu)能有電視機(ji)、電話等(deng)聲音(yin)干擾。父母也(ye)盡可能不(bu)在孩子學(xue)習時進進出出，大聲干擾，此(ci)外，室內的光線也(ye)是(shi)一(yi)個容(rong)易被忽視的環(huan)節，光線柔和(he)適度有助于孩子集中注意力(li)。

5、專注力培養的(de)見效需要(yao)一個過(guo)程(cheng)，家長要(yao)耐心(xin)地(di)陪他(ta)成長。這不(bu)是用一兩個月的(de)時(shi)間就(jiu)(jiu)能夠(gou)調整得過(guo)來的(de)，一定(ding)一定(ding)要(yao)有耐心(xin)地(di)等待孩子的(de)成長和改變。不(bu)要(yao)總(zong)是把他(ta)注意力不(bu)集中的(de)問題掛(gua)在嘴上，見誰跟誰說，而是要(yao)用積極的(de)方式去跟別人分享“孩子最近注意力越來越好(hao)了(le)。”這就(jiu)(jiu)是給孩子的(de)心(xin)里(li)種顆自信的(de)種子，讓他(ta)相(xiang)信自己會越來越好(hao)。