1、放下虛榮：

人應該有追(zhui)求，有目標，但(dan)要(yao)符(fu)合自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)能力，不能別人擁(yong)有什么，自(zi)(zi)己(ji)(ji)也必須擁(yong)有，就為了滿足自(zi)(zi)己(ji)(ji)那一顆虛榮的(de)(de)心，讓自(zi)(zi)己(ji)(ji)忙(mang)忙(mang)碌碌的(de)(de)，實現不了自(zi)(zi)己(ji)(ji)的(de)(de)虛榮之(zhi)心，就會感覺很累(lei)(lei)很累(lei)(lei)，放下了，想開(kai)了，知足了，就不會累(lei)(lei)了。

2、放下壓力：

生活不(bu)是一帆(fan)風(feng)順(shun)(shun)的(de)(de)，總會遇到各(ge)(ge)種各(ge)(ge)樣的(de)(de)困難和磨難，人都要經歷各(ge)(ge)種考驗，面(mian)對著(zhu)考驗的(de)(de)壓(ya)力(li)(li)(li)，順(shun)(shun)其自(zi)然努力(li)(li)(li)就好，失敗了，也認(ren)了，不(bu)去(qu)給自(zi)己(ji)莫名的(de)(de)壓(ya)力(li)(li)(li)，面(mian)對著(zhu)壓(ya)力(li)(li)(li)，要學會釋放壓(ya)力(li)(li)(li)，跟著(zhu)朋友去(qu)看(kan)海，就好了。

3、不壓在心底：

心(xin)累了(le)，煩了(le)，倦(juan)了(le)，心(xin)里(li)(li)裝著(zhu)各種的壓力(li)和苦(ku)惱，自己無法解決，還壓在心(xin)里(li)(li)，肯定會(hui)累的，可以找個好友，給(gei)他們說說，講講，說出來了(le)，就會(hui)輕松(song)許多。

4、保證好睡眠：

心(xin)累(lei)，也會(hui)與睡眠有關系(xi)，睡眠質(zhi)量(liang)不(bu)好(hao)，就會(hui)整天(tian)的(de)胡思亂想(xiang)，安排好(hao)自(zi)己的(de)作(zuo)息時間，多(duo)參加(jia)一些體育鍛煉，提高自(zi)身免(mian)疫(yi)力，避免(mian)精神過度緊張，心(xin)情好(hao)了，自(zi)然(ran)不(bu)會(hui)感覺心(xin)累(lei)了。

5、脾氣大一點：

樂觀開朗脾氣大的人(ren)一般不(bu)(bu)會(hui)感覺到心累(lei)，人(ren)生苦短，樂觀很重要(yao)，對待一個問題，悲觀的人(ren)會(hui)感覺無從下手，讓自己會(hui)很累(lei)，樂觀的人(ren)會(hui)積極想(xiang)辦法，解決問題，學會(hui)多(duo)方面考慮問題，讓自己樂觀一點，脾氣大一點，不(bu)(bu)要(yao)太(tai)在乎了(le)，太(tai)計較，太(tai)較真。

6、果斷一點：

心累(lei)的(de)人一(yi)(yi)般都是猶(you)豫不(bu)決(jue)的(de)人，遇(yu)到一(yi)(yi)件事情拿不(bu)定主意，總是在徘徊(huai)，在猶(you)豫之中，讓自(zi)己(ji)很煩，或者(zhe)說(shuo)不(bu)知道(dao)該如何(he)取舍，讓自(zi)己(ji)做事果(guo)斷一(yi)(yi)點(dian)，干脆一(yi)(yi)點(dian)，敢于放棄，就(jiu)不(bu)會心累(lei)了。

心情煩躁怎么辦>>