跳高世界紀錄

男子世界(jie)(jie)紀(ji)(ji)錄：古(gu)巴的索托馬約爾保持室(shi)外世界(jie)(jie)跳(tiao)高紀(ji)(ji)錄2.45米(mi)(mi)和室(shi)內(nei)世界(jie)(jie)跳(tiao)高紀(ji)(ji)錄2.43米(mi)(mi)。

女子世界紀(ji)錄：保加利亞(ya)的科斯(si)塔迪諾(nuo)娃保持室外世界跳高紀(ji)錄2.09米，德國的亨(heng)克(ke)爾保持室內世界跳高紀(ji)錄2.07米。

跳高的規則

1.應(ying)抽簽排定(ding)運動員的試跳順序。

2.比賽(sai)開始(shi)前，主裁判應向運(yun)動員宣布(bu)起跳(tiao)高(gao)(gao)度(du)和(he)每(mei)輪(lun)結束后橫桿的提升高(gao)(gao)度(du)，此計劃(hua)直至比賽(sai)中只剩下1名(ming)(ming)已獲勝的運(yun)動員或出現第回名(ming)(ming)成績相等時為(wei)止(zhi)。

3.除非(fei)比賽(sai)中只剩下1名運動(dong)員，并且他已(yi)獲得該項目比賽(sai)的(de)冠軍，否則：

（a）每(mei)輪之(zhi)后，橫桿升高不得少(shao)于2厘(li)米。

（b）橫桿升高(gao)的幅度不得增大。

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4.運動員必須用單腳(jiao)起跳(tiao)。

5.一(yi)旦比賽開始，運動(dong)員不得(de)使用助跑(pao)道或起(qi)跳區(qu)進行練習。

6.如有(you)下列情況之一者，則判為試跳失敗：

（a）試跳后，由于運動(dong)員的試跳動(dong)作，致使橫桿未能(neng)留在橫桿托上；

（b）在(zai)越(yue)過(guo)(guo)橫桿之(zhi)前，運(yun)動員(yuan)身(shen)體的任何部(bu)位(wei)觸及(ji)立柱額過(guo)(guo)接隆叢里(li)騎駐華也(ye)僅會運(yun)以外的地面或落地區。如果運(yun)動員(yuan)在(zai)試(shi)跳中(zhong)一只腳觸及(ji)落地區，而裁判員(yuan)認為其并未從中(zhong)獲得利益，則(ze)不(bu)應判為試(shi)跳失敗。

跳高的訓練方法

1.助(zhu)跑(pao)和起跳一定要相結(jie)合，起跳時人(ren)重(zhong)心需向上，不能過快(kuai)向桿沖。

2.增強個(ge)人的(de)彈跳力。

3.練(lian)習下要與原(yuan)地過桿，以(yi)便(bian)更好的完(wan)成空中動作。

4.彈跳(tiao)力訓練，跳(tiao)臺(tai)階，綜(zong)合跳(tiao)等(deng)。力量訓練，協(xie)調(diao)性訓練，體操(cao)或跨欄繞(rao)欄跑(pao)。

5.短(duan)跑訓練，短(duan)距離反復(fu)跑。

6.助跑(pao)的前(qian)半部分(fen)直線跑(pao)，后半段跑(pao)弧線。

跳高技巧有哪些

1.助跑(pao)的預備階段是(shi)一條直線的形式(shi)，或者是(shi)曲(qu)率很小的線曲(qu)，因此全程更加(jia)方便的加(jia)速以(yi)及(ji)發揮(hui)其最大的速度。

2.由(you)直線向弧線過渡(du)的(de)時候，背越式(shi)跳(tiao)高是比較平緩(huan)且自(zi)然的(de)，同時也可以避(bi)免中途(tu)的(de)停頓或者中途(tu)的(de)減速(su)。

3.助跑的時候(hou)弧線曲(qu)率是由大變小的，這就驅使著身體逐步地加大內頻。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。