跳高世界紀錄

男子世界(jie)紀(ji)錄(lu)(lu)：古巴的索(suo)托馬約爾(er)保持室(shi)(shi)外世界(jie)跳高(gao)紀(ji)錄(lu)(lu)2.45米和(he)室(shi)(shi)內世界(jie)跳高(gao)紀(ji)錄(lu)(lu)2.43米。

女子世(shi)界紀錄(lu)：保(bao)加利亞的科斯塔(ta)迪諾(nuo)娃保(bao)持室外世(shi)界跳(tiao)高(gao)紀錄(lu)2.09米(mi)(mi)，德國的亨克爾保(bao)持室內世(shi)界跳(tiao)高(gao)紀錄(lu)2.07米(mi)(mi)。

跳高的規則

1.應抽簽排定運動員的試跳(tiao)順序。

2.比賽(sai)開始前，主(zhu)裁判應(ying)向運(yun)動員(yuan)宣(xuan)布(bu)起跳(tiao)高度(du)和每輪結束(shu)后橫桿的提升(sheng)高度(du)，此計劃直(zhi)至比賽(sai)中只剩下1名已獲勝的運(yun)動員(yuan)或出現(xian)第回名成績相(xiang)等時(shi)為止。

3.除非(fei)比(bi)賽中只(zhi)剩下1名運動員，并(bing)且他已獲得該項目比(bi)賽的冠軍，否則：

（a）每(mei)輪(lun)之后，橫桿升(sheng)高不得(de)少(shao)于2厘米。

（b）橫桿(gan)升高(gao)的幅度不得增大。

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4.運動(dong)員必須用單(dan)腳起跳。

5.一旦比賽開始(shi)，運動員不得使用助跑道或起跳區進行練(lian)習。

6.如有下列情況之(zhi)一者，則判為試跳失敗：

（a）試跳后，由于(yu)運動員(yuan)的試跳動作，致(zhi)使橫(heng)桿未能留在橫(heng)桿托上；

（b）在越(yue)過橫桿(gan)之(zhi)前(qian)，運動員(yuan)身體的(de)任(ren)何部位觸(chu)及立柱額過接隆叢(cong)里(li)騎(qi)駐華也僅(jin)會運以(yi)外的(de)地(di)面或落地(di)區。如(ru)果(guo)運動員(yuan)在試跳中一(yi)只腳(jiao)觸(chu)及落地(di)區，而裁判員(yuan)認為其并未(wei)從中獲得利益，則不應判為試跳失敗。

跳高的訓練方法

1.助(zhu)跑和起跳一(yi)定(ding)要相結合，起跳時人重心需向上，不(bu)能過快向桿沖。

2.增強(qiang)個人(ren)的彈跳(tiao)力。

3.練習下要與原地過(guo)桿，以(yi)便(bian)更好(hao)的(de)完成空中(zhong)動(dong)作。

4.彈跳力訓(xun)(xun)練，跳臺(tai)階，綜(zong)合跳等。力量訓(xun)(xun)練，協(xie)調性訓(xun)(xun)練，體操或(huo)跨欄繞(rao)欄跑。

5.短跑訓練，短距離反(fan)復跑。

6.助(zhu)跑的前半部分直(zhi)線(xian)跑，后半段跑弧線(xian)。

跳高技巧有哪些

1.助跑(pao)的(de)(de)預備階段(duan)是(shi)(shi)一條(tiao)直(zhi)線(xian)的(de)(de)形式，或者是(shi)(shi)曲率很小的(de)(de)線(xian)曲，因此全(quan)程更加(jia)方便(bian)的(de)(de)加(jia)速以及發揮其最大的(de)(de)速度。

2.由(you)直(zhi)線向弧(hu)線過渡的(de)(de)時候(hou)，背越式跳高(gao)是比較平緩且自(zi)然(ran)的(de)(de)，同時也可以避免中(zhong)途的(de)(de)停頓或者中(zhong)途的(de)(de)減速。

3.助跑的(de)時(shi)候(hou)弧線曲率是(shi)由大變(bian)小的(de)，這就驅使(shi)著身(shen)體逐步地加(jia)大內(nei)頻。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。