跳高世界紀錄

男子世(shi)(shi)界紀(ji)錄：古巴(ba)的索托馬約爾(er)保持室外世(shi)(shi)界跳(tiao)(tiao)高紀(ji)錄2.45米和室內世(shi)(shi)界跳(tiao)(tiao)高紀(ji)錄2.43米。

女子世(shi)界紀錄：保(bao)加利(li)亞(ya)的科斯(si)塔迪諾(nuo)娃(wa)保(bao)持室(shi)外世(shi)界跳(tiao)高紀錄2.09米，德國(guo)的亨克爾保(bao)持室(shi)內世(shi)界跳(tiao)高紀錄2.07米。

跳高的規則

1.應抽簽排定運動員(yuan)的試跳順(shun)序。

2.比賽(sai)開始前(qian)，主(zhu)裁判應向運動員(yuan)宣布起跳高度(du)和每輪(lun)結束后橫桿的(de)提升高度(du)，此計劃直(zhi)至比賽(sai)中只(zhi)剩下1名已獲勝的(de)運動員(yuan)或出現第回名成績相等(deng)時為止。

3.除非比賽中只(zhi)剩下(xia)1名運動員(yuan)，并且他已獲(huo)得(de)該(gai)項目(mu)比賽的冠軍，否則：

（a）每輪之后，橫桿升高不得少于2厘(li)米。

（b）橫桿(gan)升高的幅度(du)不得增大。

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4.運動員必須用單腳起(qi)跳。

5.一旦比賽開始(shi)，運動員不得(de)使用(yong)助跑道或起(qi)跳區(qu)進行(xing)練習。

6.如有下列情況之(zhi)一者(zhe)，則判為(wei)試跳失敗：

（a）試跳后，由于(yu)運動(dong)員(yuan)的(de)試跳動(dong)作，致使橫桿未能(neng)留在橫桿托上；

（b）在越過橫(heng)桿之前，運(yun)動員身(shen)體的任何部位(wei)觸及立柱(zhu)額(e)過接隆(long)叢里騎駐(zhu)華也僅會運(yun)以外的地(di)(di)面或落地(di)(di)區(qu)。如果運(yun)動員在試跳中一只腳觸及落地(di)(di)區(qu)，而裁判(pan)員認為其(qi)并(bing)未(wei)從中獲得利(li)益，則不應判(pan)為試跳失敗(bai)。

跳高的訓練方法

1.助(zhu)跑和起(qi)跳(tiao)一定要相(xiang)結(jie)合，起(qi)跳(tiao)時人重(zhong)心(xin)需向(xiang)上(shang)，不能(neng)過快向(xiang)桿(gan)沖。

2.增(zeng)強(qiang)個(ge)人(ren)的彈跳力(li)。

3.練(lian)習(xi)下要與(yu)原地(di)過桿，以便更(geng)好的完成空(kong)中動(dong)作。

4.彈跳力訓練(lian)，跳臺階，綜(zong)合跳等。力量(liang)訓練(lian)，協調性(xing)訓練(lian)，體操或跨欄(lan)繞欄(lan)跑(pao)。

5.短(duan)跑訓練，短(duan)距離反復跑。

6.助跑的前半部分直線(xian)跑，后半段跑弧(hu)線(xian)。

跳高技巧有哪些

1.助跑的(de)(de)預備階段是(shi)一條直線的(de)(de)形式，或(huo)者是(shi)曲率很小的(de)(de)線曲，因此(ci)全程更(geng)加方便的(de)(de)加速以及發揮其最(zui)大(da)的(de)(de)速度。

2.由直線(xian)向弧線(xian)過渡的(de)時(shi)候(hou)，背越(yue)式(shi)跳高是(shi)比(bi)較平緩且自(zi)然的(de)，同(tong)時(shi)也可以避(bi)免中途(tu)的(de)停頓或者(zhe)中途(tu)的(de)減(jian)速。

3.助跑的(de)時候弧線(xian)曲率是(shi)由大(da)變小的(de)，這就驅使著身(shen)體逐步地加大(da)內頻。

4.最后一步，當到達與橫桿約成20度至30度角的時候，為了保證人體在騰空之后，必須要有一個合適的，相對于橫桿來說的垂直位移的距離。