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【雞爪湯的做法大全】雞爪湯怎么做好吃 雞爪煲湯美味做法

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摘要:雞爪含有豐富的膠原蛋白,能使肌膚富有彈性,從而到達延緩衰老的作用。為最大限度的保留雞爪里面的膠原蛋白,用雞爪煲湯是最好的。雞爪湯的做法大全里面根據配的食材不同,做法也不盡相同。下面,將分享幾種雞爪湯的做法。

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雞爪煲湯一:何首烏黑豆雞爪湯

材料:雞爪8只,豬(zhu)瘦肉100克(ke),黑豆20克(ke),紅棗(zao)5顆(去核),何(he)首烏10克(ke)

調味料:鹽4克

做法:

1、將雞爪斬趾甲,洗凈(jing)。

2、豬(zhu)瘦肉(rou)洗凈(jing),切塊;黑(hei)豆洗凈(jing),放鍋(guo)中炒至豆殼裂開;紅(hong)棗、何首(shou)烏分別洗凈(jing)。

3、以上全部用料(liao)放入煲(bao)內,加適量清水,煲(bao)1小時(shi),下鹽調味即(ji)可。

營養功效:補腎固精

黑豆被稱為(wei)“腎(shen)之谷”,有補(bu)腎(shen)固精的作用(yong);何首(shou)烏有明顯的補(bu)肝腎(shen)、益精血的作用(yong)。常喝此湯能養腎(shen)、固精,緩解(jie)遺精。

食材搭配小提示

大(da)蒜和何首烏(wu)不(bu)能(neng)一起(qi)吃:同食發生不(bu)良生化反應,會引起(qi)腹(fu)瀉。

糖和黑豆(dou)能一(yi)起(qi)吃(chi):紅糖與黑豆(dou)搭(da)配食用,具有(you)滋(zi)補(bu)肝腎、活血(xue)行紅、美容烏發的功效(xiao),而且對于血(xue)虛氣(qi)滯型(xing)閉(bi)經有(you)一(yi)定療效(xiao)。

雞爪煲湯二:百合雞爪花膠湯

原料:花膠,雞爪,花生,蓮子,百合,枸杞,鹽,姜絲

做法:

1、各材料洗好備用

2、雞爪洗干凈后可以先煮開去掉血水跟(gen)腥味(wei)

3、花膠可以預先泡開,然(ran)后(hou)切成片狀。

4、所有(you)材料都準備好(hao)之(zhi)后全部裝入燉盅里面(mian)

5、隔(ge)水燉大概3個鐘頭

6、煮(zhu)好(hao)之后,開鍋放入(ru)適當(dang)的鹽就可以吃羅(luo)。

雞爪煲湯三:香菇鳳爪湯

食材:新鮮香菇、雞爪(zhua)、姜片、料酒、鹽。

做法:

1、材料:新(xin)鮮香菇(已清(qing)洗)、雞(ji)爪(已清(qing)洗)、姜片

2、將(jiang)已清洗(xi)好的新鮮香(xiang)菇放在(zai)案板上切開,待用。

3、將已清(qing)洗好的雞爪和姜片下(xia)入清(qing)水鍋中焯開,撈出。

4、隨后,將焯好的雞爪放入清水(shui)鍋(guo)中,加適(shi)量的料酒。

5、煮開,煮上7——8分鐘。

6、接(jie)著,合(he)入切好的新鮮香菇(gu)煮(zhu)開,煮(zhu)上2——3分鐘。

7、然后,加適量的鹽。

8、調味(wei)翻勻,即成(cheng)。

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