【玄(xuan)米茶(cha)】玄(xuan)米茶(cha)的功效與作用 玄(xuan)米茶(cha)能(neng)減肥嗎(ma)

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玄米茶的功效與作用

玄米茶對人體是(shi)不會(hui)有副作(zuo)用的，經常的飲用玄米茶，是(shi)有很大的好處的：

1、玄米有抑制綠茶單寧酸的功能，而且玄米茶的咖啡因含量極低，即使在睡前飲用也不易失眠。

2、降(jiang)脂減(jian)肥、玄米含有豐(feng)富(fu)的蛋(dan)白質、醣類(lei)、纖維以(yi)及維生素B族、E等多種營(ying)養(yang)，比胚芽(ya)米、白米更健(jian)康營(ying)養(yang)，能夠促(cu)進血液、大小便暢通。

3、玄(xuan)米茶可以抑制興(xing)奮，有利于緩解精神壓力，所(suo)以在(zai)治療失眠、改(gai)善(shan)睡眠質量，改(gai)善(shan)精神癥狀(zhuang)等方(fang)面受到重視。

4、玄米(mi)茶還(huan)具有降壓降脂的(de)作用，并能促進新陳代謝，所(suo)以最近被認(ren)為(wei)可以作為(wei)改善生活習慣病(bing)的(de)一種(zhong)食品，受到矚目。

5、玄(xuan)米(mi)茶(cha)兼具了茶(cha)葉的保健功能與大米(mi)的營養(yang)價值，可以(yi)消除壓(ya)力，使(shi)人放松心情，更可調和體質。

6、能夠促進(jin)血液循環，增強腸道蠕動(dong)，潤腸通(tong)便(bian);在治療消化不(bu)良，食(shi)欲(yu)不(bu)振等癥狀(zhuang)有(you)消食(shi)導滯，健脾開胃的功(gong)效;同時也是(shi)高(gao)血(xue)壓、高(gao)血(xue)脂(zhi)的人(ren)的理想飲品。

7、具有(you)獨特(te)的暖胃(wei)功能，即使腸胃(wei)不好的人也(ye)可以放心(xin)飲用。

8、富含氨基酸(suan)和(he)維生素(su)有美白養顏的(de)功效，特別適合女士。因為綠茶中大量的(de)茶多酚(fen)及多種維生素(su)使得玄米茶比單純綠茶更為健康。

玄米茶能減肥嗎

一、能夠減肥

想了解玄米(mi)(mi)(mi)茶減肥(fei)嗎(ma)這個問題，還(huan)需(xu)要先來看一(yi)下玄米(mi)(mi)(mi)茶的(de)(de)制(zhi)(zhi)作方式，玄米(mi)(mi)(mi)茶在(zai)制(zhi)(zhi)作的(de)(de)時候，是將大(da)米(mi)(mi)(mi)炒糊(hu)以后和綠(lv)茶混合(he)(he)在(zai)一(yi)起，然后添加一(yi)些營養元(yuan)素。很多人(ren)使用(yong)玄米(mi)(mi)(mi)茶減肥(fei)，就是因(yin)為炒糊(hu)的(de)(de)大(da)米(mi)(mi)(mi)和綠(lv)茶結合(he)(he)之后，在(zai)進(jin)入(ru)人(ren)體之后產生了一(yi)種非(fei)常(chang)奇妙的(de)(de)化學反(fan)應，燒糊(hu)的(de)(de)大(da)米(mi)(mi)(mi)里面含有的(de)(de)碳綠(lv)茶會(hui)協助它進(jin)入(ru)腸道，這種碳元(yuan)素有非(fei)常(chang)好的(de)(de)吸油功(gong)能，具有減肥(fei)的(de)(de)效果。

二、效果不錯

玄米茶的減肥效果還是很不錯的，并且飲用它減肥的話對于身體健康也有很大的幫助，尤其是在吃了大油的食物之后，一杯淡香的玄米茶就能夠將吃進肚子里面的油吸干凈，不讓身體吸油份。想要在飲用玄米茶的(de)時候有一(yi)(yi)個(ge)更(geng)好(hao)(hao)(hao)的(de)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)效(xiao)果(guo)的(de)話，可以搭(da)配(pei)一(yi)(yi)些具有清油的(de)物品一(yi)(yi)起飲(yin)用，比(bi)如(ru)說搭(da)配(pei)減(jian)肥(fei)(fei)(fei)果(guo)的(de)效(xiao)果(guo)會(hui)更(geng)好(hao)(hao)(hao)。還(huan)有就(jiu)是(shi)將泡的(de)茶水喝干(gan)凈之后，最好(hao)(hao)(hao)將玄米茶的(de)原料(liao)一(yi)(yi)并的(de)吃下去，這樣做減(jian)肥(fei)(fei)(fei)的(de)效(xiao)果(guo)會(hui)更(geng)好(hao)(hao)(hao)。現在是(shi)不是(shi)清楚(chu)的(de)知道了玄米茶減(jian)肥(fei)(fei)(fei)嗎的(de)答案了呢，不論使用什么樣的(de)方式去減(jian)肥(fei)(fei)(fei)，一(yi)(yi)定要堅持下去才能成功(gong)。