學齡前期指3~6歲的階段,是兒童在幼兒(er)園接受教(jiao)育(yu)(yu)的時期,此(ci)期生長發(fa)育(yu)(yu)變慢(man),動作和(he)語言能(neng)力均逐步提(ti)高(gao),能(neng)跳躍(yue)、步登樓梯(ti),又(you)能(neng)唱歌畫圖(tu),開始識(shi)字(zi)寫字(zi),社(she)會集(ji)體活動增多(duo),好奇多(duo)問,可塑性很強(qiang),是(shi)此(ci)期兒(er)童的特點(dian)。
此期(qi)兒童(tong)雖生長發(fa)育比(bi)嬰幼兒慢,但智(zhi)(zhi)力(li)(li)水(shui)平迅(xun)速發(fa)展,恰當(dang)的(de)(de)營養(yang)(yang)供(gong)給是保證(zheng)(zheng)其(qi)智(zhi)(zhi)力(li)(li)發(fa)育的(de)(de)前(qian)提。學齡前(qian)期(qi)兒童(tong)所需(xu)食(shi)(shi)物(wu)接近成人(ren),但應除(chu)去刺激性食(shi)(shi)物(wu)及(ji)不易消化的(de)(de)食(shi)(shi)物(wu),其(qi)食(shi)(shi)物(wu)種類(lei)(lei)和成人(ren)基(ji)本相(xiang)同,一般包括(kuo)谷類(lei)(lei)、蔬(shu)菜類(lei)(lei)、豆(dou)類(lei)(lei)、肉(rou)類(lei)(lei)、蛋(dan)類(lei)(lei)及(ji)水(shui)果類(lei)(lei)等,應注意(yi)維持食(shi)(shi)物(wu)成分的(de)(de)平衡,食(shi)(shi)譜中應包括(kuo)各(ge)種營養(yang)(yang)的(de)(de)食(shi)(shi)品(pin),尤其(qi)應注意(yi)優質蛋(dan)白質(動(dong)物(wu)類(lei)(lei)及(ji)豆(dou)類(lei)(lei))、微量元素(su)(鐵、鋅等)及(ji)維生素(su)的(de)(de)含量,一日三餐加午點,以保證(zheng)(zheng)良好的(de)(de)生長發(fa)育及(ji)智(zhi)(zhi)力(li)(li)的(de)(de)發(fa)育,并應注意(yi)避免偏食(shi)(shi)、吃零食(shi)(shi)等不良飲食(shi)(shi)習慣。
此期應(ying)特(te)別重視兒童(tong)的(de)(de)食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu):食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)對消(xiao)化腺有(you)強(qiang)有(you)力的(de)(de)刺激,有(you)了食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)才能保證正常(chang)的(de)(de)消(xiao)化和(he)吸收(shou),忽略了食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu),雖有(you)合(he)理(li)和(he)平衡的(de)(de)膳食(shi)(shi)(shi)(shi),效果也不佳。愉快的(de)(de)環(huan)境及氣氛(fen)可以(yi)(yi)增進食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu),食(shi)(shi)(shi)(shi)物不合(he)適,飲食(shi)(shi)(shi)(shi)不按時,吃零食(shi)(shi)(shi)(shi)多(如奶糖、巧克(ke)力等(deng)易有(you)飽腹(fu)感),情緒太緊張(如父(fu)母(mu)鬧矛(mao)盾、批評責罰兒童(tong)過(guo)多以(yi)(yi)及強(qiang)迫(po)兒童(tong)進食(shi)(shi)(shi)(shi)),游戲太少(大肌肉活(huo)動不夠),興奮(fen)過(guo)度(過(guo)多地(di)看電視)等(deng),都可影響大腦皮質,使食(shi)(shi)(shi)(shi)欲(yu)減退,發生營養障礙,以(yi)(yi)至影響智力的(de)(de)發育。另(ling)外,應(ying)特(te)別注意,小(xiao)兒進食(shi)(shi)(shi)(shi)不可勉強(qiang),強(qiang)迫(po)進食(shi)(shi)(shi)(shi)最易引(yin)起反(fan)抗(kang)心理(li),反(fan)而形成神經性厭食(shi)(shi)(shi)(shi)。
1、少吃糖
糖吃多了易影(ying)響(xiang)孩子(zi)的(de)(de)食(shi)欲,進(jin)食(shi)量(liang)減少,勢必影(ying)響(xiang)營(ying)養(yang)素的(de)(de)吸收。而且糖在(zai)體(ti)內代謝的(de)(de)中(zhong)間產物(wu)(wu)丙酮(tong)酸(suan)(suan)和乳(ru)酸(suan)(suan)增(zeng)多,需要(yao)堿性(xing)的(de)(de)鈣(gai)來(lai)中(zhong)和,鈣(gai)的(de)(de)消耗量(liang)增(zeng)加,必然影(ying)響(xiang)骨骼的(de)(de)生(sheng)長(chang)。此外,茭白(bai)、竹筍、青蒜(suan)、菠菜等含草酸(suan)(suan)多的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu),能與食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)的(de)(de)鈣(gai)結合(he)成不(bu)(bu)溶性(xing)的(de)(de)草酸(suan)(suan)鈣(gai),使食(shi)物(wu)(wu)中(zhong)的(de)(de)鈣(gai)不(bu)(bu)能被人體(ti)吸收利用(yong)。因此,應注意食(shi)用(yong)方法或少食(shi)用(yong)。
2、吃好早餐
早餐要吃飽吃好(hao),因(yin)為(wei)孩子如果不吃早餐,機體(ti)為(wei)了供給上課用腦(nao)及活(huo)動的能(neng)量消(xiao)耗都得動用體(ti)內儲備(bei)的蛋(dan)白質(zhi),這就好(hao)比釜(fu)底抽薪。長(chang)此下去,孩子就會因(yin)缺乏蛋(dan)白質(zhi)而影響生長(chang)發育(yu)及身高。
總之,為了使孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)獲得長身(shen)體(ti)的(de)充足營養(yang),一定要(yao)(yao)讓孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)吃(chi)好吃(chi)飽(bao),食(shi)譜應注(zhu)(zhu)意(yi)多(duo)樣化,注(zhu)(zhu)意(yi)食(shi)物的(de)色、香(xiang)、味(wei)、型和(he)(he)營養(yang)搭配,多(duo)種食(shi)物混合吃(chi),以達到(dao)食(shi)物的(de)互補作用,使身(shen)體(ti)獲得各種必需的(de)營養(yang)素。要(yao)(yao)糾正孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)偏食(shi)、挑食(shi)等不良飲食(shi)習慣。鼓勵孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)多(duo)運動、積(ji)極參加體(ti)育(yu)鍛煉,也是促進(jin)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)長高的(de)重要(yao)(yao)因(yin)素。此外,還要(yao)(yao)注(zhu)(zhu)意(yi)孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)的(de)心理健康(kang),心靈(ling)的(de)創傷(shang)、精神緊(jin)張(zhang)、情(qing)緒壓抑,都(dou)會引起內分泌(mi)失調,影(ying)響生長發育(yu)和(he)(he)身(shen)高增長,故(gu)應消除和(he)(he)避免,應給孩(hai)(hai)(hai)子(zi)(zi)創造一個(ge)溫(wen)馨幸(xing)福的(de)成長環(huan)境。
1、日(ri)常生活(huo)保健(jian)
培養自理能力。學齡前期兒(er)童已有自我(wo)照顧的能力,他們在(zai)學習自己進食、穿衣等自理行為(wei)時,動作較緩慢、不(bu)協(xie)調,可能會花費家長很多時間和精力,家長應耐(nai)心給予鼓(gu)勵,使(shi)其(qi)逐漸獨立。
積極開展體格鍛煉。家長可安排適合小兒的鍛煉項目,如跳繩、跳舞(wu)、踢鍵子(zi)和保健操,以及(ji)小型(xing)競賽項目等(deng)。每天(tian)(tian)可有不同的(de)活(huo)動與鍛煉方法(fa),還應保證小兒每天(tian)(tian)有一定時間的(de)戶外(wai)活(huo)動,接受日光照射,呼吸新鮮(xian)空(kong)氣。
營養指導。兒童食欲受活動和情緒的影(ying)響較(jiao)大(da),家長可采用進餐(can)前讓孩子休息(xi)幾分鐘,營造愉快(kuai)、寬松(song)的進餐(can)氣氛,使用他喜愛的餐(can)具和舒適的桌椅等增進其(qi)食欲;同時應為孩子樹(shu)立健康(kang)飲食和禮貌進餐(can)的榜樣。
2、注(zhu)重心理(li)健康
家長要鼓勵孩(hai)子積(ji)極參(can)與游戲。游戲能促(cu)進孩(hai)子想象力、創(chuang)造力的發展,使(shi)其獲得(de)自尊(zun)、自信、成就感,提高學習與交(jiao)往能力,在游戲中(zhong)消除內(nei)心(xin)的積(ji)郁,體驗成功的快樂。
多(duo)給予孩(hai)子鼓(gu)勵、表(biao)揚(yang),不(bu)要過多(duo)責(ze)罵(ma)、嘲諷和懲(cheng)(cheng)罰孩(hai)子。懲(cheng)(cheng)罰會使孩(hai)子產生(sheng)懼怕,引起自我(wo)防護的(de)(de)叛逆心理,嚴重影響孩(hai)子的(de)(de)身心健康。
家(jia)長要為(wei)孩(hai)子樹立良好(hao)的(de)榜(bang)樣(yang),如熱心助人(ren)、誠實等,培養其(qi)良好(hao)的(de)品德(de);同時注(zhu)意家(jia)庭的(de)心理(li)環境,教(jiao)育(yu)態度,減少(shao)或避免(mian)孩(hai)子各種(zhong)行為(wei)問題和心理(li)障礙的(de)發生。
3、早期教育
學(xue)齡前期兒童好學(xue)好問,家長(chang)應因勢利導,耐心(xin)地回(hui)答(da)孩(hai)子(zi)的(de)提(ti)問,盡可能給予解(jie)答(da),不會解(jie)答(da)時不能敷衍或(huo)胡亂回(hui)答(da)。按照兒童智能發育的(de)特點,安排適(shi)合的(de)教(jiao)育方法與內(nei)容(rong),不要強迫(po)孩(hai)子(zi)過早地接(jie)受正規的(de)文化(hua)學(xue)習,犯拔苗助長(chang)的(de)錯誤。加強對良好習慣的(de)培養,為入學(xue)做準備(bei)。
(一)集體(ti)兒童(tong)衛生保(bao)健管理
合理(li)安排兒(er)(er)童在園一日生活(huo),定(ding)期了解(jie)兒(er)(er)童生長(chang)發(fa)(fa)(fa)育狀況,加強傳染(ran)病(bing)(bing)的(de)管(guan)理(li),注重兒(er)(er)童生活(huo)環境的(de)日常消毒工作,防止傳染(ran)病(bing)(bing)的(de)爆發(fa)(fa)(fa)和流行(xing),對特(te)殊(shu)兒(er)(er)童如體(ti)弱(ruo)兒(er)(er)(貧血、佝(gou)僂病(bing)(bing)、營養(yang)不良、反復感染(ran)、先心病(bing)(bing)、癲癇病(bing)(bing)、神經精神發(fa)(fa)(fa)育遲緩、常見畸形)和肥胖兒(er)(er)童進行(xing)管(guan)理(li),針(zhen)對眼、口腔、聽力(li)存在的(de)問(wen)題開展五(wu)官保健(jian)工作,給兒(er)(er)童提供科學合理(li)的(de)膳食,預防兒(er)(er)童意外傷害,適(shi)時、適(shi)量進行(xing)體(ti)育鍛煉。做好家長(chang)聯系工作,針(zhen)對不同人群(qun)開展相應(ying)的(de)健(jian)康(kang)教(jiao)育。
(二)兒童入托前的準(zhun)備工(gong)作
幼(you)(you)兒(er)(er)園(yuan)是一(yi)個(ge)兒(er)(er)童聚集的大環境,為了早期發現傳染病(bing)和其他疾病(bing),防止患病(bing)兒(er)(er)童將(jiang)傳染病(bing)帶(dai)入(ru)園(yuan),同時了解(jie)入(ru)園(yuan)兒(er)(er)童生(sheng)長發育及(ji)健(jian)康(kang)狀況,判斷(duan)能(neng)否適應集體生(sheng)活,兒(er)(er)童入(ru)托前(qian)必須(xu)到(dao)指定的區婦幼(you)(you)保健(jian)院或醫療(liao)保健(jian)機構進(jin)行健(jian)康(kang)檢查。
(三)兒童入園(yuan)時要帶什么(me)?
1、由檢查單位(wei)填寫兒(er)童(tong)入托兒(er)所、幼兒(er)園(yuan)健康檢查表(biao),并(bing)體檢合格,有(you)體檢單位(wei)印章。
2、預防(fang)接種證。
3、永川區(qu)兒童保健(jian)本。
(四)離(li)園(yuan)兒童(tong)返園(yuan)時的(de)檢查要求
兒童雖然(ran)已經入園,但難免(mian)有(you)特(te)殊情況(kuang)需要(yao)離(li)園一段時(shi)間,那么就(jiu)需要(yao)按保健常(chang)規要(yao)求做相應檢(jian)查和隔離(li)。
1、在園兒童(tong)凡離園2個月以(yi)上者,返園時必須進(jin)行肝(gan)功能及(ji)乙肝(gan)表面抗原測查。
2、對特殊情況(kuang)(短期赴外(wai)埠、出境、有傳染(ran)病接觸(chu)史等)的離(li)園兒童可結合(he)實際需要(yao),由保健醫生決(jue)定(ding)做必要(yao)的檢(jian)查(cha)與檢(jian)疫。
(五)轉(zhuan)園兒童檢查要求(qiu)
1、在園(yuan)(yuan)(yuan)兒(er)童(tong)(tong)需轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)(yuan)的(de)健康(kang)兒(er)童(tong)(tong)不需要重新體檢,持原托幼機構保(bao)健醫生(sheng)填寫的(de)“兒(er)童(tong)(tong)轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)(yuan)健康(kang)證(zheng)明”可直接轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)(yuan)。“兒(er)童(tong)(tong)轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)(yuan)健康(kang)證(zheng)明”自離園(yuan)(yuan)(yuan)之日起未出本(ben)區且無傳染(ran)病接觸者(zhe),在2個月內轉(zhuan)(zhuan)園(yuan)(yuan)(yuan)有(you)效。
2、轉園(yuan)時(shi),原托幼機(ji)構保健(jian)醫必須提供兒(er)童“永川區兒(er)童保健(jian)本(ben)”(若(ruo)入(ru)園(yuan)時(shi)間不足(zu)1年者,應提供兒(er)童入(ru)園(yuan)健(jian)康檢查表(biao))。
3、如果提供資料不全,新接收單位可要求您重新體檢(jian)。