學齡期保健原則

從入小學起（6—7歲）到青春期（女12歲(sui)，男13歲(sui)）開始之前稱學齡期（相當(dang)于(yu)小學學齡(ling)期）。此期小兒體格生長(chang)(chang)仍穩步增長(chang)(chang)，除生殖系統外其他器官的發(fa)育(yu)到本期(qi)(qi)末已接近(jin)成人(ren)水平。腦的形態已基本與成人(ren)相同，智能發(fa)育(yu)較(jiao)前更成熟，控制(zhi)、理解(jie)、分析、綜合能力增強，是長(chang)(chang)知識、接受(shou)文(wen)化(hua)科學(xue)教育(yu)的重要時期(qi)(qi)。應加強教育(yu)，使他們在(zai)學(xue)校、在(zai)家庭中打(da)好(hao)德、智、體、美、勞(lao)全(quan)面發(fa)展的基礎。這個(ge)時期(qi)(qi)發(fa)病率較(jiao)前為低，但要注(zhu)意(yi)預(yu)防(fang)近(jin)視眼和(he)(he)齲齒(chi)，矯(jiao)治慢性病灶，端正坐、立、行姿(zi)勢，安排(pai)有(you)規律的生活、學(xue)習和(he)(he)鍛煉，保證(zheng)充足的營養(yang)和(he)(he)休息，注(zhu)意(yi)情緒和(he)(he)行為變化(hua)，避(bi)免思想過(guo)度(du)緊張。

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學齡期保健方法

1、體能鍛煉(lian)

加強基本的運動能力的培養，開發一定的運動潛能，加強體(ti)(ti)質健康教(jiao)育引導，促進身(shen)體(ti)(ti)素質的(de)提高(gao)。

2、全面的發展

學齡(ling)期(qi)兒(er)童處(chu)于發(fa)育成(cheng)(cheng)長的(de)重要階段，學校和家(jia)庭的(de)共同(tong)教育是使(shi)孩子健康成(cheng)(cheng)長的(de)必要，條件。家(jia)長和教師要言(yan)教身教，通過(guo)自(zi)己的(de)言(yan)行舉止(zhi)引導孩子，實施正確(que)的(de)教育方法培(pei)養孩子，既不(bu)能嬌(jiao)生(sheng)慣(guan)養、姑息放縱，也不(bu)能操之過急打罵逼(bi)迫，要努力讓孩子沿著正(zheng)確的培 養目標發展，使之造就目標遠(yuan)大道德高尚，有責任感遵守紀律，團結友愛，自(zi)強(qiang)自(zi)重的優良品質。要讓孩子(zi)生動(dong)(dong)(dong)，活潑并主動(dong)(dong)(dong)地(di)學習(xi)，促(cu)進其(qi)創(chuang)造性(xing)思維(wei)的發展(zhan)(zhan)，要減輕過重(zhong)的學習(xi)負擔．給孩子(zi)留下自主學習(xi)的空間(jian)和必要的活動(dong)(dong)(dong)時間(jian)加強素質教育，培養兒童成為(wei)德，智體(ti)美勞(lao)全面發展(zhan)(zhan)的有用人才。

3、疾病的預防

疾(ji)病預防學(xue)齡(ling)期兒(er)童的發病率有所降低，但也有這一(yi)時期的好發疾(ji)病，須注意(yi)防近(jin)年來，小(xiao)學(xue)生中屈光不正．齲齒發病增多(duo)，有必要(yao)加強眼睛、口腔保健(jian)教育(yu)，根(gen)治慢性病灶，端正 坐．立．行姿勢，養成餐后(hou)漱(shu)口、早晚刷牙睡(shui)前不(bu)進食的習慣，配合(he)眼(yan)保健操等(deng)鍛煉方法，加以防治(zhi)一些免(mian)疫性疾病。

要預防和及時治療各種感染，避(bi)開(kai)污(wu)染環境．避(bi)免過敏原，減少發病，還要保證孩子(zi)有充足的營養和(he)(he)休(xiu)息(xi)，注意情(qing)緒和(he)(he)行為(wei)的變化，避(bi)免思想過度緊(jin)張(zhang)，減少(shao)精神行為(wei)障礙的發生，進(jin)行法制教育，學(xue)習交通規則(ze)，防(fang)范意(yi)外事(shi)故(gu)。

4、營養加強

學(xue)齡期的(de)(de)兒童(tong)開始腦力(li)的(de)(de)勞動(dong)，所(suo)(suo)以(yi)加(jia)強相(xiang)關(guan)的(de)(de)營養的(de)(de)補充(chong)十分重要(yao)，同(tong)時(shi)此(ci)時(shi)兒童(tong)的(de)(de)活動(dong)加(jia)大，所(suo)(suo)以(yi)能量的(de)(de)補充(chong)也(ye)相(xiang)當重要(yao)。但(dan)也(ye)應該加(jia)強平衡的(de)(de)膳食。

5、防止意外事故

學齡期常發生的意外傷(shang)(shang)害包括車(che)禍、溺水，以(yi)及在(zai)活動時發生擦傷(shang)(shang)、割傷(shang)(shang)、挫傷(shang)(shang)、扭傷(shang)(shang)或(huo)骨折(zhe)等(deng)。對兒童進(jin)行法制教育，學習交通規(gui)則和意外事(shi)故的防范知識，減少傷(shang)(shang)殘的發生。

6、培養良(liang)好習慣(guan)

培養(yang)不吸煙、不飲酒(jiu)、不隨地(di)吐痰等良好習(xi)慣(guan)。注意(yi)培養(yang)良好的學(xue)習(xi)習(xi)慣(guan)和(he)性情，加強素質(zhi)教(jiao)育，通(tong)(tong)過體育鍛煉(lian)培養(yang)兒童(tong)的毅力(li)和(he)奮斗精神，通(tong)(tong)過興(xing)趣的培養(yang)陶冶高尚情操。

7、防治常見的心理行為問題

學齡兒童不適應上學是此期常見問題，表現為焦慮、恐懼或拒絕上學。家長應查明原因，采取相應措施，同時，需要學校和家長的相互配合、幫助兒童適應學校生活。