【中醫排(pai)毒方法】中醫排(pai)毒方法大全 中醫五(wu)臟(zang)六腑(fu)的排(pai)毒方法

中醫排毒八法

1、汗法

用出汗(han)(han)的(de)方式排(pai)除(chu)毒素。通(tong)過(guo)運動、或者(zhe)服用排(pai)解寒邪的(de)藥湯通(tong)過(guo)發(fa)汗(han)(han)排(pai)毒。

2、吐法

就是直接(jie)吐，調制一些淡鹽(yan)水來幫助(zhu)自己吐出有毒的(de)食物。

3、下法

胃腸道里有一些食物或(huo)毒(du)素可用下(xia)法(fa)，包括急性腸炎，都可以用下(xia)法(fa)以泄制泄。

4、清法

就(jiu)是(shi)清熱解毒(du)，病(bing)人出現(xian)發(fa)熱高燒、口干(gan)舌燥、咽喉腫痛(tong)(tong)，身體(ti)疼痛(tong)(tong)時，用清法(fa)。代(dai)表方子是(shi)黃(huang)連解毒(du)湯(tang)。

5、消法

人吃東西多了，胃里消(xiao)化(hua)不了或(huo)者身(shen)體(ti)出現浮(fu)腫，就得用消(xiao)導制劑，比如(ru)山楂丸，幫助消(xiao)除(chu)食物。

6、補法

病人氣血(xue)虛弱(ruo)，出現手腳(jiao)麻(ma)木或者身(shen)(shen)體本身(shen)(shen)虛弱(ruo)、消瘦、乏力，就(jiu)得用補法。但是很(hen)多補法不能(neng)亂用，要看身(shen)(shen)體的虛實。

7、和法

感冒的時候，疾病(bing)在半(ban)表(biao)半(ban)里，出現(xian)口苦(ku)、咽(yan)干、目眩等(deng)寒(han)熱癥狀。用的就是和法(fa)，代(dai)表(biao)方子是小柴胡湯。

8、溫法

主(zhu)要用于脾胃、胃腸虛寒。用暖水袋或者飲用熱水等物理方(fang)法，或者服一些可以(yi)暖胃的(de)藥物來進行(xing)治(zhi)療的(de)方(fang)法。

中醫五臟六腑的排毒方法

一、肝臟排毒

1、檢查肝(gan)臟是(shi)否(fou)需(xu)排毒的方法

①指(zhi)(zhi)甲表面有凸起的棱線，或是向(xiang)下凹陷。中醫認為“肝(gan)主筋(jin)”，指(zhi)(zhi)甲是“筋(jin)”的一部分(fen)，所(suo)以毒素在肝(gan)臟(zang)蓄積(ji)時，指(zhi)(zhi)甲上(shang)會有明顯的信號。

②乳(ru)腺出現(xian)增生，經前乳(ru)腺的(de)(de)脹痛明(ming)顯(xian)增加。乳(ru)腺屬于(yu)肝(gan)經循行路線上(shang)的(de)(de)要(yao)塞，一旦肝(gan)經中有(you)“毒(du)”存在，乳(ru)腺增生隨即(ji)產生，尤其(qi)在經血即(ji)將(jiang)排(pai)出時(shi)，會因氣血的(de)(de)充盛而(er)變得脹痛明(ming)顯(xian)。

③情(qing)緒容易抑郁。肝臟(zang)是(shi)體內(nei)調(diao)控情(qing)緒的臟(zang)器(qi)，一旦肝內(nei)的毒不(bu)能及時排出，阻塞氣的運行(xing)，就會產生明顯的不(bu)良情(qing)緒。

④偏(pian)頭痛，臉(lian)部的(de)(de)(de)兩(liang)側長痘痘，還會出現痛經。臉(lian)部兩(liang)側以及小腹，是肝經和它的(de)(de)(de)搭檔膽經的(de)(de)(de)“一(yi)(yi)畝(mu)三分(fen)地”，一(yi)(yi)旦肝的(de)(de)(de)排(pai)毒不暢快，自己的(de)(de)(de)后院就(jiu)會先著火。

2、如何排出肝(gan)臟(zang)毒(du)素

①吃青(qing)色(se)的食物。按中醫(yi)五行理(li)論，青(qing)色(se)的食物可以通達肝氣(qi)，起(qi)到很好(hao)的疏(shu)肝、解(jie)郁、緩解(jie)情緒(xu)作用，屬于幫(bang)助(zhu)肝臟排毒的食物。中醫(yi)專(zhuan)家推薦青(qing)色(se)的橘子或檸檬(meng)，連皮做(zuo)成(cheng)青(qing)橘果汁或是青(qing)檸檬(meng)水，直接飲用就好(hao)。

②枸杞提(ti)升(sheng)肝(gan)(gan)臟(zang)的耐受性。除了排(pai)毒(du)(du)之外，還應該(gai)提(ti)升(sheng)肝(gan)(gan)臟(zang)抵抗毒(du)(du)素(su)的能力(li)。這(zhe)種食物首推枸杞，它具有(you)很好(hao)的保護肝(gan)(gan)臟(zang)的作(zuo)用，可以提(ti)升(sheng)肝(gan)(gan)臟(zang)對毒(du)(du)素(su)的耐受性。食用時以咀嚼著吃(chi)最好(hao)，每天吃(chi)一小(xiao)把。

③按壓肝臟排毒要(yao)穴。這是指(zhi)太沖穴，位置在(zai)足背第(di)一、二跖(zhi)骨結合部之前的凹陷中。用(yong)拇(mu)指(zhi)按揉3~5分鐘(zhong)，感覺輕微(wei)酸(suan)脹即可(ke)。不要(yao)用(yong)太大的力氣，兩只(zhi)腳交替按壓。

④眼淚(lei)(lei)排毒法。相較于(yu)從不(bu)(bu)哭泣的(de)男人(ren)，女人(ren)壽命更長，這不(bu)(bu)能(neng)不(bu)(bu)說和眼淚(lei)(lei)有(you)關系。中醫早已有(you)了這個認識，而且也(ye)被西方(fang)醫學所證實。作為排泄液的(de)淚(lei)(lei)液，同汗液和尿液一樣，里面確實有(you)一些(xie)對身體有(you)害的(de)生化(hua)毒素。所以，難受(shou)時、委屈(qu)時、壓抑時就干脆哭出來吧。對于(yu)那些(xie)“樂天派”，周末的(de)午(wu)后(hou)看一部悲情的(de)電影，讓(rang)淚(lei)(lei)水隨(sui)著情節流淌也(ye)是一種主動排毒方(fang)式。

⑤吃用靈芝排毒法。靈芝能促進(jin)肝臟對(dui)(dui)藥物(wu)、毒物(wu)的代謝，對(dui)(dui)于中(zhong)毒性(xing)肝炎(yan)有(you)(you)確切的療(liao)效。尤其是(shi)慢(man)性(xing)肝炎(yan)，靈芝可(ke)明顯消除(chu)頭暈、乏力(li)、惡心(xin)、肝區不適(shi)等癥狀(zhuang)，并可(ke)有(you)(you)效地改善肝功能，使各項指標趨(qu)于正常(chang)。所以，靈芝可(ke)用于治療(liao)慢(man)性(xing)中(zhong)毒、各類慢(man)性(xing)肝炎(yan)、肝硬化(hua)、肝功能障礙。

二、心臟排毒

1、檢查心臟是否有毒的方法(fa)

①舌(she)(she)(she)頭(tou)潰(kui)瘍(yang)(yang)。中醫認(ren)為(wei)舌(she)(she)(she)和心臟的關(guan)系最為(wei)密(mi)切，所以潰(kui)瘍(yang)(yang)長(chang)在(zai)舌(she)(she)(she)頭(tou)上，通常認(ren)為(wei)是(shi)心臟有(you)內火，或是(shi)火毒。

②額(e)頭(tou)長痘(dou)。額(e)頭(tou)是心(xin)臟管(guan)轄的一個屬(shu)地(di)(di)，心(xin)火旺(wang)盛(sheng)成為火毒時，這個屬(shu)地(di)(di)也會沸(fei)騰，于(yu)是此起(qi)彼伏(fu)地(di)(di)出現很多(duo)痘(dou)痘(dou)。

③失眠，心(xin)悸。心(xin)臟處于(yu)不停的工(gong)作中，當火(huo)毒停留(liu)于(yu)心(xin)而無法(fa)排(pai)除(chu)時，睡眠不會(hui)安穩。

④胸悶或刺痛。心臟(zang)內出(chu)現(xian)瘀血(xue)也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕(qing)一些(xie)的是胸悶，重一些(xie)的則會出(chu)現(xian)刺痛。

2、如(ru)何(he)排(pai)除心臟中的毒素

①吃苦(ku)排毒(du)。首(shou)推蓮子芯(xin)，它味苦(ku)，可以發(fa)散心火，雖然有寒性，但不(bu)會損(sun)傷人體的陽氣，所(suo)以一(yi)向(xiang)被認(ren)為是最(zui)好的化解心臟熱毒(du)的食物(wu)。可以用蓮子芯(xin)泡茶，不(bu)妨再加些竹葉或(huo)生甘(gan)草，能增強蓮子芯(xin)的排毒(du)作用。

②按(an)壓(ya)(ya)心臟排毒要穴。這是指少(shao)府穴，位置在(zai)手(shou)掌(zhang)心，第4、5掌(zhang)骨之間(jian)，握拳時小指與無名指指端之間(jian)。按(an)壓(ya)(ya)這個穴位不妨用些力，左右手(shou)交替。

③綠豆(dou)(dou)(dou)利(li)尿排毒。綠豆(dou)(dou)(dou)可以通過(guo)利(li)尿、清熱(re)的辦法(fa)，來化解并(bing)排出心臟(zang)的毒素，但吃綠豆(dou)(dou)(dou)時要(yao)用(yong)液體的形式(shi)，例如綠豆(dou)(dou)(dou)漿(jiang)或綠豆(dou)(dou)(dou)湯，綠豆(dou)(dou)(dou)糕的效果會差一些。

3、心臟最佳排毒時(shi)間

中午(wu)11~13點是心臟(zang)最強的(de)時(shi)間，可(ke)以吃些保心、助排毒的(de)食物，例如茯苓(ling)、堅果(guo)、黃豆、黑芝(zhi)麻、小棗(zao)、蓮(lian)子等。

三、脾臟排毒

1、檢查(cha)脾臟是否有毒的(de)方(fang)法

①面部長(chang)色斑。長(chang)斑的女性通常消化系統能(neng)力弱一些。

②白帶(dai)過多。脾主管體內(nei)排(pai)濕，如果濕氣(qi)過多，超出(chu)了(le)脾的能力，就會出(chu)現(xian)(xian)體內(nei)濕氣(qi)過盛(sheng)，白帶(dai)增多是(shi)其中的一個體現(xian)(xian)。

③脂肪(fang)堆積(ji)。脂肪(fang)在中醫里另有(you)一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而(er)產生的。有(you)效的減肥(fei)必(bi)須(xu)圍(wei)繞恢(hui)復脾胃正(zheng)常(chang)代謝痰濕的主題來(lai)做，否(fou)則就會(hui)反彈。

④口(kou)氣(qi)明顯，唇周長痘(dou)或(huo)潰瘍。口(kou)唇周圍(wei)都屬于脾(pi)，當脾(pi)中的毒(du)素無法排出體外，蓄積的毒(du)素就要找機會從這些地方(fang)爆發出來。

2、怎么給脾臟(zang)排毒更順(shun)暢

①吃酸助脾臟(zang)排(pai)毒(du)。例如烏梅(mei)、醋，這是用來化解食物中毒(du)素的(de)(de)(de)最佳食品，可(ke)以增強腸胃的(de)(de)(de)消(xiao)化功能，使食物中的(de)(de)(de)毒(du)素在最短的(de)(de)(de)時間內(nei)排(pai)出體外。同時酸味食物還具有健脾的(de)(de)(de)功效，可(ke)以很好地起到“抗毒(du)食品”的(de)(de)(de)功效。

②按(an)壓脾臟排毒要穴。這是(shi)指商丘穴，位置在(zai)內踝前下方的凹陷中，用手指按(an)揉(rou)該穴位，保持(chi)酸(suan)重感即可，每次3分鐘(zhong)左右(you)，兩腳交替做。

③飯(fan)后走(zou)一走(zou)。運動可以幫助(zhu)脾胃消化(hua)，加快毒素(su)排出的速(su)度(du)，不過需要長期堅(jian)持(chi)，效(xiao)果才會更好。

3、脾(pi)臟(zang)最(zui)佳排(pai)毒時(shi)間

餐后(hou)是最容易產生毒素的時刻，食物如(ru)果不能及時的消(xiao)化(hua)或是吸收(shou)，毒素就會積(ji)累很多。除(chu)了飯(fan)后(hou)走一走，因為甘(gan)味健脾，還可以在吃(chi)(chi)完(wan)飯(fan)1小(xiao)時吃(chi)(chi)1個水果，幫助健脾、排毒。

肺臟排毒

1、檢查肺(fei)臟是(shi)否有毒(du)的方(fang)法

①皮(pi)膚(fu)呈(cheng)銹色，晦暗。中醫認為肺(fei)管理全身的皮(pi)膚(fu)，皮(pi)膚(fu)是否(fou)潤澤、白皙，都要依靠肺(fei)的功能良好(hao)。當(dang)肺(fei)中毒(du)素比較多時(shi)，毒(du)素會隨(sui)著肺(fei)的作用沉積到(dao)皮(pi)膚(fu)上，使(shi)膚(fu)色看(kan)起(qi)來(lai)沒有光澤。

②便秘(mi)。中醫認(ren)為，肺(fei)臟(zang)和(he)大腸是一套(tao)系統(tong)，當(dang)上(shang)面肺(fei)臟(zang)有(you)(you)毒素(su)時，下面腸道內也會有(you)(you)不正常(chang)淤(yu)積，就(jiu)出現了(le)便秘(mi)。

③多愁(chou)善感，容易(yi)悲(bei)傷(shang)。毒素在肺，會干擾肺內的氣血(xue)運行，使得肺臟不(bu)能正常(chang)舒暢胸(xiong)中的悶氣，被壓(ya)抑得多愁(chou)善感起來。

2、怎么給肺臟排毒更順暢

①蘿卜是(shi)肺(fei)臟的(de)排毒(du)食品。在中(zhong)(zhong)醫眼(yan)中(zhong)(zhong)，大腸和肺(fei)的(de)關(guan)系最(zui)密(mi)切，肺(fei)排出毒(du)素程度取決于大腸是(shi)否通暢，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生(sheng)吃或拌成涼菜都可以。

②百(bai)(bai)合提高肺(fei)臟抗毒(du)能力。肺(fei)臟向來不喜歡燥氣，在(zai)燥的情況下，容易(yi)導致積累毒(du)素。蘑菇、百(bai)(bai)合有很好(hao)的養肺(fei)滋(zi)陰的功效(xiao)，可以(yi)幫肺(fei)臟抗擊毒(du)素，食用(yong)時加工(gong)時間不要過長，否(fou)則百(bai)(bai)合中的汁液會減少，防毒(du)效(xiao)果要大打(da)折扣。

③按壓肺臟排毒要穴。有利肺臟的穴位是合谷穴，位置(zhi)在手背上，第1、2掌骨(gu)間，當第2掌骨(gu)橈(rao)側的中(zhong)點處，可(ke)以用拇指和食指捏住這個部(bu)位，用力(li)按壓。

④排(pai)汗解毒(du)。肺管理(li)皮膚，所以(yi)痛痛快快地出一身(shen)汗，讓汗液帶走體內的(de)毒(du)素，會讓我(wo)們(men)的(de)肺清(qing)爽起來。除了運動(dong)以(yi)外(wai)，出汗的(de)方(fang)法還可以(yi)是熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分(fen)泌(mi)得更暢快，排(pai)出身(shen)體深處的(de)毒(du)素。

⑤深呼吸(xi)。每次呼吸(xi)時，肺內都有殘余的廢(fei)(fei)氣(qi)(qi)(qi)無(wu)法(fa)排出，這(zhe)些(xie)廢(fei)(fei)氣(qi)(qi)(qi)相(xiang)對于(yu)那些(xie)新(xin)鮮、富(fu)含氧氣(qi)(qi)(qi)的空氣(qi)(qi)(qi)來講(jiang)，也(ye)是一種毒(du)素。只需幾個深呼吸(xi)，就(jiu)能減少體(ti)內廢(fei)(fei)氣(qi)(qi)(qi)的殘留。

3、肺臟最(zui)佳排毒時間

肺臟最強(qiang)的時間(jian)是早7點～9點，此時最好能夠通過(guo)運動排毒(du)。在肺最有力的時候進(jin)行慢跑等有氧運動，能強(qiang)健(jian)肺排出毒(du)素的功能。

五、腎臟排毒

1、檢查腎臟是(shi)否有毒的方法

①月經(jing)量少(shao)，或經(jing)期短，顏色暗。月經(jing)的產(chan)生和消失，都(dou)是腎功能是否(fou)旺盛(sheng)的表現，如果腎臟中有很(hen)多(duo)毒素，經(jing)血就(jiu)會減(jian)少(shao)。

②水腫。腎(shen)臟(zang)管理體內的液體運(yun)行，腎(shen)臟(zang)堆積毒素后，排出多余液體的能(neng)力降低，就出現(xian)了水腫。

③下(xia)頜長痘(dou)。臉部下(xia)頜部位由(you)腎管轄，腎的排毒不足，多(duo)余的毒素(su)會表現在下(xia)頜部位。

④容易疲(pi)倦(juan)。身(shen)體內的(de)毒素消耗了腎(shen)的(de)能量(liang)(liang)，腎(shen)臟提(ti)供的(de)能量(liang)(liang)減少，于是出現體倦(juan)，神疲(pi)思睡(shui)，四肢無力。

2、怎么(me)給腎臟排毒更順暢

①腎臟排毒食品：冬瓜。冬(dong)瓜(gua)富含汁液，進(jin)入人(ren)體后，會刺(ci)激腎臟增加尿液，排出體內的毒素。食用時可(ke)用冬(dong)瓜(gua)煲湯(tang)或清炒，味(wei)道盡量淡一些。

②腎臟抗毒(du)食品(pin)：山(shan)(shan)藥。山(shan)(shan)藥雖(sui)然可以同時滋補很多臟器，但最終還是(shi)以補腎為主，經常吃山(shan)(shan)藥可以增強腎臟的(de)排(pai)毒(du)功(gong)能。拔絲(si)山(shan)(shan)藥是(shi)很好的(de)一種食用(yong)方法，用(yong)焦糖“炮制”過的(de)山(shan)(shan)藥，補腎抗毒(du)的(de)功(gong)效會相應增強。

3.按壓肝臟排(pai)毒(du)要(yao)穴(xue)：涌(yong)泉穴(xue)。這是人體最低的(de)穴(xue)位，如(ru)果人體是一幢大(da)樓，這個穴(xue)位就(jiu)是排(pai)污下(xia)水管道的(de)出(chu)口，經常按揉它，排(pai)毒(du)效果明顯。涌(yong)泉穴(xue)位置在足(zu)底的(de)前1/3處(chu)(計算(suan)時(shi)不包(bao)括足(zu)趾)，這個穴(xue)位比較敏感，不要(yao)用(yong)太(tai)大(da)的(de)力度，稍(shao)有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左(zuo)右(you)即可。

3、腎臟最(zui)佳排毒時(shi)間(jian)

腎臟最(zui)(zui)適合(he)排(pai)毒的時間是(shi)早(zao)晨5～7點，身體經(jing)過一(yi)夜的修復，到了早(zao)晨毒素都聚集在腎臟，所以早(zao)晨起來(lai)最(zui)(zui)好喝一(yi)杯白水(shui)，沖刷一(yi)下腎臟，將毒素排(pai)出體外。