【中(zhong)醫排(pai)毒方(fang)(fang)法(fa)】中(zhong)醫排(pai)毒方(fang)(fang)法(fa)大全 中(zhong)醫五臟六腑的(de)排(pai)毒方(fang)(fang)法(fa)

中醫排毒八法

1、汗法

用(yong)出汗的(de)方式排(pai)(pai)(pai)除(chu)毒素。通過(guo)運動(dong)、或者服用(yong)排(pai)(pai)(pai)解寒邪(xie)的(de)藥湯通過(guo)發汗排(pai)(pai)(pai)毒。

2、吐法

就是直接吐(tu)，調制一些淡(dan)鹽水來幫助自己吐(tu)出有毒的(de)食物。

3、下法

胃腸(chang)道里有(you)一些食物(wu)或(huo)毒素可用下法，包括急性腸(chang)炎，都可以用下法以泄制(zhi)泄。

4、清法

就(jiu)是清(qing)熱(re)解(jie)毒，病人出現發熱(re)高燒、口(kou)干(gan)舌燥、咽(yan)喉腫痛，身(shen)體(ti)疼痛時，用清(qing)法。代(dai)表方(fang)子是黃連解(jie)毒湯(tang)。

5、消法

人吃(chi)東西(xi)多了，胃里消(xiao)化不(bu)了或者(zhe)身體(ti)出(chu)現浮腫，就得(de)用消(xiao)導制劑，比如山楂丸，幫助消(xiao)除(chu)食(shi)物(wu)。

6、補法

病人(ren)氣血虛弱，出現手腳麻木或者(zhe)身(shen)體本身(shen)虛弱、消瘦、乏力，就得用補(bu)法。但是很多補(bu)法不能亂用，要看身(shen)體的虛實。

7、和法

感冒的時候，疾病在半表半里(li)，出現(xian)口苦、咽干、目眩(xuan)等寒熱癥狀。用(yong)的就(jiu)是和法(fa)，代(dai)表方(fang)子(zi)是小柴胡湯。

8、溫法

主要用于脾胃(wei)、胃(wei)腸虛寒。用暖(nuan)水(shui)袋或者飲用熱水(shui)等(deng)物理方法，或者服一(yi)些(xie)可以暖(nuan)胃(wei)的藥物來進行(xing)治療的方法。

中醫五臟六腑的排毒方法

一、肝臟排毒

1、檢(jian)查(cha)肝(gan)臟是(shi)否需(xu)排毒的(de)方法

①指甲表(biao)面有凸起的(de)棱線，或是向下(xia)凹陷。中醫(yi)認為(wei)“肝主(zhu)筋”，指甲是“筋”的(de)一部分，所以毒素在(zai)肝臟(zang)蓄積時，指甲上會(hui)有明(ming)顯(xian)的(de)信號(hao)。

②乳(ru)腺出(chu)(chu)現(xian)增生(sheng)，經(jing)前乳(ru)腺的(de)脹痛明顯(xian)增加。乳(ru)腺屬于肝經(jing)循行路線上的(de)要塞，一旦肝經(jing)中(zhong)有(you)“毒”存在(zai)，乳(ru)腺增生(sheng)隨(sui)即產生(sheng)，尤其在(zai)經(jing)血即將排出(chu)(chu)時，會因氣血的(de)充(chong)盛而變(bian)得(de)脹痛明顯(xian)。

③情緒(xu)容易抑郁。肝臟是體內調控情緒(xu)的(de)臟器，一(yi)旦肝內的(de)毒不能及時排出，阻塞(sai)氣的(de)運行，就會(hui)產(chan)生明顯的(de)不良情緒(xu)。

④偏頭痛，臉部的(de)(de)兩(liang)側(ce)長痘(dou)痘(dou)，還會出現痛經(jing)。臉部兩(liang)側(ce)以(yi)及小腹，是肝(gan)經(jing)和它(ta)的(de)(de)搭(da)檔(dang)膽(dan)經(jing)的(de)(de)“一畝三分(fen)地”，一旦肝(gan)的(de)(de)排毒不暢快，自(zi)己的(de)(de)后院就會先著火。

2、如何(he)排(pai)出肝臟(zang)毒素(su)

①吃青(qing)色的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)。按中醫五(wu)行理論，青(qing)色的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)可以通達肝(gan)氣，起(qi)到很好(hao)的(de)(de)疏肝(gan)、解(jie)郁、緩解(jie)情緒作用，屬于幫助肝(gan)臟(zang)排(pai)毒的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)。中醫專家推薦青(qing)色的(de)(de)橘(ju)子或檸檬(meng)，連皮做成青(qing)橘(ju)果汁或是(shi)青(qing)檸檬(meng)水，直接(jie)飲用就(jiu)好(hao)。

②枸(gou)杞提升肝臟(zang)(zang)的耐(nai)受性(xing)。除了排毒(du)之外，還應(ying)該提升肝臟(zang)(zang)抵抗毒(du)素(su)的能力。這種食物首推枸(gou)杞，它具有很好(hao)的保護肝臟(zang)(zang)的作(zuo)用，可以提升肝臟(zang)(zang)對毒(du)素(su)的耐(nai)受性(xing)。食用時以咀嚼著吃(chi)最好(hao)，每天吃(chi)一小(xiao)把。

③按壓(ya)肝臟排毒要(yao)穴。這(zhe)是指太沖穴，位(wei)置在足背(bei)第(di)一(yi)、二跖骨結合部之(zhi)前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可(ke)。不要(yao)用太大(da)的力氣，兩只腳交替按壓(ya)。

④眼(yan)淚(lei)(lei)排(pai)毒(du)法。相(xiang)較于(yu)(yu)從不(bu)哭(ku)泣的(de)男人，女人壽(shou)命更長，這(zhe)不(bu)能不(bu)說(shuo)和眼(yan)淚(lei)(lei)有關系。中醫早已有了這(zhe)個認(ren)識(shi)，而且也(ye)被(bei)西方醫學所證實(shi)。作為(wei)排(pai)泄液(ye)的(de)淚(lei)(lei)液(ye)，同汗(han)液(ye)和尿液(ye)一樣，里面確實(shi)有一些(xie)對身體(ti)有害的(de)生化毒(du)素(su)。所以(yi)，難受時(shi)、委屈時(shi)、壓抑時(shi)就(jiu)干脆哭(ku)出來(lai)吧。對于(yu)(yu)那些(xie)“樂天派”，周末的(de)午后(hou)看(kan)一部(bu)悲情的(de)電影，讓淚(lei)(lei)水隨著情節(jie)流(liu)淌也(ye)是一種主動排(pai)毒(du)方式。

⑤吃(chi)用靈芝(zhi)(zhi)排毒法。靈芝(zhi)(zhi)能(neng)促(cu)進(jin)肝(gan)臟對藥物、毒物的(de)代謝，對于中(zhong)毒性(xing)(xing)肝(gan)炎(yan)(yan)(yan)有(you)確切的(de)療(liao)效。尤其是(shi)慢性(xing)(xing)肝(gan)炎(yan)(yan)(yan)，靈芝(zhi)(zhi)可明顯(xian)消除頭暈、乏力(li)、惡心、肝(gan)區不適(shi)等癥狀，并可有(you)效地改善(shan)肝(gan)功(gong)能(neng)，使各項指標(biao)趨于正常。所以，靈芝(zhi)(zhi)可用于治療(liao)慢性(xing)(xing)中(zhong)毒、各類(lei)慢性(xing)(xing)肝(gan)炎(yan)(yan)(yan)、肝(gan)硬化、肝(gan)功(gong)能(neng)障礙。

二、心臟排毒

1、檢查心(xin)臟是否有(you)毒的方法(fa)

①舌頭潰(kui)瘍。中醫(yi)認為舌和(he)心(xin)臟(zang)的關(guan)系最(zui)為密切，所以潰(kui)瘍長在舌頭上，通常認為是心(xin)臟(zang)有內火(huo)，或(huo)是火(huo)毒。

②額(e)(e)頭長(chang)痘。額(e)(e)頭是(shi)心臟管轄的一個屬(shu)地(di)，心火(huo)(huo)旺(wang)盛(sheng)成為火(huo)(huo)毒時，這個屬(shu)地(di)也會(hui)沸(fei)騰(teng)，于是(shi)此起彼伏(fu)地(di)出現很多痘痘。

③失眠，心悸(ji)。心臟處于不停的工作中，當火毒(du)停留(liu)于心而無法排除時(shi)，睡眠不會安穩。

④胸悶(men)(men)或刺痛(tong)。心臟(zang)內出(chu)現瘀血也(ye)是(shi)一(yi)種毒素(su)，就像是(shi)在公路上(shang)堵車，輕一(yi)些的(de)是(shi)胸悶(men)(men)，重一(yi)些的(de)則會(hui)出(chu)現刺痛(tong)。

2、如何(he)排除心(xin)臟中(zhong)的毒素(su)

①吃(chi)苦(ku)(ku)排毒(du)(du)。首推蓮子(zi)(zi)芯，它味苦(ku)(ku)，可以(yi)發散心火(huo)，雖然有寒性(xing)，但不會損傷(shang)人體的陽氣(qi)，所以(yi)一向被認(ren)為是最好的化解心臟熱(re)毒(du)(du)的食(shi)物。可以(yi)用蓮子(zi)(zi)芯泡茶，不妨再加(jia)些竹(zhu)葉或生(sheng)甘(gan)草，能增強(qiang)蓮子(zi)(zi)芯的排毒(du)(du)作用。

②按(an)壓心臟排(pai)毒要穴。這(zhe)是指(zhi)少府穴，位(wei)置在手掌(zhang)心，第(di)4、5掌(zhang)骨之(zhi)間，握拳時小指(zhi)與無名指(zhi)指(zhi)端之(zhi)間。按(an)壓這(zhe)個穴位(wei)不妨用些力，左右手交替。

③綠(lv)(lv)豆利(li)(li)尿(niao)排毒。綠(lv)(lv)豆可(ke)以通過利(li)(li)尿(niao)、清(qing)熱(re)的辦法，來化解并排出心臟的毒素(su)，但吃綠(lv)(lv)豆時要用液體的形式(shi)，例如綠(lv)(lv)豆漿或綠(lv)(lv)豆湯，綠(lv)(lv)豆糕(gao)的效果會(hui)差一些。

3、心(xin)臟最佳排毒時間

中(zhong)午11~13點是心臟最(zui)強的時間(jian)，可以吃些保心、助(zhu)排(pai)毒的食物，例如(ru)茯苓(ling)、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。

三、脾臟排毒

1、檢查脾臟(zang)是否有毒(du)的方法(fa)

①面部長色(se)斑。長斑的女性通常消化系統(tong)能力弱一些。

②白帶(dai)過多。脾主管(guan)體(ti)內(nei)排濕，如果濕氣過多，超出(chu)了脾的能力(li)，就(jiu)會(hui)出(chu)現(xian)(xian)體(ti)內(nei)濕氣過盛，白帶(dai)增(zeng)多是(shi)其中的一個體(ti)現(xian)(xian)。

③脂肪堆積。脂肪在(zai)中(zhong)醫里另有一個(ge)名字(zi)：痰濕，是由于脾(pi)的(de)消化功能不佳，不能及時把(ba)垃圾毒(du)素排(pai)出體(ti)外而(er)產生的(de)。有效的(de)減肥必須圍繞恢復脾(pi)胃正(zheng)常代謝(xie)痰濕的(de)主(zhu)題來做，否則就會反彈。

④口氣明顯，唇(chun)周長痘或潰瘍。口唇(chun)周圍都屬于(yu)脾(pi)，當(dang)脾(pi)中(zhong)的毒(du)素無(wu)法排出體外，蓄積(ji)的毒(du)素就要找機會(hui)從這些地方爆(bao)發出來(lai)。

2、怎么給(gei)脾(pi)臟排毒更順暢(chang)

①吃(chi)酸助(zhu)脾臟排(pai)毒(du)。例如(ru)烏梅、醋，這(zhe)是用來(lai)化解食(shi)物中毒(du)素(su)的(de)最佳食(shi)品，可(ke)以增強腸(chang)胃的(de)消化功能，使食(shi)物中的(de)毒(du)素(su)在最短的(de)時間內排(pai)出(chu)體外。同時酸味食(shi)物還具有健脾的(de)功效，可(ke)以很好地(di)起到“抗毒(du)食(shi)品”的(de)功效。

②按(an)壓脾臟排毒要穴。這是指商丘穴，位置在內踝前下(xia)方的凹陷(xian)中，用(yong)手指按(an)揉(rou)該(gai)穴位，保持酸重感(gan)即可，每(mei)次3分(fen)鐘左右，兩腳交替做。

③飯(fan)后走一走。運動可以幫助(zhu)脾胃(wei)消化，加快毒素排出的(de)速度(du)，不過需(xu)要長期堅持(chi)，效果才(cai)會(hui)更好。

3、脾臟(zang)最佳排毒時間

餐后(hou)是最容易產生毒素(su)(su)的時刻，食(shi)物如果不能及(ji)時的消化或是吸收，毒素(su)(su)就會(hui)積累很多。除(chu)了飯后(hou)走(zou)一走(zou)，因(yin)為(wei)甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水(shui)果，幫助(zhu)健脾、排(pai)毒。

肺臟排毒

1、檢查肺臟是否有毒的方法

①皮(pi)膚(fu)呈銹色，晦暗。中醫認為(wei)肺(fei)管理(li)全身的皮(pi)膚(fu)，皮(pi)膚(fu)是否潤(run)澤、白皙(xi)，都要依靠(kao)肺(fei)的功能良好(hao)。當(dang)肺(fei)中毒(du)素比較多時，毒(du)素會隨著肺(fei)的作(zuo)用沉積到皮(pi)膚(fu)上，使膚(fu)色看起來沒有光澤。

②便秘。中醫認(ren)為，肺臟和(he)大腸是一套系統，當上面(mian)肺臟有毒素時(shi)，下面(mian)腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。

③多愁善感，容(rong)易悲傷(shang)。毒素在肺(fei)，會干擾肺(fei)內的氣(qi)血運行，使得肺(fei)臟不能正常(chang)舒暢胸中的悶氣(qi)，被壓抑得多愁善感起來。

2、怎么給肺(fei)臟排(pai)毒(du)更(geng)順暢(chang)

①蘿卜是(shi)肺臟的排毒食品。在(zai)中醫眼中，大腸和肺的關(guan)系最密切(qie)，肺排出毒素程(cheng)度取決于大腸是(shi)否(fou)通暢(chang)，蘿卜能幫助大腸排泄宿便，生吃或(huo)拌(ban)成涼(liang)菜都(dou)可以(yi)。

②百(bai)合提高肺(fei)臟抗毒能力。肺(fei)臟向來(lai)不(bu)喜(xi)歡燥氣，在燥的(de)情況下，容易導致(zhi)積累毒素(su)。蘑(mo)菇、百(bai)合有很好(hao)的(de)養肺(fei)滋陰的(de)功效，可以(yi)幫肺(fei)臟抗擊毒素(su)，食用時加工時間不(bu)要(yao)過長，否則百(bai)合中的(de)汁液會(hui)減少，防(fang)毒效果(guo)要(yao)大打折扣。

③按(an)壓(ya)肺(fei)臟排毒要穴。有利肺(fei)臟的穴位是合谷穴，位置(zhi)在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處(chu)，可以用(yong)拇指和食指捏住這個部(bu)位，用(yong)力按(an)壓(ya)。

④排汗(han)解毒(du)。肺管理皮膚(fu)，所以(yi)痛(tong)痛(tong)快(kuai)(kuai)(kuai)快(kuai)(kuai)(kuai)地出一身汗(han)，讓(rang)汗(han)液(ye)帶(dai)走體內的(de)(de)毒(du)素，會讓(rang)我們(men)的(de)(de)肺清爽(shuang)起來。除了(le)運動以(yi)外，出汗(han)的(de)(de)方法還(huan)可以(yi)是(shi)熱水(shui)浴，浴前(qian)水(shui)中加一些生(sheng)姜和(he)薄荷精油(you)，使汗(han)液(ye)分泌得更暢快(kuai)(kuai)(kuai)，排出身體深處(chu)的(de)(de)毒(du)素。

⑤深(shen)呼吸(xi)。每次呼吸(xi)時，肺(fei)內都有殘余的(de)廢氣無法(fa)排(pai)出，這(zhe)些廢氣相對于那些新(xin)鮮、富含氧氣的(de)空(kong)氣來講，也是一種毒素。只需幾個深(shen)呼吸(xi)，就能減少體內廢氣的(de)殘留。

3、肺臟最佳排毒時間

肺臟最強的(de)時間是早7點(dian)～9點(dian)，此時最好能(neng)夠通過運動(dong)排(pai)毒。在肺最有(you)(you)力的(de)時候(hou)進(jin)行慢跑等有(you)(you)氧(yang)運動(dong)，能(neng)強健肺排(pai)出毒素的(de)功能(neng)。

五、腎臟排毒

1、檢查腎臟是否有毒的(de)方法

①月經(jing)(jing)量少，或(huo)經(jing)(jing)期(qi)短，顏色暗(an)。月經(jing)(jing)的產生和消失，都(dou)是腎功能是否旺(wang)盛的表現，如果(guo)腎臟中有很多毒素，經(jing)(jing)血就會減少。

②水(shui)腫(zhong)。腎(shen)臟管理體內的(de)液體運行，腎(shen)臟堆積毒素后，排出(chu)多余液體的(de)能力降低，就出(chu)現了水(shui)腫(zhong)。

③下頜(he)(he)長痘。臉部下頜(he)(he)部位(wei)(wei)由腎管(guan)轄，腎的(de)排毒(du)不足，多余的(de)毒(du)素會表現在下頜(he)(he)部位(wei)(wei)。

④容易疲倦(juan)。身體內(nei)的毒(du)素消耗了腎(shen)的能量(liang)，腎(shen)臟提供(gong)的能量(liang)減少，于是出現體倦(juan)，神(shen)疲思睡，四肢無力。

2、怎么給腎臟排毒更順暢

①腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜(gua)富含汁(zhi)液，進入人體后，會刺(ci)激(ji)腎臟增加尿液，排出體內(nei)的毒素。食(shi)用(yong)時(shi)可用(yong)冬瓜(gua)煲湯或清炒，味道盡(jin)量淡(dan)一些。

②腎(shen)臟抗(kang)毒(du)食品：山(shan)藥。山(shan)藥雖然可以同時滋補很多臟器，但最終還是以補腎(shen)為主，經(jing)常吃山(shan)藥可以增強(qiang)腎(shen)臟的(de)(de)排毒(du)功能(neng)。拔絲山(shan)藥是很好的(de)(de)一種食用(yong)方法，用(yong)焦糖“炮制”過的(de)(de)山(shan)藥，補腎(shen)抗(kang)毒(du)的(de)(de)功效會相應增強(qiang)。

3.按壓肝臟排(pai)毒要穴(xue)(xue)：涌(yong)泉穴(xue)(xue)。這是(shi)人體最低的穴(xue)(xue)位(wei)(wei)，如果人體是(shi)一幢大樓(lou)，這個穴(xue)(xue)位(wei)(wei)就是(shi)排(pai)污(wu)下水管道的出(chu)口，經(jing)常按揉它，排(pai)毒效(xiao)果明顯。涌(yong)泉穴(xue)(xue)位(wei)(wei)置在足(zu)底的前1/3處(計算時(shi)不(bu)包括足(zu)趾)，這個穴(xue)(xue)位(wei)(wei)比較(jiao)敏感(gan)，不(bu)要用太大的力(li)度，稍(shao)有感(gan)覺(jue)即可，以(yi)邊按邊揉為佳，持續5分(fen)鐘(zhong)左(zuo)右即可。

3、腎臟最佳排毒時間

腎臟(zang)(zang)最(zui)適合排(pai)毒(du)(du)的(de)時間是早晨(chen)5～7點(dian)，身(shen)體經過一夜的(de)修復，到了早晨(chen)毒(du)(du)素都聚集在(zai)腎臟(zang)(zang)，所以早晨(chen)起來最(zui)好(hao)喝一杯(bei)白水，沖刷一下腎臟(zang)(zang)，將毒(du)(du)素排(pai)出體外。