【中(zhong)醫(yi)排毒方法】中(zhong)醫(yi)排毒方法大全 中(zhong)醫(yi)五臟(zang)六腑的排毒方法

中醫排毒八法

1、汗法

用(yong)出(chu)汗(han)的(de)方式排(pai)除毒素。通過運動、或者服用(yong)排(pai)解(jie)寒邪的(de)藥湯通過發汗(han)排(pai)毒。

2、吐法

就是直接吐(tu)(tu)，調制一些淡鹽水(shui)來幫助自己(ji)吐(tu)(tu)出有毒的食物(wu)。

3、下法

胃(wei)腸道里有一(yi)些食(shi)物或毒素可(ke)用下法，包括急性腸炎，都可(ke)以(yi)用下法以(yi)泄(xie)制泄(xie)。

4、清法

就是清熱解(jie)毒，病人出現發熱高燒(shao)、口干舌燥、咽(yan)喉腫痛，身體疼痛時(shi)，用清法。代(dai)表方(fang)子是黃連解(jie)毒湯。

5、消法

人吃東西(xi)多了，胃里消化(hua)不了或(huo)者身體(ti)出現浮(fu)腫，就(jiu)得(de)用消導制劑(ji)，比如山楂(zha)丸，幫助消除食物(wu)。

6、補法

病人(ren)氣(qi)血虛(xu)弱，出現手腳(jiao)麻木或者身(shen)(shen)體本身(shen)(shen)虛(xu)弱、消瘦、乏力，就(jiu)得(de)用(yong)補法。但是很多(duo)補法不能亂用(yong)，要看身(shen)(shen)體的虛(xu)實。

7、和法

感冒(mao)的(de)時候(hou)，疾(ji)病(bing)在半表(biao)半里，出現口苦、咽干(gan)、目眩等寒(han)熱癥(zheng)狀。用(yong)的(de)就是(shi)和法，代表(biao)方子(zi)是(shi)小(xiao)柴(chai)胡湯。

8、溫法

主(zhu)要用(yong)于脾胃、胃腸(chang)虛寒(han)。用(yong)暖水袋或(huo)(huo)者飲用(yong)熱水等物(wu)理方法(fa)，或(huo)(huo)者服一些可(ke)以暖胃的藥物(wu)來進行(xing)治療的方法(fa)。

中醫五臟六腑的排毒方法

一、肝臟排毒

1、檢(jian)查(cha)肝臟是否需(xu)排(pai)毒的方法

①指(zhi)甲(jia)(jia)表面有凸起(qi)的(de)棱(leng)線，或是(shi)向下(xia)凹(ao)陷。中醫認(ren)為“肝主筋(jin)(jin)”，指(zhi)甲(jia)(jia)是(shi)“筋(jin)(jin)”的(de)一(yi)部分，所(suo)以毒素(su)在肝臟蓄積時，指(zhi)甲(jia)(jia)上會有明顯(xian)的(de)信號(hao)。

②乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)出現增(zeng)生(sheng)，經(jing)前乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)的脹痛(tong)明顯(xian)增(zeng)加。乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)屬于肝經(jing)循行路(lu)線上的要塞，一旦肝經(jing)中有“毒”存在(zai)，乳(ru)(ru)(ru)腺(xian)增(zeng)生(sheng)隨即(ji)(ji)產生(sheng)，尤(you)其(qi)在(zai)經(jing)血即(ji)(ji)將排出時，會因氣血的充盛而(er)變得脹痛(tong)明顯(xian)。

③情(qing)緒容(rong)易抑(yi)郁。肝臟(zang)是體內調控(kong)情(qing)緒的(de)臟(zang)器(qi)，一旦肝內的(de)毒不(bu)能及時排出(chu)，阻塞(sai)氣的(de)運(yun)行，就會產生明顯的(de)不(bu)良(liang)情(qing)緒。

④偏頭痛，臉(lian)部的(de)兩(liang)(liang)側長痘痘，還(huan)會出現痛經。臉(lian)部兩(liang)(liang)側以及小腹，是肝(gan)經和它的(de)搭檔膽經的(de)“一畝三分(fen)地(di)”，一旦肝(gan)的(de)排(pai)毒不暢快(kuai)，自己(ji)的(de)后院就會先(xian)著火。

2、如何(he)排出(chu)肝臟毒素(su)

①吃青(qing)(qing)色的食物。按中醫(yi)五行理論，青(qing)(qing)色的食物可以通達肝(gan)氣(qi)，起到很好(hao)的疏肝(gan)、解郁、緩解情緒作用，屬于幫(bang)助肝(gan)臟排毒的食物。中醫(yi)專家推薦青(qing)(qing)色的橘(ju)子(zi)或檸(ning)檬，連皮做成(cheng)青(qing)(qing)橘(ju)果汁或是青(qing)(qing)檸(ning)檬水(shui)，直接(jie)飲用就(jiu)好(hao)。

②枸(gou)杞提升(sheng)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)的(de)(de)耐受(shou)性。除了排毒之外(wai)，還應該提升(sheng)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)抵抗毒素(su)的(de)(de)能力。這(zhe)種食物(wu)首推枸(gou)杞，它具有很好的(de)(de)保護肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)的(de)(de)作用(yong)，可以(yi)提升(sheng)肝(gan)(gan)臟(zang)(zang)對毒素(su)的(de)(de)耐受(shou)性。食用(yong)時以(yi)咀嚼著吃最好，每天吃一小把(ba)。

③按(an)壓肝臟排(pai)毒要穴。這是指太(tai)沖穴，位置在足背(bei)第一、二跖骨結合部之前(qian)的凹陷中。用(yong)拇指按(an)揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即(ji)可(ke)。不要用(yong)太(tai)大的力(li)氣，兩(liang)只(zhi)腳交替按(an)壓。

④眼淚(lei)排(pai)毒法。相(xiang)較于從(cong)不哭泣(qi)的(de)男人，女人壽命更長，這不能不說(shuo)和(he)眼淚(lei)有(you)關(guan)系。中醫早已有(you)了這個認識，而且也(ye)被(bei)西方醫學(xue)所證實。作為排(pai)泄(xie)液(ye)(ye)的(de)淚(lei)液(ye)(ye)，同汗液(ye)(ye)和(he)尿液(ye)(ye)一(yi)樣，里面確實有(you)一(yi)些對身體(ti)有(you)害的(de)生化毒素。所以，難受時(shi)、委屈時(shi)、壓抑時(shi)就干脆(cui)哭出來吧(ba)。對于那些“樂天派”，周末的(de)午后看一(yi)部悲情的(de)電影，讓(rang)淚(lei)水隨著情節(jie)流淌也(ye)是一(yi)種(zhong)主動(dong)排(pai)毒方式。

⑤吃(chi)用(yong)靈(ling)(ling)芝(zhi)排(pai)毒法。靈(ling)(ling)芝(zhi)能(neng)(neng)促進肝(gan)(gan)臟對(dui)藥(yao)物、毒物的代謝，對(dui)于中毒性肝(gan)(gan)炎有確(que)切(qie)的療(liao)效。尤其是慢(man)性肝(gan)(gan)炎，靈(ling)(ling)芝(zhi)可(ke)(ke)明(ming)顯消除(chu)頭暈、乏力、惡心、肝(gan)(gan)區(qu)不適等癥狀，并可(ke)(ke)有效地(di)改善(shan)肝(gan)(gan)功能(neng)(neng)，使各項指標(biao)趨于正常。所以(yi)，靈(ling)(ling)芝(zhi)可(ke)(ke)用(yong)于治療(liao)慢(man)性中毒、各類慢(man)性肝(gan)(gan)炎、肝(gan)(gan)硬化、肝(gan)(gan)功能(neng)(neng)障礙。

二、心臟排毒

1、檢查心臟是否有毒的方法

①舌頭潰瘍。中(zhong)醫認(ren)為(wei)舌和心(xin)臟的(de)關(guan)系最為(wei)密切(qie)，所以潰瘍長(chang)在(zai)舌頭上，通常認(ren)為(wei)是心(xin)臟有內火，或是火毒。

②額頭長痘。額頭是(shi)心(xin)臟管轄的一(yi)個屬地(di)(di)(di)，心(xin)火旺(wang)盛成為火毒時(shi)，這個屬地(di)(di)(di)也會(hui)沸騰，于是(shi)此起彼伏地(di)(di)(di)出現很多痘痘。

③失眠(mian)，心悸。心臟處于不(bu)停(ting)的工作中，當火毒停(ting)留于心而無法排除時，睡(shui)眠(mian)不(bu)會安穩(wen)。

④胸(xiong)悶或(huo)刺痛(tong)。心臟內出現(xian)瘀(yu)血也是一(yi)(yi)種毒素，就像是在公路上堵車，輕一(yi)(yi)些的(de)是胸(xiong)悶，重一(yi)(yi)些的(de)則會出現(xian)刺痛(tong)。

2、如何排除心臟中的毒素

①吃苦排(pai)毒(du)。首推蓮子芯，它味苦，可以(yi)發散心火，雖然有寒性，但不(bu)會損傷人體的陽氣(qi)，所以(yi)一(yi)向被(bei)認為是最好的化解心臟熱毒(du)的食物。可以(yi)用蓮子芯泡(pao)茶，不(bu)妨(fang)再(zai)加些竹(zhu)葉(xie)或生甘草，能增強(qiang)蓮子芯的排(pai)毒(du)作用。

②按壓心(xin)臟(zang)排毒(du)要穴(xue)。這是指少府穴(xue)，位置在手掌心(xin)，第4、5掌骨(gu)之間，握拳時小指與無名指指端(duan)之間。按壓這個(ge)穴(xue)位不妨用些力(li)，左(zuo)右手交替。

③綠(lv)豆(dou)(dou)利(li)尿排毒。綠(lv)豆(dou)(dou)可以(yi)通過利(li)尿、清熱的(de)辦法，來化解并(bing)排出心臟的(de)毒素，但吃綠(lv)豆(dou)(dou)時要用(yong)液(ye)體的(de)形式，例如綠(lv)豆(dou)(dou)漿或綠(lv)豆(dou)(dou)湯，綠(lv)豆(dou)(dou)糕的(de)效果會差一(yi)些。

3、心臟最佳排毒時(shi)間(jian)

中午11~13點是(shi)心臟最(zui)強的時間，可以吃些(xie)保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果(guo)、黃豆、黑芝麻、小棗(zao)、蓮(lian)子等。

三、脾臟排毒

1、檢查脾臟(zang)是(shi)否有毒的方法

①面部(bu)長色斑(ban)。長斑(ban)的女性通常消化(hua)系統能力弱一(yi)些。

②白帶過多(duo)(duo)(duo)。脾(pi)主管體(ti)(ti)(ti)內(nei)排(pai)濕(shi)，如果濕(shi)氣過多(duo)(duo)(duo)，超出(chu)了脾(pi)的(de)能力，就會出(chu)現體(ti)(ti)(ti)內(nei)濕(shi)氣過盛，白帶增多(duo)(duo)(duo)是其中的(de)一個體(ti)(ti)(ti)現。

③脂肪堆積。脂肪在中醫里另有(you)一(yi)個名字：痰濕(shi)，是(shi)由于脾的(de)(de)消(xiao)化功能不佳(jia)，不能及時把(ba)垃圾毒素排(pai)出體(ti)外而(er)產生的(de)(de)。有(you)效的(de)(de)減肥必(bi)須圍繞恢復脾胃(wei)正常代謝痰濕(shi)的(de)(de)主(zhu)題(ti)來做(zuo)，否則就會反彈(dan)。

④口(kou)氣明顯(xian)，唇周長痘(dou)或潰瘍。口(kou)唇周圍都屬于脾，當脾中的(de)毒(du)素(su)無法排出體外(wai)，蓄積的(de)毒(du)素(su)就要(yao)找機會(hui)從這些地方(fang)爆發出來。

2、怎么給(gei)脾(pi)臟排(pai)毒(du)更順暢

①吃酸助脾(pi)臟排(pai)毒。例如烏梅、醋，這是用來(lai)化(hua)解食(shi)物中毒素(su)的(de)最(zui)佳食(shi)品，可(ke)以增(zeng)強腸胃(wei)的(de)消化(hua)功(gong)能(neng)，使食(shi)物中的(de)毒素(su)在(zai)最(zui)短的(de)時(shi)間內排(pai)出體(ti)外。同時(shi)酸味食(shi)物還具有健脾(pi)的(de)功(gong)效，可(ke)以很好(hao)地起到“抗毒食(shi)品”的(de)功(gong)效。

②按壓脾(pi)臟排毒要穴。這是(shi)指商(shang)丘穴，位置(zhi)在內踝(huai)前下方的(de)凹陷中(zhong)，用(yong)手指按揉該穴位，保持酸重感(gan)即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做(zuo)。

③飯(fan)后走一(yi)走。運動(dong)可以幫助脾(pi)胃(wei)消化，加(jia)快毒素排出的(de)速度，不過需(xu)要(yao)長期堅(jian)持，效果才會更(geng)好。

3、脾臟最佳排毒時(shi)間

餐后(hou)(hou)是最容易(yi)產(chan)生毒(du)素(su)的時(shi)刻，食物如果不能及時(shi)的消化或是吸收，毒(du)素(su)就會積累(lei)很多(duo)。除(chu)了(le)飯(fan)后(hou)(hou)走(zou)一走(zou)，因為甘味(wei)健(jian)脾，還可(ke)以在吃完飯(fan)1小時(shi)吃1個水果，幫助健(jian)脾、排毒(du)。

肺臟排毒

1、檢查肺臟是否有毒的方法

①皮(pi)膚(fu)呈銹(xiu)色(se)，晦暗。中醫認為肺管理全身的皮(pi)膚(fu)，皮(pi)膚(fu)是否(fou)潤澤、白(bai)皙，都要依(yi)靠肺的功(gong)能良(liang)好。當肺中毒素(su)比較多時，毒素(su)會隨著肺的作用沉積到皮(pi)膚(fu)上，使膚(fu)色(se)看起(qi)來沒有光(guang)澤。

②便(bian)秘。中醫認為，肺臟(zang)和(he)大(da)腸是(shi)一套系統(tong)，當上面(mian)肺臟(zang)有毒素時，下面(mian)腸道內也會(hui)有不正常淤積，就出現了便(bian)秘。

③多(duo)(duo)愁善(shan)感，容易(yi)悲傷。毒素在(zai)肺，會干擾肺內(nei)的(de)(de)氣血運行，使得(de)(de)肺臟不能(neng)正(zheng)常(chang)舒暢(chang)胸(xiong)中的(de)(de)悶(men)氣，被壓(ya)抑得(de)(de)多(duo)(duo)愁善(shan)感起來(lai)。

2、怎么給肺臟排毒更(geng)順暢(chang)

①蘿卜是(shi)肺(fei)臟的排毒(du)食品。在中醫眼中，大(da)(da)腸和(he)肺(fei)的關系最密切(qie)，肺(fei)排出毒(du)素程(cheng)度取決于大(da)(da)腸是(shi)否通暢，蘿卜(bu)能幫助大(da)(da)腸排泄宿便，生(sheng)吃或拌成涼菜都(dou)可以(yi)。

②百合(he)(he)提高(gao)肺(fei)臟抗毒(du)能力(li)。肺(fei)臟向來不(bu)喜歡燥氣，在燥的(de)情況下，容(rong)易導致積(ji)累(lei)毒(du)素。蘑菇、百合(he)(he)有很好的(de)養肺(fei)滋陰的(de)功效，可以幫(bang)肺(fei)臟抗擊毒(du)素，食用時加工時間不(bu)要過長，否則百合(he)(he)中的(de)汁液會減少，防毒(du)效果要大打折扣(kou)。

③按壓肺臟排毒(du)要(yao)穴(xue)。有利肺臟的(de)穴(xue)位(wei)是合谷穴(xue)，位(wei)置(zhi)在手背(bei)上，第1、2掌骨間，當(dang)第2掌骨橈側(ce)的(de)中點處，可以用拇(mu)指(zhi)和食(shi)指(zhi)捏(nie)住這(zhe)個部位(wei)，用力按壓。

④排(pai)(pai)汗(han)解毒(du)。肺管(guan)理皮膚，所以(yi)(yi)痛痛快快地出一(yi)身汗(han)，讓汗(han)液帶(dai)走體內的(de)毒(du)素(su)(su)，會讓我們的(de)肺清爽(shuang)起(qi)來。除了(le)運動以(yi)(yi)外，出汗(han)的(de)方法還可以(yi)(yi)是(shi)熱水浴，浴前水中加(jia)一(yi)些生姜和薄荷精(jing)油，使汗(han)液分泌(mi)得(de)更暢快，排(pai)(pai)出身體深處的(de)毒(du)素(su)(su)。

⑤深呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)。每次(ci)呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)時，肺內都(dou)有殘余的廢(fei)氣(qi)無法排出，這些(xie)廢(fei)氣(qi)相(xiang)對于那些(xie)新鮮、富含氧(yang)氣(qi)的空氣(qi)來講，也(ye)是一種毒素。只(zhi)需幾個深呼(hu)(hu)(hu)吸(xi)，就能減(jian)少體內廢(fei)氣(qi)的殘留(liu)。

3、肺臟最佳排毒時間

肺(fei)臟(zang)最強的(de)時(shi)間是早(zao)7點(dian)(dian)～9點(dian)(dian)，此(ci)時(shi)最好能(neng)夠(gou)通過(guo)運動(dong)排(pai)毒。在肺(fei)最有(you)(you)力的(de)時(shi)候進行慢跑等有(you)(you)氧運動(dong)，能(neng)強健肺(fei)排(pai)出毒素的(de)功能(neng)。

五、腎臟排毒

1、檢查(cha)腎臟是(shi)否有毒的方法

①月(yue)經(jing)量少(shao)，或經(jing)期短(duan)，顏色暗。月(yue)經(jing)的產(chan)生和消(xiao)失，都是(shi)(shi)腎(shen)功能是(shi)(shi)否旺(wang)盛的表現，如果(guo)腎(shen)臟中有很(hen)多毒(du)素，經(jing)血就會(hui)減(jian)少(shao)。

②水(shui)腫(zhong)。腎臟管理體(ti)內的液體(ti)運行，腎臟堆積(ji)毒(du)素后，排出多余液體(ti)的能力降低，就出現(xian)了(le)水(shui)腫(zhong)。

③下(xia)頜長痘。臉部下(xia)頜部位由(you)腎管轄，腎的排(pai)毒不足，多余的毒素會表現在下(xia)頜部位。

④容易(yi)疲倦(juan)。身體(ti)內的(de)毒素消耗了腎的(de)能(neng)量(liang)，腎臟提(ti)供的(de)能(neng)量(liang)減少(shao)，于是出現體(ti)倦(juan)，神疲思睡，四(si)肢無力。

2、怎么給腎臟排(pai)毒更順(shun)暢(chang)

①腎臟排毒食品：冬瓜。冬瓜(gua)富含汁液，進入(ru)人體(ti)后(hou)，會刺激腎(shen)臟增(zeng)加尿液，排出(chu)體(ti)內的毒(du)素(su)。食用時可用冬瓜(gua)煲湯或清炒，味道盡(jin)量(liang)淡一(yi)些(xie)。

②腎(shen)(shen)臟抗毒(du)食品：山(shan)藥(yao)(yao)(yao)。山(shan)藥(yao)(yao)(yao)雖(sui)然(ran)可以同時滋補(bu)很多臟器，但最終還是(shi)以補(bu)腎(shen)(shen)為(wei)主(zhu)，經常吃(chi)山(shan)藥(yao)(yao)(yao)可以增強腎(shen)(shen)臟的排(pai)毒(du)功能。拔絲山(shan)藥(yao)(yao)(yao)是(shi)很好的一(yi)種食用方法，用焦糖“炮(pao)制”過的山(shan)藥(yao)(yao)(yao)，補(bu)腎(shen)(shen)抗毒(du)的功效(xiao)會相(xiang)應增強。

3.按壓(ya)肝臟排毒要穴(xue)(xue)：涌泉(quan)穴(xue)(xue)。這(zhe)是(shi)(shi)人體(ti)最低(di)的穴(xue)(xue)位，如(ru)果人體(ti)是(shi)(shi)一幢大樓，這(zhe)個穴(xue)(xue)位就(jiu)是(shi)(shi)排污下(xia)水管道的出口，經(jing)常(chang)按揉它，排毒效果明顯。涌泉(quan)穴(xue)(xue)位置在(zai)足底的前1/3處(計算(suan)時(shi)不包括足趾)，這(zhe)個穴(xue)(xue)位比較敏感(gan)，不要用太大的力度，稍有(you)感(gan)覺即可(ke)，以邊(bian)按邊(bian)揉為(wei)佳，持續5分鐘左(zuo)右即可(ke)。

3、腎臟最佳排(pai)毒時間

腎臟最適合排毒的(de)時間(jian)是早(zao)晨5～7點，身(shen)體經(jing)過一(yi)(yi)夜(ye)的(de)修復，到了早(zao)晨毒素都聚集在(zai)腎臟，所以早(zao)晨起來(lai)最好喝一(yi)(yi)杯白水，沖刷(shua)一(yi)(yi)下腎臟，將毒素排出體外(wai)。