中暑能刮痧嗎

中醫認(ren)為，中暑(shu)主要(yao)是由(you)高(gao)溫天氣引起的(de)(de)(de)，加上過度勞累，導致我們失去(qu)活力。通常，中醫使用“刮(gua)痧”的(de)(de)(de)方法來預防中暑(shu)。其原理是刮(gua)痧可(ke)以及(ji)時清除潮濕(shi)(shi)，從而解決夏(xia)天清熱(re)的(de)(de)(de)影(ying)響。所謂的(de)(de)(de)“痧”是指夏(xia)季和秋季發生的(de)(de)(de)外源性疾病(bing)，擴展到呼吸(xi)道、消化(hua)和其他全身狀況，如感(gan)冒、發熱(re)、咳嗽(sou)、喉嚨痛、惡心(xin)、嘔吐、厭食癥(zheng)、風濕(shi)(shi)病(bing)等。

刮哪些部位

大椎、胸夾(jia)脊、曲澤、內關(guan)、神闕、關(guan)元(yuan)、勞(lao)宮(gong)、涌(yong)泉、中沖、十宣(xuan)。

取穴方法：

1、大椎(zhui)(zhui)：在第7頸椎(zhui)(zhui)棘突下(xia)凹(ao)陷(xian)中(zhong)。取(qu)穴(xue)時正坐低頭，該穴(xue)位(wei)于人體的頸部下(xia)端，第7頸椎(zhui)(zhui)棘突下(xia)凹(ao)陷(xian)處。若突起骨(gu)不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨(gu)節為第1胸(xiong)椎(zhui)(zhui)，約與肩平齊。

2、胸(xiong)(xiong)夾(jia)脊：第1胸(xiong)(xiong)椎至第12胸(xiong)(xiong)椎，棘(ji)突下旁開0.5寸。

3、曲澤：肘橫紋中，當肱二頭肌(ji)腱尺側緣。

4、內(nei)關：腕(wan)橫(heng)(heng)紋(wen)直上(shang)2寸(cun)，橈側屈腕(wan)肌腱同掌長肌腱之(zhi)間。也可取腕(wan)橫(heng)(heng)紋(wen)直上(shang)三橫(heng)(heng)指，兩筋(jin)之(zhi)間。

5、勞宮：當第2、3掌骨之(zhi)間偏于(yu)第3掌骨，握拳屈指(zhi)(zhi)時中指(zhi)(zhi)尖(jian)處(chu)。

6、中沖(chong)：手中指末節尖端中央。

7、十宣：在手十指尖(jian)端，距指甲(jia)游離緣(yuan)0.1寸，左右共10個穴位。

8、神闕(que)：肚臍正中凹陷處。關元：臍正中直(zhi)下3寸。

9、委中(zhong)：人體腘橫(heng)紋的中(zhong)點。

10、涌泉：足前(qian)部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前(qian)1/3處。

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刮痧后能吹空調風扇嗎

不可(ke)以。治療刮痧(sha)時(shi)應避風(feng)，注意保暖(nuan)。室(shi)溫(wen)較低時(shi)應盡(jin)量減少暴露部位，夏季高溫(wen)時(shi)不可(ke)在電扇(shan)處或有對流風(feng)處刮痧(sha)。

夏天刮痧的誤區

1、刮痧不是愈痛愈黑愈有效

首先我們一(yi)定(ding)要注(zhu)意刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)并(bing)不(bu)一(yi)定(ding)是刮(gua)(gua)(gua)得(de)(de)(de)越(yue)痛(tong)，刮(gua)(gua)(gua)得(de)(de)(de)越(yue)黑效(xiao)果就(jiu)越(yue)好(hao)，刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)通(tong)過調(diao)整陰陽(yang)平(ping)衡，提(ti)高抗病能(neng)力(li)的(de)作(zuo)用(yong)機理，主要起到解表(biao)祛邪、開(kai)竅醒腦(nao)、舒(shu)經通(tong)絡、行氣活血、祛濕化濁(zhuo)的(de)作(zuo)用(yong)。它是以中醫皮(pi)部(bu)理論為基(ji)礎，用(yong)器具(ju)（牛(niu)角、玉石、火罐）等在皮(pi)膚相關部(bu)位(wei)(wei)刮(gua)(gua)(gua)拭(shi)，以達(da)到疏通(tong)經絡、活血化淤之目的(de)。但值得(de)(de)(de)注(zhu)意的(de)就(jiu)是，很多人以為刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)一(yi)定(ding)是感覺到疼痛(tong)難忍、刮(gua)(gua)(gua)得(de)(de)(de)“慘(can)不(bu)忍睹”才(cai)是最高境(jing)界。這是錯(cuo)誤觀點，刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)并(bing)非愈痛(tong)愈有效(xiao)，也不(bu)是刮(gua)(gua)(gua)得(de)(de)(de)又黑又紫才(cai)好(hao)。其實，刮(gua)(gua)(gua)拭(shi)部(bu)位(wei)(wei)出(chu)痧(sha)(sha)后呈現微紅(hong)色(se)或紫紅(hong)色(se)就(jiu)可(ke)以停止。刮(gua)(gua)(gua)痧(sha)(sha)部(bu)位(wei)(wei)、力(li)道(dao)等若掌握(wo)不(bu)當，片面追求出(chu)痧(sha)(sha)的(de)顏(yan)色(se)，不(bu)僅無效(xiao)，還可(ke)以造成皮(pi)肉損傷(shang)。

有些人刮不(bu)出(chu)痧(sha)，除(chu)了方法錯誤外，也(ye)可(ke)能(neng)是最近(jin)常刮或者病(bing)得太嚴重身體(ti)太虛弱而不(bu)易刮出(chu)痧(sha)等(deng)原因(yin)造成，切忌用力過猛造成傷害。

2、刮痧要注意掌握刺激度

我們(men)在使用(yong)刮(gua)痧(sha)(sha)治療的時(shi)候一定(ding)要(yao)注意掌握刺激度，刮(gua)痧(sha)(sha)療法和針灸、按摩等方法是(shi)一樣的，都是(shi)對人(ren)(ren)體的穴(xue)位進行刺激，只不(bu)(bu)(bu)過(guo)使用(yong)的工具不(bu)(bu)(bu)同而已，所以在刮(gua)痧(sha)(sha)過(guo)程中(zhong)也可能出(chu)現不(bu)(bu)(bu)適癥(zheng)狀。此(ci)時(shi)，應迅速停止刮(gua)痧(sha)(sha)，讓患(huan)者(zhe)平(ping)臥，并喝(he)點溫開(kai)水或溫糖水，休息片刻，很快會(hui)好轉，若不(bu)(bu)(bu)奏(zou)效，可迅速用(yong)刮(gua)痧(sha)(sha)板刮(gua)拭患(huan)者(zhe)百(bai)會(hui)穴(xue)、人(ren)(ren)中(zhong)穴(xue)、內關穴(xue)、足三里穴(xue)、涌泉穴(xue)急救。

一(yi)定要(yao)(yao)根據身體(ti)狀(zhuang)況(kuang)掌握(wo)(wo)好(hao)(hao)合適的(de)(de)刮(gua)痧(sha)刺激度(du)，為預(yu)(yu)防(fang)刮(gua)痧(sha)出(chu)現意(yi)外，要(yao)(yao)特別(bie)注意(yi)掌握(wo)(wo)好(hao)(hao)刺激度(du)，即(ji)被刮(gua)痧(sha)人所能夠承受的(de)(de)強(qiang)度(du)和力度(du)。另(ling)外，應做好(hao)(hao)預(yu)(yu)防(fang)措(cuo)施(shi)和把握(wo)(wo)好(hao)(hao)刮(gua)痧(sha)的(de)(de)禁忌癥，如(ru)空(kong)腹、過度(du)疲(pi)勞患(huan)(huan)者(zhe)忌刮(gua)；身體(ti)瘦弱、皮(pi)膚失(shi)去(qu)彈力者(zhe)；施(shi)治局部癰(yong)腫、瘡(chuang)瘍、潰(kui)爛或腫瘤患(huan)(huan)者(zhe)；患(huan)(huan)有(you)心臟病，水(shui)腫的(de)(de)病人；血友病、出(chu)血性、出(chu)血性紫(zi)癜(dian)和其他(ta)出(chu)血疾患(huan)(huan)者(zhe)則不能進行刮(gua)痧(sha)治療。低血壓、低血糖、過度(du)虛弱和神經(jing)緊張特別(bie)怕痛的(de)(de)患(huan)(huan)者(zhe)需要(yao)(yao)輕刮(gua)。

3、刮痧操作不當加重病情

不(bu)要(yao)認為刮痧不(bu)會給我(wo)們的身體(ti)帶來(lai)副總用，如果刮痧操作不(bu)當會導致(zhi)疾病更(geng)加嚴(yan)重，由(you)于刮痧是一種刺激療法(fa)，操作不(bu)當會加重病情(qing)或(huo)引發其他身體(ti)不(bu)適(shi)。

刮痧是從推拿、針灸、拔罐、放血等療(liao)法變化而(er)來，與(yu)這些療(liao)法一樣要遵(zun)循施術的四個原則：

①明確診斷；②辨證(zheng)施治(zhi)；③因(yin)人因(yin)病因(yin)時(shi)因(yin)地制(zhi)宜；④補(bu)虛泄實(shi)。

就拿感(gan)冒來說，吃藥再(zai)(zai)配(pei)合刮(gua)(gua)痧(sha)療法，效果(guo)十(shi)分明顯。主(zhu)要在天(tian)柱骨、雙側風池穴(xue)、肩井穴(xue)、風門穴(xue)、雙側肩甲骨內側緣、印(yin)堂穴(xue)、胸(xiong)前風府穴(xue)刮(gua)(gua)拭，刮(gua)(gua)完后再(zai)(zai)喝一杯熱涼茶，出一身(shen)汗，確實整個(ge)人會感(gan)覺(jue)整個(ge)身(shen)心(xin)舒暢。但(dan)是如果(guo)感(gan)冒是以發熱為(wei)主(zhu)，則不宜單一進行刮(gua)(gua)痧(sha)，要配(pei)合藥物治療。中醫認(ren)為(wei)，尤其(qi)不能(neng)“頭(tou)(tou)痛(tong)刮(gua)(gua)頭(tou)(tou)，腳痛(tong)刮(gua)(gua)腳”。因為(wei)頭(tou)(tou)痛(tong)刮(gua)(gua)痧(sha)必須排除頭(tou)(tou)部有無器(qi)質(zhi)性疾病，所(suo)以一定要到醫院診(zhen)斷清(qing)楚。

夏季刮痧注意事項

1、夏季(ji)刮(gua)痧重在保養(yang)心(xin)陽、脾陽。用刮(gua)痧板(ban)傾斜45度刮(gua)拭(shi)背部(bu)脊柱兩旁的膀胱(guang)經，這(zhe)里(li)分(fen)布著(zhu)心(xin)俞(yu)穴(xue)、脾俞(yu)穴(xue)、胃俞(yu)穴(xue)、小腸(chang)俞(yu)；從肘部(bu)內側(ce)向下刮(gua)拭(shi)到手腕(wan)，涵(han)蓋少(shao)海穴(xue)、曲(qu)澤穴(xue)、神(shen)門(men)穴(xue)、內關(guan)穴(xue)等；刮(gua)拭(shi)膝(xi)關(guan)節內側(ce)的陰陵(ling)泉及(ji)膝(xi)眼(yan)外(wai)下三指處的足三里(li)，可養(yang)心(xin)安神(shen)、健脾益氣。

2、使用正規的刮(gua)痧板，并做好(hao)消(xiao)毒(du)措(cuo)施。輕刮(gua)即可見效，忌大力重刮(gua)，否則會耗損陽氣，不利(li)于(yu)養心。對于(yu)體內寒(han)涼(liang)者(zhe)，用輕刮(gua)、快刮(gua)法能取得很(hen)好(hao)的養陽效果。

3、防(fang)止劃破(po)皮(pi)膚。一(yi)定記住在顧客皮(pi)膚表面涂一(yi)層(ceng)精油，建議(yi)選擇可以起(qi)到清熱(re)解毒、活血化瘀(yu)、開泄(xie)毛孔(kong)、疏通經絡、排(pai)毒驅邪、消炎止痛等(deng)作用產品。

4、刮痧(sha)的(de)力度(du)要(yao)適中，以(yi)感覺舒(shu)服為(wei)原(yuan)則，用力刮到(dao)紅(hong)疹或瘀斑出現(xian)，易讓肌(ji)肉、血管受到(dao)損(sun)傷。一般刮的(de)地方主要(yao)在肩(jian)膀(bang)兩旁(pang)和背(bei)部膀(bang)胱經(jing)的(de)地方比較多，當(dang)然(ran)也可根據中醫經(jing)絡的(de)說法(fa)，依不同病(bing)情(qing)在相關經(jing)絡上進行(xing)刮痧(sha)治療。

5、空(kong)調(diao)屋內操作，要注意到顧客的(de)保(bao)暖，防止刮(gua)完后受寒(han)。讓顧客刮(gua)痧出痧后，飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息(xi)15-20分鐘。

6、夏季毛孔開放，刮痧(sha)(sha)(sha)時(shi)間不(bu)宜過(guo)長，一般不(bu)超(chao)過(guo)30分鐘，體弱者(zhe)酌情縮短(duan)。涂刮痧(sha)(sha)(sha)油刮拭時(shi)，可(ke)適當延(yan)長兩次(ci)刮痧(sha)(sha)(sha)的間隔，一般為5~7天(tian)。