一、中醫排毒方法有哪些

1、汗法

用出汗的方式(shi)排除毒素。通過運動、或者(zhe)服用排解寒邪的藥湯通過發汗排毒。

2、吐法

就是(shi)嘔吐(tu)。有時(shi)胃里有炎癥無(wu)法泄(xie)下的(de)時(shi)候只能(neng)靠嘔吐(tu)排毒。如果(guo)誤食了藥物或者霉變、有毒食品，可以把(ba)食鹽放入溫開水中飲用幫助嘔吐(tu)。

3、下法

胃腸道里有一些食物或毒素可用下(xia)法(fa)，包括急性腸炎，都可以用下(xia)法(fa)以泄(xie)制泄(xie)。

4、和法

感(gan)冒的(de)時候，疾病(bing)在(zai)半(ban)表半(ban)里(li)，出現口苦、咽(yan)干(gan)、目眩等(deng)寒熱(re)癥狀。用(yong)的(de)就(jiu)是(shi)和法，代(dai)表方子(zi)是(shi)小柴胡湯。

怎樣(yang)排(pai)除體(ti)內(nei)毒(du)(du)素(su)吃(chi)什(shen)么排(pai)除體(ti)內(nei)毒(du)(du)素(su)排(pai)除體(ti)內(nei)毒(du)(du)素(su)的方法(fa)

5、溫法

主要用(yong)于脾胃、胃腸(chang)虛寒(han)。用(yong)暖水袋或者(zhe)飲(yin)用(yong)熱水等物(wu)理方(fang)(fang)法，或者(zhe)服一些(xie)可以暖胃的藥物(wu)來進行治(zhi)療的方(fang)(fang)法。

6、清法

就是清(qing)熱(re)(re)解毒，病人出(chu)現發熱(re)(re)高(gao)燒(shao)、口干舌燥、咽喉腫(zhong)痛(tong)，身體疼(teng)痛(tong)時，用清(qing)法。代表方子是黃連解毒湯(tang)。

7、消法

人吃東西多了，胃里消化不了或者身(shen)體出現浮(fu)腫(zhong)，就得用消導制劑，比(bi)如山楂(zha)丸(wan)，幫助消除(chu)食物。

8、補法

病人氣血虛(xu)(xu)弱(ruo)，出現(xian)手腳麻木(mu)或者身體本身虛(xu)(xu)弱(ruo)、消瘦、乏(fa)力，就(jiu)得(de)用(yong)補(bu)(bu)法，比如服(fu)用(yong)參湯。但是(shi)很(hen)多補(bu)(bu)法不能亂(luan)用(yong)，要看身體的(de)虛(xu)(xu)實。凡(fan)是(shi)補(bu)(bu)藥大都是(shi)溫熱的(de)，亂(luan)服(fu)補(bu)(bu)藥的(de)結果是(shi)失(shi)去陰陽平衡(heng)、導致新的(de)疾玻現(xian)代(dai)人喜歡(huan)吃復合維生素丸，吃之前一(yi)定要先確(que)定自己缺什么，無論中(zhong)西醫，對癥下藥才(cai)是(shi)解(jie)決問題的(de)最好方法。

二、有哪些食物能幫助身體排毒

1、胡蘿卜

胡(hu)蘿卜可以降低(di)體內汞(gong)濃(nong)度，它是有(you)效的解毒食物。和人體的汞(gong)離(li)子(zi)結合后(hou)可以降低(di)汞(gong)離(li)子(zi)的濃(nong)度，加速排出。

胡蘿卜中(zhong)所(suo)含(han)的(de)琥珀(po)酸鉀，有助(zhu)于防止血管硬化、降(jiang)低(di)膽固醇(chun)。胡蘿卜中(zhong)所(suo)含(han)的(de)胡蘿卜素(su)(su)(su)可(ke)清除導致人體(ti)衰老的(de)自由(you)基，所(suo)含(han)的(de)B族(zu)維生(sheng)素(su)(su)(su)和(he)維生(sheng)素(su)(su)(su)C等營養(yang)成分也有潤膚、抗衰老的(de)作用(yong)。女性進(jin)食(shi)胡蘿卜還可(ke)降(jiang)低(di)卵巢(chao)癌的(de)發(fa)病率。

2、海帶

降低膽固(gu)醇(chun)(chun)、排除放(fang)射性物(wu)質。海(hai)帶中含有一種(zhong)叫硫(liu)酸多糖(tang)的(de)物(wu)質，能清除附著在血管壁上的(de)膽固(gu)醇(chun)(chun)，使膽固(gu)醇(chun)(chun)保持(chi)正常含量。

海帶中的(de)褐藻膠(jiao)因含水率(lv)高，在腸(chang)內(nei)能形成凝膠(jiao)狀(zhuang)物(wu)質(zhi)，有(you)助(zhu)于排(pai)(pai)除(chu)毒素物(wu)質(zhi)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排(pai)(pai)除(chu)體內(nei)放射性元素，同時有(you)助(zhu)于治療動脈硬(ying)化(hua)，并可(ke)防止便(bian)秘(mi)和腸(chang)癌(ai)的(de)發生。

海(hai)帶當(dang)中富含(han)碘，可以刺(ci)激垂體，讓女性雌激素水平(ping)降低，卵巢恢(hui)復(fu)正(zheng)常(chang)。還可以幫助消除(chu)乳腺增(zeng)生隱(yin)患。

3、黑木耳

黑木(mu)耳可(ke)以消除血(xue)液(ye)熱毒。木(mu)耳因生(sheng)長在潮濕(shi)陰涼(liang)的環境中，中醫學認為它具有補(bu)氣活血(xue)、涼(liang)血(xue)滋潤的作用，能夠消除血(xue)液(ye)里(li)的熱毒。

黑(hei)木(mu)耳中(zhong)的(de)植物膠質有(you)較強的(de)吸附力，可將殘留在人體(ti)消化系(xi)統內(nei)的(de)雜質排出體(ti)外，起到清胃滌腸的(de)作用。黑(hei)木(mu)耳對體(ti)內(nei)難以消化的(de)谷殼、木(mu)渣、沙子、金屬(shu)屑(xie)等具(ju)有(you)溶解作用，對膽結(jie)石、腎(shen)結(jie)石等也有(you)化解功能。黑(hei)木(mu)耳還能減(jian)少血液(ye)凝塊，預防血栓病(bing)的(de)發生。

4、綠豆

中(zhong)醫認(ren)為(wei)綠(lv)豆(dou)可解百毒(du)，能幫助體(ti)內毒(du)物的排泄，促進機體(ti)的正常代謝。綠(lv)豆(dou)可解酒毒(du)、野菌毒(du)、砒霜毒(du)、有機磷農藥(yao)毒(du)、鉛毒(du)、丹石毒(du)、鼠(shu)藥(yao)毒(du)等。

綠豆(dou)還(huan)含有(you)降血壓及降血脂的(de)成分(fen)。取食綠豆(dou)芽(ya)，可治療因(yin)缺(que)乏(fa)維(wei)生素(su)A引(yin)(yin)起(qi)(qi)的(de)夜盲(mang)癥、缺(que)乏(fa)維(wei)生素(su)B2引(yin)(yin)起(qi)(qi)的(de)舌(she)瘡口炎(yan)及陰囊炎(yan)、缺(que)乏(fa)維(wei)生素(su)C引(yin)(yin)起(qi)(qi)的(de)壞血病等(deng)。綠豆(dou)芽(ya)脫下(xia)的(de)豆(dou)皮名為綠豆(dou)衣，有(you)清熱解毒(du)、明目退翳之功。

三、快速排毒的方法

1、快步(bu)走助排毒

運(yun)動是排(pai)毒的重要方法。跑步(bu)可(ke)以(yi)(yi)促進血液(ye)循環，幫助身體毒素排(pai)出，還可(ke)以(yi)(yi)促進腸(chang)胃蠕(ru)動。每(mei)天堅持(chi)快走(zou)四(si)十五分鐘，做(zuo)十五分鐘拉(la)伸運(yun)動，這樣可(ke)以(yi)(yi)幫助排(pai)毒，還可(ke)以(yi)(yi)減脂。

2、起(qi)床(chuang)后喝一大杯溫檸(ning)檬(meng)水

起床后不要(yao)立(li)刻進(jin)(jin)食或忙著(zhu)洗臉刷牙，此(ci)時你最需要(yao)的(de)是加了(le)一(yi)(yi)片新(xin)鮮檸檬(meng)片(如果(guo)沒有(you)新(xin)鮮的(de)，干檸檬(meng)片也可(ke)以)的(de)溫開水，它可(ke)以促進(jin)(jin)腎臟的(de)循環，激發一(yi)(yi)天的(de)新(xin)陳代謝的(de)開始。如果(guo)你有(you)每(mei)天服(fu)用(yong)維他(ta)命或魚油丸的(de)習慣，此(ci)時也可(ke)以一(yi)(yi)并服(fu)下(xia)，幫助(zhu)在接下(xia)來的(de)早(zao)餐中吸收最多的(de)營(ying)(ying)養元(yuan)素，保(bao)證一(yi)(yi)天的(de)營(ying)(ying)養和機體正常(chang)運作。

3、身(shen)體干(gan)刷按摩

每(mei)天(tian)洗澡(zao)時(shi)用絲(si)瓜筋手套對肌(ji)膚進行干按摩(mo)，被譽為促進身體(ti)排(pai)毒的真正妙方。按摩(mo)加(jia)速血液(ye)循環(huan)和淋巴液(ye)暢(chang)通(tong)，從而(er)使體(ti)內有毒廢物易于沖洗出去。通(tong)常(chang)可(ke)采(cai)用圈狀(zhuang)按摩(mo)手法，自下而(er)上地對全身施加(jia)按摩(mo)力，注意按摩(mo)方向為肢體(ti)末端向心臟方向。

4、泡澡排毒

泡澡(zao)絕對是幫(bang)助(zhu)肌膚(fu)排毒的好(hao)方法(fa)，可將積存在皮下組織內的酸(suan)性廢物(wu)沖(chong)洗掉，將滯留在身體的二氧化碳及不好(hao)的物(wu)質代謝(xie)出來，從而使肌膚(fu)變得(de)健康(kang)有(you)彈性。

天然浴鹽和芳香(xiang)精油(you)是(shi)排毒泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭(die)香(xiang)、茶(cha)樹及檸檬精油(you)，會起到不(bu)錯的排毒效果(guo)。