一、中醫排毒方法有哪些

1、汗法

用出汗的(de)(de)方式排除毒素(su)。通過運動、或者(zhe)服用排解寒邪的(de)(de)藥湯(tang)通過發汗排毒。

2、吐法

就是嘔吐。有(you)時(shi)胃里有(you)炎(yan)癥無法泄下(xia)的時(shi)候只能靠嘔吐排毒。如(ru)果(guo)誤食(shi)了藥物(wu)或者(zhe)霉變、有(you)毒食(shi)品(pin)，可以把食(shi)鹽放入溫開(kai)水(shui)中飲用幫助嘔吐。

3、下法

胃腸道里有一些食物或毒(du)素可用下法，包(bao)括(kuo)急性腸炎，都可以(yi)用下法以(yi)泄制泄。

4、和法

感冒的時候，疾病在半表半里(li)，出現口苦(ku)、咽干、目眩等(deng)寒熱癥狀(zhuang)。用的就是和法，代表方子是小柴胡湯。

怎樣排除體(ti)內毒素吃什么排除體(ti)內毒素排除體(ti)內毒素的(de)方法

5、溫法

主要用(yong)(yong)于脾胃、胃腸虛(xu)寒。用(yong)(yong)暖水(shui)袋或者(zhe)飲用(yong)(yong)熱(re)水(shui)等物理方法(fa)，或者(zhe)服一(yi)些可以暖胃的(de)藥(yao)物來進行治療(liao)的(de)方法(fa)。

6、清法

就是(shi)清(qing)熱解(jie)毒，病人出現發熱高燒、口干舌(she)燥、咽喉(hou)腫痛，身體疼痛時，用清(qing)法。代表方子(zi)是(shi)黃連(lian)解(jie)毒湯。

7、消法

人(ren)吃東西多了(le)，胃里消(xiao)(xiao)化不了(le)或者(zhe)身體出現浮腫，就得用消(xiao)(xiao)導制劑，比如山楂丸，幫助(zhu)消(xiao)(xiao)除食物(wu)。

8、補法

病人氣(qi)血虛弱，出(chu)現手(shou)腳麻木或者身(shen)體(ti)本身(shen)虛弱、消瘦、乏(fa)力，就得(de)用(yong)補法，比如服(fu)用(yong)參湯(tang)。但是(shi)很多補法不(bu)能亂(luan)用(yong)，要看身(shen)體(ti)的(de)(de)虛實(shi)。凡(fan)是(shi)補藥(yao)大(da)都是(shi)溫熱的(de)(de)，亂(luan)服(fu)補藥(yao)的(de)(de)結果是(shi)失去陰陽平衡、導(dao)致(zhi)新的(de)(de)疾玻現代人喜歡(huan)吃(chi)復(fu)合維生素丸(wan)，吃(chi)之(zhi)前一定要先確定自(zi)己缺(que)什么，無論中西(xi)醫，對癥(zheng)下(xia)藥(yao)才(cai)是(shi)解決問題的(de)(de)最(zui)好(hao)方法。

二、有哪些食物能幫助身體排毒

1、胡蘿卜

胡蘿卜可以降低體(ti)內汞(gong)濃度(du)，它是有效的(de)解毒食物。和(he)人(ren)體(ti)的(de)汞(gong)離(li)子結合(he)后(hou)可以降低汞(gong)離(li)子的(de)濃度(du)，加速(su)排出。

胡蘿(luo)卜中(zhong)(zhong)所(suo)含(han)的(de)(de)琥珀酸鉀，有(you)助(zhu)于防(fang)止血管硬化、降低膽固醇(chun)。胡蘿(luo)卜中(zhong)(zhong)所(suo)含(han)的(de)(de)胡蘿(luo)卜素(su)可清(qing)除導致人(ren)體(ti)衰老的(de)(de)自由基，所(suo)含(han)的(de)(de)B族維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)和維(wei)(wei)生(sheng)(sheng)素(su)C等營養(yang)成分也有(you)潤膚、抗衰老的(de)(de)作用(yong)。女性進食胡蘿(luo)卜還可降低卵巢癌的(de)(de)發病(bing)率(lv)。

2、海帶

降低膽(dan)固(gu)醇(chun)、排除放射性物質。海帶(dai)中含有一種叫(jiao)硫酸(suan)多糖的(de)物質，能清除附(fu)著在血管壁上(shang)的(de)膽(dan)固(gu)醇(chun)，使(shi)膽(dan)固(gu)醇(chun)保持(chi)正(zheng)常含量(liang)。

海帶(dai)中的褐藻(zao)膠因含(han)水率(lv)高，在腸內能形成凝膠狀物(wu)(wu)質，有助(zhu)于排除毒素物(wu)(wu)質，阻止(zhi)人體(ti)吸收鉛、鎘等重(zhong)金屬，排除體(ti)內放射性元(yuan)素，同時有助(zhu)于治療動脈(mo)硬化，并(bing)可防止(zhi)便秘和(he)腸癌(ai)的發生。

海帶當中富含碘，可(ke)以刺激(ji)垂體，讓女性(xing)雌激(ji)素水平降低，卵(luan)巢恢復(fu)正(zheng)常。還(huan)可(ke)以幫助消(xiao)除(chu)乳腺增生隱(yin)患(huan)。

3、黑木耳

黑木耳(er)(er)可以(yi)消除(chu)血液(ye)熱毒(du)。木耳(er)(er)因生長在潮(chao)濕陰涼(liang)的環境中，中醫學認為(wei)它具(ju)有補氣活血、涼(liang)血滋潤(run)的作用，能夠消除(chu)血液(ye)里的熱毒(du)。

黑木(mu)耳中的植物膠質有(you)(you)(you)較強的吸附(fu)力，可將殘留在人(ren)體(ti)消(xiao)化系統(tong)內(nei)的雜質排(pai)出體(ti)外，起到清(qing)胃滌腸的作(zuo)(zuo)用(yong)。黑木(mu)耳對體(ti)內(nei)難以消(xiao)化的谷殼、木(mu)渣(zha)、沙子、金屬屑等具有(you)(you)(you)溶解作(zuo)(zuo)用(yong)，對膽結石、腎結石等也有(you)(you)(you)化解功能。黑木(mu)耳還能減少(shao)血液凝塊(kuai)，預防血栓(shuan)病(bing)的發生。

4、綠豆

中醫認為(wei)綠豆可解百毒(du)(du)，能幫助(zhu)體內(nei)毒(du)(du)物的(de)排泄，促進(jin)機體的(de)正常代謝(xie)。綠豆可解酒毒(du)(du)、野菌(jun)毒(du)(du)、砒(pi)霜(shuang)毒(du)(du)、有機磷農藥(yao)毒(du)(du)、鉛毒(du)(du)、丹石毒(du)(du)、鼠藥(yao)毒(du)(du)等。

綠(lv)豆還含(han)有降血(xue)壓及降血(xue)脂的成分。取食綠(lv)豆芽，可(ke)治療因(yin)缺(que)乏(fa)維(wei)生素A引(yin)起(qi)的夜盲(mang)癥、缺(que)乏(fa)維(wei)生素B2引(yin)起(qi)的舌瘡口炎(yan)及陰囊炎(yan)、缺(que)乏(fa)維(wei)生素C引(yin)起(qi)的壞血(xue)病等。綠(lv)豆芽脫下的豆皮(pi)名為綠(lv)豆衣，有清熱(re)解毒、明目(mu)退翳(yi)之功。

三、快速排毒的方法

1、快步走(zou)助排(pai)毒

運動是排(pai)毒的(de)重要方法。跑步可(ke)以(yi)促(cu)進(jin)血液(ye)循環，幫助(zhu)(zhu)身(shen)體毒素排(pai)出，還可(ke)以(yi)促(cu)進(jin)腸(chang)胃蠕(ru)動。每天堅持快走(zou)四(si)十(shi)五(wu)分(fen)鐘(zhong)(zhong)，做十(shi)五(wu)分(fen)鐘(zhong)(zhong)拉伸運動，這樣可(ke)以(yi)幫助(zhu)(zhu)排(pai)毒，還可(ke)以(yi)減脂。

2、起(qi)床后喝一(yi)大(da)杯溫檸檬水(shui)

起床后(hou)不要(yao)立刻進食或忙著(zhu)洗臉(lian)刷(shua)牙，此(ci)時(shi)你最需要(yao)的(de)(de)(de)是加(jia)了一片(pian)新(xin)鮮檸檬片(pian)(如(ru)果(guo)(guo)沒有新(xin)鮮的(de)(de)(de)，干檸檬片(pian)也可(ke)以)的(de)(de)(de)溫開水，它可(ke)以促進腎臟的(de)(de)(de)循(xun)環，激(ji)發一天(tian)(tian)的(de)(de)(de)新(xin)陳(chen)代(dai)謝的(de)(de)(de)開始。如(ru)果(guo)(guo)你有每天(tian)(tian)服用(yong)維他命或魚油丸的(de)(de)(de)習慣(guan)，此(ci)時(shi)也可(ke)以一并服下，幫(bang)助在接(jie)下來的(de)(de)(de)早餐中吸收最多的(de)(de)(de)營養(yang)元(yuan)素，保證一天(tian)(tian)的(de)(de)(de)營養(yang)和機體正常運作。

3、身體干刷(shua)按摩

每天洗澡時用(yong)絲(si)瓜筋手套對(dui)肌膚(fu)進行干按(an)摩(mo)，被譽為促進身體排毒的真正妙方。按(an)摩(mo)加(jia)速血液循環和淋(lin)巴液暢通，從而使體內有毒廢物易于沖洗出去(qu)。通常可(ke)采(cai)用(yong)圈(quan)狀(zhuang)按(an)摩(mo)手法(fa)，自下(xia)而上地對(dui)全身施加(jia)按(an)摩(mo)力，注意按(an)摩(mo)方向為肢體末端向心臟方向。

4、泡澡排毒

泡澡絕(jue)對是幫(bang)助肌膚排毒的好(hao)方(fang)法，可將積存在皮下組織內的酸(suan)性廢物沖洗掉，將滯(zhi)留在身體(ti)的二(er)氧化碳及不好(hao)的物質代(dai)謝出來(lai)，從(cong)而使肌膚變得健康有彈性。

天然浴鹽和(he)芳香(xiang)精油是排毒泡(pao)澡的首選(xuan)，在(zai)浴缸中(zhong)加入浴鹽(yan)和(he)迷迭(die)香(xiang)、茶(cha)樹(shu)及(ji)檸檬精油，會起到不錯的排毒效果。