一、中醫排毒方法有哪些

1、汗法

用出汗(han)的方式排(pai)除毒素。通(tong)過運動、或(huo)者服用排(pai)解寒邪的藥湯通(tong)過發汗(han)排(pai)毒。

2、吐法

就是嘔(ou)(ou)吐。有(you)時(shi)胃里有(you)炎癥無法泄下的(de)時(shi)候只能(neng)靠嘔(ou)(ou)吐排毒。如(ru)果誤(wu)食(shi)了(le)藥物或者霉變、有(you)毒食(shi)品，可以把食(shi)鹽放入(ru)溫開水中飲(yin)用幫(bang)助嘔(ou)(ou)吐。

3、下法

胃腸道里有一些食物或毒素(su)可(ke)用(yong)下法(fa)，包括(kuo)急性腸炎(yan)，都可(ke)以(yi)用(yong)下法(fa)以(yi)泄制泄。

4、和法

感(gan)冒的時(shi)候，疾病在半(ban)表半(ban)里，出現口(kou)苦(ku)、咽干、目眩等寒熱癥(zheng)狀。用的就是和法，代表方子(zi)是小柴胡湯。

怎樣排除(chu)體(ti)內毒素(su)吃(chi)什么排除(chu)體(ti)內毒素(su)排除(chu)體(ti)內毒素(su)的方(fang)法(fa)

5、溫法

主要用(yong)于脾(pi)胃(wei)、胃(wei)腸虛寒(han)。用(yong)暖(nuan)(nuan)水(shui)袋(dai)或者飲用(yong)熱水(shui)等(deng)物理(li)方法，或者服一些可以暖(nuan)(nuan)胃(wei)的藥物來(lai)進行治療的方法。

6、清法

就(jiu)是清(qing)熱(re)解毒(du)，病人出現(xian)發熱(re)高燒、口干舌燥、咽喉腫痛(tong)，身(shen)體疼痛(tong)時，用清(qing)法。代表方子是黃連解毒(du)湯(tang)。

7、消法

人吃東西多了，胃里(li)消(xiao)(xiao)化不了或者身體(ti)出現(xian)浮腫，就得用(yong)消(xiao)(xiao)導制劑，比如山(shan)楂丸，幫助消(xiao)(xiao)除食物(wu)。

8、補法

病人氣血虛(xu)弱，出現(xian)手(shou)腳(jiao)麻(ma)木或(huo)者身(shen)體本身(shen)虛(xu)弱、消瘦、乏力，就得用補法，比(bi)如(ru)服用參(can)湯。但是(shi)很多補法不能亂用，要(yao)看身(shen)體的虛(xu)實(shi)。凡是(shi)補藥大都是(shi)溫熱的，亂服補藥的結(jie)果(guo)是(shi)失去陰陽平(ping)衡、導(dao)致新的疾(ji)玻(bo)現(xian)代人喜歡吃(chi)復合維生素丸，吃(chi)之(zhi)前一(yi)定要(yao)先確定自己缺什么，無論中西醫，對癥下藥才是(shi)解決問題的最(zui)好(hao)方法。

二、有哪些食物能幫助身體排毒

1、胡蘿卜

胡蘿卜可以(yi)降低體內汞濃度，它(ta)是有效的解毒(du)食物。和人體的汞離子結(jie)合后可以(yi)降低汞離子的濃度，加速排出。

胡(hu)蘿卜(bu)中所含(han)的(de)琥(hu)珀酸鉀(jia)，有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡(hu)蘿卜(bu)中所含(han)的(de)胡(hu)蘿卜(bu)素(su)可清(qing)除(chu)導致人體衰老(lao)的(de)自由(you)基，所含(han)的(de)B族維(wei)生素(su)和維(wei)生素(su)C等營(ying)養成分(fen)也有潤膚、抗(kang)衰老(lao)的(de)作用(yong)。女性進食(shi)胡(hu)蘿卜(bu)還可降低卵巢癌的(de)發(fa)病率。

2、海帶

降低膽固(gu)(gu)醇(chun)、排除放(fang)射性物質。海帶中含(han)有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著(zhu)在血管壁(bi)上的膽固(gu)(gu)醇(chun)，使(shi)膽固(gu)(gu)醇(chun)保持正常(chang)含(han)量(liang)。

海帶中的(de)褐藻膠因含水率高，在腸(chang)內能形成凝膠狀物質(zhi)，有(you)助于排除(chu)毒素物質(zhi)，阻(zu)止人體(ti)吸收鉛、鎘(ge)等重金屬，排除(chu)體(ti)內放射性(xing)元素，同時有(you)助于治療動脈硬化，并可(ke)防止便秘和腸(chang)癌的(de)發生。

海(hai)帶當(dang)中富含碘，可(ke)以刺激垂體，讓女性(xing)雌激素水平降低，卵巢恢復正常。還可(ke)以幫助消除乳腺增生隱患(huan)。

3、黑木耳

黑(hei)木(mu)耳可(ke)以消除(chu)血(xue)液熱(re)毒。木(mu)耳因(yin)生(sheng)長在潮(chao)濕陰涼的(de)環境中，中醫學認為它具有(you)補(bu)氣活(huo)血(xue)、涼血(xue)滋潤的(de)作用，能夠消除(chu)血(xue)液里的(de)熱(re)毒。

黑木耳中的(de)(de)植(zhi)物膠質有較強的(de)(de)吸附(fu)力，可將(jiang)殘留在人(ren)體(ti)消(xiao)化(hua)系統內的(de)(de)雜質排出體(ti)外，起(qi)到清胃滌腸的(de)(de)作(zuo)用。黑木耳對(dui)體(ti)內難以消(xiao)化(hua)的(de)(de)谷殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作(zuo)用，對(dui)膽結石、腎(shen)結石等也(ye)有化(hua)解功能。黑木耳還能減少血(xue)液凝塊，預防血(xue)栓病(bing)的(de)(de)發(fa)生(sheng)。

4、綠豆

中醫認為(wei)綠(lv)豆(dou)可解(jie)(jie)百毒(du)，能幫助體內毒(du)物(wu)的排泄，促進機體的正常代(dai)謝。綠(lv)豆(dou)可解(jie)(jie)酒毒(du)、野菌(jun)毒(du)、砒霜(shuang)毒(du)、有機磷農藥毒(du)、鉛毒(du)、丹石毒(du)、鼠藥毒(du)等。

綠(lv)豆還含有降血(xue)壓及降血(xue)脂的(de)(de)成分。取食綠(lv)豆芽(ya)，可(ke)治療因缺乏(fa)維生(sheng)素(su)A引(yin)起(qi)的(de)(de)夜(ye)盲癥、缺乏(fa)維生(sheng)素(su)B2引(yin)起(qi)的(de)(de)舌瘡口(kou)炎及陰囊炎、缺乏(fa)維生(sheng)素(su)C引(yin)起(qi)的(de)(de)壞(huai)血(xue)病等。綠(lv)豆芽(ya)脫下(xia)的(de)(de)豆皮名為綠(lv)豆衣，有清熱解毒、明目退翳之功(gong)。

三、快速排毒的方法

1、快步走助排毒

運(yun)動是排(pai)毒(du)(du)(du)的(de)重(zhong)要(yao)方(fang)法。跑(pao)步可(ke)以(yi)促進血液循環，幫(bang)助(zhu)身體毒(du)(du)(du)素排(pai)出(chu)，還(huan)可(ke)以(yi)促進腸胃蠕動。每(mei)天(tian)堅持快(kuai)走四十五分鐘，做十五分鐘拉伸運(yun)動，這(zhe)樣可(ke)以(yi)幫(bang)助(zhu)排(pai)毒(du)(du)(du)，還(huan)可(ke)以(yi)減脂。

2、起床后喝一(yi)大杯溫檸(ning)檬水

起床后(hou)不(bu)要立刻(ke)進(jin)食或忙著洗臉刷(shua)牙，此(ci)時你最(zui)需要的(de)是加了一片新鮮(xian)檸(ning)檬(meng)片(如果沒有新鮮(xian)的(de)，干檸(ning)檬(meng)片也可(ke)以)的(de)溫(wen)開水，它可(ke)以促進(jin)腎臟的(de)循環，激發一天(tian)的(de)新陳代謝的(de)開始。如果你有每天(tian)服用維他命(ming)或魚油丸的(de)習慣，此(ci)時也可(ke)以一并(bing)服下，幫助在接(jie)下來的(de)早餐中(zhong)吸收(shou)最(zui)多的(de)營(ying)養元素(su)，保證一天(tian)的(de)營(ying)養和機體正(zheng)常運作。

3、身體干刷(shua)按(an)摩

每天洗澡時用(yong)絲瓜筋手(shou)套對肌膚(fu)進行(xing)干按摩(mo)，被(bei)譽為促進身體排(pai)毒的真(zhen)正(zheng)妙方(fang)。按摩(mo)加速血液(ye)循環和淋巴液(ye)暢通，從而使體內(nei)有毒廢物易于沖(chong)洗出去。通常可采用(yong)圈狀按摩(mo)手(shou)法，自(zi)下而上地對全身施加按摩(mo)力，注意按摩(mo)方(fang)向(xiang)(xiang)為肢體末端向(xiang)(xiang)心(xin)臟方(fang)向(xiang)(xiang)。

4、泡澡排毒

泡澡絕對(dui)是幫助(zhu)肌膚(fu)排(pai)毒的(de)(de)好方法(fa)，可將(jiang)積存(cun)在皮(pi)下組織(zhi)內的(de)(de)酸(suan)性廢物沖洗(xi)掉，將(jiang)滯留在身體(ti)的(de)(de)二(er)氧化碳(tan)及不(bu)好的(de)(de)物質代(dai)謝出來(lai)，從而使肌膚(fu)變得(de)健康有彈性。

天然浴鹽和芳香精油(you)是排毒泡澡的(de)首選，在浴(yu)缸中(zhong)加入浴(yu)鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油(you)，會起到不錯的(de)排毒效果。