一、中醫排毒方法有哪些

1、汗法

用出汗的(de)方式排(pai)除毒素。通過(guo)運動、或者(zhe)服用排(pai)解寒邪(xie)的(de)藥(yao)湯(tang)通過(guo)發汗排(pai)毒。

2、吐法

就是嘔吐。有時(shi)胃(wei)里有炎癥無法泄下的時(shi)候(hou)只(zhi)能靠嘔吐排毒(du)。如果誤食了藥物或者霉變、有毒(du)食品，可(ke)以(yi)把食鹽放入溫開水(shui)中飲用幫助嘔吐。

3、下法

胃(wei)腸道(dao)里有一(yi)些食(shi)物或毒素可用(yong)下法，包(bao)括(kuo)急性(xing)腸炎，都(dou)可以用(yong)下法以泄制泄。

4、和法

感冒的(de)(de)時候，疾病在(zai)半表半里，出現口苦(ku)、咽干(gan)、目眩等寒熱癥狀。用的(de)(de)就是和法，代表方子是小柴胡湯(tang)。

怎樣排除體內毒素吃(chi)什(shen)么(me)排除體內毒素排除體內毒素的方法

5、溫法

主要用(yong)于(yu)脾胃、胃腸(chang)虛(xu)寒。用(yong)暖水(shui)袋或者飲(yin)用(yong)熱水(shui)等物理方(fang)法(fa)，或者服(fu)一(yi)些(xie)可以暖胃的(de)藥物來(lai)進行治(zhi)療的(de)方(fang)法(fa)。

6、清法

就是清(qing)熱(re)解毒，病人出現發(fa)熱(re)高燒、口干舌燥、咽(yan)喉腫(zhong)痛，身(shen)體疼痛時，用清(qing)法。代(dai)表方(fang)子(zi)是黃(huang)連解毒湯。

7、消法

人吃東西(xi)多了，胃里消(xiao)化不了或者身體出(chu)現浮腫，就得用消(xiao)導制劑(ji)，比如山楂丸(wan)，幫助消(xiao)除食物(wu)。

8、補法

病人氣血(xue)虛弱(ruo)，出現手腳麻(ma)木或者身體本身虛弱(ruo)、消瘦、乏力(li)，就(jiu)得用補(bu)法，比如服(fu)用參(can)湯(tang)。但是(shi)很(hen)多(duo)補(bu)法不能亂(luan)用，要(yao)看(kan)身體的虛實。凡是(shi)補(bu)藥大都是(shi)溫熱的，亂(luan)服(fu)補(bu)藥的結果是(shi)失(shi)去陰陽平衡、導致新的疾玻現代人喜歡吃復合維生素丸，吃之前一定要(yao)先確定自己缺(que)什么，無論中西醫，對癥(zheng)下藥才是(shi)解決問題的最(zui)好方法。

二、有哪些食物能幫助身體排毒

1、胡蘿卜

胡蘿卜可以(yi)降低體內汞(gong)濃(nong)度，它是有效的(de)解毒(du)食物(wu)。和人體的(de)汞(gong)離(li)(li)子(zi)結合后可以(yi)降低汞(gong)離(li)(li)子(zi)的(de)濃(nong)度，加速排(pai)出。

胡蘿(luo)卜中所(suo)(suo)含的琥珀酸鉀，有助于防(fang)止血管硬化、降低(di)(di)膽固(gu)醇。胡蘿(luo)卜中所(suo)(suo)含的胡蘿(luo)卜素(su)可清除導致(zhi)人體衰(shuai)老的自由基，所(suo)(suo)含的B族維生(sheng)素(su)和維生(sheng)素(su)C等營養成分也有潤膚、抗衰(shuai)老的作用。女性進食胡蘿(luo)卜還可降低(di)(di)卵巢癌的發(fa)病率(lv)。

2、海帶

降低膽固(gu)醇(chun)、排除放射性物質。海帶中含有(you)一種叫硫酸多(duo)糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固(gu)醇(chun)，使膽固(gu)醇(chun)保持正常含量(liang)。

海(hai)帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形(xing)成凝膠狀物(wu)質，有助(zhu)(zhu)于排除毒素(su)物(wu)質，阻止(zhi)人體吸收(shou)鉛、鎘(ge)等(deng)重(zhong)金屬，排除體內放射(she)性元(yuan)素(su)，同時有助(zhu)(zhu)于治療動脈硬(ying)化(hua)，并可防止(zhi)便(bian)秘(mi)和(he)腸癌的發生。

海帶當中富含碘，可(ke)以刺(ci)激垂體，讓女性(xing)雌激素水平降低，卵巢恢復正常(chang)。還可(ke)以幫(bang)助(zhu)消(xiao)除(chu)乳腺增(zeng)生隱患。

3、黑木耳

黑木耳可以消(xiao)除血(xue)液(ye)熱毒(du)。木耳因生長在潮濕(shi)陰涼(liang)的環境中，中醫學認為它具有(you)補氣活血(xue)、涼(liang)血(xue)滋潤的作用，能夠消(xiao)除血(xue)液(ye)里的熱毒(du)。

黑木耳中的(de)植物(wu)膠質(zhi)有(you)較(jiao)強的(de)吸附力(li)，可將殘留在人體消化(hua)系統內的(de)雜質(zhi)排出(chu)體外(wai)，起到清胃滌(di)腸(chang)的(de)作用。黑木耳對體內難以消化(hua)的(de)谷殼、木渣(zha)、沙子、金屬屑等(deng)具有(you)溶解作用，對膽結石、腎結石等(deng)也有(you)化(hua)解功能。黑木耳還能減少血(xue)液凝塊，預防(fang)血(xue)栓病的(de)發生。

4、綠豆

中(zhong)醫認(ren)為綠(lv)豆可解百毒(du)(du)，能幫助體內毒(du)(du)物的排泄，促(cu)進機(ji)體的正常代謝。綠(lv)豆可解酒(jiu)毒(du)(du)、野(ye)菌(jun)毒(du)(du)、砒霜毒(du)(du)、有機(ji)磷農藥毒(du)(du)、鉛毒(du)(du)、丹石毒(du)(du)、鼠(shu)藥毒(du)(du)等。

綠(lv)豆(dou)還含有(you)降血(xue)壓及(ji)降血(xue)脂的(de)成分。取食綠(lv)豆(dou)芽(ya)，可治療因(yin)缺(que)乏(fa)維(wei)(wei)生素(su)(su)A引起的(de)夜盲癥(zheng)、缺(que)乏(fa)維(wei)(wei)生素(su)(su)B2引起的(de)舌瘡口炎及(ji)陰(yin)囊(nang)炎、缺(que)乏(fa)維(wei)(wei)生素(su)(su)C引起的(de)壞血(xue)病等。綠(lv)豆(dou)芽(ya)脫下的(de)豆(dou)皮名為綠(lv)豆(dou)衣(yi)，有(you)清(qing)熱(re)解毒、明目退翳之功。

三、快速排毒的方法

1、快(kuai)步走助排毒

運動(dong)(dong)(dong)是排(pai)毒(du)的(de)重要方法。跑步可(ke)(ke)以(yi)促進血液循環，幫助(zhu)身體毒(du)素排(pai)出，還可(ke)(ke)以(yi)促進腸胃(wei)蠕動(dong)(dong)(dong)。每(mei)天堅(jian)持快走四(si)十五分鐘，做(zuo)十五分鐘拉(la)伸運動(dong)(dong)(dong)，這樣可(ke)(ke)以(yi)幫助(zhu)排(pai)毒(du)，還可(ke)(ke)以(yi)減脂。

2、起(qi)床后喝一大杯溫檸檬水(shui)

起(qi)床后不要立刻進(jin)食或忙(mang)著(zhu)洗臉刷牙，此時你最需(xu)要的(de)(de)是加(jia)了(le)一片新鮮檸(ning)檬片(如果(guo)(guo)沒有(you)(you)新鮮的(de)(de)，干檸(ning)檬片也(ye)可(ke)以(yi))的(de)(de)溫(wen)開水，它可(ke)以(yi)促(cu)進(jin)腎臟的(de)(de)循環，激發一天的(de)(de)新陳(chen)代謝的(de)(de)開始。如果(guo)(guo)你有(you)(you)每(mei)天服用維他命或魚油丸的(de)(de)習慣，此時也(ye)可(ke)以(yi)一并服下(xia)，幫助(zhu)在接下(xia)來(lai)的(de)(de)早餐(can)中(zhong)吸收最多的(de)(de)營(ying)(ying)養元素，保證一天的(de)(de)營(ying)(ying)養和機體正常(chang)運作(zuo)。

3、身體(ti)干刷(shua)按(an)摩(mo)

每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌(ji)膚進(jin)行干(gan)按摩，被譽為(wei)促進(jin)身(shen)體(ti)(ti)排毒的(de)真正妙(miao)方。按摩加速血液循環和(he)淋(lin)巴液暢通(tong)，從而使(shi)體(ti)(ti)內有毒廢物易于沖洗出去。通(tong)常可采用圈狀按摩手法，自下而上(shang)地(di)對全身(shen)施加按摩力(li)，注意按摩方向(xiang)為(wei)肢體(ti)(ti)末端向(xiang)心臟(zang)方向(xiang)。

4、泡澡排毒

泡澡(zao)絕對是(shi)幫(bang)助肌膚排毒的好方法，可(ke)將(jiang)積(ji)存在(zai)皮下組織內的酸性(xing)廢物沖洗掉(diao)，將(jiang)滯留在(zai)身體(ti)的二氧化碳及不好的物質代謝(xie)出來，從而使肌膚變得健康有彈性(xing)。

天然浴鹽和芳香(xiang)精(jing)油是(shi)排(pai)毒(du)泡澡的首選，在浴缸中加入浴鹽和迷迭(die)香(xiang)、茶樹及(ji)檸檬精(jing)油，會起到不(bu)錯的排(pai)毒(du)效(xiao)果。