夏季孕婦外出要帶什么

1.防曬用(yong)品：孕(yun)婦皮膚敏感，夏季外出外出一定(ding)要打傘或戴遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬霜。

2.塑(su)料袋(dai)：多準備點塑(su)料袋(dai)，妊娠反應是絕大多數產婦會(hui)碰到的問題。

3.保溫杯：最好帶(dai)上(shang)保溫杯，及時補(bu)充水(shui)分(fen)。

4.防(fang)蚊蟲用(yong)品：帶上花露水、或驅蚊水。

5.還要記得(de)帶上孕婦需要用到的衛生用品，如托(tuo)腹帶、護墊(dian)、紙(zhi)巾、濕紙(zhi)巾。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準媽(ma)媽(ma)很(hen)重要(yao)，因為準媽(ma)媽(ma)的皮膚(fu)更敏感，更容易被曬傷(shang)，很(hen)多(duo)準媽(ma)媽(ma)就(jiu)是(shi)在(zai)度(du)夏(xia)時(shi)不注意，皮膚(fu)上(shang)留(liu)下了妊娠斑。

提(ti)示(shi)：外出一定要打傘或戴遮陽帽(mao)，最(zui)好涂抹不(bu)含鉛的防曬霜(shuang)，而在返回(hui)室內后要盡快洗凈防曬霜(shuang)。

2.下班錯開高峰期

許多準媽(ma)媽(ma)在懷孕階(jie)段還(huan)要上(shang)班，除了要注(zhu)意交(jiao)通安全外，準媽(ma)媽(ma)出(chu)行最好錯過(guo)早晚(wan)的高峰期，因為(wei)人多擁擠、情(qing)緒緊(jin)張(zhang)都會(hui)對準媽(ma)媽(ma)的健(jian)康造成不良影響。建議早上(shang)稍(shao)早一(yi)些離(li)家，晚(wan)上(shang)稍(shao)晚(wan)一(yi)些回(hui)家，避(bi)開酷(ku)熱和(he)擁擠，盡量乘坐空(kong)調(diao)車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏季是多雨的(de)季節，而且悶熱的(de)天(tian)氣(qi)(qi)(qi)也比較(jiao)多。除了(le)在雨天(tian)外(wai)出(chu)(chu)有滑倒的(de)危險外(wai)，空(kong)氣(qi)(qi)(qi)不流通的(de)場所、悶熱的(de)天(tian)氣(qi)(qi)(qi)，還易(yi)使準(zhun)媽媽出(chu)(chu)現胸悶、氣(qi)(qi)(qi)短、心(xin)慌甚至暈厥(jue)的(de)情況(kuang)。雨天(tian)盡量減(jian)少(shao)外(wai)出(chu)(chu)，不要去空(kong)氣(qi)(qi)(qi)不流通的(de)場所，盡量選擇空(kong)氣(qi)(qi)(qi)新鮮、比較(jiao)涼爽的(de)地方。注意安(an)全呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會公司上級，以便公司合理安排工作時間(jian)。特別是作息(xi)時間(jian)，充(chong)足的(de)休息(xi)是每個孕婦必需的(de)遵守的(de)第一(yi)準(zhun)則。

2.多(duo)準備(bei)點塑料(liao)袋，妊(ren)娠反應是絕大多(duo)數產婦(fu)會碰到的問(wen)題(ti)。所以多(duo)準備(bei)點口袋以便不時之需。

3.多喝水，夏天天氣炎熱，孕婦水(shui)分(fen)流失(shi)明顯加快需及時(shi)補(bu)充水(shui)分(fen)。注(zhu)意(yi)及時(shi)補(bu)充水(shui)分(fen)能(neng)有效(xiao)避免因氣溫過(guo)高而引起的(de)身體不適。

4.注(zhu)意工(gong)作期間(jian)的適當放松，隨著體重的增加孕(yun)婦(fu)身體負擔(dan)明顯加重，有的孕(yun)婦(fu)更是有明顯的水腫(zhong)現(xian)象。工(gong)作一段時間(jian)后適當地舒展(zhan)一下四(si)肢及(ji)身體，能有效緩解四(si)肢腫(zhong)脹(zhang)。

5.著寬(kuan)衣，根據身體狀況選擇(ze)較寬(kuan)松的衣服(fu)。確保胎兒有個自由生長的空間同時緩解腫脹感(gan)。

6.避開風口(kou)，夏季到來大部分公司都會開啟冷氣，為員工(gong)帶來一個(ge)舒適的工(gong)作環境。但(dan)孕婦須避開空(kong)調(diao)風口(kou)，風口(kou)空(kong)氣流動較(jiao)大身體體溫損(sun)失(shi)較(jiao)快，易感(gan)冒。在辦公室準備一件披肩是個(ge)很好(hao)的方法。

7.注(zhu)意防(fang)輻(fu)射，電(dian)腦、手(shou)機(ji)(ji)等辦公必(bi)須(xu)品是(shi)職場準媽媽不可(ke)(ke)避免的(de)。幸好(hao)輻(fu)射防(fang)護服的(de)普及為廣大(da)職場孕(yun)婦解決了(le)這個問題。筆記本(ben)的(de)輻(fu)射量遠遠小(xiao)于(yu)臺式機(ji)(ji)，有條(tiao)件的(de)準媽媽可(ke)(ke)適當(dang)調整。

8.定(ding)期(qi)檢查，嚴格按照(zhao)醫生的囑咐定(ding)時進(jin)行圍產(chan)期(qi)的檢查確保(bao)身體及胎(tai)兒(er)健康。