夏季孕婦外出要帶什么

1.防曬(shai)用品(pin)：孕婦皮膚敏感，夏季外出(chu)外出(chu)一定要(yao)打傘或戴遮陽帽，最好(hao)涂(tu)抹不(bu)含鉛的防曬(shai)霜。

2.塑(su)料(liao)袋：多準備點(dian)塑(su)料(liao)袋，妊娠反(fan)應(ying)是絕大多數產婦會碰到的問(wen)題。

3.保(bao)溫杯：最好帶上保(bao)溫杯，及時補充(chong)水分。

4.防蚊蟲用品：帶上(shang)花露水、或驅蚊水。

5.還要(yao)記得帶(dai)上孕婦(fu)需要(yao)用到(dao)的衛生用品(pin)，如托腹帶(dai)、護墊、紙(zhi)巾、濕(shi)紙(zhi)巾。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)很重要，因為準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的皮膚(fu)更(geng)敏感，更(geng)容易被(bei)曬傷，很多準媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就是在度夏時不注意，皮膚(fu)上留下了妊娠(shen)斑。

提示(shi)：外出一定要(yao)打(da)傘或戴遮陽帽，最好(hao)涂(tu)抹不含鉛的防曬霜(shuang)，而在(zai)返回室內(nei)后要(yao)盡快(kuai)洗凈防曬霜(shuang)。

2.下班錯開高峰期

許多(duo)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在懷孕階段還要上(shang)班，除了要注(zhu)意交(jiao)通安全外，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)出行最好錯過(guo)早(zao)晚(wan)(wan)的高峰期，因(yin)為人多(duo)擁(yong)擠、情緒緊張都會對準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的健康(kang)造成(cheng)不(bu)良(liang)影響(xiang)。建(jian)議早(zao)上(shang)稍早(zao)一些離家，晚(wan)(wan)上(shang)稍晚(wan)(wan)一些回家，避(bi)開酷熱和(he)擁(yong)擠，盡量(liang)乘坐空調(diao)車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏季是(shi)多雨的(de)(de)(de)季節，而且(qie)悶(men)熱的(de)(de)(de)天(tian)氣(qi)也比較多。除(chu)了在雨天(tian)外出有滑倒的(de)(de)(de)危險外，空氣(qi)不流(liu)通的(de)(de)(de)場所(suo)、悶(men)熱的(de)(de)(de)天(tian)氣(qi)，還易使準媽媽出現胸悶(men)、氣(qi)短、心慌甚至暈厥(jue)的(de)(de)(de)情況(kuang)。雨天(tian)盡量減(jian)少外出，不要去空氣(qi)不流(liu)通的(de)(de)(de)場所(suo)，盡量選擇空氣(qi)新鮮、比較涼(liang)爽(shuang)的(de)(de)(de)地方。注意(yi)安(an)全呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知(zhi)會公司上級，以便公司合理(li)安排(pai)工作(zuo)時(shi)間。特(te)別是作(zuo)息時(shi)間，充足的休息是每個孕(yun)婦(fu)必需的遵(zun)守的第(di)一準則。

2.多(duo)(duo)(duo)準備點(dian)塑(su)料(liao)袋，妊娠反(fan)應(ying)是(shi)絕(jue)大(da)多(duo)(duo)(duo)數產婦會(hui)碰到(dao)的問題(ti)。所(suo)以多(duo)(duo)(duo)準備點(dian)口袋以便不時之需。

3.多喝水，夏天天氣炎熱，孕婦(fu)水(shui)分(fen)(fen)流失(shi)明(ming)顯加快需及(ji)時(shi)補(bu)充水(shui)分(fen)(fen)。注(zhu)意及(ji)時(shi)補(bu)充水(shui)分(fen)(fen)能有效避免(mian)因氣溫過高(gao)而引(yin)起的身(shen)體不(bu)適。

4.注意工作期間(jian)(jian)的適(shi)當(dang)放松，隨著體重的增加孕婦(fu)身體負擔明顯加重，有(you)的孕婦(fu)更(geng)是有(you)明顯的水腫現象。工作一(yi)段時間(jian)(jian)后適(shi)當(dang)地舒展一(yi)下四肢(zhi)及身體，能(neng)有(you)效緩(huan)解四肢(zhi)腫脹。

5.著(zhu)寬(kuan)衣(yi)，根(gen)據身體狀況選擇較寬(kuan)松的衣(yi)服。確(que)保胎兒有個(ge)自由生長的空間(jian)同時緩(huan)解(jie)腫脹感。

6.避開(kai)風(feng)口(kou)，夏季到來大部分公司都(dou)會開(kai)啟(qi)冷(leng)氣，為員工帶來一(yi)個舒適的工作(zuo)環(huan)境(jing)。但孕婦須避開(kai)空調風(feng)口(kou)，風(feng)口(kou)空氣流動較大身(shen)體體溫損失較快(kuai)，易感冒(mao)。在辦公室準備(bei)一(yi)件披肩是(shi)個很好的方(fang)法。

7.注(zhu)意(yi)防輻射(she)，電腦、手機等辦公必須品(pin)是職(zhi)場準(zhun)媽媽不(bu)可避免的(de)。幸好(hao)輻射(she)防護服的(de)普及為廣大(da)職(zhi)場孕(yun)婦(fu)解(jie)決了(le)這個問題(ti)。筆(bi)記(ji)本的(de)輻射(she)量遠(yuan)遠(yuan)小于臺式機，有條件(jian)的(de)準(zhun)媽媽可適當(dang)調整。

8.定(ding)期(qi)檢查，嚴格(ge)按照醫(yi)生的(de)(de)囑咐定(ding)時(shi)進行圍產期(qi)的(de)(de)檢查確保(bao)身體及胎兒健康。