夏季孕婦外出要帶什么

1.防(fang)曬(shai)(shai)用(yong)品：孕婦(fu)皮(pi)膚敏感，夏季外出外出一定要打傘或戴(dai)遮(zhe)陽帽(mao)，最(zui)好涂抹不含鉛的防(fang)曬(shai)(shai)霜(shuang)。

2.塑料袋(dai)：多準備點(dian)塑料袋(dai)，妊(ren)娠反應是(shi)絕大多數產婦(fu)會碰到的問題。

3.保溫杯(bei)：最好帶上保溫杯(bei)，及時補(bu)充(chong)水分。

4.防(fang)蚊(wen)蟲用(yong)品：帶上(shang)花露水(shui)、或(huo)驅蚊(wen)水(shui)。

5.還要(yao)(yao)記得帶(dai)上孕婦需要(yao)(yao)用到的衛(wei)生用品，如托腹帶(dai)、護墊、紙巾(jin)、濕紙巾(jin)。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)很重(zhong)要，因為準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的皮膚更(geng)敏感，更(geng)容易(yi)被曬傷，很多(duo)準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)就是在度(du)夏時不注意，皮膚上留下了(le)妊娠(shen)斑。

提示：外出一定要打傘或戴遮(zhe)陽帽，最好涂抹不(bu)含(han)鉛的(de)防曬霜，而在返回室內后要盡(jin)快(kuai)洗凈防曬霜。

2.下班錯開高峰期

許多準媽媽在懷孕階段還要上(shang)(shang)班(ban)，除了(le)要注(zhu)意交(jiao)通安全外，準媽媽出行最好錯(cuo)過早晚(wan)的高峰期，因為人多擁擠、情緒緊張都(dou)會對準媽媽的健康造成不良(liang)影響。建議早上(shang)(shang)稍早一些(xie)離家，晚(wan)上(shang)(shang)稍晚(wan)一些(xie)回(hui)家，避開酷熱(re)和擁擠，盡量乘坐空調(diao)車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏季(ji)是多雨(yu)的(de)季(ji)節(jie)，而且悶熱(re)的(de)天(tian)氣(qi)(qi)也比較多。除了(le)在雨(yu)天(tian)外出有滑倒的(de)危險外，空氣(qi)(qi)不(bu)流通(tong)的(de)場所、悶熱(re)的(de)天(tian)氣(qi)(qi)，還易使準媽媽出現胸悶、氣(qi)(qi)短(duan)、心慌甚至暈(yun)厥的(de)情況。雨(yu)天(tian)盡量減(jian)少外出，不(bu)要去(qu)空氣(qi)(qi)不(bu)流通(tong)的(de)場所，盡量選擇空氣(qi)(qi)新鮮(xian)、比較涼爽的(de)地方(fang)。注意安全呢(ni)。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會公司(si)上(shang)級，以便公司(si)合理安(an)排(pai)工作時間。特別是(shi)作息時間，充足的(de)休息是(shi)每個孕婦必(bi)需的(de)遵守(shou)的(de)第(di)一準則。

2.多(duo)(duo)準備點塑料袋，妊娠(shen)反應是(shi)絕大多(duo)(duo)數(shu)產(chan)婦會碰(peng)到的(de)問題。所以多(duo)(duo)準備點口袋以便不時(shi)之需。

3.多喝水，夏天天氣(qi)炎熱，孕婦水分(fen)流(liu)失明顯加(jia)快需(xu)及時補充水分(fen)。注意(yi)及時補充水分(fen)能有效避免因氣(qi)溫過高而(er)引起的身體不適。

4.注意(yi)工作(zuo)期間的(de)適當放松，隨著(zhu)體(ti)重(zhong)的(de)增(zeng)加孕(yun)婦身(shen)體(ti)負擔(dan)明顯加重(zhong)，有的(de)孕(yun)婦更是有明顯的(de)水腫現(xian)象。工作(zuo)一段(duan)時間后適當地舒展一下四肢及(ji)身(shen)體(ti)，能有效緩解四肢腫脹。

5.著寬(kuan)衣(yi)，根據身體狀況選擇(ze)較寬(kuan)松的衣(yi)服。確(que)保胎兒(er)有個自由(you)生長的空間同時緩(huan)解(jie)腫脹感。

6.避開(kai)風(feng)口，夏季(ji)到(dao)來大部(bu)分公(gong)司都會開(kai)啟冷氣，為員工帶來一個舒適的(de)(de)工作環境。但(dan)孕婦(fu)須避開(kai)空調風(feng)口，風(feng)口空氣流動較大身體體溫損(sun)失較快(kuai)，易感冒。在辦公(gong)室準備一件披肩是個很好的(de)(de)方法(fa)。

7.注意(yi)防輻(fu)(fu)射，電(dian)腦、手機等辦公必(bi)須品是職(zhi)場準媽(ma)媽(ma)不可避免的(de)(de)。幸好輻(fu)(fu)射防護(hu)服的(de)(de)普及為(wei)廣(guang)大職(zhi)場孕婦解決(jue)了這(zhe)個問題。筆記本的(de)(de)輻(fu)(fu)射量遠(yuan)遠(yuan)小于臺式機，有條件(jian)的(de)(de)準媽(ma)媽(ma)可適當調整。

8.定期檢查，嚴(yan)格按照醫生的囑咐定時進(jin)行圍(wei)產期的檢查確保身(shen)體(ti)及胎兒健(jian)康。