夏季孕婦外出要帶什么

1.防(fang)曬用品：孕(yun)婦皮膚敏感，夏季(ji)外(wai)(wai)出外(wai)(wai)出一定(ding)要打傘或戴遮陽帽(mao)，最好涂抹不(bu)含鉛的防(fang)曬霜。

2.塑(su)料(liao)袋：多(duo)準備點塑(su)料(liao)袋，妊娠反應是絕大多(duo)數產(chan)婦會碰到的問題。

3.保溫杯：最好帶上保溫杯，及時補充水分。

4.防蚊蟲用(yong)品：帶上花(hua)露水、或驅蚊水。

5.還要(yao)記(ji)得(de)帶(dai)上(shang)孕婦(fu)需要(yao)用(yong)到的衛生(sheng)用(yong)品，如托腹帶(dai)、護墊(dian)、紙巾、濕紙巾。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對(dui)準媽(ma)媽(ma)很重要，因(yin)為(wei)準媽(ma)媽(ma)的皮(pi)膚更(geng)(geng)敏感，更(geng)(geng)容易被曬傷，很多準媽(ma)媽(ma)就是在度夏時不(bu)注意(yi)，皮(pi)膚上(shang)留下了妊娠斑。

提示：外(wai)出一(yi)定要(yao)打傘(san)或戴遮陽帽，最好涂抹不含鉛的防曬(shai)霜，而在(zai)返(fan)回室內后(hou)要(yao)盡快洗(xi)凈防曬(shai)霜。

2.下班錯開高峰期

許多準媽媽在懷孕階段還要(yao)(yao)上(shang)班，除了要(yao)(yao)注意交通安全外，準媽媽出行最好錯過早晚的(de)高(gao)峰期，因為(wei)人多擁(yong)(yong)擠、情緒(xu)緊張都(dou)會(hui)對準媽媽的(de)健康(kang)造成不良(liang)影響。建議早上(shang)稍早一(yi)些離家，晚上(shang)稍晚一(yi)些回家，避開酷熱和(he)擁(yong)(yong)擠，盡量乘(cheng)坐空調車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏季(ji)是多雨(yu)的(de)(de)(de)季(ji)節(jie)，而且(qie)悶熱的(de)(de)(de)天氣(qi)也比較多。除(chu)了在(zai)雨(yu)天外出有(you)滑倒的(de)(de)(de)危險外，空氣(qi)不(bu)流通的(de)(de)(de)場所、悶熱的(de)(de)(de)天氣(qi)，還(huan)易使準媽媽出現胸悶、氣(qi)短、心慌甚至(zhi)暈厥的(de)(de)(de)情況。雨(yu)天盡量減(jian)少外出，不(bu)要去(qu)空氣(qi)不(bu)流通的(de)(de)(de)場所，盡量選(xuan)擇空氣(qi)新鮮、比較涼爽(shuang)的(de)(de)(de)地方。注意安(an)全呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知(zhi)會(hui)公司上級，以便公司合理安(an)排工作時間。特別是(shi)(shi)作息時間，充(chong)足的休息是(shi)(shi)每個孕(yun)婦必需的遵守的第一準則。

2.多(duo)準(zhun)備點塑料(liao)袋，妊(ren)娠反應是絕大(da)多(duo)數產(chan)婦會碰到的問題(ti)。所(suo)以(yi)多(duo)準(zhun)備點口袋以(yi)便不時之需(xu)。

3.多喝水，夏天天氣炎熱，孕婦水分流(liu)失明顯加快(kuai)需及時補充(chong)(chong)水分。注意及時補充(chong)(chong)水分能有效避免因(yin)氣溫過(guo)高而引(yin)起的(de)身體不適(shi)。

4.注(zhu)意工作期間的(de)適當放(fang)松，隨著(zhu)體(ti)重(zhong)的(de)增加孕婦身體(ti)負擔明(ming)顯(xian)加重(zhong)，有(you)的(de)孕婦更是有(you)明(ming)顯(xian)的(de)水腫(zhong)現象(xiang)。工作一段時間后適當地(di)舒展一下四(si)肢(zhi)及身體(ti)，能有(you)效(xiao)緩解四(si)肢(zhi)腫(zhong)脹。

5.著寬衣，根據身體狀(zhuang)況選(xuan)擇較寬松的(de)衣服。確保(bao)胎(tai)兒(er)有個自由(you)生長的(de)空(kong)間(jian)同時緩(huan)解腫脹感。

6.避(bi)開風口，夏(xia)季到來大部分公司都會開啟冷氣，為員工帶來一個舒適的(de)工作環境。但孕婦須避(bi)開空調風口，風口空氣流動較大身體(ti)體(ti)溫損失較快，易感冒。在辦公室準備一件披肩是個很好的(de)方法(fa)。

7.注(zhu)意防輻射(she)，電腦(nao)、手機等辦公必須品是職場(chang)準(zhun)媽(ma)媽(ma)不(bu)可避(bi)免的。幸好(hao)輻射(she)防護服(fu)的普及為廣大職場(chang)孕婦解決(jue)了(le)這個問(wen)題(ti)。筆(bi)記本(ben)的輻射(she)量(liang)遠(yuan)遠(yuan)小于臺(tai)式(shi)機，有條(tiao)件的準(zhun)媽(ma)媽(ma)可適當調整。

8.定期檢(jian)查(cha)，嚴格按照醫生(sheng)的囑咐定時進(jin)行圍產期的檢(jian)查(cha)確(que)保身體及(ji)胎兒健康。