夏季孕婦外出要帶什么

1.防(fang)曬用品：孕婦皮膚(fu)敏感(gan)，夏季外出(chu)外出(chu)一定要打傘或戴遮陽(yang)帽，最好涂抹不(bu)含鉛(qian)的防(fang)曬霜。

2.塑料袋(dai)(dai)：多(duo)準備點塑料袋(dai)(dai)，妊娠反應(ying)是絕大多(duo)數(shu)產婦會(hui)碰到的問題。

3.保(bao)(bao)溫(wen)杯：最好帶上保(bao)(bao)溫(wen)杯，及時補充(chong)水分。

4.防蚊蟲(chong)用品：帶上花露水(shui)、或(huo)驅(qu)蚊水(shui)。

5.還要記得帶(dai)上孕婦需要用到(dao)的衛生用品，如(ru)托腹(fu)帶(dai)、護墊、紙巾(jin)、濕紙巾(jin)。

夏天孕婦外出注意事項

1.烈日炎炎需防曬

防曬對(dui)準媽媽很重要，因為準媽媽的皮膚更(geng)敏感，更(geng)容易被(bei)曬傷，很多準媽媽就(jiu)是(shi)在(zai)度夏時(shi)不注意，皮膚上留下了妊娠斑。

提示(shi)：外(wai)出一定(ding)要打傘(san)或戴遮陽帽，最好涂抹(mo)不含鉛的防曬(shai)(shai)霜(shuang)，而在返回室(shi)內(nei)后要盡快洗(xi)凈防曬(shai)(shai)霜(shuang)。

2.下班錯開高峰期

許多準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)在懷孕階段還要(yao)上(shang)班，除了要(yao)注(zhu)意交通安全外，準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)出行最(zui)好(hao)錯(cuo)過(guo)早晚的(de)高峰期，因(yin)為(wei)人多擁擠、情緒(xu)緊張都會對準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)的(de)健(jian)康(kang)造成不良影響。建議早上(shang)稍早一(yi)(yi)些離家(jia)，晚上(shang)稍晚一(yi)(yi)些回(hui)家(jia)，避開酷(ku)熱和擁擠，盡量乘(cheng)坐空調車。

3.下雨天悶熱天氣少外出

夏(xia)季是多雨的(de)(de)(de)(de)季節，而(er)且悶熱(re)的(de)(de)(de)(de)天(tian)(tian)氣也(ye)比(bi)較多。除了在雨天(tian)(tian)外(wai)(wai)出有滑(hua)倒的(de)(de)(de)(de)危險外(wai)(wai)，空氣不流(liu)通的(de)(de)(de)(de)場所、悶熱(re)的(de)(de)(de)(de)天(tian)(tian)氣，還易使準(zhun)媽媽出現(xian)胸悶、氣短(duan)、心慌甚至暈厥的(de)(de)(de)(de)情(qing)況(kuang)。雨天(tian)(tian)盡量(liang)減少(shao)外(wai)(wai)出，不要去空氣不流(liu)通的(de)(de)(de)(de)場所，盡量(liang)選擇空氣新鮮、比(bi)較涼爽的(de)(de)(de)(de)地(di)方(fang)。注意安全(quan)呢。

孕婦夏天上班過程中要注意什么

1.知會公司(si)上(shang)級，以便公司(si)合理(li)安排工作(zuo)時間(jian)。特(te)別(bie)是作(zuo)息時間(jian)，充足的休息是每個孕婦必需的遵守的第一(yi)準則。

2.多(duo)(duo)準(zhun)備點塑(su)料袋，妊娠反應是(shi)絕大多(duo)(duo)數產婦會碰到的問題。所以多(duo)(duo)準(zhun)備點口袋以便不時之需(xu)。

3.多喝水，夏天天氣炎熱，孕婦(fu)水分流(liu)失明顯加快需及(ji)時(shi)補(bu)充(chong)水分。注意及(ji)時(shi)補(bu)充(chong)水分能有效避(bi)免(mian)因(yin)氣溫過高而引起(qi)的身體不適。

4.注意(yi)工作期(qi)間的適當(dang)放松，隨著體重的增加孕婦身體負(fu)擔明(ming)顯加重，有的孕婦更是(shi)有明(ming)顯的水腫(zhong)(zhong)現象。工作一(yi)段時間后適當(dang)地舒展一(yi)下四(si)肢及身體，能有效緩解四(si)肢腫(zhong)(zhong)脹。

5.著寬衣，根據(ju)身體狀況選擇較(jiao)寬松的(de)衣服。確(que)保胎兒有(you)個自由(you)生長的(de)空間同時緩解腫(zhong)脹感(gan)。

6.避開風(feng)(feng)口(kou)，夏季到(dao)來(lai)大部分公司都會開啟冷氣，為(wei)員工(gong)帶來(lai)一(yi)個舒適的(de)工(gong)作環境(jing)。但孕婦須避開空調風(feng)(feng)口(kou)，風(feng)(feng)口(kou)空氣流(liu)動較大身體(ti)體(ti)溫(wen)損失較快(kuai)，易感冒。在辦公室準(zhun)備(bei)一(yi)件披肩是個很好的(de)方法。

7.注意防輻(fu)(fu)射(she)，電(dian)腦、手(shou)機等辦(ban)公必(bi)須品是(shi)職(zhi)場準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)不可避免的。幸好輻(fu)(fu)射(she)防護服(fu)的普及為(wei)廣大職(zhi)場孕婦(fu)解決(jue)了這個問(wen)題。筆(bi)記(ji)本的輻(fu)(fu)射(she)量遠遠小于臺式(shi)機，有條件的準(zhun)媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可適(shi)當調整。

8.定期檢(jian)查(cha)，嚴(yan)格按照醫生的囑咐定時進行圍產期的檢(jian)查(cha)確保身體及胎兒健(jian)康。