面部按摩手法

方法1臉部美白按摩

1、首(shou)先要洗干凈(jing)皮膚

在按摩之(zhi)前一定要洗(xi)干凈了。使(shi)用(yong)溫和(he)的清潔(jie)劑或(huo)油清潔(jie)臉部，用(yong)溫水沖洗(xi)，然后用(yong)毛巾擦拭(shi)臉部。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

2、涂上按(an)摩(mo)油(you)

使用按摩油可以讓你的手更好地按摩你的臉部，太干燥的手會傷害到皮膚。您可以使用特別為面部配制的油混合物，或選擇一種最適合您皮膚類型的油。杏仁，阿根甘和荷荷巴油都能很好地作為面部按摩油，不會堵塞毛孔。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

對于非(fei)常干燥的(de)皮膚(fu)，選擇(ze)argan或杏(xing)仁油(you)。

對于中等至(zhi)油性皮膚，選擇霍霍巴或荷荷巴和蓖麻油的(de)混合物(wu)。

如果您不(bu)喜歡(huan)在皮膚上(shang)使用(yong)油(you)，可(ke)以使用(yong)保濕霜來代替。

3、按摩你(ni)的淋巴區

許多人認為，毒(du)(du)素從臉(lian)部流(liu)向(xiang)淋巴(ba)結，位于脖子兩側的(de)耳朵下面。按摩這個區域(yu)有助于釋放(fang)毒(du)(du)素，防(fang)止他們在你的(de)臉(lian)上積累。使用手(shou)指(zhi)的(de)尖端(duan)，以圓周運動(dong)的(de)方(fang)式按摩淋巴(ba)區一分鐘(zhong)。

然后(hou)，從(cong)你的耳朵(duo)下(xia)方(fang)向(xiang)下(xia)，朝(chao)向(xiang)你的喉(hou)嚨(long)，沿著你的下(xia)巴線(xian)。

不要(yao)固定(ding)一個(ge)點(dian)按摩(mo)，也不要(yao)按摩(mo)太硬(ying)。面部按摩(mo)不同于(yu)深(shen)層組織按摩(mo)，因為您的臉上的皮膚更敏感。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

4、按(an)摩你臉上的兩邊

依然是圓形運動的方式，沿著你的下(xia)巴的兩邊按摩，直到你的鎖骨部位，繼續一分鐘。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

5、按摩你(ni)的額頭

同時使用圓形運動來按摩額頭(tou)(tou)兩(liang)側。從(cong)您額頭(tou)(tou)兩(liang)邊附近(jin)開始(shi)，逐(zhu)漸向著(zhu)額頭(tou)(tou)中間移動，然(ran)后返回(hui)到兩(liang)側。繼續一分鐘

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

6、按摩(mo)你的眼睛區域(yu)

將(jiang)你(ni)的手指放在眉毛的拱頂上(shang)。圍(wei)繞著(zhu)(zhu)你(ni)眼睛的兩(liang)(liang)個角落，輕輕地(di)將(jiang)它們移動(dong)到你(ni)的眼睛之下，并用(yong)你(ni)的手指在你(ni)眼睛的內側。沿(yan)(yan)著(zhu)(zhu)鼻(bi)子(zi)的兩(liang)(liang)側繼續沿(yan)(yan)著(zhu)(zhu)眉毛線。重復動(dong)作(zuo)一分鐘(zhong)。

按摩您的眼睛(jing)區域有助于(yu)消除浮腫的眼睛(jing)。

如有(you)必要，可以(yi)使(shi)用按摩(mo)油，以(yi)防止手指將眼(yan)睛(jing)周圍的微小皮膚弄到眼(yan)睛(jing)！

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

7、再重復以上動作

輕輕按摩(mo)您(nin)臉部的每一部分，直到(dao)結(jie)束。當(dang)您(nin)的按摩(mo)完成時，你皮膚會(hui)比之前嫩滑許多！

方法2提(ti)升和(he)緊(jin)致按摩(mo)

1、涂一層(ceng)淺油面

臉部油可幫(bang)助您的手(shou)指輕松地滑(hua)過您的臉部，防止干燥弄傷眼睛。它還(huan)可以調理皮(pi)膚，減輕線條和皺紋(wen)的外觀。可以使用對(dui)應的油

對(dui)于干性(xing)皮(pi)膚：椰子(zi)油或焦油。

適用(yong)于中等皮膚：杏仁或霍霍巴油。

對于油(you)性皮膚：荷荷巴(ba)油(you)或您最喜(xi)愛(ai)的保(bao)濕霜。

2、按(an)摩(mo)你嘴(zui)角(jiao)的附近

特別主要(yao)皮膚(fu)下垂的部(bu)位。用你手指頭(tou)的力量，在你的嘴(zui)兩邊(bian)的皮膚(fu)做圓形的運動。要(yao)不(bu)停的向(xiang)(xiang)上按摩，而(er)不(bu)是向(xiang)(xiang)下拖動。大概(gai)一分鐘

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

3、按摩(mo)您的臉頰區域

在你的(de)臉(lian)頰的(de)蘋(pin)果肌上以圓形方式的(de)按(an)摩(mo)運(yun)動，讓(rang)蘋(pin)果肌飽滿起(qi)來。要用(yong)溫和的(de)力度。要以里(li)往外推的(de)方式！

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

4、按摩(mo)你的(de)眼睛區域

將(jiang)你(ni)的(de)(de)(de)手指放在(zai)眉(mei)毛(mao)的(de)(de)(de)拱(gong)頂上，然后按摩你(ni)眼睛的(de)(de)(de)外側。輕輕地(di)將(jiang)它們移(yi)動到你(ni)的(de)(de)(de)眼睛下面，用手指在(zai)眼睛的(de)(de)(de)內側。沿(yan)著鼻子的(de)(de)(de)兩側繼續沿(yan)著眉(mei)毛(mao)線。重復動作(zuo)一(yi)分鐘。

按(an)摩你的眼部區域(yu)有助于(yu)抬起(qi)下垂的皮膚(fu)，并打擊烏鴉的腳。

如(ru)有必要，請使用額外的(de)(de)油(you)，以防止(zhi)手指將眼睛(jing)周圍的(de)(de)微小(xiao)皮膚拖曳。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

5、按(an)摩你(ni)的額頭

如果你的(de)額頭(tou)有比較嚴重的(de)皺紋，你應該會需(xu)要這種方法，首先有手(shou)指頭(tou)貼在你的(de)額頭(tou)上，然(ran)后(hou)左(zuo)(zuo)右手(shou)以一上一下的(de)方式(shi)摩擦。大(da)概持(chi)續一分(fen)鐘(zhong)左(zuo)(zuo)右。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

6、按摩你的皺眉(mei)線

你(ni)眉(mei)頭(tou)(tou)中間(jian)(jian)有(you)皺紋，你(ni)可以(yi)每(mei)天嘗試這樣(yang)。兩(liang)手平衡于你(ni)的額(e)頭(tou)(tou)中間(jian)(jian)。然后(hou)以(yi)往外(wai)推(tui)的方式按(an)摩。要(yao)是(shi)太過于干燥(zao)你(ni)可以(yi)用些(xie)按(an)摩油！

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

7、再次重復動(dong)作(zuo)

輕(qing)輕(qing)按摩您臉(lian)部的每(mei)一部分(fen)，按摩完之(zhi)后。你要堅(jian)持每(mei)天都做(zuo)一組(zu)這樣的動作！

方法3壓力(li)按摩(mo)

1、涂一層(ceng)按摩(mo)油

在你按(an)摩(mo)之前盡量使用(yong)按(an)摩(mo)油防止擦(ca)傷(shang)自己的皮(pi)膚(fu)。你可以(yi)對應(ying)你的皮(pi)膚(fu)來使用(yong)按(an)摩(mo)油：

對于干性皮膚：使用椰子油或阿甘油。可以加(jia)入2至3滴薰(xun)衣草(cao)精油。

適用(yong)于中(zhong)等(deng)皮膚(fu)：杏仁或霍(huo)霍(huo)巴油。可以加入(ru)2至3滴薰(xun)衣草精油。

對于油性(xing)皮膚：荷荷巴油或保濕霜。可(ke)以加入2至3滴薰衣草精油。

2、按摩你的耳朵部位

使用手指在你耳朵的(de)后(hou)部以向下的(de)方式和(he)力度(du)，慢慢移動到脖子的(de)部位(wei)，然后(hou)再(zai)回到耳朵的(de)部位(wei)。

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

3、按(an)摩你(ni)臉上(shang)的兩(liang)邊

以圓形的(de)運(yun)動范式，沿著(zhu)你的(de)下(xia)巴(ba)的(de)兩邊按摩。如圖顯示(shi)！

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

4、按摩你額(e)頭的兩邊

這(zhe)個(ge)地區的(de)(de)緊張局勢經常(chang)會導致頭(tou)痛，所(suo)以在這(zhe)里花費(fei)額外的(de)(de)時間。逐(zhu)漸向(xiang)著額頭(tou)的(de)(de)中(zhong)間移動(dong)，然后回到(dao)原來的(de)(de)位置。繼續(xu)一(yi)分鐘(zhong)

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

5、按摩(mo)你的(de)眼睛區域(yu)

有兩個手(shou)指(zhi)頭，從你(ni)眼(yan)角的地方以(yi)上下的方式拖動！可以(yi)來回持續一分鐘左右(you)！

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

6、按摩你的鼻子

以圓形運動方式，從你鼻子的兩側按摩。包括按到你的眼睛(jing)部位(wei)！

該圖片由注冊用戶"橘子de殿堂"提供，版權聲明反饋

7、再次回到(dao)每個區域完成(cheng)

輕(qing)輕(qing)按摩您臉(lian)部的每一部分，以結(jie)束按摩。最后。然后放松下自己的神經！