【寶寶輔(fu)食(shi)添(tian)加(jia)順序】寶寶輔(fu)食(shi)添(tian)加(jia)順序是什么 如何給寶寶安排(pai)輔(fu)食(shi)

寶寶輔食添加順序是什么

寶(bao)寶(bao)滿5個月(yue)后可以逐漸開(kai)始添加(jia)(jia)輔(fu)食(shi)，但由(you)于寶(bao)寶(bao)消化系統發育的特點，輔(fu)食(shi)添加(jia)(jia)需要遵循由(you)少到多、由(you)稀到濃的原(yuan)則，一開(kai)始最(zui)好先添加(jia)(jia)果汁(zhi)、菜汁(zhi)，寶(bao)寶(bao)適應后再開(kai)始添加(jia)(jia)米湯、蛋(dan)黃等。

該圖片由注冊用戶"飲食養生記"提供，版權聲明反饋

1、先從(cong)低過敏、淡口(kou)味的食物開始嘗試。

2、一(yi)次只喂(wei)食(shi)(shi)一(yi)種新(xin)的食(shi)(shi)物(wu)，而且從(cong)少量(liang)開始喂(wei)起，食(shi)(shi)物(wu)的濃度(du)也(ye)應該從(cong)稀到濃。

3、每(mei)一餐(can)先從新食物吃(chi)起，不想吃(chi)了才(cai)加(jia)入已經吃(chi)過(guo)的食物，大約5—7天(tian)添加(jia)一種(zhong)新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添(tian)加(jia)五谷根莖(jing)類(lei)(lei)，并開(kai)始嘗試各(ge)種葉(xie)菜類(lei)(lei)和水果泥，8個月以后可以開(kai)始添(tian)加(jia)肉類(lei)(lei)。

如何給寶寶安排輔食

1、寶(bao)寶(bao)能吃(chi)的輔食(shi)

輔食(shi)應以粗(cu)顆粒食(shi)物為好。寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)長到5～6個月，乳(ru)牙(ya)開始萌出(chu)，有(you)的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)已經長出(chu)了一兩個乳(ru)牙(ya)，可以逐步添加(jia)嬰兒粥了，但注意不(bu)能立即吃(chi)米飯。嬰兒粥是指在(zai)粥內加(jia)入(ru)一定 數量(liang)的魚、肉、蛋(dan)(dan)、豬(zhu)肝、蔬菜、豆制品等。可以通過咀嚼食(shi)物來訓練(lian)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的咀嚼能力，同時(shi)，這一時(shi)期(qi)已進入(ru)離(li)乳(ru)的初期(qi)，每天可給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)一些(xie)魚泥、全蛋(dan)(dan)、肉泥、豬(zhu)肝泥等食(shi)物，可補(bu)充鐵和動物蛋(dan)(dan)白，也可給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)爛粥、爛面條等補(bu)充熱(re)量(liang)。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或面條）的(de)次(ci)(ci)數(shu)，一(yi)(yi)天只加一(yi)(yi)次(ci)(ci)。粥(zhou)的(de)營(ying)養價值與牛奶、人奶相(xiang)比要(yao)低得多。米粥(zhou)中還缺(que)少(shao)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生長所(suo)必(bi)需(xu)的(de)動物蛋白(bai)，因此，粥(zhou)或面條一(yi)(yi)天只能(neng)加一(yi)(yi)次(ci)(ci)，而且要(yao)制作(zuo)成雞蛋粥(zhou)、魚(yu)粥(zhou)、肉糜粥(zhou)、肝末粥(zhou)等(deng)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)食用。隨著寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)長大，右適當(dang)增加輔食的(de)次(ci)(ci)數(shu)。

3、繼續吃母乳和牛(niu)奶

不(bu)到(dao)1周歲(sui)的(de)(de)(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)最好繼續(xu)吃母乳(ru)(ru)(ru)(ru)和牛奶(nai)(nai)，但(dan)是(shi)因為母乳(ru)(ru)(ru)(ru)或牛奶(nai)(nai)中所含的(de)(de)(de)(de)營養成分，尤其是(shi)鐵、維生素、鈣等已(yi)不(bu)能(neng)滿足寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)生長發育的(de)(de)(de)(de)需(xu)要，乳(ru)(ru)(ru)(ru)類食品(pin)提供(gong)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量與寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)日(ri)益(yi)增多的(de)(de)(de)(de)運(yun)動量中所消耗(hao)的(de)(de)(de)(de)熱(re)量不(bu)相適應(ying)，不(bu)能(neng)滿足寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)(de)需(xu)要。因此，此時應(ying)該(gai)是(shi)寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)進入離乳(ru)(ru)(ru)(ru)期(qi)了，奶(nai)(nai)量只保(bao)留在每(mei)天500毫(hao)升左右(you)就可以了。

4、寶寶的食物(wu)應該(gai)煮(zhu)到無需用力(li)就可以將食物(wu)壓爛的程度(du)。

基本做法是：

先將(jiang)食(shi)物切成碎末再(zai)煮得(de)很(hen)軟。用勺子撈起食(shi)物略微傾斜，食(shi)物如果啪答啪答掉落，表示水分粘稠度(du)非常夠(gou)，寶寶極易入口。掉在(zai)盤子里(li)的食(shi)物會象果醬般，堆成小山(shan)形狀。

5、1-3歲(sui)，寶(bao)寶(bao)的(de)運(yun)動機能(neng)特(te)別旺(wang)盛(sheng)，能(neng)量(liang)消(xiao)耗很大，奶即轉為(wei)點(dian)(dian)心(xin)地(di)位，飲食中的(de)主角(jiao)讓位于一(yi)般食物(wu)。在營養均衡的(de)三餐逐漸成(cheng)為(wei)主食之(zhi)外(wai)，還需添加2-3次點(dian)(dian)心(xin)。此時期胃腸(chang)道消(xiao)化功能(neng)與牙齒已(yi)成(cheng)熟許多，所以做(zuo)得只要(yao)比成(cheng)人的(de)軟一(yi)點(dian)(dian)淡一(yi)點(dian)(dian)易消(xiao)化點(dian)(dian)，小寶(bao)寶(bao)都能(neng)接(jie)受(shou)。

6、給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)添加(jia)的輔(fu)(fu)食(shi)最好現吃現做，如不(bu)能現吃現做，也應將食(shi)物重新蒸煮(zhu)。添加(jia)輔(fu)(fu)食(shi)的用具要經常消(xiao)毒(du)，以防病毒(du)侵(qin)入寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)體內引起疾病。