【寶寶輔(fu)食(shi)添加(jia)順(shun)序】寶寶輔(fu)食(shi)添加(jia)順(shun)序是什么(me) 如(ru)何給寶寶安排輔(fu)食(shi)

寶寶輔食添加順序是什么

寶寶滿5個月后可以逐漸開(kai)始(shi)添(tian)(tian)加輔食，但由于寶寶消化系統發育的特點，輔食添(tian)(tian)加需要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kai)始(shi)最好先添(tian)(tian)加果汁、菜汁，寶寶適應后再開(kai)始(shi)添(tian)(tian)加米(mi)湯、蛋黃等。

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1、先從低過敏、淡口味的食(shi)物開始嘗試(shi)。

2、一(yi)次只喂(wei)食一(yi)種(zhong)新的食物(wu)，而且(qie)從少(shao)量開始喂(wei)起(qi)，食物(wu)的濃(nong)度也(ye)應(ying)該從稀到濃(nong)。

3、每一餐先從(cong)新(xin)食(shi)物(wu)(wu)吃(chi)起，不想(xiang)吃(chi)了才加入已經吃(chi)過的食(shi)物(wu)(wu)，大(da)約5—7天(tian)添加一種新(xin)食(shi)物(wu)(wu)。

4、6個月時添加米粉或者(zhe)米湯，7—8個(ge)(ge)月(yue)左右添加(jia)五谷根莖類，并開始嘗(chang)試各種(zhong)葉菜類和水(shui)果(guo)泥，8個(ge)(ge)月(yue)以(yi)(yi)后可(ke)以(yi)(yi)開始添加(jia)肉類。

如何給寶寶安排輔食

1、寶(bao)寶(bao)能吃的輔食

輔食應以粗顆粒食物(wu)為好(hao)。寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長到5～6個月，乳牙(ya)開始萌(meng)出(chu)，有的(de)(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)已經(jing)長出(chu)了一(yi)兩個乳牙(ya)，可(ke)以逐(zhu)步添加嬰(ying)兒粥(zhou)了，但(dan)注意不能立即吃(chi)米飯。嬰(ying)兒粥(zhou)是(shi)指在粥(zhou)內加入(ru)一(yi)定 數量(liang)的(de)(de)魚、肉(rou)(rou)、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等(deng)。可(ke)以通(tong)過(guo)咀嚼食物(wu)來訓練寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)咀嚼能力，同時，這一(yi)時期已進入(ru)離(li)乳的(de)(de)初期，每天可(ke)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)一(yi)些魚泥(ni)、全蛋、肉(rou)(rou)泥(ni)、豬肝泥(ni)等(deng)食物(wu)，可(ke)補(bu)充(chong)鐵和動物(wu)蛋白，也(ye)可(ke)給(gei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)吃(chi)爛粥(zhou)、爛面(mian)條等(deng)補(bu)充(chong)熱量(liang)。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或面條）的次(ci)數(shu)(shu)，一(yi)天(tian)(tian)只加一(yi)次(ci)。粥(zhou)(zhou)(zhou)的營養價值與牛奶、人奶相(xiang)比(bi)要低得多。米粥(zhou)(zhou)(zhou)中還缺少寶(bao)寶(bao)生(sheng)長(chang)所(suo)必(bi)需(xu)的動(dong)物蛋白(bai)，因此，粥(zhou)(zhou)(zhou)或面條一(yi)天(tian)(tian)只能加一(yi)次(ci)，而且要制作成雞蛋粥(zhou)(zhou)(zhou)、魚粥(zhou)(zhou)(zhou)、肉糜粥(zhou)(zhou)(zhou)、肝末粥(zhou)(zhou)(zhou)等給寶(bao)寶(bao)食(shi)用。隨著寶(bao)寶(bao)的長(chang)大，右適當增加輔食(shi)的次(ci)數(shu)(shu)。

3、繼續吃母(mu)乳和牛奶

不(bu)到1周歲的(de)(de)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)最好繼續吃母乳(ru)(ru)(ru)和牛奶，但是(shi)因(yin)為(wei)母乳(ru)(ru)(ru)或牛奶中所(suo)含(han)的(de)(de)營養成分(fen)，尤其是(shi)鐵、維生(sheng)(sheng)素、鈣(gai)等已(yi)不(bu)能滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生(sheng)(sheng)長發育的(de)(de)需(xu)要，乳(ru)(ru)(ru)類(lei)食(shi)品(pin)提供的(de)(de)熱量(liang)與寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)日益增多的(de)(de)運動(dong)量(liang)中所(suo)消耗的(de)(de)熱量(liang)不(bu)相適(shi)應(ying)，不(bu)能滿足(zu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)需(xu)要。因(yin)此(ci)，此(ci)時應(ying)該是(shi)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)進入離乳(ru)(ru)(ru)期(qi)了，奶量(liang)只保(bao)留在每天500毫升左右就可以(yi)了。

4、寶寶的食(shi)物應(ying)該煮(zhu)到無(wu)需用力(li)就可以將食(shi)物壓爛的程度。

基本做法是：

先將食(shi)物切成碎末(mo)再煮得很軟。用(yong)勺(shao)子(zi)撈起食(shi)物略微傾斜(xie)，食(shi)物如果啪答啪答掉(diao)落(luo)，表示水分(fen)粘(zhan)稠度非常夠，寶寶極易入(ru)口。掉(diao)在盤子(zi)里的食(shi)物會象(xiang)果醬般，堆成小(xiao)山(shan)形狀。

5、1-3歲，寶寶的運動機能特別旺盛(sheng)，能量消耗很大，奶(nai)即轉為點(dian)心(xin)(xin)地位，飲(yin)食(shi)中的主(zhu)角讓位于一(yi)般食(shi)物。在(zai)營養均衡的三餐逐漸成為主(zhu)食(shi)之外，還需添加2-3次點(dian)心(xin)(xin)。此時期胃腸道消化功能與牙齒(chi)已成熟許多(duo)，所(suo)以做得只(zhi)要比(bi)成人(ren)的軟一(yi)點(dian)淡一(yi)點(dian)易消化點(dian)，小(xiao)寶寶都(dou)能接受。

6、給寶(bao)寶(bao)添加的輔食(shi)最好現(xian)(xian)吃現(xian)(xian)做，如(ru)不能現(xian)(xian)吃現(xian)(xian)做，也應將(jiang)食(shi)物重新蒸煮。添加輔食(shi)的用具(ju)要經常消毒(du)，以防(fang)病毒(du)侵入寶(bao)寶(bao)體內引(yin)起(qi)疾病。