【寶寶輔(fu)食(shi)(shi)添加順序】寶寶輔(fu)食(shi)(shi)添加順序是(shi)什(shen)么 如何給寶寶安排(pai)輔(fu)食(shi)(shi)

寶寶輔食添加順序是什么

寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)滿5個月后(hou)可以逐漸(jian)開始(shi)(shi)添加輔食，但由于寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)消化系統發育的特(te)點(dian)，輔食添加需要遵(zun)循(xun)由少到多、由稀到濃的原(yuan)則，一開始(shi)(shi)最好先添加果汁、菜汁，寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)適應后(hou)再開始(shi)(shi)添加米湯、蛋黃等。

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1、先從低過敏、淡口味的食物開始嘗(chang)試。

2、一次只喂(wei)食一種新的食物，而且從少量開始喂(wei)起，食物的濃度也應該從稀到濃。

3、每一餐先從(cong)新食(shi)物吃起，不(bu)想(xiang)吃了才加入已經吃過的食(shi)物，大約5—7天(tian)添加一種新食(shi)物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添加(jia)五谷根莖類(lei)(lei)，并開(kai)始(shi)嘗試各種葉菜類(lei)(lei)和水果(guo)泥，8個月以后(hou)可以開(kai)始(shi)添加(jia)肉類(lei)(lei)。

如何給寶寶安排輔食

1、寶寶能吃的輔食

輔食(shi)應以粗顆粒食(shi)物(wu)為(wei)好。寶(bao)寶(bao)長到5～6個月，乳牙開始(shi)萌出，有(you)的(de)寶(bao)寶(bao)已(yi)經長出了(le)(le)一(yi)兩(liang)個乳牙，可(ke)(ke)以逐步添(tian)加(jia)嬰兒粥了(le)(le)，但注意(yi)不能立即(ji)吃(chi)米飯。嬰兒粥是指在粥內加(jia)入一(yi)定 數量的(de)魚(yu)(yu)、肉、蛋(dan)、豬肝、蔬菜、豆制品等(deng)。可(ke)(ke)以通過咀嚼食(shi)物(wu)來(lai)訓練寶(bao)寶(bao)的(de)咀嚼能力，同(tong)時，這一(yi)時期已(yi)進入離乳的(de)初期，每天可(ke)(ke)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)一(yi)些(xie)魚(yu)(yu)泥(ni)、全蛋(dan)、肉泥(ni)、豬肝泥(ni)等(deng)食(shi)物(wu)，可(ke)(ke)補充(chong)鐵(tie)和(he)動物(wu)蛋(dan)白(bai)，也可(ke)(ke)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)爛粥、爛面條(tiao)等(deng)補充(chong)熱量。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或(huo)面(mian)條）的(de)次數(shu)，一天只加一次。粥(zhou)(zhou)(zhou)的(de)營養價值與牛奶、人奶相比要(yao)低得多。米(mi)粥(zhou)(zhou)(zhou)中還缺少寶(bao)寶(bao)生長(chang)所必需的(de)動(dong)物蛋(dan)白，因此，粥(zhou)(zhou)(zhou)或(huo)面(mian)條一天只能加一次，而且要(yao)制作成(cheng)雞(ji)蛋(dan)粥(zhou)(zhou)(zhou)、魚(yu)粥(zhou)(zhou)(zhou)、肉糜粥(zhou)(zhou)(zhou)、肝末粥(zhou)(zhou)(zhou)等給寶(bao)寶(bao)食用。隨著(zhu)寶(bao)寶(bao)的(de)長(chang)大，右適當增加輔(fu)食的(de)次數(shu)。

3、繼續吃母乳(ru)和牛奶

不到1周歲的(de)(de)寶(bao)寶(bao)最好(hao)繼(ji)續吃母乳(ru)和(he)牛奶(nai)，但是因(yin)為母乳(ru)或牛奶(nai)中(zhong)所含的(de)(de)營養成分(fen)，尤其是鐵、維生素、鈣等(deng)已不能(neng)(neng)滿(man)足(zu)寶(bao)寶(bao)生長發(fa)育的(de)(de)需(xu)要(yao)，乳(ru)類食品提供的(de)(de)熱量與寶(bao)寶(bao)日(ri)益增(zeng)多(duo)的(de)(de)運動量中(zhong)所消(xiao)耗(hao)的(de)(de)熱量不相適應(ying)，不能(neng)(neng)滿(man)足(zu)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)需(xu)要(yao)。因(yin)此(ci)(ci)，此(ci)(ci)時應(ying)該(gai)是寶(bao)寶(bao)進入離(li)乳(ru)期了，奶(nai)量只保留在每天500毫升左(zuo)右就(jiu)可以了。

4、寶(bao)寶(bao)的食物(wu)應該煮到無需用力就可(ke)以將(jiang)食物(wu)壓爛的程度。

基本做法是：

先(xian)將食物(wu)切成(cheng)碎末再煮得很軟。用勺(shao)子(zi)撈起(qi)食物(wu)略微傾(qing)斜，食物(wu)如果啪答啪答掉落，表示(shi)水分粘(zhan)稠度非(fei)常夠，寶(bao)寶(bao)極易入(ru)口(kou)。掉在盤子(zi)里的食物(wu)會象(xiang)果醬般，堆成(cheng)小山形(xing)狀。

5、1-3歲(sui)，寶寶的(de)運動機能(neng)特別旺盛，能(neng)量消(xiao)耗很(hen)大，奶即(ji)轉為點(dian)心地位(wei)(wei)，飲食(shi)中的(de)主角讓位(wei)(wei)于(yu)一般食(shi)物。在營養均衡的(de)三餐逐(zhu)漸成(cheng)為主食(shi)之(zhi)外，還需添加(jia)2-3次點(dian)心。此時期胃腸道(dao)消(xiao)化功能(neng)與牙齒(chi)已成(cheng)熟(shu)許(xu)多(duo)，所以做得(de)只要比成(cheng)人的(de)軟(ruan)一點(dian)淡一點(dian)易(yi)消(xiao)化點(dian)，小寶寶都能(neng)接受。

6、給寶(bao)寶(bao)添加的輔(fu)食最好現(xian)(xian)吃(chi)現(xian)(xian)做(zuo)，如不能現(xian)(xian)吃(chi)現(xian)(xian)做(zuo)，也應將食物重(zhong)新蒸(zheng)煮。添加輔(fu)食的用具(ju)要經常消毒，以防病(bing)毒侵入寶(bao)寶(bao)體內引起疾病(bing)。