【寶(bao)寶(bao)輔(fu)食添加順(shun)序(xu)(xu)】寶(bao)寶(bao)輔(fu)食添加順(shun)序(xu)(xu)是什么 如(ru)何給寶(bao)寶(bao)安排輔(fu)食

寶寶輔食添加順序是什么

寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)滿5個月后可(ke)以逐漸開(kai)(kai)始(shi)添加(jia)輔食，但由(you)于寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)消化系統發育的特點(dian)，輔食添加(jia)需要(yao)遵循由(you)少到(dao)多(duo)、由(you)稀到(dao)濃(nong)的原則，一開(kai)(kai)始(shi)最好先添加(jia)果(guo)汁、菜汁，寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)適應(ying)后再開(kai)(kai)始(shi)添加(jia)米湯、蛋黃(huang)等。

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1、先(xian)從(cong)低過敏(min)、淡口味(wei)的(de)食物開始嘗試。

2、一(yi)次只喂食一(yi)種新的食物，而(er)且從(cong)少量(liang)開始喂起，食物的濃度也應該從(cong)稀到(dao)濃。

3、每一餐先從(cong)新食物吃起，不想吃了才加(jia)入已經吃過的食物，大約5—7天添(tian)加(jia)一種新食物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月左右添(tian)加(jia)五谷根(gen)莖類(lei)，并開始(shi)嘗試(shi)各種葉菜類(lei)和水(shui)果(guo)泥，8個月以后可(ke)以開始(shi)添(tian)加(jia)肉類(lei)。

如何給寶寶安排輔食

1、寶(bao)寶(bao)能吃的(de)輔食

輔食應以(yi)粗顆粒食物(wu)為好。寶寶長(chang)到5～6個月，乳(ru)牙開(kai)始萌(meng)出，有的寶寶已經長(chang)出了(le)一兩個乳(ru)牙，可(ke)(ke)(ke)以(yi)逐步添加嬰兒粥(zhou)(zhou)了(le)，但注(zhu)意(yi)不(bu)能(neng)立即吃(chi)(chi)米(mi)飯(fan)。嬰兒粥(zhou)(zhou)是指在(zai)粥(zhou)(zhou)內(nei)加入一定 數量的魚(yu)、肉、蛋、豬(zhu)肝、蔬菜、豆(dou)制品等。可(ke)(ke)(ke)以(yi)通(tong)過咀嚼食物(wu)來(lai)訓練寶寶的咀嚼能(neng)力，同時(shi)，這一時(shi)期已進入離乳(ru)的初期，每(mei)天可(ke)(ke)(ke)給(gei)寶寶吃(chi)(chi)一些(xie)魚(yu)泥、全蛋、肉泥、豬(zhu)肝泥等食物(wu)，可(ke)(ke)(ke)補(bu)(bu)充鐵和動物(wu)蛋白，也(ye)可(ke)(ke)(ke)給(gei)寶寶吃(chi)(chi)爛粥(zhou)(zhou)、爛面條等補(bu)(bu)充熱量。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或(huo)面(mian)條(tiao)）的(de)(de)次(ci)數，一天(tian)(tian)只加一次(ci)。粥(zhou)(zhou)(zhou)的(de)(de)營養價值與牛奶、人奶相比要(yao)低得(de)多(duo)。米粥(zhou)(zhou)(zhou)中還缺少寶寶生長所必需(xu)的(de)(de)動(dong)物蛋白，因(yin)此，粥(zhou)(zhou)(zhou)或(huo)面(mian)條(tiao)一天(tian)(tian)只能加一次(ci)，而且要(yao)制作成雞蛋粥(zhou)(zhou)(zhou)、魚(yu)粥(zhou)(zhou)(zhou)、肉糜粥(zhou)(zhou)(zhou)、肝(gan)末粥(zhou)(zhou)(zhou)等給寶寶食(shi)用。隨著寶寶的(de)(de)長大(da)，右適當增加輔(fu)食(shi)的(de)(de)次(ci)數。

3、繼(ji)續(xu)吃(chi)母(mu)乳和牛奶

不到1周歲的(de)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)最好繼續吃母(mu)乳和(he)牛(niu)奶，但(dan)是因(yin)為母(mu)乳或牛(niu)奶中所含的(de)營養成(cheng)分，尤其是鐵(tie)、維生素、鈣(gai)等已不能滿足寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)生長發育(yu)的(de)需要(yao)(yao)，乳類食品提供(gong)的(de)熱量(liang)與寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)日(ri)益增多的(de)運動量(liang)中所消耗(hao)的(de)熱量(liang)不相適應(ying)(ying)，不能滿足寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)需要(yao)(yao)。因(yin)此，此時(shi)應(ying)(ying)該是寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)進入離(li)乳期了，奶量(liang)只保留在每(mei)天500毫(hao)升左右就可(ke)以了。

4、寶寶的(de)食(shi)物(wu)(wu)應(ying)該煮(zhu)到無需用力就可以將(jiang)食(shi)物(wu)(wu)壓爛的(de)程度。

基本做法是：

先(xian)將食物切成(cheng)碎末再煮得(de)很軟。用勺(shao)子撈起食物略微(wei)傾斜，食物如果啪答啪答掉落，表示水分粘稠度非(fei)常夠，寶寶極易入口。掉在盤子里的食物會象果醬般，堆成(cheng)小山形(xing)狀。

5、1-3歲，寶寶的(de)運(yun)動機能(neng)特別旺盛(sheng)，能(neng)量消(xiao)(xiao)耗很大，奶即(ji)轉為(wei)點心(xin)地位，飲食中的(de)主(zhu)角讓位于一(yi)般食物。在營(ying)養均衡的(de)三餐逐漸成(cheng)為(wei)主(zhu)食之外，還(huan)需添加2-3次點心(xin)。此(ci)時(shi)期胃腸道(dao)消(xiao)(xiao)化功(gong)能(neng)與牙齒(chi)已成(cheng)熟(shu)許(xu)多，所以(yi)做得只要比成(cheng)人的(de)軟一(yi)點淡一(yi)點易(yi)消(xiao)(xiao)化點，小寶寶都能(neng)接受。

6、給(gei)寶(bao)寶(bao)添(tian)加的(de)輔食(shi)最好(hao)現(xian)吃現(xian)做(zuo)，如不能現(xian)吃現(xian)做(zuo)，也應(ying)將食(shi)物重新蒸煮。添(tian)加輔食(shi)的(de)用具要經(jing)常(chang)消毒，以防病毒侵入寶(bao)寶(bao)體內引起疾(ji)病。