【寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食(shi)添加順序】寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)輔(fu)食(shi)添加順序是什么(me) 如何給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)安排輔(fu)食(shi)

寶寶輔食添加順序是什么

寶(bao)寶(bao)滿5個月后可(ke)以(yi)逐漸(jian)開(kai)始(shi)(shi)添(tian)加輔(fu)(fu)食，但由于寶(bao)寶(bao)消化系(xi)統發育的特(te)點，輔(fu)(fu)食添(tian)加需(xu)要遵循由少到多、由稀到濃的原則，一開(kai)始(shi)(shi)最好先(xian)添(tian)加果汁(zhi)(zhi)、菜汁(zhi)(zhi)，寶(bao)寶(bao)適(shi)應后再開(kai)始(shi)(shi)添(tian)加米湯、蛋(dan)黃等(deng)。

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1、先從低過敏(min)、淡(dan)口味的食(shi)物(wu)開始嘗試。

2、一次只(zhi)喂食一種新(xin)的(de)(de)食物，而且(qie)從少(shao)量開始喂起，食物的(de)(de)濃度(du)也應(ying)該從稀(xi)到濃。

3、每一餐先從新食(shi)物吃(chi)起，不想吃(chi)了才加入已經吃(chi)過的食(shi)物，大約5—7天添加一種新食(shi)物。

4、6個月時添加米粉或者米湯，7—8個月(yue)左右添加(jia)五(wu)谷(gu)根莖類(lei)，并開始嘗試各種(zhong)葉菜(cai)類(lei)和水果泥，8個月(yue)以后可(ke)以開始添加(jia)肉類(lei)。

如何給寶寶安排輔食

1、寶寶能吃的輔(fu)食

輔食(shi)應以粗顆粒食(shi)物(wu)為好。寶(bao)寶(bao)長到5～6個月，乳牙開始(shi)萌(meng)出，有(you)的(de)(de)寶(bao)寶(bao)已(yi)經長出了一兩個乳牙，可(ke)(ke)以逐步添加(jia)嬰兒(er)粥(zhou)了，但注意不(bu)能(neng)立即(ji)吃米飯。嬰兒(er)粥(zhou)是指在粥(zhou)內加(jia)入一定 數量的(de)(de)魚(yu)、肉(rou)、蛋(dan)、豬肝、蔬菜、豆制品等(deng)。可(ke)(ke)以通(tong)過(guo)咀(ju)嚼食(shi)物(wu)來訓練寶(bao)寶(bao)的(de)(de)咀(ju)嚼能(neng)力(li)，同時(shi)，這一時(shi)期已(yi)進入離乳的(de)(de)初期，每天可(ke)(ke)給寶(bao)寶(bao)吃一些魚(yu)泥、全蛋(dan)、肉(rou)泥、豬肝泥等(deng)食(shi)物(wu)，可(ke)(ke)補(bu)充鐵(tie)和動物(wu)蛋(dan)白，也可(ke)(ke)給寶(bao)寶(bao)吃爛(lan)(lan)粥(zhou)、爛(lan)(lan)面條等(deng)補(bu)充熱量。

2、輔食的次數

6個月左右的寶寶，輔食（如嬰兒米粉或面(mian)條）的(de)(de)次(ci)數，一天(tian)只加(jia)一次(ci)。粥(zhou)(zhou)的(de)(de)營(ying)養價(jia)值與牛奶(nai)、人奶(nai)相比(bi)要(yao)低得多(duo)。米粥(zhou)(zhou)中還缺少(shao)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)生長(chang)所必需的(de)(de)動物蛋(dan)白，因此(ci)，粥(zhou)(zhou)或面(mian)條一天(tian)只能(neng)加(jia)一次(ci)，而且要(yao)制作成(cheng)雞(ji)蛋(dan)粥(zhou)(zhou)、魚粥(zhou)(zhou)、肉糜粥(zhou)(zhou)、肝末粥(zhou)(zhou)等給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)食用。隨著寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)的(de)(de)長(chang)大，右適(shi)當增加(jia)輔食的(de)(de)次(ci)數。

3、繼續(xu)吃母乳和牛奶

不到1周歲的寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)最好繼續吃母(mu)乳(ru)(ru)和(he)牛奶(nai)(nai)(nai)，但是因(yin)為母(mu)乳(ru)(ru)或牛奶(nai)(nai)(nai)中所含的營(ying)養成(cheng)分，尤(you)其是鐵、維生素(su)、鈣(gai)等(deng)已不能滿足寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)生長發育的需(xu)要，乳(ru)(ru)類食品提供的熱(re)量與寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)日益增多的運(yun)動量中所消耗的熱(re)量不相適應(ying)，不能滿足寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)的需(xu)要。因(yin)此(ci)(ci)，此(ci)(ci)時應(ying)該(gai)是寶(bao)(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)(bao)進入離乳(ru)(ru)期了(le)，奶(nai)(nai)(nai)量只保留(liu)在每(mei)天500毫(hao)升(sheng)左右就(jiu)可以(yi)了(le)。

4、寶寶的(de)食物應該煮到無需用力就可以將食物壓爛的(de)程(cheng)度(du)。

基本做法是：

先將(jiang)食(shi)(shi)物切成(cheng)碎(sui)末再(zai)煮(zhu)得(de)很軟。用勺(shao)子撈起食(shi)(shi)物略微傾(qing)斜，食(shi)(shi)物如果啪(pa)(pa)答(da)啪(pa)(pa)答(da)掉(diao)落，表示水分(fen)粘稠度非常夠，寶寶極易入口。掉(diao)在盤子里的食(shi)(shi)物會象果醬般，堆成(cheng)小(xiao)山形狀。

5、1-3歲，寶寶的(de)運動(dong)機(ji)能特別旺盛，能量消(xiao)耗很大，奶即(ji)轉為點(dian)心地位，飲食(shi)中的(de)主角讓(rang)位于一般食(shi)物。在營養均衡(heng)的(de)三餐逐漸成為主食(shi)之外，還(huan)需添加2-3次(ci)點(dian)心。此時期(qi)胃腸(chang)道消(xiao)化功能與牙(ya)齒已成熟許多(duo)，所以(yi)做得只要比成人的(de)軟一點(dian)淡一點(dian)易消(xiao)化點(dian)，小寶寶都(dou)能接受(shou)。

6、給(gei)寶(bao)寶(bao)添加的輔食最好現吃(chi)現做(zuo)，如不(bu)能(neng)現吃(chi)現做(zuo)，也應(ying)將食物(wu)重新蒸煮。添加輔食的用(yong)具要經常消(xiao)毒，以防病毒侵入寶(bao)寶(bao)體內引起疾(ji)病。