黑枸杞怎么泡水

1、首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養！

2、40-50度為最(zui)佳水溫，黑枸杞采用上投法，這樣的沖泡效果會更好，能更好的鎖住(zhu)營養。

3、先(xian)往玻(bo)璃壺或者蓋碗(wan)里面注(zhu)入(ru)一(yi)半的水(shui)，投入(ru)黑(hei)枸(gou)杞之后，在投入(ru)另(ling)一(yi)半的水(shui)。

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4、第一泡(pao)洗茶倒掉不用，把玻璃壺里(li)的茶湯瀝凈(jing)。

5、從第(di)二泡(pao)開始，出湯(tang)(tang)時(shi)采用留根法，也就是每次出湯(tang)(tang)時(shi)在(zai)玻璃壺(hu)內留有(you)五分之一左右(you)的茶湯(tang)(tang)，便于第(di)三泡(pao)的沖(chong)泡(pao)。

6、黑(hei)枸杞的精(jing)華在于(yu)第二三(san)四泡，五泡之后倒掉(diao)不用，當(dang)然也(ye)要根據(ju)投茶量的多少來自行掌(zhang)握。

7、最(zui)后值得注意下(xia)，沖泡(pao)黑枸(gou)杞(qi)最(zui)好的(de)就是玻(bo)璃(li)壺(hu)或者蓋碗(wan)，玻(bo)璃(li)壺(hu)便于(yu)觀(guan)賞黑枸(gou)杞(qi)茶在每泡(pao)中的(de)茶湯變化，蓋碗(wan)最(zui)大的(de)好處就是有助于(yu)揮發黑枸(gou)杞(qi)茶的(de)香氣！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不能喝綠茶一起泡水喝

有(you)一部分(fen)人群中(zhong)常常會(hui)把黑(hei)枸杞(qi)與綠茶放在一起(qi)泡(pao)茶水喝，這(zhe)是(shi)不科(ke)學的(de)(de)。因(yin)為綠茶中(zhong)含有(you)大量的(de)(de)鞣酸成份，能起(qi)收斂吸(xi)附之作用，因(yin)此(ci)鞣酸就會(hui)把黑(hei)枸杞(qi)中(zhong)的(de)(de)氨基酸生物堿(jian)甜菜堿(jian)等(deng)微量元素(su)，生成人體(ti)難以消化與吸(xi)收的(de)(de)物質，從而也(ye)會(hui)影響黑(hei)枸杞(qi)的(de)(de)藥(yao)用價值。

2、黑枸杞泡水時間不能過長

黑枸(gou)(gou)杞在清洗(xi)過程中(zhong)泡(pao)開(kai)水(shui)喝或煲(bao)湯(tang)時(shi)(shi)，時(shi)(shi)間都不能(neng)過長。過長的(de)的(de)浸泡(pao)煮(zhu)湯(tang)時(shi)(shi)間會(hui)使藥效中(zhong)的(de)微量元素流失掉(diao)。應該在湯(tang)快(kuai)煲(bao)好時(shi)(shi)放入(ru)黑枸(gou)(gou)杞以(yi)保證更有其藥效。

3、不可過量服用

黑(hei)枸杞不(bu)適合過量服用，否則對身體的(de)(de)益(yi)處就會變成害處。小編(bian)建議大家(jia)，身體的(de)(de)健(jian)康的(de)(de)成年人，每天服用黑(hei)枸杞的(de)(de)量不(bu)要(yao)超過二十(shi)克(ke)，這樣(yang)是比較合適的(de)(de)。如果是身體有疾病想要(yao)改善，那(nei)么(me)黑(hei)枸杞的(de)(de)用量可以適當(dang)增加(jia)，最好控(kong)制在三十(shi)克(ke)左右就足夠了。 如果平(ping)時(shi)服(fu)用(yong)黑枸杞(qi)的(de)時(shi)候過量了，雙眼就會(hui)出現腫脹以及疼痛感(gan)的(de)癥狀，并且視力也會(hui)變得模(mo)糊(hu)，不利于(yu)身(shen)體(ti)健康(kang)。所以，想要(yao)更好的(de)促進身(shen)體(ti)健康(kang)避免服(fu)用(yong)藥物不當，那么(me)平(ping)時(shi)就應(ying)該特別注意黑枸杞(qi)的(de)用(yong)量。

4、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體(ti)健康的人(ren)群(qun)科(ke)學服用黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)可以很(hen)好的促進(jin)身體(ti)健康并且(qie)改(gai)善體(ti)質，但如果體(ti)質是陰虛(xu)的患者(zhe)則應該(gai)減(jian)少這種藥物的用量。黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)性溫和，大(da)量的服用容易(yi)導致(zhi)身體(ti)上火。如果是將黑(hei)(hei)枸(gou)杞(qi)直接生吃(chi)，那么應該(gai)更加小心點減(jian)少用量，否則很(hen)容易(yi)就就會出現上火的癥(zheng)狀。

5、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外(wai)感熱邪的患者也不(bu)適合服用黑枸(gou)杞，特(te)鄙視感冒(mao)發燒、身(shen)體(ti)發炎(yan)的人群，避(bi)免身(shen)體(ti)越(yue)來越(yue)差。