黑枸杞怎么泡水

1、首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養！

2、40-50度為最佳水溫，黑枸(gou)杞采用上投法(fa)，這樣的沖(chong)泡效果會更好，能更好的鎖住(zhu)營養。

3、先往(wang)玻璃壺或者蓋碗里面注入一(yi)半的水(shui)，投入黑枸杞(qi)之后，在投入另(ling)一(yi)半的水(shui)。

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4、第(di)一泡洗茶倒掉不用，把玻璃壺里(li)的茶湯瀝凈。

5、從第二泡(pao)開始，出湯時(shi)采用留根(gen)法，也就是(shi)每次出湯時(shi)在玻(bo)璃壺內留有五分之一左右(you)的茶湯，便(bian)于第三泡(pao)的沖泡(pao)。

6、黑枸杞的精華(hua)在于第(di)二三(san)四泡，五泡之后(hou)倒掉不用，當然也要根據(ju)投茶量(liang)的多少(shao)來自行(xing)掌握。

7、最后值得(de)注意下，沖泡黑(hei)枸杞最好(hao)的(de)就(jiu)是玻璃(li)壺或者蓋(gai)碗，玻璃(li)壺便于觀賞黑(hei)枸杞茶在每泡中的(de)茶湯變化，蓋(gai)碗最大(da)的(de)好(hao)處就(jiu)是有助于揮發黑(hei)枸杞茶的(de)香氣！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不能喝綠茶一起泡水喝

有(you)一部分人群中常常會(hui)把黑(hei)枸杞(qi)(qi)與綠茶(cha)放在一起(qi)泡茶(cha)水喝，這是(shi)不科學的(de)。因(yin)為(wei)綠茶(cha)中含(han)有(you)大量的(de)鞣酸(suan)(suan)成份，能起(qi)收(shou)斂(lian)吸(xi)附之作(zuo)用，因(yin)此鞣酸(suan)(suan)就會(hui)把黑(hei)枸杞(qi)(qi)中的(de)氨基(ji)酸(suan)(suan)生(sheng)物堿(jian)甜菜(cai)堿(jian)等微量元素(su)，生(sheng)成人體難以消化與吸(xi)收(shou)的(de)物質(zhi)，從而也(ye)會(hui)影響黑(hei)枸杞(qi)(qi)的(de)藥用價(jia)值(zhi)。

2、黑枸杞泡水時間不能過長

黑枸杞在清洗過程(cheng)中泡(pao)開水喝或煲湯時(shi)，時(shi)間都不能過長。過長的(de)的(de)浸泡(pao)煮湯時(shi)間會使藥(yao)(yao)效中的(de)微量元素流失掉。應該(gai)在湯快(kuai)煲好時(shi)放(fang)入黑枸杞以保證更有其藥(yao)(yao)效。

3、不可過量服用

黑枸(gou)(gou)杞不適合過量(liang)服(fu)用(yong)，否則對身(shen)體(ti)的益處就會變成害處。小編建議大家，身(shen)體(ti)的健康的成年人，每天服(fu)用(yong)黑枸(gou)(gou)杞的量(liang)不要超過二十(shi)克(ke)，這樣(yang)是(shi)比(bi)較合適的。如果是(shi)身(shen)體(ti)有(you)疾病想要改(gai)善，那么黑枸(gou)(gou)杞的用(yong)量(liang)可以(yi)適當增加，最好(hao)控制(zhi)在三十(shi)克(ke)左右就足夠了。 如果平(ping)(ping)時(shi)(shi)服(fu)用黑枸杞的(de)(de)時(shi)(shi)候過量了，雙眼就會(hui)出現腫脹(zhang)以(yi)(yi)及疼痛感的(de)(de)癥狀，并且(qie)視力也會(hui)變得(de)模糊(hu)，不利于身(shen)(shen)體(ti)健康。所以(yi)(yi)，想(xiang)要更好的(de)(de)促進身(shen)(shen)體(ti)健康避免服(fu)用藥物不當，那么平(ping)(ping)時(shi)(shi)就應該(gai)特別注意黑枸杞的(de)(de)用量。

4、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身(shen)體(ti)健康的(de)人(ren)群科學服用(yong)(yong)黑枸杞(qi)可以很(hen)好的(de)促進身(shen)體(ti)健康并且改善(shan)體(ti)質(zhi)，但如果體(ti)質(zhi)是陰虛的(de)患者(zhe)則應該減(jian)少(shao)這(zhe)種藥物的(de)用(yong)(yong)量。黑枸杞(qi)性溫和(he)，大量的(de)服用(yong)(yong)容易導致(zhi)身(shen)體(ti)上(shang)火。如果是將黑枸杞(qi)直接生吃(chi)，那么應該更(geng)加小(xiao)心點減(jian)少(shao)用(yong)(yong)量，否(fou)則很(hen)容易就(jiu)(jiu)就(jiu)(jiu)會出現(xian)上(shang)火的(de)癥(zheng)狀。

5、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感(gan)(gan)熱邪的(de)患者也(ye)不適合服用(yong)黑枸杞，特鄙視感(gan)(gan)冒發(fa)燒、身(shen)體發(fa)炎(yan)的(de)人(ren)群，避免身(shen)體越來越差。