黑枸杞怎么泡水

1、首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養！

2、40-50度為最佳(jia)水溫，黑(hei)枸杞采用上投法，這樣的沖(chong)泡效果會更好，能更好的鎖住營養。

3、先往玻(bo)璃壺或者(zhe)蓋碗里面注入(ru)(ru)一(yi)半的水(shui)，投(tou)(tou)入(ru)(ru)黑枸杞(qi)之(zhi)后，在投(tou)(tou)入(ru)(ru)另一(yi)半的水(shui)。

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4、第一泡洗茶倒(dao)掉(diao)不(bu)用，把(ba)玻璃壺里(li)的茶湯瀝凈。

5、從第二泡開始，出湯時采用(yong)留(liu)根(gen)法，也就是每(mei)次出湯時在(zai)玻璃壺內留(liu)有五分之一左右的茶湯，便于第三泡的沖泡。

6、黑枸杞的(de)精(jing)華在于第(di)二三四泡(pao)，五泡(pao)之后(hou)倒掉不用，當然也要根據投茶量(liang)的(de)多少來自行掌握。

7、最(zui)后值得(de)注意下，沖泡黑(hei)枸(gou)杞最(zui)好的就是(shi)玻(bo)璃(li)壺或(huo)者蓋(gai)(gai)碗，玻(bo)璃(li)壺便于觀賞黑(hei)枸(gou)杞茶(cha)在每(mei)泡中的茶(cha)湯變(bian)化，蓋(gai)(gai)碗最(zui)大(da)的好處(chu)就是(shi)有助于揮發黑(hei)枸(gou)杞茶(cha)的香氣！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不能喝綠茶一起泡水喝

有(you)一部分(fen)人群中(zhong)常(chang)常(chang)會(hui)(hui)把黑枸杞(qi)(qi)與(yu)綠茶放在一起泡茶水喝，這是不(bu)科學(xue)的。因(yin)為(wei)綠茶中(zhong)含(han)有(you)大(da)量的鞣(rou)酸(suan)(suan)(suan)成份，能起收(shou)(shou)斂吸附之作用，因(yin)此鞣(rou)酸(suan)(suan)(suan)就(jiu)會(hui)(hui)把黑枸杞(qi)(qi)中(zhong)的氨基(ji)酸(suan)(suan)(suan)生(sheng)物堿(jian)甜菜堿(jian)等微量元素，生(sheng)成人體難以消化與(yu)吸收(shou)(shou)的物質，從而也(ye)會(hui)(hui)影響黑枸杞(qi)(qi)的藥用價(jia)值。

2、黑枸杞泡水時間不能過長

黑枸(gou)杞在清洗過程中泡開水(shui)喝或煲湯時，時間都不能過長。過長的的浸泡煮湯時間會使藥(yao)效中的微量(liang)元(yuan)素流失掉(diao)。應該在湯快煲好時放(fang)入黑枸(gou)杞以保證更有其(qi)藥(yao)效。

3、不可過量服用

黑(hei)枸(gou)杞不適(shi)(shi)合(he)過量服(fu)(fu)用(yong)，否則對身(shen)體的(de)益處就(jiu)會變(bian)成(cheng)害處。小編建(jian)議大(da)家，身(shen)體的(de)健康(kang)的(de)成(cheng)年人，每(mei)天服(fu)(fu)用(yong)黑(hei)枸(gou)杞的(de)量不要超過二(er)十克，這(zhe)樣是比較合(he)適(shi)(shi)的(de)。如果是身(shen)體有疾(ji)病想要改(gai)善，那么黑(hei)枸(gou)杞的(de)用(yong)量可以(yi)適(shi)(shi)當增加，最(zui)好控制(zhi)在三(san)十克左右(you)就(jiu)足夠了。 如果平時服(fu)用(yong)黑(hei)枸(gou)杞(qi)的(de)時候過量了，雙眼就會出現腫脹以及(ji)疼痛(tong)感(gan)的(de)癥狀，并且(qie)視力也會變得模糊，不利于身(shen)體(ti)健(jian)(jian)康(kang)。所(suo)以，想要更好的(de)促(cu)進身(shen)體(ti)健(jian)(jian)康(kang)避免服(fu)用(yong)藥物不當，那么平時就應該特別注意黑(hei)枸(gou)杞(qi)的(de)用(yong)量。

4、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身(shen)體健康的人群科學服用黑(hei)(hei)枸(gou)杞可以很好的促(cu)進(jin)身(shen)體健康并且(qie)改善體質(zhi)，但如(ru)果體質(zhi)是陰虛的患者則應(ying)該減少(shao)這(zhe)種藥物(wu)的用量。黑(hei)(hei)枸(gou)杞性(xing)溫和，大量的服用容(rong)易(yi)導致身(shen)體上火(huo)。如(ru)果是將黑(hei)(hei)枸(gou)杞直接(jie)生吃，那么應(ying)該更加小心點減少(shao)用量，否則很容(rong)易(yi)就(jiu)就(jiu)會出現上火(huo)的癥狀。

5、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外(wai)感熱(re)邪的患者也不適合服用黑枸杞，特鄙視感冒發燒、身體發炎(yan)的人群(qun)，避免身體越來越差。