黑枸杞怎么泡水

1、首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養！

2、40-50度為最(zui)佳水溫，黑枸杞(qi)采用上投法，這樣的沖泡效果會(hui)更好(hao)，能更好(hao)的鎖住營養(yang)。

3、先往玻璃壺或者(zhe)蓋(gai)碗里(li)面注入一半的(de)水，投入黑(hei)枸杞之(zhi)后，在(zai)投入另一半的(de)水。

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4、第(di)一泡洗茶(cha)(cha)倒(dao)掉不用，把玻(bo)璃壺里的茶(cha)(cha)湯瀝凈。

5、從第(di)二泡開始，出(chu)湯(tang)時采用留根法，也就是每次出(chu)湯(tang)時在玻璃(li)壺內留有五(wu)分之一左右(you)的(de)茶湯(tang)，便于第(di)三泡的(de)沖泡。

6、黑枸(gou)杞的精(jing)華在于第(di)二(er)三四泡，五泡之后倒掉不用，當然也要(yao)根據投茶量的多少來自(zi)行掌握(wo)。

7、最(zui)后值(zhi)得注意(yi)下，沖泡(pao)黑(hei)(hei)枸杞最(zui)好(hao)的(de)就是玻璃壺(hu)或者蓋(gai)碗，玻璃壺(hu)便于觀(guan)賞黑(hei)(hei)枸杞茶在每(mei)泡(pao)中的(de)茶湯變(bian)化(hua)，蓋(gai)碗最(zui)大的(de)好(hao)處就是有助于揮發黑(hei)(hei)枸杞茶的(de)香氣！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不能喝綠茶一起泡水喝

有一部(bu)分人(ren)群中(zhong)常(chang)常(chang)會(hui)把(ba)黑枸(gou)杞與綠(lv)茶(cha)(cha)放在一起泡茶(cha)(cha)水喝，這是不科學的(de)。因(yin)為綠(lv)茶(cha)(cha)中(zhong)含有大量的(de)鞣(rou)酸(suan)成(cheng)(cheng)份，能起收斂吸(xi)附(fu)之作用(yong)，因(yin)此(ci)鞣(rou)酸(suan)就會(hui)把(ba)黑枸(gou)杞中(zhong)的(de)氨基酸(suan)生(sheng)物堿甜菜堿等微量元(yuan)素，生(sheng)成(cheng)(cheng)人(ren)體難(nan)以(yi)消化與吸(xi)收的(de)物質，從而也會(hui)影(ying)響黑枸(gou)杞的(de)藥(yao)用(yong)價(jia)值。

2、黑枸杞泡水時間不能過長

黑(hei)枸杞在(zai)清洗過程(cheng)中(zhong)(zhong)泡開水(shui)喝(he)或(huo)煲湯(tang)時(shi)，時(shi)間都不能(neng)過長。過長的(de)(de)的(de)(de)浸泡煮湯(tang)時(shi)間會使(shi)藥(yao)效中(zhong)(zhong)的(de)(de)微量元素(su)流失掉。應該在(zai)湯(tang)快煲好時(shi)放入黑(hei)枸杞以保證更有其藥(yao)效。

3、不可過量服用

黑(hei)枸杞不(bu)適合(he)過量(liang)服用，否(fou)則對身體的益處(chu)就會變成害處(chu)。小編建議(yi)大(da)家，身體的健康的成年人，每天(tian)服用黑(hei)枸杞的量(liang)不(bu)要超(chao)過二十(shi)克，這(zhe)樣是(shi)比較(jiao)合(he)適的。如果是(shi)身體有疾病想要改善，那(nei)么黑(hei)枸杞的用量(liang)可以適當(dang)增加，最好控制(zhi)在三十(shi)克左(zuo)右就足夠了(le)。 如果(guo)平(ping)(ping)時服(fu)用(yong)黑枸杞(qi)的(de)(de)時候過量了，雙眼就(jiu)會(hui)出現(xian)腫脹以及疼痛感的(de)(de)癥狀(zhuang)，并且視力也會(hui)變得模糊，不利于身(shen)體(ti)健康(kang)。所以，想要更好的(de)(de)促進身(shen)體(ti)健康(kang)避免服(fu)用(yong)藥物不當，那么(me)平(ping)(ping)時就(jiu)應該特別注意黑枸杞(qi)的(de)(de)用(yong)量。

4、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身(shen)(shen)體健(jian)康的(de)(de)人群科學服用(yong)(yong)黑(hei)枸(gou)杞可以很好的(de)(de)促進(jin)身(shen)(shen)體健(jian)康并且(qie)改善體質，但如(ru)果體質是(shi)(shi)陰虛的(de)(de)患者(zhe)則應該(gai)減(jian)少這種藥物的(de)(de)用(yong)(yong)量(liang)(liang)。黑(hei)枸(gou)杞性溫(wen)和，大量(liang)(liang)的(de)(de)服用(yong)(yong)容(rong)易導致身(shen)(shen)體上火。如(ru)果是(shi)(shi)將黑(hei)枸(gou)杞直接生吃，那(nei)么(me)應該(gai)更加小心點減(jian)少用(yong)(yong)量(liang)(liang)，否則很容(rong)易就就會出現(xian)上火的(de)(de)癥狀。

5、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感熱邪的患者(zhe)也(ye)不適合服(fu)用黑枸杞(qi)，特鄙視(shi)感冒(mao)發燒、身(shen)體(ti)發炎的人群，避免身(shen)體(ti)越來越差。