黑枸杞怎么泡水

1、首先重點提醒就是注意水溫不要過高，過高的水溫會破壞黑枸杞的營養！

2、40-50度為(wei)最佳水溫，黑枸杞采用上投法，這樣的沖泡(pao)效果會更(geng)好(hao)，能更(geng)好(hao)的鎖住營養。

3、先往玻璃壺或者蓋(gai)碗里面注入一半的水，投入黑(hei)枸杞(qi)之后，在(zai)投入另一半的水。

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4、第一泡洗(xi)茶倒掉不用(yong)，把玻璃壺里的茶湯(tang)瀝凈。

5、從第二泡(pao)(pao)(pao)開始，出湯時采用留根法，也就是每次出湯時在玻璃壺(hu)內留有五分(fen)之一左右的(de)茶湯，便(bian)于第三(san)泡(pao)(pao)(pao)的(de)沖泡(pao)(pao)(pao)。

6、黑枸杞的精華在于第二三四泡，五(wu)泡之后(hou)倒掉不用(yong)，當然也要根(gen)據投茶量的多少(shao)來自行(xing)掌(zhang)握。

7、最(zui)后值(zhi)得注意(yi)下，沖(chong)泡(pao)黑(hei)枸杞最(zui)好的就(jiu)是(shi)玻璃壺或者蓋碗，玻璃壺便(bian)于觀賞黑(hei)枸杞茶(cha)在每泡(pao)中的茶(cha)湯變化，蓋碗最(zui)大的好處就(jiu)是(shi)有助于揮發黑(hei)枸杞茶(cha)的香氣！

黑枸杞泡水喝的禁忌

1、黑枸杞不能喝綠茶一起泡水喝

有一部(bu)分人群中(zhong)常(chang)常(chang)會(hui)把(ba)黑枸(gou)杞與綠茶放在(zai)一起泡茶水喝，這(zhe)是不(bu)科(ke)學的(de)。因(yin)為綠茶中(zhong)含有大(da)量的(de)鞣(rou)酸成份，能起收斂吸附之作用(yong)，因(yin)此鞣(rou)酸就會(hui)把(ba)黑枸(gou)杞中(zhong)的(de)氨基酸生(sheng)物(wu)堿(jian)甜菜堿(jian)等(deng)微量元素，生(sheng)成人體難(nan)以消化與吸收的(de)物(wu)質，從而也會(hui)影響黑枸(gou)杞的(de)藥用(yong)價值。

2、黑枸杞泡水時間不能過長

黑(hei)枸(gou)杞在清洗(xi)過(guo)程中泡開(kai)水喝或煲(bao)湯(tang)時，時間(jian)都不能過(guo)長(chang)。過(guo)長(chang)的(de)(de)的(de)(de)浸(jin)泡煮湯(tang)時間(jian)會使藥效中的(de)(de)微量元(yuan)素流失掉。應(ying)該在湯(tang)快煲(bao)好時放入黑(hei)枸(gou)杞以保證更有(you)其藥效。

3、不可過量服用

黑枸(gou)杞不適合過量服(fu)用(yong)，否(fou)則(ze)對身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)益處就會變成害處。小編建議(yi)大家，身(shen)體(ti)(ti)的(de)(de)健康的(de)(de)成年人，每天服(fu)用(yong)黑枸(gou)杞的(de)(de)量不要超過二(er)十克，這(zhe)樣是比較合適的(de)(de)。如果是身(shen)體(ti)(ti)有疾病想要改善，那么黑枸(gou)杞的(de)(de)用(yong)量可以適當(dang)增加，最好控(kong)制在三十克左(zuo)右(you)就足夠了。 如(ru)果平(ping)時服(fu)用黑枸杞的(de)時候過量了，雙眼就(jiu)會出現腫脹以及疼痛(tong)感的(de)癥狀，并且視力也會變(bian)得模糊，不(bu)利于身體(ti)健(jian)康。所以，想要更(geng)好的(de)促進(jin)身體(ti)健(jian)康避免服(fu)用藥物不(bu)當(dang)，那么平(ping)時就(jiu)應(ying)該特別(bie)注意黑枸杞的(de)用量。

4、陰虛患者不適合服用黑枸杞

身體(ti)(ti)健(jian)康的人群科學服(fu)用(yong)黑枸杞(qi)可以很好的促(cu)進身體(ti)(ti)健(jian)康并且改善(shan)體(ti)(ti)質，但如果(guo)體(ti)(ti)質是(shi)(shi)陰虛(xu)的患者則應(ying)該(gai)減(jian)少這種藥物的用(yong)量(liang)。黑枸杞(qi)性溫和(he)，大量(liang)的服(fu)用(yong)容易導(dao)致身體(ti)(ti)上火。如果(guo)是(shi)(shi)將(jiang)黑枸杞(qi)直(zhi)接生(sheng)吃，那么應(ying)該(gai)更加(jia)小心點減(jian)少用(yong)量(liang)，否則很容易就就會(hui)出現上火的癥狀。

5、脾胃虛弱以及外感熱邪的患者不適合服用黑枸杞

黑枸杞泡水喝的禁忌有很多，雖然對身體具有一定的保健作用，但服用的時候仍舊需要特別注意。脾胃虛弱的人群身體容易出現拉肚子以及肚寒涼的情況，這個時候千萬不能夠匠黑枸杞泡水喝，避免身體不舒服的情況雪上加霜。 外感熱邪的(de)患者也不適合服用(yong)黑枸杞，特(te)鄙(bi)視感冒發燒、身(shen)體(ti)發炎的(de)人群，避免身(shen)體(ti)越來(lai)越差。