鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可(ke)(ke)以(yi)選擇等量的(de)(de)蓯(cong)蓉和(he)鎖陽(yang)煎(jian)水，之后加入(ru)等量的(de)(de)鎖陽(yang)煉蜜，一同煎(jian)沸后收膏，每(mei)次食用(yong)的(de)(de)時候可(ke)(ke)以(yi)取一到兩湯匙，可(ke)(ke)以(yi)補腎益(yi)精，用(yong)于精血不足(zu)和(he)腰酸陽(yang)痿(wei)等問題。

二、鎖陽酒

拿藥材(cai)泡酒(jiu)一直以來都是中國人(ren)的最愛(ai)，喝酒(jiu)，養生(sheng)兩不誤。鎖陽酒(jiu)的做法(fa)也簡(jian)單：

材料(liao)：鎖(suo)陽30克，500克高(gao)度白(bai)酒。

做法(fa)：將鎖(suo)陽洗凈(jing)，切片，放入(ru)白酒瓶內浸泡(pao)，每日振搖1次(ci)，7日(ri)后即可飲用。

用法：每(mei)次(ci)5～10毫(hao)升，一日2次。

功效：功能補腎助陽。運(yun)用(yong)于腎虛火衰，陽萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖(suo)陽桑椹茶(cha)

材料：鎖陽、桑椹子(zi)各2O克，白蜜1O克。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用適量(liang)沸水(shui)沖泡，蓋悶(men)15分鐘(zhong)。頻頻飲用，于(yu)1日(ri)內(nei)飲盡。補腎(shen)陽(yang)，益腎(shen)精，潤腸(chang)通便。主治腎(shen)陽(yang)腎(shen)陰兩虛(xu)，陽(yang)萎(wei)不育(yu)，腰膝無力(li)，也可用于女子不孕。

2、鎖陽油茶

材(cai)料：鎖陽60克，植物油50克。

做法：把(ba)油加熱，油炸(zha)鎖陽，炸(zha)酥(su)后將鎖陽碾為末。然(ran)后每(mei)天(tian)喝水(shui)的(de)時候加上(shang)幾克，用沸水(shui)沖泡(pao)，代茶飲，每(mei)天(tian)以10克(ke)左右為宜，具有(you)補心益氣(qi)的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽粳米粥

材(cai)料：鎖陽15克，粳米60克(ke)。

做法：將鎖(suo)陽(yang)洗凈，切成薄片。粳米淘凈，與鎖(suo)陽(yang)共入鍋(guo)中，加水適量。先(xian)用(yong)武火煮沸，再(zai)用(yong)文火煎熬35分(fen)鐘(zhong)，以(yi)粳(jing)米稠爛為(wei)度。

功(gong)(gong)效：功(gong)(gong)能補腎(shen)助(zhu)陽(yang)，潤(run)腸(chang)通便。用治腎(shen)陽(yang)虛衰，陽(yang)萎，遺(yi)精，腰痛和老(lao)年陽(yang)虛氣弱所致(zhi)便秘。

2、鎖陽粳米甜粥

材料：鎖(suo)陽(yang)15克，粳米50克，白糖適量。

做法：將(jiang)鎖陽(yang)洗凈放入沙鍋，加(jia)水煎取濃(nong)汁，去渣。粳米(mi)淘凈入鍋，加(jia)適量(liang)水，用(yong)小火慢煮，待粥將(jiang)成(cheng)時，加(jia)入鎖陽(yang)濃(nong)汁、白糖調味既成(cheng)。

五、鎖陽熬湯

1、羊(yang)腎巴戟鎖陽湯

材(cai)料(liao)：羊(yang)腎6只，鎖陽15克，巴戟30克(ke)，淫羊藿(huo)15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量。

做法：將羊腎洗凈去筋膜臊(sao)腺，巴(ba)戟天、新(xin)鮮鎖陽、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入(ru)沙鍋(guo)，加適(shi)量清水，用大火煮沸(fei)后轉用小(xiao)火燉(dun)2小(xiao)時，加精(jing)鹽和黃酒調(diao)味(wei)既(ji)成。

2、養(yang)顏生(sheng)精湯

材料(liao)：鎖陽、肉蓯蓉(rong)片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬(wen)絲子10g，淫羊藿5g。

做法：將(jiang)以上六(liu)味藥物(wu)使碎、裝布袋投入湯鍋(guo)煎煮(zhu)數次(ci)，去渣(zha)取清汁飲用(yong)。也可與雞、鴨、魚、排(pai)骨同(tong)煮(zhu)服用(yong)。

3、鎖陽強身(shen)湯

材料：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。

做法(fa)：水煎(jian)取(qu)汁(或用(yong)湯(tang)包、料袋直接投入鍋內，加羊肉、雞(ji)肉等共(gong)煮，待熟(shu)時加食(shi)鹽、味精(jing)、蔥花、姜末調味煮沸即可食(shi)用(yong)。每日1劑，供2-3人)。