鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可以選擇等量的蓯蓉和鎖陽煎水，之(zhi)后加入等量的鎖陽煉蜜，一同煎沸后收膏(gao)，每次食用(yong)的時候可以取一到兩湯匙，可以補腎益精(jing)，用(yong)于精(jing)血不(bu)足和腰酸陽痿等問題。

二、鎖陽酒

拿藥材(cai)泡酒一直以來都是中國人(ren)的最愛，喝(he)酒，養生兩不誤。鎖陽酒的做法也(ye)簡單：

材料：鎖(suo)陽(yang)30克，500克高(gao)度白酒。

做法(fa)：將(jiang)鎖陽洗凈，切片(pian)，放(fang)入(ru)白酒瓶內浸泡，每日振搖1次，7日后即可飲用。

用法：每(mei)次5～10毫升，一日2次。

功效：功能補(bu)腎助(zhu)陽(yang)。運用于腎虛火衰，陽(yang)萎，早泄，滑精，腰膝酸痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖陽桑椹茶(cha)

材料：鎖陽(yang)、桑椹子各(ge)2O克，白蜜(mi)1O克(ke)。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用(yong)適量沸(fei)水沖(chong)泡，蓋悶15分(fen)鐘。頻頻飲(yin)用(yong)，于1日內飲盡(jin)。補腎(shen)陽，益(yi)腎(shen)精，潤(run)腸通便。主(zhu)治腎(shen)陽腎(shen)陰兩虛，陽萎不(bu)育，腰(yao)膝無力，也(ye)可用于女子(zi)不(bu)孕。

2、鎖陽油茶

材料：鎖陽60克，植物油50克。

做法：把油加熱，油炸鎖陽(yang)，炸酥后將(jiang)鎖陽(yang)碾(nian)為末。然(ran)后每(mei)天(tian)喝水(shui)的時候加上(shang)幾克，用(yong)沸水(shui)沖泡(pao)，代茶飲，每(mei)天(tian)以10克(ke)左右為宜，具有補心益氣的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽粳米粥

材料：鎖陽(yang)15克，粳米(mi)60克(ke)。

做法：將鎖(suo)陽洗凈，切成薄片。粳米淘凈，與鎖(suo)陽共入鍋(guo)中，加(jia)水適量(liang)。先用武火煮沸(fei)，再用文火煎熬35分鐘，以粳米稠爛為(wei)度。

功(gong)效：功(gong)能(neng)補(bu)腎助陽，潤腸通便。用治腎陽虛(xu)衰，陽萎，遺(yi)精，腰痛和老(lao)年陽虛(xu)氣弱(ruo)所(suo)致便秘。

2、鎖陽(yang)粳米甜粥

材料：鎖(suo)陽15克，粳米50克，白糖適量。

做法：將鎖陽洗凈(jing)放入沙鍋(guo)，加(jia)水煎取濃(nong)(nong)汁，去渣。粳(jing)米(mi)淘凈(jing)入鍋(guo)，加(jia)適量水，用小火慢煮，待粥將成時(shi)，加(jia)入鎖陽濃(nong)(nong)汁、白糖(tang)調(diao)味既成。

五、鎖陽熬湯

1、羊腎(shen)巴戟鎖(suo)陽湯(tang)

材料：羊腎6只，鎖陽15克，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量(liang)。

做法：將(jiang)羊(yang)腎(shen)(shen)洗凈(jing)去筋(jin)膜(mo)臊腺(xian)，巴戟天(tian)、新鮮鎖陽、淫(yin)羊(yang)藿、生姜(jiang)洗凈(jing)后與(yu)羊(yang)腎(shen)(shen)一(yi)同放入沙鍋，加適量清水，用大(da)火煮沸后轉用小火燉(dun)2小時，加(jia)精鹽(yan)和(he)黃酒(jiu)調味既成(cheng)。

2、養顏生精湯

材料：鎖陽、肉蓯蓉片(pian)、枸杞子、胡桃(tao)仁各(ge)15g、莬絲子(zi)10g，淫(yin)羊(yang)藿5g。

做法：將以上六味(wei)藥物(wu)使碎(sui)、裝(zhuang)布袋投入湯(tang)鍋煎煮(zhu)數(shu)次，去渣(zha)取清(qing)汁(zhi)飲(yin)用。也可與雞、鴨、魚、排骨同(tong)煮(zhu)服用。

3、鎖陽強身湯

材料：鎖陽(yang)，枸(gou)杞10g，甘草5g。

做(zuo)法：水煎(jian)取汁(或用湯包、料袋直(zhi)接投(tou)入鍋內，加(jia)羊肉、雞肉等共煮，待熟時加(jia)食(shi)(shi)鹽、味(wei)精、蔥(cong)花、姜末調味(wei)煮沸即(ji)可食(shi)(shi)用。每日(ri)1劑，供2-3人)。