鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可以選擇等量的(de)蓯蓉(rong)和鎖陽煎(jian)水，之后加入等量的(de)鎖陽煉蜜，一同(tong)煎(jian)沸后收膏，每次食用的(de)時候可以取一到(dao)兩(liang)湯匙，可以補(bu)腎益精，用于精血(xue)不(bu)足和腰酸(suan)陽痿等問題。

二、鎖陽酒

拿藥材泡(pao)酒(jiu)(jiu)一直以來都是中國人的最愛，喝酒(jiu)(jiu)，養生兩不(bu)誤。鎖陽酒(jiu)(jiu)的做法(fa)也簡單：

材(cai)料(liao)：鎖陽30克(ke)，500克高(gao)度(du)白(bai)酒。

做法：將鎖陽洗凈，切片，放入白酒瓶內浸泡，每日振搖1次(ci)，7日后即可飲(yin)用。

用法(fa)：每(mei)次(ci)5～10毫升，一日2次(ci)。

功效(xiao)：功能(neng)補腎(shen)(shen)助陽。運用(yong)于腎(shen)(shen)虛火衰(shuai)，陽萎，早(zao)泄，滑精，腰膝酸(suan)痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖(suo)陽桑椹茶

材料：鎖陽、桑椹子各2O克，白蜜1O克。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用(yong)適(shi)量沸水沖泡，蓋悶15分鐘。頻頻飲用，于1日內飲盡。補腎(shen)(shen)陽，益(yi)腎(shen)(shen)精，潤腸(chang)通(tong)便(bian)。主治腎(shen)(shen)陽腎(shen)(shen)陰兩虛，陽萎不(bu)育，腰(yao)膝無力，也可用于女子(zi)不(bu)孕。

2、鎖陽(yang)油茶

材(cai)料：鎖(suo)陽60克，植物油50克。

做法：把油加熱，油炸鎖(suo)陽(yang)，炸酥后(hou)(hou)將鎖(suo)陽(yang)碾為末。然后(hou)(hou)每(mei)天(tian)喝(he)水的時候加上幾(ji)克，用沸水沖(chong)泡，代茶飲，每(mei)天(tian)以(yi)10克左右為(wei)宜(yi)，具有(you)補心益氣的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽粳米粥

材料：鎖陽15克，粳米60克(ke)。

做法：將鎖(suo)陽洗凈(jing)(jing)，切(qie)成(cheng)薄片。粳米淘凈(jing)(jing)，與鎖(suo)陽共入鍋中(zhong)，加水適量。先用武(wu)火煮(zhu)沸，再用文(wen)火煎熬35分鐘(zhong)，以粳(jing)米稠爛為度(du)。

功(gong)效(xiao)：功(gong)能補腎助陽，潤腸通便。用治腎陽虛衰，陽萎，遺精，腰痛和老(lao)年(nian)陽虛氣(qi)弱所致便秘(mi)。

2、鎖陽粳米甜(tian)粥

材料：鎖陽15克，粳米50克(ke)，白糖(tang)適量(liang)。

做法(fa)：將鎖陽(yang)洗(xi)凈放(fang)入(ru)沙鍋(guo)，加(jia)水煎取濃汁，去(qu)渣。粳(jing)米(mi)淘凈入(ru)鍋(guo)，加(jia)適量水，用小火慢煮，待粥將成(cheng)時，加(jia)入(ru)鎖陽(yang)濃汁、白糖調味既成(cheng)。

五、鎖陽熬湯

1、羊腎(shen)巴戟(ji)鎖陽湯

材(cai)料：羊腎6只，鎖陽15克(ke)，巴戟30克，淫(yin)羊藿(huo)15克(ke)，生姜6克，精鹽、黃酒各(ge)適(shi)量(liang)。

做法：將羊(yang)(yang)腎洗(xi)凈(jing)去筋膜臊腺(xian)，巴戟天、新(xin)鮮鎖陽(yang)、淫羊(yang)(yang)藿、生姜洗(xi)凈(jing)后與羊(yang)(yang)腎一同放入沙鍋(guo)，加適量清水，用大火(huo)煮沸后轉(zhuan)用小火(huo)燉2小時(shi)，加(jia)精鹽和(he)黃(huang)酒調味既成(cheng)。

2、養顏生精湯

材料：鎖陽、肉蓯蓉片、枸杞子、胡桃仁各15g、莬(wen)絲子10g，淫羊藿5g。

做法：將以上(shang)六味藥(yao)物使碎、裝布(bu)袋(dai)投入湯鍋煎(jian)煮數次(ci)，去(qu)渣取清汁(zhi)飲用。也(ye)可與雞、鴨、魚、排骨同煮服用。

3、鎖陽強(qiang)身湯

材料：鎖陽，枸杞10g，甘草(cao)5g。

做法：水煎(jian)取(qu)汁(或用湯包、料(liao)袋(dai)直接(jie)投入鍋內(nei)，加(jia)羊肉(rou)、雞肉(rou)等(deng)共煮，待熟時加(jia)食(shi)鹽、味精、蔥花、姜末調味煮沸即可(ke)食(shi)用。每日1劑，供2-3人)。