鎖陽怎么吃效果最好

一、鎖陽熬膏

可(ke)以選擇等(deng)量的蓯(cong)蓉和鎖陽煎水，之后加入等(deng)量的鎖陽煉蜜(mi)，一同煎沸后收膏，每次食用(yong)的時候可(ke)以取一到兩湯匙(chi)，可(ke)以補(bu)腎益精，用(yong)于精血(xue)不足和腰(yao)酸陽痿等(deng)問(wen)題(ti)。

二、鎖陽酒

拿藥材泡酒(jiu)一直以來都是中(zhong)國(guo)人的(de)最愛，喝酒(jiu)，養生兩不(bu)誤(wu)。鎖陽酒(jiu)的(de)做法也簡單：

材料：鎖陽30克，500克高度白酒。

做法：將鎖(suo)陽洗凈，切片，放入(ru)白酒(jiu)瓶內浸泡，每日振搖1次，7日后即可飲用。

用法：每次5～10毫升，一日2次。

功(gong)效：功(gong)能補腎助陽。運用于腎虛火衰，陽萎，早泄，滑精，腰膝酸(suan)痛。

三、鎖陽泡茶

1、鎖陽桑椹茶

材料：鎖陽、桑椹(shen)子各(ge)2O克，白蜜(mi)1O克。

做法：鎖陽、桑椹子各搗碎。置暖水瓶中，加蜂蜜10克，用(yong)適量沸水沖泡，蓋悶15分鐘。頻(pin)頻(pin)飲用，于1日內飲盡(jin)。補腎(shen)陽，益腎(shen)精，潤腸通便。主(zhu)治腎(shen)陽腎(shen)陰兩虛，陽萎不育，腰(yao)膝(xi)無力，也可用于女子不孕。

2、鎖陽油茶

材料：鎖(suo)陽60克，植物油50克。

做(zuo)法：把(ba)油加熱，油炸鎖(suo)陽，炸酥后將鎖(suo)陽碾為(wei)末。然后每(mei)(mei)天(tian)喝水的時候加上幾克，用沸水沖泡，代(dai)茶飲(yin)，每(mei)(mei)天(tian)以10克左(zuo)右(you)為宜，具(ju)有補心益氣的作用。

四、鎖陽熬粥

1、鎖陽(yang)粳米粥

材(cai)料(liao)：鎖陽15克(ke)，粳米60克(ke)。

做(zuo)法(fa)：將鎖(suo)陽洗凈(jing)，切成薄片(pian)。粳米(mi)淘凈(jing)，與鎖(suo)陽共入鍋中，加(jia)水適(shi)量。先(xian)用武火(huo)煮(zhu)沸，再用文火(huo)煎(jian)熬35分鐘，以粳米(mi)稠爛(lan)為(wei)度。

功(gong)(gong)效：功(gong)(gong)能補腎(shen)助(zhu)陽(yang)(yang)，潤腸通便(bian)。用治腎(shen)陽(yang)(yang)虛衰，陽(yang)(yang)萎，遺精，腰(yao)痛和老年陽(yang)(yang)虛氣弱(ruo)所致便(bian)秘。

2、鎖陽(yang)粳米甜粥(zhou)

材料：鎖陽(yang)15克，粳米50克，白(bai)糖適量(liang)。

做法：將鎖陽洗凈(jing)放(fang)入(ru)沙鍋(guo)，加(jia)(jia)水煎取濃(nong)汁(zhi)，去渣。粳米(mi)淘凈(jing)入(ru)鍋(guo)，加(jia)(jia)適(shi)量水，用(yong)小火慢(man)煮，待粥將成(cheng)時，加(jia)(jia)入(ru)鎖陽濃(nong)汁(zhi)、白糖調(diao)味既成(cheng)。

五、鎖陽熬湯

1、羊腎巴戟鎖陽湯

材(cai)料(liao)：羊腎6只，鎖(suo)陽(yang)15克(ke)，巴戟30克，淫羊藿15克，生姜6克，精鹽、黃酒各適量(liang)。

做法：將羊腎洗(xi)凈去筋膜臊腺，巴戟天、新(xin)鮮鎖陽(yang)、淫羊藿(huo)、生姜洗(xi)凈后與(yu)羊腎一同(tong)放(fang)入沙鍋，加適量清水(shui)，用大火煮沸(fei)后轉用小火燉2小時，加(jia)精鹽和黃(huang)酒(jiu)調(diao)味既成。

2、養顏生精湯

材料：鎖陽(yang)、肉蓯蓉片(pian)、枸杞子、胡桃(tao)仁各15g、莬絲子10g，淫羊藿(huo)5g。

做法：將以上(shang)六味藥物使碎、裝(zhuang)布袋投入(ru)湯鍋煎(jian)煮(zhu)數(shu)次，去渣取清汁飲(yin)用。也可與雞、鴨、魚(yu)、排(pai)骨同煮(zhu)服用。

3、鎖陽強身(shen)湯(tang)

材料：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。

做法(fa)：水煎取汁(或用(yong)湯包、料(liao)袋直接投(tou)入鍋內，加羊肉、雞(ji)肉等共煮，待熟時加食鹽、味精(jing)、蔥花(hua)、姜末調味煮沸即可食用(yong)。每日1劑，供(gong)2-3人)。