一、孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的服用魚肝油，這樣會對本身孕婦的(de)身體或者(zhe)胎兒(er)可能(neng)會有一(yi)些影響，如果維生素(su)a或者(zhe)維生素(su)d攝取(qu)過多還(huan)會造成更大(da)傷害，所以孕婦服用(yong)(yong)魚肝油一(yi)定得謹(jin)慎再(zai)謹(jin)慎。建議大(da)家(jia)咨詢醫生后(hou)再(zai)來服用(yong)(yong)，深海魚的(de)肝臟所提取(qu)的(de)油脂。品種類型很多大(da)家(jia)在(zai)挑選的(de)時候(hou)會比(bi)較亂，往(wang)往(wang)會不知道(dao)選擇哪一(yi)個(ge)比(bi)較好。

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二、孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維生(sheng)素(su)A、D均(jun)為脂溶性(xing)維生(sheng)素(su)，與其他水溶性(xing)維生(sheng)素(su)如(ru)B1，B2等不(bu)同，不(bu)能(neng)及時被排(pai)除，如(ru)果攝入的(de)量超(chao)過人體(ti)需要的(de)范圍，則會(hui)在體(ti)內貯存起來，儲(chu)積過多(duo)，就會(hui)對人體(ti)產(chan)生(sheng)毒副作(zuo)用。

維生素A中毒(du)，發病緩慢，常(chang)見(jian)癥狀為(wei)毛發脫落、皮膚干燥、奇(qi)癢、食欲不(bu)振、脂溢(yi)性皮炎(yan)、容易(yi)激動、口角皺(zhou)裂、肝脾腫大(da)及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒(du)，常(chang)表現(xian)為(wei)食欲不(bu)振、惡(e)心嘔吐、血鈣過高、腎功(gong)能減(jian)退(tui)等。發生魚肝油中毒(du)現(xian)象(xiang)，應立即停藥(yao)，并去醫院診治。

2、魚(yu)肝油(you)(you)等同(tong)魚(yu)油(you)(you)

魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)的(de)制(zhi)作原料主(zhu)要是(shi)魚(yu)(yu)的(de)肝(gan)臟，主(zhu)要成分是(shi)維生(sheng)(sheng)素(su)A和維生(sheng)(sheng)素(su)D，魚(yu)(yu)油(you)則是(shi)魚(yu)(yu)類脂肪(fang)的(de)提取物，屬魚(yu)(yu)脂類。主(zhu)要成分是(shi)不(bu)(bu)飽和脂肪(fang)酸，可降低(di)血(xue)液(ye)中低(di)密度脂蛋(dan)白膽固醇，避免(mian)血(xue)液(ye)黏稠，為中老年人保健品(pin)。如果錯誤把魚(yu)(yu)油(you)當成魚(yu)(yu)肝(gan)油(you)給寶(bao)寶(bao)吃(chi)，不(bu)(bu)但沒辦法補充寶(bao)寶(bao)體內(nei)缺(que)少(shao)的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)，還可能引起(qi)其他(ta)病癥。

三、孕婦吃魚肝油的好壞

1、孕婦吃(chi)魚肝(gan)油(you)的好處

魚肝油(you)中富含(han)維(wei)生素(su)A和維(wei)生素(su)C，在孕(yun)期補魚肝油(you)可以(yi)(yi)減少孕(yun)婦在懷孕(yun)期感(gan)冒的發生，同時具有促進胎兒骨骼以(yi)(yi)及(ji)大腦(nao)發育的作用，可以(yi)(yi)讓出生后(hou)的嬰兒體格更(geng)加強健。

2、孕婦吃(chi)魚肝(gan)油的壞處

正常服用基本沒有(you)啥(sha)太大的(de)(de)壞處，但(dan)是如果過量吃魚(yu)肝油(you)就(jiu)(jiu)另當(dang)別論了，不僅會(hui)(hui)引起毛(mao)發脫落、食欲(yu)減退、皮膚有(you)發癢的(de)(de)感覺(jue)，而且還(huan)會(hui)(hui)有(you)過敏(min)的(de)(de)感覺(jue)，引起雪中凝血(xue)酶原不足(zu)、維(wei)生素C代謝障礙等。此外(wai)，過量吃魚(yu)肝油(you)還(huan)可能導(dao)致胎兒在宮內(nei)就(jiu)(jiu)過早萌(meng)牙。