一、孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的服用魚肝油，這樣會對本身孕(yun)婦(fu)(fu)的(de)身體或者(zhe)胎兒可(ke)能會有(you)一些影響(xiang)，如果維生(sheng)素(su)a或者(zhe)維生(sheng)素(su)d攝取過(guo)多(duo)還會造成(cheng)更(geng)大(da)傷害，所(suo)以孕(yun)婦(fu)(fu)服用魚肝(gan)油一定得謹(jin)(jin)慎再(zai)謹(jin)(jin)慎。建議大(da)家咨詢醫生(sheng)后再(zai)來服用，深(shen)海魚的(de)肝(gan)臟所(suo)提取的(de)油脂。品種(zhong)類(lei)型很(hen)多(duo)大(da)家在挑選的(de)時候會比(bi)較(jiao)亂(luan)，往往會不知(zhi)道(dao)選擇哪(na)一個比(bi)較(jiao)好(hao)。

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二、孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維(wei)生素A、D均為脂溶性維(wei)生素，與其他水溶性維(wei)生素如(ru)B1，B2等不同，不能及(ji)時被排(pai)除(chu)，如(ru)果攝入的量超過人(ren)體(ti)需(xu)要的范(fan)圍，則會在體(ti)內貯存(cun)起來(lai)，儲積過多，就會對(dui)人(ren)體(ti)產(chan)生毒(du)副(fu)作(zuo)用。

維生(sheng)素(su)A中毒(du)(du)，發病緩慢，常見癥狀為毛發脫落、皮(pi)膚干燥、奇癢(yang)、食(shi)欲(yu)不(bu)振、脂溢性皮(pi)炎、容易(yi)激動、口角皺裂、肝(gan)脾腫大及(ji)顱(lu)壓增高等癥狀。維生(sheng)素(su)D也能(neng)(neng)引起中毒(du)(du)，常表現為食(shi)欲(yu)不(bu)振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能(neng)(neng)減退等。發生(sheng)魚肝(gan)油中毒(du)(du)現象，應立即(ji)停藥(yao)，并去醫院診治。

2、魚(yu)肝(gan)油(you)等(deng)同魚(yu)油(you)

魚肝油的(de)制(zhi)作原(yuan)料主要是(shi)魚的(de)肝臟，主要成(cheng)分是(shi)維生(sheng)(sheng)素(su)A和維生(sheng)(sheng)素(su)D，魚油則是(shi)魚類脂肪的(de)提(ti)取物，屬魚脂類。主要成(cheng)分是(shi)不飽(bao)和脂肪酸(suan)，可降低(di)血(xue)(xue)液中(zhong)低(di)密度脂蛋白膽固(gu)醇，避免血(xue)(xue)液黏稠，為中(zhong)老年人保健品。如(ru)果(guo)錯誤把(ba)魚油當(dang)成(cheng)魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的(de)維生(sheng)(sheng)素(su)，還可能引起其他(ta)病癥。

三、孕婦吃魚肝油的好壞

1、孕(yun)婦吃(chi)魚肝油的好(hao)處

魚(yu)肝油(you)中富含維生(sheng)素(su)A和(he)維生(sheng)素(su)C，在孕(yun)期(qi)補魚(yu)肝油(you)可(ke)以(yi)(yi)減少孕(yun)婦(fu)在懷(huai)孕(yun)期(qi)感冒的發生(sheng)，同(tong)時(shi)具有促進胎兒(er)骨(gu)骼以(yi)(yi)及大腦發育的作用(yong)，可(ke)以(yi)(yi)讓(rang)出生(sheng)后的嬰兒(er)體(ti)格更(geng)加強健(jian)。

2、孕婦吃魚(yu)肝(gan)油的壞(huai)處

正常(chang)服用基本沒有啥太(tai)大的(de)壞(huai)處，但是如果(guo)過(guo)量吃(chi)魚肝油就另當(dang)別論了，不僅會引(yin)起毛(mao)發脫(tuo)落(luo)、食欲減(jian)退、皮膚有發癢的(de)感覺，而(er)且還(huan)會有過(guo)敏的(de)感覺，引(yin)起雪(xue)中(zhong)凝血酶原不足、維生(sheng)素C代謝(xie)障礙等。此外，過(guo)量吃(chi)魚肝油還(huan)可(ke)能導致胎兒在(zai)宮內就過(guo)早萌牙。