女性補氣血中藥材

1、黑枸杞

黑枸杞是一種(zhong)中藥，也是一種(zhong)食材(cai)，還是一種(zhong)茶，含有豐富的花(hua)青(qing)素，能起到增強免疫力、延(yan)緩衰老、補腎益精、預(yu)防癌癥、生津止渴(ke)、改(gai)善循環(huan)、補血安(an)神、改(gai)善睡眠、明目(mu)等多種(zhong)作用。

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2、甘草

中醫(yi)認(ren)為，甘草性平，味甘，功能補脾(pi)(pi)和(he)中，緩急止痛(tong)(tong)，潤肺止咳，解毒(du)，調和(he)諸(zhu)藥，適用于脾(pi)(pi)胃(wei)虛(xu)弱，脘(wan)腹(fu)疼痛(tong)(tong)，咳嗽，心(xin)悸，瘡瘍(yang)腫毒(du)，中毒(du)等癥。

3、黃芪

中醫認為(wei)(wei)“脾為(wei)(wei)后天之本”。脾胃(wei)派代表(biao)(biao)人(ren)物(wu)李杲認為(wei)(wei)黃(huang)(huang)芪(qi)“益元氣(qi)(qi)而補三焦”，清代的黃(huang)(huang)宮繡稱黃(huang)(huang)芪(qi)為(wei)(wei)“補氣(qi)(qi)諸藥之最(zui)”。黃(huang)(huang)芪(qi)是(shi)一味常用(yong)的中藥，它的主(zhu)要藥理作用(yong)是(shi)“益氣(qi)(qi)固表(biao)(biao)”，可以“利(li)水(shui)”，也(ye)可以“托毒生肌”。凡是(shi)中醫認為(wei)(wei)是(shi)“氣(qi)(qi)虛”、“氣(qi)(qi)血不(bu)足”、“中氣(qi)(qi)下陷”的情況，都可以用(yong)黃(huang)(huang)芪(qi)。

4、三七

清代名醫(yi)趙(zhao)學敏在他所著的《本草(cao)綱目拾(shi)遺》中說(shuo)：“人(ren)參(can)補氣第(di)一，三(san)(san)(san)七補血(xue)(xue)(xue)第(di)一，味(wei)同(tong)而功亦(yi)等”，稱三(san)(san)(san)七為“中藥之最珍貴者”。現代研究發現，三(san)(san)(san)七的化(hua)學成(cheng)分、藥理作用和臨床應用與人(ren)參(can)有(you)相似之處。其人(ren)參(can)總皂甙含量(liang)超過人(ren)參(can)。三(san)(san)(san)七可擴張血(xue)(xue)(xue)管(guan)，降(jiang)低血(xue)(xue)(xue)管(guan)阻力，增(zeng)加心(xin)輸出(chu)量(liang)，減慢心(xin)率，降(jiang)低心(xin)肌(ji)耗氧量(liang)和毛細(xi)血(xue)(xue)(xue)管(guan)的通透性，在心(xin)血(xue)(xue)(xue)管(guan)病(bing)防(fang)治方面比(bi)人(ren)參(can)有(you)明顯的優(you)勢。

5、當歸

中(zhong)(zhong)醫認為(wei)，當(dang)歸味(wei)甘(gan)而(er)(er)厚，甘(gan)入脾(pi)，厚養血(xue)，具有(you)補(bu)血(xue)的(de)功效。《本草正》記載：“當(dang)歸，其(qi)味(wei)甘(gan)而(er)(er)重，故專能補(bu)血(xue)，其(qi)氣(qi)輕(qing)而(er)(er)辛，故又能行(xing)(xing)血(xue)，補(bu)中(zhong)(zhong)有(you)動(dong)，行(xing)(xing)中(zhong)(zhong)有(you)補(bu)，誠血(xue)中(zhong)(zhong)之(zhi)氣(qi)藥，補(bu)血(xue)中(zhong)(zhong)之(zhi)圣藥也。”由此可(ke)見(jian)，當(dang)歸的(de)補(bu)血(xue)效果可(ke)見(jian)一斑。

女性宮寒中藥材

1、當歸

常有(you)“歸頭(tou)補(bu)血、歸身(shen)養血、歸尾破血、全身(shen)活(huo)血”的(de)說(shuo)法，當歸有(you)補(bu)血活(huo)血、調(diao)經(jing)止痛、潤(run)腸通便的(de)功效。當歸是中醫常用(yong)藥，被譽(yu)為“血中圣藥”。臨(lin)床常用(yong)于(yu)治療女性(xing)月經(jing)病，例如(ru)痛經(jing)、月經(jing)不調(diao)等。

2、紅花

紅花的功效是比較多的，不僅可(ke)以(yi)活血(xue)化瘀，還可(ke)以(yi)調經止痛(tong)，所以(yi)適用(yong)于痛(tong)經宮寒的女(nv)性朋友(you)食(shi)用(yong)。

3、桂圓肉

桂(gui)圓(yuan)含有的鐵質是比較(jiao)豐富(fu)的，而(er)且(qie)還可(ke)(ke)以有補(bu)鐵補(bu)血的作(zuo)用(yong)，女(nv)性可(ke)(ke)以適當的食用(yong)桂(gui)圓(yuan)，可(ke)(ke)以有提高免疫力的作(zuo)用(yong)，還可(ke)(ke)以緩解宮寒的情況。

女性滋陰補腎中藥材

1、枸杞子和菟(tu)絲子

枸杞子和(he)菟(tu)絲子是滋(zi)陰補腎的好藥(yao)材(cai)，當然也是日常生活中(zhong)比(bi)較常見的食材(cai)，可以有(you)效地調理腎虛(xu)，不(bu)僅僅女(nv)性可以用(yong)來(lai)滋(zi)陰補腎，男(nan)性經常吃一(yi)(yi)些(xie)可以起到很好的補腎壯陽的效果。當然前提是堅(jian)持每天(tian)吃一(yi)(yi)些(xie)，中(zhong)藥(yao)材(cai)調理功效一(yi)(yi)般來(lai)說比(bi)較慢，但是堅(jian)持吃肯(ken)定會見到效果的。

2、鹿茸

鹿(lu)茸是(shi)(shi)非常好(hao)的(de)(de)滋(zi)陰補腎的(de)(de)中藥材，很(hen)(hen)多人(ren)都知道鹿(lu)茸的(de)(de)珍貴，雖(sui)然價(jia)格(ge)不(bu)菲，但是(shi)(shi)還是(shi)(shi)有很(hen)(hen)多鹿(lu)茸的(de)(de)人(ren)超級粉絲用鹿(lu)茸來泡酒(jiu)喝(he)或(huo)者是(shi)(shi)燉湯喝(he)，鹿(lu)茸的(de)(de)主要功效是(shi)(shi)益(yi)陽補腎，同時還能夠提高我們(men)身體(ti)的(de)(de)御寒能力。

3、何首烏

補(bu)肝腎(shen)，益精血，用(yong)于(yu)更年期(qi)陰(yin)虧火旺(wang)，頭暈眼花，虛煩失眠，性情(qing)急躁。還(huan)可用(yong)于(yu)慢性腎(shen)功能衰竭(jie)。

4、當歸

當(dang)歸含(han)有正丁烯酰內酯、煙酸(suan)等多(duo)種藥用(yong)成分,當(dang)歸可改善(shan)腎功能,減輕腎損(sun)害,其(qi)對促進腎小管病(bing)變的功效作用(yong)很好,對腎臟(zang)的保護作用(yong)也很強。

5、桑葚

桑葚有滋陰(yin)(yin)補(bu)(bu)血功效,能補(bu)(bu)肝腎(shen)之陰(yin)(yin)。《本草(cao)經(jing)疏》說,桑葚“為涼(liang)血補(bu)(bu)血益(yi)陰(yin)(yin)之藥”,適用于肝腎(shen)陰(yin)(yin)虛體質的人,高(gao)血壓患(huan)者(zhe)最適合。

女性美容中藥材

1、銀杏

銀杏能夠對抗自由基(ji)的產(chan)生，改善肌膚微循環，防止肌膚干黃(huang)，令肌膚粉嫩透(tou)白

2、白芨

白芨為(wei)蘭科(ke)多年生草本植物白芨的地下莖(jing)，味苦、甘，性平、澀而黏滑。外用(yong)可潤(run)滑肌膚，除面瘡，完全不(bu)用(yong)擔心變白同時出現臉(lian)部(bu)皮膚過敏的現象。

3、茯苓

茯苓具(ju)有(you)營養肌膚(fu)，美白去皺，消除斑點的(de)功效。

4、三七

三七(qi)(qi)可以(yi)補血脈祛淤，對于因(yin)氣(qi)虛而(er)引起的面部色(se)斑有相當好的療效。和人參相比(bi)，三七(qi)(qi)無(wu)論從性價比(bi)和適用性來說(shuo)，都是(shi)更佳的選擇。

5、冬蟲夏草

真菌類(lei)植(zhi)物，它有(you)人體必需的蛋(dan)白質、脂肪、礦物質、維生素、纖(xian)維素。補肺益腎(shen)、補虛益心(xin)，安(an)神養心(xin)，改善人體發育遲緩，改善皮膚松弛(chi)、面部(bu)皺紋。

女性滋補藥膳

1、玫瑰豬蹄

功效(xiao)：理氣通經，活血化瘀(yu)。

做法：玫瑰(gui)花15克(ke)，山楂(zha)30克(ke)，豬蹄(ti)1只，黃酒(jiu)30克(ke)，生姜、紅(hong)糖、食(shi)鹽(yan)各適量(liang)。先將豬蹄(ti)洗凈切成6～7塊，然后將諸味同入(ru)鍋(guo)，加清(qing)水1000毫升，用小(xiao)火煮2小(xiao)時，去藥渣(zha)，加食(shi)鹽(yan)再煮5分鐘，加糖調(diao)味收汁即可取食(shi)。

2、阿膠糯米粥

功效：可養血(xue)止(zhi)血(xue)，滋陰補虛，潤肺安(an)胎，尤適合于孕婦。

做法：阿膠20克，糯米100克，紅糖(tang)適(shi)量。先將阿膠搗碎，放入鍋內(nei)用火炒至黃色，再研(yan)成細末(mo)待用，然后將糯米煮(zhu)粥，待煮(zhu)至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖(tang)，邊煮(zhu)邊攪拌(ban)，待粥稠(chou)膠化即可取食。

3、四物木耳湯

功效(xiao)：補血活血養血，常服可(ke)令顏(yan)面紅潤、皮膚細膩。

做(zuo)法：當歸6克(ke)，熟地9克(ke)，白芍(shao)6克(ke)，川(chuan)芎(xiong)3克(ke)，大棗5枚，黑木耳(er)(干)15克(ke)，紅糖30克(ke)。先將諸(zhu)藥(yao)洗凈切(qie)片(pian)并(bing)裝入(ru)紗布(bu)袋;黑木耳(er)水發后(hou)去雜質，然后(hou)同入(ru)鍋加清水1000毫升(sheng)，用文火煮1小時，去藥(yao)袋后(hou)加紅糖調味，煮沸(fei)后(hou)即可飲服。

4、當歸烏骨雞

功效：滋補肝腎，養血調經(jing)。

做(zuo)法：枸杞60克(ke)，當歸(gui)30克(ke)，白酒(jiu)(jiu)50克(ke)，烏骨雞(ji)1只(zhi)，生(sheng)姜(jiang)、食鹽、味(wei)精(jing)各適量。先將枸杞、當歸(gui)切片洗凈(jing)后(hou)裝入(ru)紗布袋(dai)中(zhong)，用一半白酒(jiu)(jiu)浸(jin)泡(pao)6～8小(xiao)時(shi);另將雞(ji)宰殺洗凈(jing)，用另一半白酒(jiu)(jiu)加鹽拌勻后(hou)涂抹(mo)于(yu)雞(ji)身內(nei)外(wai)。把藥袋(dai)和生(sheng)姜(jiang)納入(ru)雞(ji)腹內(nei)，置于(yu)容器中(zhong)，上籠用武火蒸1小(xiao)時(shi)，再改用文(wen)火蒸1小(xiao)時(shi)，停(ting)火除去藥袋(dai)和生(sheng)姜(jiang)，把雞(ji)斬塊裝盤，湯(tang)汁加味(wei)精(jing)后(hou)澆在雞(ji)塊上即(ji)可服食。