舌頭起泡是什么原因

1、上火引起舌頭起泡

美(mei)食當(dang)前，難擋誘(you)惑(huo)，我們會(hui)經常不注(zhu)意(yi)飲(yin)食。辛辣(la)的(de)、冰冷的(de)會(hui)混合吃，時間長了，導致(zhi)上(shang)火，從(cong)而舌頭發生起(qi)泡。

2、內分泌變化所致

內(nei)分(fen)泌(mi)變(bian)化(hua)引起(qi)的舌(she)頭(tou)起(qi)泡多(duo)出現(xian)在女性(xing)身上，經期前后由于體(ti)內(nei)黃體(ti)酮水(shui)平增高，而(er)雌激素(孕(yun)酮等)的水(shui)平降(jiang)低，導致出現(xian)口干舌(she)燥(zao)，舌(she)頭(tou)潰瘍。

3、精神因素所致

如果反復(fu)出現舌(she)頭起泡(pao)，可(ke)能是植物神經功能失調所(suo)致，與(yu)患者精神緊張、情緒波(bo)動、睡(shui)眠狀況不佳有關。

4、遺傳因素所致

如果父(fu)母(mu)雙方(fang)都經常(chang)有(you)(you)舌頭起泡，口(kou)腔潰瘍的(de)現(xian)象，子(zi)女約(yue)有(you)(you)80%患(huan)病幾(ji)率(lv)，雙親有(you)(you)一(yi)方(fang)常(chang)有(you)(you)此癥狀，則子(zi)女約(yue)有(you)(you)50%的(de)幾(ji)率(lv)出現(xian)患(huan)病。

5、缺乏微量元素所致

缺乏微量(liang)元素(su)鋅、鐵、葉酸(suan)、維生素(su)B12或(huo)者營養不良時，抵抗力會下降，也(ye)是導致舌頭(tou)起泡的因素(su)之(zhi)一。

舌頭起泡怎么辦

1、蜂蜜可減輕疼痛

蜂(feng)蜜不僅有殺菌消(xiao)炎的作用(yong)，還能夠有效地(di)的消(xiao)除潰瘍細(xi)菌，促進口(kou)腔(qiang)粘(zhan)膜(mo)的恢復。舌頭(tou)上火起泡后，可以筷(kuai)子沾上少許蜂(feng)蜜涂抹在舌頭(tou)起泡的部(bu)位，然后在口(kou)腔(qiang)內(nei)含服咽(yan)下。可不拘(ju)于時，多次涂抹，可以幫助減輕舌頭(tou)起泡引(yin)起的疼痛不適，還能促進舌面(mian)愈合(he)。

2、綠豆湯最去心火

中醫認為(wei)舌頭(tou)為(wei)心之苗(miao)，因此(ci)舌頭(tou)起泡(pao)(pao)大(da)多(duo)是心火在作(zuo)怪。綠豆降心火的(de)作(zuo)用非常好，因此(ci)當(dang)舌頭(tou)起泡(pao)(pao)后(hou)，立(li)即喝上兩天綠豆湯即可有效改(gai)善癥(zheng)狀。具體做法(fa)為(wei)：將(jiang)適量綠豆洗(xi)凈，加(jia)足量的(de)清水，用大(da)火煮沸后(hou)改(gai)為(wei)小火燉煮，直(zhi)至(zhi)豆爛、湯色碧綠即可。

3、蓮子心茶清心火

蓮子心(xin)有(you)清心(xin)火，生津止渴的作用，將蓮子心(xin)用開水浸泡(pao)后代(dai)茶飲(yin)用，可以(yi)清心(xin)除煩，治(zhi)療口(kou)舌生瘡。對于治(zhi)療心(xin)火旺盛所引(yin)起的舌頭起泡(pao)效果非常好。

4、飲濃茶可以促進恢復

茶苦(ku)而寒，最能降火，因此舌頭(tou)起泡后看適量喝(he)些濃茶是有好(hao)處的。茶葉中含(han)有單寧成分，可以收(shou)斂舌面潰瘍的功效也特別好(hao)。因此在舌頭(tou)剛剛感覺(jue)不適的時候就開始(shi)喝(he)茶，堅(jian)持(chi)每天喝(he)。如果不習慣喝(he)濃茶，可用改用濃茶漱口，每天3次，每次漱口2分鐘。

舌頭起泡怎么快速消除

1、保證(zheng)充足的睡眠，不(bu)要熬夜，不(bu)要加(jia)班加(jia)點工作，也不(bu)要過(guo)于豐富的夜生活，一(yi)般睡眠時間都要保持(chi)在7-8小時才算是正常(chang)的。平時多保持(chi)愉快的心(xin)情(qing)，多與人(ren)溝通傾訴，發泄內(nei)心(xin)負能量(liang)，緩解精神壓力帶來(lai)的上火，不(bu)要讓(rang)自己過(guo)于疲勞，應該放松心(xin)情(qing)。

2、多補充維生素或者鋅等(deng)微量元(yuan)素，保證營養均衡。

3、如(ru)果是胃(wei)火(huo)旺盛導(dao)致的舌(she)頭(tou)(tou)起泡上(shang)火(huo)，可以食(shi)用三黃片(pian)等(deng)藥(yao)，如(ru)果是肝火(huo)旺盛導(dao)致舌(she)頭(tou)(tou)起泡的，則食(shi)用牛黃上(shang)清丸(wan)，牛黃解毒片(pian)等(deng)，當然，也要在醫(yi)生的遵囑下(xia)使用。

4、可(ke)通過飲食調(diao)整，多(duo)喝綠(lv)豆(dou)湯，蓮子湯等(deng)(deng)。或(huo)者多(duo)喝菊花茶，蜂蜜水等(deng)(deng)去(qu)去(qu)火，緩解舌頭(tou)長泡的癥狀，排(pai)除體內毒火。多(duo)吃降火的水果，如火龍果，西瓜等(deng)(deng)有(you)助于泄火。嚴(yan)禁吃帶有(you)刺激性的辛(xin)辣食物，如麻辣火鍋(guo)，麻辣燙等(deng)(deng)，只會(hui)加劇舌頭(tou)起泡甚至疼痛的癥狀。

5、可(ke)以使用中藥口瘡消，西瓜(gua)霜，或者將珍珠粉(fen)敷在(zai)舌頭傷口處(chu)，可(ke)以消炎，緩解疼痛(tong)。

舌頭起泡怎么預防

1、平常應注意保持口腔清(qing)潔，常用淡(dan)鹽(yan)水(shui)漱口(kou)，戒除煙酒，生活(huo)起居有規律，保證充(chong)足(zu)的(de)睡眠。堅持體育鍛煉，飲食清(qing)淡(dan)，多吃蔬菜水(shui)果(guo)，少食辛辣、厚味(wei)的(de)刺激性(xing)食品，保持大(da)便通暢(chang)對預防口(kou)腔潰瘍同樣十(shi)分有益。

2、婦女經期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多(duo)飲水(shui)等等，以更好的(de)(de)預防口腔潰(kui)(kui)瘍。需要提醒大家的(de)(de)是，口腔內經久不愈的(de)(de)潰(kui)(kui)瘍，由于(yu)經常受到咀嚼、說話的(de)(de)刺激，日久也有可(ke)能會發(fa)生癌變。

特別是在與牙(ya)齒(chi)接觸的(de)那些部位(wei)，如(ru)存在著未(wei)拔除的(de)殘存破損(sun)的(de)牙(ya)齒(chi)，或者佩戴的(de)假牙(ya)制作不(bu)合適(shi)，其(qi)銳(rui)利邊緣不(bu)斷(duan)刺激，刮破了黏膜，產生潰瘍，如(ru)不(bu)去除刺激因素，潰瘍不(bu)但不(bu)會痊愈，還會日益加(jia)重。

這(zhe)種經(jing)久不愈的(de)潰(kui)瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變(bian)。如果(guo)大家經(jing)常(chang)罹患(huan)口(kou)腔潰(kui)瘍的(de)話，就需要注意上(shang)述的(de)問題。