魷魚絲怎么吃比較好

1、直接吃

很多市(shi)場(chang)上賣的(de)魷魚(yu)絲都(dou)是(shi)(shi)熟的(de)，很多人都(dou)直接當零(ling)食吃，老(lao)少皆宜，但是(shi)(shi)對于有過(guo)敏史(shi)、蕁(qian)麻疹(zhen)以及(ji)高血脂、高膽固醇人群(qun)不(bu)建議食用。另(ling)外(wai)，日常控制食用量(liang)一(yi)次(ci)30-50g，多吃可能會引起腸胃(wei)不(bu)適。

2、煲粥

一說到喝粥，人們吃得(de)最多(duo)的就是白粥了，其實往白粥中添(tian)加一些魷魚絲很有(you)食欲，當然也可能(neng)會夾雜(za)著(zhu)淡淡的腥香味。

3、炒魷魚絲

對于無辣(la)不(bu)歡(huan)的人(ren)們(men)來說，吃(chi)菜(cai)要辣(la)才有口感，而魷魚絲也可(ke)以拿(na)來和(he)辣(la)椒一起炒(chao)，香辣(la)可(ke)口，很多人(ren)都喜歡(huan)吃(chi)，美味極(ji)了。

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4、配料湯

魷(you)魚(yu)多半是有點(dian)魚(yu)腥(xing)味的，在煲湯(tang)的過程中(zhong)將魷(you)魚(yu)絲用(yong)手(shou)撕點(dian)放入湯(tang)鍋(guo)中(zhong)，攪拌(ban)一下，湯(tang)汁(zhi)味道很是不錯。

吃魷魚絲有哪些禁忌

1、禁忌食物

（1）魷魚(yu)屬于海鮮類食(shi)物，在飲食(shi)上忌與羊(yang)肉等熱性食(shi)物一起吃。

（2）海鮮(xian)類食物不能和一(yi)些維生(sheng)素C水(shui)(shui)果一(yi)起(qi)吃，所以魷魚絲也不能與橘子(zi)、橙子(zi)等水(shui)(shui)果一(yi)起(qi)吃，以免發生(sheng)中毒(du)現象。

（3）魷魚(yu)絲本身(shen)就是富含蛋白質(zhi)(zhi)的食物，若是與多種蛋白質(zhi)(zhi)（三種以上）食物同時吃，可能會導致蛋白質(zhi)(zhi)過敏(min)發生。

2、禁忌人群

（1）高(gao)膽固醇血(xue)(xue)癥、動脈硬化(hua)等心(xin)血(xue)(xue)管病及肝病患者就應慎食。

（2）魷魚絲性質寒(han)(han)涼，脾(pi)胃虛寒(han)(han)的(de)人也應少(shao)吃，因為脾(pi)胃虛寒(han)(han)的(de)人不(bu)適宜吃寒(han)(han)涼的(de)食物(wu)。

（3）魷魚須(xu)是發(fa)物，患有(you)濕疹、蕁麻疹等(deng)疾(ji)病(bing)的人忌食(shi)。

（4）三高人(ren)群不(bu)適合吃魷魚絲，因為魷魚絲有很高的熱量和膽固醇，所以不(bu)適合三高人(ren)群食用。

（5）對海(hai)(hai)鮮過敏的(de)人群少吃(chi)，因(yin)為魷魚絲(si)也是海(hai)(hai)鮮的(de)其中一種(zhong)。

（6）正(zheng)常(chang)人要注(zhu)意吃(chi)的量，最(zui)好每次吃(chi)30到(dao)50克(ke)，適量的吃(chi)魷魚絲(si)，有效預(yu)防血管硬化、膽結石的形成(cheng)。