魷魚絲怎么吃比較好

1、直接吃

很(hen)多(duo)市(shi)場(chang)上賣(mai)的(de)(de)魷(you)魚絲都(dou)是熟的(de)(de)，很(hen)多(duo)人(ren)都(dou)直(zhi)接當(dang)零食吃(chi)，老(lao)少皆宜，但是對于(yu)有過敏史、蕁麻疹以及高血脂(zhi)、高膽固醇人(ren)群不建(jian)議(yi)食用。另外，日常(chang)控(kong)制食用量一(yi)次30-50g，多(duo)吃(chi)可能會(hui)引(yin)起腸胃不適。

2、煲粥

一(yi)說(shuo)到喝(he)粥(zhou)，人們吃得最多(duo)的(de)就是白粥(zhou)了，其實(shi)往(wang)白粥(zhou)中添加一(yi)些魷魚絲很有食欲，當然也可能(neng)會(hui)夾雜著淡(dan)淡(dan)的(de)腥香(xiang)味(wei)。

3、炒魷魚絲

對于無辣不歡的人們來說，吃菜要辣才有口(kou)感(gan)，而魷魚(yu)絲也可以拿來和(he)辣椒一(yi)起炒，香辣可口(kou)，很多人都喜(xi)歡吃，美味極了。

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4、配料湯

魷魚(yu)多半是有點魚(yu)腥(xing)味的，在煲湯的過程中將魷魚(yu)絲用手撕點放入(ru)湯鍋中，攪拌一下，湯汁味道很是不錯。

吃魷魚絲有哪些禁忌

1、禁忌食物

（1）魷(you)魚屬于(yu)海鮮類食(shi)物，在(zai)飲(yin)食(shi)上忌與羊肉等熱性食(shi)物一起(qi)吃。

（2）海鮮類食物不能(neng)和(he)一些維生素(su)C水果(guo)一起(qi)吃，所以(yi)魷魚絲(si)也(ye)不能(neng)與(yu)橘子、橙子等水果(guo)一起(qi)吃，以(yi)免發生中毒現象。

（3）魷魚(yu)絲本(ben)身就是(shi)富(fu)含蛋(dan)白(bai)質(zhi)的食(shi)物，若是(shi)與多(duo)種蛋(dan)白(bai)質(zhi)（三種以上）食(shi)物同(tong)時吃，可能會導(dao)致蛋(dan)白(bai)質(zhi)過敏發生(sheng)。

2、禁忌人群

（1）高膽固(gu)醇血(xue)(xue)癥、動脈硬化等心(xin)血(xue)(xue)管(guan)病及肝病患者(zhe)就應慎(shen)食。

（2）魷魚(yu)絲(si)性質寒(han)涼，脾胃(wei)虛(xu)寒(han)的人也應少吃，因為脾胃(wei)虛(xu)寒(han)的人不適宜吃寒(han)涼的食物。

（3）魷(you)魚(yu)須是發物，患有濕疹(zhen)、蕁麻(ma)疹(zhen)等疾病的人(ren)忌食。

（4）三高(gao)人(ren)群不(bu)適合吃魷魚絲，因為魷魚絲有很高(gao)的熱量和(he)膽固醇，所以(yi)不(bu)適合三高(gao)人(ren)群食用。

（5）對海(hai)鮮(xian)過(guo)敏的(de)人(ren)群少吃，因為魷魚絲也是海(hai)鮮(xian)的(de)其中(zhong)一(yi)種。

（6）正常人(ren)要注(zhu)意吃的(de)量，最(zui)好(hao)每次吃30到50克，適(shi)量的(de)吃魷魚絲(si)，有效預防血管硬化、膽結(jie)石的(de)形成。