什么是韓式按摩

韓(han)式按摩是從韓(han)國家庭按摩中(zhong)演變(bian)而成，也稱韓(han)式松骨(gu)。除了(le)松骨(gu)這(zhe)一大顯著特征外，推按摩膏(gao)（油）和熱敷也是韓(han)式按摩手(shou)法(fa)中(zhong)的(de)經(jing)典動作。

按(an)(an)摩(mo)(mo)師(shi)通常的(de)(de)(de)(de)步(bu)驟(zou)是順著(zhu)肩(jian)胛骨(gu)、脊椎(zhui)、胯(kua)骨(gu)的(de)(de)(de)(de)骨(gu)縫用(yong)(yong)扳的(de)(de)(de)(de)手法進(jin)行(xing)按(an)(an)摩(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)第一步(bu)，即松(song)骨(gu)。放(fang)松(song)四(si)肢后(hou)再用(yong)(yong)麥(mai)飯(fan)石或熱水袋(dai)熱敷皮膚，放(fang)置(zhi)在肩(jian)關節和易受傷寒(han)的(de)(de)(de)(de)脊椎(zhui)骨(gu)處(chu)，大約(yue)十分鐘(zhong)，毛孔張開后(hou)，按(an)(an)摩(mo)(mo)師(shi)將(jiang)按(an)(an)摩(mo)(mo)油倒(dao)入手心搓熱，進(jin)行(xing)背部和四(si)肢的(de)(de)(de)(de)推按(an)(an)摩(mo)(mo)膏(gao)(油)。洗(xi)臉(lian)、洗(xi)頭(tou)、采耳都是韓(han)式按(an)(an)摩(mo)(mo)的(de)(de)(de)(de)步(bu)驟(zou)，可見(jian)其細致(zhi)。一整套按(an)(an)摩(mo)(mo)后(hou)，你會倍感精力充(chong)沛(pei)，身(shen)體由(you)內而(er)外的(de)(de)(de)(de)透著(zhu)舒暢。

韓式按摩的好處和功效

韓式按(an)(an)摩(mo)通過(guo)扳、抻、推、擠等松(song)解關節(jie)(jie)的動作(zuo)，在(zai)按(an)(an)摩(mo)過(guo)程中起(qi)到很好的舒(shu)筋(jin)活絡的作(zuo)用(yong)，能有效治療各(ge)部(bu)位的軟組織損(sun)(sun)傷及骨關節(jie)(jie)勞損(sun)(sun)，具(ju)有很強(qiang)的保健(jian)治療功能。除(chu)此(ci)之外，韓式按(an)(an)摩(mo)還能起(qi)到美容、防治軟組織損(sun)(sun)傷和骨關節(jie)(jie)勞損(sun)(sun)、改善肌(ji)肉營養供應、消除(chu)疲勞、振奮精神等功效作(zuo)用(yong)，特別(bie)適(shi)合感(gan)冒、關節(jie)(jie)炎、胃寒、腰、頸椎勞損(sun)(sun)、痛(tong)經等癥狀的女士。

該圖片由注冊用戶"壹壺聊養生"提供，版權聲明反饋

韓式按摩和泰式、日式按摩有什么區別

1、歷史淵源不同

韓式按摩：即韓(han)(han)式松骨，主要起源于韓(han)(han)國，原本是(shi)一(yi)種韓(han)(han)國家庭按摩(mo)方(fang)法，后吸取(qu)了(le)泰(tai)、港、日、中等多(duo)種按摩(mo)的(de)(de)精華，進行形成的(de)(de)一(yi)種韓(han)(han)國本土按摩(mo)手法。

泰式按摩：發源于(yu)古印度西部，創始人(ren)是(shi)印度王的(de)御醫吉瓦科庫瑪，他的(de)傳統(tong)醫藥及按摩知識技(ji)法(fa)由傳教的(de)僧人(ren)帶(dai)入泰國(guo)。

日式按摩：即日式指(zhi)壓，主要(yao)由(you)中國古(gu)代針灸(jiu)、推拿等(deng)醫(yi)術演(yan)變而來，其中較多的(de)保留了中醫(yi)學的(de)針灸(jiu)穴位等(deng)技法(fa)，理論上更接近(jin)中醫(yi)里的(de)經絡學說。

2、技法表現不同

韓式按摩：熱(re)敷、松骨(gu)是韓式按摩手(shou)法中的標(biao)志性動作。通常情況(kuang)下，韓式按摩師會順著(zhu)肩胛骨(gu)、脊椎(zhui)、胯骨(gu)的骨(gu)縫用(yong)扳(ban)的手(shou)法進(jin)行(xing)松骨(gu)，放(fang)松四肢后再用(yong)麥飯石或者(zhe)熱(re)水袋(dai)進(jin)行(xing)熱(re)敷。

泰式按摩：泰(tai)式按摩并無(wu)穴位(wei)之說(shuo)，而是(shi)主(zhu)攻活動關節，力圖達到(dao)全身(shen)舒(shu)展(zhan)、身(shen)心放松的(de)(de)(de)(de)狀態(tai)。所(suo)以(yi)在泰(tai)式按摩中，你(ni)會經常看到(dao)很多幅度很大的(de)(de)(de)(de)動作，比如拉伸你(ni)的(de)(de)(de)(de)后背、折疊你(ni)的(de)(de)(de)(de)腿部，整個過程刺激激烈(lie)，你(ni)甚至能(neng)聽到(dao)骨頭的(de)(de)(de)(de)聲(sheng)響。

日式按摩：相比(bi)泰式按摩的(de)(de)大(da)尺度，日式按摩就(jiu)顯得溫和(he)的(de)(de)多。例如，日式按摩中(zhong)最(zui)具特點的(de)(de)指壓，按壓時用手(shou)指的(de)(de)指腹著力，將肢體(ti)或(huo)手(shou)指作為支撐(cheng)架，利用自(zi)身(shen)的(de)(de)體(ti)重，垂直向(xiang)肢體(ti)的(de)(de)中(zhong)心部位(wei)實力。指壓時停留在部位(wei)3-5秒，避免快速(su)猛烈(lie)施(shi)壓，而是(shi)均勻緩慢的(de)(de)施(shi)加(jia)壓力。