女貞子是木(mu)犀科(ke)女貞屬植物女貞的果實(shi)，別名女貞實(shi)、冬(dong)青子，無臭，味甘、微苦澀。冬(dong)季(ji)果實(shi)成熟時采摘，通過除去枝葉曬干，或將果實(shi)略(lve)熏后，曬干，或置熱(re)水(shui)中(zhong)燙過后曬干的方(fang)法制成的中(zhong)藥材。

該品(pin)呈卵形(xing)(xing)、橢圓形(xing)(xing)或腎(shen)形(xing)(xing)，長6～8.5mm，直徑(jing)3.5～5.5mm。表(biao)面黑紫(zi)色或灰黑色，皺縮(suo)不平(ping)，基(ji)部(bu)有(you)果(guo)梗痕或具宿萼及(ji)短梗。體(ti)輕。外果(guo)皮(pi)薄，中果(guo)皮(pi)較松軟，易剝離，內果(guo)皮(pi)木質，黃棕色，具縱棱，破開后種子通常(chang)為(wei)1粒，腎(shen)形(xing)(xing)，紫(zi)黑色，油(you)性(xing)。

女貞子原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。詳細>>

肝腎功能不(bu)好(hao)的(de)人可(ke)(ke)以(yi)搭配(pei)生(sheng)地、地骨皮(pi)以(yi)及枸杞子(zi)跟女貞(zhen)子(zi)一(yi)同食用。如果想要治療頭(tou)暈耳(er)鳴，可(ke)(ke)以(yi)搭配(pei)菊花、天(tian)麻(ma)、枸杞子(zi)等，如果想要治療腰膝酸(suan)軟，在選擇女貞(zhen)子(zi)的(de)時(shi)候再同時(shi)搭配(pei)熟地、川斷(duan)等可(ke)(ke)以(yi)產生(sheng)不(bu)錯的(de)效果。

肝(gan)腎比較虛弱(ruo)的(de)人群精(jing)血(xue)無法(fa)上行(xing)，會出現視力模(mo)糊(hu)(hu)以(yi)及頭(tou)發脫離變白的(de)現象，可以(yi)用女(nv)貞(zhen)子來進(jin)行(xing)調理。如(ru)果頭(tou)發容易變白在這種情(qing)況下(xia)，可以(yi)選擇女(nv)貞(zhen)子跟黑芝麻、玄參等(deng)一同(tong)搭配(pei)，如(ru)果視力模(mo)糊(hu)(hu)想要(yao)明(ming)目，可以(yi)將(jiang)女(nv)貞(zhen)子搭配(pei)使(shi)用枸杞、菊花等(deng)能起到(dao)相(xiang)應(ying)的(de)效果。

女貞子具有安神助眠的功效，選取適量的女貞子以及石蓮子、五味子，將這些食物放在一起，用水煎熬，在下午和晚上的時候服用，堅持一周時間，有助于緩解失眠癥狀。詳細>>

材料：女貞子、枸杞子、菊花(hua)

做法：取女貞子、枸杞子各15克，菊花10克，煎水飲用

功效：女貞子、枸杞子補肝(gan)腎、明(ming)目(mu)(mu)，以菊(ju)花養肝(gan)、明(ming)目(mu)(mu)。用于肝(gan)腎陰虛引起的眼目(mu)(mu)干(gan)澀、視物(wu)昏花或視力減(jian)退。

材料：女(nv)貞子(zi)、黑芝麻、桑葚、草決(jue)明

做法：取女貞子15克(ke)，黑芝麻、桑葚(shen)、草決(jue)明(ming)各(ge)10克(ke)。水煎(jian)，早、晚空腹溫服(fu)，日服(fu)1劑。

功效：滋補(bu)肝(gan)腎、清養頭目、潤(run)腸通便(bian)(bian)，適用于肝(gan)腎陰(yin)虛所致頭暈眼(yan)花、高(gao)脂血癥、便(bian)(bian)秘及動脈硬(ying)化癥者(zhe)。

材料：女貞子、低度白酒

做法：女貞子(zi)200克、低(di)度(du)(du)白酒500毫升。將女貞子(zi)洗凈，蒸后(hou)曬干，放入(ru)低(di)度(du)(du)白酒中(zhong)，加蓋密(mi)封，每天振搖1次，1周(zhou)后(hou)開始服用。

功效：補(bu)益肝腎(shen)、抗衰祛斑，尤其對(dui)老年脂褐(he)質斑效(xiao)果(guo)好。

材料：女貞子、枸杞子、山藥、大米(mi)

做法：女貞子20克(ke)、枸杞子50克(ke)加(jia)水適量煎(jian)煮(zhu)，過濾取(qu)汁，然后加(jia)入搗碎(sui)的山藥50克(ke)、大米100克(ke)煮(zhu)成粥。

功效：治(zhi)療腎陰虛所(suo)引起的(de)腰痛。

材料：山藥、女貞子、人參、百部、鴨1只，蔥、生姜(jiang)、鹽、味精、料酒適量

做法：鴨去(qu)(qu)毛及內(nei)臟，洗凈，入沸(fei)水(shui)中(zhong)去(qu)(qu)血(xue)水(shui)后撈出，切塊；將(jiang)山藥、女貞子、人參(can)、百部、鴨塊同(tong)入砂鍋，撒上蔥、生姜、鹽、味精、料(liao)酒。加(jia)適量清水(shui)，先用武火煮(zhu)沸(fei)，再改用小火煲湯。

功效：養陰益氣，抗癆。適用于肺結核氣陰兩虛，倦怠少氣，食欲不振，口干，潮熱等。詳細>>

女貞子+墨旱蓮：可烏發強腎壯筋骨

女貞子(zi)甘苦涼，滋(zi)補肝(gan)腎(shen)、明(ming)目烏(wu)發(fa)；墨旱蓮甘酸寒，滋(zi)補肝(gan)腎(shen)、涼血清熱。兩藥制成(cheng)中藥二(er)至丸，可以補腰膝，壯筋(jin)骨，強腎(shen)陰，烏(wu)須發(fa)。

女貞子+旱蓮草、桑葚：可治療視神經炎

旱蓮草、桑葚(shen)均(jun)為補陰藥(yao)材，有滋(zi)陰補血作用，與(yu)女貞(zhen)子(zi)合水煎服(fu)可治療視神經炎。

女貞子+生地黃：可補陰益腎

生地黃性甘苦寒，清熱涼血，養陰生津，為清熱涼血藥，其性味、歸經、功效都與女貞子有很大的相似之處，合用補陰益腎功效更強。詳細>>

在女貞子當中含有一定量的甘露(lu)醇，而這(zhe)種物質(zhi)在潤滑腸(chang)(chang)道方面效(xiao)果(guo)(guo)是(shi)很好的，自然也就(jiu)可以(yi)改善便秘。但是(shi)如果(guo)(guo)是(shi)腸(chang)(chang)胃本身就(jiu)比較(jiao)敏感的人群食用女貞子就(jiu)會(hui)(hui)起(qi)到相(xiang)反的效(xiao)果(guo)(guo)，會(hui)(hui)導致腹瀉以(yi)及(ji)滑腸(chang)(chang)的現(xian)象出(chu)現(xian)。

女(nv)(nv)貞子畢竟是(shi)一(yi)(yi)種藥材(cai)，而(er)女(nv)(nv)性朋(peng)友在懷孕期間(jian)用(yong)藥方面(mian)一(yi)(yi)定要非常謹(jin)慎，以免(mian)使用(yong)不(bu)當給(gei)寶寶給(gei)孕婦(fu)造(zao)成(cheng)危(wei)害。

如果在發燒期(qi)間(jian)服(fu)用女貞(zhen)子，會(hui)(hui)影響(xiang)到病(bing)情的恢復(fu)，甚(shen)至還可能會(hui)(hui)讓病(bing)情越(yue)來越(yue)嚴重。女貞(zhen)子可以用來滋陰(yin)補陽(yang)烏發明目，但是也要注意不可大量(liang)服(fu)用，MaiGoo小編建議如果選(xuan)擇女貞(zhen)子泡水最(zui)好在飯后進(jin)行，可以減少(shao)對腸胃的刺(ci)激。

女貞子和保健脾胃的藥物一起服用，如果不注意很容易出現肚子痛還有拉肚子的情況。一般女貞子泡水喝都是不適合胃虛寒泄以及陽虛的患者一起服用。詳細>>

揀凈(jing)雜質，洗(xi)凈(jing)，干燥(zao)，取出曬干。

取凈女貞子，加黃酒拌勻，置(zhi)適宜的容器內，密閉，隔水加熱或用蒸(zheng)汽加熱至黃酒吸盡或蒸(zheng)透(tou)，取出，干燥。

取女貞(zhen)子加醋拌勻(yun)，蒸上氣后(hou)，曬干。若取其(qi)收斂作用，每斤藥用紅醋2兩拌勻(yun)吸透，投入蒸籠(long)內蒸，蒸至上汽(qi)取出曬干即得。

可以鹽(yan)(yan)(yan)(yan)炒也可以用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)水(shui)(shui)蒸(zheng)。鹽(yan)(yan)(yan)(yan)炒時(shi)，取(qu)女(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)加鹽(yan)(yan)(yan)(yan)水(shui)(shui)炒干，每女(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)100kg，用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)0.6kg，水(shui)(shui)10kg。而鹽(yan)(yan)(yan)(yan)水(shui)(shui)蒸(zheng)女(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)，取(qu)女(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)加鹽(yan)(yan)(yan)(yan)水(shui)(shui)拌(ban)勻，蒸(zheng)1小時(shi)。每女(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)(zi)100kg，用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)(yan)0.6kg，開水(shui)(shui)適量。

若取其增強補中養陰的效力，每斤女貞子藥用白酒1兩拌勻吸透，投入蒸籠內，蒸至上汽取出曬干備用。詳細>>