女貞子(zi)是木犀科女貞屬植物(wu)女貞的(de)果(guo)實(shi)，別名女貞實(shi)、冬青子(zi)，無臭，味甘、微苦(ku)澀。冬季果(guo)實(shi)成(cheng)(cheng)熟時采摘，通(tong)過除去枝(zhi)葉(xie)曬(shai)干，或將果(guo)實(shi)略熏后，曬(shai)干，或置熱水中燙過后曬(shai)干的(de)方法制成(cheng)(cheng)的(de)中藥(yao)材。

該品呈(cheng)卵形、橢圓形或(huo)腎形，長6～8.5mm，直徑(jing)3.5～5.5mm。表(biao)面黑紫色(se)(se)或(huo)灰(hui)黑色(se)(se)，皺縮不平，基部有(you)果(guo)梗痕或(huo)具宿萼及短梗。體輕。外果(guo)皮(pi)(pi)薄，中果(guo)皮(pi)(pi)較松(song)軟，易(yi)剝離，內果(guo)皮(pi)(pi)木質，黃棕色(se)(se)，具縱棱(leng)，破(po)開后種子通常為1粒，腎形，紫黑色(se)(se)，油性(xing)。

女貞子原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。詳細>>

肝腎功能不好的(de)人(ren)可以(yi)(yi)搭(da)(da)配(pei)(pei)(pei)生(sheng)地(di)(di)、地(di)(di)骨皮(pi)以(yi)(yi)及枸杞子跟女貞子一(yi)同(tong)食用。如果(guo)(guo)想要(yao)治(zhi)療頭(tou)暈(yun)耳鳴，可以(yi)(yi)搭(da)(da)配(pei)(pei)(pei)菊花、天麻、枸杞子等，如果(guo)(guo)想要(yao)治(zhi)療腰膝酸軟，在選擇女貞子的(de)時候再(zai)同(tong)時搭(da)(da)配(pei)(pei)(pei)熟地(di)(di)、川斷等可以(yi)(yi)產生(sheng)不錯的(de)效果(guo)(guo)。

肝腎比較虛弱的人群精血無(wu)法上(shang)行，會出現(xian)視力(li)模(mo)糊以(yi)及頭(tou)發(fa)脫離變(bian)白的現(xian)象，可(ke)以(yi)用(yong)女(nv)貞子(zi)來進行調理。如果(guo)頭(tou)發(fa)容易(yi)變(bian)白在這種情況下，可(ke)以(yi)選擇女(nv)貞子(zi)跟(gen)黑芝麻、玄參等(deng)一同搭(da)配，如果(guo)視力(li)模(mo)糊想要(yao)明目，可(ke)以(yi)將女(nv)貞子(zi)搭(da)配使(shi)用(yong)枸杞、菊花等(deng)能起到(dao)相(xiang)應(ying)的效果(guo)。

女貞子具有安神助眠的功效，選取適量的女貞子以及石蓮子、五味子，將這些食物放在一起，用水煎熬，在下午和晚上的時候服用，堅持一周時間，有助于緩解失眠癥狀。詳細>>

材料：女(nv)貞子、枸杞(qi)子、菊花

做法：取(qu)女(nv)貞子、枸(gou)杞(qi)子各15克，菊(ju)花10克，煎水飲用

功效：女貞子、枸杞子補肝腎(shen)、明(ming)目(mu)，以(yi)菊花養肝、明(ming)目(mu)。用于(yu)肝腎(shen)陰虛引起(qi)的眼(yan)目(mu)干澀(se)、視物(wu)昏花或視力(li)減退(tui)。

材料：女(nv)貞(zhen)子、黑(hei)芝麻、桑(sang)葚(shen)、草決明

做法：取女貞子(zi)15克，黑芝麻、桑(sang)葚(shen)、草決明(ming)各10克。水煎，早、晚空腹溫服，日服1劑(ji)。

功效：滋補肝(gan)腎(shen)、清養頭(tou)目、潤(run)腸通便，適用(yong)于肝(gan)腎(shen)陰(yin)虛所致頭(tou)暈眼花(hua)、高脂血癥、便秘及動脈硬化癥者(zhe)。

材料：女貞子、低度白酒

做法：女(nv)貞(zhen)子200克、低度(du)白酒(jiu)500毫升。將女(nv)貞(zhen)子洗凈，蒸后曬干，放入(ru)低度(du)白酒(jiu)中，加(jia)蓋密封，每天振(zhen)搖(yao)1次(ci)，1周(zhou)后開始服用(yong)。

功效：補益肝腎(shen)、抗(kang)衰(shuai)祛(qu)斑，尤(you)其對老(lao)年(nian)脂(zhi)褐質(zhi)斑效果好(hao)。

材料：女貞子(zi)(zi)、枸杞(qi)子(zi)(zi)、山藥、大米

做法：女(nv)貞(zhen)子(zi)20克、枸杞子(zi)50克加(jia)水適(shi)量煎煮，過(guo)濾取汁(zhi)，然后(hou)加(jia)入搗(dao)碎的山藥50克、大(da)米100克煮成粥。

功效：治(zhi)療腎(shen)陰虛所(suo)引起(qi)的腰痛(tong)。

材料：山藥(yao)、女(nv)貞子、人參、百部、鴨1只(zhi)，蔥、生姜(jiang)、鹽、味精、料酒適量

做法：鴨去(qu)毛及內臟，洗凈，入沸水中去(qu)血(xue)水后撈出，切塊；將山(shan)藥、女(nv)貞子、人參、百部、鴨塊同入砂鍋，撒上蔥、生姜(jiang)、鹽、味精、料酒(jiu)。加適(shi)量清水，先用武(wu)火煮(zhu)沸，再改用小火煲湯(tang)。

功效：養陰益氣，抗癆。適用于肺結核氣陰兩虛，倦怠少氣，食欲不振，口干，潮熱等。詳細>>

女貞子+墨旱蓮：可烏發強腎壯筋骨

女貞子甘(gan)苦涼(liang)(liang)，滋(zi)補(bu)肝腎(shen)、明目烏發；墨旱蓮甘(gan)酸(suan)寒，滋(zi)補(bu)肝腎(shen)、涼(liang)(liang)血(xue)清(qing)熱。兩藥(yao)制成中藥(yao)二至丸，可(ke)以補(bu)腰膝，壯筋(jin)骨，強腎(shen)陰，烏須發。

女貞子+旱蓮草、桑葚：可治療視神經炎

旱(han)蓮草、桑葚均為補(bu)陰藥材，有滋陰補(bu)血作用，與女貞子合水煎服可治療視神(shen)經(jing)炎。

女貞子+生地黃：可補陰益腎

生地黃性甘苦寒，清熱涼血，養陰生津，為清熱涼血藥，其性味、歸經、功效都與女貞子有很大的相似之處，合用補陰益腎功效更強。詳細>>

在(zai)女(nv)貞(zhen)子當中含有一定量的(de)甘露醇，而這種物質(zhi)在(zai)潤(run)滑腸(chang)道方(fang)面效果是(shi)很好的(de)，自然也就可(ke)以(yi)改善便(bian)秘。但(dan)是(shi)如果是(shi)腸(chang)胃本身就比(bi)較敏感的(de)人群食(shi)用女(nv)貞(zhen)子就會起到相反(fan)的(de)效果，會導致腹瀉以(yi)及(ji)滑腸(chang)的(de)現(xian)象出(chu)現(xian)。

女(nv)貞(zhen)子(zi)畢(bi)竟是一(yi)種藥材，而女(nv)性朋友在(zai)懷孕期間(jian)用(yong)藥方面(mian)一(yi)定(ding)要非常(chang)謹慎，以免使用(yong)不當給寶寶給孕婦(fu)造成(cheng)危(wei)害。

如(ru)果在發燒期間服(fu)(fu)用女(nv)貞(zhen)(zhen)子，會(hui)(hui)影響到病情(qing)的恢復，甚(shen)至(zhi)還可(ke)(ke)能會(hui)(hui)讓(rang)病情(qing)越來(lai)越嚴重。女(nv)貞(zhen)(zhen)子可(ke)(ke)以用來(lai)滋陰補陽烏發明目，但是也要注意不可(ke)(ke)大量服(fu)(fu)用，MaiGoo小(xiao)編建議如(ru)果選擇女(nv)貞(zhen)(zhen)子泡水最好在飯后進(jin)行，可(ke)(ke)以減少對腸胃的刺激。

女貞子和保健脾胃的藥物一起服用，如果不注意很容易出現肚子痛還有拉肚子的情況。一般女貞子泡水喝都是不適合胃虛寒泄以及陽虛的患者一起服用。詳細>>

揀(jian)凈(jing)雜質(zhi)，洗凈(jing)，干燥，取出曬干。

取凈女貞(zhen)子，加黃(huang)酒拌(ban)勻，置適宜的容器(qi)內，密閉，隔水加熱(re)(re)或用蒸(zheng)汽加熱(re)(re)至黃(huang)酒吸盡或蒸(zheng)透，取出，干燥。

取女貞子加醋拌(ban)勻，蒸(zheng)上(shang)氣后(hou)，曬干。若取其收斂作(zuo)用，每斤藥用紅醋2兩拌(ban)勻吸透(tou)，投入蒸(zheng)籠內蒸(zheng)，蒸(zheng)至(zhi)上(shang)汽取出曬干即得。

可以鹽(yan)炒也可以用鹽(yan)水蒸(zheng)。鹽(yan)炒時(shi)，取女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)加(jia)鹽(yan)水炒干(gan)，每(mei)(mei)女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)100kg，用鹽(yan)0.6kg，水10kg。而鹽(yan)水蒸(zheng)女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)，取女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)加(jia)鹽(yan)水拌勻，蒸(zheng)1小(xiao)時(shi)。每(mei)(mei)女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)100kg，用鹽(yan)0.6kg，開水適量(liang)。

若取其增強補中養陰的效力，每斤女貞子藥用白酒1兩拌勻吸透，投入蒸籠內，蒸至上汽取出曬干備用。詳細>>