女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果(guo)實，別名女貞實、冬(dong)青(qing)子，無臭，味甘、微苦澀(se)。冬(dong)季果(guo)實成熟時采摘(zhai)，通過除去枝葉曬(shai)干，或(huo)將果(guo)實略熏后，曬(shai)干，或(huo)置熱水中(zhong)燙過后曬(shai)干的方法(fa)制成的中(zhong)藥材(cai)。

該(gai)品呈卵形、橢(tuo)圓形或腎形，長(chang)6～8.5mm，直(zhi)徑3.5～5.5mm。表面黑(hei)紫(zi)色或灰黑(hei)色，皺縮不(bu)平(ping)，基(ji)部有果梗痕或具宿萼及短梗。體(ti)輕。外果皮(pi)薄，中果皮(pi)較松軟，易(yi)剝離，內果皮(pi)木(mu)質(zhi)，黃(huang)棕色，具縱棱，破開后(hou)種(zhong)子通(tong)常為(wei)1粒，腎形，紫(zi)黑(hei)色，油性。

女貞子原生于中國長江流域及南方各地、河南、陜西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在朝鮮南方、印度也有分布。詳細>>

肝(gan)腎功能不好(hao)的(de)人可以(yi)(yi)搭(da)配生地、地骨(gu)皮(pi)以(yi)(yi)及枸杞(qi)子(zi)(zi)(zi)跟女貞子(zi)(zi)(zi)一同(tong)食用。如(ru)果(guo)(guo)想(xiang)要治療頭暈耳鳴，可以(yi)(yi)搭(da)配菊花、天麻、枸杞(qi)子(zi)(zi)(zi)等，如(ru)果(guo)(guo)想(xiang)要治療腰(yao)膝酸軟(ruan)，在選(xuan)擇(ze)女貞子(zi)(zi)(zi)的(de)時候再同(tong)時搭(da)配熟地、川斷(duan)等可以(yi)(yi)產生不錯的(de)效果(guo)(guo)。

肝腎(shen)比較(jiao)虛(xu)弱的(de)人群精血無法上(shang)行，會出現視力模糊(hu)以(yi)及頭發(fa)脫離變白的(de)現象，可以(yi)用女貞(zhen)子來進行調理。如果頭發(fa)容易變白在(zai)這種(zhong)情況下，可以(yi)選擇女貞(zhen)子跟黑芝(zhi)麻、玄參等一(yi)同搭配，如果視力模糊(hu)想要明目，可以(yi)將女貞(zhen)子搭配使用枸杞(qi)、菊花等能起(qi)到相(xiang)應的(de)效果。

女貞子具有安神助眠的功效，選取適量的女貞子以及石蓮子、五味子，將這些食物放在一起，用水煎熬，在下午和晚上的時候服用，堅持一周時間，有助于緩解失眠癥狀。詳細>>

材料：女貞(zhen)子(zi)、枸杞子(zi)、菊花

做法：取女貞(zhen)子、枸杞子各15克(ke)，菊花10克(ke)，煎水(shui)飲(yin)用

功效：女貞子、枸(gou)杞(qi)子補肝腎(shen)、明目，以菊花養肝、明目。用(yong)于(yu)肝腎(shen)陰虛引起的(de)眼(yan)目干澀(se)、視(shi)物昏花或視(shi)力減退。

材料：女(nv)貞子、黑芝麻(ma)、桑葚、草決明

做法：取女(nv)貞(zhen)子15克，黑(hei)芝麻、桑葚、草決明各10克。水煎(jian)，早、晚空腹(fu)溫服，日服1劑。

功效：滋補肝(gan)腎(shen)、清養頭目、潤腸通便，適用(yong)于肝(gan)腎(shen)陰虛所(suo)致頭暈眼花、高脂血癥、便秘及(ji)動(dong)脈硬化(hua)癥者。

材料：女貞子、低度白酒

做法：女(nv)(nv)貞子200克(ke)、低(di)度白(bai)酒500毫升。將女(nv)(nv)貞子洗凈(jing)，蒸(zheng)后曬干(gan)，放入低(di)度白(bai)酒中，加蓋密封，每天振搖1次，1周后開始服用。

功效：補(bu)益肝腎、抗衰祛斑，尤其對老年脂褐(he)質斑效果好。

材料：女貞子、枸杞子、山藥、大米(mi)

做法：女貞子20克(ke)、枸杞(qi)子50克(ke)加水適量煎(jian)煮(zhu)，過濾取(qu)汁，然后加入搗(dao)碎的(de)山藥50克(ke)、大米100克(ke)煮(zhu)成粥。

功效：治療(liao)腎陰虛所(suo)引起的腰痛。

材料：山藥、女貞子(zi)、人參、百部、鴨1只，蔥、生(sheng)姜、鹽、味(wei)精(jing)、料酒適量

做法：鴨去毛及內臟(zang)，洗凈，入沸水中去血水后撈出，切塊；將(jiang)山藥、女貞子、人(ren)參、百部、鴨塊同入砂鍋，撒上蔥、生姜、鹽、味精、料酒。加適(shi)量清水，先用武火煮(zhu)沸，再改用小(xiao)火煲湯(tang)。

功效：養陰益氣，抗癆。適用于肺結核氣陰兩虛，倦怠少氣，食欲不振，口干，潮熱等。詳細>>

女貞子+墨旱蓮：可烏發強腎壯筋骨

女貞子(zi)甘苦涼，滋(zi)補(bu)肝(gan)腎、明目烏(wu)發；墨旱蓮甘酸寒，滋(zi)補(bu)肝(gan)腎、涼血清熱。兩藥(yao)制成中藥(yao)二至丸(wan)，可以補(bu)腰(yao)膝，壯(zhuang)筋骨(gu)，強腎陰，烏(wu)須發。

女貞子+旱蓮草、桑葚：可治療視神經炎

旱(han)蓮草、桑葚(shen)均為補陰藥材，有滋陰補血作用(yong)，與(yu)女(nv)貞(zhen)子合水煎服可治療視神(shen)經(jing)炎。

女貞子+生地黃：可補陰益腎

生地黃性甘苦寒，清熱涼血，養陰生津，為清熱涼血藥，其性味、歸經、功效都與女貞子有很大的相似之處，合用補陰益腎功效更強。詳細>>

在女(nv)貞子當中含(han)有一定量的(de)甘(gan)露醇，而這種(zhong)物質在潤滑(hua)腸道方(fang)面效果是(shi)很(hen)好的(de)，自然也(ye)就可以改善便秘。但是(shi)如果是(shi)腸胃本身就比較(jiao)敏(min)感(gan)的(de)人群食用女(nv)貞子就會起到(dao)相反的(de)效果，會導致腹(fu)瀉以及滑(hua)腸的(de)現(xian)象出(chu)現(xian)。

女貞子(zi)畢竟是一(yi)種藥(yao)材，而女性(xing)朋友在懷孕期間用藥(yao)方(fang)面一(yi)定要非常謹慎，以免使用不當(dang)給寶(bao)寶(bao)給孕婦(fu)造成危害。

如(ru)果(guo)在發(fa)燒期間服用(yong)女貞(zhen)子，會影響到病情的恢復，甚至還可(ke)能會讓病情越來(lai)越嚴(yan)重。女貞(zhen)子可(ke)以用(yong)來(lai)滋陰補陽烏發(fa)明目，但是也要注(zhu)意不可(ke)大量(liang)服用(yong)，MaiGoo小編建議如(ru)果(guo)選擇(ze)女貞(zhen)子泡水最(zui)好在飯后進行，可(ke)以減少(shao)對腸胃(wei)的刺(ci)激(ji)。

女貞子和保健脾胃的藥物一起服用，如果不注意很容易出現肚子痛還有拉肚子的情況。一般女貞子泡水喝都是不適合胃虛寒泄以及陽虛的患者一起服用。詳細>>

揀凈(jing)雜質，洗(xi)凈(jing)，干燥，取出曬干。

取(qu)凈女(nv)貞子，加黃(huang)酒(jiu)拌勻，置適宜的容器內，密閉，隔水加熱或用蒸汽加熱至黃(huang)酒(jiu)吸盡(jin)或蒸透，取(qu)出，干(gan)燥(zao)。

取(qu)(qu)女貞(zhen)子加醋拌(ban)勻(yun)，蒸上氣后，曬干。若取(qu)(qu)其收斂作用，每斤(jin)藥用紅醋2兩拌(ban)勻(yun)吸(xi)透，投入蒸籠內(nei)蒸，蒸至上汽取(qu)(qu)出(chu)曬干即得。

可(ke)以鹽(yan)(yan)(yan)炒(chao)也可(ke)以用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)蒸(zheng)。鹽(yan)(yan)(yan)炒(chao)時，取(qu)女貞(zhen)子(zi)加鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)炒(chao)干，每女貞(zhen)子(zi)100kg，用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)0.6kg，水(shui)10kg。而鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)蒸(zheng)女貞(zhen)子(zi)，取(qu)女貞(zhen)子(zi)加鹽(yan)(yan)(yan)水(shui)拌勻，蒸(zheng)1小時。每女貞(zhen)子(zi)100kg，用(yong)鹽(yan)(yan)(yan)0.6kg，開水(shui)適量。

若取其增強補中養陰的效力，每斤女貞子藥用白酒1兩拌勻吸透，投入蒸籠內，蒸至上汽取出曬干備用。詳細>>