女貞子的功效與作用

1、養腎益肝

肝腎功能不好的人經(jing)常(chang)會(hui)表現出頭暈耳(er)(er)鳴以(yi)(yi)(yi)(yi)及(ji)腰(yao)膝酸(suan)軟的癥狀(zhuang)，在(zai)這種情(qing)況(kuang)之下可以(yi)(yi)(yi)(yi)搭配(pei)(pei)生地(di)、地(di)骨皮(pi)以(yi)(yi)(yi)(yi)及(ji)枸杞子(zi)跟(gen)女貞子(zi)一同(tong)食用，對于身體燥熱有一定的作用。 當然想要(yao)治(zhi)療頭暈耳(er)(er)鳴這種情(qing)況(kuang)，可以(yi)(yi)(yi)(yi)搭配(pei)(pei)菊(ju)花、天(tian)麻、枸杞子(zi)等(deng)等(deng)，如果(guo)想要(yao)治(zhi)療要(yao)腰(yao)膝酸(suan)軟，在(zai)選擇女貞子(zi)的時(shi)候再同(tong)時(shi)搭配(pei)(pei)熟地(di)、川斷等(deng)可以(yi)(yi)(yi)(yi)產生不錯的效果(guo)。

2、明目養發

一(yi)般情況下，肝腎比較虛弱的人群精血就無(wu)法(fa)上行，因此會出(chu)現視力模糊以(yi)及頭發(fa)脫離變白的現象，可以(yi)采用女(nv)貞(zhen)子(zi)來進(jin)行調理。如(ru)果頭發(fa)容(rong)易變白在這種情況下，可以(yi)選擇女(nv)貞(zhen)子(zi)跟黑芝麻、玄參等(deng)(deng)一(yi)同搭(da)配，如(ru)果視力模糊想要明目，可以(yi)將女(nv)貞(zhen)子(zi)搭(da)配使用枸杞、菊(ju)花等(deng)(deng)能起到相(xiang)應的效果。

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3、緩解失眠

女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)具有安神助(zhu)眠的(de)功效，選取適量(liang)的(de)女(nv)貞(zhen)子(zi)(zi)以(yi)及石(shi)蓮子(zi)(zi)、五味子(zi)(zi)，將這些食物放在一起，用水煎熬，在下午和晚上的(de)時(shi)候服用，堅持一周時(shi)間(jian)，有助(zhu)于緩解失眠癥狀。

4、抗疲勞

在女(nv)貞子(zi)當(dang)中含有柳得洛苷，而這種物質可(ke)以起到對抗疲(pi)勞改善精神的效果。此(ci)外，在食用(yong)女(nv)貞子(zi)之后會(hui)明顯發現冠狀動(dong)脈阻塞程(cheng)度減輕，血液當(dang)中的膽固醇以及甘(gan)油三酯含量(liang)降低，自(zi)然血液循環加快(kuai)，這一點(dian)也會(hui)改善人體的精神面(mian)貌。

5、增強免疫力

女貞子還是很好(hao)的補品(pin)，它的果酸(suan)和(he)多(duo)糖成分可(ke)以提高人體的免(mian)疫能力(li)(li)，對于頭暈腦脹、視(shi)力(li)(li)下降、肝(gan)火(huo)(huo)旺盛(sheng)、消炎鎮痛等都(dou)有改(gai)善的功效。可(ke)以使(shi)用女貞子和(he)萵筍，配以料酒、姜(jiang)片、蔥，導入清水燒(shao)沸在(zai)用小火(huo)(huo)燉(dun)30分鐘，調味即(ji)可(ke)食用。

食用女貞子有哪些副作用和禁忌

從藥(yao)性的(de)角度(du)來講，女(nv)貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)(zi)是無(wu)毒副(fu)作用(yong)(yong)的(de)。同時專業人士(shi)對于(yu)女(nv)貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)(zi)的(de)藥(yao)性做過專門的(de)研究，服用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)(zi)不會出(chu)現(xian)任何的(de)中毒現(xian)象，所(suo)以大家是可以放(fang)心去服用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)(zi)的(de)。當然部分人服用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)(zi)后可能會出(chu)現(xian)口干、頭暈、輕(qing)微腹(fu)(fu)痛(tong)、腹(fu)(fu)瀉等不良(liang)反應，這類人服用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)(zhen)(zhen)子(zi)(zi)要慎重：

1、腸胃功能異常患者忌食女貞子

在女貞子當中含(han)有(you)一定量的(de)甘露(lu)醇，而這種物質在潤滑(hua)腸道方面效(xiao)果是很(hen)好的(de)，自然也就可以改善便秘。但是如果是腸胃本(ben)身就比較(jiao)敏感的(de)人群食用女貞子就會起到相反的(de)效(xiao)果，會導致腹瀉以及(ji)滑(hua)腸的(de)現象出現。

2、孕婦忌食女貞子

女(nv)貞子畢(bi)竟是一(yi)種藥材，而女(nv)性朋友在懷孕(yun)期間(jian)用(yong)藥方面一(yi)定要非常謹(jin)慎，以(yi)免使用(yong)不(bu)當給寶寶給孕(yun)婦(fu)造成(cheng)危(wei)害(hai)。

3、發熱人群慎食女貞子

如果(guo)在發燒期(qi)間服(fu)用女(nv)貞(zhen)子，會影響到(dao)病(bing)情的恢復(fu)，甚至(zhi)還(huan)可能會讓病(bing)情越(yue)來越(yue)嚴重。 女(nv)貞(zhen)子可以(yi)用來滋陰補陽烏發明目，但是也要注意不可大量服(fu)用，如果(guo)選擇女(nv)貞(zhen)子泡水最好在飯后進(jin)行，可以(yi)減少(shao)對腸胃的刺激。

4、腎陽不足者謹慎服用

女貞(zhen)子(zi)和保健脾胃的藥物一(yi)(yi)起(qi)(qi)服(fu)用(yong)，如果不注(zhu)意很容易出現(xian)肚子(zi)痛還有(you)拉肚子(zi)的情況。一(yi)(yi)般(ban)女貞(zhen)子(zi)泡水喝都是(shi)不適合(he)胃虛寒泄以(yi)及陽(yang)虛的患者一(yi)(yi)起(qi)(qi)服(fu)用(yong)。