女貞子的功效與作用

1、養腎益肝

肝腎(shen)功能(neng)不好(hao)的(de)人經常會表(biao)現(xian)出頭暈(yun)耳(er)鳴以(yi)及腰(yao)膝(xi)酸軟的(de)癥狀，在這(zhe)種情況之下可以(yi)搭(da)(da)配(pei)(pei)生地、地骨皮以(yi)及枸杞子(zi)(zi)跟女貞(zhen)子(zi)(zi)一同食用，對(dui)于(yu)身體燥熱有一定的(de)作用。 當然想(xiang)要治療頭暈(yun)耳(er)鳴這(zhe)種情況，可以(yi)搭(da)(da)配(pei)(pei)菊花、天麻、枸杞子(zi)(zi)等(deng)等(deng)，如(ru)果(guo)想(xiang)要治療要腰(yao)膝(xi)酸軟，在選擇女貞(zhen)子(zi)(zi)的(de)時(shi)候再同時(shi)搭(da)(da)配(pei)(pei)熟(shu)地、川(chuan)斷(duan)等(deng)可以(yi)產生不錯的(de)效(xiao)果(guo)。

2、明目養發

一般情(qing)況(kuang)下，肝腎比較虛弱(ruo)的人群精血就(jiu)無法上行，因此會出(chu)現(xian)視力模(mo)糊以及頭(tou)(tou)發脫離變(bian)白(bai)的現(xian)象，可以采用(yong)女(nv)貞子(zi)(zi)來進(jin)行調(diao)理。如果頭(tou)(tou)發容易變(bian)白(bai)在這種情(qing)況(kuang)下，可以選(xuan)擇女(nv)貞子(zi)(zi)跟黑芝麻、玄參等(deng)一同搭(da)(da)配(pei)，如果視力模(mo)糊想要明目，可以將女(nv)貞子(zi)(zi)搭(da)(da)配(pei)使用(yong)枸杞、菊花等(deng)能起到相應的效果。

該圖片由注冊用戶"生活小當家"提供，版權聲明反饋

3、緩解失眠

女(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)具(ju)有(you)安神助眠的功效，選取適量的女(nv)(nv)貞(zhen)子(zi)以(yi)及(ji)石(shi)蓮子(zi)、五味子(zi)，將(jiang)這些(xie)食物放在一起(qi)，用(yong)水煎熬，在下午和晚上的時候服用(yong)，堅持一周(zhou)時間，有(you)助于緩(huan)解失眠癥狀。

4、抗疲勞

在女(nv)貞子當(dang)中(zhong)含有(you)柳得洛苷，而(er)這種物質可以(yi)起到對抗疲勞改(gai)善精神(shen)的(de)效果。此外，在食(shi)用(yong)女(nv)貞子之后會明顯發(fa)現冠狀動脈阻塞程(cheng)度減輕，血液當(dang)中(zhong)的(de)膽(dan)固醇以(yi)及甘油三酯含量降低，自(zi)然血液循環(huan)加快，這一(yi)點(dian)也(ye)會改(gai)善人體的(de)精神(shen)面(mian)貌。

5、增強免疫力

女貞(zhen)子(zi)還是很好(hao)的(de)補品，它(ta)的(de)果酸和(he)多糖(tang)成分(fen)可以提高(gao)人體的(de)免疫能力(li)，對于頭暈腦脹、視力(li)下降、肝火旺盛、消(xiao)炎鎮(zhen)痛等都有(you)改善的(de)功效。可以使(shi)用(yong)女貞(zhen)子(zi)和(he)萵筍，配以料酒、姜(jiang)片(pian)、蔥，導入(ru)清(qing)水燒沸在(zai)用(yong)小火燉(dun)30分(fen)鐘，調味即可食用(yong)。

食用女貞子有哪些副作用和禁忌

從藥(yao)性的(de)(de)角度來(lai)講，女(nv)(nv)貞子是(shi)無毒(du)副作用的(de)(de)。同時(shi)專(zhuan)業人士(shi)對(dui)于(yu)女(nv)(nv)貞子的(de)(de)藥(yao)性做(zuo)過專(zhuan)門的(de)(de)研(yan)究，服(fu)用女(nv)(nv)貞子不(bu)會出(chu)現(xian)(xian)(xian)任何的(de)(de)中毒(du)現(xian)(xian)(xian)象，所以大家(jia)是(shi)可(ke)以放心去服(fu)用女(nv)(nv)貞子的(de)(de)。當然部分人服(fu)用女(nv)(nv)貞子后可(ke)能會出(chu)現(xian)(xian)(xian)口(kou)干、頭(tou)暈、輕微(wei)腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉等不(bu)良反應，這類人服(fu)用女(nv)(nv)貞子要慎重：

1、腸胃功能異常患者忌食女貞子

在(zai)女(nv)貞子當中含有一定量的(de)甘露醇(chun)，而這種物(wu)質在(zai)潤滑(hua)腸道方(fang)面效果是很(hen)好的(de)，自然也就(jiu)可以改(gai)善便秘。但(dan)是如(ru)果是腸胃本身就(jiu)比較敏感的(de)人群食用女(nv)貞子就(jiu)會起到相反的(de)效果，會導(dao)致(zhi)腹瀉(xie)以及滑(hua)腸的(de)現(xian)(xian)象出現(xian)(xian)。

2、孕婦忌食女貞子

女貞子畢竟(jing)是一種藥材，而(er)女性朋友在(zai)懷孕期間用藥方面一定要(yao)非常(chang)謹(jin)慎，以(yi)免(mian)使用不(bu)當給寶寶給孕婦造成危害。

3、發熱人群慎食女貞子

如果在(zai)發(fa)(fa)燒期間服用女(nv)(nv)貞子(zi)(zi)，會(hui)影響到病(bing)情(qing)的恢復，甚至還(huan)可(ke)能(neng)會(hui)讓病(bing)情(qing)越來越嚴重。 女(nv)(nv)貞子(zi)(zi)可(ke)以用來滋陰補(bu)陽烏發(fa)(fa)明(ming)目(mu)，但是也要注意不(bu)可(ke)大量服用，如果選擇女(nv)(nv)貞子(zi)(zi)泡水(shui)最好在(zai)飯(fan)后(hou)進(jin)行，可(ke)以減少對腸(chang)胃的刺激。

4、腎陽不足者謹慎服用

女貞(zhen)子和保健脾胃的(de)藥物一起服(fu)用，如果不注意很容易出現肚(du)子痛還有拉肚(du)子的(de)情(qing)況。一般女貞(zhen)子泡水喝都是不適合胃虛(xu)寒泄以及(ji)陽虛(xu)的(de)患(huan)者一起服(fu)用。