女貞子的功效與作用
1、養腎益肝
肝腎(shen)功能不好(hao)的(de)人經常會表現出頭暈(yun)(yun)耳(er)鳴以(yi)及(ji)腰(yao)膝酸軟的(de)癥狀,在這種情況之(zhi)下可以(yi)搭(da)配生(sheng)地、地骨皮以(yi)及(ji)枸杞(qi)子跟女(nv)貞子一同食用,對(dui)于身體燥熱有一定的(de)作用。 當(dang)然想要(yao)(yao)治療頭暈(yun)(yun)耳(er)鳴這種情況,可以(yi)搭(da)配菊(ju)花、天麻、枸杞(qi)子等(deng)(deng)(deng)等(deng)(deng)(deng),如果想要(yao)(yao)治療要(yao)(yao)腰(yao)膝酸軟,在選擇女(nv)貞子的(de)時候再同時搭(da)配熟地、川(chuan)斷等(deng)(deng)(deng)可以(yi)產生(sheng)不錯的(de)效果。
2、明目養發
一般情(qing)況下(xia),肝腎比(bi)較虛(xu)弱(ruo)的人群精血就無(wu)法上行(xing),因此會出現視(shi)力(li)模糊以及頭發脫(tuo)離變白的現象,可(ke)以采用女貞子(zi)來(lai)進行(xing)調理。如(ru)果頭發容(rong)易變白在這種情(qing)況下(xia),可(ke)以選擇女貞子(zi)跟黑芝麻、玄參等(deng)一同搭(da)配(pei),如(ru)果視(shi)力(li)模糊想要明(ming)目,可(ke)以將(jiang)女貞子(zi)搭(da)配(pei)使用枸杞、菊花等(deng)能起到相(xiang)應的效果。
3、緩解失眠
女貞子具有安(an)神(shen)助眠的(de)功效,選取適量的(de)女貞子以(yi)及石蓮子、五味子,將(jiang)這些食(shi)物放在一(yi)起,用水(shui)煎熬(ao),在下(xia)午(wu)和晚(wan)上(shang)的(de)時候服用,堅持一(yi)周(zhou)時間,有助于緩解失眠癥(zheng)狀(zhuang)。
4、抗疲勞
在女(nv)貞(zhen)子當中含有柳得洛苷(gan),而這(zhe)種物質可以(yi)起到對(dui)抗疲(pi)勞(lao)改(gai)善(shan)精神的(de)效(xiao)果。此外,在食(shi)用女(nv)貞(zhen)子之后會明顯發現冠狀動(dong)脈阻塞程度減輕,血液當中的(de)膽固醇以(yi)及甘油三酯含量(liang)降(jiang)低,自(zi)然血液循環加快,這(zhe)一點也會改(gai)善(shan)人體的(de)精神面貌。
5、增強免疫力
女貞子還是很(hen)好的補(bu)品,它的果酸和多糖成分可(ke)以提高人(ren)體的免疫能(neng)力,對于頭暈腦脹(zhang)、視力下(xia)降、肝(gan)火(huo)旺盛、消(xiao)炎鎮痛等都有改善的功(gong)效。可(ke)以使用(yong)女貞子和萵筍,配以料酒、姜片、蔥,導入清(qing)水(shui)燒沸(fei)在用(yong)小火(huo)燉30分鐘,調味即可(ke)食(shi)用(yong)。
食用女貞子有哪些副作用和禁忌
從(cong)藥性的角度(du)來講,女(nv)貞(zhen)子是(shi)無毒副作用(yong)(yong)的。同時(shi)專業(ye)人士對于女(nv)貞(zhen)子的藥性做過專門的研究,服(fu)用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)子不(bu)會出現(xian)任何的中毒現(xian)象,所以(yi)大家是(shi)可(ke)以(yi)放心去服(fu)用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)子的。當然部分人服(fu)用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)子后可(ke)能(neng)會出現(xian)口干、頭暈、輕微腹(fu)痛(tong)、腹(fu)瀉等不(bu)良反(fan)應,這類人服(fu)用(yong)(yong)女(nv)貞(zhen)子要慎重:
1、腸胃功能異常患者忌食女貞子
在(zai)女(nv)貞子當中含有一(yi)定(ding)量的甘露醇,而這種物質(zhi)在(zai)潤(run)滑腸(chang)(chang)道方面效果(guo)是(shi)(shi)很好的,自然也就可(ke)以(yi)(yi)改(gai)善(shan)便秘(mi)。但是(shi)(shi)如果(guo)是(shi)(shi)腸(chang)(chang)胃本身就比較敏感的人群(qun)食用女(nv)貞子就會起到相反的效果(guo),會導致腹瀉(xie)以(yi)(yi)及滑腸(chang)(chang)的現象出現。
2、孕婦忌食女貞子
女貞子畢竟是一種藥(yao)材,而女性朋友(you)在懷孕期(qi)間用藥(yao)方面一定要非常謹慎,以免使(shi)用不當給寶寶給孕婦造成危害。
3、發熱人群慎食女貞子
如(ru)果(guo)在(zai)發燒期間服用(yong)女貞(zhen)子(zi)(zi),會影響(xiang)到病(bing)情的恢復,甚至還可(ke)能會讓病(bing)情越來(lai)越嚴(yan)重。 女貞(zhen)子(zi)(zi)可(ke)以用(yong)來(lai)滋陰補陽烏(wu)發明目,但是也要注意不可(ke)大量服用(yong),如(ru)果(guo)選擇(ze)女貞(zhen)子(zi)(zi)泡水最好(hao)在(zai)飯(fan)后進(jin)行,可(ke)以減少對(dui)腸胃的刺激。
4、腎陽不足者謹慎服用
女(nv)貞子(zi)和保健脾胃的藥(yao)物一起(qi)服(fu)用(yong),如果不(bu)注意很容(rong)易出現肚子(zi)痛(tong)還有拉肚子(zi)的情(qing)況。一般女(nv)貞子(zi)泡(pao)水(shui)喝(he)都(dou)是不(bu)適合(he)胃虛寒(han)泄以(yi)及(ji)陽虛的患者一起(qi)服(fu)用(yong)。
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