一、覆盆子的功效與作用

1、抑菌

對(dui)葡萄球菌(jun)(jun)有抑(yi)制(zhi)作(zuo)用，對(dui)霍亂弧菌(jun)(jun)也有抑(yi)制(zhi)作(zuo)用。

2、溫腎助陽

掌(zhang)葉覆(fu)盆子的果實(shi)和葉片中含有 17 種(zhong)氨(an)基(ji)(ji)酸，其中人體必(bi)需氨(an)基(ji)(ji)酸7種(zhong)，多糖，黃酮，等化合物，食用有溫(wen)腎(shen)助(zhu)陽作(zuo)用。

3、治療眼科疾病

覆盆(pen)子中含(han)有(you)大量抗(kang)氧化物(wu)質，并(bing)且這類物(wu)質在進入機(ji)體后，在眼球的視網膜部(bu)位濃(nong)度較高，能有(you)效地(di)防止(zhi)視網膜氧化，并(bing)清除(chu)對視網膜有(you)損傷作用的自由基。

4、健腦益智

覆盆(pen)子具有健腦(nao)益智、活躍思維之作用。覆盆(pen)子中(zhong)所含的(de)抗氧化劑(ji)，能有效地(di)防止自由(you)基對(dui)大(da)腦(nao)的(de)損傷，并改善大(da)腦(nao)的(de)血液及氧氣供應，從而達到(dao)健腦(nao)益智的(de)作用。

5、美容養顏

覆盆子中(zhong)所含的黃酮(tong)類(lei)物質，可以改善皮膚血(xue)液循環(huan)，增強皮膚毛細(xi)血(xue)管彈性，促進皮膚細(xi)胞再(zai)生，從而(er)發揮美容養顏的功(gong)用。

6、防治癌癥

覆盆子中含(han)有一(yi)種非常有益于健(jian)康的(de)成分——花色素(su)苷，它具(ju)有清除(chu)自由(you)基、防治癌(ai)癥發生之功用。

7、壯陽興痿

覆(fu)盆子(zi)中(zhong)所(suo)含(han)的各種活性成分，能(neng)夠改善陰(yin)莖的血(xue)液循環，提(ti)高性神經的興(xing)奮性，使(shi)疲軟的陰(yin)莖煥發勃勃生機，故(gu)覆(fu)盆子(zi)對于(yu)防治男性勃起(qi)功能(neng)障礙(ai)、性欲淡漠等(deng)均有顯著作(zuo)用(yong)。

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二、覆盆子干可以泡水喝嗎

覆盆子干是可以泡開水服用，覆盆子屬于(yu)中藥的(de)(de)一種，覆盆子(zi)干(gan)泡開水可以有效的(de)(de)幫助(zhu)我(wo)們預(yu)防(fang)自(zi)身(shen)(shen)出(chu)現貧血(xue)的(de)(de)問題，對于(yu)緩解我(wo)們自(zi)身(shen)(shen)出(chu)現的(de)(de)頭痛(tong)發熱也會有很大的(de)(de)好處。覆盆子(zi)干(gan)泡開水喝的(de)(de)主要功(gong)效可用于(yu)腰膝酸(suan)痛(tong)、陽痿(wei)、早泄、遺(yi)精(jing)、遺(yi)尿(niao)、尿(niao)頻余瀝、耳鳴、頭眩眼花、視力減(jian)退、先兆流產、帶下(xia)等癥。

覆盆子(zi)泡(pao)(pao)開水(shui)一次泡(pao)(pao)水(shui)15g左右就(jiu)行。

三、覆盆子能長期泡水喝嗎

可(ke)以(yi)適量(liang)長(chang)期泡水(shui)喝(he)。覆盆(pen)子(zi)不(bu)僅具(ju)有很高的(de)(de)營養價值，還可(ke)以(yi)作藥用(yong)，長(chang)期喝(he)覆盆(pen)子(zi)泡水(shui)可(ke)以(yi)幫助(zhu)補充人體所(suo)需的(de)(de)維生素以(yi)及礦物質等成(cheng)分，還可(ke)以(yi)起到固(gu)精、補腎、明目的(de)(de)作用(yong)。但是要注意服用(yong)量(liang)，不(bu)宜(yi)食用(yong)過多，因為覆盆(pen)子(zi)中(zhong)含有大(da)量(liang)的(de)(de)酸性物質，如果長(chang)期大(da)量(liang)食用(yong)可(ke)能會損傷腸胃，對腸胃健康不(bu)利，一(yi)般(ban)建議新鮮的(de)(de)覆盆(pen)子(zi)一(yi)天(tian)吃100克左右即可(ke)。

四、干覆盆子怎么泡水喝

1、單獨泡

干(gan)(gan)覆盆(pen)子(zi)可(ke)以(yi)單(dan)獨用(yong)來泡水喝，在(zai)需要的時候可(ke)以(yi)準備10克左右的干(gan)(gan)覆盆(pen)子(zi)，直(zhi)接把它放入的干(gan)(gan)凈玻璃(li)杯中(zhong)沖(chong)入少量開(kai)(kai)水，用(yong)手(shou)輕輕搖晃(huang)，把干(gan)(gan)覆盆(pen)子(zi)表面(mian)的臟東西全(quan)部洗凈后把水倒掉，再次向玻璃(li)杯中(zhong)沖(chong)入開(kai)(kai)水，沖(chong)水后浸泡3~5分鐘(zhong)，泡出的湯汁可(ke)以(yi)直(zhi)接代茶飲用(yong)。

2、搭配蜂蜜

干覆盆子泡水喝的時候，還可以搭配適量的蜂蜜，因為(wei)甘覆盆子的(de)(de)水分含量(liang)特(te)別(bie)少，用它泡(pao)水喝(he)，泡(pao)出的(de)(de)湯汁也(ye)不會(hui)特(te)別(bie)甜，有些人(ren)會(hui)感覺(jue)它淡而(er)無(wu)味，這(zhe)是(shi)給他(ta)搭配適(shi)量(liang)的(de)(de)蜂蜜，會(hui)讓他(ta)泡(pao)水后(hou)的(de)(de)口感變得更好，而(er)且(qie)能(neng)讓人(ren)體吸收(shou)更豐富的(de)(de)營養。它的(de)(de)具體做法是(shi)取(qu)

十幾個(ge)干覆盆子用開水(shui)洗凈后(hou)直接放在養生(sheng)壺中，加(jia)入適(shi)量(liang)開水(shui)沖泡，泡好以(yi)后(hou)的湯汁取(qu)出裝(zhuang)入玻璃杯中，等溫度(du)降到50度(du)以(yi)下時加(jia)蜂(feng)蜜調味(wei)調勻以(yi)后(hou)就能喝。

3、搭配枸杞

干覆盆(pen)子(zi)不但能(neng)單獨泡水喝(he)(he)，還(huan)能(neng)喝(he)(he)枸杞搭(da)配的(de)一起泡水喝(he)(he)，因為(wei)干覆盆(pen)子(zi)本身就是(shi)一種能(neng)補腎壯陽，提(ti)高(gao)人類腎功(gong)能(neng)的(de)健康(kang)食材(cai)，而枸杞也是(shi)一種能(neng)入(ru)腎精保(bao)護(hu)腎臟的(de)養生食材(cai)，兩者(zhe)搭(da)配的(de)一起泡水喝(he)(he)會讓(rang)他們補腎壯陽的(de)功(gong)效更加出色，能(neng)有效提(ti)高(gao)人類腎功(gong)能(neng)，也能(neng)防止性功(gong)能(neng)減(jian)退。

4、搭配桂圓

干覆盆子還(huan)能(neng)和(he)桂(gui)圓(yuan)干搭配在(zai)一(yi)起(qi)泡水喝，因為干覆盆子中(zhong)含有豐(feng)富(fu)微量(liang)元素鐵和(he)磷等微量(liang)元素，而桂(gui)圓(yuan)中(zhong)也(ye)含有豐(feng)富(fu)的(de)(de)(de)微量(liang)元素鐵，它們(men)都(dou)是能(neng)補(bu)血的(de)(de)(de)健(jian)康食材，人(ren)們(men)把它們(men)搭配在(zai)一(yi)起(qi)泡水喝，會讓他們(men)的(de)(de)(de)補(bu)血功(gong)效更加出色，能(neng)讓人(ren)體保持氣血充(chong)盈(ying)狀態，也(ye)能(neng)減少缺鐵性貧血和(he)氣血虧損(sun)等癥的(de)(de)(de)發生，對維持人(ren)體健(jian)康有特別積(ji)極的(de)(de)(de)作用(yong)。