一、黑芝麻不能和什么一起吃

黑(hei)芝麻(ma)不能與(yu)雞(ji)肉同食，會影(ying)響人體對(dui)維生(sheng)素的(de)吸收。除(chu)了雞(ji)肉以外(wai)，黑(hei)芝麻(ma)并沒有其(qi)他(ta)與(yu)之相克的(de)食物。

黑芝麻+雞(ji)胸脯肉：嚴重會導致(zhi)死亡。

黑芝(zhi)麻+雞翅：嚴重會導致死亡(wang)。

黑芝(zhi)麻+雞腿：影響(xiang)維(wei)生素(su)的吸(xi)收(shou)。

黑芝麻+雞肉：一起吃嚴重會導致死亡(wang)。

二、黑芝麻和什么一起吃好

1、黑芝麻+核桃：改善(shan)皮(pi)膚彈性，保持皮(pi)膚細膩(ni)。

2、黑(hei)芝麻(ma)+桑葚：可補(bu)肝腎、降血脂。

3、黑芝麻+杏仁：可補腦益腦、改善睡眠。

4、黑芝麻+核(he)桃：可(ke)補腦益腦、潤腸通便(bian)。

5、黑芝麻+梨：可均衡營(ying)養。

6、黑芝(zhi)麻+香蕉：可補益(yi)心神、養心安神。

7、黑芝麻+山藥(yao)：可預防(fang)骨質疏松。

8、黑芝(zhi)麻+海帶：可(ke)益壽養顏(yan)。

9、黑芝麻+海帶：血(xue)液循(xun)環凈化血(xue)液降低膽固醇。

10、黑芝麻(ma)+枸杞(qi)子：可補(bu)肝腎、降血脂。

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三、哪些人不能吃黑芝麻

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。根據(ju)前人(ren)經驗，男子陽痿、遺精者忌食。

四、黑芝麻的適用人群

一般人(ren)群可食用(yong)。

1、適(shi)宜肝(gan)腎(shen)不(bu)足所致(zhi)的眩暈、眼花、視物不(bu)清(qing)、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發枯發落(luo)、頭(tou)發早白(bai)之人食用(yong)；

2、適宜(yi)婦女產后乳汁缺乏者(zhe)食用(yong)；

3、適宜身體虛弱、貧血、高(gao)脂血癥、高(gao)血壓病、老年(nian)哮(xiao)喘(chuan)、肺(fei)結核，以及蕁(qian)麻(ma)疹，習慣(guan)性便秘者(zhe)食用；

4、適(shi)宜糖尿病、血小板減少性(xing)(xing)紫癜、慢性(xing)(xing)神(shen)經炎(yan)、末(mo)梢神(shen)經麻痹、痔瘡以及出血性(xing)(xing)素(su)質者(zhe)食用。

五、黑芝麻的食用注意事項

1、不能多吃

黑芝麻不能多吃，每天小半匙，不能超過一瓷勺。吃太多可能出現內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。此外，食欲不(bu)良、大便稀的人不(bu)宜多吃黑(hei)芝麻。

2、最好早上食用

黑芝(zhi)麻的油脂(zhi)成分(fen)含量高，晚上(shang)食用不易(yi)消化，還會影(ying)響睡眠質量。所以(yi)建議最好是在早(zao)上(shang)吃芝(zhi)麻，能補充能量，讓一整天都精(jing)神(shen)更好。

3、不能直接食用

黑芝(zhi)麻表層有一層稍(shao)硬(ying)的膜(mo)，直(zhi)接食用(yong)不僅不宜吸收(shou)營養(yang)，還不容易消(xiao)化，所以建議孕婦最好將芝(zhi)麻加(jia)工后(hou)再(zai)食用(yong)，比如磨成(cheng)粉末或者制成(cheng)芝(zhi)麻醬等。