一、黑芝麻不能和什么一起吃

黑芝麻(ma)(ma)不(bu)能與雞(ji)肉同食(shi)，會影(ying)響人體對維生素的(de)吸收。除了雞(ji)肉以外，黑芝麻(ma)(ma)并沒有其他與之(zhi)相克(ke)的(de)食(shi)物。

黑芝麻+雞胸脯(fu)肉(rou)：嚴重會導致死亡。

黑(hei)芝麻+雞翅(chi)：嚴(yan)重(zhong)會導(dao)致死亡。

黑芝麻+雞(ji)腿：影響維生素的吸收。

黑芝麻(ma)+雞肉：一起吃嚴(yan)重會(hui)導致死(si)亡。

二、黑芝麻和什么一起吃好

1、黑芝(zhi)麻+核桃：改善皮膚彈性，保持皮膚細膩。

2、黑芝麻(ma)+桑葚：可補(bu)肝腎、降血脂。

3、黑(hei)芝(zhi)麻(ma)+杏仁：可補腦益腦、改善睡眠(mian)。

4、黑(hei)芝麻+核桃：可補(bu)腦(nao)益腦(nao)、潤腸通便。

5、黑芝麻+梨(li)：可均衡營養。

6、黑芝麻+香蕉：可補益心神、養心安神。

7、黑(hei)芝麻+山藥(yao)：可預防骨質(zhi)疏松。

8、黑(hei)芝麻+海帶(dai)：可益壽(shou)養(yang)顏。

9、黑芝麻+海帶(dai)：血(xue)液循(xun)環凈化血(xue)液降低膽固醇。

10、黑芝麻(ma)+枸杞子：可補肝腎、降血脂。

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三、哪些人不能吃黑芝麻

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。根(gen)據前人經驗，男子陽痿、遺精者忌(ji)食。

四、黑芝麻的適用人群

一般人群可(ke)食用(yong)。

1、適宜肝腎(shen)不足所致(zhi)的眩暈(yun)、眼花、視物不清、腰酸腿軟、耳鳴耳聾、發(fa)枯發(fa)落(luo)、頭發(fa)早白之人食(shi)用；

2、適(shi)宜婦女產后乳汁缺乏(fa)者(zhe)食(shi)用；

3、適(shi)宜身體(ti)虛弱、貧(pin)血(xue)、高(gao)(gao)脂(zhi)血(xue)癥、高(gao)(gao)血(xue)壓病、老年哮喘、肺結核，以及蕁(qian)麻疹，習慣(guan)性便秘者食用；

4、適宜糖尿病(bing)、血小板減少性(xing)紫(zi)癜(dian)、慢性(xing)神(shen)經(jing)(jing)炎、末梢神(shen)經(jing)(jing)麻(ma)痹、痔瘡以及(ji)出血性(xing)素質者食用。

五、黑芝麻的食用注意事項

1、不能多吃

黑芝麻不能多吃，每天小半匙，不能超過一瓷勺。吃太多可能出現內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。此外，食欲不良、大(da)便稀(xi)的人(ren)不宜(yi)多吃(chi)黑芝麻。

2、最好早上食用

黑(hei)芝(zhi)麻的油脂成分含(han)量高，晚上(shang)食用不易消化，還(huan)會影響睡(shui)眠質量。所以建議最(zui)好是在早上(shang)吃芝(zhi)麻，能補充能量，讓一(yi)整天(tian)都精神更好。

3、不能直接食用

黑芝(zhi)(zhi)麻表層有(you)一(yi)層稍硬的膜(mo)，直(zhi)接(jie)食用不(bu)僅(jin)不(bu)宜吸收營養，還不(bu)容易消化，所以建議孕婦最好(hao)將芝(zhi)(zhi)麻加工后再食用，比如磨成粉(fen)末(mo)或(huo)者制成芝(zhi)(zhi)麻醬等。