一、黑芝麻不能和什么一起吃

黑芝麻不能與雞肉同食，會影響人體對(dui)維(wei)生素的(de)吸收。除了雞肉以外(wai)，黑芝麻并沒有其他與之相克的(de)食物(wu)。

黑芝麻+雞胸脯肉：嚴重會導致死亡。

黑芝麻+雞(ji)翅：嚴重會導致死亡(wang)。

黑芝麻+雞腿：影響(xiang)維生素(su)的吸收(shou)。

黑芝麻+雞肉：一起吃(chi)嚴重會導致死亡。

二、黑芝麻和什么一起吃好

1、黑(hei)芝麻+核(he)桃(tao)：改善皮膚(fu)彈性，保(bao)持皮膚(fu)細膩。

2、黑芝麻+桑葚(shen)：可補(bu)肝腎、降血脂。

3、黑芝麻+杏仁：可(ke)補腦益(yi)腦、改善睡眠。

4、黑芝麻+核桃：可補腦益(yi)腦、潤腸通便。

5、黑芝麻+梨：可均衡營(ying)養。

6、黑芝麻+香蕉：可補(bu)益(yi)心(xin)神、養(yang)心(xin)安神。

7、黑(hei)芝(zhi)麻+山藥：可預防骨質(zhi)疏松。

8、黑芝(zhi)麻+海帶(dai)：可益壽養顏。

9、黑芝麻+海(hai)帶：血液循環凈(jing)化(hua)血液降低膽固醇。

10、黑(hei)芝(zhi)麻(ma)+枸杞子(zi)：可補肝(gan)腎、降血脂(zhi)。

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三、哪些人不能吃黑芝麻

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。根據前(qian)人經(jing)驗，男子陽(yang)痿、遺精者忌食。

四、黑芝麻的適用人群

一般人群可食(shi)用。

1、適宜肝腎不足所致的眩暈、眼花(hua)、視物(wu)不清、腰酸腿軟(ruan)、耳(er)(er)鳴耳(er)(er)聾、發枯(ku)發落、頭發早(zao)白之人(ren)食用；

2、適宜婦(fu)女產后(hou)乳(ru)汁(zhi)缺乏(fa)者食用；

3、適宜身體虛弱、貧(pin)血(xue)、高脂血(xue)癥、高血(xue)壓(ya)病、老(lao)年(nian)哮喘(chuan)、肺結(jie)核，以(yi)及蕁麻疹，習(xi)慣性便秘者食用；

4、適宜(yi)糖尿病、血小(xiao)板減少性(xing)(xing)(xing)紫癜(dian)、慢性(xing)(xing)(xing)神(shen)經炎、末梢神(shen)經麻痹、痔瘡以及出血性(xing)(xing)(xing)素質者(zhe)食用。

五、黑芝麻的食用注意事項

1、不能多吃

黑芝麻不能多吃，每天小半匙，不能超過一瓷勺。吃太多可能出現內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。此外，食欲不(bu)良、大便稀(xi)的人不(bu)宜多吃(chi)黑(hei)芝麻。

2、最好早上食用

黑芝(zhi)麻的(de)油脂成(cheng)分(fen)含(han)量(liang)高，晚上食用不易消化，還會影響睡(shui)眠質量(liang)。所以建議(yi)最好(hao)是在早上吃(chi)芝(zhi)麻，能(neng)(neng)補充能(neng)(neng)量(liang)，讓一(yi)整天都(dou)精神更(geng)好(hao)。

3、不能直接食用

黑芝(zhi)麻表層有一層稍硬的膜，直接(jie)食用不(bu)僅不(bu)宜吸(xi)收營(ying)養，還不(bu)容易消化，所以建(jian)議孕婦最好將芝(zhi)麻加工后再食用，比如磨成粉(fen)末或(huo)者(zhe)制成芝(zhi)麻醬等(deng)。