一、黑芝麻不能和什么一起吃

黑芝麻不能與(yu)雞(ji)肉同食，會影響人體對維生(sheng)素的吸收。除(chu)了雞(ji)肉以外，黑芝麻并沒有其(qi)他(ta)與(yu)之相(xiang)克的食物。

黑(hei)芝麻+雞胸(xiong)脯肉：嚴重會導致(zhi)死(si)亡。

黑芝麻+雞翅(chi)：嚴重會導致死亡。

黑(hei)芝麻+雞腿：影響維生素(su)的吸收。

黑芝麻(ma)+雞(ji)肉：一起吃(chi)嚴重會導(dao)致死亡(wang)。

二、黑芝麻和什么一起吃好

1、黑芝麻+核桃(tao)：改善皮膚(fu)彈性，保持皮膚(fu)細膩。

2、黑芝麻(ma)+桑葚：可補肝(gan)腎、降(jiang)血(xue)脂(zhi)。

3、黑芝麻+杏仁：可補腦(nao)益(yi)腦(nao)、改善睡眠(mian)。

4、黑芝(zhi)麻+核桃：可(ke)補腦益腦、潤(run)腸通(tong)便。

5、黑芝麻+梨(li)：可均衡營養。

6、黑芝(zhi)麻+香蕉：可補益心(xin)神、養心(xin)安神。

7、黑芝麻+山藥：可預防骨質疏松(song)。

8、黑芝麻+海帶：可益壽養顏。

9、黑芝麻(ma)+海帶(dai)：血液循(xun)環(huan)凈化血液降低(di)膽固醇。

10、黑芝(zhi)麻+枸杞子：可補肝(gan)腎(shen)、降血(xue)脂。

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三、哪些人不能吃黑芝麻

患有慢性腸炎、便溏腹瀉者忌食。根據前人經驗，男(nan)子陽痿、遺(yi)精者忌食。

四、黑芝麻的適用人群

一(yi)般人群(qun)可食(shi)用。

1、適宜肝腎不(bu)足所致的眩暈(yun)、眼花、視(shi)物(wu)不(bu)清、腰酸腿(tui)軟、耳鳴耳聾、發(fa)枯發(fa)落、頭(tou)發(fa)早白之人食用；

2、適宜婦女產后乳汁(zhi)缺乏者食(shi)用；

3、適宜身(shen)體(ti)虛(xu)弱(ruo)、貧血、高脂(zhi)血癥、高血壓病、老年哮喘、肺結核，以及(ji)蕁麻疹(zhen)，習慣性便秘者食(shi)用；

4、適宜糖尿(niao)病、血小板減少性(xing)紫(zi)癜、慢性(xing)神經炎、末梢神經麻痹、痔瘡以及出血性(xing)素(su)質者(zhe)食用(yong)。

五、黑芝麻的食用注意事項

1、不能多吃

黑芝麻不能多吃，每天小半匙，不能超過一瓷勺。吃太多可能出現內分泌紊亂，引發頭皮油膩，導致毛皮枯萎、脫落。此外，食欲不良、大便稀的人不宜(yi)多吃黑(hei)芝麻。

2、最好早上食用

黑芝麻的(de)油脂成分(fen)含量(liang)高，晚上(shang)食用不易消化，還會影響睡眠(mian)質量(liang)。所以建(jian)議最好是在早上(shang)吃芝麻，能(neng)補充(chong)能(neng)量(liang)，讓一(yi)整天都精神更好。

3、不能直接食用

黑芝麻表層(ceng)有(you)一層(ceng)稍硬的膜(mo)，直接食用不僅不宜(yi)吸收營養，還(huan)不容易(yi)消化，所以建(jian)議孕婦最好將芝麻加(jia)工后再食用，比(bi)如磨(mo)成(cheng)粉末或者(zhe)制成(cheng)芝麻醬等。