一、葉黃素能長期吃嗎

天然葉黃素是一種優良的抗氧化劑，葉黃素可促進眼(yan)周血液循環(huan)起，改善眼(yan)干眼(yan)澀等不適癥(zheng)狀(zhuang)，同(tong)時持續(xu)補(bu)充(chong)葉黃素還可以營養眼(yan)底(di)黃斑區，預防紫外線(xian)及藍光對眼(yan)底(di)的(de)損傷，避免(mian)視力衰退和黃斑病(bing)變。合理(li)服用葉黃(huang)素對眼部是很有幫(bang)助的，如果日常(chang)通(tong)過水果蔬(shu)菜等無(wu)法滿(man)足(zu)葉黃(huang)素的補(bu)充，可以(yi)適當的吃葉黃(huang)素片，只要按(an)照(zhao)正常(chang)劑量來(lai)，葉黃(huang)素是可以(yi)長期服用的，但是建議吃一(yi)個(ge)月(yue)歇一(yi)周為好。

二、葉黃素有副作用嗎

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一(yi)般來說，只要在服用(yong)葉黃素時嚴格按照說明(ming)(ming)書規定(ding)的(de)服用(yong)劑量(liang)和服用(yong)方法來，是不會有明(ming)(ming)顯副(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)的(de)，但是如果(guo)長(chang)期(qi)、過量(liang)服用(yong)葉黃素，葉黃素也有一(yi)定(ding)的(de)副(fu)作(zuo)(zuo)用(yong)。

三、服用過量葉黃素的副作用是什么

1、過量服用破壞肝功能

幾乎所有藥物都會(hui)經肝臟或者腎臟代謝，超量(liang)服用(yong)會(hui)使肝腎負擔(dan)增加，葉黃(huang)素(su)中(zhong)還(huan)復合(he)有其它營養元素(su)，例如維(wei)生素(su)C和E等，如果過量(liang)服用(yong)，有可能(neng)(neng)造成肝腎毒性反(fan)應(ying)，破壞(huai)肝腎功能(neng)(neng)。

2、攝入過多導致皮膚變色

皮膚(fu)變色(se)(se)是(shi)葉黃(huang)(huang)素(su)(su)服用過(guo)多的(de)(de)常(chang)見(jian)副作用，也被稱(cheng)為(wei)胡蘿卜(bu)素(su)(su)性黃(huang)(huang)皮病或(huo)皮橙色(se)(se)病，是(shi)由(you)葉黃(huang)(huang)素(su)(su)中包含的(de)(de)類葫蘿卜(bu)素(su)(su)導致的(de)(de)。葉黃(huang)(huang)素(su)(su)攝入過(guo)多最(zui)終結(jie)果是(shi)造成皮膚(fu)呈現黃(huang)(huang)色(se)(se)調。

3、不同關節皮膚和眼睛瘙癢

葉黃素服用過量還會導(dao)致臉紅，以及前額和面頰的輕微麻(ma)木。也(ye)有表現為腿(tui)部、胳膊、眼睛等處瘙(sao)癢。

4、吞咽、呼吸困難

還可(ke)能(neng)產(chan)生難(nan)(nan)(nan)以吞咽，吃飯或服用藥物都感覺(jue)困難(nan)(nan)(nan)；還有一些人(ren)感到胸痛或呼吸(xi)略微(wei)感到困難(nan)(nan)(nan)等副作用，這是較罕見的，由于這些癥狀表現時間(jian)短，因此很難(nan)(nan)(nan)與這種營(ying)養素過量聯系在(zai)一起。

如果出現葉黃素過(guo)量(liang)服用(yong)(yong)導致的副(fu)作用(yong)(yong)，首先立刻(ke)停止服用(yong)(yong)，然后(hou)及時就(jiu)醫(yi)，在(zai)醫(yi)生的指導下對飲食和在(zai)用(yong)(yong)保健品(pin)作出適當調整，一般(ban)可以在(zai)短時間內(nei)消除(chu)葉(xie)黃(huang)素的副(fu)作用(yong)(yong)。