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一、葉黃素有什么作用

1、保護視(shi)網(wang)膜、營養(yang)眼(yan)神經(jing)、維持視(shi)覺清晰(xi)

葉黃(huang)素的抗氧化效果突出，可以使視網膜(mo)在吸收光線時(shi)避免發生氧化，并且可以保護眼睛微(wei)血(xue)管，確保眼部血(xue)液循環通暢。

2、緩解視疲勞(lao)、預防近視

葉黃素可以過(guo)濾藍光(guang)(guang)等有害光(guang)(guang)線(xian)，降低色(se)差，兒童青少年及時補充葉黃素，可以更好地抵御(yu)電(dian)腦電(dian)視以及太陽發出的藍光(guang)(guang)，舒(shu)緩眼疲勞，有助于預防近(jin)視和延緩近(jin)視的加(jia)深。

3、預防(fang)高(gao)度近視后遺(yi)癥

高度近視(shi)容易產生視(shi)網(wang)膜剝(bo)離、積(ji)水、飛蚊癥、甚至失(shi)明等(deng)，補(bu)充足夠葉黃(huang)素能夠讓眼(yan)睛有充足的(de)營(ying)養，減少病變的(de)發生。

4、預防青光眼

葉黃素可(ke)以保(bao)護眼球蛋白不發生氧(yang)化(hua)，攝(she)取(qu)足量的葉黃素可(ke)以降低青光眼的發病(bing)率(lv)。

5、延(yan)緩白內障的發生

作(zuo)為人眼晶狀體中唯一發現(xian)的(de)類(lei)胡蘿卜(bu)素，葉黃素可(ke)(ke)以增強晶狀體的(de)抗氧化能力，抵御有害(hai)光線、清(qing)除(chu)自由(you)基，可(ke)(ke)以幫(bang)助預防白(bai)內障。

二、葉黃素能長期吃嗎

天然(ran)葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)(su)是一種優良的(de)抗(kang)氧化劑，葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)(su)可(ke)(ke)促進眼(yan)(yan)周血(xue)液循環起，改善眼(yan)(yan)干眼(yan)(yan)澀等(deng)不適(shi)癥狀，同時持續補充(chong)葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)(su)還可(ke)(ke)以(yi)(yi)營養眼(yan)(yan)底黃(huang)(huang)斑區，預(yu)防紫(zi)外線及藍光對(dui)眼(yan)(yan)底的(de)損傷，避免視力衰退和黃(huang)(huang)斑病變。合(he)理服用葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)(su)對(dui)眼(yan)(yan)部是很有幫助的(de)，如果(guo)日常通過水果(guo)蔬菜等(deng)無法(fa)滿足葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)(su)的(de)補充(chong)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)適(shi)當的(de)吃葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)(su)片，只要按照(zhao)正(zheng)常劑量來，葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)(su)是可(ke)(ke)以(yi)(yi)長期服用的(de)，但是建議吃一個月(yue)歇一周為(wei)好。

三、葉黃素怎么選

在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種(zhong)類(lei)比較多，在選擇(ze)時，盡量(liang)選擇(ze)一些知名度高(gao)、口(kou)碑好的(de)大(da)廠家，這樣產品的(de)質量(liang)才(cai)會有保障，在食(shi)用(yong)時也才(cai)會更加放心。