一、葉黃素有什么作用
1、保護視網(wang)膜、營養眼神(shen)經、維(wei)持視覺(jue)清(qing)晰
葉黃素(su)的抗氧化效果突出，可(ke)以使視網膜在吸收(shou)光(guang)線時避免發生(sheng)氧化，并且可(ke)以保護眼睛微血管(guan)，確保眼部血液循環通(tong)暢。
2、緩(huan)解視疲勞、預(yu)防近視
葉黃素(su)可以(yi)(yi)過濾藍光(guang)等(deng)有害光(guang)線，降低色差，兒童青(qing)少年及時補充(chong)葉黃素(su)，可以(yi)(yi)更(geng)好(hao)地抵御電腦(nao)電視(shi)以(yi)(yi)及太(tai)陽(yang)發出的藍光(guang)，舒(shu)緩眼疲(pi)勞(lao)，有助于預防近視(shi)和延(yan)緩近視(shi)的加深。
3、預防(fang)高度近視(shi)后(hou)遺癥
高度近(jin)視(shi)容易產生視(shi)網(wang)膜剝離、積水、飛蚊(wen)癥、甚至失明等(deng)，補充足夠(gou)葉(xie)黃素能(neng)夠(gou)讓眼睛有充足的(de)營養，減少病變(bian)的(de)發(fa)生。
4、預防青光眼
葉(xie)(xie)黃素(su)可以保(bao)護眼球蛋白不發生(sheng)氧化，攝取(qu)足量的(de)葉(xie)(xie)黃素(su)可以降低青(qing)光(guang)眼的(de)發病率(lv)。
5、延緩白內障(zhang)的發生
作為(wei)人眼晶(jing)(jing)狀(zhuang)體中唯(wei)一發現的類胡蘿卜素，葉黃素可(ke)以(yi)(yi)增(zeng)強晶(jing)(jing)狀(zhuang)體的抗氧(yang)化(hua)能(neng)力，抵御有害(hai)光線、清除自由基，可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助(zhu)預防白內(nei)障。
二、葉黃素能長期吃嗎
天然(ran)葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)是一(yi)種優良的(de)抗氧化劑，葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)可(ke)促進眼(yan)周血液循環(huan)起(qi)，改善眼(yan)干眼(yan)澀等(deng)不適癥(zheng)狀，同時持續補充葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)還可(ke)以(yi)營(ying)養眼(yan)底黃(huang)(huang)斑(ban)區，預防紫外(wai)線及藍光對(dui)眼(yan)底的(de)損傷，避免視力衰退和(he)黃(huang)(huang)斑(ban)病變。合(he)理服用(yong)葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)對(dui)眼(yan)部是很有幫助的(de)，如果日常通(tong)過(guo)水果蔬菜等(deng)無法滿足葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)的(de)補充，可(ke)以(yi)適當的(de)吃(chi)葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)片，只要按照正常劑量來，葉(xie)黃(huang)(huang)素(su)是可(ke)以(yi)長期(qi)服用(yong)的(de)，但是建(jian)議吃(chi)一(yi)個月(yue)歇一(yi)周為好。
三、葉黃素怎么選
在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種類比較(jiao)多，在(zai)選擇時，盡量選擇一些(xie)知名度(du)高、口碑好的大廠家，這樣產品的質(zhi)量才會(hui)有保障，在(zai)食(shi)用時也才會(hui)更加放心。
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