一、葉黃素有什么作用
1、保護視網膜、營養眼神經(jing)、維持視覺清晰
葉黃素的(de)抗氧化效(xiao)果突出，可(ke)以使(shi)視(shi)網膜在(zai)吸收光(guang)線時(shi)避免發生氧化，并且可(ke)以保護眼睛微血管，確保眼部血液(ye)循環通暢。
2、緩解視(shi)疲勞、預(yu)防近視(shi)
葉(xie)黃(huang)素可以過濾藍光(guang)(guang)等有害(hai)光(guang)(guang)線，降(jiang)低色差，兒童青少年及時補充(chong)葉(xie)黃(huang)素，可以更好地抵御電腦電視以及太(tai)陽發出的(de)藍光(guang)(guang)，舒緩眼疲勞，有助于預(yu)防近(jin)視和延緩近(jin)視的(de)加深。
3、預(yu)防高度近視后遺癥
高(gao)度近視容易產生視網(wang)膜剝離、積水、飛蚊癥、甚至失明等，補充足(zu)(zu)夠(gou)葉黃素能夠(gou)讓眼睛(jing)有(you)充足(zu)(zu)的(de)營(ying)養，減少病(bing)變的(de)發生。
4、預防青光眼
葉黃素(su)可以(yi)保護(hu)眼球蛋(dan)白不發生氧化，攝取足量的(de)葉黃素(su)可以(yi)降低青光眼的(de)發病率。
5、延緩白內障的發生
作為(wei)人眼晶(jing)狀體中唯(wei)一發現的類胡蘿(luo)卜(bu)素，葉黃(huang)素可以增強晶(jing)狀體的抗氧化能力，抵御有害光(guang)線、清除自由基，可以幫(bang)助預防白內障。
二、葉黃素能長期吃嗎
天然葉(xie)黃(huang)素(su)是(shi)一(yi)(yi)種優良(liang)的(de)抗氧化劑，葉(xie)黃(huang)素(su)可(ke)(ke)促進眼(yan)周(zhou)血液循環(huan)起(qi)，改善(shan)眼(yan)干(gan)眼(yan)澀(se)等不適(shi)癥狀，同時持續補充葉(xie)黃(huang)素(su)還可(ke)(ke)以(yi)營(ying)養(yang)眼(yan)底黃(huang)斑區，預(yu)防紫(zi)外線及藍光(guang)對眼(yan)底的(de)損傷(shang)，避免視力衰退和黃(huang)斑病變。合(he)理服(fu)(fu)用葉(xie)黃(huang)素(su)對眼(yan)部是(shi)很有幫助的(de)，如果(guo)(guo)日常通過水(shui)果(guo)(guo)蔬菜等無法滿(man)足(zu)葉(xie)黃(huang)素(su)的(de)補充，可(ke)(ke)以(yi)適(shi)當(dang)的(de)吃(chi)葉(xie)黃(huang)素(su)片，只要按照(zhao)正常劑量來(lai)，葉(xie)黃(huang)素(su)是(shi)可(ke)(ke)以(yi)長期服(fu)(fu)用的(de)，但是(shi)建議吃(chi)一(yi)(yi)個月歇一(yi)(yi)周(zhou)為(wei)好。
三、葉黃素怎么選
在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種(zhong)類(lei)比(bi)較多(duo)，在選(xuan)擇(ze)時，盡量選(xuan)擇(ze)一(yi)些(xie)知(zhi)名度高、口碑好(hao)的大廠家(jia)，這樣產品的質量才會有保障，在食用時也(ye)才會更(geng)加放(fang)心。
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