一、葉黃素有什么作用
1、保護視(shi)網(wang)膜(mo)、營養(yang)眼神經、維持視(shi)覺清(qing)晰
葉(xie)黃素的抗(kang)氧化效果突出，可以(yi)使(shi)視網膜在(zai)吸收光線時(shi)避(bi)免發生氧化，并且可以(yi)保(bao)護(hu)眼睛微血管，確(que)保(bao)眼部血液循環通暢。
2、緩解視疲勞、預防近視
葉黃(huang)素可(ke)(ke)以過(guo)濾藍(lan)光(guang)等有害光(guang)線，降(jiang)低色差，兒童(tong)青少年及(ji)時補(bu)充(chong)葉黃(huang)素，可(ke)(ke)以更(geng)好地抵御電(dian)腦電(dian)視以及(ji)太陽發出的(de)(de)藍(lan)光(guang)，舒緩(huan)眼(yan)疲勞，有助(zhu)于預防近(jin)視和延緩(huan)近(jin)視的(de)(de)加(jia)深。
3、預防高度(du)近視后遺(yi)癥
高度近視容易產(chan)生視網膜剝離、積水、飛蚊(wen)癥、甚至失明等，補充(chong)(chong)足夠葉黃(huang)素能夠讓(rang)眼睛有充(chong)(chong)足的營養，減少病變的發生。
4、預防青光眼
葉黃素可以保(bao)護眼球蛋白(bai)不(bu)發(fa)生(sheng)氧化，攝取(qu)足量的葉黃素可以降(jiang)低青(qing)光眼的發(fa)病率。
5、延緩(huan)白內(nei)障的發(fa)生
作(zuo)為人眼晶狀體(ti)中唯一發現的類(lei)胡蘿(luo)卜素(su)，葉(xie)黃素(su)可以增強(qiang)晶狀體(ti)的抗(kang)氧化能力，抵御有害光線(xian)、清除自(zi)由基，可以幫助預防(fang)白內障。
二、葉黃素能長期吃嗎
天然葉黃(huang)(huang)素(su)(su)(su)是一種優良的(de)抗氧(yang)化劑，葉黃(huang)(huang)素(su)(su)(su)可促進眼(yan)周血液循環(huan)起，改善(shan)眼(yan)干眼(yan)澀等不(bu)適癥狀，同時持續(xu)補充(chong)葉黃(huang)(huang)素(su)(su)(su)還可以(yi)(yi)營養眼(yan)底(di)黃(huang)(huang)斑(ban)區，預(yu)防(fang)紫外線及藍光對(dui)眼(yan)底(di)的(de)損傷，避免(mian)視(shi)力(li)衰退和黃(huang)(huang)斑(ban)病變。合理服(fu)用葉黃(huang)(huang)素(su)(su)(su)對(dui)眼(yan)部是很(hen)有幫助的(de)，如果(guo)日常通過(guo)水果(guo)蔬菜等無(wu)法滿(man)足葉黃(huang)(huang)素(su)(su)(su)的(de)補充(chong)，可以(yi)(yi)適當的(de)吃葉黃(huang)(huang)素(su)(su)(su)片(pian)，只要按(an)照正常劑量來，葉黃(huang)(huang)素(su)(su)(su)是可以(yi)(yi)長期服(fu)用的(de)，但是建議吃一個(ge)月歇(xie)一周為(wei)好。
三、葉黃素怎么選
在購買葉黃素產品時，要多對比，不要只看產品的價格，還要看產品的營養成分、劑量、以及制造廠家。目前葉黃素品牌種(zhong)類(lei)比較(jiao)多，在選擇時(shi)，盡(jin)量(liang)(liang)選擇一些知名度(du)高、口(kou)碑好的(de)大廠家(jia)，這樣產品的(de)質量(liang)(liang)才(cai)會有保障，在食用時(shi)也才(cai)會更加放心。
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