腸胃虛寒的癥狀

脾(pi)胃虛(xu)(xu)寒包括脾(pi)胃虛(xu)(xu)弱與虛(xu)(xu)寒的癥狀，患(huan)(huan)者(zhe)可出現食欲(yu)下降、大(da)便不成形、腹脹(zhang)、怕冷、以及消瘦等癥狀，部分女性患(huan)(huan)者(zhe)還會伴(ban)有痛經的現象。

在(zai)(zai)患有脾胃虛(xu)寒后，首先患者(zhe)會出(chu)現及長期(qi)的胃部隱痛(tong)癥狀(zhuang)，在(zai)(zai)空腹的時候胃痛(tong)會加重，其次就是會有手足不溫(wen)、大便溏薄(bo)、腹脹納少等(deng)癥狀(zhuang)。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化瘀養肝蜜：山楂250克(ke)(ke)，丹參500克(ke)(ke)，枸杞子250克(ke)(ke)，蜂蜜1000克(ke)(ke)，冰糖(tang)60克(ke)(ke)。 先將前三(san)味藥浸泡2小(xiao)時后煎(jian)成藥液，再把蜜、糖(tang)兌入(ru)藥液內(nei)，以微火(huo)煮沸(fei)30分鐘，待至蜜汁與藥液溶(rong)合而呈黏稠時離火(huo)，冷卻后盛入(ru)容(rong)器(qi)內(nei)密封保存。 每(mei)日3次，每(mei)次1匙，以開水(shui)沖飲，可連續擊服用2～3個(ge)月(yue)。

2、黑(hei)(hei)豆川芎粥：黑(hei)(hei)豆25克，川芎10克，粳米(mi)50莧，紅(hong)糖(tang)20克。 川芎水煎去渣，先加黑(hei)(hei)豆煮熟，再入粳米(mi)同(tong)煮為粥，放入紅(hong)糖(tang)即成。 作早晚餐服食。

中藥調理

黨參20g，白術(shu)20g，桂枝15g，白芥子10g，生地榆20g，皂刺15g，黃藥子10g，蓽澄茄5g，莪(e)術(shu)15g，馬齒莧40g，火(huo)煅田螺15g，白及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經(jing)常上(shang)火一定(ding)要多飲(yin)水(shui)，每天保證足夠的飲(yin)水(shui)量。

2、少(shao)吃油膩(ni)食物(wu)，多吃青菜等清(qing)淡一點的食物(wu)。

3、多喝(he)茶，在飲(yin)食之(zhi)后，喝(he)幾杯(bei)清(qing)茶，去去油(you)脂。

4、菊(ju)花(hua)和(he)薄(bo)荷都有很好的(de)降火功效，是上火消暑很好的(de)飲(yin)品。

5、多吃涼性水果，比如香(xiang)蕉、檸(ning)檬、梨、西(xi)紅柿等，補充維c，又降火。

6、定(ding)期參(can)加(jia)體(ti)育運動，比(bi)如跑(pao)步，游(you)泳之類的(de)，把(ba)身(shen)體(ti)免疫(yi)力提高。

拉肚子怎么辦

1、多(duo)喝粥，因為粥是比較容易消化的一類食物(wu)，食用(yong)之后不會(hui)給腸胃(wei)造成嚴(yan)重的負擔，反(fan)而還能(neng)幫助(zhu)拉肚子的患者補充身體所需(xu)的水分，以免發(fa)生脫(tuo)水問(wen)題(ti)。

2、按摩脾土(tu)穴、板門、外勞(lao)宮、內八卦等(deng)，這幾個(ge)穴位都跟腸胃息(xi)息(xi)相(xiang)關，在拉肚子的時候可以(yi)按摩這幾個(ge)穴位來緩解(jie)病情。

3、平時要(yao)(yao)注意給腸胃(wei)保暖，衣(yi)物不要(yao)(yao)穿的太薄，尤(you)其是冬季(ji)，一定要(yao)(yao)護住腰(yao)腹部。