腸胃虛寒的癥狀

脾胃虛寒包括脾胃虛弱與虛寒的(de)癥狀，患者(zhe)可出(chu)現食欲(yu)下(xia)降、大便不成形、腹脹(zhang)、怕冷、以及(ji)消瘦等(deng)癥狀，部(bu)分(fen)女(nv)性患者(zhe)還會(hui)伴有痛(tong)經的(de)現象。

在患有(you)脾胃虛寒后，首先患者會出現及長(chang)期的(de)胃部隱(yin)痛(tong)癥(zheng)狀，在空腹的(de)時候胃痛(tong)會加重，其次(ci)就是會有(you)手(shou)足不溫、大便溏薄、腹脹(zhang)納(na)少等癥(zheng)狀。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化瘀養肝蜜：山楂250克(ke)(ke)，丹參500克(ke)(ke)，枸杞(qi)子250克(ke)(ke)，蜂蜜1000克(ke)(ke)，冰糖(tang)60克(ke)(ke)。 先將前(qian)三味藥(yao)浸泡2小時后煎成藥(yao)液，再把蜜、糖(tang)兌入(ru)藥(yao)液內，以微火(huo)煮沸30分鐘，待(dai)至蜜汁與藥(yao)液溶合而呈(cheng)黏(nian)稠時離火(huo)，冷(leng)卻(que)后盛入(ru)容器(qi)內密封保存。 每(mei)日3次，每(mei)次1匙，以開水沖飲，可連續擊服用(yong)2～3個月。

2、黑(hei)豆川芎(xiong)粥：黑(hei)豆25克(ke)，川芎(xiong)10克(ke)，粳米50莧，紅(hong)糖(tang)20克(ke)。 川芎(xiong)水(shui)煎去渣，先加黑(hei)豆煮(zhu)熟，再入粳米同(tong)煮(zhu)為粥，放入紅(hong)糖(tang)即成。 作早(zao)晚餐服食(shi)。

中藥調理

黨參20g，白(bai)術(shu)20g，桂枝15g，白(bai)芥(jie)子10g，生(sheng)地榆20g，皂刺15g，黃藥子10g，蓽澄茄5g，莪(e)術(shu)15g，馬齒莧40g，火(huo)煅田螺15g，白(bai)及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經常上火一定要多(duo)飲水，每天(tian)保證(zheng)足(zu)夠的飲水量(liang)。

2、少吃(chi)油(you)膩食物(wu)，多(duo)吃(chi)青菜等清(qing)淡一點(dian)的食物(wu)。

3、多(duo)喝(he)茶(cha)，在飲食之后，喝(he)幾杯清茶(cha)，去去油脂。

4、菊花和薄(bo)荷都有很好的降火功效，是上火消暑很好的飲品(pin)。

5、多吃涼性水果，比(bi)如香(xiang)蕉、檸檬、梨、西(xi)紅柿等，補充維c，又降火。

6、定期(qi)參加體育運動(dong)，比如跑步，游泳(yong)之(zhi)類的(de)，把(ba)身體免疫力(li)提高(gao)。

拉肚子怎么辦

1、多(duo)喝粥(zhou)，因為粥(zhou)是比(bi)較容(rong)易消化的一類食物，食用之后不會給腸胃造成嚴(yan)重的負擔，反而還能幫助拉肚子的患者補充身(shen)體所需的水分，以免(mian)發生脫(tuo)水問題。

2、按摩(mo)脾土穴、板門、外勞(lao)宮、內八卦等，這幾個穴位都跟腸胃(wei)息息相(xiang)關，在拉肚子的時候可(ke)以按摩(mo)這幾個穴位來緩解病情。

3、平時要(yao)(yao)注意給(gei)腸(chang)胃保暖，衣物不要(yao)(yao)穿(chuan)的(de)太(tai)薄(bo)，尤其(qi)是冬(dong)季(ji)，一定要(yao)(yao)護住腰腹(fu)部。