腸胃虛寒的癥狀

脾胃(wei)虛(xu)寒包括脾胃(wei)虛(xu)弱(ruo)與(yu)虛(xu)寒的癥(zheng)狀(zhuang)，患(huan)(huan)者可出現食欲下降、大便不成(cheng)形、腹脹、怕(pa)冷、以及(ji)消瘦等(deng)癥(zheng)狀(zhuang)，部分女(nv)性患(huan)(huan)者還(huan)會伴有痛經的現象(xiang)。

在(zai)患有脾胃虛寒后，首先患者(zhe)會(hui)出現及長期(qi)的胃部隱痛癥狀，在(zai)空腹(fu)的時候(hou)胃痛會(hui)加重，其次就是會(hui)有手足不溫、大(da)便溏薄、腹(fu)脹納(na)少等癥狀。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化瘀養肝(gan)蜜：山楂250克，丹參(can)500克，枸(gou)杞(qi)子(zi)250克，蜂蜜1000克，冰糖60克。 先將(jiang)前(qian)三味(wei)藥(yao)浸泡2小時后(hou)煎成藥(yao)液，再把蜜、糖兌入藥(yao)液內，以微火煮沸30分鐘，待至(zhi)蜜汁與藥(yao)液溶合而(er)呈黏稠(chou)時離火，冷(leng)卻后(hou)盛入容器(qi)內密封保存(cun)。 每日3次，每次1匙，以開水沖飲，可連續(xu)擊服用2～3個月。

2、黑豆(dou)川(chuan)芎(xiong)粥(zhou)：黑豆(dou)25克，川(chuan)芎(xiong)10克，粳(jing)米(mi)50莧，紅糖20克。 川(chuan)芎(xiong)水煎去渣，先加黑豆(dou)煮熟，再入粳(jing)米(mi)同煮為粥(zhou)，放(fang)入紅糖即(ji)成。 作早晚(wan)餐服食(shi)。

中藥調理

黨參20g，白術20g，桂枝15g，白芥子(zi)10g，生(sheng)地榆20g，皂刺15g，黃藥子(zi)10g，蓽澄(cheng)茄5g，莪術15g，馬齒莧(xian)40g，火煅田螺15g，白及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經常上火一定要多(duo)飲(yin)水，每(mei)天保證(zheng)足夠的(de)飲(yin)水量。

2、少吃(chi)油膩食物(wu)，多(duo)吃(chi)青菜等(deng)清淡一點的食物(wu)。

3、多(duo)喝茶，在飲食之后(hou)，喝幾杯清(qing)茶，去(qu)(qu)去(qu)(qu)油脂。

4、菊(ju)花和薄荷都有很好的降火(huo)功效，是(shi)上火(huo)消(xiao)暑(shu)很好的飲(yin)品。

5、多吃涼性水果，比(bi)如香蕉(jiao)、檸檬(meng)、梨、西紅柿(shi)等，補充維c，又(you)降(jiang)火。

6、定期(qi)參(can)加體(ti)育(yu)運動，比(bi)如跑步，游(you)泳(yong)之(zhi)類(lei)的，把身體(ti)免疫力(li)提(ti)高。

拉肚子怎么辦

1、多喝粥(zhou)，因為粥(zhou)是比較(jiao)容易消化(hua)的(de)一類食物，食用之后不會給腸胃造成嚴重的(de)負擔，反而(er)還(huan)能幫助拉肚(du)子的(de)患者補充身體(ti)所需的(de)水分，以免(mian)發生脫水問題。

2、按(an)摩(mo)脾土穴(xue)、板門(men)、外勞宮(gong)、內八卦(gua)等，這(zhe)幾個(ge)穴(xue)位都(dou)跟腸胃息息相關，在拉肚子(zi)的時候(hou)可以(yi)按(an)摩(mo)這(zhe)幾個(ge)穴(xue)位來(lai)緩解病(bing)情。

3、平時要(yao)(yao)注意給腸胃保暖，衣(yi)物不要(yao)(yao)穿的太薄，尤其(qi)是冬季(ji)，一定要(yao)(yao)護住腰腹部。