腸胃虛寒的癥狀

脾(pi)胃虛(xu)寒包括(kuo)脾(pi)胃虛(xu)弱(ruo)與虛(xu)寒的癥狀，患者可出現食(shi)欲下降、大便不成形、腹脹(zhang)、怕(pa)冷、以及消瘦等(deng)癥狀，部分女性患者還會(hui)伴有痛經的現象。

在患(huan)有脾(pi)胃(wei)虛寒(han)后，首先患(huan)者(zhe)會出現及長期的胃(wei)部隱痛(tong)癥狀(zhuang)(zhuang)，在空腹(fu)的時(shi)候胃(wei)痛(tong)會加重，其次就(jiu)是會有手(shou)足不溫(wen)、大便溏(tang)薄、腹(fu)脹納少等癥狀(zhuang)(zhuang)。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化(hua)瘀(yu)養(yang)肝蜜(mi)：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜(mi)1000克，冰糖60克。 先(xian)將(jiang)前三味藥(yao)浸泡2小時(shi)后煎成藥(yao)液(ye)，再把蜜(mi)、糖兌入藥(yao)液(ye)內，以微火(huo)煮沸30分(fen)鐘，待至(zhi)蜜(mi)汁與藥(yao)液(ye)溶合(he)而呈黏稠(chou)時(shi)離火(huo)，冷卻后盛(sheng)入容器內密(mi)封保(bao)存(cun)。 每(mei)日3次，每(mei)次1匙，以開(kai)水(shui)沖飲，可連續(xu)擊服用2～3個月(yue)。

2、黑(hei)豆川(chuan)芎(xiong)(xiong)粥：黑(hei)豆25克，川(chuan)芎(xiong)(xiong)10克，粳米(mi)50莧(xian)，紅(hong)糖20克。 川(chuan)芎(xiong)(xiong)水煎(jian)去(qu)渣(zha)，先加黑(hei)豆煮(zhu)熟(shu)，再入粳米(mi)同煮(zhu)為(wei)粥，放入紅(hong)糖即成。 作早晚餐服食。

中藥調理

黨參20g，白(bai)術(shu)20g，桂枝15g，白(bai)芥子(zi)10g，生地榆20g，皂刺15g，黃藥子(zi)10g，蓽澄(cheng)茄5g，莪術(shu)15g，馬齒莧40g，火(huo)煅田螺15g，白(bai)及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經常上火一定要多飲水，每天(tian)保證足夠的飲水量(liang)。

2、少吃(chi)油膩食物(wu)，多吃(chi)青菜等清淡一點的食物(wu)。

3、多喝(he)茶(cha)，在(zai)飲食之后(hou)，喝(he)幾杯清(qing)茶(cha)，去(qu)(qu)去(qu)(qu)油脂。

4、菊花(hua)和薄(bo)荷都(dou)有(you)很(hen)好的(de)降火功(gong)效，是(shi)上火消暑(shu)很(hen)好的(de)飲品。

5、多吃(chi)涼性水果，比如香(xiang)蕉、檸檬、梨、西紅柿等，補充(chong)維(wei)c，又降火(huo)。

6、定(ding)期參加體育運動，比如跑步，游泳(yong)之類的(de)，把(ba)身體免疫力提高。

拉肚子怎么辦

1、多喝粥(zhou)，因為(wei)粥(zhou)是比較(jiao)容易消化的一類(lei)食物，食用之后(hou)不會(hui)給腸胃(wei)造成嚴重(zhong)的負擔，反而還(huan)能幫助拉肚子的患者(zhe)補充身(shen)體所需的水分，以免(mian)發生脫水問(wen)題。

2、按(an)摩脾土穴、板門、外勞(lao)宮、內八卦等，這(zhe)幾個穴位都跟腸胃息息相關(guan)，在拉肚(du)子的(de)時候可以按(an)摩這(zhe)幾個穴位來緩解病情(qing)。

3、平(ping)時(shi)要(yao)(yao)注意(yi)給(gei)腸胃(wei)保(bao)暖，衣物不要(yao)(yao)穿的(de)太(tai)薄，尤(you)其(qi)是冬季，一(yi)定(ding)要(yao)(yao)護住(zhu)腰(yao)腹部。