腸胃虛寒的癥狀

脾(pi)胃虛(xu)寒(han)包括(kuo)脾(pi)胃虛(xu)弱與(yu)虛(xu)寒(han)的癥狀(zhuang)，患者可(ke)出現食欲(yu)下降(jiang)、大便(bian)不成(cheng)形、腹(fu)脹(zhang)、怕冷(leng)、以及消(xiao)瘦等癥狀(zhuang)，部(bu)分(fen)女性患者還(huan)會伴有痛經的現象(xiang)。

在(zai)患有(you)脾胃(wei)虛寒后，首先(xian)患者(zhe)會(hui)出現及長期的(de)胃(wei)部隱(yin)痛癥狀，在(zai)空(kong)腹的(de)時候胃(wei)痛會(hui)加(jia)重(zhong)，其次(ci)就是會(hui)有(you)手足不(bu)溫、大(da)便(bian)溏薄、腹脹納少等癥狀。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化瘀養肝蜜(mi)：山楂250克，丹參500克，枸杞子250克，蜂蜜(mi)1000克，冰(bing)糖(tang)60克。 先將前(qian)三(san)味(wei)藥浸(jin)泡2小時(shi)后煎成藥液，再把(ba)蜜(mi)、糖(tang)兌入藥液內(nei)，以微火煮沸30分(fen)鐘，待(dai)至蜜(mi)汁(zhi)與藥液溶合(he)而呈黏稠時(shi)離火，冷卻后盛入容(rong)器內(nei)密(mi)封(feng)保存。 每日(ri)3次(ci)，每次(ci)1匙，以開水沖飲，可連續擊服用2～3個月(yue)。

2、黑豆川(chuan)芎(xiong)粥：黑豆25克(ke)，川(chuan)芎(xiong)10克(ke)，粳米50莧，紅糖(tang)20克(ke)。 川(chuan)芎(xiong)水煎(jian)去(qu)渣，先加黑豆煮熟，再(zai)入粳米同煮為粥，放入紅糖(tang)即成。 作早晚餐服食。

中藥調理

黨參20g，白(bai)(bai)術(shu)20g，桂枝15g，白(bai)(bai)芥子10g，生地榆(yu)20g，皂刺15g，黃藥(yao)子10g，蓽(bi)澄茄(qie)5g，莪(e)術(shu)15g，馬齒莧40g，火煅田螺15g，白(bai)(bai)及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經常(chang)上火(huo)一(yi)定要多飲(yin)水(shui)，每(mei)天保證足夠的飲(yin)水(shui)量。

2、少(shao)吃油膩食物(wu)(wu)，多吃青菜(cai)等清淡一點的食物(wu)(wu)。

3、多喝茶，在飲食之后，喝幾杯清茶，去去油脂(zhi)。

4、菊花和薄荷都有很好的降火功效(xiao)，是上火消(xiao)暑(shu)很好的飲品。

5、多吃涼性(xing)水(shui)果(guo)，比如香蕉、檸檬(meng)、梨、西紅柿等，補(bu)充維c，又降火。

6、定期(qi)參(can)加體育運動，比如跑步，游泳之類的，把身體免疫力提(ti)高(gao)。

拉肚子怎么辦

1、多喝(he)粥，因(yin)為粥是比較容易消(xiao)化的(de)一(yi)類食物，食用之后不(bu)會(hui)給腸胃造成嚴重的(de)負擔，反而還能幫助拉肚子(zi)的(de)患者補充身體所需的(de)水分，以免發生脫水問題。

2、按摩脾(pi)土(tu)穴、板門、外勞宮、內八卦等，這(zhe)幾個穴位(wei)都跟腸胃息息相關，在拉肚(du)子的時候可以按摩這(zhe)幾個穴位(wei)來(lai)緩解病(bing)情。

3、平時要(yao)注意給腸(chang)胃保暖，衣物不要(yao)穿的太薄，尤其是冬季，一(yi)定要(yao)護(hu)住(zhu)腰腹部。