腸胃虛寒的癥狀

脾胃虛(xu)(xu)寒包括(kuo)脾胃虛(xu)(xu)弱與虛(xu)(xu)寒的癥狀(zhuang)，患者可出現食欲下降、大便不成形、腹(fu)脹、怕冷、以及消(xiao)瘦等癥狀(zhuang)，部分女性患者還會伴有痛(tong)經的現象。

在(zai)患(huan)有脾胃(wei)(wei)虛寒后，首(shou)先(xian)患(huan)者會(hui)出(chu)現(xian)及長期的胃(wei)(wei)部隱(yin)痛癥(zheng)狀(zhuang)，在(zai)空腹的時(shi)候胃(wei)(wei)痛會(hui)加重，其(qi)次就是會(hui)有手足不溫(wen)、大便溏薄、腹脹納少等癥(zheng)狀(zhuang)。

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腸胃虛寒該怎么調理

食療

1、化瘀養肝蜜：山楂(zha)250克(ke)(ke)，丹(dan)參500克(ke)(ke)，枸杞子250克(ke)(ke)，蜂(feng)蜜1000克(ke)(ke)，冰(bing)糖60克(ke)(ke)。 先將(jiang)前三味(wei)藥(yao)(yao)浸泡2小時(shi)后煎成藥(yao)(yao)液(ye)，再把蜜、糖兌入(ru)藥(yao)(yao)液(ye)內，以(yi)微火煮沸30分鐘(zhong)，待至蜜汁與藥(yao)(yao)液(ye)溶合而呈黏稠(chou)時(shi)離火，冷(leng)卻(que)后盛(sheng)入(ru)容器(qi)內密(mi)封保存。 每日3次，每次1匙，以(yi)開水(shui)沖(chong)飲，可(ke)連續擊服用2～3個(ge)月(yue)。

2、黑豆川芎粥：黑豆25克(ke)，川芎10克(ke)，粳米(mi)50莧，紅糖(tang)20克(ke)。 川芎水(shui)煎去(qu)渣，先加黑豆煮熟，再入粳米(mi)同煮為粥，放(fang)入紅糖(tang)即成(cheng)。 作早(zao)晚餐服食。

中藥調理

黨(dang)參20g，白術(shu)(shu)20g，桂(gui)枝15g，白芥子(zi)(zi)10g，生地(di)榆20g，皂刺15g，黃藥子(zi)(zi)10g，蓽澄(cheng)茄5g，莪術(shu)(shu)15g，馬齒莧(xian)40g，火煅(duan)田螺(luo)15g，白及15g。

容易上火怎么辦

1、脾胃虛弱經常上火(huo)一(yi)定要多飲水，每天保證足夠的飲水量。

2、少吃(chi)油膩食物，多吃(chi)青菜等清淡一點的食物。

3、多(duo)喝茶，在飲(yin)食之后，喝幾杯清茶，去(qu)去(qu)油(you)脂。

4、菊花和薄荷都有很(hen)好的降火功(gong)效(xiao)，是(shi)上火消暑很(hen)好的飲品。

5、多吃(chi)涼(liang)性水果，比如香蕉(jiao)、檸檬(meng)、梨、西紅柿等，補(bu)充(chong)維(wei)c，又降(jiang)火。

6、定期(qi)參加(jia)體(ti)育運(yun)動，比如跑步(bu)，游泳(yong)之類(lei)的(de)，把身(shen)體(ti)免疫力提(ti)高。

拉肚子怎么辦

1、多喝(he)粥，因為粥是(shi)比(bi)較容易消化的一類(lei)食物，食用(yong)之后(hou)不會(hui)給(gei)腸胃造成嚴重的負擔，反而還能幫助拉肚子的患者補充身體所需的水分(fen)，以免發生脫水問題。

2、按摩脾土穴、板門(men)、外勞宮、內八卦等，這(zhe)幾(ji)個穴位都跟腸胃息息相關，在拉肚(du)子的(de)時候可以按摩這(zhe)幾(ji)個穴位來緩解病情(qing)。

3、平時要注意給(gei)腸胃保暖(nuan)，衣物不要穿(chuan)的太(tai)薄，尤(you)其(qi)是冬(dong)季，一定要護(hu)住腰腹部。