一、什么是壓縮衣

早期(qi)的(de)(de)(de)壓縮(suo)衣由特殊材料的(de)(de)(de)拼接和不同針(zhen)織手(shou)法制成，是醫療中(zhong)(zhong)的(de)(de)(de)一種輔(fu)助(zhu)手(shou)段。在學理上，壓縮(suo)產品的(de)(de)(de)設計原理是為了要(yao)增(zeng)加(jia)靜脈血(xue)液(ye)回流(liu)，改善血(xue)液(ye)循環，強化肌(ji)肉幫(bang)浦（肌(ji)肉收縮(suo)將血(xue)液(ye)壓回深層靜脈）的(de)(de)(de)能力(li)，減少運動中(zhong)(zhong)肌(ji)肉的(de)(de)(de)振蕩現象，進而改善神經(jing)肌(ji)肉的(de)(de)(de)傳(chuan)導控制。

因此，那時的壓縮衣更多是應用于醫學臨床(chuang)治(zhi)療的輔助工具，通過促進血液循環(huan)，來治(zhi)療深(shen)層血管的血栓等癥狀，并通過改善(shan)神經肌肉的傳導(dao)控制，進而(er)減少血液循環(huan)減少運動中肌肉的振蕩現象對長期(qi)臥床(chuang)、缺乏(fa)運動的病患大有(you)裨(bi)益。

后(hou)(hou)來，醫(yi)生們(men)發現壓縮(suo)衣的運(yun)動(dong)防御效(xiao)果要遠遠高于(yu)運(yun)動(dong)后(hou)(hou)的治療效(xiao)果，它可以有效(xiao)的提高運(yun)動(dong)整體(ti)效(xiao)果，因此(ci)壓縮(suo)衣開始被更(geng)多運(yun)動(dong)員運(yun)用(yong)到了體(ti)育運(yun)動(dong)中。

時至(zhi)今日，絕大(da)多數品牌壓縮衣(yi)已(yi)經升級到擁有支撐性能、恢(hui)復(fu)性能、保護性能以及舒適度于一體的(de)高科技含量水準(zhun)，比(bi)如SKINS、CW-X、2XU等。

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二、壓縮衣和緊身衣的區別

1、面料不同

緊身(shen)衣(yi)(yi)(yi)和壓(ya)(ya)(ya)縮(suo)衣(yi)(yi)(yi)面料的(de)差異(yi)表現在：緊身(shen)衣(yi)(yi)(yi)通常使用(yong)80%或(huo)以下的(de)滌綸(lun)+ 20%或(huo)以上的(de)氨綸(lun)制成；壓(ya)(ya)(ya)縮(suo)衣(yi)(yi)(yi)褲通常使用(yong)80%或(huo)以下的(de)錦綸(lun)和20%或(huo)以上的(de)氨綸(lun)制成。當然(ran)也(ye)有的(de)緊身(shen)衣(yi)(yi)(yi)或(huo)壓(ya)(ya)(ya)縮(suo)衣(yi)(yi)(yi)是按著滌綸(lun)、錦綸(lun)、氨綸(lun)的(de)不同(tong)比例(li)制成。錦綸(lun)的(de)耐疲勞性(xing)(xing)(xing)決定了(le)壓(ya)(ya)(ya)縮(suo)衣(yi)(yi)(yi)更(geng)好的(de)彈性(xing)(xing)(xing)保持，面料對肌肉的(de)壓(ya)(ya)(ya)力更(geng)強，而緊身(shen)衣(yi)(yi)(yi)彈性(xing)(xing)(xing)容易變(bian)弱。那么壓(ya)(ya)(ya)縮(suo)衣(yi)(yi)(yi)是不是就是特別緊繃(beng)、特別有彈性(xing)(xing)(xing)的(de)緊身(shen)衣(yi)(yi)(yi)？當然(ran)不是。兩者所表現的(de)作用(yong)及偏重點(dian)并不一(yi)致。

2、作用不同

運動緊身衣凸顯肌肉的棱角和曲線，增強心理上的自信和美感的享受。緊(jin)身衣導汗性和透氣性十分出色，在(zai)運動時(shi)(shi)可將汗水迅速(su)排出，避(bi)免在(zai)體表(biao)聚集而引起(qi)不適。緊(jin)身衣同(tong)時(shi)(shi)起(qi)到(dao)了(le)隔(ge)離(li)層的作(zuo)用，避(bi)免汗水被風(feng)干時(shi)(shi)帶走體表(biao)溫度。緊身衣能夠起到緊貼皮膚包(bao)裹(guo)全身肌(ji)(ji)肉的(de)作用，減少運(yun)(yun)動過程(cheng)中肌(ji)(ji)肉的(de)抖(dou)動，提供肌(ji)(ji)肉和關節(jie)的(de)支撐，獲得更(geng)好的(de)運(yun)(yun)動體驗。不(bu)同季節選擇長短不(bu)同和面(mian)料各異(yi)的緊身(shen)衣，可以在夏季保(bao)證讓你感到(dao)涼爽，冬季讓你感到(dao)溫(wen)暖。

壓縮衣除了對肌肉群形成的包裹和支撐作用，還有助于(yu)血(xue)液(ye)回流心(xin)臟，增加血(xue)液(ye)循(xun)環(huan)。固(gu)定肌肉位置，降低震(zhen)蕩(dang)，最大程度的(de)減少肌肉震(zhen)動帶來(lai)的(de)軟組織損傷(shang)。

三、壓縮衣和緊身衣如何選擇？

對(dui)于專(zhuan)業或(huo)者有傷病的(de)遠距離跑者或(huo)健(jian)身族(zu)，建(jian)議(yi)您(nin)選擇(ze)壓縮衣來為(wei)自身提(ti)供保護。如果(guo)您(nin)是普通健(jian)身族(zu)，著重排汗透(tou)(tou)氣性(xing)能，只需要排汗透(tou)(tou)氣好的(de)緊身衣即可。

需要注意的問題：

1、運(yun)動緊(jin)身衣(yi)(yi)(yi)或(huo)壓縮(suo)衣(yi)(yi)(yi)，非愈緊(jin)愈好：運(yun)動緊(jin)身衣(yi)(yi)(yi)或(huo)壓縮(suo)衣(yi)(yi)(yi)的選擇要合身，不(bu)要太緊(jin)，過(guo)緊(jin)可影響血液循環或(huo)麻痹(bi)。

2、不適(shi)合長時(shi)間(jian)穿著(zhu)：長時(shi)間(jian)穿著(zhu)可能(neng)會對身體造成過分擠(ji)壓，影響呼(hu)吸，同時(shi)加重心血(xue)管負擔，出(chu)現惡心眩暈(yun)等(deng)不適(shi)情況。高(gao)血(xue)壓人群應盡(jin)量(liang)穿著(zhu)寬松舒適(shi)的衣物，如(ru)果穿緊身衣或(huo)壓縮衣，運動完后(hou)盡(jin)快脫下。

3、運動緊身衣(yi)或壓縮衣(yi)的(de)功效目前還缺乏(fa)科學有效的(de)證據: 不(bu)管是不(bu)是心理作用(yong)，“自己(ji)習慣，自我(wo)感覺適用(yong)就好。”

4、盡(jin)量選擇(ze)有(you)一(yi)定品牌保證的服裝。