青少年失眠原因

青(qing)春期是(shi)脫離孩子時代成(cheng)長為大人的(de)(de)重大轉折點(dian)，由(you)少年變成(cheng)男子，由(you)少女變成(cheng)一(yi)個(ge)溫(wen)柔的(de)(de)女性(xing)，都(dou)是(shi)自(zi)(zi)然的(de)(de)現象，也(ye)是(shi)必然的(de)(de)轉變。轉變過程(cheng)中由(you)于性(xing)心理的(de)(de)因(yin)素及來自(zi)(zi)緊張的(de)(de)學習、頻繁的(de)(de)考試和社會的(de)(de)壓力等，使這些青(qing)少年極易患(huan)神經及精神衰弱癥候群而導致失眠。

青少年失眠調理

失眠主要有五個因素(su)：疾病因素(su)、環境因素(su)、心理因素(su)、精(jing)神因素(su)、生理因素(su)，根據您的(de)描(miao)述考慮孩子可能是壓力過大導致的(de)失眠。建議平(ping)時(shi)生活中養成健(jian)康的(de)生活方式，做到勞逸結合(he)，按(an)時(shi)作(zuo)息，健(jian)身運動。

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青少年失眠掛哪科室

醫(yi)(yi)院不會專門設置一個治(zhi)(zhi)(zhi)療失(shi)眠的(de)科室，所以(yi)一般(ban)失(shi)眠的(de)患者去醫(yi)(yi)院治(zhi)(zhi)(zhi)療的(de)時候(hou)都可(ke)以(yi)選擇神(shen)(shen)經內科。因(yin)為大多數患者出現失(shi)眠的(de)癥狀，都是由(you)于精神(shen)(shen)方面的(de)原因(yin)所引起的(de)。因(yin)此，在神(shen)(shen)經內科里，醫(yi)(yi)生會告訴(su)你(ni)一些如何治(zhi)(zhi)(zhi)療失(shi)眠的(de)方法，不過(guo)一開始醫(yi)(yi)生是不會直接(jie)給你(ni)藥物(wu)治(zhi)(zhi)(zhi)療的(de)，如果能夠通過(guo)物(wu)理治(zhi)(zhi)(zhi)療法就(jiu)快速痊愈。

青少年失眠影響身高嗎

促進人(ren)體長高的(de)激(ji)(ji)素—生(sheng)(sheng)長激(ji)(ji)素分泌(mi)的(de)高峰期(qi)在(zai)晚上10點～凌晨(chen)2點之間，入(ru)睡后35～45分鐘(zhong)開(kai)始(shi)分泌(mi)量(liang)增(zeng)加(jia)。而生(sheng)(sheng)長激(ji)(ji)素是刺激(ji)(ji)孩(hai)子生(sheng)(sheng)長的(de)重(zhong)要激(ji)(ji)素，人(ren)體生(sheng)(sheng)長激(ji)(ji)素的(de)分泌(mi)一天24小時(shi)內是不(bu)平衡(heng)的(de)，其分泌(mi)量(liang)睡眠(mian)時(shi)高于覺(jue)醒(xing)時(shi)。所以(yi)當睡眠(mian)不(bu)足時(shi)，就會影響孩(hai)子長個兒(er)。

青少年考前失眠怎么辦

首(shou)先要明白一(yi)(yi)點(dian)，高考(kao)是我們(men)能(neng)夠達到成功(gong)人生的(de)(de)一(yi)(yi)條捷徑，但(dan)并不(bu)是唯(wei)一(yi)(yi)的(de)(de)道路，不(bu)要給自(zi)己過強的(de)(de)壓力；其(qi)次可以(yi)聽(ting)一(yi)(yi)些舒緩的(de)(de)音樂；也可以(yi)和同(tong)學們(men)互相交流一(yi)(yi)下，談一(yi)(yi)談對高考(kao)的(de)(de)不(bu)同(tong)看法，以(yi)及高考(kao)前的(de)(de)感受；也可以(yi)運用冥想，進行情(qing)緒的(de)(de)緩解和關注力的(de)(de)提(ti)升；如果以(yi)上效(xiao)果都不(bu)太理(li)想的(de)(de)話，可以(yi)在高考(kao)前幾天服(fu)用鎮靜安(an)神的(de)(de)中成藥物，如棗(zao)仁安(an)神膠囊(nang)之類(lei)的(de)(de)藥物，促進睡眠，也可以(yi)在高考(kao)時確保(bao)心臟功(gong)能(neng)正常時服(fu)用心得安(an)，可以(yi)有(you)效(xiao)的(de)(de)降(jiang)(jiang)低(di)我們(men)心室率，降(jiang)(jiang)低(di)焦慮指數(shu)。