你是(shi)否有(you)失(shi)眠(mian)(mian)的(de)困擾？生活壓力等諸多原因，造成了現代人失(shi)眠(mian)(mian)的(de)現象越來越常見，許多失(shi)眠(mian)(mian)嚴重的(de)人甚至需要靠安(an)(an)眠(mian)(mian)藥(yao)(yao)才能睡(shui)著。但安(an)(an)眠(mian)(mian)藥(yao)(yao)是(shi)一(yi)種副作(zuo)用非常大的(de)藥(yao)(yao)物，長期靠安(an)(an)眠(mian)(mian)藥(yao)(yao)入睡(shui)會給身體造成不利影響。其實還(huan)有(you)很多有(you)助(zhu)于睡(shui)眠(mian)(mian)的(de)產(chan)品，比如助(zhu)眠(mian)(mian)儀、助(zhu)眠(mian)(mian)眼罩、隔音耳塞、助(zhu)眠(mian)(mian)香薰、助(zhu)眠(mian)(mian)耳機等等，下面maigoo小編就來為(wei)您介紹(shao)助(zhu)眠(mian)(mian)產(chan)品效(xiao)果分析及(ji)產(chan)品推薦。
睡(shui)(shui)眠(mian)治療(liao)儀(yi)對(dui)于失眠(mian)的(de)治療(liao)效(xiao)果還(huan)是(shi)比較良好的(de)。但是(shi)睡(shui)(shui)眠(mian)儀(yi)只是(shi)可以作為(wei)理(li)療(liao)，輔助治療(liao)，起到(dao)一個(ge)暫時的(de)緩(huan)解，不能(neng)從根本上(shang)去解決(jue)實際問題，失眠(mian)時間久(jiu)的(de)話能(neng)影(ying)響到(dao)全身各(ge)個(ge)系統。
助眠儀(yi)在(zai)使用過程中(zhong)基(ji)本上不(bu)會給人們(men)帶來副作(zuo)用的(de)困擾，也不(bu)會產生依賴性，相對來說是一個比較(jiao)可(ke)靠的(de)改(gai)善睡(shui)眠的(de)方式，屬(shu)于物(wu)理糾正的(de)一種。
認準產品的認證：正規的(de)睡(shui)眠治療(liao)儀應該擁有國(guo)(guo)家或(huo)省級的(de)權威(wei)認證(zheng)，盡量(liang)選擇國(guo)(guo)家藥(yao)監局(ju)認證(zheng)的(de)，明確標明有治療(liao)效果的(de)儀器(qi)。
看售后服務：正規(gui)的(de)睡眠(mian)治療儀應該擁(yong)有一套完整的(de)售(shou)后服務體系(xi)，一般包括正規(gui)增(zeng)值稅發(fa)票、退換(huan)貨保障、免(mian)費質保、維修(xiu)。
看價格：睡(shui)眠(mian)儀(yi)一(yi)般分為電(dian)磁(ci)睡(shui)眠(mian)儀(yi)、生物(wu)反(fan)饋(kui)睡(shui)眠(mian)儀(yi)和(he)生物(wu)電(dian)波(bo)睡(shui)眠(mian)儀(yi)，根據種類不同，其價格也(ye)不一(yi)樣，一(yi)般在(zai)200-700元之(zhi)間。
好處：可以遮擋光線、排除干擾(rao)，營造一個適合(he)睡眠的(de)環境，有助于(yu)休(xiu)息。
壞處：戴上(shang)眼(yan)罩(zhao)會對眼(yan)睛(jing)產生刺激，摘下眼(yan)罩(zhao)后會出(chu)現暫時(shi)性的(de)視力模糊現象。
一(yi)般情況(kuang)下是(shi)可以戴一(yi)夜(ye)的。但(dan)如果是(shi)具備加熱功能(neng)的睡眠眼罩，maigoo小編是(shi)不(bu)建(jian)議戴一(yi)夜(ye)的，以免導致眼睛長時間充(chong)血出現血絲，反而(er)不(bu)利于護眼。
最好選擇天(tian)然、柔軟的棉(mian)質產品，最舒服的是超柔絨(rong)布的眼(yan)罩(zhao)；另外(wai)真絲眼(yan)罩(zhao)遮光效果好，透氣性強，質感(gan)柔軟順滑，靜電(dian)小。
松緊度：要(yao)根(gen)據自己的頭圍去選(xuan)擇，不(bu)確定的盡(jin)量購買調整空間大的眼罩。
遮光度：主要(yao)是指眼罩(zhao)是否貼合臉部(bu)不漏光，特(te)別是是否貼合你的鼻梁(liang)、鼻翼，這是最容易漏光的地方。
舒適度：主要是看(kan)戴上眼(yan)罩之(zhi)后(hou)是否感(gan)覺(jue)舒服，有(you)(you)沒(mei)壓迫(po)眼(yan)睛和鼻子，有(you)(you)沒(mei)有(you)(you)勒住(zhu)耳朵。
隔(ge)音耳(er)塞一般(ban)是(shi)由硅膠(jiao)或(huo)者是(shi)高彈性(xing)聚脂材料(liao)制成的(de)，插(cha)入耳(er)道后與外(wai)耳(er)道緊密接(jie)觸(chu)，以此(ci)來達到(dao)隔(ge)音的(de)目的(de)。但是(shi)用一般(ban)材料(liao)的(de)隔(ge)音耳(er)塞不(bu)能起到(dao)隔(ge)音的(de)作(zuo)用，MAIGOO小編建(jian)議最好使用有彈性(xing)的(de)材料(liao)制作(zuo)成的(de)。
0.5-1小時左右(you)佩戴隔音耳(er)(er)塞是無害(hai)的(de)，但超過1小時或(huo)(huo)者更長時間，可能(neng)導致耳(er)(er)垢在隔音耳(er)(er)塞插入耳(er)(er)道的(de)同時被推進中(zhong)耳(er)(er)，這能(neng)造成(cheng)耳(er)(er)鳴、減弱聽覺，疼痛或(huo)(huo)細菌感染。
在清水(shui)中加入適量沐(mu)浴液(ye)，小心將耳(er)塞(sai)放(fang)到(dao)水(shui)面沾水(shui)后用手指輕輕搓洗并(bing)反(fan)復滾動，然(ran)后再(zai)用清水(shui)反(fan)復搓洗幾次，再(zai)把耳(er)塞(sai)放(fang)到(dao)陰(yin)涼處讓它自然(ran)干(gan)燥(zao)。
將耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)搓成長條狀，拉(la)(la)起上(shang)耳(er)(er)角(jiao)，將耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)的三分之二塞(sai)(sai)(sai)入耳(er)(er)道(dao)(dao)中，按住耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)約20秒，直至耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)膨脹并(bing)堵住耳(er)(er)道(dao)(dao)，用完后(hou)取(qu)出(chu)耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)時，將耳(er)(er)塞(sai)(sai)(sai)輕輕地旋轉拉(la)(la)出(chu)。
助眠香薰蠟(la)燭(zhu)管(guan)不管(guan)用(yong)
香(xiang)(xiang)(xiang)薰(xun)蠟燭中含有的(de)(de)天然(ran)香(xiang)(xiang)(xiang)料成(cheng)分(fen)，例(li)如沉香(xiang)(xiang)(xiang)、薰(xun)衣草精油、天竺葵精油等(deng)是(shi)有助眠(mian)功效(xiao)的(de)(de)；有些香(xiang)(xiang)(xiang)味一聞(wen)就能使你(ni)感到舒心、愜意，在這些香(xiang)(xiang)(xiang)味環境下(xia)你(ni)會更(geng)容(rong)易進入夢鄉。
香薰蠟燭對人體有害嗎
香薰(xun)蠟燭(zhu)對身體有(you)沒有(you)害，主要(yao)看是如何使用，蠟燭(zhu)的(de)質量是怎(zen)樣的(de)。因(yin)為在不(bu)少香氛蠟燭(zhu)中(zhong)，有(you)種叫(jiao)檸檬烯(xi)的(de)揮發(fa)(fa)性有(you)機物(wu)被重度使用，這種物(wu)質會散發(fa)(fa)出檸檬等柑橘(ju)類植物(wu)的(de)香氣，它不(bu)但(dan)會刺激(ji)雙眼、導致皮膚(fu)過敏，吸入后還可能引發(fa)(fa)咳嗽。
香薰蠟(la)燭(zhu)怎么用(yong)
MaiGoo小編建議香薰(xun)蠟燭(zhu)(zhu)在使(shi)用之(zhi)前，將(jiang)其(qi)放置(zhi)冰箱，冷藏幾個小時之(zhi)后再(zai)使(shi)用；燭(zhu)(zhu)芯(xin)長(chang)度要(yao)修剪至離蠟燭(zhu)(zhu)0.3cm左(zuo)右；用火柴深入蠟燭(zhu)(zhu)處點燃燈芯(xin)；熄滅時要(yao)用專(zhuan)業(ye)的滅燭(zhu)(zhu)器，將(jiang)燭(zhu)(zhu)芯(xin)推(tui)到在融化的蠟燭(zhu)(zhu)里(li)。
助眠(mian)香薰蠟燭什么味道好
小編(bian)推薦(jian)薰衣草、天竺葵、桂花、紫羅蘭(lan)、康乃馨(xin)、郁金香、迷(mi)迭(die)香、夜來香、姜花、勿忘我、蜜桃(tao)。
助眠香薰蠟燭要放什么位(wei)置
小編(bian)建議(yi)放(fang)離床頭(tou)遠一點，還有放(fang)得高一點，避免導致火災等等問(wen)題，不(bu)建議(yi)放(fang)在(zai)床頭(tou)柜(ju)的位置，要是睡覺(jue)不(bu)老實，磕(ke)磕(ke)碰碰，可(ke)能會導致蠟燭傾倒出(chu)現著火。
助眠(mian)香(xiang)薰精油對身體好嗎
專業的品牌精(jing)油(you)，是用多(duo)種精(jing)油(you)組(zu)合(he)而成來影(ying)響人的大腦的，天然植物分子(zi)，絕(jue)無(wu)任何依(yi)賴性和副作用。
助眠香薰(xun)精油配方
薰衣草(cao)精油(you)花(hua)(hua)香(xiang)(xiang)(xiang)淡(dan)而(er)清澈略帶(dai)木香(xiang)(xiang)(xiang)味(wei)；佛手(shou)柑精油(you)味(wei)道(dao)(dao)(dao)清新淡(dan)雅，類似橙或檸(ning)檬(meng)略帶(dai)花(hua)(hua)香(xiang)(xiang)(xiang)；洋甘菊精油(you)味(wei)道(dao)(dao)(dao)辛辣帶(dai)點草(cao)香(xiang)(xiang)(xiang)及蘋果的水果香(xiang)(xiang)(xiang)氣(qi)；藍花(hua)(hua)馬鞭(bian)草(cao)味(wei)道(dao)(dao)(dao)微苦，略帶(dai)點檸(ning)檬(meng)味(wei)。
助眠(mian)香薰(xun)精油什么時候點燃好
在睡(shui)前30分鐘(zhong)就在臥室點上(shang)，芳香(xiang)分子(zi)會讓(rang)你(ni)很舒(shu)服的(de)，慢慢的(de)伴著香(xiang)味(wei)入眠。
助眠熏香有用嗎
熏香大多采用沐浴(yu)、佩戴(dai)、霧化(hua)釋放(fang)、加熱釋放(fang)、常溫(wen)釋放(fang)等方式，是以植物(wu)(wu)次生代謝合成的揮發性物(wu)(wu)質(zhi)為(wei)媒(mei)介的一(yi)種(zhong)無(wu)創傷、簡單(dan)、安全的緩(huan)解或干預睡(shui)眠(mian)的手(shou)段。
助眠熏香(xiang)對身體有害嗎(ma)
熏香中有(you)很多的(de)(de)植物草本以及化學藥劑，這些成分(fen)對(dui)于人(ren)體都是沒有(you)任(ren)何(he)傷(shang)害的(de)(de)，這些成分(fen)在被燃燒之后會釋放出一種(zhong)(zhong)安神的(de)(de)氣體，這種(zhong)(zhong)氣體對(dui)于我們(men)人(ren)體非常有(you)幫助。
助眠熏香適合天(tian)(tian)天(tian)(tian)用嗎
熏(xun)香助眠(mian)其實只是一種(zhong)物理(li)助眠(mian)的(de)方(fang)式(shi)，肯定是會有極(ji)大的(de)缺陷的(de)，對于失(shi)眠(mian)比較嚴(yan)重(zhong)(zhong)的(de)朋友來(lai)說，熏(xun)香的(de)作用(yong)可能就(jiu)沒有那么明顯了，所以(yi)如(ru)果出現了非(fei)常嚴(yan)重(zhong)(zhong)的(de)失(shi)眠(mian)癥(zheng)狀，最好的(de)選擇是去醫(yi)(yi)院及時就(jiu)醫(yi)(yi)。
助(zhu)眠(mian)熏香配方
熏陸香（八兩(liang)），藿香、覽探(tan)（各(ge)三兩(liang)，一(yi)方(fang)無），甲香（二兩(liang)），詹糖（五(wu)兩(liang)），青桂皮（五(wu)兩(liang)）
助眠香薰(xun)機(ji)有(you)用(yong)嗎(ma)
香(xiang)(xiang)薰(xun)機(ji)確實是能提(ti)高睡(shui)眠質量(liang)。晚(wan)上睡(shui)覺的(de)時候開(kai)著(zhu)香(xiang)(xiang)薰(xun)機(ji)，室內空(kong)氣不那么干燥，淡淡的(de)香(xiang)(xiang)味(wei)可以(yi)讓你(ni)整(zheng)(zheng)個人都放松(song)下來(lai)，它暖(nuan)黃色的(de)燈光(guang)也不刺眼，整(zheng)(zheng)個入(ru)睡(shui)前的(de)氛圍都特別好。
助眠香薰機和加濕器一樣嗎(ma)
不(bu)一樣。香薰機(ji)的工(gong)作(zuo)(zuo)原(yuan)(yuan)理是(shi)通(tong)過超聲波震蕩設備產生(sheng)的高頻震蕩，將水(shui)分子及(ji)溶解(jie)的植(zhi)物精油分解(jie)成直(zhi)徑(jing)為0.1-5微米(mi)的納米(mi)級冷霧散發于周圍(wei)的空氣(qi)之中。加濕(shi)器的工(gong)作(zuo)(zuo)原(yuan)(yuan)理是(shi)將水(shui)在加熱(re)體(ti)中加熱(re)到(dao)100度，產生(sheng)水(shui)蒸(zheng)(zheng)氣(qi)，再(zai)用風機(ji)將蒸(zheng)(zheng)氣(qi)送出。
睡眠(mian)噴(pen)霧(wu)是一種以(yi)植物(wu)精(jing)(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)、水、酒精(jing)(jing)(jing)等為主(zhu)要成分的噴(pen)霧(wu)，大(da)都含有薰衣草精(jing)(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)、洋甘菊(ju)、巖蘭草以(yi)及(ji)天竺葵精(jing)(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)，助(zhu)眠(mian)噴(pen)霧(wu)的助(zhu)眠(mian)原(yuan)理(li)是通過這些(xie)植物(wu)精(jing)(jing)(jing)油(you)(you)(you)(you)進行實現的。
睡眠(mian)噴霧可以(yi)以(yi)一個適量的度(du)并且非(fei)常柔(rou)和(he)自然的方式滲透進你的身(shen)體，讓(rang)你進入睡眠(mian)狀態，不會有(you)(you)化學物質，不會有(you)(you)后遺癥，也不會有(you)(you)依賴性。
噴在遠(yuan)一端的枕頭上，maigoo小編(bian)建議也可(ke)以噴在眼罩上，這樣用量比較(jiao)省，效(xiao)果也很明顯。
功效：有助于(yu)改善睡眠(mian)，調節晝夜(ye)節律(lv)。
副作用：影響精神，產生(sheng)依賴(lai)性，影響生(sheng)育，加重抑郁。
咀嚼還是口服：一(yi)般是口服(fu)的，想嚼著吃(chi)也行。
安神補腦液是(shi)一種中(zhong)藥制(zhi)劑，其中(zhong)還有鹿茸，淫羊藿(huo)，制(zhi)首(shou)烏，維生(sheng)素B1等成(cheng)分，有生(sheng)精補髓，益氣養血，鎮(zhen)靜安神的(de)功效，所以當然(ran)可以用(yong)于(yu)治療各種原因(yin)(yin)引(yin)起的(de)失眠。尤(you)其是(shi)適用(yong)于(yu)神經衰弱(ruo)，氣血不足等原因(yin)(yin)導致(zhi)的(de)失眠。
有(you)一定(ding)輔助作(zuo)用。靜心口服液對失(shi)眠、多(duo)夢(meng)、出汗(han)、盜汗(han)等多(duo)種更年期癥狀具有(you)緩解的作(zuo)用。建議在治療的同(tong)時可(ke)以進(jin)行食補，多(duo)吃(chi)一些(xie)核桃(tao)、亞麻仁等這些(xie)食物。
腦(nao)白金，主要組(zu)成成分是一些(xie)鎮靜安神的(de)中藥(yao)和褪黑(hei)(hei)素(su)，這些(xie)成分都是有(you)利(li)于(yu)助眠的(de)，特別(bie)是褪黑(hei)(hei)素(su)，它對于(yu)自身褪黑(hei)(hei)素(su)分泌(mi)減少(shao)導致的(de)失(shi)眠確實是有(you)一定療效的(de)。
普(pu)通(tong)耳機主要是為(wei)了(le)滿足(zu)大家(jia)聽音樂(le)、看電影、通(tong)話(hua)的日(ri)常需求，而(er)助眠(mian)耳機具有(you)降噪的功(gong)能，可(ke)以防止有(you)雜聲進入(ru)耳道；輕(qing)盈小巧(qiao)，佩(pei)戴舒適，睡(shui)覺(jue)還不會(hui)壓(ya)耳朵。
非常有用。助眠(mian)耳機包括物理(li)降噪和聲音(yin)(yin)遮(zhe)蔽(bi)，夜晚(wan)低沉的呼嚕聲、人聲、街(jie)邊噪音(yin)(yin)，都會被這些舒緩(huan)音(yin)(yin)效遮(zhe)蓋。
每個助眠耳機(ji)均標(biao)有(you)L（左）或R（右），方向(xiang)不能錯(cuo)；將助眠耳機(ji)放入耳內，使(shi)標(biao)志(zhi)朝外(wai)；向(xiang)后旋轉耳機(ji)，使(shi)其鎖定；按(an)耳機(ji)翼部(bu)，使(shi)其卡在(zai)耳甲下。
睡眠(mian)貼適用于(yu)入睡困(kun)難(nan)、多(duo)(duo)夢(meng)易醒(xing)、早醒(xing)；因倒(dao)(dao)班、倒(dao)(dao)時差(cha)睡眠(mian)質量差(cha)；長(chang)期失眠(mian)、頑(wan)固性(xing)失眠(mian)、更(geng)年期失眠(mian)、抑(yi)郁性(xing)失眠(mian)等人群。MAIGOO小(xiao)編覺(jue)得可以試(shi)一下，畢竟屬(shu)于(yu)外(wai)用的(de)東(dong)西，對于(yu)人體(ti)沒有多(duo)(duo)大(da)的(de)傷害(hai)，但(dan)如(ru)果對膠帶過敏的(de)話就不要(yao)用了。
患者局部(bu)皮(pi)膚有(you)可(ke)能(neng)會出現(xian)過敏，有(you)一(yi)些患者可(ke)能(neng)會出現(xian)頭暈頭脹等副作用。
每日(ri)一貼至兩貼，連(lian)續使用(yong)一周，停用(yong)三天；若(ruo)失眠癥狀再現，則繼續使用(yong)。
睡(shui)覺(jue)前1小時，將具有粘性的(de)膠面貼于耳(er)后乳突處或太陽(yang)穴(xue)，用手(shou)輕輕按緊(jin)，醒后即可將貼片揭(jie)下棄去。
有(you)人(ren)說睡眠占了我(wo)們生命(ming)的三分(fen)之一的時間，好的睡眠不僅(jin)對我(wo)們的身體有(you)利，而(er)且還為第二天提供了...
入睡困(kun)難怎么辦？現(xian)如今(jin)很(hen)多朋友都(dou)會遇(yu)到睡眠障礙，想睡但是有困(kun)難，要半(ban)小時甚至更(geng)長的時間才能...
現在人們(men)睡的(de)越來(lai)越晚(wan)，生活壓力大，精神經常(chang)高度緊張(zhang)，很(hen)容易就出(chu)現失(shi)眠的(de)情況，對于失(shi)眠的(de)人來(lai)...
如今(jin)熬夜已成為(wei)大(da)多(duo)數年輕人(ren)的生活常(chang)態，或加(jia)班、學習，或追劇、玩游戲，總是有各種理由不好好睡(shui)...
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